- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 21:28:56 ID:3TMFZdhO]
- たまには思いっ切り食べて
ストレス解消
便秘解消
ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
前スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257150830/
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】２
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244482757/
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:00:45.11 ID:DZF1yP9o]
- >>473
どんまいｗ
認めること謝ることのできる子は良い子
おいらもドカ食いを反省しにきた口だから安心汁
せっかく３ヶ月で８００kcal以下と禁酒を続けて１５kg減らしたのに１２００kcalに戻して１週間…
体重キープのカロリー見つけたのにとうとう今日ドカ食っちまったよorz
２１５０kcal…たまにはイイじゃん！
ダイエットは明日から～
１５７cm６２kg→現在４７kg
- 475 名前：467 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:24:26.12 ID:1VaGnPyp]
- たくさんレスついてびっくりです！感謝してます
PCからなのでID違います
>>469
おろしそバーグステーキっていうのがありましたｗ
493kcalで意外と低kcalなんですね
ドンキーのハンバーグではおろしそが一番好きです
クレープいいですねｗ食べたいけど明日まで我慢！ｗ
>>470
いつも外食する時は半ライスにしてます
炭水化物やっぱ抜いた方がいいのでしょうか・・・悩みますｗ
ちなみになご味は245kcalしかありませんでした
>>472
ディッシュサラダって意外とカロリーありますよね・・・マヨネーズがorz
肉食嫌いなのうらやましいです！
友達には普通にダイエット中とか言えるので大丈夫ですｗ
>>473
ひき肉ってやっぱ恐ろしいのでしょうかorz
ますます悩み・・・ｗ
明日は頑張って筋トレ等の運動はする予定ですｗ
結果、チーズがのっかってるものは避け、カロリーが低い自分が好きな物を頼むようにします
運動頑張りますｗ
みなさんありがとうございました
>>474
3ヶ月で15kg減ってすごいですね！
運動なしでなりましたか？
週1くらいはドカ食いしちゃっていいと思いますよｗ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:35:41.08 ID:8kMg1TXa]
- >>475
外食行ってもカロリー気にするの悲しいけど慣れと思おう！
でも、自分が食べたくなったらスレどーりにたまにはいいじゃんでｗ
>>474
たまのドカぐらい全然いーよｗ
自分はお酒だけはやめられませんorz
不健康なのはわかってるんだけど、カロリーかなり控えめにして
お酒飲んで適度な運動してたら体型維持できてるから・・・
自分語りすみませんでした
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 22:52:22.21 ID:Y+HM78Cu]
- 順調に減ってきていたからこのままいけー！と思ってたんだけど、今日は23歳の誕生日。仕事から帰ると家で母がささやながらフルコース作ってくれていた。残さず全部食べました( ´∇`)
たまにがっつりちゃんと食べるのもいいね！明日からまたダイエット励みます！
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:あ [2011/08/30(火) 23:35:20.60 ID:RHx0R9jq]
- リバウンドするとしても
質量保存の～じゃないけど限界ってあるんだよな
喰った分の約半分は水分として、残りがリバで太る限界量？
経験上そんな気がする
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 13:54:12.48 ID:McXS9JFk]
- 昼ご飯フレンチトースト甘ウマーバターの薫りとメープルでウマー
夜は控えてジョギングすっぞ！
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 16:08:37.75 ID:fsLqXG8g]
- パスタ･ポテチ･チョコ･アイス･吉牛･ドライフルーツ
夜には天そばの予定
明日からまた戻します(^^)/
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 16:12:03.73 ID:yZOj+Qjm]
- 20代前半にして魚好きになってしまったやもしれん
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 17:07:49.99 ID:k4O2dyXV]
- >>432
＞一日だけ運動サボってパフェとかパスタとか揚げ物とかポテチとかジュースとかチョコ菓子一杯食べた。
亀レスだけど、細い人ってこういう風なんだろうね
毎日じゃなく友人と一緒のときは食べる。って感じで
見習おう・・・
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 20:19:03.50 ID:18Zyaczb]
- ファミレスで一人バースデイパーティー開いてきた
ローストビーフの乗ったサラダ・フライ3種・鶏の焼いたの・ハンバーグ・小さいカニグラタン
というミックスプレート（ライス等なし）と抹茶チーズケーキを完食ののち
白桃タルトとコーヒーのセットを追加注文
あんまり美味しくなくてモヤモヤしながらプリンパフェ追加
甘味で頭痛がしてきたので帰る
お茶を買いに寄ったローソンで更にLチキ食った
凄い腹が出てる！へそがひっくり返ってるよ！
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 21:17:28.00 ID:1iy0rUIh]
- 今日は子供の誕生日だったから張り切ってピザ、手巻き寿司その他諸々作った！
いつもよりは高カロリーだけど控え目に食べたし43kgまで痩せたし子供の誕生日なのにダイエット気にしてたら親やってられないから気にしない！
でも又明日から目標まで後2kgだから頑張るぞ！
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 03:52:43.99 ID:CwS0hOUJ]
- >>483
おめでとう
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 10:02:50.85 ID:haE+rOQs]
- 就職試験最終落ちした憂さ晴らしにポテチ一袋食べつつティーブレイク
ダイエットも就活もこの１時間はお休み。
- 487 名前：力士 mailto:sage [2011/09/02(金) 12:00:22.69 ID:pZ2Mtcm0]
- >>486
お疲れ様。頑張れ！今一時位、自分に優しくしてやれ。仕事何か、どうにかなるさー
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 13:20:04.36 ID:haE+rOQs]
- >>487
ありがとう。
午後から気合い入れ直して頑張る！！
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/02(金) 14:02:38.91 ID:UmvlHwiO]
- 来週、誕生日だから
夫が連れて行ってくれる
しゃぶしゃぶをドカ食いする！
ああ、ドカ食いなんて超久々や･･･
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/02(金) 14:47:31.79 ID:wDjVkCZ4]
- さっきの昼飯で、唐揚げ定食を腹一杯食ってきた。
そしたら、付け合わせのサラダが超旨かった。
ドレッシングが超美味で、サラダはおかわり自由だったから、食いまくった。
ライスは小盛りだが、炊き立てで旨かった。
唐揚げは６個！だけど、皮はギトギトするから、半分は外した。
お腹パンパンになり、大満足。
たまには、ドカ食いもいいね！
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 17:27:29.66 ID:QA/rRfkB]
- 今日は解禁日にしようと思って食った食った
朝ごはんふつうに食べて昼スーパー行って
クソ甘い菓子パン２つとホットケーキサンド
牛肉コロッケにポテチ１袋
サラダにカツ丼にザクリッチに団子３本
あとチョコレート１袋
マジでうまかった
これから晩飯作ろうと思ってるけど、
やっぱやめとこうかなあ…
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/04(日) 22:01:36.01 ID:reOi4SLG]
- >>491
過食だね。
過食したのなら、その後しばらく控えないと、歯止なく太るよ。
食事を控えると、その反動で、過食衝動が起きるよ。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/04(日) 22:29:26.77 ID:G0+74eaC]
- 明日は久しぶりにデートだからダイエットはお休みする♪
外食のご飯プラス
黒糖ロールパンと唐揚げ食べる！
たまになら平気( ´艸｀)
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 20:48:54.34 ID:jyi6jSgH]
- 朝
無脂肪ヨーグルト70g
いちじく1個
プチトマト2個
昼
寿司15皿
(サーモン3、えんがわ7、さば1、まぐろ赤身2、ミル貝1、生だこ1)
夜
雑穀入りマンナンごはん1合ちょい
納豆小さいパック1個(卵、オクラ、しそ、鰹節、ネギ入り)
三目ひじき
しその胡麻味噌
なめたけ
鮭フレーク
月一くらいで思いっきり食べまくる日をつくっているんだけど、私は8月にもえんがわ寿司を食べまくって納豆卵ごはんを食べているw>>440
お寿司大好き
来月までさようならえんがわ...
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 21:58:23.94 ID:sDC8J1Gy]
- えんがわ美味しいよねｗ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 23:16:33.34 ID:+0VX5SgA]
- えんがわ超同意！
私も寿司屋に行ったらえんがわばっかｗ
マッタリした味がたまらない
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 23:14:03.98 ID:fQYXppzT]
- 朝 抜き
昼 ラーメン ご飯 シーチキン
夜 カレイの煮魚2枚 五目焼き飯2杯 ビール 焼酎
満足
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 16:38:03.86 ID:CiE6KwwD]
- 今日の夕飯はいつもの王道食を止めて、あんドーナツとクリームパン（大量の野菜と共に）を食ってやろうと思うのだが、今からすでに凄い睡魔が襲っているので食後ジョギングしないで即寝しそうだどうしよ。てかなんか体が相当疲れとる
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 17:02:48.79 ID:l9E1uMhr]
- たまにはビールとクラッツとハッピーターンで酒盛りしてもいよねヾ(・∀・；)
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 20:27:59.33 ID:xcHdGOKD]
- 鶏の塩鍋をした
初めて鍋の元を使わずに調理！
あっさりウマー
〆は焼きそば麺とバターとコーンを入れて塩ラーメン風に
本格塩ラーメン並みの味わいで大満足
ちなみに入れる麺は断然蒸しやきそば麺でラーメンがおすすめ
溶けないし汁が濁らない！
お腹いっぱい幸せ～
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 16:44:27.28 ID:EjCjpJkH]
- よっしゃ!!-10kg記念にケンタッキー食おう！と思って店入ったら見事にデブ、デブスばっかりで食欲一気に失せた…。
帰ってキャベツとヨーグルトと納豆で腹一杯。何か悔しい
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 15:35:54.00 ID:u3HHsQss]
- お洒落なレストランでランチしてきた
ランチセットで前菜とメインとデザートが選べたので
ウインナーとアボガドのサラダ
本日の魚料理(サーモンのソテーピクルスソースがけ)+パンセット(丸いパンが6個もあった)
チーズケーキ
どれもウマー！
パン多くてびっくりしたけどふわふわもちもち噛めば噛むほどほのかな甘み
バターもたっぷりつけた
チーズケーキは驚くほど濃厚で圧縮されている感じでチーズ好きには堪らない
濃厚すぎて生地が固めだった
生クリームとブルーベリーソース添えでこれまたウマー！
また行きたい
今日はカロリー計算やめておこう
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 20:39:12.22 ID:IgyaVUpl]
- 一年ぶりにモンブラン４個食べた！おいしかった～
また今日から引き続き食事制限と運動がんばれる！満足だ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 22:35:15.37 ID:sd/9G/Ak]
- >>501
10キロ減オメ！
バゲット半分食べたー！！チキンカツも沢山食べた！
嗚呼、幸せ幸せ。
明日からまた頑張るっ。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 19:01:51.74 ID:aAfw7Riv]
- 明日ショートケーキ買おうかな
たまにはいいよね
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 03:20:16.67 ID:MPZoH8sH]
- うどんよりうどんの天かすが美味すぎる・・
調子に乗ってあほ程入れてしまった。
胸焼けが止まらない深夜
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 08:28:56.93 ID:YUa1JcFf]
- >>501 大丈夫、勝ったのは君だ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 10:04:24.70 ID:R5PpA139]
- ドカではないけど朝ウォーキングから帰宅したらチョココッペが机の上にあり、衝動で食べてしまった
すごく後悔してちょっとでもカロリーを消費しようとやけくそ気味で家の中を頭を振りながら阿波踊りしてたら祖母に見られて｢とうとう頭がおかしくなった｣と言われた
休日で最近我慢もしてたし久々に今日は適度に動いて少しばかり好きなものを食べようと思います
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 12:45:08.57 ID:eEpcRSld]
- 昨日の夜。
おでん（ちくわぶ、こんにゃく、さつま揚げ、つみれ）。
サーモンのサラダ。
サンドイッチ。
チーズケーキ。
チョコちょこっと。
満足～美味しかった。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 14:24:29.73 ID:at+iNMwN]
- スタバのシュガードーナツを
5個も・・・
うますぐる
でも胸焼けすごい
明日からはまぁ普通にもどそう(´Д` )
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 11:55:19.58 ID:3MsVAjAi]
- >>510
カロリーもだけど値段も高そうだな
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 13:06:50.98 ID:JkmuF/s7]
- 昼にトマトチーズクリームスパ、残ったソースにご飯0.5人前入れて食べちゃった！
さっきまで落ち込んでたけど、気持ちを切り替えて運動しよう。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 16:50:49.97 ID:jAXN5Lrz]
- 31のダブルが31％だから今日だけ……今日だけ……！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 17:17:51.14 ID:c8HZj6XA]
- 豚の角煮を大量に。
明日から八分目にするんで
ごめんねごめんねー
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:16:04.06 ID:XYCCYEJE]
- 連休でお祭りもあったので、楽しくドカった。
酒も飲みまくり。
で、１ｋｇ増
明日から気を引き締めていこう！
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 22:00:54.50 ID:b/leinxI]
- 1袋100kcalぐらいのダイエットクッキーを6袋一気食い
もっと美味いものはあったろうにorz
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 20:57:05.39 ID:+5WAJekg]
- 会社の健康診断に向けて、ここしばらくダイエット中
健康診断が終わったらに何を食べようか今から楽しみ
候補
・ピザ
・二郎
・ホルモン
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 10:10:50.14 ID:CF8mZjLq]
- 二郎てなに？
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 16:08:57.95 ID:KnX6iDtH]
- お昼に喜多方らーめん食べてきた
ソフトクリームも食べた
どっちもおいしすぎた
そのあと喫茶店に入ってカプチーノを飲み
夕飯は帰りに買ってきた馬刺しと炊き込みご飯！
今日はおいしいものたくさん食べて幸せだ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 16:19:57.76 ID:pUqhjPci]
- 今日は子供の誕生日。
フルーツがのったチョコレートケーキたべるぞぉぉ！
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 17:37:23.23 ID:jopU5eZY]
- たべるぞぉぉ！
って、ケーキがそんなに嬉しいの？
デブって食欲異常だよな。だからデブなんだよ。
食べることが幸せとかアホかと。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 21:51:20.50 ID:a6dc8SwU]
- チーズケーキうめえｗｗｗ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:51:22.04 ID:mj7clMg4]
- >>521
未だに食べ物に対して執着してるの？
他人のドカ食いが気になってしょうがないんだなｗ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 23:18:11.07 ID:jopU5eZY]
- >>523
俺は食べ物の執着はまるでないよ。
ずっと痩せ体型だけど？
豚のドカ喰いはみっともないね。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 23:36:54.71 ID:IB92VLod]
- 食べる楽しみを知らないとか不幸な奴だｗ
男なら金玉無くなってる状態だねｗｗｗ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 23:56:34.32 ID:mj7clMg4]
- 粘着きたｗ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 07:30:15.12 ID:j6EXZmOa]
- ケーキくらいたまにはいいじゃん
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:18:36.17 ID:xlpXQ3DG]
- ケーキとチョコはヤメた方がいい。
体脂肪16%まで落ちてたのに友人に誘われケーキに手を出したら体脂肪20%超えた。
しかもなかなか落ちない。
メタくそ後悔してる。
いま１週間かけて18%まで戻したが、こんなに落ちないとは思わなかった。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:21:59.43 ID:0czQ0uxc]
- >>528
ドカ食い肯定スレで何言ってんだ？反省スレ行けよ！
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 08:39:35.31 ID:w93fhe8l]
- 1回ケーキ食っただけで体脂肪4％増えるとかw 人間の体の構造してない
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:44:38.93 ID:Ir3TGG+j]
- ドカ食いしたい時は自然食バイキング行ってる
いろいろな栄養素取れるし、腹もいっぱいで体重への影響も少ない
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 09:03:34.15 ID:C5zx9bRx]
- >>528
何個食べたのさｗ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 15:05:41.48 ID:cocsit3d]
- 十個ぐらい食ったんだろうな。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:23:27.09 ID:EBbHHj6a]
- >>528
１回ケーキ食べたくらいでそんなに体脂肪上がるなんて単純な作りの体なんだね。
虫みたい。
頭も単純そう。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:40:13.47 ID:AS98GaLK]
- 胸焼けするほど焼き肉食べた上におはぎも食べたった！具合悪い！ｗ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:39:12.89 ID:nM6pI8p+]
- 明日出前ピザドカ食いする予定！！！
うはぁー楽しみーーー
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:27:52.35 ID:GMFVIazN]
- 週一でドカ食いしても二日間ぐらいカロリー気にして生活してれば太らなくないか？
ドカ食いのときは4000超えるけど過剰に取り過ぎると消化不良で排出されるのかな
そこらへんを詳しく説明してくれるサイトがなかなか見つからない
でも4000越えを週一だと病気にかかるからもうちょい月二くらいにしよう
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 00:49:35.77 ID:vunX5dYV]
- >>537
俺とまったく同じ意見だな
体組成計のデータ見るとこんな感じの変動
61.50kg 1489kcal
61.65kg 5979kcal←ここでドカ
63.60kg 720kcal←当然食欲なし
62.40kg 1443kcal
61.75kg 1569kcal←ここでほぼ元通り
61.60kg 1550kcal←むしろ減った
ドカ翌日に水分量が2kg程度上昇、これは胃の中の食い物
そこから水分量が２日かけて抜けて元の体重に戻るって流れ
データだけ見るとドカ食いカロリーが定着しないで排出されてるように見える
さすがに二日連続なら定着するだろうが、一日だけならお咎めなしなのかね
こんな事してたら病気になると俺も思ったわ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 13:51:21.97 ID:6RTfI16H]
- 信じられん。。。
デブのやつってやっぱ食べないとダメなんだな
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 16:07:13.32 ID:dcsboH8P]
- 62kgで5979kcal食うって…
明らかにどっか壊れてるだろ…
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 20:32:44.99 ID:edE678Tt]
- 60kgでデブって・・・
>>539は平均身長もないのかな？ｗ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 20:42:51.55 ID:edE678Tt]
- ごめん身長をいじるのはよくなかったです
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 20:55:06.18 ID:dcsboH8P]
- .i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i ;,,_,,;;;;;;;;,,..;_ ､ ,.__..,;_,,,;;;,,;;;;;;;;__,,___ ....;;;;;;;;;;;;;;;;;
:!;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾌ;'"ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ~~￣゛ ｀!i、 ￣´ ￣ .｀''‐ i;;;;;;;;;;;;;;;;
. l;;;;;;;;;彡;;;;;ゝ .if'＝=＝==ｰﾞ :: ,.=＝======r ﾞi;|.l;;;;;;;;;; 一人称が俺だから男
ヽ;;ノ;;;;;;;;;;;;;;; .｀''｀-ヽ--''ﾞﾞﾞ ;; 'ﾞゝヽ-ﾉ-‐'ﾞ´ ;.i;;;;;;i.ﾌ;;;;;;l′
ﾞl;;;;;;;;;;;;`、 ,! : ,､|ll/ ;;;;;;;;r" そんなふうに考えていた時期が
i;;;;;;;;;;;;;;l、 / ;:;: :.゛゛:l ;;;;;;;;./
'';;;;;;;;;;;;;i i;;;;;;.;:;:;;;;;;;: .i;;;;;;;;;;;;;;; 俺にもありました
/;;;ゝ ./´:::: ´;:;:;;;;;; ,!;;;;;;;;;;;;;;;;;i
ﾐ;;;;'! .ヽ;;､_;.::__::::;;:: /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;!
: ､.-､/;;;|l ｀;:;:;: ,.ﾉ.::: :lく;;;;;;;;lﾞﾞ′
''";;;;;;;;;;;;;'l､ .,, :::::::::___ ・ ,'" :::::: .ヽ;;;;;丶;
;:;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ, ﾞﾞ--=￣ﾞ~゛｀''>,,._,..,r;" ,,lﾞ :::::::::::: i;;;;;;
.`";'"ﾞ;;;;;;;;;;;;;i､ ヽ_￣ﾞ￣゛_、 __r::::::::::::::::: ヽ
;;.'ﾐ;;;;;;;;;:'.、 ﾞﾞﾞﾞ"'''"~ ‐"":::::::::::::::::::: i
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 21:21:20.69 ID:vunX5dYV]
- チーズ、ナッツ、生クリームとか高カロリー中心にドカするとそれくらいいっちゃうのよ・・・
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 00:06:39.71 ID:9+u+Euw8]
- ドカっても運動すれば大丈夫
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 03:55:28.69 ID:B8h/UBnc]
- 脂質が高いな
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 09:17:32.88 ID:cXq3dZoE]
- 今日と毎週日曜日ゎドカ食い日ーｗｗどんどん食おｗｗ
日曜日わハングリータイガーとレッドロブスター予定
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 11:23:00.93 ID:DgXFVa7Y]
- 友達の誕生日パーティーでフライデーズ行って食べまくった！
テーブルに乗り切らないくらいのカロリー爆発料理を馬鹿みたいに頼んでワイワイやったのさ！
こういうイベントで楽しめないくらいならデブでいる方がマシだー！
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 12:06:42.74 ID:cXq3dZoE]
- デブゎやーだけどね(笑)
でも良かったね^^
ストレス発散でまた頑張ろｗ
今日ドカしたから現状－３キロ。
てかそろそろセーリ前だぁ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 18:26:37.31 ID:Tmk8wZnc]
- 菓子パン２個
ジャイアントコーン１個
クッキー８枚
お粥４口
胃が張り裂けそう。とりあえず下剤投下で気休めしよう。意志が弱すぎるからいつまでたってもデブスなんだよなーorz
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 18:47:43.57 ID:ZCx6VN8n]
- >>550
摂食障害はメンヘルいけよ
気持ち悪い
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:11:41.68 ID:U61R4aIN]
- 1口とか2口とか食べるなら食べなきゃいいのに
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:20:36.05 ID:q3NkO7xn]
- 最後にお粥食ってるところがガチデブっぽいなw
心ん中で言い訳しながら食ってんだろ？w
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 21:22:53.73 ID:X+szUMgh]
- わざわざしょうもないレスするために張り付いてる奴らがいるな
そんなことしてても痩せないし結婚できませんよ～ｗｗｗ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:16:47.37 ID:3Rf/L2Gk]
- トンガリコーン一個って。
あんな小さな三角形の小粒食べたくらいで
なにを。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:32:51.35 ID:7ydciBFk]
- >>555
えっ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 23:23:58.10 ID:dRkuknB0]
- >>555-556
ﾜﾛﾀｗ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 14:50:16.00 ID:vFNaLk00]
- 母の手作り肉まん２つ、パン２つ、チョコ１箱
あー食った食った
もう晩ご飯いらん
明日からダイエット再開
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 19:56:46.03 ID:QrbcxLg3]
- ケーキドカりたい。
それ以外のものはいらない。
40kg台になったご褒美にドカっちゃおっかな。
次の休みにケーキドカっちゃおｗ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 13:12:46.58 ID:Sqz3mhnq]
- 朝ご飯で、
米2合ちょい
焼き鮭
納豆、生卵
松茸のお吸い物
キムチ
茗荷の甘酢漬け
かんぴょうの煮物
ふりかけ色々
塩分やばそうw
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 04:50:45.48 ID:98WiL1R7]
- 昨晩
日本酒750ml
スーパーの寿司8貫
海鮮シュウマイ4個
ささみと葱の塩炒め
体重が半年ぶりに見た数値になってたお祝いに
今日からまた頑張るぞー
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 15:28:36.62 ID:Wy5wWWsQ]
- さっきお腹が空いていないけど
爽バニラ
ハーゲンダッツマカダミアナッツ
ハーゲンダッツマンゴー
食パン８枚切り１枚＋ママレード
いちじくパン
キットカット１個
もずく
を清々しい気分で食べた。夕食も普通に食べるつもり。
ダイエットも日曜日。明日からまたがんばるぞー！
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 20:27:39.83 ID:MkFyiIOQ]
- >>562
はぁ？おまえダイエットする気ないだろ。
だらしなくて豚って最低。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 16:24:01.32 ID:qNuzM94W]
- クリーム玄米ブラン１袋
チョコスティック２本
おせんべ２枚
ミニシュークリーム８個
カステラ１切れ
ココア
そば一人前
ジャイアントコーン
ベーグル
大福
書いてみるとそんなでもなかった
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 21:18:29.35 ID:eAAPLuwU]
- ビール2000ml、チューハイ700ml、梅酒200ml、カフェオレ200ml
牛肉串焼き、牛タン串焼き、たこ焼き、焼きそば、大判焼き、チョコバナナ
タコキュー、きゅうりの一本漬け、肉じゃが、海鮮サラダ、フライドポテト
アンチョビポテト、煮物、堅揚げポテト、チョコべい、梨
まさに暴飲暴食？
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 00:53:11.10 ID:BwK3o5cM]
- たまにはいいんじゃね
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 08:28:51.13 ID:GthtEuSo]
- 今日はアイス食べまくるんだ！お腹を壊したって食べるんだ！んでノンストレスでまた明日からがんばるんだ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 22:00:13.95 ID:9O/FRSOl]
- 月一回はドカらないとダイエットも嫌になるよね
だから来週のドカの為に今は食べたいものリスト作成中。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 00:15:25.24 ID:ON13KquP]
- 朝 菓子パンのシフォンケーキのでかいやつ
羊羹八切れ
昼 枝豆いっぱい
きつねうどん
夜 寿司
味噌汁
茶碗蒸し
フルーツタルト四分の一ホール
誕生日だったので好きなものばっかり食べた。幸せ。
まだ半ホール残ってるタルトは明日の朝相手してやろうじゃないか！
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 11:31:26.62 ID:9lolaX4K]
- 昨日の朝から昼にかけて
ベーグル半分＋マーガリン、ヨーグルト＋はちみつ、プチケーキ２個、
納豆巻き（おかし）プレーン、チーズ、梅味を大量に２０個ぐらい？
ミックスナッツ100ｇくらい？もちもち黒糖きなこ、ゆでたまご、スコーン５個
いもようかん、チョコ２枚
その夜
ジャガビー、コパン、うまい棒（チーズ、コンポタ、ピザ）、ミニラーメン＋ゆでたまご
チョコブッセ（ラムレーズン）３個、納豆巻き（おかし）大量、ミックスナッツ100ｇ
アイス３本、チョコ１箱、アーモンドチョコ５個
土曜日にひさびさ成城石井いって大量に買い込んでしまった
納豆巻き旨すぎ!!スコーンもベーグルもヨーグルトもうまかった!!
今日の体重は＋１．６ｋｇ 体脂肪＋３．０％
今週末バイキング行きたいからまた頑張る!!
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 13:24:30.63 ID:N3G2P9jr]
- ドカった次の日からの食生活とかどうしてる？
ズボンキツいし体思いし最悪なんだけど。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 13:40:29.59 ID:245R7JCE]
- ここでドカる人たちの「今日はドカ食いしたな～」て感じるカロリーの
目安てどれ位なの？
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 16:29:06.84 ID:I1sufNmT]
- >>572
肉体労働系の仕事なら1日2500キロカロリー消費も当たり前
よって4000キロカロリー辺りが真のドカ食いと言える
朝昼夜マックにして板チョコ、コーラでも飲めば4000キロカロリーなんてあっさり達成するけどな
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 18:00:40.66 ID:fJ6skexw]
- >>573
確かにどんな職業に就いているかで変わるよね～。
あと、普段どんな食生活しているかにもよるね。
カロリーだけじゃなく、本人がどれだけ満腹感を感じるかにも
よるかな。
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