- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 17:36:13.09 ID:kzb9p94o]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 22:42:15.03 ID:VjYDIWYo]
- がっつり食いたいのだが、
カップ春雨などカロリー低そうなやつの情報ないかな・・・
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 22:45:08.54 ID:55pkLlCa]
- こんにゃくくえ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 22:59:22.49 ID:VjYDIWYo]
- >>857
こんにゃくのクサさがあるじゃん。
それに茹でるの面倒→他のものを食べよう、ってなっちゃうし。
それでよりカロリー高いものを食べてしまったら意味がないｗ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 23:36:26.35 ID:8BeYqvZa]
- 春雨って量少ない癖にカロリー高くない？
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 23:41:55.51 ID:7n4Z9sAG]
- 最初から味ついて売ってるこんにゃくもダメ？
コンビニで大根と白滝買って食べるのも面倒なの？
備蓄できてそのまま大量に食べることができて低カロリーっていうと、おしゃぶり昆布か海苔
甘いものがいいなら、ところてん+黒蜜あたりどうだろう
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 03:02:04.00 ID:ML7dW9D0]
- >>849
それめちゃくちゃおいしそう。今度やってみよー。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 06:52:21.14 ID:WAMyLEzs]
- おゃぶりこんぶとか梅こんぶとか茎わかめとか、美味しいから好きなんだけどあれって塩分かなり入ってるけどあれ食べすぎると太りやすくなるとかないのかな？
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 06:53:08.80 ID:WAMyLEzs]
- すまん、句読点入れずに一気に書いてしまった…
読みにくくてすいません
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 07:29:00.95 ID:PerbPRiK]
- 浮腫やすくはなるね
それ以前に体に良くないね
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 08:39:51.83 ID:j9xMukf7]
- 春雨は豆由来だからカロリーあるよ
こんにゃくはあくぬき済みのが最近多い
味つけたら臭みも消える
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 11:17:06.57 ID:FfwGSjnq]
- ﾐﾝﾃｨｱのﾊﾆｰｼﾞﾝｼﾞｬｰ、あれ旨いね。前までは何か奇妙な味がしそうで買わなかったけど、想像以上の美味。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 12:42:03.85 ID:rPUUwxM+]
- 寒天から作るゼリー
簡単に作れるしゼロカロ飲料から作ったりすればほぼゼロカロゼリーを作れる
水寒天にドレッシングやめんつゆとかでメシかわりにもなるし
腹持ちもいい
専用スレあるからかこのスレでは出てない？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 14:43:24.81 ID:TBaEKqz/]
- >>856
「がっつり」ってもうそれおやつじゃないじゃんｗ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 19:38:38.30 ID:Od19IBE9]
- >>855
デブかどうかやどのくらいの量を食うかは問題ではない
明らかに低カロリーではないものを
ドヤ顔でかきこんでるやつはスレ違いだということ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 19:46:41.62 ID:hnFDWv5V]
- 野菜食ってればええやん
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 22:17:21.09 ID:fBML6enI]
- 3食玄米と野菜中心のおかず＋豆製品＋魚or肉（左から右へ量を減らす）にすれば
腹いっぱい食っても低カロリーな上、おやつそのものがいらなくなる
ダイエット中なのに栄養も取らずに何必死になっておやつのこと考えてるんだ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 22:21:55.44 ID:fBML6enI]
- イジワル言って悪かった
一人でダイエット成功させてくる
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 23:40:38.34 ID:n08ja6iX]
- >>869
だからデブなんだよ
ダ板でデブは大問題だろうが。いい加減食い意地から離れろよデブ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 23:48:38.22 ID:8wxI/qoC]
- 必死なのは自分な件
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 00:26:30.66 ID:j8RRlO3W]
-
【審議中】
∧,,∧ ∧,,∧
∧ (´・ω・) (・ω・｀) ∧∧
( ´・ω) Ｕ) ( つと ﾉ(ω・｀ )
｜ Ｕ ( ´・) (・｀ ) と ﾉ
ｕ-ｕ （l ) ( ﾉu-ｕ
`ｕ-ｕ'. `ｕ-u'
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 00:54:47.84 ID:nAsnmLau]
- 必死って、一人でスレ埋め尽くしてる人がいるならまだしもｗ
玄米食べすぎには気をつけてね
自分も割と野菜中心で魚・肉も高たんぱく低カロリーを心がけてるし
不足してそうな時はサプリメントで補うこともあるけど
おやつはたまに食べたくなるよ
人それぞれ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/10(金) 06:10:13.94 ID:WKzFid+r]
- >>873
まったくだ
醜い体という現実を直視せず
低カロリー食品で傷を舐め合っているなんて見苦しい
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 08:50:56.59 ID:z07uqFOz]
- >>876
たまに食べる程度だったら好きなもの食べたらいいんじゃないの？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 09:48:42.63 ID:nAsnmLau]
- >>878
低カロリーなものを知っててそれで満足できそうならベストじゃないか
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 09:55:43.77 ID:a2mt7aJK]
- >>877
目標体重になってからもキープする努力が必要なんですが
醜い体とか自己紹介しつつ見下してるヒマあったら運動してくればいいのに
このをスレ見るのは時間のムダでしょ？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 10:23:48.95 ID:0TrALKN7]
- そういうバランス考えた食事を毎回出来たらこんな苦労はしないよ。
忙しくてどうしても外食とかする生活になってしまうから、せめてものカロリー制限＆満足感のためにこのスレがある。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 11:11:05.12 ID:+EOTsZd3]
- たらみのゼロカロゼリーパイン味がやばい
ナタデココがパインを完全再現してるｗ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 12:33:24.29 ID:dJRaZBj+]
- おやつと呼べるかわかんないけど、コーンスープ。お湯注ぐだけのやつ。一食45キロカロリー
温かいもののほうが満腹感がある気がする。これに、クルミを砕いたやつを入れたりもするよ
スナック食べたい気持ちはなんとなく落ち着く
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 13:05:16.08 ID:rNSoWdih]
- >>883
くるみ！その発想はなかったおいしそー！！
食べ過ぎそうで怖いw
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 13:16:10.47 ID:OKrIxuw7]
- 食物分類上は似たもので代替してるから落ち着くんだろうね。
コーンスープ：スナック菓子
コーン：ジャガイモ
くるみ：油
スープだと水分も一緒にとるからスナックより少ない量で腹にたまる。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 13:48:28.14 ID:dJRaZBj+]
- >>884
スプーン使ってゆっくり飲むと一杯で落ち着くよ
クルミ入れたら自然とカミカミするから満足感もあがる。カロリー的に入れすぎ注意だけど。ハーフクルミ1かけら分入れるだけで結構ゴロゴロ感が楽しめるよ
>>885
なるほど！なんか理由わかってスッキリ。ありがとう
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 14:45:41.08 ID:rNSoWdih]
- >>886
猫舌だから自然とゆっくり食べられそうだw
早速試しt・・・これだからでぶのまんまなんだよね＼(^o^)／
お腹減ったらやってみる！ありがとう
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 14:58:44.22 ID:3QZvm9P0]
- 今から俺がついさっき編み出した満足おやつの作り方説明する
1.卵を卵黄と卵白に分ける
2.卵白に味の素三振り程度とコショウと醤油又は出汁醤油少しだけいれて混ぜる
3.フライパンに油を引かずに焼く。出来るだけ分厚く作って片面が焦げる前にひっくり返して火を通す
4.食らう(゜∀゜)ｳﾏｰ
卵白だけならLで17kcalらしいから卵白二個分作って味変えればかなり満足すると思う。
卵黄は翌日の朝ごはんにでもすればいい
卵好きにはオススメ
- 889 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 17:34:05.96 ID:???]
- ラカント(･д･)ﾏｽﾞｰ
- 890 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 20:22:29.61 ID:???]
- >>888
サルモネラ菌危ないから卵黄は生のままとっといちゃダメだよ！
スレチだが卵黄を味噌とか醤油に漬けとくと激ウマご飯のおかずになるよｗ
- 891 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 21:46:21.03 ID:???]
- >>890
サルモネラ菌って食中毒のだっけ？
このスレでいうのどうかと思うけどクッキー作ってて卵黄だけ使ったから卵白余っちゃったんだよね
- 892 名前：名無しさん [2012/02/10(金) 22:39:46.97 ID:2oHdOH0p]
- >>880
はい、言われなくても運動してますがなにか？食事制限しなくても体重キープできるんで。
- 893 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 22:52:10.85 ID:???]
- >>890
玉子かけご飯とかヤバイってこと？？
- 894 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 23:32:28.50 ID:???]
- >>893
たまごかけご飯は、生卵を割ってから30分以内に食べましょう…
- 895 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 00:05:55.65 ID:???]
- >>893
卵かけごはんって、日本以外じゃ危なくてできないって聞いたことがある
スレチだが
- 896 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 03:30:54.43 ID:???]
- 日本は流通が優れてるからねぇ。
卵も新鮮。
- 897 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 11:52:33.75 ID:???]
- イギリス在住だけど卵生とかマジでありえん
海外の卵は鶏の持ってる菌が殺されないまま出荷されてるからダメだよ、日本はほんとすごいね
今日作った低カロおやつ
→人参と林檎とバナナを切ってパルスイートとミキサーにかけて濾す
→カップ2杯分くらい当たりゼラチンひと袋の目安で
→水でふやかしたゼラチンを加えて冷蔵庫にイン
→固まったらスプーンで掬って皿に盛る、上からイチゴ1個をスライスして載せてみた
ちなみに私は人参小さいの2本と、バナナ20センチくらいの一本
林檎は半玉入れたけど、好みで変えていいと思う
りんご約70カロリー、バナナ約90カロリー、人参2本約４０カロリー
にゼラチン一袋で18カロリー
計約200ｶﾛﾘｰ これを二人で食って100カロになった〜
これゼリー甘めだからいっそイチゴ入れたほうがうまいかもしれない
一緒に食った白人デブは上からコンデンスミルクと生クリーム盛ってたから低カロでもなんでもなかったけどな
- 898 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 13:13:38.20 ID:???]
- 日本では実は殺菌・除菌のために殻を薄く剥いだ状態で流通してる。そのため消費期限が短い。
海外では殻をそのままで流通しているので菌が残ったまま。ただし加熱して食う前提であれば消費期限は日本と比較して長い。
- 899 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 13:39:13.34 ID:???]
- 確かに海外の卵のほうが硬いしぼこぼこしてる。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 20:34:56.27 ID:NSYrBSwJ]
- りんご切って皮はむかないままトースターで5〜10分好みで焼く
シナモンかけるとおいしい
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 20:35:35.18 ID:NSYrBSwJ]
- 追記
アルミホイルを下にしかないと果汁で大変
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 23:37:25.69 ID:LKp7YJol]
- >>900
ペクチンを摂ってやろうって魂胆が見え見え、最低
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 00:30:13.66 ID:Zq9DSSI/]
- なんで最低なんだよw
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 05:16:40.14 ID:r4kkstlA]
- こんにゃく最高…
昆布粉と鰹節に醤油と鷹の爪で滅茶苦茶美味しいよ…
おやつっていうよりおつまみっぽいが…
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 17:00:00.92 ID:NWaQffbt]
- ENDOのゼロカロリー しっとりようかん
微妙。でもどうしても羊羹もどきが食べたいときは悪くないかも
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 17:57:56.48 ID:uBvABBr1]
- >>904
コンニャクマンナンを摂ってやろうって魂胆が見え見え、最低
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 00:09:44.71 ID:uqIqqARN]
- ダイエットしていてカロリーゼロのコーラばっかり飲んでるのですが
これは間違いなのでしょうか？
水やお茶の方がやっぱりいいのかな？
どなたかご教授を・・・ちなみに甘い炭酸好きです。。。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 00:21:58.53 ID:N2Ef/EI2]
- デブってた頃の食生活のままなら何も変わらない
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 00:25:38.71 ID:uqIqqARN]
- ということは、カロリーゼロのコーラも水もお茶も大差ないんですね？
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 00:38:03.83 ID:/HUnlXrD]
- ジュースばっか飲んでて身体に良いわけないよな
肝臓に負担かかるわ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 00:46:12.77 ID:uqIqqARN]
- でもカロリーゼロってのは太らないんだよね？
カロリーは水と同じだよね
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 00:48:38.11 ID:N2Ef/EI2]
- 小学生？
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 00:50:52.75 ID:/HUnlXrD]
- >>911
ほらここでも読んで無い頭で理解しろ
touch.allabout.co.jp/gm/gc/185248/
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 19:16:32.40 ID:DLGYBWbo]
- 業務用スーパーでみつけた寒天わらび餅
カロリーは1食180くらいだけど黒蜜減らせば150でいける
ゼロカロわらび餅には適わないが3食分入ってて198円だから経済的にウマー
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 21:45:44.05 ID:Uip8xCah]
- 無印良品のあんこ入り桜マシュマロ。
一袋489kcalで12個入りだから一個でだいたい41kcal。
けっこう大きいし甘みも強いから、満足度は高いかと。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 00:15:41.15 ID:E0qt0IcU]
- クリーミーな乳製品が好きな人向け
「うらごしタイプ」のカッテージチーズ（普通タイプはダメ）に
少しだけ無脂肪乳かヨーグルトを入れてよく練ると
あら不思議、今流行のギリシャヨーグルトを濃厚にしたような
超こってりクリーミーなデザートに！
ハーゲンダッツぐらいのカップ一杯で50kcal程度
甘みははちみつでもゼロカロでもお好みでどうぞ
ちょっとつぶつぶ感があるので、気になる人はイチゴを入れると
タネのつぶつぶでごまかせる
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 01:29:56.44 ID:dwI+8FJV]
- >>916
カッテージチーズ大好きだ、あれはいいものだ・・・
生野菜をがっつり食べる為に昼はサンドイッチの事が多いから
パンに油を塗らない代わり＋たんぱく源に常備してる！
はちみつ混ぜたのおいしいよね
うすーく切ったフランスパンをカリッカリに焼いてちょっとだけ塗るのも好き
フランスパンは大きさの割に中スッカスカだし
バターとか入ってないから（そうじゃないのもあるけど）意外とローカロ
大きさによるけど3cmくらい食べても50kcal位しかない
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 13:48:28.71 ID:Hvj2k7bz]
- 水抜きヨーグルトも100gあたり60kcal前後とヘルシーでいいね
作り方も簡単だし、日によってジャムのせたりハチミツかけたりで楽しめる
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 16:29:02.11 ID:F6k4q8kq]
- 何ていうか腹に溜まる、消化しにくくガッツリいけるような物って中々無いもんだね
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 16:53:47.81 ID:9j/sbsAi]
- 1度だけどうしてもスナック菓子が食べたくて限界がきた時に、
コンビニでマイクポップコーン買って食べた
あの量とボリュームとおいしさで250kcal前後は優秀
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 17:20:06.52 ID:Hvj2k7bz]
- >>919
寒天は？
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 17:33:58.20 ID:2jfP/G8A]
- >>920
韓国海苔最強
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 17:45:57.61 ID:Gi3t+Dwm]
- 量とボリュームってどう違うんだ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 17:57:36.08 ID:o+vkJPSn]
- >>923
とにかく満足するってことさ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 18:39:58.08 ID:Cc20A2rz]
- >>923
デブだから頭に栄養が回らないって事だ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 20:06:57.17 ID:hyywR8TG]
- >>920
ポップコーンはバターや塩を入れずレンジで自作するのがいい。
うちはレンジ容器使ってるが、紙袋に入れて作る事も出来る。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 20:28:59.40 ID:Irmvp/+0]
- ■韓国海苔の恐怖■
韓国海苔は、日本の板海苔の等級で比較すれば全体的に下級品であり、発色が悪く木目が荒い。
[ウィキペディア（Wikipedia）より]
最近まで、海苔の養殖場に人糞を撒いていた。白いものが混じっていれば、トイレットペーパーかもしれない。
海苔の「あかぐされ病」の殺菌のため、本来禁止されているはずの硫酸や塩酸が使用されており、それらしきポリ容器が大量に日本海側に漂着している。韓国海苔は賞味期限が切れると、ものすごい薬品の味がして、味付けに何を使っているのか疑わしい。（時事ニュースより）
山東省共産党委員会は、五輪ツーリング会場で突如発生した得体の知れない物を、海苔として韓国へ輸出することに決定した。
韓国の下水汚泥の70％以上が海洋投棄されている。なお日本は海洋投棄を全面的に禁止している。（朝鮮日報）
韓国ノリに衝撃の事実…硫酸・塩酸入り栄養剤が使用される＝韓国
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20111228-00000061-scn-kr
韓国海苔最強だわ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 02:25:12.03 ID:rAi1DiY4]
- ソイジョイはどうなんだろう
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 06:16:12.07 ID:wgv8xvcc]
- SOYJOYはたしかにうまいけどアレダイエットの定番か？
普通にカロリー高いしボリュームもそんなにないし
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 09:33:24.49 ID:rNXLiSVO]
- 煎り大豆
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 11:21:12.50 ID:SXLe2YnO]
- おやつとは言えないかもしれないけど、リプトンのピーチ＆アロエティー。
０カロだけど普通に甘くて美味しかったよ。
今までの０カロの紅茶ってストレートに近い物ばかりだったから、こういうのが出て嬉しい。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 14:35:06.75 ID:WiDPgc/u]
- >>928
＞ソイジョイはどうなんだろう
満腹感はあるよね。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 16:09:01.58 ID:r7kMZqXD]
- きなこ棒みたいな物だからなあ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 18:09:07.60 ID:q7KcWUUp]
- >>810が実際に腹痛起こしてて怖い
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 19:06:39.93 ID:AMazqway]
- 韓国のり、試して「うぼあ」てなった自分は関東育ち。
関東は海苔に味ついていないのがデフォだからか無理だったよ
関西の人なら味付け海苔だから韓国のりへのハードル低いのかな
自分はフルーツ苦手なのでダメだが
たしかトーハトのオールレーズンは一枚あたりのカロリーがカントリーマーム程度だったと記憶。
レーズン的に鉄分も取れるんかもよ。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 20:33:21.26 ID:geMZVpcS]
- 関東だが韓国海苔はお菓子とかふりかけみたいなものだと思ってるから抵抗なかったよ
スレチすまそ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 10:01:11.37 ID:VE7U4inV]
- 関東だけど子供のころから普通に味付け海苔あったよ。
てか味付け海苔を最初に作ったのは東京の海苔屋だし。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 10:52:04.30 ID:HR0bScax]
- 関東っていっても茨城と東京では文化は全然違う
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 10:56:13.98 ID:xr96jWfX]
- 勧告海苔だけは無理
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 23:45:56.01 ID:GQRrhREi]
- 国産のちゃんとした韓国海苔がいい
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 06:28:20.62 ID:wTGZ6nNO]
- 勧告海苔 絶対 無理！無理！！！！！！
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 10:09:46.73 ID:q+vUODDb]
- なんかもう韓国って言葉が入ってるだけで火病ってるやつが何人かいるな
韓国海苔は塩味強いけどうまいね
単独で食べる分には海苔では一番好きだわ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 10:52:57.10 ID:j1YvltaM]
- 韓国でも他の国でも国内でも
硫酸・塩酸・人糞・トイレットペーパー・海洋汚染
これだけ揃えば避けるのは人として当然だけどね
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 13:10:54.43 ID:HgSEdiKL]
- ohayoの紫いもプリン
もう出てたかな。かなりおいしいと思うんだけど、もう発売終わりかな？101キロカロリー
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/20(月) 12:48:07.98 ID:7qR8IP2+]
- 知らない
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/20(月) 14:40:14.53 ID:YcOUQ3LH]
- >>928自分は前ケーキよりましかと思って１２０キロカロくらいのSOYJOYをゆっくり紅茶と一緒に飲んでた
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 15:12:39.50 ID:xLgJaFjA]
- きなことドライフルーツ入りのクッキーバーがソイジョイ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 15:27:55.71 ID:Y/l71XLV]
- >>944
おいしいよね！
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 21:45:53.59 ID:N4yhwD71]
- >>947
一食200以上はありそうだな
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 13:09:11.27 ID:ciyD7ly4]
- 無脂肪タイプのヨーグルト
４００gで約２００kcal。
ダイエット甘味料使えばカロリーほとんど増えないままおいしく食べられる。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 02:25:43.01 ID:gAQbErZz]
- 甘味料なんて入れずそのままでも充分ウマーですお
でもヨーグルトはドライマンゴー入れてふやかして食べるのがスキ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 07:39:28.94 ID:8t0SPJgK]
- メロンクーヘン(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 07:50:47.34 ID:Si4w0noL]
- >>950
ヨーグルトじゃ腹いっぱいにならんだろ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 08:05:33.29 ID:xxIqBOv3]
- おやつで腹いっぱいにしようとするなよ…
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 08:29:05.71 ID:inO90av/]
- 水切りヨーグルトおいしい
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 08:59:21.19 ID:DsVf2MhE]
- ヨーグルトや牛乳はセシウムの危険性が
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 09:12:32.66 ID:2t1mAnqc]
- てか、まさかおやつタイム取ってるのか？
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 12:50:32.00 ID:ZWnrR5Ty]
- そもそもが低カロリーな「おやつ」スレだろうが
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 17:14:20.40 ID:/8IExBS/]
- 「おやつも食べる」「ダイエットもする」両方やらなくちゃいけないのが
ダイエッターのつらいところだな。覚悟はいいか？俺は出来ている
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 18:09:48.21 ID:WLyg2BnV]
- ほんとはダイエットする、だけでもいいんだぜ？ｗ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/27(月) 20:59:43.50 ID:RxHQnaKr]
- トップバリューのカルパス98円で58kcal、腹持ちいいし(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 22:03:24.86 ID:K2lInB94]
- あれ確か300超えてたような
58ってグラムじゃないか？
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 18:56:57.30 ID:v74wVwIY]
- >>961
www.topvalu.net/items/detail.php?id=839&sid=2&cid=54
グラムだな
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 18:58:15.42 ID:v74wVwIY]
- 連投スマソ
カルパスカロリー311な
blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/a1/ba0b0437997600505505d5a84251d51f.jpg
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 19:10:38.92 ID:d9WpvyOh]
- 1gあたり5.3kcal、ほぼ限界なくらいハイカロリーだなw
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 19:47:50.22 ID:h0K4XWik]
- >>961
安心して食べている姿を想像したら笑った
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 23:03:50.99 ID:9lRbFsuH]
- 流石にデブ共、びくびくしながら食ってるだけあってカロリーには敏感なんだな
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 23:35:54.19 ID:NRutU4Tp]
- タニタの100kcalプリン流行ってたけどさ、普通サイズのプリンって大体100kcalちょいだよね
今日買ったカボチャプリン４個入りは98kcalだったし。しかも安いし美味かったよ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 23:42:41.86 ID:v74wVwIY]
- カルパスなんて肉の塊が野菜と同じくらいのカロリーだと思ってるのがおかしい
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 23:51:11.59 ID:yF14Beko]
- ここで>>961の感想を是非ｗｗｗ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 10:53:19.33 ID:SlXV/OrD]
- 涙目の>>961がいるスレはここですか？
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 17:48:46.27 ID:v36FT1DW]
- ダイエットココアなる飴がなかなか美味しい
一粒12.5kcalで、ちゃんとココアの味だからまんぞくできる
チョコ欲しいときにおすすめ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 18:28:48.26 ID:7HfkgCXR]
- さすがにデブ共は頭に栄養がまわらないからからカルパス程度でよく釣れる
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 20:13:27.14 ID:GUvvqqJV]
- >>973
wwww
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 20:18:41.68 ID:khGDxs7Q]
- >>974
構ってちゃんにレスするなよｗ
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 21:27:09.70 ID:7LlB+R39]
- まあ思わぬ所で過ちに気付けたから961さんも本望だろうて
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 22:07:58.44 ID:og0GYIIa]
- からからワロスww
ぐーぴたって意外と低カロリーで驚いた
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 01:09:25.38 ID:FMIlQD8L]
- ねえ、いまどんなきもち？
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 05:00:48.45 ID:e2SBNFTD]
- 脱脂スキムミルクに砂糖をいれて、あったかくして飲む。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 07:15:07.81 ID:1MlsQOFC]
- 果汁グミ類、飴ほど甘くないし噛める
特にぶどうが好き
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/01(木) 20:18:42.85 ID:ti7OOvUD]
- >>978
いっぱい釣れて満足です
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 08:23:22.82 ID:Yt/GZcDG]
- >>961
>>967
>>973
>>981
この人可哀想
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 08:25:33.41 ID:Yt/GZcDG]
- 1 ：みみずんID検索 ：2012/03/02 08:24:31 ID:MiMIZUNCjA
検索結果 2 件
検索ＩＤ：RxHQnaKr
mimizun.com/search/perl/idsearch.pl?board=shapeup&id=RxHQnaKr
インデックス更新日時：2012/02/29 14:02:12
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 20:59:43.50 ID:RxHQnaKr
トップバリューのカルパス98円で58kcal、腹持ちいいし(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part10(961)
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 20:56:44.23 ID:RxHQnaKr
>>719
じゃあわざわざ書くなよ
マクドナルドうめえぇぇぇぇぇぇぇ！！！(721)
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 12:05:06.34 ID:zddJiGdk]
- みんなにかまってもらって嬉しいです
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 22:16:04.50 ID:7y/n9osf]
- 間違いを認められないという人としての欠陥
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 05:54:46.01 ID:vh3ypTQM]
- はいはい間違えました
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 07:19:11.56 ID:sGDKNZZq]
- 紀文のゆば乳デザート。1個60ｷﾛｶﾛﾘｰ。1個で満足出来る味。既出だったらすまん。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 07:23:32.35 ID:xmxLmwl2]
- ファミリーマートで見つけた「ふくれっこプチ」
1袋158kcalのおせんべいなんだけど
食べた後の満足感は半端ないよ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 09:45:09.19 ID:BmWGdms/]
- >>988
あれ美味いよな！
塩味が好き
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 15:00:48.36 ID:utQ85Qfl]
- ところてん(^O^)
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 15:26:23.63 ID:PjqT37Et]
- おやつってか飲み物なんだけど、ネスレ北海道の牧場シリーズ
カフェオレと紅茶ラテが一杯34カロリー、カフェオレカロリーハーフだと一杯17カロリー！
スーパーだと一箱10本入りで138円で売ってるし、たまに特売一箱119円で売ってる
甘いもの食べたくなったときとか飲みたくなったときにはもってこいだよ〜
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 16:04:49.06 ID:RV8OH2m7]
- 脂質０の森永アロエヨーグルトと刺身こんにゃくが好き!
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 22:03:28.22 ID:0GMC/8J6]
- 甘いのを食べたいときはは飴で誤魔化す
ゼロ寒天ゼリーもいいかな
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