- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 22:16:29.63 ID:OuAiA9hv]
- （ `ω´）運動サボってドカ食いしてたら太ったお
（ `ω´）だから運動始めてメシは控えめにしてるお
（ ；`ω´）もちろん運動すると腹が減るお
（ `ω´）でもヤケ食いしたくてもできないお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお
part1
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170218563/
part2
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1206097108/
part3
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1221793045/
part4
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247378440/
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 11:57:03.03 ID:1u3qvxDq]
- ( ｀ω´) 吸って食う蒟蒻畑49カロリーまずいお
( ｀ω´) 薬局で88円だから買ったけど定価だったらきれてるとこだお
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 13:32:48.44 ID:40MAVHgf]
- （； `ω´） そんなに高カロリーなのかお
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 19:52:55.19 ID:bCo3A6xs]
- （ `ω´）コエンザイム酢酸ってよく分からないお
（ `ω´）でもみんなクエン酸飲料は逆に太るからやめとけお
（ `ω´）脂肪や糖分がエネルギーになるのを防ぐ働きがあるんだお
（ `ω´）内科医やってる友達が言ってたお
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 19:55:50.26 ID:bCo3A6xs]
- （ `ω´）あと断食言いだしっぺのおいらが明日から早速デトックスのために断食始めるお
（ `ω´）今回は3日半を予定してるお
（ `ω´）最後の晩餐は好きなものを好きなだけ食べるお
（ `ω´）断食はダイエット目的じゃないから勘違いするなお
（ `ω´）うんこ出すためだお
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 20:49:08.08 ID:1YirihEE]
- （ `ω´）過食止まらないお
（ `ω´）脳も体もデブだお
（＃`ω´）いい加減抜け出さない自分にきれてきたお
（ ;ω；）泣きたいお
（ `ω´）腹を決めて親に相談するお！
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 21:07:06.03 ID:bCo3A6xs]
- （ `ω´）ご飯食べてきたお
（ `ω´）もうこれ以上食べられないお
（ `ω´）明日からもうお腹苦しい思いしなくていいお
（ `ω´）ﾉ というわけでプチ断食スタートだお
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 22:10:12.32 ID:Prp8ky5J]
- （ `ω´）近所で、一緒におしゃべりしながらウォーキングできる友達が欲しいお
（ `ω´）一人だと心が折れやすいんだお
（ `ω´）誰か仲間になってくれおー
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 00:29:23.43 ID:Vq9iUj1I]
- （ `ω´）自分もうんこ出したいお
（ `ω´）プチ断食ってなんも食わないのか、おかゆみたいなのだけ食うのかどっちなんだお？
（；`ω´）毎日ヤクルト二本飲んでもうんこでないから本気で出したいお
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 01:34:02.32 ID:5K+Y6QgE]
- （ `ω´）みんな頑張りすぎるなお。
（ `ω´）ダイエットは〔痩せたらおしまい〕ではないお。
（ `ω´）長い目で見て、ゆっくりでいいんだお。
（ `ω´）焦っちゃいかんお。大丈夫。大丈夫だお。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 06:02:59.86 ID:St8VlLpf]
- >>244
（ `ω´）初日だけ何も食わないんだお
（ `ω´）二日目からおかゆで少しずつ復食して元の食生活に戻していくんだお
（ `ω´）というわけでおいら初日スタートだお
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 06:30:13.04 ID:fg3B5iDs]
- （ `ω´）断食二日目だお
（ `ω´）今日は朝晩のおかゆを噛まずに飲み込む作業だお
（ `ω´）お茶かけながら飲み込んでいくお
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 06:40:10.58 ID:C0aOQL8D]
- （ `ω´）オラもおしゃべりしながらお散歩出来る仲間欲しいお
（ `ω´）東海いないかお？
（ `ω´）一睡もせずにゲームしてて今夜食だか朝飯だかわかんないラーメン食べたお！！
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 06:51:52.99 ID:fg3B5iDs]
- （ `ω´）最近は朝も過ごしやすくなったお
（ `ω´）５時に起きて散歩とかしてみたいお
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 11:30:34.57 ID:yUaLUak2]
- >>246
（ `ω´）二日目からなのかお、ありがとうお！
（；`ω´）しかしブーンは食べるの大好きお…空腹耐えれる気がしないお…
（ `ω´）ブーンの分まで頑張ってくれお！応援してるお！
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 14:23:13.82 ID:6e8tyZwB]
- （ `ω´）鷄もも肉焼いてむしゃむしゃ食べて油摂取したらう〇んこもりもり出たお
（ `ω´）もうすぐ身体測定あるから少し焦るお
（ `ω´）でも着実にゆっくり落としていきたいお
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 23:29:18.21 ID:RXYhN9Ud]
- （ `ω´）ゲッツ板谷という作家がお
（ `ω´）ひと月ずつ一年、１２種類のダイエットに挑戦してお
（ `ω´）何が一番効果があったか？を書いてたけどお
（ `ω´）世の中には断食するための施設なんてのがあるんですねえお
（ `ω´）３日くらい施設のみんなと断食するんですってお
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 01:56:58.34 ID:de6bFrnw]
- （ `ω´）聞いたことあるお
（ `ω´）でも復食は断食期間の倍なのに、それは自宅で自分の力でやるそうお
（ `ω´）飢えた子豚をそのまま家に帰したら…
（ `ω´）おおお
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 02:29:18.45 ID:d8R/94CD]
- （ `ω´）このスレ面白いお
（ `ω´）すっ好きだお
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 02:48:48.08 ID:BQ/7H3qm]
- （ `ω´）何も食べないと立ちくらみがやばかったから、お粥半膳から始めたお
（ `ω´）意外とウンコでるお
（ `ω´と彡⌒●ﾞ ビチビチでケツが痛いお！
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 07:18:53.93 ID:teCzNN7Z]
- （ `ω´）>>252
（ `ω´）その断食の為の施設には数年前に
（ `ω´）林 真理子が行った旨を週刊誌に書いていた気がするお
（ ＾ω＾）今、現在どういう結果が出てるのかお？
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 10:10:05.37 ID:WWRaMKft]
- （ `ω´）断食三日目というか復食中だお
（ `ω´）おかゆ美味しいお
（ `ω´）うんこモリモリ出てるお
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 15:19:02.64 ID:de6bFrnw]
- （ `ω´）寝れずに明け方に大盛りﾅﾎﾟﾘﾀﾝとｻﾝﾄﾞｲｯﾁを食らって朝400g増えてたお！
（最近の最低値より+1.4）
（ `ω´）でも朝から胃もたれで仕事中この時間まで豆乳だけで過ごせてるお
（ `ω´）寝てないから眠いし帰ったらSOYJOY食って寝逃げしようとたくらんでるお
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 15:24:28.19 ID:WWRaMKft]
- （ `ω´）最近思うお
（ `ω´）毎日低カロリーをキープするより
（ `ω´）大食と少食のメリハリをつける方がいいお
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 15:40:55.79 ID:imtZe6bQ]
- （ `ω´）なんでそんなに痩せたいと思うお？
（ `ω´）痩せたら世の中が変わると思ってるお？
（ `ω´）頑張ってる自分に一言どうぞだお
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 16:13:48.16 ID:WWRaMKft]
- （ `ω´）服よりかっこいいデザインの体を作る！
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 16:28:03.19 ID:de6bFrnw]
- （ `ω´）食べたい時は我慢せずに翌日調整がｽﾄﾚｽ無いし、一生ものの食生活おね
（ `ω´）ﾀﾞｲｴｯﾄはあくまで自分の中のﾚﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝお。旦那がﾎﾟﾁｬ好きでも負けないお！
（ `ω´）身体が格好良ければｼﾝﾌﾟﾙも素敵おね。生き方もｼﾝﾌﾟﾙかつ丁寧を目標お
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 21:31:15.23 ID:BYNbUR0j]
- （ `ω´）
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:27:02.75 ID:Px93fA2p]
- （ `ω´）最近ヘルシー生活してたのに昼にからあげロール食っちまったお
（ `ω´）体重最近減らないどころか増えてんのにお
（ `ω´）卓上の計算でマイナスならその内がくんと減るかお？基礎代謝は減ってないお
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 16:31:46.77 ID:vosy3wq0]
- >>264
（ `ω´）誰かがリバウンド無しで減量に成功してたお
（ `ω´）その方法は停滞期も腹八分目を心がけてたそうだお
（ `ω´）体重は無心で乗るものだそうだお
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 18:00:32.84 ID:3axn5epb]
- >>245
（ `ω´）じーんときたお
（ `ω´）ゆっくり着実に痩せたいお
（ `ω´）健康的に頑張るお！
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 19:07:32.40 ID:Px93fA2p]
- >>265
（ `ω´）ありがとうお！頭の中とリアルでの減り方の差に挫けそうだったけどやる気出たお！（ `ω´）仕事帰りにヤケになってポッキーとベビースター買ったけど夕飯後に食べずに昼間におやつとして小分けして食べるお
（ `ω´）腹八分目！
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 19:40:47.04 ID:vosy3wq0]
- （ `ω´）そうだお
（ `ω´）トータル的なカロリーコントロールだお
（ `ω´）運動もちゃんとやっていれば大丈夫だお
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 06:19:39.19 ID:ted3yVG1]
- （ `ω´）おはようだお
（ `ω´）平日はいつも5時20分起きだお
（ `ω´）さすがに切れてきたお
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 09:07:56.77 ID:STT4wqud]
- （ `ω´）おはようお
（ `ω´）早起き過ぎ辛いおね…
（ `ω´）でもゴールデンタイムに寝れるのはダイエット的には良いお！
（ `ω´）睡眠不足に気をつけて体調だけは気をつけるんだお
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 06:46:54.16 ID:1uAUiz1e]
- （ `ω´）朝起きて腹筋コロコロするお
（ `ω´）そのあと通勤だお
（ `ω´）アレがアレでイイ感じに脂肪燃焼だお
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 10:53:14.15 ID:otfOPZEY]
- ( ｀ω´)年度末沖縄行ってきたんだお
( ｀ω´)オリオンがぶ飲み、飯食い放題してきたんだお
( ｀ω´)……3キロ増えてたお
(；｀ω´)……しかも、まだ戻らないお
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 12:42:23.00 ID:bMKPjNGy]
- （ `ω´）ゆっくり旅行に行く前の生活に戻せば徐々に戻るお！
（ `ω´）>>264だけど食べた翌日は＋400だったけど、久々食べた満足感のが勝ったから食べて良かったと思えたお。
（ `ω´）2日で戻せたから今日もからあげﾛｰﾙと野菜ｻﾝﾄﾞをいただいたお！！
（ `ω´）明日ﾃﾞｰﾄだから食べ過ぎが続くが…来週に戻せば良いことにしたお
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 22:40:28.44 ID:6L8vWXMK]
- （ `ω´）何とかを食べたことを頂いたと書く人最近増えてるけどお
（ `ω´）何にへりくだってるのかわかんなくて気味悪いお
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 23:02:03.43 ID:qFm52t54]
- （ `ω´）食事前のいただきますも気味悪いのかお？
（ `ω´）元の思想は食事を自分のために他の命を頂く事から来てるらしいお
（ `ω´）体に入れるモノの正体を考えずにむさぼり喰うばかりが食事じゃないお
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 23:39:25.98 ID:6L8vWXMK]
- >>275
（ `ω´）ttp://oshiete.goo.ne.jp/qa/1393086.html の質問者のような違和感があるお
（ `ω´）0、食事の前の頂きます…作ってくれた人や食物へ感謝の挨拶
（ `ω´）1、私は餃子を頂きました…自分から見て上の相手がいて、謙って話している
（ `ω´）2、私は餃子を食べました…平文・報告
（ `ω´）自分の状態を表すのに1だと違和感があると言いたかったお
（ `ω´）完全にすれ違いすぎて切れられても仕方ないお 失礼しましたお
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 00:25:58.40 ID:ydMOpwSd]
- （ `ω´）１と２の受け取り方の違いは人によるし、言ってる人をよく観察しないとわからないお
（ `ω´）わすこそイヤラシイ言い方で悪かったお
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 00:51:49.70 ID:85pOAww3]
- （*´？｀*）仲直りお
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 06:13:32.37 ID:gWjF0yj8]
- （ `ω´）なんか平和すぎるお
（ `ω´）会社ズル休みしようとしてたのがバカらしくなったお
（ `ω´）今日も頑張って稼いでくるお
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 06:38:43.70 ID:gWjF0yj8]
- （ `ω´）昨日はよく噛んで食べることをがんばったお
（ `ω´）今日の朝ちょっとスッキリした便通があったお
（ `ω´）普段どれだけ噛んでないかよく分かったお
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 10:30:35.46 ID:og5GZBJy]
- （ `ω´）パックのコーンスープあっためて、茹でた押し麦入れて食べたお
（ `ω´）むっちむっちと噛んでもなかなかなくならないお
（ `ω´）むっちむっち むっちむっち
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 16:55:28.92 ID:9dWvwjxA]
- （ `ω´）自分早食いだし噛む回数少ないお
（ `ω´）だからうんこ出ないのかお？
（ `ω´）みんな一口で何回噛むお？
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 19:56:47.44 ID:gWjF0yj8]
- （ `ω´）仕事中にソイジョイで訓練してるお
（ `ω´）一回につき30回は噛むといいお
（ `ω´）最初だけ意識してゆっくりよく噛むといいお
（ `ω´）昼は男のボッチ飯なので50分くらいかけてゆっくり食べてるお
（ `ω´）まさに逆境無頼のおあつらえ向きだお
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 20:04:14.47 ID:PheRLwlB]
- >>282
（ `ω´）一口３０回以上噛むようにしてるお
（ `ω´）慣れてくると米なんかは５０回くらい噛んでるお
（；`ω´）最近無意識にカウントしてて味わえてるのか不安になってきたお
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 21:30:19.02 ID:gWjF0yj8]
- （ `ω´）おいらは昼の弁当を帰り道に食べるつもりでいるお
（ `ω´）だからいかに残せるようになるかがポイントだお
（ `ω´）そうするとよく噛んで満足しようとすお
（ `ω´）「残すと良くない」と全く逆の考え方だお
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 21:48:36.66 ID:SZz/m+rZ]
- （ `ω´）噛む回数を増やしたら少量で満足できるうえに、じっくり味わえて一石二鳥だお
（ `ω´）でも家族皆が早食いだから一人で取り残されるお
（♯`ω´）さみしいから皆もよく噛んでくれお！
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 21:54:07.82 ID:iD+RTDpG]
- （ `ω´）何回も噛めばいいのではなく、一口を30回噛んで食べるのに丁度良く調整する事が大事だと聞いたお
（ `ω´）がってんか何かでやってたお
（ `ω´）なかなか難しいお…
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 00:34:38.61 ID:axgUSPyV]
- >>283
（ `ω´）レスありがとだお
（ `ω´）自分も訓練した方がいいかお…
（ `ω´）50分はすごいお見習いたいお
（ `ω´）今日の昼はサブウェイだったけど10分もしないで完食したお…
>>284
（ `ω´）レスありがとだお
（ `ω´）30回噛む前になくなってしまう自分はどうしたらいいかお
（ `ω´）何か5回くらいで飲み込んでしまうお…
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 07:05:38.20 ID:6s4+Dc7V]
- （ `ω´）むしろ回数は意識しないでいいお
（ `ω´）普段自分がどれくらい噛めてないか気付くのが最初だお
（ `ω´）噛みながらそれを認識することから始めたほうがやりやすいお
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 00:34:13.70 ID:edZB+iNA]
- >>289
（ `ω´）そうなのかお
（ `ω´）意識してもぐもぐするお
（ `ω´）今日のお昼はお弁当持参で頑張って30分以上かけて食べるお
( ・ω・ )レスありがとうだお
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 00:50:50.52 ID:X1dO8vEy]
- （ `ω´）そもそも、やわらかい食べ物をいっぱい噛むのは難しいんだお
（ `ω´）だから噛みごたえのある玄米とか根菜とか、そういうものを食べていっぱい噛めばいいんだお
（ `ω´）ヨーグルトを30回噛んで食べるのは無理だお？
（ `ω´）あとひとくちを小さくするのも有効だと思うお
（ `ω´）サブウェイでも、ひとくちに噛み切る量を減らして、できる限り噛むお
（ `ω´）そうすると満腹感が早めに来るお 機会があったらやってみてお
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 06:03:43.95 ID:8GZiNOiN]
- （ `ω´）休みの日でも早起きしたお
（ `ω´）今日はモノを食べるときに一回ごとに箸置くお
（ `ω´）ビートたけしは一口食べるごとに映画の台本読んでたらしいお
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 14:00:00.57 ID:h6wN2ZDq]
- （ `ω´）うんこでないお
（ ｀∞´）結局またコーラックだお
（ `ω´）なめんなお
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 16:38:29.35 ID:bq9V0utJ]
- （ `ω´）野菜ジュースと豆乳を半々に混ぜたやつを朝飯にしたら午前中の内にうんこ2回出たお
（ `ω´）カップ焼きそばとかカレーを夕飯に食べたいけど、それらは翌日の体重にダイレクトアタックするから躊躇するお
（ `ω´）今日から炭水化物の吸収を抑える為に（ん？血糖値を上げないんだっけか？）もずくを取り入れることにしたお
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 17:45:16.37 ID:92ppAORR]
- >>293
（ ´ω`）私もうんこでないお…
（ ´ω`）毎朝うんこ出るお母さんが羨ましいお…
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 18:13:18.27 ID:7I9EJbqR]
- >>295
（ `ω´）野菜ジュースにオリーブオイル垂らして飲むといいお
（ `ω´）個人的には朝起きてすぐがいいみたいだお
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 19:24:12.29 ID:QQMUmGaz]
- （ `ω´）毎日5キロウォーキングしてるのに体重変わらないお
（ `ω´）おまけに筋トレ1日おきスクワット毎日100回とカロリーコントロール(1500〜1700)もしてるのに体脂肪落ちないお
（ ´ω`）一体私の身体どうなってんお
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 20:24:36.82 ID:92ppAORR]
- >>296
（ `ω´）ありがとうだお！
（ `ω´）野菜ジュース買ってくるお！
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 22:34:22.70 ID:JqDM8wwA]
- （ `ω´）の、のむヨーグルトがやめられないお
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 03:48:07.70 ID:/HSb8jcZ]
- （ `ω´）眠れないお
（ `ω´）７時半おきなのに眠れないお
（ `ω´）眠いのに寝れないお
（ `ω´）神経質すぎる自分にきれるお
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 05:04:56.56 ID:VMvtookn]
- （ `ω´）>>295じゃないけど野菜ジュースにオリーブオイル垂らして飲んだお
（ `ω´）ダイエット順調に進んでたのに便Pつらいお
（ `ω´）久しぶりにこのスレ来て本当に良かったお
（ `ω´）有難うだお
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 06:51:02.88 ID:tpQkfz1r]
- （ `ω´）彼女と復縁してもメールとか電話が減ったお
（ `ω´）なんかもやもやして嫌だお
（ `ω´）ダイエットにも影響するお
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 07:01:04.58 ID:esYainOi]
- >>302
（ `ω´）まだ少しぎこちないだけだお
（ `ω´）焦らずゆっくり絆を深めれば良いんだお
（ `ω´）彼女との事もダイエットもきっと上手く行くお
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 09:44:48.10 ID:hBZKNrpa]
- >>302
（ `ω´）私も復縁組だお
（ `ω´）せっかく復縁したのにまた同じコトの繰り返しにならないようにって考えると、言葉を選んでしまってすぐにはいつも通りになれないだけお
（ `ω´）ダイエッツも恋愛も焦らずにこつこつ行くお！
（ `ω´）きっとうまく行くさお
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 22:02:40.14 ID:fwaeIjc1]
- （ `ω´）うんこでねーお
（ `ω´）なめんなお
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 06:48:15.30 ID:GOf51ko4]
- （ `ω´）前教えてもらったおかゆ断食やってるお
（ `ω´）調べてみたら人間はミネラル無しでも汗と尿から持ち帰ってくるらしいお
（ `ω´）だから無塩のおかゆだけで過ごしても一週間余裕らしいお
（ `ω´）人間の底力やばいお
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 06:54:46.33 ID:GOf51ko4]
- （ `ω´）3日でまだうんこは出ないけどおかゆが入ってる以上そのうち出てくるお
（ `ω´）失敗してる人は塩とか味噌とかヒジキとか入れまくってたお
（ `ω´）きっとこれは塩分を断つところに成功のカギがあると思うお
（ `ω´）？ でもおかゆだけなのに体が軽いお？
（* `ω´） ダイエットはいいから早く体内浄化したいお
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 07:05:32.26 ID:GOf51ko4]
- （ `ω´）さっそくうんこ出たおおおおおおおお！！
（ `ω´）尻から水が出たのは初めてだお
（ `ω´）ヤバイ匂いと共にポコポコとした塊と水がドッパドパ出たお！
（ `ω´）汚くてすまないお でも嬉しかったんだお
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 07:56:14.05 ID:9Qu5w3v7]
- （ `ω´）昨夜はトレイシーメソッドとエアロバイクをするのを楽しみにしてたんだお
（; `ω´）気付いたら寝てたお
（ `ω´）今日からまた頑張るお
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 20:02:32.01 ID:4SX+4VVn]
- >>308
（ `ω´）よかったお
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 23:53:43.00 ID:TB1qDVh/]
- ( ｀ω´)なんか、一時70キロ割ってたのにまたジワジワ増えてきてるお……
( ｀ω´)精神的に不安定だったせいもあるとは思うけど、そこまで落とせるなら落としたいお
( ｀ω´)しばらくアルコール禁止お！
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 01:22:15.14 ID:w/cL5x21]
- (´ω｀)うんこでないお
(´ω｀)なめんなお
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 01:26:24.11 ID:5Bt+nmjb]
- ( ｀ω´)食事の減らしすぎじゃないかお？
( ｀ω´)食わなきゃ出るものも出ないお
( ｀ω´)だからたまには質の良い油や食物繊維をとるといいお
( ｀ω´)肌にも優しいお
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 12:34:59.64 ID:w/cL5x21]
- >>313
(´ω｀)確かに最近サラダやヨーグルトが多くて油とってないお
(´ω｀)でもコーラック飲むとブリブリ出るお
(´ω｀)みんなみたいに快便になりたいお
(´ω｀)食物繊維は何からとるのがいいかお？
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 18:16:53.48 ID:q9Wko5WL]
- (*´д｀)｡oO(ウンコの話題ばかりだお)
(*´д｀)｡oO(切れてるのは肛門だお)
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 20:13:02.17 ID:h0a5iLSi]
- （ `ω´）こんにゃくとタケノコの煮物食べたらいいお
（ `ω´）季節モノの和食だお
（ `ω´）とにかくよく噛んで食べるとお腹にもいいお
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 03:18:32.45 ID:kQ/53qlC]
- （ `ω´）レンジでクイックおから蒸しパンすごいお
（ `ω´）今日試したけどハンパなかったお
（ `ω´）↑のレシピ名でぐぐると出てくるお
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 07:00:11.80 ID:zw8bbdwf]
- （ `ω´）今日もよく噛んで食べるお
（ `ω´）なかなか美味くいかないお
（ `ω´）腹六分目で満足できる体質目指せば痩せられるお
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 15:47:29.73 ID:pzUBvIvu]
- （ `ω´）ふみーっ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 16:04:47.12 ID:HaD32x6u]
- （ `ω´）こんにゃく食い過ぎて全然腹へらねーお
（ `ω´）イライラするレベル
（ `ω´）なめんなお
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 16:45:21.87 ID:wUmOTgaf]
- （ `ω´）今日の昼ごはんはカツカレー食べたお
（ `ω´）腹八分目で残したお
（ `ω´）まんぞくだお
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 18:53:50.89 ID:1OiaBYvI]
- （ `ω´）にゃー!
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 18:57:27.37 ID:LmdTj/Gf]
- (`ω´)ここ一週間残業続きで運動できてないお
(`ω´)うんちにはオールブランが最強だお
(`ω´)携帯から失礼だお
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 19:59:10.11 ID:086qf14i]
- （ `ω´）仕事が決まったお
（ `ω´）仕事決まる前に痩せたかったけどしょうがないお
（ *`ω´）とかいいつつ仕事決まったの正直嬉しいお
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 22:01:29.36 ID:edwljI+H]
- （ `ω´）おめ！だお
（ `ω´）仕事しながら痩せればいんだお
（ `ω´）しかし相変わらずうんこでねーお
（ `ω´）なめんなお
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 22:19:21.95 ID:BnjmXQXU]
- （ `ω´）便秘のひと、お米のご飯は食べてるかお？
（ `ω´）お米のご飯は、大腸まで水分を届けてくれるんだお
（ `ω´）ヨーグルトや食物繊維も大切だけど、お米も大切だお
>>324
（ `ω´）おめだお！
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 22:25:00.24 ID:D9YK6xlV]
- >>324
（ `ω´）おめでとうだお
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 00:57:56.13 ID:DYhdtC+7]
- >>324
（ `ω´）おめっとさんだお
（ `ω´）おいらも後に続くだお
（ `ω´）きとだお
- 329 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 01:39:55.59 ID:WsP4crgm]
- >>324
（ `ω´）おめでとだお！
（ `ω´）今日カレーだったお
（ `ω´）食べすぎたお
（ `ω´）失恋決定したばっかで綺麗になってやる！って決意した自分どこいったお
（ `ω´）もう本気だすお
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 14:08:39.61 ID:24G7CF1W]
- （ `ω´）昨日からあげ屋さんのからあげ食べたお
（ `ω´）軟骨とかもりもり食べたお
（ `ω´）そしたら今日は朝から快便だお
（ `ω´）・・・3回も出たお
（ `ω´）たまってたおね・・・
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 14:18:13.18 ID:545XbqLq]
- （ *`ω´）祝ってくれた人ありがとだお
（ `ω´）求職中の人に仕事が見つかってついでに痩せる呪いをかけておくお！
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 14:49:33.28 ID:03rxMmsT]
- （ `ω´）呪いのせいで痩せてしまうお
（ `ω´）困ったことだお
（ `ω´）・・・早めに呪い来てほしいお
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 00:59:00.67 ID:VdPix1h8]
- >>326
（ `ω´）言われてみれば確かにご飯あまり食べてないお
（ `ω´）炊くの面倒だから食べるとしても買ったものだお
（ `ω´）うんこでねーのは冷えからきてるのかもと思ったけど食生活かもしれないお
（ `ω´）もちろん今日もうんこでねーお
（ `ω´）完全になめられてるお
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 12:33:06.13 ID:PiA1KW+9]
- （ `ω´）最近食べ過ぎても翌日調整が出来ないお
（ `ω´）いちばん痩せた時から1.6ｷﾛも増えたお
（ `ω´）ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ焼鳥＆ﾏﾖって2枚食べても268ｷﾛｶﾛﾘｰとはﾍﾙｼｰお！1枚半だけにして201ｷﾛｶﾛﾘｰに抑えたお！やったお！（ `ω´）今職場の人から鬼饅頭もらったお…うまいお…
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/23(月) 07:03:41.54 ID:evVId6gJ]
- （ `ω´）このモチモチ顔がほっそりする日がいつか来るお
（ `ω´）それまでよく噛んで食べて少食になるんだお
（ `ω´）・・・昨日食べすぎたんで今日は胃を休めるお
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 20:48:22.01 ID:/TjvXM1e]
- ( ｀ω´)確かにお腹は空いてるお
( ｀ω´)でも菓子ﾊﾟﾝ買って欲しくて見てたわけじゃないお
( ｀ω´)ｶﾛﾘｰ見て「やめておこう…」って我慢したかっただけお
( ｀ω´)買われて渡されても困るお
( ｀ω´)とりあえず受け取ってﾊﾟﾝ代渡したお
( ´ω｀)…そしたらちょっと喧嘩みたいになっちゃったお
( ´ω｀)はぁ…明日の朝食べるお…あと仲直りするお
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 22:17:27.88 ID:U/UTUFZz]
- ( ｀ω´)・・・・・・
( ｀ω´)・・・・・・
( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)
( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)
( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)
( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)
( ｀ω´)さ、さすがに・・・おおいお
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