- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 14:44:36.25 ID:YdJKblJc]
- 昨日からから一ヶ月で36kg目指します！！
よろしくお願いします( ；´Д｀)
中1から高2→平均41kg
↓
高3春に過食→MAX49kg
↓
夏にMDクリニックで減量→37kg
↓
やめてから徐々にリバウンド→41.4kg(現在)
148cm/10代♀
多分普通の生活しててベスト体重？というか元の？本来の？体重は41kgくらいなんだと思います。。むっちりちびぽちゃ体型。
7/15
体脂肪率18.7%
基礎代謝1015
・食べたもの
バナナ
ミニクロワッサン３個
カレー(ルーだけ
冷奴
オクラ
・運動てきなもの
ルームランナー20分
半身浴
ボニック(EMS)腹回り10分
コアリズム
初日から食べすぎた。。。
