- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 22:16:29.63 ID:OuAiA9hv]
- （ `ω´）運動サボってドカ食いしてたら太ったお
（ `ω´）だから運動始めてメシは控えめにしてるお
（ ；`ω´）もちろん運動すると腹が減るお
（ `ω´）でもヤケ食いしたくてもできないお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお
part1
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170218563/
part2
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1206097108/
part3
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1221793045/
part4
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247378440/
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 19:47:32.86 ID:gy2Z8Xco]
- ( `ω´)o ちょっと待つんだお 落ち着けお
( `ω´)チキンラーメンは375kcal で、おにぎりは175ｋcalだお
( `ω´ )チキンラーメンのカロリーは普通のラーメンの1/2程度だお
(`ω´ )汁残せばそれだけカロリーは減るお
(ω´ )たとえ550kcalでも一日の総量から考えれば1/3程度だお
(´ )さらに食べたカロリーが全部吸収されるわけじゃないお
( )さらにさらに消化するにもけっこうカロリー消費するんだお
( `)今やるべき事は反省とかでストレスを溜めるより、明日の朝と昼のカロリー計算だお
( `ω)明日の朝は心静かに低カロリーなものをよく噛んで食べたら食欲もカロリーもチャラだお
( `ω´)今回は切れる必要ないお
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 19:49:02.40 ID:gy2Z8Xco]
- ( `ω´)長くなるなら縦読みでも仕掛けておけばよかったお
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 19:59:40.23 ID:gy2Z8Xco]
- （ `ω´）今日は一日ガム噛んでたせいか
（ `ω´）晩御飯がろくに入らず満腹になったお
（ `ω´）ラップして明日また食べるお
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 20:46:36.78 ID:QnsAMdud]
- >>357
（ `ω´）が一周してるのがかわいいお
（ `ω´）うんこでねーし２ｋｇ近く増えたけどマッサージ行ってきたお
（* `ω´）気持ち良かったお
（ `ω´）来月からニートだけど職探しがんばるお
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 20:54:21.43 ID:k3QqZpdj]
- >357
( `ω´)お、おにぎり175Kcalお！？
( `ω´)マジか・・・お
( `ω´)ん？2つでﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ1個ぶかお！！
( `ω´)こ、これはイイこと聞いたお
(`ω´)しれっと下ネタいれてみたお
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/26(木) 03:19:38.26 ID:COQdQUdJ]
- （ `ω´）うおー
（ `ω´）結局アイスくっちまったお
（ `ω´）ま、まけてねえお
（ `ω´）夜ささみやめてむね肉食べてみたお
（＃`ω´）たいして味かわんないじゃねーかお！！！！！
（ `ω´）なめんなお
（ `ω´）パサパサぬっころすお！！
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ge [2012/04/26(木) 09:34:11.29 ID:E+i49Udl]
- （ `ω´）皮を下にしてカレー粉かけて焼いてみたらどうかお
ニンニクと塩なども入れて・・
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 23:55:45.29 ID:mSjDxH2n]
- (｀ω´#)ふみーっ
- 365 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 01:05:09.35 ID:igR5zSxO]
- （ `ω´）なんかちょっと見た目変わったお！
（ `ω´）体重もちょっと減ったお！
（ `ω´）自分ウキウキしてるお！
（ `ω´）調子こくとまた戻るってわかってるお
（ `ω´）あとこの四倍以上痩せなきゃなんだお…
（ `ω´）頑張るお！頑張るお！！頑張るお！！！
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 02:59:26.09 ID:3ketkkX5]
- （ `ω´）ﾒﾝﾍﾗの薬飲んで必死に治療中なんだお
（ `ω´）こないだ飲んだことないやつが処方されたお
（ `ω´）…一ヶ月半で5キロは太ったお…
（ `ω´）薬飲みながらでも友達と励ましあって減量してキープしてたのにお！！
（ `ω´）マジふざけんなおおおおお
（ `ω´）…………
（ ;ω;）このまま戻らなかったらと思うとベコベコに凹むお…
（ TωT）ペタンコだったお腹が妊婦さんみたいだお…
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 06:17:39.80 ID:mLVX624N]
- （ `ω´）荒れてた時期に座禅やってたお
（ `ω´）最初は5秒で限界だったお
（ `ω´）雑念が色々沸いてくるんだお
（ `ω´）でも次第に心静かになるんだお
（ `ω´）世の中不条理にあふれてるから 尚更荒れてた頃がなつかしいお
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 11:19:13.82 ID:WwdZQ1cy]
- （ `ω´）生理5日めで体重1ｷﾛ減ったお！
（ `ω´）あと0.6でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ分は戻るが目標までは更に0.4減らさないとだお…
（ `ω´）800gは近いようで遠いお
（ `ω´）うんこ出るｻﾌﾟﾘ切れたから注文したのにまだ来ねーお
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 11:20:23.80 ID:WwdZQ1cy]
- （ `ω´）800gじゃなくて1ｷﾛの間違いお
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 14:40:22.73 ID:/GL7VSMV]
- (｀ω´#)ふみーっ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 00:17:37.06 ID:PlL7lJk2]
- （ `ω´）いろはすみかんとりんご旨すぎてジュース飲みたくなったら飲んでるお
（ `ω´）でも水のくせにカロリーあって果糖入ってるとか罠かお
（ `ω´）美味しいから結局飲むお
- 372 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 00:20:02.26 ID:3r1hPJ/3]
- >>371
（ `ω´）私も今日飲んだお！
（ `ω´）カロリーないかと思ってたお
（ `ω´）まさかの罠だったお…
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 02:18:06.96 ID:QU766ln9]
- （ `ω´）朝に赤身の牛肉のしゃぶしゃぶ食べまくるお
（ `ω´）満腹感が昼まで続くけど更に適量の昼ご飯を食べるお
（ `ω´）自然と夜あまり食べたくなくなるから痩せるお
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 04:08:57.12 ID:56sKa2j+]
- （ `ω´）体動かすのが最近楽しくなってきたお
（ `ω´）1月からようやく9kg落としたんだお
（ `ω´）なのにさっきチョコ4粒食っちゃったお
（ `ω´）我慢できなかったおおおおおおおお！！
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 05:22:39.39 ID:B4L+3Fa8]
- >>373
（ `ω´）牛しゃぶ作っても夕食少ない分リーズナブルっぽいお
（ `ω´）ごまだれが好きだお
（ `ω´）ただ朝から食べられるか気になるところだお
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 05:27:48.39 ID:B4L+3Fa8]
- >>374
（ `ω´）o ちょっと待つんだお 落ち着けお
（ `ω´）体がチョコ4粒分欲しくなってたんだお
（ `ω´）・・・でも特に言うことなかったお
（ `ω´）間食取らないで良いように 食事はよく噛んで食べるお
（ `ω´）1月から9ｋｇとか理想の落とし方だお
（ `ω´）ﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 18:32:25.18 ID:g9cpMTYx]
- （ `ω´）ﾀﾞｲｴｯﾄもﾘﾊﾞ中だけど、友達関係に悩んでるお
（ `ω´）仕方ないのはわかるけど周りは友達より彼氏、旦那お
（ `ω´）ふう…お
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 19:20:17.53 ID:BrykAJYp]
- （ `ω´）ハーゲンダッツおいしいお
（ `ω´）やめられないお
（ ´ω`）・・・・・ｶﾛﾘｰめちゃ高いお
（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）＜あー
（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）＜あー
（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）＜あー
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 20:04:59.73 ID:KMcqvmG1]
- （ `ω´）同じカロリーでも、お菓子やパンやジュースよりアイスの方が太らないんだお
（ `ω´）ダイエット中に甘いものほしくなったらジュースやお菓子よりアイスお
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 20:18:05.65 ID:B4L+3Fa8]
- （ `ω´）温度が低いからそのぶん消化にエネルギー使うんだお
（ `ω´）クリーム系よりガリガリ君がいいお
（ `ω´）あと麺やパンよりご飯の方が太りにくいお
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 20:20:53.69 ID:BrykAJYp]
- >379-380
（ `ω´）ありがとうだお
（ `ω´）じゃあ、もう一個、いっとくお！
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 20:52:07.69 ID:B4L+3Fa8]
- >>381
（ `ω´）めっ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 21:22:24.27 ID:iqRNnaG/]
- >>376
（ `ω´）レス有難うだお！
（ `ω´）余り気にし過ぎないことにしたお！
（ `ω´）頂き物の高いチョコレートうまかったお！！
（ `ω´）ハーゲンダッツ……ジュルリ…
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 21:39:51.59 ID:BrykAJYp]
- （ `ω´）チョコブラウニーはヤバいお
（ `ω´）クッキークリームもお
（ `ω´）両方×２ぐらいは、ぺろりお(1000kｶﾛﾘ-ぐらいあるお)
>382
（ `ω´）うごっ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 23:57:56.98 ID:3ATnzeM1]
- （ `ω´）バニラもうまいお
（ `ω´）最近黒ウーロン茶にハマってるお
（ `ω´）うまいけど高いお
（ `ω´）ミスドのポンデ食いたいお
（ `ω´）食べ物の事ばかりお
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 02:55:28.13 ID:2adwWk3X]
- （ `ω´）マカダミアもうめえお
（ `ω´）スロトレ始めたら見事に筋肉痛だお
（ `ω´）体動かすの好きになったけどたべることも相変わらず大好きだお
（ ＃`ω´）ゴールデンウィークは食べ過ぎ注意お
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/29(日) 05:37:26.35 ID:KRHRCtI+]
- （； `ω´）ちょっと心配になってきたお
（ `ω´）カロリーを控える方法を考えるのも大事だお
（ `ω´）「運動」「カロリー吸収を防ぐサプリ」このあたりで甘えてるとツケが怖いお
（ `ω´）同じスレ民として心配だお
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 09:59:45.10 ID:xRk47lg5]
- （ `ω´）昨日は夕飯20時過ぎてたから鮭弁当の（小）とお惣菜のｴﾋﾞﾁﾘを買ったお
（ `ω´）でも鮭弁当はご飯半分残して、ｴﾋﾞﾁﾘも半分だけにしたんだお
（ `ω´）今朝は食前にｻﾗﾀﾞ食べて、鮭弁当のご飯の残りとｴﾋﾞﾁﾘの残りを食べたお
（ `ω´）ﾀﾞｲｴｯﾄってこうゆうことかお？？
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 10:46:27.92 ID:2adwWk3X]
- >>387
（ `ω´）>>386だお
（ ；`ω´）心配ありがとうお
（ ；`ω´）カロリー管理してるんだけど食べたいものここに書いてストレス（？）発散してたお
>>388
（ `ω´）そんな感じで良いと思うお
（ `ω´）食べ過ぎも良くないけど食べなさ過ぎも体に悪いから腹八分目くらいにするお
（ `ω´）あと運動もハマると楽しいお
（ `ω´）お互い頑張るお！！
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 13:45:12.93 ID:xRk47lg5]
- （ `ω´）>>389ありがとうだお
（ `ω´）少しﾘﾊﾞ中だから自分のやり方に自信が持てなかったから安心したお！
（ `ω´）お互い頑張って薄着の季節を楽しもうお！！ちなみに運動は水平足踏みと胸を鍛えるやつをやってるけど、何かお勧めあるかお？
（ `ω´）今日は3つ入りのちび蒸しﾊﾟﾝをﾗﾝﾁにしたけど、缶ｺｰﾋｰ飲みたかったから2つに抑えたお
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 15:28:37.40 ID:3Vuy9jMw]
- くううー( `ω´ )
生理前と昨日飲み過ぎで
足がパンパンお( `ω´ )
色もドス黒いお( `ω´ )
せっかくGWなのに
彼氏も帰っちゃってやることないお( `ω´ )
過食に走りそうで怖いお( `ω´ )
まっ負けないお( ; `ω´ )
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 23:35:24.42 ID:WZu7PDRu]
- （ `ω´）ポンデポンデ・・・
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 00:01:36.54 ID:a2eKEgm8]
- >>392
( `ω´)もっちもっち
( `ω´)うまい！うまい！
- 394 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 01:49:40.92 ID:8aLsYaK2]
- >>392
(´･ω･｀)そういうこと言うなお…
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 02:09:31.51 ID:qV9bLhui]
- >>390
（ `ω´）薄手の季節爽やかに過ごすお
（ `ω´）運動ではないけどドローインはお腹と背中の筋肉が少し刺激されるからおすすめだお
（ `ω´）あとは普段からエレベーターエスカレーター使わず階段選ぶ癖をつけたお
（ `ω´）家では一日置きに筋トレしてるお
（ `ω´）蒸しパンはお菓子に分類されちゃうから注意お
（ ；`ω´）長々とごめんだお
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 12:50:20.50 ID:INA4YDUy]
- 職場の先輩(ガリガリ♂)に太った？って言われたんだお（ `ω´）
そんなのわかってるんだおおおおおおおお（ `ω´）
だからダイエット中なんだおおおおおおお（ `ω´）
つかそんなこと言いながら毎日毎日毎日毎日お菓子を配らないで欲しいんだおおおおおお（ `ω´）
お菓子は持ち帰ってガリガリの妹にくれてやるんだお（ `ω´）
そしてダイエットしてる素振りを見せずにどんどん痩せて
あれ？○○さん痩せた？
って絶対言わせてやるんだお！！！！（ `ω´）
夏までには！！！
夏までにはああああああああああああああああ！！！！！（ `ω´）
- 397 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 15:02:39.70 ID:8aLsYaK2]
- （ `ω´）今日から断食だお
（ `ω´）だけどまさかの好きな人がポカリくれたから飲むを…
(｀･ω･´)絶対痩せてやるんだお
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 17:08:05.20 ID:gdIe91At]
- （ `ω´）うんこ出たおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
（*´ω｀）なめんなお
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 19:38:48.27 ID:qV9bLhui]
- >>398
（ `ω´）良かったお！！
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 21:36:31.10 ID:d6Ta3lJv]
- >>398
（ `ω´）おめ！だお
（ `ω´）ダイエット中は便秘になりやすいからうんこ出すの大事お
（ `ω´）明日、はま寿司に行くお
（ `ω´）食べすぎないよう注意お
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 22:40:11.08 ID:blj6zxfe]
- （ `ω´）お菓子だけで1420キロカロリー捕ってしまって1800キロカロリー超えだから夕飯抜きになったお…
（ `ω´）アップルポジー恐るべし！でもスーパーでたまにしか見ないから見つけたら書いなのだお
（ `ω´）うんこも出てないお
（ `ω´）旦那が夜食でインスタントラーメン食ってるから首絞めたいお
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 13:28:53.71 ID:+N0Q7ZsA]
- （ `ω´）今月から、無職、早く仕事探さないと太ってしまうお
（ `ω´）家でごろごろが一番よくないお
（ `ω´）やりたい事が見つからないお
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 22:39:34.86 ID:Zjc5oMeM]
- >>402
（ `ω´）お疲れ様
（ `ω´）連休中くらいはゆっくりしてもいいと思うお
（ `ω´）ダイエット順調にきてると思ってたら風邪引いたお……
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 22:57:45.20 ID:YPu4r7N4]
- （ `ω´）今断食中なのに、お腹空いたお
（ `ω´）からあげが食べたいお
（ `ω´）サーモンが食べたいお
（ `ω´）煮魚が食べたいお…
ここで食べたら確実にリバウンドだからまだ頑張るお…(´･ω･｀)
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 17:50:21.00 ID:zUlidOKp]
- >>403
（ `ω´）ありがとうだお・・・
（ `ω´）とりあえず面接の予約したお・・・バイトだお
（ `ω´）今日は過食してしまったお
（ `ω´）明日はもっと前向きでいきたいお・・・
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 18:28:09.74 ID:jZOqIbnn]
- （ `ω´）同じく過食してしまったお
（ `ω´）手作りハンバーガーを４個食べてしまったお
（ `ω´）明日は控えめの食生活だお
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 18:29:58.43 ID:jZOqIbnn]
- （ `ω´）３個の間違いだったお
（ `ω´）残りの１個はタッパーに入ってるお
（ `ω´）明日の朝に食べるかお・・・
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 18:58:23.06 ID:RSJIhEW7]
- （ `ω´）スレの人たちがすごく優しかったお
（ `ω´）でも実はﾒﾝﾍﾗで薬飲んでるんだお…
（ `ω´）でもでも薬のせいで太ったなんて信じたくないし諦めたくないお
（ `ω´）だから元に戻るために頑張るんだお
（ `ω´）やってやんよおおおおおおおおと
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 19:02:51.63 ID:sO+YRDJ8]
- ( ｀ω´)職場移ったら祝日休みなくなっちゃったお
( ｀ω´)おまけに、ほっとかれててつまはじきだお
( ｀ω´)……飲まなきゃやってられるかコンチクショー！だお
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 19:05:20.64 ID:jaRhbkfN]
- なんじゃこの読みにくいスレｗｗｗｗ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 19:11:31.81 ID:dWF2Fbgz]
- （｀ω´）一生懸命シェイクしたのにプロテイン入れ忘れてたおおぉぉぉぉ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 20:02:34.32 ID:ReqzRe00]
- （ `ω´）4月から本格的にダイエット始めてから5kg弱痩せたんだお
（ `ω´）だけど主張帰りのお父さんに「全然痩せてねーじゃねーか自分に甘すぎるんだよ」てめちゃくちゃキレられたお
（ `ω´）その後に、何キロ痩せたんだ？て聞かれたけど、5kgとは言えず1kgとこたえたら更に「全然減ってねーな、もっと運動しなきゃダメだ」とキレられたお
（ `ω´）もとが巨デブだから少し痩せたくらいじゃ変わらないのは分かってるお
（ `ω´）でもさすがにキレそうだったお
（ `ω´）いつも、化粧品買ったり服買ったりオシャレする前に痩せろ、と怒られるお
（ `ω´）うおおおぉぉぉぉおおおおお
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 20:04:46.28 ID:ReqzRe00]
- （ `ω´）腹癒せにさっきスイスミスのマシュマロ入りココアを豆乳で、コップ一杯、飲んでやったお
（ `ω´）甘々だお
（ `ω´）自己嫌お
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 21:26:22.62 ID:rLxWnKai]
- （ `ω´）生理前だお
（ `ω´）甘いものムチャ食いしたお
（ `ω´）待ってるのは後悔だけだお
（ `ω´）もういやだお
（ `ω´）女辞めたいお
（ `ω´）言い訳スマソお
（ #`ω´）うおおおぉぉぉぉおおおおお
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 23:37:10.19 ID:1qDt1V1c]
- （ `ω´）女やめて諦めたらそこで試合は終了ですお
（ `ω´）生理終わりかけから痩せる努力をするんだお
（ `ω´）暴食の欲求は過ぎ去ってるし、痩せやすいお
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 23:56:22.71 ID:zUlidOKp]
- （ `ω´）生理たまにこないお
（ `ω´）確かにダイエットしてるけど、激しい食事制限してるわけじゃないお
（ `ω´）でも１〜２ヶ月こないの当たり前になってるお
（ `ω´）４月もなかったお
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 00:22:47.88 ID:w8ITXIu3]
- （ `ω´）同じく4ヶ月とか来ないお
（ `ω´）先月久々にきたら3週間くらい続いたお
（ `ω´）私の場合は太り過ぎが原因なんだと思ってるお
（ `ω´）痩せたらちゃんと来ると信じてるお
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 01:35:53.93 ID:DbvkO3/5]
- （ `ω´）眠いのに眠れないお
（ `ω´）眠れないからって夜食に手が伸びてしまうお
（ `ω´）最近こんなんばっかりだお 今日も食ったお
（ `ω´）イカスミパスタと鶏モツ煮はおいしかったお
（ `ω´）お腹いっぱいになったら急に眠気が
（ `ω´）おやすみお
（ `ω´ ）流石に切れてきたお
（ `ω´ ）明日からは親の仇の如くダイエットするお
（ `ω´ ）夜食も絶対食わないお！！！！！！！！！！１
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 05:15:18.29 ID:nmcGcl35]
- (｀ω´ )彼氏のが足とか細い気がするお
(｀ω´ )スペック176/61らしいお...
(｀ω´ )自分157/52とかだお...
(｀ω´ )あいつもっと食えお...
(｀ω´ )とか八つ当たり的に考えてしまうお
(｀ω´ )とりあえず夏までに理想体重になってやるお
(｀ω´ )がんばるおー！
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 10:09:26.05 ID:09UQyJia]
- （ `ω´）>>415ありがお
（ `ω´）雨のせいで運動したくないお
（ `ω´）明日は晴れても風がヒドイお
（ `ω´）チャリ乗りたくないお
（ `ω´）さすがに切れてきたお
（ `ω´）朝からご飯３杯食べてやったおｗｗｗ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 10:29:27.17 ID:LaLgWeKp]
- （ `ω´）こっちは激烈に暑いお
（ `ω´）西日本やばいお
（ `ω´）ラピュタみたいな雲が空に浮かんでるお
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 14:36:43.92 ID:w8ITXIu3]
- （ `ω´）一日一食にすると痩せるとか
（ `ω´）3食しっかり食べて間食無くせば健康的に痩せるとか
（ `ω´）お菓子食べるなとか
（ `ω´）食べても運動すればいいとか
（ `ω´）食うなとか
（ `ω´）食っても大丈夫とか
（ `ω´）世の中に色んなダイエット情報ありすぎて
（ `ω´）自分に都合イイ情報ばっか選んで自分を甘やかしてきたからデブになったんだお
（ `ω´）だから食べないお
（ `ω´）我慢！我慢！お
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 19:41:42.20 ID:LaLgWeKp]
- （ `ω´）たこ焼きくったお
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 00:24:22.66 ID:Fjoc0s85]
- ( ｀ω´)小腹が空いたお……
( ｀ω´)なんか食べたいお……
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 00:46:43.26 ID:UWaR2tUn]
- （ `ω´）野菜の酢漬けくうお
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 01:11:39.47 ID:MKCAHAXp]
- （ `ω´）晩御飯で久しぶりに白身魚のフライを一つ食べたお
（ `ω´）今ヌゲー胸焼けに襲われてるお
（ `ω´）いつの間にか脂っこいものが受け付けなくなってきたお
（ ；`ω´）年なのかお………
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 01:33:16.30 ID:MFOqkJXm]
- （ `ω´）サブウェイのツナとポンデ食ったったお
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 01:50:54.65 ID:2RV+e6U6]
- （ `ω´）一日断食したお
（ `ω´）ご飯どうする？て聞かれて、食べたくなったけどいらないって言ったお
（ `ω´）明日起きて減ってることを願ってるお
（ `ω´）今、飴くらいなら食べても…てなってるお
（ `ω´）でも内臓も休まったし、我慢我慢だお
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 05:50:07.34 ID:FH6tuDvL]
- >>428
（ `ω´）無塩おかゆをゆっくりお茶飲みつつ心静かに食べるんだお
（ `ω´）家族にも協力を得るには態度で示すといいお
（ `ω´）ちょっとした薬膳療法のような説得力を出すお
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 10:17:05.32 ID:2RV+e6U6]
- >>429
（ `ω´）ありがとお
（ `ω´）もう今日食べない！と半ばヤケクソでの断食だったお
（ `ω´）調べたら復食とかいうのがでてきたお
（ `ω´）知らずに食事して反動でどか食いになるとこだったお
（ `ω´）ありがとお
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 11:55:08.68 ID:yHRLXF8D]
- （ #`ω´）なんだお
（ `ω´）今日強風なんかじゃないじゃんかお
（ `ω´）風速8m/sって嘘じゃんかお
（ `ω´）やほお
（ `ω´）の天気あてにならんお
（ #`д´）ｶｰｯ
（ `д´） 、ﾍﾟｵｯ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 12:19:16.72 ID:FH6tuDvL]
- （ `ω´）っ◇ﾞ ﾌｷﾌｷ
（ `ω´）それにしてもなんだお
（ `ω´）よく噛むダイエットしてるけどどれも噛みにくいお
（ `ω´）昼ごはん何食べたらいいんだお
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 14:41:57.30 ID:BAvIVxoG]
- （ `ω´）ダイエット始めたお
（ `ω´）食べる量が減るから便秘なってしまうお
（ `ω´）元々便秘体質だし水大目に飲んむお
（ `ω´）おしっこばっかりでるお
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 16:24:29.97 ID:YG8EXe2h]
- （ `ω´）目標まであと1ｷﾛってところで本日食欲爆発だお
（ `ω´）お昼食べたのにさっきｺﾝﾋﾞﾆに行ってｱｲｽ、かりんとう、ｶｯﾌﾟ麺、赤飯のおにぎり買って食べたお
（ `ω´）かりんとう1袋661ｷﾛｶﾛﾘｰとか…おお…
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 17:08:20.97 ID:yHRLXF8D]
- >>432
（ `ω´）リゾットぉ
σ( `ω´）もカリント好きだお
（ `ω´）無性に食べたくなる時あるお
（ *`ω´）とくに黒い太いのが好きだお(ｽﾏｿｫ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 17:52:28.39 ID:YG8EXe2h]
- （ `ω´）>>435に萌えたお
（ `ω´）食い過ぎで荒らんだハートがどっか行ったお！
（ `ω´）ちなみにオラも黒くて太いの大好きお！麩菓子とか焼き芋とかフランクフルトとかおいし過ぎるお！
（ `ω´）水平足踏みでもしてリフレッシュするお
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 19:09:43.19 ID:UWaR2tUn]
- （ `ω´）久しぶりに履いたデニムがパツパツだったお
（ `ω´）膝丈スカート買ったけどいまいち着こなせないお
（ `ω´）ブラもきついお
（ `ω´）さすがに切れてきたお
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 21:02:27.26 ID:HZIUfYbc]
- （ `ω´）腰まわりが太くなったお
(´；ω；｀)なめんなお
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 21:27:44.14 ID:yHRLXF8D]
- （ *´д`）あれこそカリントの代表だお
（ `ω´）ちなみに甘いもんの、きな粉と抹茶と栗とさつま芋フレーバーは要注意だお
（ `ω´）手を出したら最後だお
（ `ω´）もう逃げられないお
（ `ω´）今後絶対手が出るデザートのフレーバーになるお
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 21:45:02.42 ID:FH6tuDvL]
- （ `ω´）ふんすか ふんすか
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 22:03:38.84 ID:V3kepvA1]
- （ `ω´）半身浴始めたら2日で2キロ以上体重が減ったお！！
（ `ω´）どんだけ水分溜め込んでたんだお…
（ `ω´）と思ったら今日生理がきたお
（ `ω´）あと一週間くらい先だと思ってたのにお
（；`ω´）半身浴できなくなってしまった…お…
（ `ω´）終わったときの体重が今より減るように頑張ってやんよおおお
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 22:22:24.26 ID:s4l9+TtG]
- >>432,440
か、かわゆい。萌えてしまう。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 22:33:09.39 ID:2RV+e6U6]
- （ `ω´）父と母に連れられてビュッフェ行ってきたお
（ `ω´）でもコース頼まず単品で、ライスもパンもドリンクも我慢したお
（ `ω´）これでいいんだお。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 02:41:25.36 ID:Laacs6c9]
- （ `ω´）少し前に買ったブラウスを着たら二の腕がキツくてパフスリーブにならねえお
（ `ω´）明日着て行こうと思ってたのにショックでかいお
（ `ω´）今お腹ぐーぐー鳴ってるけど無視してるお
（ `ω´）絶対痩せてやるお！！
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 06:58:35.96 ID:1ghqe10j]
- （ `ω´）4キロ痩せたお！
（ `ω´）でも少し前から太ったからやっとスタート地点に立てただけなんだお…
（ `ω´）この調子で頑張るお！
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 07:19:04.17 ID:7TbdYyDn]
- >>445
（ `ω´）その調子でがんばるお
（ `ω´）あとこのスレはsageじゃなくていいお
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 08:28:41.35 ID:FfjGjtch]
- ガリ専の彼氏のためにこっそりダイエット中お（ `ω´）
でもその彼氏が最近やたらと食べさせようとしてくるお（ `ω´）
why妨害？（ ´ω`）
なめんなお（ `ω´）
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 09:39:39.45 ID:3UGQLIQy]
- （ `ω´）2週間位全然体重が減らないんだお
（ `ω´）そのくせ少し食べすぎるとすぐに体重が増えるんだお
（ `ω´）その後調整すれば元には戻るけど、ただそこから全然減らないんだお
（ `ω´）停滞期・・・なのかお・・・？
（ ;ω;）くじけそうだお・・・
（ `;ω;´）で、でも負けないお！
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 09:58:48.71 ID:lZUIMOcp]
- ( `ω´)これからの季節、あまり外で運動できないお。
( `ω´)かなり軽度だけど紫外線アレルギーなんだお。
( `ω´)早朝ウォーキングもしんどくなってきて、夜ばっか歩いてるお。
( `ω´)日焼け止めいっぱいつけると肌荒れるお、、汗かくと日焼け止めの成分で目がしみるお、、
( `ω´)日傘さしても照り返しにやられるんだお。長時間外に居れないんだお。日差し強すぎだお。
(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 11:37:39.81 ID:7TbdYyDn]
- >>448
（ `ω´）無心で毎日体重はかるお
（ `ω´）ある日ストンと落ちるお
（ `ω´）落ちないことでストレス溜めたら困るお
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 12:51:08.99 ID:3UGQLIQy]
- >>450
（ ;ω;）レありがとうだお
（ ;`ω´）くじけてばか食いしそうだったけど頑張るお
（ `ω´）ストンと落ちるのを期待して諦めないお
（ `ω´）夕方になったら歩きに行ってくるお
（ `ω´）おおおおお頑張るおおおおお！！！
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 15:05:45.47 ID:aiF4CBxu]
- >>447
（ `ω´）いい彼氏さんだと思うお
（ `ω´）前付き合ってた男なんか
( ´_ゝ｀)それ食ったら太るだろ
( ´_ゝ｀)そんなに食ったらデブるだろ
（ `ω´）そんな事ばかり言うクズ男でしたお
（ `ω´）彼氏といる時はカロリーある美味しいものゆっくり食べていんだお
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 15:49:38.99 ID:1ghqe10j]
- >>452
(*´∇｀*)関係ないやつだけど感動したお！
(*´∇｀*)彼氏といるときは我慢しないお！
(´ ･ω･｀)と思ったけど私彼氏いなかったお…
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 16:57:58.11 ID:FN0waXy8]
- 大好きな発芽玄米パンがあったぉ！
いつも売り切れなのに、あったぉ！
物足りない気がしたから、あんフランスパンも買ったぉ
またデブるぉ！(｀ω´)
と思ったら、食べきれなかったぉ
ほんと、買うんじゃなかったぉ…('ω`)
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 18:30:51.98 ID:p3Vyv39D]
- （ `ω´）職場のおっさんに( ＾Д＾)僕より腕太いねーｗｗって言われたお
（ `ω´）おっさんがガリガリなだけだお！
（；`ω´）確かに腕が太いのは気にしてたけど…
（ `ω´）どうしたら腕が細くなるんだお
（ `ω´）腕立てしたら細くなるかお？
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 18:59:56.00 ID:GuZFKQcA]
- 一ヶ月で十キロふとったお(^ω^;)
（ `ω´）舐めてんのかお？
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 19:14:09.09 ID:RswmLWsx]
- >>449 同士だお
お金ためてﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ買ったお
頑張ろうお！(∪o∪)。。。
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