- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 19:53:56 ID:6IpuXxka]
- スレタイ通りダイエットを頑張る人達の為のスレです
参加するもよし、他の人を応援＆途中経過を傍観するもよし
お互いに励まし合い支え合っていきましょう
焦らず自分に出来る範囲をコツコツやっていけば成果は出ます。継続は力なり！
参加する方はコテハン、もしくはスレ番を書き込むと良いでしょう
現在のスペックや目標等を書き込んで有言実行を目指しましょう
判らない事や問題点など書き込めば親切なお兄さん達が教えてくれるかもです
時には罵声や嫌な発言を目にするかもしれませんが
それらをバネにして体重減らして見返してやりましょう！
とりあえず初心者スレ等には目を通しておきましょう
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1291383098/
前スレ
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285048913/
- 403 名前：ぽにょ。 mailto:sage [2012/07/11(水) 10:22:59.52 ID:Rfjwpo6i]
- おはようございます☆
>>400=229
毎日運動しっかりやっててえらいなー！！
ナイスバデー☆いいよね☆
バレエやってる人の体って、ほんとキレイ。
細いんだけど、引き締まってて、筋肉のバランスがすごくキレイ。
憧れるよね☆どうしよｗ
>>401毎日コツコツ、頑張ってますね！！
いい感じです！！
昨日の食事
【朝】なし
【昼】茄子の素揚げの煮付け、夏野菜サラダ、ベーグルサンド1/2カット、ハムサンド1/2カット
【夜】ハンバーグ、サラダ、コンソメスープ、ごはん
昨夜はみんなで食事に言ったので、おいしいハンバーグ、いただいちゃいました☆
おやつはナシです☆
寝る前、いつもより多めにしっかりストレッチやりました。
結局昨日もジム行けなかった(T_T)
土曜日、行けるかな(T_T)
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 22:53:43.58 ID:sQeIPjgA]
- どうしようw
ってとてもいい悩みだよね
好みに体を作っていけると思えば全然苦行でなくて楽しい
|
 |
