- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 17:36:13.09 ID:kzb9p94o]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/29(木) 08:42:25.16 ID:zkhZpy9F]
- 岩手のファーマ ラボという会社が出している「おからん」が凄い！フワフワのパンなんだけど一食分が55kcal。自分食いしん坊なのでお腹一杯食べるけど、それでも110kcal。便通も良好！通販やってるのでチェックしてみて！
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 11:59:13.52 ID:557pWRuJ]
- 宣伝するなﾎﾞｹｪｪｪ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 14:22:55.28 ID:inFOgVFB]
- >>702
そんなパンなら食いたいぞカメェェェ！！
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 15:17:51.82 ID:5yfY79vJ]
- おからパンが食べたいなら自分で焼いたほうが安くて美味しい気がする
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 15:28:28.88 ID:inFOgVFB]
- おうちでもオーブンがあればできるみたいだね
あとは安いおからを手に入れられるところだね
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 15:34:53.12 ID:g9+irx1t]
- You、ホームベーカリー買っちゃいなよ！
siroca安くていいよ～
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 16:07:02.89 ID:inFOgVFB]
- 買おうかな…
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 16:29:26.29 ID:l6RjZchr]
- ちーかま。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 16:34:40.71 ID:inFOgVFB]
- t
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 16:35:18.19 ID:inFOgVFB]
- 誤送信スマン
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/29(木) 17:01:35.65 ID:zkhZpy9F]
- おからんは冷凍食品です。真夜中の空腹時にレンジでチンして食べるとウマー！
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 17:26:36.31 ID:inFOgVFB]
- おからん
だな
覚えとく
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 18:42:03.08 ID:llIvFo/w]
- 冷凍パンって意外と味いいんだよね。もっちりだし
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/29(木) 22:30:47.27 ID:N9gYFUn9]
- 個包装になってるカリカリ梅
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 22:39:15.87 ID:3YltIbcw]
- カロリーゼロゼリー
- 717 名前： 【大吉】 mailto:sage [2012/01/01(日) 06:12:25.63 ID:FceRbuiV]
- >>716
ゼロカロリーゼリーって言った方がよくね？
でも俺もよくお世話になってるw
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 16:41:06.28 ID:esUgWGVw]
- ゼリーdeゼロのゆず味うまい
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 19:19:53.16 ID:fpf3Y1n3]
- >>718
えぇ、ゆず？そんなのあるの？
オイラの地域は田舎だからなのか、ゼリーdeゼロ自体が姿を消してしまったんだよね。
みんな都会で消費されて田舎までまわってこないのかな？
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 19:59:38.20 ID:esUgWGVw]
- うちも田舎だけどローソンに置いてあったよ
かなり柑橘系でおいしい
カルピス味みたいな新商品もあったけどこっちはイマイチ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 08:38:25.28 ID:NSok17WR]
- 電子レンジで焼きリンゴ
リンゴの芯をくり抜いて深い耐熱容器に入れて
パルスイートとシナモン振ってレンジ500w10分
アップルパイの中身のトロトロジューシー部分だけ食べる感じ
半分でかなり満足80kcal、まるごと全部食べても160kcal
残ったのは冷やして食べてもうまいよー超絶おすすめ
- 722 名前：721 mailto:sage [2012/01/05(木) 08:42:39.36 ID:NSok17WR]
- あ、ラップはかけてね
ジュースがはねるから
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 12:09:12.15 ID:otw75kNX]
- うまそう！今日さっそくやってみる！
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 22:03:23.08 ID:ABKHm8dx]
- >>720
うまそー
シナモンはダイエットにもいいしね
ttp://kudoki.info/sinamon/
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 13:36:15.82 ID:C7zVLewD]
- おやつって言うと少しズレるけど…。
カレルチャペックのハロウィン缶にお世話になってる。
ヘーゼルナッツ風味の紅茶だからほんのり甘くて
チョコレートみたいな香りで満足できる。
次回はもっと買い込もうと思う。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 16:17:49.39 ID:9POXEsgJ]
- 低カロリー水羊羹『小豆スイーツ』酪農学園大学開発
一個18kcal。濃厚とはいえないけどちゃんとした水羊羹
やや人工甘味料っぽい風味があるので好みがわかれるかも
自分はこれでかなり満足したよ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 15:58:40.83 ID:VwJ7GBsA]
- >>712
興味ある！大きさはどのくらい？
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 17:57:02.72 ID:u+Gb1Z9V]
- 低カロリーかはあれだけど
はちみつ100%のキャンデーっていうアメがほんとにハチミツだけで固めてるんだけどすごいおいしい
62グラム約28個で248カロリー
甘すぎるんで全部はいっつも買ってきたものすぐに食べきる私でも一日8個が限界
舌苔が取れるし虫歯できにくいわいいことずくめで甘味で満足できて最高だ～
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 23:13:32.94 ID:TQsOVwqt]
- １個９カロリーくらいか。
いいなそれ。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 23:25:14.69 ID:rLqnvefd]
- 味覚を満足させると脳も満足するのかもね
思いきり糖度の高いものを少量で済ませられると、人によってダイエットに役立つ場合もあるかもしれない
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 00:22:54.11 ID:Q6FNXFtA]
- しょっぱいものが欲しくなったら男梅舐めればいいのか
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 17:51:03.82 ID:DqI2W0ni]
- >>728をみて、はちみつ１００％のキャンディーを買ってみた。
１粒１３kcalだって。
おいしいし、砂糖の飴より安心して食べられる。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 19:49:43.61 ID:frsite4e]
- >>732
スーパーで売っている？
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 20:00:25.79 ID:DqI2W0ni]
- >>733
私は「おかしのまちおか」っていうお菓子専門店？で買った。
近所にない場合、６袋セットになっちゃうけど、アマゾンでも売ってるよ。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 22:36:59.36 ID:r/VA5GvW]
- >>733
私もはちみつ100％飴好きでよく買うけど、コンビニやスーパーでもよく見かけるよ
袋入りのやつとか箱に入ったやつとかいろいろあるみたい
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 14:12:07.59 ID:4saNSY33]
- あー前に買おうか迷ったわ
買っておけばよかった、今から行ってくるｗ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 13:14:36.29 ID:aiJHXdez]
- ベジップス緑にハマった
たまねぎとかぼちゃ美味しすぎる
毎日1袋、ご褒美に食べてる
ダイコクいったら、１００円で売ってとからさっそく買いだめ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 13:46:55.54 ID:LDPZTMZH]
- >>728
さっそく、はちみつキャンディー買ってみました。ありがとうございます。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 15:25:50.91 ID:LShtUu0m]
- >>737
美味しそうだね。サイトにカロリー表示なかったけど
これってノンフライ？100g当たりのカロリー分かりますか？
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 21:23:53.91 ID:qtzssu7Z]
- レンジでチンすればベジップスみたいになるよ。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 22:10:36.49 ID:fXrwAf22]
- はちみつ１００％のキャンデーは酸蝕歯が心配で舐められなくなった
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 22:28:22.34 ID:s0Fkx+2T]
- 10粒130kcal
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 22:34:54.76 ID:o6tROKHo]
- 何を食べてないかじゃなく
何を食べてるのか書き込もうね
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 07:06:08.62 ID:n3w81ydf]
- で？何食べてんの？
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 11:59:38.05 ID:yb7/pEoi]
- ７４３に言ってるの？
私はもっぱらヨーグルトを寒天とちょっとのゼラチンで固めて食べてるよ
はちみつアメもおいしそうで気になる
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 19:30:37.99 ID:mczBs24p]
- はちみつ飴探してきたけどなかった
なんか混ざってるのばかりなんだよなぁ～
私はドライフルーツにはまってる
便秘解消の為にプルーンを毎日食べていたら火がついたｗ
今は間食にお金使わないから、原材料フルーツのみみたいなやつとか
ワインのつまみとして売ってるようなちょっと高いやつとか
スーパーでよく見るけどなんか高いから躊躇していた干し柿あんぽ柿とか買ってみてる
甘くて濃いし、ドライでも結構でかいイチジクや柿は１つでまんじゅうでも食べたくらいの気分になれて良いｗ
高いからもったいないと食べすぎセーブもできるしｗ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 19:43:36.67 ID:Q9BIdpSh]
- どらいふるーつは悪魔の巣窟だ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 20:07:31.86 ID:b//5BQEJ]
- なにゆえ？
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 20:24:26.86 ID:jQaqi/sd]
- >>739
beebee2see.appspot.com/i/azuYhfvGBQw.jpg
残念ながらノンフライじゃないのだ。
でも、食べ応えあるよー
あと、1歳からのかっぱえびせんとかサッポロポテトは1袋31カロリーだからおすすめ。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 09:10:01.65 ID:spBspyHd]
- >>749
うわ参考にならねぇ
書くなら何グラムで何kcalか書けよ
オススメとか関係ないし。女か
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 10:02:24.77 ID:mpZ+hTjy]
- >>749
量が少ないから結果的に200kcal以下だけど、これグラム単価で考えると
1gで5kcal以上だから全然ローカロリーと言えないよね
これがローカロリーなら小袋系のお菓子全部おkになるし
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 10:06:10.43 ID:OIlsF358]
- >>749
栄養成分表示（１袋30g当たり）エネルギー162kcalですね
画像ＵＲＬ付与してくれてるからよくわかります
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 16:22:19.28 ID:spBspyHd]
- >>752
>>737のカロリーな
1歳からのお菓子はどうでもいい
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 17:49:06.93 ID:mpZ+hTjy]
- >>753
よく見ろ
写真のカロリー表記＝ベジップスだよ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 08:13:07.10 ID:ZZVjhi4L]
- 写真みれへんで
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 08:20:47.99 ID:NJFHN4Tv]
- 表示できる期限があるから
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 21:45:23.81 ID:VL6Dbw5o]
- ゼロカロゼリー色んな味が増えたね
杏仁豆腐なかなかうまし
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 22:09:13.65 ID:8Qq4eNFG]
- ゼリーDEゼロの杏仁豆腐はクオリティ高いよな
他のフルーツ味がどうも味薄＆水っぽくて苦手だけど
あとはたらみが歯ごたえがしっかりしてて好きだわ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 23:48:21.86 ID:FrGe2Gpk]
- ゼロカロゼリーに必ず入ってるナタデココって、0カロリーって謳えるほどカロリー低いんだろうか？
でもあれがないと何の面白みも無いもんな。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 00:44:14.44 ID:AzCj24Nc]
- >>757，758
杏仁豆腐味はどこに売ってるの？？
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/22(日) 12:39:18.10 ID:T7tXHrLn]
- tes
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 23:30:07.15 ID:cB2IlNvG]
- 低カロリーではないんだけど
自分は普段、スナックの脂質を気にしていて
今日ダイソーで脂質が以上に少ないスナックを見つけたので紹介
菊屋株式会社 ジャイアントコーン
1袋100gあたり
エネルギー 391kcal
たんぱく質 4.5g
脂質 0.7g
炭水化物 91.6g
ナトリウム 222mg
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 23:30:33.31 ID:cB2IlNvG]
- 以上に→異常に
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 00:25:17.70 ID:o7BKbaAy]
- ほぼ炭水化物
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 00:36:58.40 ID:ZJfVgraI]
- ミンティアのハニージンジャーうまい
ミンティア系は眠気覚ましに買っていたのにこれじゃつい手が伸びるからやめよう・・・
ここ見てはちみつ１００％飴買ってきた、イオンにあったー
マイルドだけどすごく甘いね、はちみつ好きには熱い
お菓子食べたいこれはやばい手が出るって時になめたらこれ1個で満足したｗありがたい！
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 00:41:14.74 ID:7yyfay4F]
- >>765
ハニージンジャーってまだ売ってるの？
確か期間限定じゃなかったっけ？
近所のコンビニから姿を消したみたいだ。俺も大好きなんだよな。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 07:40:28.43 ID:P06HPD1n]
- >>762
脂質しか見ないの？
糖分気にしないならそれなら大福食べても同じだろ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 08:04:54.75 ID:fpXlDlPa]
- >>762
低カロリーじゃない時点でスレ違い
- 769 名前： 忍法帖【Lv=27,xxxPT】 mailto:sage [2012/01/23(月) 09:51:31.29 ID:eeS9y9lG]
- 甜茶って自然の甘味料なのに効能とか色々あってすごい体にいいよ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 11:12:12.32 ID:hCaBO/5S]
- はちみつ飴まじでｲｲ！
お菓子食べまくりたい猛烈な衝動が、飴を立て続けに2～3個食べたら消えた。
書いてくれた人本当にありがとう
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 16:47:30.41 ID:7/7Wy34I]
- 鉄板少女アカネのあん玉もちクレープ
112kcal
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 18:29:24.33 ID:gufkOWZx]
- ミンティアのハニージンジャー、期間限定だったのかorz
買い込んでおけばよかった…
紅茶飲みながら合間にハニージンジャー舐めると
甘いもの食べなくても十分に満足できたのになあ
ピーチもなかなかうまいからこれからはそっちにするか…
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 18:38:57.68 ID:P06HPD1n]
- グラムあたりで書けって言ってんだろうがチンカスが
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 18:51:27.56 ID:A+ZPMqwQ]
- みかん1個約45kcal
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/24(火) 11:10:54.52 ID:oczBA9KJ]
- 私もはちみつ飴買いました！
情報ありがとうございます！
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 11:49:14.62 ID:lZdKsF3U]
- はちみつあめ探して薬局を渡り歩いてるけど見つからねーｗ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 14:12:36.41 ID:x8o6Yf/M]
- >>776
自分も薬局にはなかった。
で、スーパー行ったらイオンにあったわ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 14:29:07.45 ID:Z5E/WjIu]
- Ａコープとタイヨーとプラッセダイワにもあったよ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 15:12:53.41 ID:XffqB5np]
- ３件ともきいたことないスーパーだ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/24(火) 15:47:32.21 ID:hA7s5yCi]
- ビーフジャーキー
結構な量入ってるのに、カロリーはたったの100キロカロリー程度
噛んで顎使うから満腹感もある
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/24(火) 22:23:34.36 ID:2YyG/6Xc]
- >>７８０
ビーフジャーキー旨いけど塩分凄いから浮腫みに気をつけて
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/24(火) 22:26:11.40 ID:TYzhVSVX]
- >>778
もしかして鹿屋？
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 23:50:47.42 ID:sMNUUIFW]
- ちくわ
練り物ってカロリー高いと思ってたらほぼ1gあたり1kcalなのに驚いた
ローソンとかでも売ってるし小腹空いたときにいいかも
他にも魚肉ソーセージも1gあたり1.5kcalくらいで割とアリな気がする
過去にこのスレで出てたらスマソ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 00:14:00.14 ID:cNVHsnVM]
- >>778
うわー同郷だ！なんか嬉しい
そのど田舎にしか無いかもしれないが、蜂蜜生姜大根飴がいい
なかなか溶けないし、喉の痛み治るし
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/25(水) 12:03:54.74 ID:WLtaRUxt]
- オリヒロのかんでおいしいチュアブルについてマルチビタミン＆ミネラルって言うサプリが美味しい。
濃いマンゴー味で甘さがしっかりあるから高級なラムネ菓子みたい。1日2粒で8カロリー
美味しいのでもっと食べたいと思うが、サプリなんだと思うと2粒で我慢できる。
3ヶ月分180粒で千円しなかった。色んな味があったからこれが無くなったら次は他の味のサプリも試してみたい。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 12:56:26.55 ID:NapDiL/K]
- 大根をさいの目に切る
黒サン・ハニー(黒ごま、黒大豆きな粉、加工黒糖の混ざった市販品)をかける
ｳﾏ-(ﾟдﾟ)
カロリーはほぼ黒サン・ハニーの一袋分(約57㌔㌍)
程良い甘味ときな粉の香ばしさが味わえるし咀嚼するから満足感ある
カロリー計算がし易いから黒サン使ったけど、普通の砂糖ときな粉をお好みの分量でかけても良し
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/25(水) 14:14:37.34 ID:eSh+7QHl]
- >>783
ほんとうだ。不思議だなぁ。水分か．．．。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 14:28:32.85 ID:XQ1maIFZ]
- ゼロカロリーの甘味料は、普通の砂糖より身体に悪いので逆に太るって聞いた。
ソースはググればありそう。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 15:11:08.59 ID:sqJXOvps]
- そこまで考える頭があってググッて書き込まない理由がわからない
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 17:20:07.60 ID:rY8PYGoY]
- 芋けんぴ
トマト
くず餅
するめいか
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 19:14:07.96 ID:sL91i/EH]
- ゼロカロリー甘味料のアスパルテームを食いすぎると
体内のセロトニンのレベルが下がるらしい
すると体が炭水化物を欲しくなる、
で、炭水化物食うから結局太る、ということらしい
予防策としてはセロトニンの原料になるたんぱく質をちゃんと取ること
つまり、ゼロカロ甘味料と野菜果物だけなんて食事はダメ
詳しい人いたらフォローしてくだされ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 19:32:08.51 ID:ly+gZtVR]
- 詳しくないけど、カロリーフリーで糖質フリーであんな味のするもの
体に悪くないはずがないと思ってる
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 20:38:38.05 ID:cNVHsnVM]
- 私が聞いたのは、
人工甘味料食べる
脳「糖質キタコレー！！まずは俺様のもんじゃー！！」
脳「吸収できない…だと…？」
脳「ふざけんじゃねぇぞ！糖質よこしやがれ！！」
で、余計に糖分を欲するとか
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 20:53:35.37 ID:WYpuTQK+]
- そもそも脳にはブドウ糖しか行けないし
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 21:25:19.48 ID:Y6mlhXbw]
- >>790
芋けんぴって結構kcalあったような
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 18:50:36.46 ID:4UcLWOhG]
- ゼロカロリー慣れると美味いな
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 19:49:09.82 ID:BLTCKvKU]
- ゼロゼリーのおかげでダイエット簡単すぎる
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 19:50:55.15 ID:DbGu2R4+]
- ゼロ食品様々だ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 16:05:30.77 ID:29Y7SGlr]
- まあ、あまり極端に偏らなきゃ、ゼロカロ食べても別にいいんじゃない？
たんぱく質をろくにとらずに、一日中ゼロカロものだけ大量に食べてたら、
そりゃ普通は健康に良くないよ
全体のバランス考えて、あくまでも補助的に常識の範囲で食べるものだよね＞ゼロカロ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 16:33:19.78 ID:X9ElqamV]
- ちくわ食ってるから
セフセフ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 16:38:38.43 ID:Vzofzko7]
- ちょっと物足りないなってときゼロカロがあると助かるな
ドカ食いの原因になるとかって言われちゃってるけど
逆にドカ食い防止になってる
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 19:18:10.58 ID:f92/gtv7]
- 自分にはゼロカロは役に立たなかったな
量を食べるわけではないけど高カロリーでだらしない食事でカロリー取りすぎだったんで
おいしいものは食べたいけど空腹を満たしたいという欲求はあまりない
おいしくないものでお腹が膨れると返って気分が悪い
好きなものほど美味しいままで変えたくない
甘いコーヒーを飲みたい時、カップ１杯のダイエット甘味量とカロリーオフミルクを入れた場合と
カップ1/2の普通に入れたコーヒーを飲む場合なら後者の方がストレスがなかった
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