- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 10:49:51.81 ID:/lvdfnzj]
- 今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1273482368/l50
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 13:18:58.52 ID:FQnyvvMi]
- >>587
【性別】女
【身長】155cm
【年齢】33
【体重】47.0kg(－0.5kg)
【BMI】20
【目標】45kg
朝：昨日の残りで漬け丼(鮪･生卵)
昼：うどん
夜は発泡酒とモヤシとハムの予定。
ここから停滞かな？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 22:41:06.43 ID:afqvRlZD]
- >>601
【性別】女
【年齢】20
【身長】160cm
【体重】57.1kg(+-0.0kg)
【体脂肪】29％
【開始】2011/08/23 58.6kg
【目標】今年中に52kg 25％
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 23:40:34.77 ID:vV/GL7Tu]
- >>609
【性別】おとこ
【年齢】36歳
【身長】180
【体重】69.5
【BMI】21.5 普通
【体脂肪】10.5
【目標】60～63 やや痩せ
【開始】7月前半 87kg 25% やや肥満
ようやく、70㌔の大台を越えた。
体脂肪率はギリギリ二桁を回復。
停滞期は体脂肪率が減りながら
体重が維持されてる。いつも。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 20:29:51.06 ID:7dv95UV1]
- >>612
【性別】おとこ
【年齢】36歳
【身長】180
【体重】68.3 (-18.7 kg)
【BMI】21.2
【体脂肪】10.0%
【目標】60～63
【開始】7月前半 87kg 25%
いきなり1.7キロ落ちる。
このまま停滞期ぬけてくれ。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 00:41:19.13 ID:yA+fcyZM]
- >>611
【性別】女
【年齢】20
【身長】160cm
【体重】57.2kg(+0.1kg)
【体脂肪】30％
【開始】2011/08/23 58.6kg
【目標】今年中に52kg 25％
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 08:48:33.87 ID:6oaVhZ4s]
- >>606
【性別】女
【身長】158cm
【体重】43.6kg
【目標】40kgくらい
【開始】10/14 43.8kg
【運動】ジョギング8km 早歩き7km
朝 コーヒー
昼 焼肉（ロース 野菜） チーズケーキ カフェオレ
夜 中華（少しずついろいろ） 生ビール
間食 苺と練乳 バナナ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 13:38:16.92 ID:sGtFNPHr]
- 【性別】女
【身長】166cm
【体重】68.1kg
【目標】61㎏
【開始】74.9kg 7/10
【経過】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→68.1㎏（10/17）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 01:48:35.38 ID:bTFtD5vd]
- >>614
【性別】女
【年齢】20
【身長】160cm
【体重】57.2kg(+-0.0kg)
【体脂肪】31％
【開始】2011/08/23 58.6kg
【目標】今年中に52kg 25％
明日から飲み会続き…気ぃ引き締める
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 02:27:14.13 ID:P5w8+XBk]
- >>613
【性別】おとこ
【年齢】36歳
【身長】180
【体重】67.9
【BMI】21.0
【体脂肪】10.2%
【目標】60～63
【開始】7月前半 87kg 25%
少し減った
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 12:02:59.65 ID:6UzlfV2K]
- >>616
性別】女
【身長】166cm
【体重】68.2kg（+0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→68.1㎏（10/17）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 13:58:15.77 ID:N5GK5znV]
- 【性別】女
【年齢】49
【身長】159
【体重】60.9
【体脂肪】23.7
【運動】犬の散歩1時間 脚上げ運動300回
久々計ってデブってたーー ショック
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 11:54:34.09 ID:95A0QI26]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】68.3kg（+0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→68.1㎏（10/17）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 17:50:31.70 ID:K15BEsMt]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】68.4kg（+0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→68.1㎏（10/17）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 10:19:48.28 ID:wI+Szfjt]
- 【性別】女
【身長】166cm
【体重】68.3kg（-0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→68.1㎏（10/17）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 11:13:04.83 ID:Z6nWrOE7]
- 過疎ってるね～
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 22:58:11.56 ID:+1AXkYCZ]
- >>613
【性別】おとこ
【年齢】37歳
【身長】180
【体重】68.2
【BMI】21.1
【体脂肪】7.5%
【目標】60～63
【開始】7月前半 87kg 25%
体脂肪率がヤバイ…
体重が減ればいいのに
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 10:21:32.00 ID:uNkE/gLA]
- さて、１ヵ月ぶりにこんにちは。
前回>>536 (9/24)
【開始】2011/06/06(93.2㎏）
【性別年齢】♂アラフォー
【身長】167cm
【体重(朝)】82.2㎏(先月比+0.6㎏)
【目標】83.0㎏以下で越冬。
【食事】
朝：レタスのサラダ、ヨーグルト、ゆで卵。
昼：愛妻弁当
夜：サラダ、冷奴、モロヘイヤ、茄子煮、肉炒め、お吸い物
【運動】なし
体育の日にて地元のお祭り第二弾が終わりましたが週末ごとに飲み会があります。
10月に入ってずっと風邪気味だったので先日より久々にウォーキング再開しました。
また来月もキープした状態でここに報告出来るよう摂生します。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 15:07:37.38 ID:Uqv6b74X]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】67.8kg（-0.5）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→68.1㎏（10/17）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 00:42:18.74 ID:JlT/tQyM]
- >>617
【性別】女
【年齢】20
【身長】160cm
【体重】56.8kg(-0.4kg)
【体脂肪】33％
【開始】2011/08/23 58.6kg
【目標】今年中に52kg 25％
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 05:01:16.91 ID:vNjv4DUm]
- >>605
【性別】女
【年齢】27
【身長】156cm
【体重】49.0kg（-0.5kg)
【開始】53.8kg（8/19）
【目標】46kg
あんまり一気に落ちると逆に不安になる罠
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 13:59:02.06 ID:r3Z8Egdh]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】67.8kg（-0.0）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→68.1㎏（10/17）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 23:47:42.64 ID:JlT/tQyM]
- >>628
【性別】女
【年齢】20
【身長】160cm
【体重】57.5kg(+0.7kg)
【体脂肪】30％
【開始】2011/08/23 58.6kg
【目標】今年中に52kg 25％
ストレス溜まる…
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 09:53:39.00 ID:d7z0WCTM]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】67.8kg（-0.0）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→68.1㎏（10/17）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 01:11:45.36 ID:yht0LHll]
- >>631
【性別】女
【年齢】20
【身長】160cm
【体重】57.2kg(-0.3kg)
【体脂肪】32％
【開始】2011/08/23 58.6kg
【目標】今年中に52kg 25％
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 07:12:53.23 ID:i/q5/Rkz]
- 【性別】女
【年齢】30
【身長】168cm
【体重】60.6kg
【体脂肪】28.7％
【開始】2011/10/24 60.6kg
【目標】55kg
肉や揚げ物をとらない。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 08:30:39.83 ID:DSxwtMHo]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】68.1kg（+0.3）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→68.1㎏（10/17）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 10:13:23.37 ID:ffLGG1W1]
- 【性別】女
【年齢】30
【身長】168cm
【体重】60kg (-0.6)
【開始】2011/10/24 60.6kg
【目標】55kg
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 16:24:05.71 ID:sNKtqibN]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】67.9kg（-0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→68.1㎏（10/17）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 01:01:08.63 ID:6vOfpbKV]
- >>613
【性別】おとこ
【年齢】37歳
【身長】180
【体重】67.4
【BMI】20.7
【体脂肪】10.2%
【目標】60～63
【開始】7月前半 87kg 25%
体重が減り始めると、体脂肪率が下げ止まる。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 05:50:23.25 ID:m7W7dtZP]
- 【性別】女
【年齢】33
【身長】165cm
【体重】52kg
【開始】2011/10/1 53～54kg（多分）
【目標】今年中に49kg
【運動】1日1時間（6kmほど）ウォーキング
昼夜逆転生活なので普通に痩せづらくなってる
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 07:50:02.52 ID:0ibR7oIZ]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】67.8kg（-0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→68.1㎏（10/17）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 09:16:09.17 ID:qNl3KP8h]
- >>636
【性別】女
【年齢】30
【身長】168cm
【体重】60.6kg (+0.6)
【開始】2011/10/24 60.6kg
【目標】55kg
【運動】ウォーキングと食事療法とツボ押し
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 10:38:40.49 ID:4VSYQc7x]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】67.7kg（-0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→68.1㎏（10/17）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 11:52:44.27 ID:B7NfwAWy]
- >>636
【身長】168cm
【体重】60.2kg (-0.4)
【開始】2011/10/24 60.6kg
【目標】55kg
【運動】ウォーキングと晩御飯は果物
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 02:10:46.87 ID:TULMfffa]
- >>613
【性別】おとこ
【年齢】37歳
【身長】180
【体重】67.2
【BMI】20.7
【体脂肪】9.2%
【目標】60～63
【開始】7月前半 87.4kg 体脂肪率25%
60kg代になったら急に変化が少なくなった。ガマンガマン。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 07:30:17.59 ID:1zKtdy1w]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】67.2kg（-0.5）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→68.1㎏（10/17）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 08:01:06.16 ID:HMe69UQP]
- >>636
【身長】168cm
【体重】60.8kg (+0.6)
【開始】2011/10/24 60.6kg
【目標】55kg
【運動】ウォーキング
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 20:22:33.95 ID:TULMfffa]
- >>613
【性別】おとこ
【年齢】37歳
【身長】180
【体重】67.0
【BMI】20.7
【体脂肪】8.5 %
【目標】60～63
【開始】7月前半 87kg 25%
一月で3kg減のペース。今月前半は停滞期。後半は減量期。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 12:16:41.77 ID:0Jgkvp+O]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】67.3kg（+0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→68.1㎏（10/17）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 18:21:04.79 ID:m67vQZHg]
- >>480
【性別】女
【身長】160cm
【体重】57.9kg(前日比+0.8)
【体脂肪】34.4％
【目標】52kg
【開始】57.6kg
減らない…
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 02:02:28.64 ID:eD/FSwUH]
- >>613
【性別】おとこ
【年齢】37歳
【身長】180
【体重】66.8
【BMI】20.6
【体脂肪】10.0 %
【目標】60～63
【開始】7月前半 87kg 25%
少しづつだけど減ってる日と減っていない日とがある。長い。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 11:47:01.60 ID:7bD6QCLh]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】67.1kg（-0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→68.1㎏（10/17）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 22:50:30.40 ID:eD/FSwUH]
- >>613
【性別】おとこ
【年齢】37歳
【身長】180
【体重】66.9
【BMI】20.6
【体脂肪】9.0 %
【目標】60～63
【開始】7月前半 87kg 25%
この季節。要注意だね。厚着になるし食べ物の季節だし。体脂肪と体重は相変わらずトレードオフ。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 09:40:44.32 ID:KW2bFG/J]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】66.6kg（-0.5）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→68.1㎏（10/17）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 08:06:00.58 ID:8cDv6s4V]
- >>639
【性別】女
【年齢】33
【身長】165cm
【体重】51kg
【開始】2011/10/1 53～54kg（多分）
【目標】今年中に49kg
【運動】1日1時間（6kmほど）ウォーキング
野菜とスープと鍋うめえ
顔と腹回りが大分すっきりしてきた
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 09:15:47.91 ID:RTpDsE5t]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】66.7㎏（+0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→68.1㎏（10/17）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 15:28:35.24 ID:obWsqvKd]
- >>610
【性別】女
【身長】155cm
【年齢】33
【体重】46.5kg(－0.5kg)
【BMI】20
【目標】45kg
予想通り停滞して47kg切るのに18日もかかった。
朝：ご飯・ミートボール５個・キャベツの浅漬け・山形のだし
昼：ご飯・味付けもみ海苔・ウニジャン・キャベツの浅漬け
夜：ランチパック
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 10:35:49.30 ID:axYWm6DB]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】66.2㎏（-0.5）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→68.1㎏（10/17）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 10:49:12.41 ID:09d5D6SJ]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】66.7㎏（+0.5）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→68.1㎏（10/17）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 09:50:15.46 ID:y8pIvjpk]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】66.4㎏（-0.3）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 15:41:06.33 ID:/5aqg5FJ]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.6㎏（-0.8）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 12:36:51.99 ID:EjiwKOTx]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.8㎏（+0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 15:19:25.06 ID:ukQCXvge]
- >>654
【性別】女
【年齢】33
【身長】165cm
【体重】52kg
【開始】2011/10/1 53～54kg（多分）
【目標】今年中に49kg
【運動】1日1時間（6kmほど）ウォーキング
ここ数日味の濃いもの食ってたら増えたでござる
むくんでるだけだと思いたい
明日から気合い入れてまた鍋生活
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 13:01:56.68 ID:qmxYzDhI]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.5㎏（-0.3）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 09:12:50.25 ID:fn31CuaD]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.6㎏（+0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 08:59:24.00 ID:ujFN4kth]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.8㎏（+0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 02:48:27.72 ID:cAmVSVzF]
- >>615
【性別】女
【身長】158cm
【体重】43.6kg
【目標】40kgくらい
【開始】10/14 43.8kg
【運動】ジョギング7km 早歩き2km エクササイズ20分
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 22:48:14.79 ID:Kcq/t1lT]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.7㎏（-0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 09:55:40.91 ID:vTiSh7Xh]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】66.0㎏（+0.3）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 21:27:59.08 ID:kmNrdtqJ]
- >>629
【性別】女
【年齢】27
【身長】156cm
【体重】48.7kg（-0.3kg)
【開始】53.8kg（8/19）
【目標】46kg
停滞期間長かった・・・やっと48kgか
身も心もたるんでるから気を引き締めないと
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 13:17:17.46 ID:YhIKie80]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.7㎏（-0.3）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 21:13:00.38 ID:wj0NL63Z]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.9㎏（+0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 08:58:06.05 ID:dT2RCl2N]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.5㎏（-0.4）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 09:28:10.27 ID:lKaQaXw9]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.4㎏（-0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 23:32:05.30 ID:9ngAu8j0]
- >>633
【性別】女
【年齢】20
【身長】160cm
【体重】57.2kg(+-0.0kg)
【体脂肪】31％
【開始】2011/08/23 58.6kg
【目標】今年中に52kg 25％
３週間振りの書き込み
身体緩んだ…運動しなきゃ…
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 09:36:57.81 ID:1M4EyyGs]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.4㎏（-0.4）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 09:37:39.94 ID:1M4EyyGs]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.0㎏（-0.4）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 11:31:13.44 ID:VDGBG5NE]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.3㎏（+0.3）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 01:47:45.33 ID:FPaJROsl]
- >>674
【性別】女
【年齢】20
【身長】160cm
【体重】56.9kg(-0.3kg)
【体脂肪】34％
【開始】2011/08/23 58.6kg
【目標】今年中に52kg 25％
体脂肪がやばい
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 13:38:32.92 ID:y6nzSYBI]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.2㎏（-0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 12:25:04.47 ID:XO1JkM1B]
- 【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.0㎏（-0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 21:19:54.43 ID:XO1JkM1B]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.0㎏（-0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 09:36:55.68 ID:xkRsCz7N]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.4㎏（+0.4）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 09:22:49.27 ID:e0MRJ+Z4]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.5㎏（+0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 21:55:22.62 ID:W43WMIu6]
- 【性別】男
【身長】178 cm
【体重】84.8 ㎏
【目標】75㎏
【開始】98㎏（5月）
【運動】水泳90分
【食事】
朝：なし
昼：うどん大（中村）、ちくわ天
夜：おにぎり2ヶ、ｺｰﾋｰ2杯
79kgから、また太ってしまった。
最近、炭水化物を摂り過ぎ。
また、頑張ります。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 17:51:38.43 ID:Dt0UNKz2]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.4㎏（-0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:23:53.09 ID:A5ttWMib]
- >>608
【性別】男
【年齢】36
【身長】172
【体重】56,9 （前回58,6)
【BMI】18,9
【体脂肪】16,8%
【開始】65,1kg(8/12)
【運動】3勤1休で40分ジョギング、毎日クランチ80回。
久々にきてみました。５５㌔台いけそうな感じもしてきた。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 22:33:31.63 ID:91lj4y9A]
- 【性別】女
【身長】162cm
【体重】56.2㎏
【目標】52㎏
【運動】週5日自転車40分
運動ったってただの学校通いだけどな。
決意表明じゃないけど今日からちょっと頑張ってみる。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 00:53:07.72 ID:QgjkqPeq]
- 【性別】女
【身長】153cm
【体重】55.3kg
【目標】45kg
淡々と書いていきたいです。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 03:29:23.00 ID:gCPzuj0U]
- 【性別】女
【身長】164
【体重】49.7
【目標】47
２ヶ月までは体重が53でした。
夕食少なめ間食なしにしてゆっくり減っていってます。
けど昨日帰宅して計ったら49.2だったのに今日はドカ+食っちゃ寝してたから増えてしまった
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 11:18:28.79 ID:giqCWh1K]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.3㎏（-0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 08:18:04.02 ID:3VOBS4d9]
- >>688
(11/24 22：30)
【性別】女
【身長】153cm
【体重】54.3
23日どか食いしたから24日食事控えたら減った、水分だろうけど。
ジョグ40分 カービーダンス 筋トレ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 01:20:40.86 ID:SDq019vF]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.3㎏（+-0.0）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 04:06:46.03 ID:5VNMqndv]
- 【性別】女
【年齢】20
【身長】155cm
【体重】49.5kg
【目標】45kg
【運動】駅までの道往復1時間、飲食のバイトのホール歩き&立ちっぱなし
今日から書き込んでみます。
デブで悔しい思いしたから絶対に痩せてやる！
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 17:49:15.61 ID:SDq019vF]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.2㎏（-0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 695 名前：前スレ481 mailto:sage [2011/11/26(土) 18:30:50.61 ID:acjSJz7S]
- さて、１ヵ月ぶりのこんばんは。
前回>>626 (10/22)
【開始】2011/06/06(93.2㎏）
【性別年齢】♂アラフォー
【身長】167cm
【体重(朝)】81.0㎏(先月比-1.2㎏)
【目標】83.0㎏以下で越冬。
【食事】
朝：レタスのサラダ、ヨーグルト、バナナ。
昼：ラーメン、コロッケ、ごはん。
夜：今からサラダ、皿うどん、味噌汁、バナナ。
【運動】週4～5日のウォーキング70分
どうにかキープ出来ていますが来月は忘年会花盛り。
年末にまた報告しに来ます。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 06:56:41.18 ID:xgK3O0+0]
- >>689
【性別】女
【身長】164
【体重】48.9
【目標】47
帰宅して計ったら48キロ台に！
このままのペースであと約2キロがんばります
- 697 名前： ◆DC7sZMBXes mailto:sage [2011/11/27(日) 08:24:13.50 ID:LgLNBIkI]
- 【男】
【身長168】
【体重】開始時は72前後→現在69.8
【年齢】32
一応三食食べてる
運動は一週間に2～3程度
水泳かジョキングを交互に(距離問わずクロール1h～1.5h・距離問わず30～40分)
あと腹筋を10回×3セット程度
三食の内勤務形態によって一食抜いたり、軽く済ます程度。
つまみは食べないがお酒は飲んでいます。
11月から本格的に始めて(開始時は72kg前後)
女装したいと言う目的で始めましたが…63kgまで、理想は60近くまで落としたいと思います。
忘年会と正月が難関だorz
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 23:14:49.71 ID:LYcC+KzU]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.4㎏（+0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 01:26:06.20 ID:SOLddZaf]
- 【性別】女
【身長】154
【体重】46.4
【目標】42
【開始】53
自転車通学で3キロ程痩せて、間食止めて夕食少なめにしたりエアロバイク乗ったり腹筋とか始めて徐々に痩せ始めました
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 10:20:28.70 ID:HXSDhzjM]
- 【性別】女
【身長】170㎝
【体重】64.7㎏
【ＢＭＩ】22.7
【目標】55㎏
食事制限、運動は腹筋
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 14:30:30.83 ID:sm2TFglz]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.7㎏（+0.3）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 10:30:52.36 ID:Jras8mmM]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.2㎏（-0.5）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）→67.2㎏（10/29）
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 09:23:07.51 ID:f1Q9Mglj]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.3㎏（+0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 20:08:57.72 ID:WayfQOd3]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.1㎏（-0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 08:47:04.02 ID:Zku61J7V]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.3㎏（+0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 00:57:39.98 ID:ZwTdpmNz]
- 【性別】女
【身長】170㎝
【体重】63.8㎏（-0.9）
【ＢＭＩ】22.3
【目標】55㎏
なぜか体脂肪が増加・・・
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 13:50:43.15 ID:RRsAUQK3]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.3㎏（+-0.0）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 08:03:09.27 ID:aS9lt39W]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.6㎏（+0.3）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 00:28:22.49 ID:mqMkQa6u]
-
【性別】女
【身長】155.5cm
【体重】41.8㎏（+0.8）
【目標】40kg
はあ…
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 09:18:39.49 ID:IZq2bCBp]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.7㎏（+0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
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