- 40 名前： ◆svMdfnlanc mailto:sage [2011/07/06(水) 16:19:22.82 ID:NQ1UvuwG]
- >>31
149cm
42.0kg(-500g)
朝：べーグル半分
昼：豆乳鍋 くるみ食パン２枚
夜：キャベツとノンオイルツナとコーンのサラダ（予定）
運動：踏み台昇降60分、腹筋50回、背筋100回、スクワット100回、
今年の４月〜６月で45kgから40kgまでダイエットしてたんですが
べーグル作りにハマってリバウンドしてしまいました。
高校生位からずっと普通〜ややぽちゃ体型なので一度やせ形になってみたいです。
