- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/15(水) 00:33:09.56 ID:4iGf6ilw]
- ＞385
大雑把にいうと、下半身のほうか筋肉量が多いからです
例えばスクワットをやれば、ほぼ脚全体の筋肉＋尻（大臀筋）を使います
更に腹筋や背筋にも負荷がかかってます
下半身トレで人体の半分以上の筋肉を使います
だから下半身トレのほうが上半身トレより消費カロリーが多いんです
それが痩せることにつながると思います
あくまでも俺の経験に基づいた意見なんで、他の人に当ては
まるかどうかは分かりません
