- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 22:16:29.63 ID:OuAiA9hv]
- （ `ω´）運動サボってドカ食いしてたら太ったお
（ `ω´）だから運動始めてメシは控えめにしてるお
（ ；`ω´）もちろん運動すると腹が減るお
（ `ω´）でもヤケ食いしたくてもできないお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお
part1
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170218563/
part2
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1206097108/
part3
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1221793045/
part4
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247378440/
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 17:53:51.55 ID:lk1ptsIJ]
- >608
（ `ω´）・・・・・・・・さすがに喰い過ぎお
（ `ω´）喰い過ぎッイイイイイ！
（ `ω´）喰い過ぎッイイイイイ！
（ `ω´）喰い過ぎッイイイイイ！
（ `ω´）喰い過ぎッイイイイイ！
（ `ω´）な、何を言ってるかわか(ry
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 17:55:30.41 ID:rb29Wssn]
- （ `ω´）そんな事言っても今日はカレーだお
（ `ω´）ニンニク入れたかったお
（ `ω´）味わって食べるお
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 18:07:54.72 ID:wXRb2Bhp]
- >>611
( `ω´)もう唐揚げ温玉ものっけもりで食べるんだお
( `ω´)チート万歳お
( `ω´)日曜なのに仕事お疲れお！
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 19:14:13.35 ID:cAzF7VLv]
- （ `ω´）>>610歯ぎしりっぽい超音波がｵﾗの胃袋を揺さぶるおｗ
（ `ω´）薄皮ｼﾘｰｽﾞの沖縄黒糖入り栗つぶあんぱんがｽｰﾊﾟｰで98円だったから買ったお。1つ108ｷﾛｶﾛﾘｰお！明日はこれでｳｪｲﾀﾞｳﾝお
（ `ω´）>>612ありがとだお！そんな言葉言われたの久しぶりお
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 19:42:48.33 ID:lNvJPfFe]
- （ ω ）仕事でたくさんミスって鬱になってるところに、数日前告白した相手からのお断り電話とは…
（ ω ）今日は厄日かお…？
（ ω ）ごめん、今日だけだお
（ ´;ω;`）食い物で、ｴｸﾞｯ忘れさせて、ｸﾞｽｯおっお…
うぁぁ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 20:11:27.98 ID:P0Oit2Ya]
- >>614
（ `ω´）よしよしお
（ `ω´）今日はいっぱい食べてお
（ `ω´）そしたら、もっといい人見つける為にダイエットして綺麗になろうお
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 20:39:32.86 ID:wXRb2Bhp]
- >>614
( `ω´)嫌な事はなぜか重なるおね
( `ω´)大丈夫かお？
( `ω´)ごたごた言わずに食べるお
( `ω´)今日は気にせず食べるお
( `ω´)明日からまた頑張ればいいお
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 20:59:49.71 ID:lk1ptsIJ]
- >614
（ `ω´）知ってるかお？
（ `ω´）PKを失敗できるのは、チャレンジした奴だけだお
（ `ω´）何もしない後悔より、してから後悔したほうがいいお
（ `ω´）PKは、クマのプーさんじゃないお
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 21:01:56.23 ID:4E/dMtTX]
- >>614
（ `ω´）やせると恋愛運も仕事運も上がる（と思う）お
（ `ω´）大事な人に巡り合う前に断られて良かったんだお
（ `ω´）お仕事がんばって
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 21:14:13.48 ID:wXRb2Bhp]
- >>617
（ `ω´）PKは、クマのプーさんじゃないお
( `ω´)不覚にも吹いたお
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 21:24:35.37 ID:lk1ptsIJ]
- >619
（ `ω´）たまには読書もいいもんだお。
（ `ω´）イサカコウタロウがおすすめお
（ `ω´）ヒガシノケイゴもいいお
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 21:29:31.73 ID:wXRb2Bhp]
- >>620
( `ω´)気が合うお
( `ω´)イサカもヒガシオも大好きお
( `ω´)むしゃむしゃメロンパン食べながら重力ピエロ読むお
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 21:45:27.04 ID:lk1ptsIJ]
- >621
（ `ω´）ぐらすほっぱー読むお。
（ `ω´）個人的にはまぁまぁお
（ `ω´）せいじょのなんちゃらはよかったお
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 21:48:10.43 ID:lNvJPfFe]
- （ ;ω;`）おまえら……優しすぎんだろうがよぉ……
（ ω ）ありがとうお。明日は朝早く行って上司にミス確認してもらうお。
（ `ω´）
（ `ω´）明日もがんばるお！！！！！！
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 22:05:06.99 ID:rb29Wssn]
- P（ `ω´）PK えいっ 壁にヒビ入れてみたお
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 22:18:55.64 ID:cAzF7VLv]
- （ `ω´）>>623よし、ｵﾗも付き合って一緒に食べるお！
（ `ω´）今、幸せが重なっていっぱい近づいてくる呪いをかけたから逃げられないお！
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 22:40:55.61 ID:wXRb2Bhp]
- >>622
( `ω´)ぐらすほっぱーよんだお！
( `ω´)昔すぎて覚えてないけどお
( `ω´)せいじょのなんちゃらヒガシオかお？
( `ω´)読んでみるお！
( `ω´)柿ピー片手だお！
( `ω´)幸せの呪いいいおな
( `ω´)おらにもかけてくれお
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 22:49:52.08 ID:lk1ptsIJ]
- >626
（ `ω´）せいじょはヒガシオお！
（ `ω´）ぐらすほっぱーよんだのにPKのくだりを覚えてないのかお・・・・
（ `ω´）ちょっと気に入ってるシーンお！
（ `ω´）せいじょは、『虚数解の犯罪』お！
（ `ω´）ありえるんだけど、実現し得ないお！
（ `ω´）自分で書いててもイミフお・・・・
（ `ω´）ようぎしゃXは名作お
(´；ω；`)
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 22:53:37.05 ID:TJDtXFba]
- （ `ω´）逃げ道でエステに行ってみたお
(｀･ω･´)自分でしかわからない範囲だけど痩せてるんだお！
(｀･ω･´)邪道かもしれないけど、ちょくちょく行きながら食事制限して痩せたいお！
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 23:05:07.25 ID:wXRb2Bhp]
- >>627
( ; `ω´ )おおお
( ; `ω´ )言われればあった気がするお
( ; `ω´ )いさかは作品と作品つながってるのがいいお
( `ω´)容疑者X私も読んだお
( `ω´)すばらしき裏方愛だおね
>>628
( `ω´)エステ代謝あげてくれるお
( `ω´)本当にいいとこはいいおね
( `ω´)プロの手も借りて頑張るお
( `ω´)マッサージ気持ちいいおね
( `ω´)自分も連れてけお
( `ω´)ここみるとオフ会開く人の気持ちわかるお
( `ω´)みんなにあってみたいお
( `ω´)桃鉄やってメロンパンみんなで切り分けるお
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 23:09:03.30 ID:TJDtXFba]
- >>629
（ `ω´）エステいいお！
（ `ω´）ただ、エステっていうと、騙されてるんじゃないの？みたいな皆の目が嫌だお(´；ω；｀)
（ `ω´）メロンパン切り分けまぜて欲しいお！w
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 23:14:59.65 ID:wXRb2Bhp]
- >>630
( `ω´)自分も昔エステいってたお
( `ω´)終わった後ぽっぽして調子いいお
( `ω´)老廃物さんさよならだお
( `ω´)騙されてるんじゃないのーと言う人は羨ましさ半分もきっとあるお
( `ω´)気にすんなお
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 23:35:52.30 ID:TJDtXFba]
- >>631
（ `ω´）エステで真っ裸なのが恥ずかしかったけど気にならなくなってきたおw
（ `ω´）ありがとう！正直、ここにエステなんちゃらって書くの躊躇ってたんだお…
(？•？ ？ •？？)ここ2.3日体重全く変化なしだお…
(？•？ ？ •？？)一旦の目標体重まであと6キロもあるんだお…
(？•？ ？ •？？)こんなとこで躓いてるわけにはいかないんだお。頑張れ自分の身体！
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 23:36:29.93 ID:wXRb2Bhp]
- ( `ω´)ぷい
(`ω´ )ぷい
( `ω´)ぷい
(`ω´ )ぷい
( `ω´)親が餃子買ってきたお
( `ω´)食べる？とかにこやかになんだお
( `ω´)食わねーお
( `ω´)母の日なんだからおめーだけくえお
( ; `ω´ )くうう
( ; `ω´ )胃から手が出そうお
( `ω´)なめんなお
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 23:36:30.41 ID:TJDtXFba]
- >>632
おおおおお！文字ばけたお！
申し訳ないお(´･ω･｀)
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 23:38:33.41 ID:wXRb2Bhp]
- >>632
( `ω´)紙パンツも気にならなくなるお！
( `ω´)2〜3日位そんな日もあるお
( `ω´)ある日からまたがんがん落ちるお
( `ω´)だから今日は一緒に餃子食べようお！
( `ω´)おめーもくえお
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 23:40:53.86 ID:TJDtXFba]
- >>635
(｀･ω･´)やっぱりどこも紙パンツかお？
（ `ω´）停滞期だと思ってがんがるお！
（；`ω´）い、一緒に我慢するんだお…この時間は危険だお！
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 23:49:34.88 ID:wXRb2Bhp]
- >>636
( `ω´)紙パンツ卑猥お
( `ω´)ちょっとくせになるお
( ; `ω´ )嫌がらせのようにあっためてきたからぷいっとしてやったお
( ; `ω´ )が、がまんするお
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 23:52:36.12 ID:TJDtXFba]
- >>637
(´･ω･｀)今日の紙パンツは紐パンみたいだったお
（ `ω´）くせになるとかなんてこったい！
（ `ω´）今は行ってないのかお？
(*´∇｀*)えらいおー！！誘惑に勝ったお！
(*´∇｀*)またスレンダーさんに一歩近づいたお！！
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 00:05:23.44 ID:wXRb2Bhp]
- >>638
( `ω´)紐パンやばいおw
( `ω´)慣れると羞恥心のかけらもなくなるお
( `ω´)今はエステより銭湯にはまってるんだお
( ´ ω `)ジャグジーたまんねえお
( ´ ω `)むくみすっきりお
( `ω´)ありがとうお！
( `ω´)このまま寝落ち狙ってるお
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 00:10:28.39 ID:Q3IXGyek]
- >>639
紐パン一丁でエステの鏡に映る自分は
壮絶だったお…(´･ω･｀)w
（ `ω´）銭湯かお！ジャグジーあるとか羨ましいお！
（ `ω´）人様に見せれる身体になったら行くおw
(｀･ω･´)それがいいお！そろそろ眠いお…
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 07:06:31.27 ID:7dgixqyy]
- ( `ω´)おはようお！
( `ω´)今週もばち切れでいくお！
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 08:32:16.50 ID:vK+cWp+x]
- ( `ω´)おはようだお！
( `ω´)今週末は体重測定があるお
( `ω´)最低記録で挑めるように頑張るお
( `ω´)でも最近全然減らなくなったお
( TωT)メゲそうだぉ……
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 11:11:10.91 ID:7dgixqyy]
- >>642
( `ω´)停滞期うざいおね
( `ω´)あいつは人のやる気に水をさしてくるお
( `ω´)仕方ないから出すものモリモリ出して臨めお
( `ω´)最近あったかいから仕事中もヒートテック着て汗だくで仕事するお
( ; `ω´ )ふひふひ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 13:02:20.54 ID:WkL9ot79]
- （ `ω´）昨日好きな人と飲んできたお
（；`ω´）調子こいて飲み過ぎ&食べ過ぎたお
（ `ω´）今日はリセットすべく朝から動き回ってるんだお
（；`ω´）な、なめんなお！！痩せてやるお！！
>>643
（ `ω´）ヒートテック……！！
（ `ω´）あせもに注意お！！
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 15:16:31.06 ID:7dgixqyy]
- >>644
（ `ω´）わかるお
（ `ω´）はしゃいでいつも飲みすぎるお
（ `ω´）のりのりお
（ `ω´）動き回るの大事お
（ `ω´）薄着の季節軽やかに過ごすお
( ; `ω´ )腰のあたりかぶれてかゆいお
( ; `ω´ )くうう
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 16:56:23.13 ID:2oY8CQRF]
- （ `ω´）嫌なことがたくさんあってデブになったお
（ `ω´）153しかないのに60になって今55ぐらいあるお(;_;)
（ `ω´）てかみんな本当にデブなのかだお？
（ `ω´）155で45なのに痩せたい痩せたいとかほざいてないかお(*｀Д´)ノ！！！
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 17:45:35.98 ID:zwHoZonY]
- >>646
（ `ω´）153の55から今53だお
（ `ω´）1ヶ月1キロペースしか落ちないお
（ `ω´）適正体重の48まで遠いお
（ `ω´）ちびデブだと年取ると痩せにくいんだお
（ `ω´）君は若そうだから頑張れるお
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 18:34:10.61 ID:7tuGb741]
- （ `ω´）今年入って、152/66から62まで落ちたお
（ `ω´）まだまだでぶでぶだけど減ったのは素直にうれしいお
（ `ω´）今まで、地道な努力をしたことがなかったから
（ `ω´）何かを続けていくことと、結果が出るってことが結びついてなかったお
（ `ω´）でも最近はちょっとだけ自分を信じてがんばろうと思うようになってきたお
（ `ω´）しかし酒は飲むけどお！
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 18:53:39.13 ID:2S2OBTIh]
- （ `ω´）食後のチーズケーキ食べたいお
（ `ω´）食べたいお・・・
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 19:24:01.67 ID:HUXeocrj]
- （ `ω´）ジムに通って５ヶ月目だお
（ `ω´）７００ｇしか減ってないお
（ `ω´）筋トレもクロストレーナーもプールも頑張ってるお
（ `ω´）なぜ、痩せないんだお？
（ `ω´）心がぽっきり逝きそうだお…
（ `ω´）トレーナー「今は筋肉がついている時期ですからぁ〜」だお
（ `ω´）筋肉いらないから、ショーパンが穿けるキレイな脚が欲しいお
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 19:24:14.53 ID:wKW2OBXr]
- >>646
（ `ω´） １４９の５４だお
（ `ω´） まずは４０ｋｇ代目指してるお
（*`ω´） スイーツうまいお
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 19:30:30.43 ID:vK+cWp+x]
- >>649
( `ω´)今はグッと我慢して明日の朝食べるのはどうお？
( `ω´)今食べるよりカロリー消費しやすいお？
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 19:31:39.30 ID:oLtOVGOu]
- （ `ω´）166で49とか50だったお
（ `ω´）でも今年に入って諸事情で過食してしまい今57とか56だお
（ `ω´）過食止まって1ヶ月半は経つのに痩せないお
（ `ω´）ふざけてんのかお
（ `ω´）太もも明らかに太くなったお
（ `ω´）ぴったりくっつけても隙間があったはずなのになくなったお
（ `ω´）ふざけてんのかお
（ `ω´）痩せたいし病気も克服したいお…泣いても仕方ないのに泣けるお…
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 19:51:51.42 ID:OraINnn3]
- （ `ω´）すげーイライラすると思ったら生理きたお・・・そういうことかって感じだお
（ `ω´）生理の時ってダイエット励むべき？抑えるべき？
（；`ω´）正直腰が痛いお。極力歩きたくないお
（ `ω´）でも生理の時って減りにくいとか聞いたような・・・
（；`ω´）さぼったらヤバいかお！？
（ `ω´）生理時のダイエットってどんなんなんだお・・・いつも通りかお？
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 19:57:49.76 ID:rvrLKngx]
- （ `ω´）ケーキバイキング行ってきたお
（ `ω´）だから晩御飯はサラダだけにしとくお
（ `ω´）ケーキ５こも食って若干気持ち悪いお
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 20:08:30.16 ID:ot07GER+]
- （ `ω´）ケーキバイキング裏山お
（ `ω´）今日あんこが食いたくてスーパーで饅頭のカロリーガン見してやったお
（ `ω´）カロリー怖くて買えなかったお
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 20:20:31.51 ID:q/d8j8lD]
- （ `ω´)なんかしらんが体重0.6キロ増えてたお
（ `ω´)…そういえば4日前にチョコレート1枚くらい食べてたお
（ `ω´)…そういえば3日前にシュークリーム食べてたお
（ `ω´)…そういえば昨日はたこ焼き6個食べたお
（ `ω´)原因は明らかだったお…
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 21:56:45.06 ID:OkNCvu7F]
- （ `ω´）うんこ出ないお
（ `ω´）モリモリスリム茶飲んでるお
（ `ω´）2ちゃんでもおなじみのバナーのやつお
（ `ω´）飲んでもまだ、お腹ぽっこりのままだお
（ `ω´）なめんなお
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 22:04:18.30 ID:N9/79P6z]
- （ `ω´）ｵﾗは今年の1月→163/56/27％、3月に47.8→気の緩みで47.8〜49.8/20.5％〜22％をゆらゆらお
（ `ω´）実はｴｽﾃでﾊﾞｲﾄしてるから48/20％を安定させなきゃ減給お
（ `ω´）今日は休みで17時から昼寝して21時に起きたお
（ `ω´）生理中は増やさない程度に維持して停滞期みたいに考えるが吉お
（ `ω´）またﾊﾟﾝ過食しそうお
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 22:09:09.62 ID:kCR3pJGU]
- （ `ω´）眼を閉じぃ〜た・・・まぁま、そっ とぉ
（ `ω´）唇 近づけてぇ〜〜ぇ〜〜触れそうォ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 22:50:00.64 ID:vK+cWp+x]
- ( `ω´)今日から5日間、18時以降何も食べないと決めたお
( `ω´)ひとまず短い期間に設定しておくお
( `ω´)最近だらけてるから達成感でモチベーション上げる作戦お
( `ω´)お腹空いたからもう寝てやるお！！！！！！
( `ω´)皆も誘惑に負けそうなら今すぐおやすみなさいだお！
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 23:12:51.06 ID:7dgixqyy]
- （ `ω´）きちって掃除しまくったお！
（ `ω´）物捨てるの楽しいお！
（ `ω´）家の中スッキリしてきたお！
（ `ω´）この調子で自分もスッキリしたいお！
（ #`ω´）なめんなお
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 00:02:52.34 ID:TVY6N1bR]
- （ `ω´）落ちねーおー！！！！
（ `ω´）ここ5日ぐらい、100gも変動しないお！
（ `ω´）別に飢餓状態じゃないから早く体重落ちれ！お！！
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 00:04:08.63 ID:N9/79P6z]
- （ `ω´）最近旦那につられて食っちまうお
（ `ω´）ｾﾌﾞﾝで鶏弁当と野菜ｽﾃｨｯｸとﾒﾝﾁｶﾂ買っちまったお
（ `ω´）半分ずつ食べて寝るお！
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 06:56:01.86 ID:MK6mUMcK]
- >>654
（ `ω´）生理痛が酷い場合は安静が一番お
（ `ω´）水分を体に溜め込んだり痩せにくくなる時期だけど無理は駄目お
（ `ω´）私は生理初日と二日目は運動休んでのんびりするお
（ `ω´）生理中に体重増えてもあまり気にしないお！
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 08:33:57.45 ID:ZtApmVWR]
- （ `ω´）昨日クリーム玄米ぶらんと、おからだからをたくさん食べたお
（ `ω´）健康食も食い過ぎるとデブるお
（ `ω´）いやーしかし便秘お。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 08:41:51.33 ID:lVh3OF8Q]
- （ `ω´）おはよだお
（ `ω´）生理２週間も遅れてるお
（ `ω´）おかげで暴食して２キロ増えたお
（ `ω´）今日からせめてお菓子食べんの我慢するお
（`･ω・´）やってやるお！
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 12:42:07.73 ID:WiFwK4eu]
- （ `ω´）最近ダイエットを始めたお
（ `ω´）手始めにデトックススープを試してるお
（＃`ω´）これ不味いお！！！チョコ食べたいお！！！
（；`ω´）でも食べ始めて快便続きだから我慢するお…
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 15:03:47.23 ID:xRBastch]
- >>668
(｀ω´ )デトックススープってどうやって作るんだお？
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 15:26:33.73 ID:OiXsAJin]
- ( `ω´)会社の制服新しいの支給して貰えることなったお！
( `ω´)夏服は21号から9号にお着替えだお！
( `ω´)う、嬉しお
( `ω´)お腹空いたけど我慢出来るお！
( `ω´)でもお菓子が恋しいお……
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 16:11:58.29 ID:WiFwK4eu]
- >>669
（ `ω´）”デトックススープ”でググるとレシピが出てくるお
（ `ω´）基本的に切って煮るだけだから面倒くさがり屋にはおすすめお
（ヽ´ω｀）ただこれ濃い味好きには不味いものかもしれないお…
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 16:29:38.44 ID:v3vw4Wct]
- （ `ω´）生理きたお
（ `ω´）体がだるいお
（ `ω´）そして甘いもの食べたくてどうしようもないお
（ `ω´）ってことでパウンドケーキ作ったお
（ `ω´）うまいお！
（ `ω´）ただ一人じゃ食べ切らないお・・・
（ `ω´）そして既に食べすぎたお・・・
（ `ω´）もう夕飯はたべないお！！！
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 16:47:19.63 ID:ZtApmVWR]
- （ `ω´）パイの実一瞬で平らげたお
（ `ω´）夕飯抜くお
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 17:27:27.68 ID:Eh4CQF9C]
- （ `ω´）長らく会ってない友達にラーメン誘われたお
（ `ω´）大好きだけど…ラーメンかお…なめんなお
（ `ω´）風龍…替え玉…行ってきますお…
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 19:37:04.05 ID:NJqhurFM]
- >>574
（ `ω´）せっかく久しぶりに会う友達なんだから食事を楽しむお。
次の日からのカロリーとかを調節すればいいってこのスレで誰かが言ってたお。曖昧ですまんお
（ `ω´）9m でもダイエットしてるからって楽しめないのは>>574のためにも友達のためにもよくないと思うお！
（ `ω´）じゃ、今から歩いて家帰るお。一時間半の道程だお
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 19:43:48.76 ID:PTMJyJse]
- （ `ω´）食べ過ぎた日は次の日調節すればいんだお
（ `ω´）毎日何カロリーまでなんて一生続けていくの無理だお
（ `ω´）ダイエットは長い目で見るお
（ `ω´）ダイエット中だからってあれは駄目これは駄目ってのはよくないお
（ `ω´）食事は楽しむものお
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 20:44:02.80 ID:QHjWJy02]
- >660
（ `ω´) 君を食べてしま〜いた〜いお
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 21:07:27.90 ID:ZF86LSwE]
- >677
（ `ω´）きれぇ〜いな声 を もっ とぉ
（ `ω´）最近、甘酸っぱいブラックチェリーがキテルお
（ `ω´）食べ過ぎて、恋心は壊れ焦がれお
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 21:12:18.22 ID:y30Qj8AI]
- ( ; `ω´ )腹減ったお
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 21:22:31.56 ID:mRbChPwI]
- （ `ω´）風邪だお…うう
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 21:52:22.45 ID:QHjWJy02]
- >678
（ `ω´) いいんだお!
（ `ω´) 恋心はダイエットの活力源お
（ `ω´) ライブまでに5キロ痩せるつもりなのに3キロ減で停滞お
（ `ω´) もう3週間停滞お…
（ `ω´) ライブまであと１ヶ月切ったお…
(´;ω;｀)
（ `ω´) 負けないお!
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 23:00:20.86 ID:ZF86LSwE]
- >681
（ `ω´）そうだお！
（ `ω´）待て、なんかは出来ないお
（ `ω´）おフランスのオルレアンの乙女もイイ感じお
（ `ω´）傷ついて、そして躓いて、涙流して、大人になるお
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 23:39:41.40 ID:dqpwws+7]
- （ `ω´）２年前に移動手段として電動自転車買って貰ったお
（ `ω´）ダイエット始めてＧＷまでの期間限定でバイト先まで歩いてたお
（ `ω´）今じゃ歩くの止めたら太る気がして止められないお
（ `ω´）電動自転車勿体ないお
（；`ω´）でも今日も海老天５本食べたお
（ `ω´）やっぱり自転車封印かお…
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 23:48:19.89 ID:wvd+TSFq]
- >>683
（ `ω´) 辛い週末や週初め、歩く元気がない時だけ自転車解禁するんだお
（ `ω´) せっかくここ2週間くらいドカ食い衝動を抑えられてたのにクッキーを一箱食っちまったお
（ `ω´) しかしここで挫折はしたらいけないのはわかっているお
（ `ω´) 明日の朝昼普通に食って夜はサラダだけにしてさっさと寝てリセットするお
（ `ω´) がんばるお、まけないお
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 00:00:08.94 ID:MK6mUMcK]
- （ `ω´）んこ出ねえお！
（ `ω´）なめんなお！
（；`ω´）腸トレするお……
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 01:03:39.09 ID:QpRfKgEz]
- （；`ω´）調子に乗って運動量増やしたら足の皮ずる剥けだお
（；`ω´）……
（＃`ω´）これくらいじゃへこたれねーお！！！！
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 02:01:01.22 ID:WFD3knUJ]
-
（ `ω´）電動自転車の電気入れないでこぐと物凄く負荷感あるお。
（ `ω´）それで坂道こいだら良いんだお。
（ `ω´）ワシがそれやった時は歩いた方がマシだと思ったお。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 05:52:38.70 ID:erztFAzk]
- （ `ω´）夜は殆ど食べないことにしてるお
（ `ω´）毎日ひもじい思いをしながら寝てるお
（ `ω´）朝起きて体重計に乗るのを楽しみにしてるお
（＃`ω´）なのに100g増えたり減ったりするばっかりってどうお！
（；`ω´）…この体重、本当に減るのかお………？
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 08:14:47.20 ID:N4NYTniz]
- （ `ω´）ダイエット中だけど一日100ｇずつ減るお
（ `ω´）今までこんなことなかったから病気を疑うお
（ `ω´）毎日下痢なのが駄目なのかお
（ `ω´）でも今日も海老天食べるお♪
（＊`ω´）いってくるおっおー
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 09:02:08.30 ID:M/+cxCrI]
- （ `ω´）一昨日、その前と食べ過ぎてたお
（ `ω´）胃が痛くて昨日は1日で缶ｺｰﾋｰ、苺1ﾊﾟｯｸ、ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ1ﾊﾟｯｸしか食べれなかったお…
（ `ω´）でも今朝食べ過ぎのﾋﾟｰｸ時から-1.2だったおっお！！
（ `ω´）今日はﾊﾞﾗﾝｽよく食べるお
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 10:21:03.81 ID:2Vj+xnut]
- （ `ω´）今日は夜飲み会なんだお
（ `ω´）だから昼間控えようと思ってたのに昼間もランチ行く事になったお
（ `ω´）ぐぬぬ
（ `ω´）夜は炭水化物とらないお
（ `ω´）そして日本酒ちびちび飲むお
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 12:25:54.84 ID:HMQmbnBs]
- （＃`ω´）カロリー計算くそめんどいお！！めんどいから適当にやるお！！一日の摂取カロリーとか知らんお！！
（ `ω´）通勤用の自転車買いに行くお
（ `ω´）歩きの方がいいとは思うけど、朝は超早起きしなきゃだし、帰りだけ歩くにも行きの交通費がかかるんだお。
（ `ω´）ぶっちゃけ運動以上に交通費節約なんだお。遅刻しそうなときだけ電車使うつもりお！
（ `ω´）じゃいてくる
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 12:56:38.99 ID:dBUpBfqQ]
- >>692
（ `ω´）ざっくり気にすればいいんお
（ `ω´）細かいと滅入るお
（ `ω´）そのいきだお がんばれお
（ `ω´）ご飯前腹減って頭フワフワしたお
（ `ω´）ご飯画像ばっかり見てたから余計腹減ったお
（ `ω´）みんなも気を付けてお
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 18:05:23.05 ID:uzkKJI/e]
- (｀ω´ )ヤ○ザキのコッペパンに嵌ってしまったお
(｀ω´ )美味いおー
(;｀ω´ )ただカロリーが500近いってどういう事だお
(｀ω´ )やめられんお...
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 20:20:47.89 ID:HMQmbnBs]
- >>693
（ `ω´）ありがとうお！適っ当ーにしてみるおｗ
（ `ω´）フルーツグラノーラの一食分50gを初めて計ったんだが
（；`ω´）こんな少ないって知らなかったお…今まで倍食べてたお…カロリーも倍だお…
（ *`ω´）ちなみに自転車買ってきたお！明日早速乗って行くお！
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 20:40:32.06 ID:dBUpBfqQ]
- >>695
（ `ω´）有言実行お
（ `ω´）えらいお
（ `ω´）森コギ報告待ってるお
（ `ω´）フルグラには玄米ブラン混ぜるといいお
（ `ω´）玄米:フルグラ 8:2お
（ `ω´）満足度もあってうんこもモリモリお
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 21:28:56.82 ID:zg9/LG2Z]
- （ `ω´）オールブラン派お
（ `ω´）これきくお
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 21:43:56.73 ID:inumASb5]
- ( `ω´)オールブランもフルグラも試したことあるお
( `ω´)お腹が張る一方で苦しくなるだけだったお
( `ω´)どうしたら便秘が治るお？
( `ω´)あれこれ試しまくって疲れたお……
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 22:07:46.65 ID:dBUpBfqQ]
- （ `ω´）銭湯いってきたお
（ `ω´）マットくろくなるまでサウナしたお
( ; `ω´ )帰ってきて喉からからで
( ; `ω´ )ハイボールがぶのみお
( ; `ω´ )意味あんのかお
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 22:16:13.19 ID:51m0wtKW]
- >>698
（ `ω´）たぶん水分が足りてないお
（ `ω´）玄米とか麦とか消化しづらいもの食べる時は
（ `ω´）いつもより多めに水分とらないといかんのお
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 22:59:49.12 ID:5OrBb/XT]
- （ `ω´）デトックススープ煮込み中だお！
（ `ω´）セロリ大嫌いだけど刻んでいれといたお
（ `ω´）明日から食べてみるお
（；`ω´）不味かったらどうしようだお…
（ `ω´）でもトマトスープ好きだから食べ切ってみせるお
（ `ω´）玄米フレークなかったからオールブランも買ってきたお
（ `ω´）痩せてやんよ！！
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 23:08:04.18 ID:Qk/iFFkV]
- （ `ω´）ときどきやってるデトックススープのレシピだお
タマネギ（大）……………………… 3個
セロリ（太いもの） ………………… 1本
※葉の部分は入れなくてもよい
キャベツ（大）…………………… 1/2個
トマト（大） ………………………… 3個
※400gのホールトマト缶詰めでもよい
ニンジン…………………………… 1本
ピーマン…………………………… 1個
水…………………………………2〜3L
（ `ω´）輸入雑貨でタイカレーのペーストがあるとそれを使ってカレーにしてるお
（ `ω´）なければ鶏ガラのコンソメとカツオだし使ってるお
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 23:37:22.41 ID:5OrBb/XT]
- （ `ω´）ピーマン大好きで4つもいれてしまったおｗｗｗ
（ `ω´）ホールトマトの他に生のトマトも1つ切って入れてみたお
（ `ω´）いい匂いだお
（ `ω´）明日食べるの楽しみにするお
（ `ω´）ところでこのスープ一食置き換え的に食べるのかお？
（ `ω´）それとも三食これなのかイマイチわからんお
（ `ω´）三日目くらいからお肉も入れてみようかと思ってるお
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 00:15:08.55 ID:BHFtcGwM]
- >>698
（ `ω´）>>700のレスに付け加えると油分も足らないんだと思うお
（ `ω´）ダイエット中でも適量の油分は体に必要お
（ `ω´）だからといって取り過ぎは駄目お
（ `ω´）オリーブオイルおすすめお
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 00:15:40.95 ID:jIR3JCOJ]
- （ `ω´）おすすめはオードブルとして食べつつ
（ `ω´）メインディッシュは少なめにすることだお
（ `ω´）温野菜で食べやすいけどよく噛むんだお
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 00:33:27.20 ID:rfyx4qDN]
- >>699
（；`ω´）汗かいたあとのアルコールは脂肪たっぷりになってまうお！
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 00:52:19.06 ID:/BqAP5i7]
- （ `ω´）仕事終わるの遅すぎるんだお
（＃`ω´）ジム終わってるし頭にくるお
（ `ω´）いらいらしたらおなか減ったお
（ `ω´）しょうがないから今から歩いてくるお
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 01:00:19.62 ID:BHFtcGwM]
- >>707
（ `ω´）>>707は女性かお？
（ `ω´）もし女性だったら夜道は危険だから心配お
（ `ω´）私も仕事終わってから夕飯食べると22〜23時になってしまうお
（ `ω´）ジム行きたい気持ちわかるお……
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 01:31:16.61 ID:qVdS8Aoy]
- （ `ω´）ふみゅ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 06:49:44.84 ID:Zlnie59j]
- 普通に１日食べてお酒も飲んだあとにケーキバイキング行ってしまったお(´;ω;)
しかも食べまくってしまった(;｀ω´)
奢ってくれたから後悔したくないけど後悔やばいお…
多分昨日6000kcalは摂ったお(｀;;ω;´)
泣けるお…
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