- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 23:32:14.59 ID:yELEr21w]
- 引き続き、皆で協力して、低炭水化物ダイエットのマンネリ化を防ごうか。
参考(キツいと思う順に記載しました)
釜池＞荒木＞アトキンス＞ヘラー式＞江部＞工藤
※開始に当たり、本読みかサイトで事前に勉強必須。
GIはスレチ
食事晒しスレだから、自分の方法の参考になる献立を参考にする、方法が違っても、スポットで参考にする。
低炭水化物レシピも歓迎。
献立の品数と食事量は比例しない。
カロリー書き込み不要。
OK、NG食材は、江部先生の最新著書参考。
荒らしに議論質問はスルー。
→低炭水化物ダイエットの是非についての議論厳禁、及び、荒らしにレスも荒らし行為とみなします。
美味しく、空腹感無く楽しくダイエットしようぜ。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 21:55:29.60 ID:W0n/kwH7]
- >>909
朝の寒天ゼリーって既製品？それとも手作り？
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 00:00:37.68 ID:pDf3XVDk]
- >>908
牛乳最強伝説
低脂肪乳ならなお最強
- 912 名前： ◆jUmkWytJZU mailto:sage [2012/04/17(火) 01:27:32.80 ID:6lJpimU5]
- [朝食]なし
[昼食]アーモンド
[夕食]ささみ焼き、鶏胸とチンゲン菜のバター炒め、冷奴、ウインナー
[飲み物]オールフリー、水、十六茶、ブラックコーヒー、芋焼酎
サプリ各種
>>910
トップバリュのピーチ味の寒天ゼリーです。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 09:54:06.03 ID:NzOKibMW]
- たわけ
低脂肪乳は糖質高い
つか、低炭水化物ダイエットでは、牛乳やヨーグルトを推奨してない
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 10:23:33.01 ID:+JFClJzp]
- 名前どおりに低炭水化物だけやってる人なんじゃないの？
肉ダイエットみたいな
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 17:05:25.06 ID:fjMFifgM]
- 4週目に突入したが、この1週間真面目にやってたのに全く減ってなくて
もう止めようかと思ったが、もう一度食事を見直して考えてみたら
水をあんまり飲んでなかった。
頑張って昼までに1.5Lは飲むようにしたら、次の日から落ち始めた。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 19:11:42.66 ID:QQeQjupe]
- >>915
セオリー通りに実行すれば、まちがいなく痩せる
痩せないヤツはズルをしてるか、勘違いをしている
ビタミン、ミネラル、水、脂質、タンパク質
これだけ分かりやすいダイエットを失敗するって馬鹿だよな
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 22:20:38.34 ID:MJ7zD/eJ]
- >>912
ノンカロリーかんてんゼリー ピーチ味ってやつかな？
ちょっとよさげなんで明日買いに行ってみるサンクス
- 918 名前： ◆UKP3F95F2. mailto:sage [2012/04/18(水) 07:46:35.76 ID:x5iqGxiC]
- 初書込み 4/1～5/1に体重落とすスレから食事内容だけこちらに。。。
昨日インダクション5日目
朝：きなこごまヨーグルト、もやし卵をチン
昼：生鮭と野菜の蒸したの、ゆで卵
夜：ツナトマトサラダ、チーズ１/２P
おやつ：ブラックチョコ、みかん寒天
たんぱく71.6、脂質64.2、糖質37
ヨーグルトが腐りそうなので食べてしまった。
今朝も食べたけど！ｗ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 07:59:18.85 ID:q/4Mc9fW]
- >>918
インダクションなのにチョコやヨーグルト？
アトキンスのインダクションなら糖質20g以下だと思うんだけど、
37g摂取しててインダクション？？
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 17:27:34.16 ID:GgPkMupK]
- 釣られるな
- 921 名前： ◆UKP3F95F2. mailto:sage [2012/04/19(木) 06:32:50.96 ID:5zWX4NF6]
- 朝：ごまきなこヨーグルト、出汁巻、レタス
昼：鯵ひらき、サラダ青じそポン酢
夜：ささみしそ梅肉はさみ、チーズ1/2P
おやつ：ゼロコーラ、ミニトマト
たんぱく127.4、脂質42.8、糖質34.8
大量の自作ヨーグルトの処分ががが。
ハッ!(｀ロ´;)エリスリムと生クリーム混ぜて冷凍庫の奥深くへ閉じ込めました！
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 08:04:12.15 ID:6wTSblXQ]
- こういう人が「インダクション中なのに体重が減らない！」とか言うんだろうな
ノリからするとmixiとかの方が合ってるんじゃない？
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 20:02:23.08 ID:+XRX/wNs]
- とりあえず炭水化物20g以上の人は何日目か書いた方がいいよ
- 924 名前： ◆jUmkWytJZU mailto:sage [2012/04/20(金) 20:35:06.76 ID:zNmrgRsN]
- [朝食]アーモンド
[昼食]アーモンド、おでん(だいこん、白こんにゃく、厚揚げ、だし巻きたまご)
[夕食]からあげ、鶏胸ステーキ、ささみ焼き、冷奴
[飲み物]水、ブラックコーヒー、オールフリー、芋焼酎
サプリ各種
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 23:02:17.93 ID:4yDISfZV]
- >>924
だし巻きたまごって、いわゆる玉子焼きだよね？
あれをおでんに入れるの？
- 926 名前： ◆UKP3F95F2. mailto:sage [2012/04/21(土) 07:37:13.96 ID:kmcOPeuu]
- 18日 インダクション 7日目
朝：湯豆腐、ほうれん草お浸し
昼：ビーフストロガノフ、レタス
夜：ベーコンエッグ、トマト
おやつ：ゼロコーラ、みかん寒天
たんぱく75.3、脂質81.4、糖質30
19日 インダクション 8日目
朝：豚しゃぶ、ほうれん草お浸し
昼：豆腐ミンチハンバーグ、蒸し野菜、ミニトマト
夜：茹で鶏胸、ミニトマト
おやつ：ゼロコーラ
たんぱく94.3、脂質92.7、糖質21
糖質20以下むずかしいですにゃ。
便秘になったのでもっと野菜とりたいけど結構糖質オーバーしてしまう（???）=3
日々勉強しとります！
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 15:43:29.86 ID:OLAgWfFu]
- カレー食いたいけどカレー味の肉と野菜のスープ食うしかない？
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 17:42:47.50 ID:nmizf94H]
- >>927
オンゴーイング中に湯豆腐に普通のカレーかけて食べたことある
急な体重増加があったわけでもなかった
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 17:50:30.41 ID:GDiRh29Z]
- 食うならダイエットは延期だな
食わないなら目標達成が早まるな
どうしてもと言うなら、カリフラワーを茹でて細かくしたもの
（カリフラワーライスというらしい）に
炭水化物でとろみをつけていないインド風カレーを自作してかけてみるとかどうだろう
- 930 名前： ◆jUmkWytJZU mailto:sage [2012/04/21(土) 21:08:25.50 ID:10In/7Uk]
- >>925
ローソンのおでんだよ
- 931 名前： ◆jUmkWytJZU mailto:sage [2012/04/21(土) 21:09:57.88 ID:10In/7Uk]
- >>927
缶で売ってるカレー粉だけのなら大丈夫じゃない？
初期に温野菜にかけて食ってた
糞まずいけど
- 932 名前： ◆jUmkWytJZU mailto:sage [2012/04/21(土) 21:10:48.56 ID:10In/7Uk]
- [朝食]Lチキ
[昼食]ささみ焼き、ほっけ焼き、塩鮭焼き、玉子焼き
[夕食]鶏胸とチンゲン菜の炒めもの、ほっけ焼き、塩鯖焼き、オクラとナスの煮浸し、冷奴
[飲み物]水、十六茶、オールフリー、ブラックコーヒー、ブルーラベル、芋焼酎、ラム酒
みんな細かく計算してて凄いね
10/31から始めてるけど計算したことないや
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 01:07:43.35 ID:fim8aGs0]
- >>927
カレーうどん用のルーを買ってきて
カレーうどん風の汁に豆腐入れるとうまい
- 934 名前： ◆UKP3F95F2. mailto:sage [2012/04/22(日) 08:23:43.10 ID:PI+mEmOs]
- 21日 インダクション…；；
朝：たまごレタススープ、蒸し鶏胸肉、蒸しピーマン
昼：以降 記憶が定かでない
来客にて2200kcal以上食べました。（パフェ、ビール含む）
今朝はケトン+++から+に減ってました。またやり直しです。
ダイエット７ってソフト使ってみました。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 09:44:01.84 ID:CEyDUusD]
- バカなのか？
糖質を20g以下にできないのはインダクションとは言わねーんだよ
くそ馬鹿ダイエットがキモいわ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 12:33:26.13 ID:4xNMeud9]
- たった2週間の我慢が出来なくてどうすんの？
チョコとかパフェとかまずはそのデブ脳をなんとかしなよ
最初からやり直しも何も貴女は最初からインダクションやってないよ
アトキンスはただでさえきちんと理解して実行しないとリバウンド必至だよ
ずっと食べられないわけじゃないんだから糖質過多なデザートなんかは
食べられる時期のお楽しみにとっておけばいいじゃない
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/22(日) 17:08:12.40 ID:kaK5Q2iy]
- 初めてｶｷｺ
18日目 初日から－4kg
途中で生理や便秘で落ちが悪かったけど、空腹に苦しめられずスムーズに続いてる。
肌の調子もいいです。このダイエットのせいかわからんが、水分と油分のバランスがいいとBAに褒められた。
標準体重まで－26kgなんで、まだまだのりしろのあるデブです。
みなさん１ヶ月にだいたいどのくらい落ちるものなんですか？
自分まだ落ちがあまいのかな
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 18:15:41.71 ID:di3p7+fm]
- -26kgも痩せなきゃならないほど太ったことないから分からない
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 19:37:38.04 ID:kaK5Q2iy]
- 937です。
食事内容晒すの忘れてました。
朝 寝過ごして食べてない
昼 とりももステーキ、なすソテー、とうふ茶漬け（昆布だし、塩）、ビタミンC
夜 明治スマートチーズ2個、煎り大豆ひとつかみ
飲料 ほうじ茶
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/22(日) 19:43:03.22 ID:57r3a+7j]
- >>932
食い過ぎ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/22(日) 19:53:52.95 ID:U0Yeio50]
- >>825
元が太り過ぎなんだろｗ
- 942 名前： ◆jUmkWytJZU mailto:sage [2012/04/22(日) 21:33:34.22 ID:WQyhbH00]
- [朝食]なし
[昼食]鶏胸ステーキ、冷奴
[夕食]鶏胸ステーキ、ほっけ焼き、塩しゃけ、茎ワカメしょうが醤油漬け、ほうれんそうのおひたし、冷奴、納豆
[飲み物]十六茶、ブルーラベル、芋焼酎
>>940
品目は多いね
>>941
うん。116kgだったね。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 01:13:20.43 ID:v4PVDHZZ]
- 鶏胸ステーキって塩コショウ酒振って焼いてるだけ？
けっこう飽きてこない？ぱさつくしさー
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 03:11:41.17 ID:xaX5tQGI]
- >>937
(体重-標準体重)×10%位
仮に標準体重が55kgでそこまでの26kgを減らしたいなら
1年で-18kg、2年で-24kg位
標準体重に近づくと効率悪いので適当なところで王道に切り替えた方が早く結果が出るし
運動をする習慣もつく
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 03:16:48.74 ID:xaX5tQGI]
- >>937
あと知ってるかもしれないけど最初の2～3kgはグリコ落ちなので
糖質取り始めたら1週間程度で戻るのでそれは差し引いて考えること
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 04:54:21.65 ID:NHB8iuM9]
- >>944-945
ありがとうございます！
計算式しっかりメモしました。
引き続きがんばります。
- 947 名前： ◆jUmkWytJZU mailto:sage [2012/04/23(月) 08:08:37.20 ID:C9uC5ufM]
- >>943
塩重曹水に１日浸けて冷凍したもの
しょうがとニンニクとオリーブオイルに塩コショウかマジックソルト
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 08:33:06.08 ID:VvLp4L8b]
- カレーの件で書き込んだ者です。
結局カレー味の物が食いたかっただけだったので
鶏の手羽をコンソメで煮込んで、ブロッコリーとかオクラとか
入れて塩コショウ＋カレーパウダーで味付けして
具沢山カレースープとして食いました。
これでしばらくカレーへの渇望が抑えられそうです。
アドバイスありがとうございました。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 10:17:52.98 ID:3zfKw49d]
- >>943
カレー粉を少しかけても美味しいよ
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 15:14:40.12 ID:xaX5tQGI]
- >>946
人それぞれなので話八分でね
あと経験者として「がんばってる」ダイエットは長続きしなかったよ
理由は「こんなにがんばってるのにここのとこ減らないどころか増えてる」
って状態に直面するときが必ず来るから
食事も運動も含めた生活習慣を改善することを目標にして
単なる指標として体重ってのを考えるのがいいのかなといろいろ失敗した人は思ってたりします
このダイエットしてると血液検査の成績がコレステロール除いて非常によくなるので
女性だと難しいかもしれないけど定期的な献血で血液検査の結果得てみるのも励みになる鴨ね
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 22:47:28.83 ID:50l1I33t]
- ビタミンＣとｵﾒｶﾞ3脂肪酸をしっかり摂取していれば、コレステロール値もきれいに収まるんだよ？
知らんの？
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 23:00:48.24 ID:zRrlWkT4]
- >>951
それ、エビデンスあるの？
だとしたら、コレステロール対策で特効薬になるよな？
- 953 名前：946 mailto:sage [2012/04/23(月) 23:01:12.42 ID:NHB8iuM9]
- >>950
なるほど、ありがとうございます！
今日の食事
朝 なし
昼 スマートチーズ3個、アーモンド
夜 とりももステーキ、なすソテー、とうふ茶漬け（海苔、えごま油、昆布だし、塩）、野菜コンソメスープ（セロリ、大根）、ウインナー、煎り大豆ひとつかみ、マルチビタミン
飲料 ほうじ茶
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 23:25:37.42 ID:v4PVDHZZ]
- 夕：大豆パン、豚しゃぶサラダ(サラダ菜、ブロッコリー)、キューピードレ
紅茶、ペリエ、サプリ
- 955 名前： ◆jUmkWytJZU mailto:sage [2012/04/24(火) 00:07:45.40 ID:C9uC5ufM]
- [朝食]フランクフルト
[昼食]プロテインバー
[夕食]豚肉ともやしの炒めもの、納豆オムレツ、ザク豆腐の冷奴
[飲み物]水、麦茶、ブラックコーヒー、十六茶、ブルーラベル
サプリ各種
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 06:57:44.09 ID:MC9spkJo]
- 朝 チョコレート
昼 牛ステーキ、トマト、もずく
夜 牛ステーキ、トマト、もずく、吸い物
夜 チーズ、カロリーカットチューハイ
164㎝58㎏→164㎝50㎏、この状態を維持して2年半、これ以上は全く減らない
これ以上痩せなくてもいいし、とりあえず維持すること
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 21:57:40.27 ID:Srq0770+]
- 朝 なし
昼 煎り大豆、アーモンド
夜 牛ステーキ、レタス、野菜コンソメスープ（大根、セロリ、とうふ）、おからツナマヨサラダ、マルチビタミン
飲料 ほうじ茶
- 958 名前： ◆jUmkWytJZU mailto:sage [2012/04/24(火) 22:57:58.39 ID:/EH+3k6M]
- [朝食]ベビーチーズ×4
[昼食]おからん
[夕食]豚バラステーキ、鶏胸とチンゲン菜のバター炒め
[間食]鶏なんこつ焼き
[飲み物]午後の紅茶おいしい無糖、ジャワティホワイト、ブラックコーヒー、ブルーラベル、十六茶
サプリ各種
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 23:09:21.38 ID:P17t3n46]
- 朝：大豆パン、ブロッコリー、カジキソテー
昼：大豆パン、カジキソテー＋トマトソース少々、ブロッコリーきんぴらごぼう、ベビーチーズ
夜：豚しゃぶサラダ、サニーレタス、アマニ油、キューピードレ
足りなくて、豚ヒレ甘辛炒め煮、サニーレタス、大豆パン＆アマニ油
飲み物水、ペリエ、ブラックコーヒー
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 23:49:25.30 ID:P17t3n46]
- 低○工房セールで買ったチョコとクッキー1枚追加
チョコ食べられる、もっとひどいものを想像してた
クッキーうめえたけえ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 19:32:17.80 ID:9oouuWEZ]
- 朝 ミスドのドーナツ２個、コーンスープ、マカロニサラダ
昼 カレーライス、ワカメと紫蘇の佃煮
夜 シリアルの牛乳がけ、ザワークラウト、蒟蒻畑
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 20:12:21.38 ID:feeW7mVK]
- 釣りかｗ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 20:13:26.89 ID:V6k1UFmG]
- いつもの人でしょ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 23:54:05.61 ID:uvdmcOiw]
- 朝 なし
昼 おでん（厚揚げ、昆布巻、卵、しらたき、牛すじ）、あおりいか刺身、えごま油、おからツナマヨサラダ
夜 豚ステーキ、レタス、野菜コンソメスープ、マルチビタミン
- 965 名前： ◆jUmkWytJZU mailto:sage [2012/04/26(木) 01:53:29.33 ID:stVfKxTM]
- [朝食]鶏胸ステーキ、豆乳茶碗蒸し
[昼食]なし
[夕食]鶏胸ステーキ、鯖塩焼き、もやしとベーコンの炒めもの
[飲み物]ブルーラベル、十六茶、無糖紅茶
サプリ各種
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 07:03:29.66 ID:X+CpyjG6]
- 朝昼兼用 （フィットネス施設のレストラン）豆腐鍋、野菜サラダ、鰆西京焼き、卵焼き、湯葉ひじき、
ヨーグルト、オレンジジュース、玄米ご飯、海苔、わかめ味噌汁
夜 牛ひれ肉160gソテー、野菜サラダ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 18:54:39.77 ID:7GXIKhpx]
- またお前か
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 19:20:25.85 ID:b0wCGCjo]
- 朝 なし
昼 煎り大豆、アーモンド
夜 焼き肉（カルビ、ミノ）、キャベツ、オイキムチ、テグタンスープ
飲料 ほうじ茶、ゼロサイダー、マルチビタミン
ゼロサイダー飲んだら、激甘すぎて驚いた。
いつのまにか甘味に敏感な体質になってたんだ…
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/26(木) 20:35:15.81 ID:HuEFhmsa]
- 朝 ハムエッグ、ほうれん草のバター炒め
昼 鶏肉ピザ (鶏胸肉、サルサソース、ピーマン、チーズ)
夜 鯖の塩焼き、ブロッコリーとトマトのサラダ、豆腐となめこの味噌汁
時々パンが食べたくなる・・・
もともと好き嫌いはほとんどなくて、全粒粉パン、ライ麦パンなどは美味しく食べられるのだけど、
大豆パンとふすまパンだけはどうしても食べられない。
特に大豆パンのスポンジ噛んでるような触感が駄目だった・・・
あらてつさんのオート麦パンを改良したパンって、どうなのだろう?
大豆パン、ふすまパンが苦手でも美味しく食べられるのかな?
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:12:21.89 ID:X+CpyjG6]
- 肉中心で、炭水化物食べなくなったら、本当に低カロリーな食生活になったので驚いてる
だって、それまで食べてたスナック菓子とか全部炭水化物だから
食べられるのは豆腐やら肉、魚、卵、野菜とか
みんな低カロリーだからね
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:16:34.13 ID:e7h5+KpO]
- いや、肉とか低カロリーじゃないぞ…
- 972 名前： ◆jUmkWytJZU mailto:sage [2012/04/26(木) 22:28:41.93 ID:stVfKxTM]
- [朝食]おでん(だいこん、厚揚げ、しらたき、たまご)
[昼食]なし
[夕食]かつおのっけもり、鯖塩焼き、豚肉ともやし炒め、青ジソ冷奴、刻みめかぶ
[飲み物]ブルーラベル、十六茶、無糖紅茶、ブラックコーヒー、ウイスキー
サプリ各種
83.75
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:28:56.66 ID:9YRt+2rp]
- >>969
くるみの粒とかゴマが入ってるタイプのは比較的食べやすいかな・・・
自作になるけどCOOKPADで見た「低糖質なフランスパン風テーブルパン」は食べやすかった
全然フランスパン風じゃなかったけど卵やらナッツ粉を入れなくて良いのもいい
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:34:13.25 ID:e7h5+KpO]
- >>972
ずっとブルーラベル飲んでるみたいだけど、
あれ、不味くね？
スタイルフリーの方が美味くね？
- 975 名前： ◆jUmkWytJZU mailto:sage [2012/04/26(木) 23:17:37.24 ID:stVfKxTM]
- >>974
シュワッとしてビールっぽければ何でもいいんだけどスタイルフリーって糖質ゼロ？
味は飲みやすくていいと思うんだけどなあ
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