- 292 名前：229 [2012/06/16(土) 10:08:41.42 ID:7hdrg5/F]
- 開始：2012.02.01 67.9kg
今朝の体重：60.6kg（-0.9kg）
昨日の食事：1206kcal
朝
キムチチャーハン
こんにゃくの甘辛煮
葉野菜サラダ
納豆の味噌汁
グレープフルーツ
トマトジュース
昼
ポテコ
メロンソーダ
コーンスープ
夜
赤ワイン（200ml）
ロックフォール
チーズ
キャベツ
中濃ソース
ピクルス
昨日の運動：ウォーキング40分
たんぱく質とかビタミンの摂取量が少ないとどうなるか知ってる？
筋肉が落ちやすいとか肌荒れかな？
>>289(ぽにょ)
ジム頑張れ〜
ジム報告も楽しみにしてるよ〜
>>290(242)
そうかぁ。自律神経失調症ってストレスでしょ？なにかあった？。。。あんま聞いたら嫌かな？
