【サーチュイン遺伝子】長寿とカロリー制限について

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 21:37:52.26 ID:zwUylCmM] このスレは長寿とカロリー制限について語るスレです。 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 14:24:04.67 ID:oeHuC38u] 現在 BMI 20.11 BMI 22 って俺にとっては重過ぎる 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 20:17:44.39 ID:D3MCj46Q] インフルエンザにカロリー制限は効果ないらしい かかってしまった てっきり効果あると思ってたのに・・・ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15983169 Caloric restriction decreases survival of aged mice in response to primary influenza infection. みんなも気をつけるように 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 20:27:57.70 ID:D3MCj46Q] cr.timtyler.org/contraindications/index.php CR contraindications Influenza Influenza and calorie restriction don't work well together. This is unfortunate - since influenza causes irregular worldwide pandemics that have historically killed a significant fraction of the human race. インフルエンザへのカロリー制限の効果はないだって・・・ そんなのってないよ 免疫力向上を信じてたのに・・・ 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 23:01:21.95 ID:qLZS2BxE] 免疫が一定時間効かないから高熱が出るわけで 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 23:15:27.26 ID:pS5Pk2Rm] カロリー制限しただけでインフルエンザ押さえ込むほど免疫上がるの期待するのはさすがに無理だな 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 22:42:47.55 ID:Hu8FxIGU] 免疫力高い分だけ 症状が軽いんじゃ無いの ヴィルスを完全に防げるとは 常識的には考えないでしょ 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/05(木) 06:30:41.98 ID:LzFi0qoK] モデルとか細い人多いけど サーチュイン遺伝子活性化されてるんじゃないか？？ やっぱり老いにくいのかな 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/07(火) 15:03:25.28 ID:mD5NklR2] 30％オフだと結構少ないよな。 ただ老けて見られるのはカロリーより、 その他のビタミンミネラル等の栄養素が足りてない可能性もある。（あるいは過剰摂取） 抗酸化物質も重要だろう。 あるいは30％オフのつもりが、実際にはもっとオフになってたとか、 たんぱく質が足りてなく筋肉や肌を作る材料が足りなくなってたとか、 色々考えられるな。 単純に食事以外の生活習慣の影響もあり得るけど。 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/07(火) 15:05:48.10 ID:mD5NklR2] >>403は>>393へのレス。 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 15:12:21.89 ID:aFwuNYST] 考えるのめんどくさいから、とりあえず、晩の食事の品を一品減らしたわｗ 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 18:52:16.98 ID:GmjX4P5I] つーかさ、一食だけ完全にウイダーインゼリービタミンのみにすれば ちょうど25パーくらいのカロリー削れるんじゃないか 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 02:10:43.56 ID:Gu4PF1k7] 少量をバランスよく食べるって かなり難しい 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 13:05:16.11 ID:VPjJSChs] ボクサーとか、 体重別の競技選手なんかどうなのかね？ 無差別級の選手と比べて寿命や各種数値に違いがあるんだろうか 409 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 14:39:32.47 ID:???] ボクサーの減量は別世界 体に良い訳が無い 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 11:06:09.01 ID:dsZFCg/e] 確かに、よく言われるボクサーの減量は、健康的なカロリー制限とは違うな。 まあボクサーでも、そこまでの減量はしない人もいるけど。 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 04:03:48.07 ID:9tlcOBoD] サーチュインって言葉ぜんぜん聴かないな もう飽きたのかよ、飽きっぽいからなあ 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 07:40:28.23 ID:fZBM8mjG] 長寿っつっても毛虫かなんかじゃなかったっけ？ 哺乳類でのデータないと思うが。 この手の実験て、ネズミに人で言うところの毎日ピザ１００枚 みたいなので比較するからな。 お前らのダイエットなんて誤差みたいなもんだろ。 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 20:04:48.21 ID:TEybUpCC] >“長寿遺伝子”“若返り遺伝子”とも呼ばれる「サーチュイン遺伝子」の研究が進んでいる。 > >サルを対象に行った調査により、“腹ペコ”を保つと活性化することが判明したこのサーチュイン遺伝子の効果は >はまだ人間では立証されていないものの、「空腹で若返る」というテーマは、アンチエイジングの分野で高い注目を浴びている。 > >1月18日に発売された『「空腹」が人を健康にする』（サンマーク出版）が発売1か月余りで20万部のベストセラーとなっている。 >著者の南雲吉則・ナグモクリニック総院長は、30代の頃、暴飲暴食で77kgまで太ったが、 >さまざまなダイエット法を試しながら「1日1食」に辿り着いた。 > >食事は夕食だけ。その代わりその1食は好きなものを食べることにした。 > >腹ペコ生活を始めたところ、体重は62kgをキープし、56歳とは思えない若々しさを保っている。 >人間ドックで血管年齢は26歳、骨年齢は28歳と判定されたという。 > >南雲氏も、空腹の効果について、第一に「サーチュイン遺伝子」の活性化を挙げる。 >加えて、成長ホルモンにも注目すべきだという。更年期医学を専門とする金沢大学大学院医学系研究科の小池浩司・准教授が解説する。 > >「成長ホルモンは“若返りホルモン”といわれ、歳をとると減っていくものですが、 >飢餓の状態になると成長ホルモンの分泌が増え、体全体にいい影響を与えることがわかっています。 > >飢餓が行き過ぎると逆効果になるので注意が必要ですが、適度な摂取カロリーの制限が >アンチエイジングにつながるというのは、すでに研究者の間で共通認識となっています」 > >空腹になってお腹がグーッと鳴ると、その瞬間、消化管からグレリンというペプチドホルモンが分泌され、 >それが下垂体を刺激して成長ホルモンの分泌を強力に刺激する。 > >成長ホルモンは、細胞分裂を活発化させて骨や筋肉の成長を促すだけでなく、体脂肪の燃焼を促進するのである。 >www.news-postseven.com/archives/20120310_93100.html 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 20:05:09.88 ID:TEybUpCC] 【話題】 「空腹が人を健康にする」・・・１日１食で “長寿遺伝子”とも呼ばれるサーチュイン遺伝子が活性化する uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1331356224/ 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 01:15:10.48 ID:mfyTaE04] とりあえず、これ読もうか www.nature.com/nature/journal/v477/n7365/full/nature10296.html (Absence of effects of Sir2 overexpression on lifespan in C. elegans and Drosophila) 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 01:44:17.34 ID:Op95RhYL] 読んだ。で？ 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 01:57:22.85 ID:VmgHSVRP] >>361 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 08:51:11.04 ID:r/mTn7fC] 空腹と過剰睡眠 俺のことじゃん (~_~;) 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 20:48:42.89 ID:7OX7HlEg] 戦争にいった兵隊さんは90代でご存命の人が多いけどサーチュイン遺伝子のせいかな。 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 21:41:42.09 ID:nZ54QN/w] ばーか　 epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 01:59:59.81 ID:z8AWdlXc] メタボの方が長生きすることになってるね カロリー制限vsメタボ 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 02:04:11.96 ID:36d4usOJ] うーん油断するとBMI19を切っちゃうんだよなあ 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 05:25:00.34 ID:33YmV3zv] BMI でなにかを語るのは大雑把すぎる 脂肪のつき方で意味が全然違うし 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 11:15:02.94 ID:3mwcpv6w] >>423 ビチク〜　155�p42�s　早死確定爺ｗｗｗ オマエみたいな醜い貧弱体型なら早く死んだほうが吉 統計の意味って理解してるか？ｗ　キチガイ爺ｗｗｗｗ 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 01:11:31.44 ID:GZHnvFkE] 日本語で 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 01:30:09.39 ID:8wNXV+wk] ホメオスタシス現象を起こさずに、サーチュイン遺伝子を活性化するにはどうしたらいいの？(レスベラトロールに頼らず食事制限のみで) 炭水化物を取らなすぎるのはよくないってどっかで見たような気はするんだけど・・ 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 10:39:44.69 ID:FcUhmhj6] バランスよく総カロリーを抑制して っていう凡庸な結論 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 01:25:36.21 ID:zjsL5hAV] 遺伝子を活性化って意味わかってんのか？ 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 07:12:09.41 ID:8hUjOTSv] だいたい基準になるカロリーすらはっきりしてないだろ 今のところ腹八分目程度の意味しかない 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 17:30:39.62 ID:pi2UWtM3] ん？ 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 01:08:07.18 ID:hWaZ6bYr] 老化を防ぐサーチュイン遺伝子　「腹七分目」で活性化促進 NEWS ポストセブン 3月29日(木)16時6分配信 　アンチエイジングの願いは、古来より、人類が追い求めてきたものだが、金沢医科大学教授の古家大祐さんが、 その“切り札”として研究しているのが「サーチュイン」という遺伝子だ。古家さんはこう説明する。 「夢のような遺伝子、そういってもいいでしょうね。肌から髪の毛、筋肉、骨、内臓、脳…。頭のてっぺんからつま先まで、 全身の老化にブレーキをかける遺伝子なのですから。この遺伝子をうまく活用すれば、誰でも簡単に、若く健康な体を維持できるようになるんですよ」 　このサーチュイン遺伝子は誰もが持っている遺伝子だという。それなのになぜ、若々しい人、老け込んでいる人の差が生まれるのだろうか？ 「実はこのサーチュイン遺伝子をうまく働かすことができているのは、一部の人だけなんです。この遺伝子のスイッチがオンになっているかオフ になっているかが、見た目年齢の違いを生んでいます」 　では、どうすればサーチュイン遺伝子をオンにできる“選ばれし人”になれるのか。 「カロリーを制限することです。特に“腹七分目”の食事がカギになります」（古家さん） 　そこには、人類の長い歴史に常につきまとってきた“飢餓”が関係しているという。飢餓が続くと、生物としてもっとも重要な使命である “子孫を残す”ことができなくなってしまう。 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 01:08:23.23 ID:hWaZ6bYr] 生命体は飢餓の恐れが出てくると、繁殖できるタイミングが整うまで生殖力を温存しようとする。つまり、老化を遅らせ、寿命をできるだけ延ばして 、健康を維持させようとサーチュイン遺伝子のスイッチがはいり、自分の体の“品質管理”に精を出すようになるのです」（古家さん） 　古家さんは、メタボを気にする30代から60代の男性に、通常の必要摂取カロリーから25％制限した食事を7週間続けてもらい、その結果を調査した。 サーチュイン遺伝子が活性化したかどうかは、血液検査によってわかるという。それによると、 「40代、50代のかたでも、早ければ3週間で実験の効果がありました。活性化した、つまり“オン”になったサーチュインの数値が約2倍から、多い人で4倍に増えたのです」 　この実験からもわかるように、一般に代謝が悪くなり、太りやすくなるといわれる中年期以降も、サーチュインを活性化させることは充分可能なのだ。 ※女性セブン2012年4月12日号 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 01:14:07.57 ID:Wvledyzp] > 一般に代謝が悪くなり、太りやすくなる 飢餓状態を生き延びて種を保存しようとすれば真っ先にスイッチ入れなければならないのは このシステムのほうだと思うがな。 また、中年期以降このシステムが作動しやすいのは若い生殖世代により多くの食料を 譲るためじゃないか？代謝下げても太らないように摂食を制限するなら かなり小食ですむだろうし。 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 05:21:03.76 ID:fXgdvwvD] 肥満の人がダイエットして痩せるともれなく老けて見えるよ 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 06:07:21.34 ID:5hc6qSnV] >>434 俺は若く見られるようになったぞ 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 10:13:59.63 ID:uT+0v7/D] そんなん顔の作りの違いだろ 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 11:30:55.26 ID:3qDfJT0G] きついダイエットでゲッソリ顔してたら老けて見られるかもしれんけど、 適度な食事と運動でいい感じにダイエットしてたら若々しく見られることもあるだろ 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 12:46:21.39 ID:bVxvLntm] 俺のじいちゃん 小さい時に両親無くして 幼少期〜20代後半までろくに飯が食えず 背が伸びなくなるくらいの貧困だったそうな (身長150センチ代) おまけに60歳で胃切除してあまりものが食べられない ところが80代半ば過ぎた今でも頭も身体もしっかりしてて、 自転車や車で走り回って 近所の人からは70代前半くらいに見られてる 今のお年寄りが長生きなのも、 戦中戦後の貧困期のおかげなのかもね 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 22:40:24.49 ID:86leU4O3] >>438 アホ　頭悪すぎ 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 21:12:53.84 ID:uQOdUdNw] 人間の場合ももうデータは出たと思うが、発表まだ？ 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 21:33:21.47 ID:v7CO45ZW] データって何の？ 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 22:20:39.24 ID:uQOdUdNw] 寿命が延びたデータ 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 22:24:25.71 ID:v7CO45ZW] 芋虫かなんかのしかないんじゃないの？ 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 23:10:08.35 ID:cq440uea] >>438 まあ俺らの世代は今の年寄りのように長生きはできないだろうな 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 23:55:26.13 ID:v7MQaUT0] >>444 極端に身体壊したとかじゃ無ければ、 ある程度以上年齢重ねてから気を付けるのでも、 多くの人にとっては十分間に合うと思うけどな。 だから、基本>>444みたいって事は無いとは思う。 まあそういう年齢になっても気を付ける人が少なければ、 長寿の人は減るだろうけど。 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 11:05:09.71 ID:vprdbcr4] バランスの取れた食事制限すると、若くなるっていうのは、 改めて考えても凄いな。 サーチュイン以外の長寿遺伝子持ってる人は、そういう事しなくても若いけど、 そうじゃ無い人でも若くなるっていうのも凄い。 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 17:54:07.02 ID:bVgwzUNC] 長寿はいらんから不老が欲しい 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 14:09:34.58 ID:SO02QO4P] 食事減らして1ヶ月やってきたけど、 連休中の帰省先で大変だった 周りから痩せたやつれたもっと食えもっと食えの圧力が… じいちゃんばぁちゃんとか食糧難世代だし 集まった兄弟がそれぞれのお土産買ってくるし まぁ明日からまたスタートし直せばいいかなと諦めた。 次はお盆か… 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 23:33:51.11 ID:+FKnwKtM] それと 体重測るみたいに、 サーチュインの状態をつかむ簡単な方法があればいいなと思う 今日は食べすぎて働きが鈍ってるな とか、 まだ活発だからもう少し食べても大丈夫とか よくわからないからどうしても食べる量を抑えすぎちゃう気がする 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 00:06:06.31 ID:AJReyEyO] 年寄りはまるまる太ったのが健康優良児と信じてるからなぁ 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 11:16:00.09 ID:RzGq2v4E] うちも実家からちまきと柏餅が山のように…(´Д` ) いや、かぁちゃん手作りだから全部食べるけどさ 冷凍しといて少しずつ食べるか 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 14:12:54.70 ID:U0NQYxeC] なんかサーチュイン遺伝子がいつ活性化されてるかわからんから どんくらいやればいいか目安がわからない 血液検査しなくていいような検査キットねーのか南雲が開発しろよ 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 16:37:39.44 ID:UK1qViuC] 今日の夜テレビ東京の番組に南雲先生出ますね。 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 17:27:23.63 ID:7UBZfdkh] >>453 情報さんく！ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 23:09:11.24 ID:cqVn/V5H] 南雲式って本人以外でまったく実証してないのかな 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 17:00:32.93 ID:kikg8SNq] いや本人とチクビ51歳爺の2人で実証してるみたいだよ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 20:07:26.29 ID:JKRXqMol] 京本政樹とか一日一食の人は結構いるよ。 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 08:25:57.06 ID:fnWbiC29] >>457 一日一食の人は朝昼は水分以外、食べ物一切食べないのかな？ 自分は無理だけど、泣 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 08:40:16.64 ID:DDB7TmHm] >>458 京本さんは一日一食の一食だけは好きなだけ食べる。その変わり後は食べない。ロケで食べる時は調節する。だから南雲先生とは少し違うね。 けど一食にしてから前より体内年齢若くなったってテレビで言ってたよ。 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 14:25:16.04 ID:5S9Y/+KJ] 一日三食以上を奨励 soshisha.cocolog-nifty.com/blog/2011/03/post-1aa8.html 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 15:09:13.52 ID:PtZ3YGSz] 一日一食は当たり前だけど気を付けないと危険だと思う。 知人の男性で長いこと一日一食をやってた人がいたけど倒れて病院へ運ばれた。 そのまま入院して精密検査で半月ぐらい休職。 その人は特に見た目が若いわけじゃないし（普通）、中肉中背だし、 貧血を起こしやすくて体力もないし、単純に一日一食で若返ると思わせるのは危険だと思った。 バランスに気を付けて腹八分目を三食の方がリスクは少ないと思う。 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 17:05:39.41 ID:PZe3VVsn] >>460 ちゃんと統計データ取ってるなら割と信頼性ありそう ただ50歳からのことだからなー 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 21:14:59.18 ID:AV5sSGVo] 肉・エビテン・牛乳等も食すが、量は多くない全体的に少食 ５０過ぎだが若く見られるのがうれしい、多く食うと体調が悪い空腹時の方がスッキリ 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:22:45.05 ID:5f2MruQt] 自分も一食だけど、 二食以上食べてたときより体調いいよ。 タンパク質と野菜は一食でたくさん食べるよう心がけてる 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:42:52.41 ID:+h5r9/Vi] >>464 タンパク質は一回の食事で25〜30グラム程度しか吸収されない オマエはアホ 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 23:11:25.33 ID:QZU2uicb] 妻子持ちだと1日1食は流石にむりだけど、 1食2食抜く位はオッケーだとわかってから、 すごく生活が楽になった 残業で遅くなった時や、昼忙しい時に無理やり食べなくてもいいから余裕ができて、 夜も早く眠れて楽 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 23:14:50.26 ID:5f2MruQt] >>465 それならそれで別にかまわんよ 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/11(金) 09:33:22.20 ID:/ePVQenO] 一食の人は始める前に専門家に食事内容見てもらうかサプリで補う必要ありそうだね。 南雲先生はごぼう茶と太りにくい林檎などの果物とか朝昼とってる。 夜は一汁一菜だけど栄養価を補うため玄米にしてるし、プロだから上手く出来てるのもあるよね。 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 09:35:57.69 ID:mRuScsKV] >>468 専門家と言われる人の大半は馬鹿な事は止めろと言うと思うよｗ 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 10:24:36.06 ID:8kmHl8KB] １食の先生って別に若くみえないよね。むしろ干からびてお爺ちゃん化してる。 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 10:42:23.60 ID:K5n+sN3g] BMI２３−２４．９が最も長生きするってゆう説は？ 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 11:31:49.42 ID:mRuScsKV] それは説じゃなくて事実 日本人のBMIと死亡リスク　国立ガン研究センター epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/11(金) 21:59:08.14 ID:uoiq/zeY] 50過ぎたら1食じゃなくてカロリー2割減くらいにした方が良さそうね 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 22:09:41.41 ID:JA17aGVq] 健康を考えるなら小太りぐらい（BMI24〜25ぐらい）が一番良いという事だね ただ若いうちは見た目の問題のほうが大きいだろうからな 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/11(金) 22:33:56.78 ID:6MQ07oJV] 南雲が若く見えない人がいるんだ 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 22:59:32.68 ID:JA17aGVq] ただの童顔無理やり若作りの爺にしか見えん 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 03:27:01.58 ID:2D1mu/6G] 春風亭昇太（笑点のメガネ）も若く見えるなぁ あれで５２歳 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 07:53:12.41 ID:4fdb5Omh] しかも独身 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 09:03:00.83 ID:qJCqIcGc] >>475 南雲が本出して有名になるかなり前から、 整形してるって話は有名だった ネット上の情報だから本当かどうかは知らない 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 10:18:03.31 ID:qJCqIcGc] 炭水化物は取ったほうがいいのか取らないほうがいいのか・・・ たくさん取るのは論外だけど、 全く取らないのも体に負担がかかりそうな気がしてならない 少量とるにしても、炭水化物主体のもの(米など)でとるか、 野菜や乳製品で補うか難しい所 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 10:35:01.82 ID:fie7NUHi] 日本人のBMIと死亡リスク　国立ガン研究センター epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 11:28:41.11 ID:79Pk2Rli] 南雲先生流は新谷実流(ガンにならない生きかたの人)みたいな重大疾患になりにくい流派だと思うね 自然にこだわったりいろいろ共通点ある 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 12:36:10.79 ID:fie7NUHi] なんだ流派ってｗｗｗ　イカレテルなオマエｗｗｗ　 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 13:19:55.97 ID:R84lWCaz] 南雲先生整形か？アップになると目尻とか結構シワがあるよ。 整形とはこういうレベルじゃないの↓？ 顔だけバリバリ若くて声がじいちゃんｗ 20代にしか見えない60代社長 （株）ロアコスモ 陽田幸作 64歳 files.rocketnews24.com/wp-content/uploads/2011/11/roakosumo.jpg blog-imgs-43-origin.fc2.com/m/a/k/makamaka001/vita_top_bg.png blog-imgs-50-origin.fc2.com/r/e/k/rekisa/2011092321055047f.jpg www.roicosmo.com/alphaAdmin/img/20120329130406_20120327_hida_kojika_vol4_main.jpg （株）ロアコスモの陽田幸作(ひだこうさく) 社長62歳/光子夫人55歳がご出演の ビタコラ20000 CM youtu.be/BECj2ySjehA 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 13:26:44.65 ID:QSETVaGh] >>1-484 お前ら全員健康で死ね 健康のまま、車に轢かれて死ね 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 01:24:16.37 ID:aIzRWyk8] >南雲先生整形か？ あの目は確定でしょ 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 20:27:56.33 ID:BmpS7RiR] >>484 こりゃすげぇｗ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 09:19:31.34 ID:DD/Lw/bw] 南雲先生って整形やらこまめに注射うったりやらしてる顔だよね。なんか不自然。 あ〜いう感じじゃなくて歳とっててシワはあるんだけど自然な艶やエネルギーがある人っているんじゃん。 そういう人を若いって思ってるから南雲先生は若さの外罫線をなぞってるだけの人にみえる。 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 09:28:39.07 ID:QoML7xSH] 無理やり若造り感が気持ち悪く感じる 体も痩せてるってだけで実際は老人化してるだけだと思う 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 09:42:55.23 ID:OpoQWwzf] 郷ひろみとか気持ち悪いもんな 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 09:46:48.58 ID:97eA/5l/] 整形かそうでないかはかなり重要だと思うけど だって整形だったら詐欺じゃん 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 11:43:26.42 ID:QoML7xSH] 騙される馬鹿が悪い　 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 23:29:17.58 ID:LOyihmmw] 俺の親戚で奥さんは美人なのだがきびしいタイプで、太ってるのが嫌い そのだんな全然太ってなく、美男子で若々しい 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 23:49:05.77 ID:rFjJtLLs] >>488 たとえば誰？所ジョージとか？ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 13:56:36.52 ID:jRSyvqaM] >>494 TV出てる人だとちょっとわかりづらいかなぁ。 近所とかにいない?なんかツヤツヤしてて、そばに行くとエネルギーくれるみたいな普通のおじさんとかおばさん。 40過ぎて若い子と接して感じるのは、若い子ってのはエネルギーが余っててこっちにチャージしてるくれるよなってことなんだよね。 だから若さの指標はその感覚を元にしてる。 スタイルとか顔のシワばかり気にして「若いですね」って言ってあげなきゃいけないような人がいるけど そういう年増はこっちのエネルギー奪うだけで全然エネルギーくれない。 TV越しでこの人若いなって感じたことあるのは志垣太郎とかかなぁ。 あの人お直ししてないけど、ツヤツヤしてて内面も外見もムリなく溌剌としてて若いと思った。 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 17:28:00.33 ID:ZIrCRB8l] 吉田栄作が枯れてシワシワなのは平子里沙が若さエキス吸い取ってるからなの？

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