- 1 名前： ◆xhuPm53TgI mailto:sage [2011/06/28(火) 09:24:18.80 ID:W7VzRhxU]
- 現在40kg台の人が30kg台を目指して頑張るスレです。
【身長】
【体重】
【目標体重】
【目標達成期日】
を書いて下さい。
また捕捉として、年齢や性別、体脂肪率なども書ける方は書いて下さい。
定期的に食べた物報告や運動報告、相談やアドバイスを書き込む方はトリップを付けてくれるとありがたいです。
※トリップの付け方は、#好きな文字列 で付けれます。
次スレは>>980を踏んだ方がお願いします。
忍者レベル不足で立てられない場合は、親切な方が代わりにお願いします。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 06:16:06.36 ID:jfzLlChX]
- mixiでやれ
- 76 名前： ◆Q8ab0aSKzI [2011/07/09(土) 10:07:24.75 ID:Ro2ocH4w]
- なんか変なのわいてるなかまってちゃんは消えろ
>>33今日は体重が増えてた（40.8キロ）
筋トレはじめたから体重が増えたのかなって思ってる
そんなにすぐ筋肉つくのかわからないけど
見た目は確実に痩せてきたおなかはぺったんこでくびれができて
鏡みるのが楽しいｗｗあとお尻の肉がだらしなく下がってたんだけど
だんだん上がってきた。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 10:16:59.54 ID:ekzzOyHn]
- 何ここ集団自殺スレ？ 怖い…。
ガリになりたがる意味が解らない、妖怪になりたいのか…。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 12:02:23.86 ID:wAItjAKQ]
- >>42
155/45.7
ヒップが86cm→85cmになりました。
- 79 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/10(日) 00:16:19.39 ID:ihl8hlxp]
- >>65
【本日の体重】41.6ｷﾛ
-200ｸﾞﾗﾑ
日付が変わってしまった‥
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 06:29:35.31 ID:/o00lmuh]
- >>78
155/45.5
太もも 51.5cm
ふくらはぎ 33.7cmもあります。
凄い下半身デブです。
- 81 名前： ◆TYtHffAC9o [2011/07/10(日) 10:46:25.18 ID:0qZPnHwP]
- >>67
41.6キロ
貧血がやばいけど、あと1.8キロ……
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 16:38:48.32 ID:9Btig0pL]
- このスレの人、痩せたい、っていうと周囲から非難されないですか？
自分、151/38
ここ数年で35→38して、セルライトすごい
加圧トレーニングして、もとにもどそうとしているけど、
ダイエットしているとか言ったら顰蹙かいそう
肉すごいのに、服のサイズは5号とかでやになる
スレ違いだったらごめんなさい
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 18:33:33.46 ID:V0KkeuRN]
- 確かに150センチくらいだと目指す体重が難しいよね。
私も149/40で下腹と太ももの贅肉落としたくて
一応目標を38にしてダイエットしてるけど、周りに言うと理解されないよ。
というか、心配される笑
ガリになりたいわけじゃないから大丈夫だってば！
30kg代を目指すスレでいう事じゃなけど、
脂肪より筋肉のが重いわけで、
正直お腹がへっこめば、脂肪が減って筋肉ついたから体重は40kgのままでした、でも構わないと思ってるよ。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 19:13:20.11 ID:0qZPnHwP]
- 身長低いんだから体重も軽くて当たり前
30キロ台だからってガリガリだと思われても困る
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 21:51:55.45 ID:EGri8jPQ]
- でもある程度を越えてしまうとやっぱり健康には良くないんだよね
私はちょっと消化器が悪くて150/32.9というスペック
生理無いし免疫力落ちてるの感じる
- 86 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/10(日) 23:34:54.83 ID:ihl8hlxp]
- >>79
【本日の体重】41.7ｷﾛ
+100ｸﾞﾗﾑ
マック食べてしまった‥
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 01:06:16.90 ID:/jWSgoZV]
- >>38
41.9kg
0.1kgでも減ってると何となくうれしい
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 18:52:12.98 ID:CNwgVT1z]
- >>79
41.2キロ。あと1.4キロ頑張ろう。
- 89 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/11(月) 20:41:32.59 ID:IpWLoH9b]
- >>86
【本日の体重】41.7ｷﾛ
+-0
完全に停滞期‥
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 03:53:40.20 ID:wz0kaTsA]
- >>80
155/45
なんとか身長－110までやせた。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 04:38:37.37 ID:9t3IfNZk]
-
【身長】160
【体重】44
【目標体重】39
【目標達成期日 11月
がんがる
- 92 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/12(火) 19:42:54.20 ID:u8fsnruw]
- >>89
【本日の体重】41.6ｷﾛ
-100ｸﾞﾗﾑ
まだまだ遠い30ｷﾛ台‥
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 14:43:12.95 ID:bMw6gr/y]
- >>87
41.6kgになってた！昨日調子悪くてあまり食べられなかったせいだな
明日お昼に食事の予定があるから鬱だ…
- 94 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/13(水) 22:27:39.74 ID:OrgydeZY]
- >>92
【本日の体重】41.7ｷﾛ
+100ｸﾞﾗﾑ
食事制限してみよう‥
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 10:45:38.94 ID:V5Tlhfes]
- >>61
42.8kg
ジョギングで膝を痛めかけたので2日ほど休んだらやっぱり増えたよ…orz
運動してないから、いつもより低カロリーにしていて、おまけに冷たいものばかり摂ってたら便秘になった。
当たり前だけど、食べないと思うようにテキパキ動けなくなる。今日からしっかり食べて運動再開します。
- 96 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/14(木) 20:40:17.29 ID:VV6nNyKr]
- >>94
【本日の体重】41.9ｷﾛ
+200ｸﾞﾗﾑ
増える一方‥
もっとｽﾄｲｯｸにならなくては！
- 97 名前： ◆ldQo/fT6KU [2011/07/15(金) 02:23:14.54 ID:KhWu/aJv]
- 【身長】150
【体重】41
【目標体重】38
【目標達成時期】とりあえず今月中に30kg台になりたい。
44kgからちょっとずつ落としてきました。頑張るぞー！
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/15(金) 06:59:30.75 ID:HiL/CPVt]
- >>88
40.6キロ
あと0.8で30キロ台になれる…
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 08:32:27.67 ID:EVUTsMAq]
- 昨日の朝はかったら、39.8kgになってた！
目標の30kg台(*^^*)
来週の海までがんばる～。
- 100 名前： ◆Q8ab0aSKzI [2011/07/15(金) 12:34:24.04 ID:ehjsCf+J]
- >>99おめでとう!!
>>33です現在40.2キロ今日から自己暗示はじめました。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 19:50:13.66 ID:EgnaCPty]
- >>50 34・８
昨日
朝 なし
昼 ナムル 焼き肉炒め（野菜の部分だけ） トウモロコシ半分くらい
皮なし鶏胸肉少し
夜 冷や奴 サラダ 切り干し大根 ほっけ半分
クランチ５００回
-２００
- 102 名前： ◆ldQo/fT6KU [2011/07/15(金) 21:28:52.49 ID:KhWu/aJv]
- >>99
本日40.5kg
あとちょっと～しかし下半身はまだまだ脂肪たっぷりだな
- 103 名前： ◆ldQo/fT6KU [2011/07/15(金) 21:31:02.51 ID:KhWu/aJv]
- アンカー付け間違えました。上のは>>97
- 104 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/16(土) 00:19:43.66 ID:tC2glOpi]
- >>96
【本日の体重】41.8ｷﾛ
-100ｸﾞﾗﾑ
日付が変わってしまった。
飲み会だったけど、増えなくて良かった！
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 03:26:31.07 ID:8RBg/1Yy]
- >>101 34・8 変化なし
朝なし
昼 肉巻きポテト 野菜
夜 サラダ スープ（キャベツ人参ベーコン） にじます 切り干し大根少し
間食 チョコチップクッキー ２枚 ８４キロカロリー
クランチ５００回
食べ過ぎた
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/16(土) 09:07:03.54 ID:DO360+jv]
- >>98
40.2キロ
あと0.4キロだ！！
- 107 名前： ◆Q8ab0aSKzI [2011/07/16(土) 14:29:52.59 ID:r/BXfq0V]
- >>33です自己暗示を取り入れたことにより
どんどん停滞していた体重が減ってきました。
この調子でどんどん目標までいきたいです。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 14:44:36.25 ID:YdJKblJc]
- 昨日からから一ヶ月で36kg目指します！！
よろしくお願いします( ；´Д｀)
中1から高2→平均41kg
↓
高3春に過食→MAX49kg
↓
夏にMDクリニックで減量→37kg
↓
やめてから徐々にリバウンド→41.4kg(現在)
148cm/10代♀
多分普通の生活しててベスト体重？というか元の？本来の？体重は41kgくらいなんだと思います。。むっちりちびぽちゃ体型。
7/15
体脂肪率18.7%
基礎代謝1015
・食べたもの
バナナ
ミニクロワッサン３個
カレー(ルーだけ
冷奴
オクラ
・運動てきなもの
ルームランナー20分
半身浴
ボニック(EMS)腹回り10分
コアリズム
初日から食べすぎた。。。
- 109 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/16(土) 20:18:35.72 ID:tC2glOpi]
- >>104
【本日の体重】41.9ｷﾛ
+100ｸﾞﾗﾑ
明日も飲み会‥
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 20:21:23.42 ID:HC/A3fOU]
- 食べ過ぎた後ってその日は良くても2～3日後に体重に出てくる気がする。
それから3日くらい節制したら元に戻るけど。
それでも増えてる期間はもどらなかったらどうしよう…と不安になる。
付き合いで外食とかほんと嫌だよ。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 21:53:31.50 ID:Iia5DLy+]
- 【身長】148.5cm
【体重】47.8kg
【目標体重】38kg
【達成期日】12月10日
30歳の誕生日になる前に痩せたい！
54kgから始めて、やっと普通体重になった。
このまま頑張る。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 05:10:57.06 ID:j3CNu84q]
- >>108
クロワッサンとか豆腐とか伏兵でカロリーは高いよ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 07:18:12.58 ID:mZv5zaAD]
- >>90
155/44.8
太もも 51cm
脹ら脛 33.5cm
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 09:18:03.28 ID:BGJH4Jw+]
- 152/42.5
太もも45
ウエスト57
47kgから減量して停滞期…
がんばります。
- 115 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/18(月) 01:36:53.27 ID:xmDUcp0S]
- >>109
【本日の体重】42.9ｷﾛ
+1ｷﾛ
午前様でした‥
食べて呑んだので仕方ないかな？
早く戻そう！
- 116 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/18(月) 21:42:24.15 ID:xmDUcp0S]
- >>115
【本日の体重】42.8ｷﾛ
-100ｸﾞﾗﾑ
今日も食事に誘われ、かなり食べてしまった‥
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 16:38:23.15 ID:0RnzAvPp]
- 外食の時はファンケルのカロリミットがいいよ～。
体重は減らないけど食べても増えない☆
- 118 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/19(火) 20:00:10.37 ID:Zbq3MbiQ]
- >>116
【本日の体重】42.4ｷﾛ
-400ｸﾞﾗﾑ
まずは元に戻さねば‥
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 09:12:47.09 ID:fWxKTodQ]
- >>113
155/45.5
多分、私、基礎代謝量が600位しかないと思う。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 13:26:24.71 ID:f8LQX0qU]
- 【身長】150cm
【体重】41.9kg
【目標体重】37kg
【達成期日】12月31日
咀嚼ダイエットと毎晩腹筋をする。
仕事が一段落したら帰りにプールも行く。
なるべく階段を使う。
健康的に華奢になりたい。
とりあえずプチ目標として今月末までに40.9kgを目指します。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 13:40:16.24 ID:PYOM9ioR]
- >>93
41.9kgまで増えてしまった。浮腫みだけのせいだと思いたい。
こんな数百グラムぐらいで一喜一憂するのは良くないと分かっているんだけど…
- 122 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/21(木) 20:30:55.86 ID:ojSZ/2Cc]
- >>118
【本日の体重】42ｷﾛ
-400ｸﾞﾗﾑ
一度増えると中々減らない‥
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 08:06:32.85 ID:aBjCZorv]
- 152cm/目標39kg
67kg→39kg→47kg→40kg→44kg
大幅ダイエット後にリバウンドしたりでなかなか39kg定着しない。
あと5kg頑張って痩せて定着させる！！
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 12:50:13.10 ID:uIKPgkcs]
- 157/38
目標は36、7kg
体脂肪率16%
9月までに達成させたい
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 13:29:02.50 ID:+sI8CbXm]
- 【身長】153
【体重】42
【目標体重】38
【目標達成期日】8月25日
去年の4月38kg→43kg→46kg→44kg→41kg今年6月
大学はいってからものすごい太った(´･ω･｀)
やっと少し戻ったけど海行く前に痩せたい
摂取量1000kcal以下＋足上げ腹筋＋リンパマッサージ毎日やってます
- 126 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/22(金) 19:51:10.48 ID:wFdgE3Zr]
- >>122
【本日の体重】42ｷﾛ
+-0
減らない‥
- 127 名前： ◆ldQo/fT6KU [2011/07/22(金) 21:29:39.33 ID:pgIs1yjg]
- >>97
今朝の体重 40.1kg
もうちょっとで第一目標達成！摂取カロリー1000～1300でちょっとずつ減りました。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 04:28:52.35 ID:hBiWW9ut]
- >>119
155/45
太もも 50.5
ふくらはぎ 33
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 07:00:22.73 ID:kR9B1iKf]
- 157/39.2
浮腫みが取れたせいか、外食続きだったのに30キロ台で落ち着いてきた！
最終目標38kgまで気を抜かない。
身体が軽いと気持ちいい。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 08:33:28.80 ID:p2O/zhzB]
- 初参加です
【身長】154
【体重】44
【目標体重】38
【目標達成期日】9/1
達成しましたって人結構いるのね
励みになるわ～
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 18:44:00.57 ID:YVomB44w]
- ≫114です。
41.5kgになりました。
生理がおわって痩せはじめました。
このまま30キロ代にいきたい。
- 132 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/23(土) 19:07:43.90 ID:dLnqZEXw]
- >>126
【本日の体重】42.2ｷﾛ
+200ｸﾞﾗﾑ
またﾗﾝﾁに誘われ食べてしまった‥
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 23:58:07.89 ID:X/dPtNCD]
- 【身長】156
【体重】44
【目標体重】39
【目標達成期日】9/1
体脂肪率は20.8%。
新学期からみんなに痩せたね！って言われたい。でも１ヶ月とちょっとじゃやっぱりキツイかな・・・
夏って身体の水分抜けるから痩せたと勘違いしちゃうorz
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 12:55:00.68 ID:dy9M29oZ]
- >>121
42.0kg
なかなか41kg代に戻れないけど頑張る
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 14:13:04.88 ID:wT6ir3mx]
- 身長１４９センチ。
３８～３９キロから結婚して４０キロになり…妊娠して臨月マックス５４キロまで増えて産後２ヶ月半の今４２.７…母乳だけどなかなか体重落ちてくれなくて辛い…せめて妊娠発覚した時の４０キロに戻したい！！
毎日数百グラムのプラスマイナスで喜んだり落ち込んだりで疲れる………便秘解消されたら体重減るかな…？
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 16:25:06.28 ID:F8JQ0rqQ]
- 40.8キロ
リバウンドして1キロ増…
簡単には40越えないように、39キロジャストまで落としたい
- 137 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/24(日) 19:45:30.45 ID:zgWYcnpn]
- >>132
【本日の体重】42ｷﾛ
-200ｸﾞﾗﾑ
ﾗﾝﾁに誘われ1日1食じゃなくなったりするから、もっとｽﾄｲｯｸに頑張ろう！
- 138 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/25(月) 20:01:21.58 ID:w4DRCWH9]
- >>137
【本日の体重】42ｷﾛ
+-0
頑張ろ～
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 10:02:36.03 ID:L0UujPWn]
- >>128
155/47
強烈なリバウンド。
明日から節制します。
- 140 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/26(火) 20:08:59.22 ID:kau0MrpN]
- >>138
【本日の体重】42ｷﾛ
+-0
動かない‥
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 23:49:10.31 ID:c0WmULN3]
- 参加します
160/46
目標38
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 02:02:19.35 ID:kvOJMKE8]
- 【身長】158cm
【体重】41.8kg
【目標体重】39kg
【目標達成期日】9月1日
今日から参加します。
食べる量を減らして運動がんばります。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 09:51:20.38 ID:w6scy9cc]
- 43キロから変動がなくなった
ここが正念場か…
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 10:19:31.53 ID:/dzx3Fd7]
- >>131
マイナス0.5キロで41キロになった！
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 11:28:24.18 ID:iRzl2pVu]
- １５９㎝４５㎏
なんだこのスペック…せめて３９㎏になりたい。あと６㎏もある…
断食して４３までは落ちたけど、少し食べたらすぐ戻ってしまったから水分乙だった
脂肪減らしたいまじで
あと６㎏全部脂肪無くしたい！！
標準くらいでのダイエット方法おすすめあれば教えてー(>_<)ください！
- 146 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/27(水) 18:52:17.40 ID:sTrNLo+x]
- >>140
【本日の体重】42ｷﾛ
+-0
ﾋﾟｸﾘとも動かなくなった‥
断食でもしないといけないのか？
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 00:04:00.02 ID:UZTWjONp]
- はじめまして
性別:女 年齢:20歳
【身長】153㎝
【体重】43.5キロ
【目標体重】38キロ
【期限】今年中
産後MAXから、4キロおちた！まだ母乳だから少しずつ体重は落ちてたけど、止まっちゃった。過激ダイエット、外で運動できないからあまりいい結果はでないです。
よろしくお願いします
- 148 名前： ◆zPj975ZRBg mailto:sage [2011/07/28(木) 14:58:01.69 ID:BuWMY7dh]
- 【身長】154.5cm
【体重】34.4kg
【目標体重】33.0kg
【目標達成期日】8/22
初めまして。
何としてでも、痩せたいです。
よろしくお願いします。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 21:22:31.40 ID:ZQSG0CZf]
- >>148
痩せる必要はないと思います…友人で154cm35kgの子がいるけど、痛々しいくらいガリガリ。それより細いなんて病気としか思えないよ…
- 150 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/28(木) 21:28:29.24 ID:Y6frZunt]
- >>146
【本日の体重】42ｷﾛ
+-0
いい加減動いてくれ～
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 21:58:56.97 ID:/iSdoetY]
- >>142
158/41.0
ヨーグルトプチ断食しました。水分乙かもしれないけどｗ
おなかはスッキリしました。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 01:00:05.10 ID:I/fZ/SSs]
- >>147
体重変わらず
朝:ちっさいおにぎり
昼:冷凍たこ焼き
夜:クッパ少しとサラダ
旦那が熱だしたがら、クッパ作った。私は肉ﾅｼ
昼間かいもので30分ほどウォーキング
●が４日ほどでてない(/_;)出したら減る気がする
- 153 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/29(金) 19:49:32.04 ID:XF+QkMhe]
- >>150
【本日の体重】41.9ｷﾛ
-100ｸﾞﾗﾑ
やっと動いた～
- 154 名前： ◆zPj975ZRBg mailto:sage [2011/07/29(金) 22:04:49.85 ID:6rzJPu1b]
- 【身長】154.5cm
【体重】33.6kg
【目標体重】33.0kg
【目標達成期日】8/22
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 23:05:45.62 ID:NARAZl1X]
- ちくわの人？
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 06:41:53.79 ID:PUywI5eZ]
- 中身が無い
- 157 名前： ◆ldQo/fT6KU mailto:sage [2011/07/30(土) 17:32:52.18 ID:Nmuem8sQ]
- >>127
昨日、今日と39.9kg
第一目標達成！
次の目標は８月中に38kg。
脚がなぁ…
- 158 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/30(土) 19:30:47.73 ID:2QXhQ2SM]
- >>153
【本日の体重】41.7ｷﾛ
-200ｸﾞﾗﾑ
- 159 名前： ◆zPj975ZRBg mailto:sage [2011/07/31(日) 17:49:25.17 ID:1pdqWGyQ]
- 【身長】154.5cm
【体重】33.5kg
【目標体重】33.0kg
【目標達成期日】8/22
火曜日までには、絶対に33kg台前半に持っていくぞ～。
大切な人との会食だからね。
- 160 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/07/31(日) 19:35:55.88 ID:GKDHABKA]
- >>158
【本日の体重】41.7kg
+-0kg
【目標体重】39kg台
【目標達成日】8月中
【身長】162cm
【体脂肪率】13.5%
【ﾊﾞｽﾄ】79cm
【ｳｴｽﾄ】56cm
【ﾋｯﾌﾟ】80cm
【太股】38cm
【脹ら脛】26cm
7月は目標達成ならず。
8月は達成出来るように頑張るぞ！
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 08:42:06.39 ID:BiPPqXS4]
- 【身長】 155cm
【体重】 41.6kg
【目標体重】 39.9
【目標達成期日】 決めてない
おとついお好み焼きいっぱい食べて昨日はドリンクバーでいっぱい
飲んだのに体重減ってた WHY？
運動もさぼって絶対体重増えてると思ったのに
- 162 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/08/01(月) 20:24:30.33 ID:TLT1cvAV]
- >>160
【本日の体重】41.7kg
+-0kg
中々減らないなぁ。
もっと食事量減らして、ｼｮｺをﾌﾟﾗｽしてみよう。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 12:43:40.01 ID:TUe75P8V]
- 身長】 153cm
体重】 40～41kg
目標体重】 34
目標達成期日】 決まらない
ダイエット始めて８ヶ月…13kg痩せたけど
２度目の停滞期…
そろそろ停滞して１ヶ月…
どーしても30kg台にいけない…
どーしたら良いの(´ДA)?？？
- 164 名前：sip0a0imar [2011/08/02(火) 14:05:55.57 ID:JEbdI71u]
- 【身長】152cm
【体重】42.5kg
【目標体重】38kg
【目標達成期日】今年中 あとは一生維持
毎日800kcal以内を目安に食事制限 お菓子は食べない 忙しめの飲食店勤務なので、仕事を運動と考えてる 暇な時間に腹筋 お風呂の中で足腕お腹マッサージ
ダイエットを意識して行ってるのはこの程度だけど、2ヶ月で約5kgは減量できた 家の体重計がアナログで大雑把なおかげで、体重減っててもストイックになれる
8～9月の1ヶ月間で40～41kg目指します
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 14:32:18.76 ID:0YZqaGvj]
- ダイエットまとめサイト。
器具、サプリ、お茶、エステ情報掲載しています。
dietmatome.yokinihakarae.com/
- 166 名前： ◆ZnbWT/GqOU mailto:sage [2011/08/02(火) 19:37:22.94 ID:3LSM8Ofb]
- >>160
【本日の体重】41.8kg
+100g
筋ﾄﾚのやり過ぎかな‥
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 21:46:00.12 ID:SyqoN+yC]
- みんな充分痩せてんのに…
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 06:47:35.03 ID:BdeUJQkk]
- >>139
155/47.5
最近過食が酷かった。
今日から、また、３食オールブラン生活で、35kgを目指します。
- 169 名前：tori0623 [2011/08/03(水) 17:28:42.90 ID:cX/q9DAW]
- 【身長】154.5cm
【体重】33.6kg
【目標体重】33.0kg
【目標達成期日】8/22
なかなか体重が落ちてくれない…。
拒食→過食→拒食→過食→拒食の繰り返しって感じ。
今日は拒食モード。
このまま体重が落ちていきますように。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 01:33:34.17 ID:wcRcuoJL]
- >>159
大切な人って、ガリ専？
- 171 名前： ◆CK9CiZuzhg [2011/08/04(木) 10:01:21.66 ID:HR5FprK6]
- 【身長】154.5cm
【体重】33.5kg
【目標体重】33.0kg
【目標達成期日】8/22
停滞期か？
晩ご飯前までには、もっと落としてみせる。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 13:01:02.91 ID:NNOOv1yr]
- すでに30キロ台の人は、目標達成できてるんだからそれ以上落とすのはなんだかなーって思う。
30キロ前半とか、拒食症にしか見えない。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 14:32:44.76 ID:oc9xvDXi]
- 髪の毛切ると体重減るよ！
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 15:06:59.06 ID:vQectNZX]
- ここをしばらく見てたら39.5キロになった。でも昼食べたら40.0キロになってた。とにかく体動かそ。30キロ台で安定させたい。
あと水分ももしかしたらとりすぎかも、と思った。無駄にがぶ飲みするの止めるといいみたい。熱中症には気を付けなきゃだけど。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 18:22:07.85 ID:FaZhLTza]
- 【身長】152
【体重】40
【目標体重】39
【目標達成期日】特になし
1キロジャスト痩せて、30キロ台って言えるようにしたい
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