- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 22:16:29.63 ID:OuAiA9hv]
- （ `ω´）運動サボってドカ食いしてたら太ったお
（ `ω´）だから運動始めてメシは控えめにしてるお
（ ；`ω´）もちろん運動すると腹が減るお
（ `ω´）でもヤケ食いしたくてもできないお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお
part1
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170218563/
part2
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1206097108/
part3
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1221793045/
part4
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247378440/
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 14:18:13.18 ID:545XbqLq]
- （ *`ω´）祝ってくれた人ありがとだお
（ `ω´）求職中の人に仕事が見つかってついでに痩せる呪いをかけておくお！
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 14:49:33.28 ID:03rxMmsT]
- （ `ω´）呪いのせいで痩せてしまうお
（ `ω´）困ったことだお
（ `ω´）・・・早めに呪い来てほしいお
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 00:59:00.67 ID:VdPix1h8]
- >>326
（ `ω´）言われてみれば確かにご飯あまり食べてないお
（ `ω´）炊くの面倒だから食べるとしても買ったものだお
（ `ω´）うんこでねーのは冷えからきてるのかもと思ったけど食生活かもしれないお
（ `ω´）もちろん今日もうんこでねーお
（ `ω´）完全になめられてるお
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 12:33:06.13 ID:PiA1KW+9]
- （ `ω´）最近食べ過ぎても翌日調整が出来ないお
（ `ω´）いちばん痩せた時から1.6ｷﾛも増えたお
（ `ω´）ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ焼鳥＆ﾏﾖって2枚食べても268ｷﾛｶﾛﾘｰとはﾍﾙｼｰお！1枚半だけにして201ｷﾛｶﾛﾘｰに抑えたお！やったお！（ `ω´）今職場の人から鬼饅頭もらったお…うまいお…
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/23(月) 07:03:41.54 ID:evVId6gJ]
- （ `ω´）このモチモチ顔がほっそりする日がいつか来るお
（ `ω´）それまでよく噛んで食べて少食になるんだお
（ `ω´）・・・昨日食べすぎたんで今日は胃を休めるお
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 20:48:22.01 ID:/TjvXM1e]
- ( ｀ω´)確かにお腹は空いてるお
( ｀ω´)でも菓子ﾊﾟﾝ買って欲しくて見てたわけじゃないお
( ｀ω´)ｶﾛﾘｰ見て「やめておこう…」って我慢したかっただけお
( ｀ω´)買われて渡されても困るお
( ｀ω´)とりあえず受け取ってﾊﾟﾝ代渡したお
( ´ω｀)…そしたらちょっと喧嘩みたいになっちゃったお
( ´ω｀)はぁ…明日の朝食べるお…あと仲直りするお
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 22:17:27.88 ID:U/UTUFZz]
- ( ｀ω´)・・・・・・
( ｀ω´)・・・・・・
( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)
( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)
( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)
( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)
( ｀ω´)さ、さすがに・・・おおいお
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 05:59:26.27 ID:PThU5cXI]
- >>337
( ｀ω´)増えんなお
( ｀ω´)菓子パンに見えちゃったじゃないかお
( ｀ω´)さて今日の朝食はフルーツグラノーラだお
( ｀ω´)よく噛むことが難しい相手だお
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 07:05:25.90 ID:b5b8dVM7]
- （ `ω´）みんなシュールだお
（ `ω´）さて今日もキレながらもがんばるだお
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 07:54:40.20 ID:Gg7PVZJN]
- >>338
私も朝はフルグラだお( `ω´ )
だけどフルグラだけじゃ高カロだから
玄米フレークに申し訳程度にフルグラ
乗せてモチモチ噛むお( `ω´ )
レーズンが奥歯に挟まるんだお( `ω´ )
何なんだお( `ω´ )
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 09:53:54.14 ID:EhfwPa65]
- （ `ω´）←をＮＧ登録したらみんないなくなったお！
（ `ω´）体脂肪もうんこもこうやって消えればいいお！
（ `ω´）でも現実は甘くないお
（ `ω´）なめんなお
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 14:16:49.00 ID:jjY/144D]
- （ `ω´）最近ﾀﾞｲｴｯﾄのｽﾄﾚｽﾏｷｼﾏﾑだから自宅ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ開催でひとりﾁｰﾄ祭りだお
（ `ω´）外国菓子のｶﾗﾒﾙﾋﾞｽｹｯﾄやﾌﾟﾚｯﾂｪﾙ食べ過ぎて若干ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ中だけど今日は気にしないお（ `ω´）ﾗﾝﾁに数種類のｻﾝﾄﾞｲｯﾁをちょっとずつ食べて、夕飯はﾜｲﾝとﾁｰｽﾞと果物をたくさん食べるつもりお
（ `ω´）うんこすげーお
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 14:44:36.63 ID:Gg7PVZJN]
- 生理前でうんこでねーお( `ω´ )
チートも怖くてできないお( `ω´ )
会社のトイレにこもって
書いてるんだお
仕事しろお( `ω´ )
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 14:48:56.61 ID:jjY/144D]
- （ `ω´）会社のトイレかお？お疲れさまだお！
（ `ω´）最近基礎代謝が減って来たから【今日は栄養補給日】と無理やり納得させてるお…
（ `ω´）でも食べ出すと不安になって控えめになるおね
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 15:22:04.30 ID:Mz+eBmd9]
- （ `ω´）一昨日も昨日もどか食いしちゃったお
（ `ω´）なのにうんこ出ねえお
（ `ω´）怖くて体重計乗れねえお
（ `ω´）泣きてえお！！
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 15:50:11.96 ID:Gg7PVZJN]
- >>344
ありがとうだお( `ω´ )
お疲れ様ですだお( `ω´ )
トイレでふんばるけど
何も出ないお
泣きたいお( `ω´ )
栄養補給控えめになるおね( `ω´ )
後の事を想像すると
食べながら泣きたくなるお( `ω´ )
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 17:01:42.29 ID:UPL7aAPs]
- （ `ω´）久し振りに見たらまだトイレの話題ばかりだお
（＃`ω´）
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 20:10:00.37 ID:PThU5cXI]
- （ `ω´）またウンコかお
（ `ω´）体重減ったら報告してくれお
（ `ω´）今日もゆっくりカミカミしてるお
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 20:57:25.03 ID:ECAUd1ki]
- >>347
>>348
ごめんお( `ω´ )
これから気をつけるお( `ω´ )
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 22:44:34.24 ID:VfLeVHW0]
- ( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)
( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )
( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)
( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )
( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)
( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )
( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)
( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )
( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)
( ｀ω´)・・・・圧巻だお
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 02:43:58.56 ID:Apq4oclB]
- （ `ω´）おらあ
（ `ω´）アイス食いてえお
（ `ω´）食ったらせっかく減らしてる体重が戻るんじゃねえかとこわいお
（ `ω´）うんこもでねえしマジなめんなお
（ `ω´）ささみも飽きたお
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 05:53:21.42 ID:gy2Z8Xco]
- （ `ω´）大量入荷だお
（ `ω´）なんかいろいろ混ざってるお
（ `ω´）武道館の様子かも知れないお
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 05:54:44.46 ID:gy2Z8Xco]
- （ `ω´）カロリーコントロール出来てたら大丈夫だお
（ `ω´）ささみはおいらが食べるお
（ `ω´）そういえばタンパク質をおろそかにしてたお
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 08:04:15.25 ID:QnsAMdud]
- （ `ω´）相変わらずうんこでねーお
（ `ω´）なめんなお
- 355 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 14:22:04.28 ID:yPf1XG6Q]
- （ `ω´）ささみ昼にしようと思って近所の商店街行ったら閉まってたお
（ `ω´）タイミング悪すぎだお
（ `ω´）早く断食したいからケーキバイキング早くしてほしいお
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 19:20:39.57 ID:D/F6ty58]
- ( `ω´)耐えかねてチキンラーメンとおにぎり食っちまったお！
( `ω´)最近そこそこ節制できてたのに台無しだお！！
( `ω´)おそらく生理前とはいえあんまりだおおおおおっおおっおおおおっ！！！
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 19:47:32.86 ID:gy2Z8Xco]
- ( `ω´)o ちょっと待つんだお 落ち着けお
( `ω´)チキンラーメンは375kcal で、おにぎりは175ｋcalだお
( `ω´ )チキンラーメンのカロリーは普通のラーメンの1/2程度だお
(`ω´ )汁残せばそれだけカロリーは減るお
(ω´ )たとえ550kcalでも一日の総量から考えれば1/3程度だお
(´ )さらに食べたカロリーが全部吸収されるわけじゃないお
( )さらにさらに消化するにもけっこうカロリー消費するんだお
( `)今やるべき事は反省とかでストレスを溜めるより、明日の朝と昼のカロリー計算だお
( `ω)明日の朝は心静かに低カロリーなものをよく噛んで食べたら食欲もカロリーもチャラだお
( `ω´)今回は切れる必要ないお
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 19:49:02.40 ID:gy2Z8Xco]
- ( `ω´)長くなるなら縦読みでも仕掛けておけばよかったお
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 19:59:40.23 ID:gy2Z8Xco]
- （ `ω´）今日は一日ガム噛んでたせいか
（ `ω´）晩御飯がろくに入らず満腹になったお
（ `ω´）ラップして明日また食べるお
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 20:46:36.78 ID:QnsAMdud]
- >>357
（ `ω´）が一周してるのがかわいいお
（ `ω´）うんこでねーし２ｋｇ近く増えたけどマッサージ行ってきたお
（* `ω´）気持ち良かったお
（ `ω´）来月からニートだけど職探しがんばるお
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 20:54:21.43 ID:k3QqZpdj]
- >357
( `ω´)お、おにぎり175Kcalお！？
( `ω´)マジか・・・お
( `ω´)ん？2つでﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ1個ぶかお！！
( `ω´)こ、これはイイこと聞いたお
(`ω´)しれっと下ネタいれてみたお
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/26(木) 03:19:38.26 ID:COQdQUdJ]
- （ `ω´）うおー
（ `ω´）結局アイスくっちまったお
（ `ω´）ま、まけてねえお
（ `ω´）夜ささみやめてむね肉食べてみたお
（＃`ω´）たいして味かわんないじゃねーかお！！！！！
（ `ω´）なめんなお
（ `ω´）パサパサぬっころすお！！
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ge [2012/04/26(木) 09:34:11.29 ID:E+i49Udl]
- （ `ω´）皮を下にしてカレー粉かけて焼いてみたらどうかお
ニンニクと塩なども入れて・・
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 23:55:45.29 ID:mSjDxH2n]
- (｀ω´#)ふみーっ
- 365 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 01:05:09.35 ID:igR5zSxO]
- （ `ω´）なんかちょっと見た目変わったお！
（ `ω´）体重もちょっと減ったお！
（ `ω´）自分ウキウキしてるお！
（ `ω´）調子こくとまた戻るってわかってるお
（ `ω´）あとこの四倍以上痩せなきゃなんだお…
（ `ω´）頑張るお！頑張るお！！頑張るお！！！
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 02:59:26.09 ID:3ketkkX5]
- （ `ω´）ﾒﾝﾍﾗの薬飲んで必死に治療中なんだお
（ `ω´）こないだ飲んだことないやつが処方されたお
（ `ω´）…一ヶ月半で5キロは太ったお…
（ `ω´）薬飲みながらでも友達と励ましあって減量してキープしてたのにお！！
（ `ω´）マジふざけんなおおおおお
（ `ω´）…………
（ ;ω;）このまま戻らなかったらと思うとベコベコに凹むお…
（ TωT）ペタンコだったお腹が妊婦さんみたいだお…
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 06:17:39.80 ID:mLVX624N]
- （ `ω´）荒れてた時期に座禅やってたお
（ `ω´）最初は5秒で限界だったお
（ `ω´）雑念が色々沸いてくるんだお
（ `ω´）でも次第に心静かになるんだお
（ `ω´）世の中不条理にあふれてるから 尚更荒れてた頃がなつかしいお
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 11:19:13.82 ID:WwdZQ1cy]
- （ `ω´）生理5日めで体重1ｷﾛ減ったお！
（ `ω´）あと0.6でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ分は戻るが目標までは更に0.4減らさないとだお…
（ `ω´）800gは近いようで遠いお
（ `ω´）うんこ出るｻﾌﾟﾘ切れたから注文したのにまだ来ねーお
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 11:20:23.80 ID:WwdZQ1cy]
- （ `ω´）800gじゃなくて1ｷﾛの間違いお
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 14:40:22.73 ID:/GL7VSMV]
- (｀ω´#)ふみーっ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 00:17:37.06 ID:PlL7lJk2]
- （ `ω´）いろはすみかんとりんご旨すぎてジュース飲みたくなったら飲んでるお
（ `ω´）でも水のくせにカロリーあって果糖入ってるとか罠かお
（ `ω´）美味しいから結局飲むお
- 372 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 00:20:02.26 ID:3r1hPJ/3]
- >>371
（ `ω´）私も今日飲んだお！
（ `ω´）カロリーないかと思ってたお
（ `ω´）まさかの罠だったお…
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 02:18:06.96 ID:QU766ln9]
- （ `ω´）朝に赤身の牛肉のしゃぶしゃぶ食べまくるお
（ `ω´）満腹感が昼まで続くけど更に適量の昼ご飯を食べるお
（ `ω´）自然と夜あまり食べたくなくなるから痩せるお
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 04:08:57.12 ID:56sKa2j+]
- （ `ω´）体動かすのが最近楽しくなってきたお
（ `ω´）1月からようやく9kg落としたんだお
（ `ω´）なのにさっきチョコ4粒食っちゃったお
（ `ω´）我慢できなかったおおおおおおおお！！
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 05:22:39.39 ID:B4L+3Fa8]
- >>373
（ `ω´）牛しゃぶ作っても夕食少ない分リーズナブルっぽいお
（ `ω´）ごまだれが好きだお
（ `ω´）ただ朝から食べられるか気になるところだお
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 05:27:48.39 ID:B4L+3Fa8]
- >>374
（ `ω´）o ちょっと待つんだお 落ち着けお
（ `ω´）体がチョコ4粒分欲しくなってたんだお
（ `ω´）・・・でも特に言うことなかったお
（ `ω´）間食取らないで良いように 食事はよく噛んで食べるお
（ `ω´）1月から9ｋｇとか理想の落とし方だお
（ `ω´）ﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 18:32:25.18 ID:g9cpMTYx]
- （ `ω´）ﾀﾞｲｴｯﾄもﾘﾊﾞ中だけど、友達関係に悩んでるお
（ `ω´）仕方ないのはわかるけど周りは友達より彼氏、旦那お
（ `ω´）ふう…お
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 19:20:17.53 ID:BrykAJYp]
- （ `ω´）ハーゲンダッツおいしいお
（ `ω´）やめられないお
（ ´ω`）・・・・・ｶﾛﾘｰめちゃ高いお
（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）＜あー
（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）＜あー
（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）＜あー
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 20:04:59.73 ID:KMcqvmG1]
- （ `ω´）同じカロリーでも、お菓子やパンやジュースよりアイスの方が太らないんだお
（ `ω´）ダイエット中に甘いものほしくなったらジュースやお菓子よりアイスお
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 20:18:05.65 ID:B4L+3Fa8]
- （ `ω´）温度が低いからそのぶん消化にエネルギー使うんだお
（ `ω´）クリーム系よりガリガリ君がいいお
（ `ω´）あと麺やパンよりご飯の方が太りにくいお
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 20:20:53.69 ID:BrykAJYp]
- >379-380
（ `ω´）ありがとうだお
（ `ω´）じゃあ、もう一個、いっとくお！
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 20:52:07.69 ID:B4L+3Fa8]
- >>381
（ `ω´）めっ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 21:22:24.27 ID:iqRNnaG/]
- >>376
（ `ω´）レス有難うだお！
（ `ω´）余り気にし過ぎないことにしたお！
（ `ω´）頂き物の高いチョコレートうまかったお！！
（ `ω´）ハーゲンダッツ……ジュルリ…
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 21:39:51.59 ID:BrykAJYp]
- （ `ω´）チョコブラウニーはヤバいお
（ `ω´）クッキークリームもお
（ `ω´）両方×２ぐらいは、ぺろりお(1000kｶﾛﾘ-ぐらいあるお)
>382
（ `ω´）うごっ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 23:57:56.98 ID:3ATnzeM1]
- （ `ω´）バニラもうまいお
（ `ω´）最近黒ウーロン茶にハマってるお
（ `ω´）うまいけど高いお
（ `ω´）ミスドのポンデ食いたいお
（ `ω´）食べ物の事ばかりお
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 02:55:28.13 ID:2adwWk3X]
- （ `ω´）マカダミアもうめえお
（ `ω´）スロトレ始めたら見事に筋肉痛だお
（ `ω´）体動かすの好きになったけどたべることも相変わらず大好きだお
（ ＃`ω´）ゴールデンウィークは食べ過ぎ注意お
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/29(日) 05:37:26.35 ID:KRHRCtI+]
- （； `ω´）ちょっと心配になってきたお
（ `ω´）カロリーを控える方法を考えるのも大事だお
（ `ω´）「運動」「カロリー吸収を防ぐサプリ」このあたりで甘えてるとツケが怖いお
（ `ω´）同じスレ民として心配だお
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 09:59:45.10 ID:xRk47lg5]
- （ `ω´）昨日は夕飯20時過ぎてたから鮭弁当の（小）とお惣菜のｴﾋﾞﾁﾘを買ったお
（ `ω´）でも鮭弁当はご飯半分残して、ｴﾋﾞﾁﾘも半分だけにしたんだお
（ `ω´）今朝は食前にｻﾗﾀﾞ食べて、鮭弁当のご飯の残りとｴﾋﾞﾁﾘの残りを食べたお
（ `ω´）ﾀﾞｲｴｯﾄってこうゆうことかお？？
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 10:46:27.92 ID:2adwWk3X]
- >>387
（ `ω´）>>386だお
（ ；`ω´）心配ありがとうお
（ ；`ω´）カロリー管理してるんだけど食べたいものここに書いてストレス（？）発散してたお
>>388
（ `ω´）そんな感じで良いと思うお
（ `ω´）食べ過ぎも良くないけど食べなさ過ぎも体に悪いから腹八分目くらいにするお
（ `ω´）あと運動もハマると楽しいお
（ `ω´）お互い頑張るお！！
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 13:45:12.93 ID:xRk47lg5]
- （ `ω´）>>389ありがとうだお
（ `ω´）少しﾘﾊﾞ中だから自分のやり方に自信が持てなかったから安心したお！
（ `ω´）お互い頑張って薄着の季節を楽しもうお！！ちなみに運動は水平足踏みと胸を鍛えるやつをやってるけど、何かお勧めあるかお？
（ `ω´）今日は3つ入りのちび蒸しﾊﾟﾝをﾗﾝﾁにしたけど、缶ｺｰﾋｰ飲みたかったから2つに抑えたお
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 15:28:37.40 ID:3Vuy9jMw]
- くううー( `ω´ )
生理前と昨日飲み過ぎで
足がパンパンお( `ω´ )
色もドス黒いお( `ω´ )
せっかくGWなのに
彼氏も帰っちゃってやることないお( `ω´ )
過食に走りそうで怖いお( `ω´ )
まっ負けないお( ; `ω´ )
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 23:35:24.42 ID:WZu7PDRu]
- （ `ω´）ポンデポンデ・・・
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 00:01:36.54 ID:a2eKEgm8]
- >>392
( `ω´)もっちもっち
( `ω´)うまい！うまい！
- 394 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 01:49:40.92 ID:8aLsYaK2]
- >>392
(´･ω･｀)そういうこと言うなお…
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 02:09:31.51 ID:qV9bLhui]
- >>390
（ `ω´）薄手の季節爽やかに過ごすお
（ `ω´）運動ではないけどドローインはお腹と背中の筋肉が少し刺激されるからおすすめだお
（ `ω´）あとは普段からエレベーターエスカレーター使わず階段選ぶ癖をつけたお
（ `ω´）家では一日置きに筋トレしてるお
（ `ω´）蒸しパンはお菓子に分類されちゃうから注意お
（ ；`ω´）長々とごめんだお
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 12:50:20.50 ID:INA4YDUy]
- 職場の先輩(ガリガリ♂)に太った？って言われたんだお（ `ω´）
そんなのわかってるんだおおおおおおおお（ `ω´）
だからダイエット中なんだおおおおおおお（ `ω´）
つかそんなこと言いながら毎日毎日毎日毎日お菓子を配らないで欲しいんだおおおおおお（ `ω´）
お菓子は持ち帰ってガリガリの妹にくれてやるんだお（ `ω´）
そしてダイエットしてる素振りを見せずにどんどん痩せて
あれ？○○さん痩せた？
って絶対言わせてやるんだお！！！！（ `ω´）
夏までには！！！
夏までにはああああああああああああああああ！！！！！（ `ω´）
- 397 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 15:02:39.70 ID:8aLsYaK2]
- （ `ω´）今日から断食だお
（ `ω´）だけどまさかの好きな人がポカリくれたから飲むを…
(｀･ω･´)絶対痩せてやるんだお
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 17:08:05.20 ID:gdIe91At]
- （ `ω´）うんこ出たおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
（*´ω｀）なめんなお
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 19:38:48.27 ID:qV9bLhui]
- >>398
（ `ω´）良かったお！！
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 21:36:31.10 ID:d6Ta3lJv]
- >>398
（ `ω´）おめ！だお
（ `ω´）ダイエット中は便秘になりやすいからうんこ出すの大事お
（ `ω´）明日、はま寿司に行くお
（ `ω´）食べすぎないよう注意お
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 22:40:11.08 ID:blj6zxfe]
- （ `ω´）お菓子だけで1420キロカロリー捕ってしまって1800キロカロリー超えだから夕飯抜きになったお…
（ `ω´）アップルポジー恐るべし！でもスーパーでたまにしか見ないから見つけたら書いなのだお
（ `ω´）うんこも出てないお
（ `ω´）旦那が夜食でインスタントラーメン食ってるから首絞めたいお
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 13:28:53.71 ID:+N0Q7ZsA]
- （ `ω´）今月から、無職、早く仕事探さないと太ってしまうお
（ `ω´）家でごろごろが一番よくないお
（ `ω´）やりたい事が見つからないお
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 22:39:34.86 ID:Zjc5oMeM]
- >>402
（ `ω´）お疲れ様
（ `ω´）連休中くらいはゆっくりしてもいいと思うお
（ `ω´）ダイエット順調にきてると思ってたら風邪引いたお……
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 22:57:45.20 ID:YPu4r7N4]
- （ `ω´）今断食中なのに、お腹空いたお
（ `ω´）からあげが食べたいお
（ `ω´）サーモンが食べたいお
（ `ω´）煮魚が食べたいお…
ここで食べたら確実にリバウンドだからまだ頑張るお…(´･ω･｀)
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 17:50:21.00 ID:zUlidOKp]
- >>403
（ `ω´）ありがとうだお・・・
（ `ω´）とりあえず面接の予約したお・・・バイトだお
（ `ω´）今日は過食してしまったお
（ `ω´）明日はもっと前向きでいきたいお・・・
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 18:28:09.74 ID:jZOqIbnn]
- （ `ω´）同じく過食してしまったお
（ `ω´）手作りハンバーガーを４個食べてしまったお
（ `ω´）明日は控えめの食生活だお
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 18:29:58.43 ID:jZOqIbnn]
- （ `ω´）３個の間違いだったお
（ `ω´）残りの１個はタッパーに入ってるお
（ `ω´）明日の朝に食べるかお・・・
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 18:58:23.06 ID:RSJIhEW7]
- （ `ω´）スレの人たちがすごく優しかったお
（ `ω´）でも実はﾒﾝﾍﾗで薬飲んでるんだお…
（ `ω´）でもでも薬のせいで太ったなんて信じたくないし諦めたくないお
（ `ω´）だから元に戻るために頑張るんだお
（ `ω´）やってやんよおおおおおおおおと
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 19:02:51.63 ID:sO+YRDJ8]
- ( ｀ω´)職場移ったら祝日休みなくなっちゃったお
( ｀ω´)おまけに、ほっとかれててつまはじきだお
( ｀ω´)……飲まなきゃやってられるかコンチクショー！だお
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 19:05:20.64 ID:jaRhbkfN]
- なんじゃこの読みにくいスレｗｗｗｗ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 19:11:31.81 ID:dWF2Fbgz]
- （｀ω´）一生懸命シェイクしたのにプロテイン入れ忘れてたおおぉぉぉぉ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 20:02:34.32 ID:ReqzRe00]
- （ `ω´）4月から本格的にダイエット始めてから5kg弱痩せたんだお
（ `ω´）だけど主張帰りのお父さんに「全然痩せてねーじゃねーか自分に甘すぎるんだよ」てめちゃくちゃキレられたお
（ `ω´）その後に、何キロ痩せたんだ？て聞かれたけど、5kgとは言えず1kgとこたえたら更に「全然減ってねーな、もっと運動しなきゃダメだ」とキレられたお
（ `ω´）もとが巨デブだから少し痩せたくらいじゃ変わらないのは分かってるお
（ `ω´）でもさすがにキレそうだったお
（ `ω´）いつも、化粧品買ったり服買ったりオシャレする前に痩せろ、と怒られるお
（ `ω´）うおおおぉぉぉぉおおおおお
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 20:04:46.28 ID:ReqzRe00]
- （ `ω´）腹癒せにさっきスイスミスのマシュマロ入りココアを豆乳で、コップ一杯、飲んでやったお
（ `ω´）甘々だお
（ `ω´）自己嫌お
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 21:26:22.62 ID:rLxWnKai]
- （ `ω´）生理前だお
（ `ω´）甘いものムチャ食いしたお
（ `ω´）待ってるのは後悔だけだお
（ `ω´）もういやだお
（ `ω´）女辞めたいお
（ `ω´）言い訳スマソお
（ #`ω´）うおおおぉぉぉぉおおおおお
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 23:37:10.19 ID:1qDt1V1c]
- （ `ω´）女やめて諦めたらそこで試合は終了ですお
（ `ω´）生理終わりかけから痩せる努力をするんだお
（ `ω´）暴食の欲求は過ぎ去ってるし、痩せやすいお
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 23:56:22.71 ID:zUlidOKp]
- （ `ω´）生理たまにこないお
（ `ω´）確かにダイエットしてるけど、激しい食事制限してるわけじゃないお
（ `ω´）でも１〜２ヶ月こないの当たり前になってるお
（ `ω´）４月もなかったお
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 00:22:47.88 ID:w8ITXIu3]
- （ `ω´）同じく4ヶ月とか来ないお
（ `ω´）先月久々にきたら3週間くらい続いたお
（ `ω´）私の場合は太り過ぎが原因なんだと思ってるお
（ `ω´）痩せたらちゃんと来ると信じてるお
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 01:35:53.93 ID:DbvkO3/5]
- （ `ω´）眠いのに眠れないお
（ `ω´）眠れないからって夜食に手が伸びてしまうお
（ `ω´）最近こんなんばっかりだお 今日も食ったお
（ `ω´）イカスミパスタと鶏モツ煮はおいしかったお
（ `ω´）お腹いっぱいになったら急に眠気が
（ `ω´）おやすみお
（ `ω´ ）流石に切れてきたお
（ `ω´ ）明日からは親の仇の如くダイエットするお
（ `ω´ ）夜食も絶対食わないお！！！！！！！！！！１
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 05:15:18.29 ID:nmcGcl35]
- (｀ω´ )彼氏のが足とか細い気がするお
(｀ω´ )スペック176/61らしいお...
(｀ω´ )自分157/52とかだお...
(｀ω´ )あいつもっと食えお...
(｀ω´ )とか八つ当たり的に考えてしまうお
(｀ω´ )とりあえず夏までに理想体重になってやるお
(｀ω´ )がんばるおー！
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 10:09:26.05 ID:09UQyJia]
- （ `ω´）>>415ありがお
（ `ω´）雨のせいで運動したくないお
（ `ω´）明日は晴れても風がヒドイお
（ `ω´）チャリ乗りたくないお
（ `ω´）さすがに切れてきたお
（ `ω´）朝からご飯３杯食べてやったおｗｗｗ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 10:29:27.17 ID:LaLgWeKp]
- （ `ω´）こっちは激烈に暑いお
（ `ω´）西日本やばいお
（ `ω´）ラピュタみたいな雲が空に浮かんでるお
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 14:36:43.92 ID:w8ITXIu3]
- （ `ω´）一日一食にすると痩せるとか
（ `ω´）3食しっかり食べて間食無くせば健康的に痩せるとか
（ `ω´）お菓子食べるなとか
（ `ω´）食べても運動すればいいとか
（ `ω´）食うなとか
（ `ω´）食っても大丈夫とか
（ `ω´）世の中に色んなダイエット情報ありすぎて
（ `ω´）自分に都合イイ情報ばっか選んで自分を甘やかしてきたからデブになったんだお
（ `ω´）だから食べないお
（ `ω´）我慢！我慢！お
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 19:41:42.20 ID:LaLgWeKp]
- （ `ω´）たこ焼きくったお
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 00:24:22.66 ID:Fjoc0s85]
- ( ｀ω´)小腹が空いたお……
( ｀ω´)なんか食べたいお……
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 00:46:43.26 ID:UWaR2tUn]
- （ `ω´）野菜の酢漬けくうお
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 01:11:39.47 ID:MKCAHAXp]
- （ `ω´）晩御飯で久しぶりに白身魚のフライを一つ食べたお
（ `ω´）今ヌゲー胸焼けに襲われてるお
（ `ω´）いつの間にか脂っこいものが受け付けなくなってきたお
（ ；`ω´）年なのかお………
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 01:33:16.30 ID:MFOqkJXm]
- （ `ω´）サブウェイのツナとポンデ食ったったお
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 01:50:54.65 ID:2RV+e6U6]
- （ `ω´）一日断食したお
（ `ω´）ご飯どうする？て聞かれて、食べたくなったけどいらないって言ったお
（ `ω´）明日起きて減ってることを願ってるお
（ `ω´）今、飴くらいなら食べても…てなってるお
（ `ω´）でも内臓も休まったし、我慢我慢だお
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 05:50:07.34 ID:FH6tuDvL]
- >>428
（ `ω´）無塩おかゆをゆっくりお茶飲みつつ心静かに食べるんだお
（ `ω´）家族にも協力を得るには態度で示すといいお
（ `ω´）ちょっとした薬膳療法のような説得力を出すお
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 10:17:05.32 ID:2RV+e6U6]
- >>429
（ `ω´）ありがとお
（ `ω´）もう今日食べない！と半ばヤケクソでの断食だったお
（ `ω´）調べたら復食とかいうのがでてきたお
（ `ω´）知らずに食事して反動でどか食いになるとこだったお
（ `ω´）ありがとお
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 11:55:08.68 ID:yHRLXF8D]
- （ #`ω´）なんだお
（ `ω´）今日強風なんかじゃないじゃんかお
（ `ω´）風速8m/sって嘘じゃんかお
（ `ω´）やほお
（ `ω´）の天気あてにならんお
（ #`д´）ｶｰｯ
（ `д´） 、ﾍﾟｵｯ
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