- 1 名前：!ninja [2011/05/29(日) 19:11:29.79 ID:5eoV0DHo]
- 低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・
ローカーボ・カーボコ ロール カーボカウント 等、
様々に増えた低炭水化物ダイエット＆糖質制限
の初心者質問＆雑談スレです。
■ 書き込む前に まとめウィキ をお読み下さい。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
■ 標準体重以下はこのダイエットでは無理です。お引取り下さい。
兄弟スレ
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ7★★
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306497278/
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 22:59:09.52 ID:qsctsxXR]
- >>968
>デタラメを教えるやつら多すぎる
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
↑この超カス初心者スレよりましだろ？
でたらめしか書いてないテンプレだし。
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340601657/13
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2012/06/25(月) 22:58:38.74 ID:Wf4KmFpi
脳などの神経系、赤血球等は、普段はグルコースのみをエネルギー源とする
ただし、飢餓という緊急の場合のみケトン体を一部利用する
その場合血液はケトンアシドーシスに陥っており身体全般に悪影響を及ぼす
〜栄養・健康科学シリーズ『生化学 改訂第３版』南江堂
以上
↑ｱﾎﾀﾞﾛｺｲﾂ
- 971 名前：941 mailto:sage [2012/06/29(金) 22:59:38.04 ID:0e81Wh6f]
- 血糖値はかなり低く、もう少しで低血糖になるくらいです。
5月にやった全ての血液検査は、全て正常値です。
- 972 名前：962 mailto:sage [2012/06/29(金) 23:03:52.93 ID:0e81Wh6f]
- >>962
オメガ３はアマゾンで買ったサプリで対応しています。
医者が言うには、あなたの喉の渇きは精神的なストレスだとのこと。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 23:04:38.39 ID:qsctsxXR]
- >>971
すまんが、このダイエットは水を2L〜飲むダイエット法ではない。
何でここに来たんだよ？
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 23:19:37.78 ID:0e81Wh6f]
- え、
>>924のスレの流れから話に乗っただけなのに・・・
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 23:32:37.75 ID:zT1lN0h1]
- でも、ある程度水飲まないのケトン＝脂肪流れない。
だけど、排尿＝ミネラル排出でもあるから、
バランスは重要。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 23:32:42.17 ID:BiSOC/gm]
- >>973ダウト
お前の方が間違ってる
デタラメは巣へ帰れ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 23:33:49.10 ID:BiSOC/gm]
- >>972
サプリじゃなくて、亜麻仁油とかエゴマ油、シソ油を飲めよ
バカなんか？
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 00:38:25.78 ID:pgK6RwBQ]
- >>977
フラックスオイルは酸化しやすいから、
撮るだけ無駄なんだけど？
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 01:03:21.87 ID:BL+bWCzc]
- >>978
確かに正論だな＜撮るだけ無駄
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 01:17:52.99 ID:bEFo0IT7]
- 撮影はできないもんな〜
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 01:28:43.05 ID:AsbOulhw]
- あげあし取り爺うぜえ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 01:32:29.73 ID:bEFo0IT7]
- 撮るだけ無駄がまた吠えたｗ
バカの低脳うぜえ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 01:49:39.00 ID:hsa9n+UE]
- >>971
ああわかった
>もう少しで低血糖になる
原因はこれだ
理由は割愛(めんどくせーから)
対処法は、亜麻仁油(エゴマ、シソ油)を大さじ1〜2
寝る前に飲む
今、飲んでるサプリを2〜3倍飲んだ上に
更に別個で↓を購入しな
マグネシウム、ビタミンＣ、ビタミンB6を規定の量の3倍飲め
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 12:53:09.95 ID:Tc+1G4RV]
- やべー夏バテで肉みたいなこってりしたもん全然喉通らねー
カロリー足りなくて基礎代謝落ちるううううう
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 13:43:17.10 ID:A75TOpyE]
- >>984
鶏肉を蒸して、ポン酢で食べればいいよ
塩麹・酒をかけて蒸せば、なにもつけずにそのまま食べられる
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 13:51:23.33 ID:9JBR8/Sl]
- 鶏胸肉大量に買って
ビニール袋に重曹と塩と水入れて胸肉入れて
冷蔵庫に一日
凄いジューシーになる。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 14:16:08.69 ID:N7DmfjOH]
- 重層は安い牛肉にも使う
柔らかくなる
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 14:36:00.49 ID:Bj3o1/40]
- 格安ハムを自分で作ってる感じだなｗ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 15:38:08.68 ID:7ZC9zBpV]
- 試しに1日だけ糖質制限食で過ごしてみたけど、自分には向いてないみたいだ
食べてはいけないものが多すぎて、食事がつまらなく感じてしまう
そんなに肉が好きなわけでもないし
ずっとこの食事で過ごせる人はすごいな
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 15:40:21.33 ID:N7DmfjOH]
- >>988
鶏胸でつくるハムおすすめ
添加物も塩も最小限に抑えられるしウマイ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 15:44:13.34 ID:N7DmfjOH]
- >>989
ダイエット法はこれだけじゃないから。
自分に合うのが見つかるといいね
我慢がまったくないダイエットはないと思うけど
続けられない、ましてや生活に悪影響出るならさっさと違う方法にした方がいいしね
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 15:49:08.18 ID:7ZC9zBpV]
- >>991
ありがとう
このやり方はもうしないけど、血糖値のこととか勉強になったよ
これを活かして、また王道で頑張ります
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 16:20:25.98 ID:eUNkIAM5]
- 豚もブロックで買ってきて同じようにしたら豚ハムっぽくなるよね。
スモークとかしなくても。
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 18:33:55.12 ID:hAStBmuu]
- このダイエット法のおかげで低体温症が治りました。ありがとうございました。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 22:05:50.72 ID:3rGK5xMQ]
- >>970
続き
ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E6%80%A7%E3%82%B1%E3%83%88%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%89%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%82%B9
糖尿病性ケトアシドーシス
ケトンが出る場合、正常者の場合は全く問題がない。
健常者ではない、糖尿病を発症している人の場合は大問題。
この違い。
ある程度の知能指数があれば理解できるはず。
それが理解できないレベルのバカが回答者をしている、
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340601657/
より、よっぽどまし
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 23:21:18.29 ID:4sZHpgEe]
- 新スレを
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 23:29:59.90 ID:Xo4nTWGk]
- 要りませんよ。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 23:31:59.61 ID:QA6GeCry]
- うめ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 23:32:45.84 ID:+XLacSj8]
- 新スレ反対！
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 23:33:24.36 ID:hBxmfZiK]
- 上げ厨はしね
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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