【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】 ２

367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 00:38:39.78 ID:M9yTIxsd] クロストレーナとかトレッドミルとかマシンばかり使ってると 舗装道路での走りが辛くなってしまった 着地が下手なせいだと思うけど足首がギクシャクしてくる 同じタイプの機械ばかり使わないて、屋外も含めていろいろやる方が良いと思うよ

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