- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 21:28:56 ID:3TMFZdhO]
- たまには思いっ切り食べて
ストレス解消
便秘解消
ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
前スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257150830/
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】２
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244482757/
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 03:06:06 ID:nHfAGI+R]
- ココア１杯
チョコチップクッキー６枚
コーンポタージュ１杯
ピザ１切れ
ゃっちまったああああ(T_T)
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 16:12:22 ID:DcZbBtK8]
- 勤務先でクリスマスケーキのノルマ来た。
友達居ないから全部自分で処理しないといけない。
今日から甘いもの禁止しとこう。
- 35 名前：34 mailto:sage [2010/11/27(土) 21:47:57 ID:73Q6cP1z]
- 良かったケーキだけじゃなくアイスクリームもあった。
まとめ食いしないで済んだ。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 20:22:57 ID:Elv+q3/8]
- ゴーゴーカレーでロースカツカレー。
さすがに量はエコノミーに抑えた。
って夕食食ってから食いに行くもんじゃないよなorz
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 20:57:54 ID:/txeDMep]
- 34を見て、クリスマスケーキのチラシ色々もらってきた
今から何食べるのか楽しみだ
一人でホールケーキ食べる
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 14:35:51 ID:T3HYL8F4]
- 不思議だ...
晩酌と忘年会が2晩続いたのに、今日になって体重が1.5kg減っている。
一昨日はポテチとしみチョコ、プリンをつまみに缶カクテルを飲み、
昨夜は会社の忘年会で鶏鍋(〆は雑炊)やらピロシキを食べながらアルコールを6杯。
ポテトや食べラーとかも食べたのに。
これで気を良くすると元の木阿弥だろうから、今日からまた野菜＆きのこ鍋(肉なし)の生活に戻ろう。
運動も頑張る。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 02:31:56 ID:GXQ5IR/w]
- 昼
ガルボ、あんぱん、プリンモンブラン
夜
ビーフシチュー、チョコレートサンデー、幕の内弁当、サツマイモデニッシュ、つなマヨおにぎり、鍋茶碗２杯
胃が痛い・・・・・・
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/10(金) 23:52:09 ID:wxaIwlX7]
- 朝
納豆ご飯1膳、バナナ1本
昼
ツナマヨスパゲッティ300g
夜
ロースかつ1切れ、ヒレカツ1切れ、コロッケ3個、ほうれん草、キムチ、トマト、かぼちゃ、
グラタン
デザート
ケーキ4個、シュークリーム1個、エクレア1個、アイス2個、豆大福5個、饅頭1個、ポテチ1袋
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/10(金) 23:53:03 ID:wxaIwlX7]
- 追加
夜 ご飯1.5合
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 22:26:13 ID:3+kxR5S0]
- バイキングで限界まで食ってしまった
甘いものは別腹というのリアルで体験したぜ
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 10:34:12 ID:qI5KU5HN]
- >>42
俺は１か月振りに甘いの解禁してドカ食いしようとしたら全然食べられなくなってた
気持ち悪くなるんだよ
でも食いたい
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2010/12/13(月) 00:12:54 ID:zXQG1oym]
- 心配せんでも2,3回吐くほどドカ食いすればすぐにもどるて
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/13(月) 00:26:59 ID:pGZEs4Qk]
- りんご一個
納豆
チーズトースト
アルフォート二枚
みかん一個
スーパーカップ一個
ミルクココア一杯
キムチ鍋二杯
最悪だ ９時過ぎたら食わないのは守れてるけどｷﾞﾘｷﾞﾘにクリームパンとアルフォート一枚食ってしまうorz
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/13(月) 07:36:16 ID:yl3ikNmE]
- クレープ生地一枚用意して、その上に生クリーム死ぬほど盛り盛りにして、くるっと巻いてかぶりつきたい…
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 20:56:01 ID:pPE4uNuG]
- 柿の種
えびカリ二袋
五連カラムーチョ二袋
…やっちまった
まだ食べたいけど買いだめが底をついた
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 23:25:53 ID:94zhLKtj]
- >最悪だ
>…やっちまった
ドカ食いしたことを反省するスレpart58
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288620179/
【ﾄﾞｶまでは】食べ過ぎた物を書くスレ【いかない】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270953972/
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2010/12/15(水) 23:39:10 ID:6tKNqvQH]
- なんか食べたいものを想像し続けてると何も考えてない場合と比べ
食べられらなくなるらしいぞ・・・
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 11:37:19 ID:K9nNodrA]
- クリスマスドカのためにでケーキやお菓子選ぶの楽しすぎる
ロ○ズのシュトーレンむしゃむしゃしたい
月一のドカ日があるから普段の食事制限も苦にならない
以前ダイエットしてた時は極端に食べない日と過食日を切り返して
一日食べ物の事考えて軽い摂食障害だったのに今楽すぎて拍子抜け
ドカ最高
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 08:28:00 ID:YKjZrzn+]
- カロリーオーバーしないよう、計算づくでやればどか食いしたって太らないね。
夜食べても同じこと。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2010/12/17(金) 14:04:38 ID:X/JPDMDU]
- クリスマス終わったらクリスマス用の商品諸々が安くなるしな
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 09:41:44 ID:N42bjczD]
- バイキングに行ったけど最初から飛ばしたせいか思うほど食べられなくて悔しかった
でもゆっくり食べると少量で満腹になるっていうよね？だったら早食いした方がたくさん食べれるはずだよね…
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 18:10:10 ID:bIjTh/Z0]
- 出かける前に消化に良い物食べて運動して胃を調整すれば最初からマックスでいける
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2010/12/18(土) 18:48:24 ID:FHQ2xk12]
- 投売りクリスマスケーキ1ホールを1人でﾌﾋﾋ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 20:51:13 ID:9VrT1eaM]
- 今日は成城石井の前でシュトーレンと格闘して勝った！
が、帰宅後ﾀﾞｰｽ一気食い…。
体調的なものもあるから明日からまた頑張ろーっと。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 21:20:22 ID:pK0EMVjf]
- チャーハン
餃子
高菜ご飯
ルーロウ飯
シーザーサラダ
グラタン
もりそば
ぶっかけうどん
ホットサンド
ジャーマンポテト
チゲ鍋
あんかけ固焼きそば
食いてーっす 過去の記憶で我慢我慢
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/19(日) 19:23:26 ID:81kyqEmg]
- 忘年会で食べ放題に行くことが決まってたから開き直って日中にコンビニをハシゴして食べたかったコンビニスイーツを全部食べてきた。
コンビニスイーツ食べ過ぎて忘年会ではあまり食欲がなかったけど満足な１日だった。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/19(日) 23:24:20 ID:/Gm6Ehku]
- 大量の鍋
野菜サラダ
カマンベールチーズ
ハム
豆乳
ポテチ
チョコ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 00:35:31 ID:M1rbJBjT]
- >>58
素晴らしい１日だ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 01:47:02 ID:D9IAoAp9]
- 夕方春雨スープを皮切りにおにぎり三個、
食パン二枚にジャムとバターてんこ盛り
クラッカー、あまーい生姜糖、チーズ、カツ丼食べた。
食べ過ぎたとは思うけど満足w
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 14:55:27 ID:WVNF1jWV]
- 昨日
朝食：ハヤシライス大盛り、バナナ3本、えび天
昼食：ビックマック×2 チーズバーガー
夕食：チキンタツタ弁当
今日
朝食：カップラーメン
昼食：ラスク、サラダ、カップスープ、サンドイッチ、スモークチキン、ヨーグルト450ｇ
間食：ブラックサンダー7個（805cal）、マクビティー(420cal）、キットカット(250cal）
王道でずっと痩せ続けてきたけど腰が痛くて運動量が減った瞬間一日1.2kg増、そこで何かが吹っ切れたかのように過食。マジでやばい。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 18:21:26 ID:v61RRiWw]
- 昨日
昼
刺身定食
夜
焼肉
小さいベビースター4袋？多分450キロカロ位
ウィスキーチョコ 2個
あんかけ蕎麦 280キロカロ
ビール大量
朝
小さいベビースター1袋 100ちょい位
残りのウイスキーチョコ多分10個
やっちゃったなー
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 23:52:31 ID:01zcdbr3]
- 最近栄養バランスとカロリー気にしすぎてげっそりしてきたから
今日は食べたいものを好きなだけ食べてOKな日にした
朝…チリポテト一袋(350k)、しいたけ昆布(25ｋ)
昼…ビスケット8枚(510k)、メープルバターラスク(115k)、ホネホネチョコ(157k)
夜…卵の白身三個分(60ｋ)、チャーシュー(150k)、ぽてかるっ(138k)、
たらこん(90k)、オクラ(80k)、ホタテかいひも(55k)、
とろりんシュー(175k)、チロルチョコ(50k)
もらいもののビスケットはカロリー高い割りにクソ不味かったが、そのほかは美味しかったー！
久しぶりに何かパン食べたかったんだが、まあこんだけ食ったらいいや…
次は三ヶ月後にしよう
明日から筋トレじゃー
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 13:15:54 ID:PfmTpmlX]
- 朝 野菜大量粕汁一杯半 あんこたっぷり回転焼き一個 干し芋
昼 野菜大量粕汁2杯 ささみと豆腐と水菜のサラダ プリンケーキでかいの二個生クリームたっぷり添えて…
今お腹痛いｗ
毎日腹筋してたから筋肉に胃が押されてる感じがする
ケーキなんて久々に食べたよ。美味しかったけどしばらくいいやｗ
これから筋トレして夜はかるーくサラダでも食べよう…満足
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 00:34:26 ID:jb/j8uUR]
- 年末年始はドカ食いする機会がたくさんあるから自制できなくて困る・・・
どうやって消費すればいいんだこのカロリー！
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 22:36:12 ID:giKKTFic]
- ダイエットは終了してるけど、生活改善食事内容改善はずっと続けてる
でも、明日はケンタのチキンとポテトと、パネトーネと
チョコ＆イチゴの3段重ねショートケーキと、マンゴープリンを食べる予定w
今年の異常に長引く風邪で1kg程度落ちたからその程度増えても構わないし、
積雪地の定め雪かきで基礎代謝アップ＆エネルギー消費があるから気にせず美味しく頂く
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 08:46:23 ID:TF5jI3aH]
- 今日はホットケーキミックスでケーキ作り。
食べまくるぞ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 21:06:04 ID:eOxQ4vxh]
- 今日はあまりの人の多さにケーキ買うの挫折した。
明日はなんかケーキ買って食べるぞ！
おかずは煮込みハンバーグとピザだ！
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 01:58:18 ID:z6GVvxMI]
- 毎日なるべく油ものは摂らずカロリーの低い物で１日1200キロカロリーに押さえていたけど…
夜食べた物
ガーリックフランス（チーズ）
カナッペ
リース型パン（卵サラダ・スモークサーモン・ホイップクリーム＆いちご）
フライドチキン
温野菜サラダ
コーンスープ（マッシュルーム＆じゃがいも入り）
ミートローフ
チョコレートケーキ
久しぶりに沢山食べたので胃が痛くなった
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 02:48:42 ID:mg1msAbm]
- >>70
なに人？
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 18:45:30 ID:4xpgKVkw]
- 昨日
朝焼そば
昼豆かんと卵ご飯
夜サラダとか鴨とか七面鳥とかピザとか あとアルコール
夜食生クリームのケーキ
今日
朝 ピザポテト
昼 スパゲッティとミニサラダ
夜 マックのアイコンチキンセット
夜食 ブッシュどノエル(予定)
明日
忘年会
月曜日 忘年会
火曜日 納会
ドカ食いってレベルじゃないかも
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 05:16:07 ID:84ojM3XE]
- >>70
ｵｼｬﾚｗｗｗ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 12:02:31 ID:nwUW7U+l]
- >>70
カナッペって何？
誰かのあだ名？
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 02:39:34 ID:r4GVNVA1]
- えっ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 07:10:57 ID:jkWfbrm+]
- またそんなボケを、香奈っぺったらw
たまたま今日読んだ70年代に書かれた漫画に『美希っぺ』って呼び方がでて来てたので新鮮だった。
時代を感じさせる！
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 19:25:13 ID:TIwGqrPr]
- ラーメン二郎特盛食べた後スーパーで試食しまくった
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 21:51:00 ID:lidgWDF+]
- 日曜日の朝昼も食べる為にトマトおでんをうちで一番大きい鍋で作った。
大根・じゃがいも・結び昆布・こんにゃく・結びこんにゃく・がんも・たけのこ・竹輪・人参・はんぺん・卵・もち巾着・さつま揚げ3種類
美味し過ぎで普段の2倍位の量を食べてしまった。
胃が苦しくて太田胃酸を飲んだ。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 17:45:10 ID:3P4GimfN]
- コーヒー豆乳
パイナップル100g
置き換えシェイク
パン屋さんのカレーパン
〃のあんぱん1/2
〃のブルーベリーベーグル1/2
〃のチョココロネ
トンガリコーン10g
アルフォート1粒
のり天10g
午後の紅茶レモン
寿司(さび抜き！！)1パック
18時に寿司の予定なんだけど、ワクワク待ちきれない:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 22:40:16 ID:cMCOQcJT]
- ご飯 今しがた2杯ほど食べてきた
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 22:45:59 ID:tAMPypue]
- 久々の焼肉。
1000kcalは行っていると思う。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 09:55:44 ID:sSpeaKB7]
- 朝からクッキー1200～kcal分食った。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 10:27:59 ID:j8R3rRsO]
- バイキング行った。
食べまくった。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 12:36:30 ID:8bUADw4F]
- ホームベーカリーで焼いた食パン一斤。
外側が固かったけど、食べ応えあってうまかった！
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 10:14:09 ID:7/zLd5+U]
- チキンラーメン
カップ天ぷらうどん
食パン六枚切
ご飯一合
イラッとして食べちゃった。今日はずっと運動する
やっちゃったけど、幸せ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 09:49:03 ID:HbP7oRt4]
- ラーメン二郎大かココイチ１３００㌘カレーです
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 12:47:55 ID:2DyhN/ho]
- 日曜日 昼から酒
月曜日と火曜日 運動も休んで炭水化物祭り
ずっと酒抜いて炭水化物も減らしてたから今日の朝ジョギングが滅茶苦茶調子良い。
体脂肪率は家庭用だけど常に一桁だからたまの休息は必要だな。
今日からまた仕事も運動もテンション上がるぜ！
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 20:51:44 ID:U3r9l2dY]
- 明日はチートデイだ
何食おうかな
やっぱステーキかな
赤身の牛肉って最高にうまいよな
一度赤身のうまさを知ってしまうと、霜降りなんて邪道としか思えんぜ
二枚いっちゃおうかな
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 12:57:17 ID:+6uQLLVZ]
- チートデイのつもりで食おうとしても、思ったほど食えないもんだね
なんか朝に一食だけ好きなもん食えば満足してしまう
元々自炊派で栄養バランスとれてるのか、ドカ食い衝動ってものにも縁がないからなあ
きのうの朝飯：
春雨炒め(青梗菜と人参と豚肉と椎茸しこたま入れた)
赤身ステーキ２００ｇ、つけあわせに人参とじゃがいもとホウレン草
白飯
白菜とあぶらげの味噌汁
ビール一缶
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 13:07:01 ID:VTZxyDyC]
- スティックパン6本
ごはん二杯
焼きそば一人前
もう夜は食べない
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 14:35:02 ID:vvQcSfcJ]
- バナナチョコクレープ美味い
誕生日だし今日だけはダイエット忘れてケーキ食べまくるよ
- 92 名前：↑ [2011/02/22(火) 12:10:41.52 ID:vTDt8TuZ]
- ぎ朗汁無し大盛りお願いします
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 14:29:04.41 ID:mjkuliAY]
- マックでハンバーガー二個とチーズバーガー三個とチキンナゲットとポテトＬをつまみにドライ500十本飲んで足りないから、またマック行ってチーズバーガー五個とポテトＬとベーコンポテトパイとシェイク買って食べた。
今日はほぼ断食だな。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 16:58:17.98 ID:U+9uX1YD]
-
サイゼリヤにて、
小エビのカクテルサラダ
ほうれん草のソテー
タラコスパゲティ(Ｗサイズ
チーズフォカッチオ
１人で全部食べた、お腹いっぱい
注文するとき店員さんにびっくりされたｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 19:14:54.89 ID:vTDt8TuZ]
- >>93
おまいは身長と体重と年齢はどんなだい。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 23:46:33.05 ID:6rQV5Tc8]
- 俺の予想では
26歳 182cm/85kgと見た
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 02:35:26.32 ID:Y/+Pf7iJ]
- 28才170センチ74キロ体脂肪率16
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 03:33:07.51 ID:pgSTrtLg]
- なぜ体脂肪率まで書いたし
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 05:44:49.03 ID:3A2T/4Jr]
- >>91 誕生日おめ！
ケーキようさん食べはりましたか？^^
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 08:19:51.63 ID:siDGLwFh]
- バナナ１２０ｇ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 10:39:39.79 ID:QSBGhe8h]
- みんな甘いものとか炭水化物ドカ食いしたくなるんだね
俺、炭水化物は適量あれば満足で、
今むしょうにアスパラとサラダ菜とグレープフルーツとメロンと刺身とスモークサーモンが食いたいんだが、
自分では気づいていないだけで、本当は俺は女でスイーツなのかもしれない
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 11:23:20.19 ID:hegC2qAA]
- チョコチョコチョコパンチョコ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/24(木) 22:37:13.21 ID:WT9DnlkE]
- ビスケット４枚。
ちょっと聞いてくれよ、普通のビスケットとはちょっと違うんだ。
フランス製で、ちゃんと本物のバターが使ってあるやつ。
あとは小麦粉と、卵と、砂糖、塩、カラメル、膨張剤。原材料はそれだけ。
添加物やら着色料やらゴテゴテ入った安物とはわけが違う。
ちょっと固めだが歯ごたえあって、それがまたいいんだよ。
そして口に近づけるたびに、香り高いバターと、焼き菓子特有の香ばしさがふわっ…と匂うわけ。
なんか、ショートニングとかマーガリンなんてただのクソだと本気で思った。
恥ずかしながら、ビスケットがこんなに美味いものだと初めて知ったよ。
すごい破壊力だった。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 00:26:28.20 ID:Imn5eywH]
- >>103
もしや赤い箱に入ったメールプラー？
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 08:49:32.50 ID:t9/p0GRO]
- 今、ストレスなくドカ食いしてるんだけど便意が早速来た。
週に一度はドカ食いしようかな…
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 09:42:30.29 ID:KQHnAddq]
- アーモンド 100g
50gにするつもりだったが、ついつい100g食べてしまったw
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 18:04:04.74 ID:+WKevQqh]
- 昨日の夜にやらかした…
おつまみの豆菓子いっぱい
ポテチほぼ一袋とサラセン一袋
シュークリーム１つ
焼き鳥２本
菓子パン１つ
カップ麺１個
お腹の膨らみを見て朝の気分は最悪だったけど
いつもより顔色が良かったし浮腫みやたるみもなく
停滞気味だったから飢餓状態の解除だwと思って
また明日から頑張る！
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 14:40:36.08 ID:VCSJo7em]
- 断食 ⇒ 断食 ⇒ 飽食
くらいのサイクルが丁度いい気がする
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 15:22:15.09 ID:2wevgQj7]
- >>103
頼むから商品名を教えてくれ。よだれが止まらんじゃないか。何て言う名だ？！
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 21:46:21.87 ID:dXKZQF4P]
- >>108
そんなサイクルで断食してて仕事になるのか…？
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 21:23:01.75 ID:6WJaI9A+]
- ３ヶ月ぶりにドカを実行する事にしました。
冷凍してあったレアチーズケーキとショコラケーキ一切れずつ
あんドーナツ半分
和菓子３
ダブルチーズバーガー
クッキー一袋
ポテチ半分
かき揚げうどん
レトルトのイカスミソースでスパゲティ
ステーキ肉150g
バナナ五本
カルピス５杯
カレーライス
ゆで卵二個
昨日これらを
寝ては起きて食べてを繰り返して一日中かけて食べ尽くしました。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 22:44:10.88 ID:pJWDQqmE]
- 朝
シチュー、ご飯一膳、ミニ生チョコ３個、ぷっちょ三粒
昼
エビフィレオバーガー、Ｍポテト二分の一
間食
チュロス（チョコフォンヂュ）
夕食
お好み焼き二分の一、うまい棒二本
やばい！
チュロスが利いてる
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 23:44:58.45 ID:AwATrmzq]
- 夕方スーパー行ったら、節電の為、早仕舞いするらしく、お惣菜やらナンやらが半額になりまくり。
久々に焼きそば入りお好み焼きなんか買ってしまった。
それだけでも結構なボリュームなのに、一緒に買ったカボチャの煮たの、卯の花、春雨中華サラダ、全部一気に食べちゃった。
食後にお茶とおつまみ系のアジのミリン干し、イカの薫製、チョコレート。あー大満足。
たまにはいいやね。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 13:33:17.49 ID:PM0mX6JP]
- 昨晩焼いたふわっふわの巨大ホットケーキを昼食にたらふく食べてしまった
約3人前ほど・・・。
マーガリンとハチミツをたっぷりかけていただきました。
食べ過ぎて気持ち悪くなってしまいましたが。
でも久々にパン類食べたから満足。
夜はショコるぞー
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 21:46:43.05 ID:zmEuhoTi]
- あかんわ、ビール飲み始めたら歯止めが効かんなる
ずっと1200以内で抑えてたのに、3000オーバーてw 食い癖付くと食わずに居れなくなるってのに
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 21:51:44.36 ID:bhrZk2Co]
- そんな事やってるから痩せねえんだよデブども
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 22:26:11.06 ID:MwXxShyT]
- うわああああ>>103のせいでそのビスケット食べたくなってきたああああ
>>103許さんぞ～！ｗｗｗ
そして>>114も許さんぞ！私はホットケーキ大好きなんだああああ
ふわっふわで巨大！？しかも>>114の手作りだと！？………許さん！許さんぞおおおおお
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 11:03:16.30 ID:dNyHMQCD]
- >>116
こういう事書く奴はたいていデブだな
ダイエット成功した奴なら、たまに腹一杯食ったって太らないことくらい知っている
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 12:53:18.77 ID:TQFIUnuQ]
- 今日は疲れたから何食べてもいいことにする!
てことで朝から唐揚げ５かぼちゃの煮物６、スニッカーズ1
で寝て今起きて
コーラとチョコ６個食べた
疲れがとれるわぁー
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 14:35:58.72 ID:oX6u2FoD]
- >>119うまそー！と、血糖値あがりそー！の半々という感想
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 16:19:50.59 ID:HJDPmFea]
- >>118
さすがわかっていらっしゃる。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 18:10:29.61 ID:xexGZejt]
- 魚肉ソーセージうんめえええええれうおおおっつほーーーーいっ
焼売とか練り物マイブームすぎるw
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 20:23:16.83 ID:hAZ8hxg+]
- 朝…手作りの全粒ライ麦雑穀ブレッド、プンパニッケルのベーコンサンド
昼…炒飯、オニオンスープ
間…手作りの全粒抹茶あんパン
夜…手作りのグラハムブロート
現…ノンシュガー豆乳クッキー
1ヶ月ぶりのドカ食い。2500kcalくらい。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 20:36:13.83 ID:AESXhYs3]
- 朝→ご飯、肉じゃが、納豆、みそ汁
昼→お好み焼き１／２、もんじゃ１／２、フォンダンショコラ
間食→ガルボチップス、一口チョコレート６粒、コッペパン半分、あんだんご１本
夜→野菜炒め、焼肉少し
久しぶりにお腹がいっぱいになる感覚がなくなって１日ずっと食べてた。けど満足！明日から食事制限再開！
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 20:51:04.11 ID:hAZ8hxg+]
- >>124間食がなかなか豪華だな
あまり極端な食事制限はやめなよ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 21:00:06.83 ID:jag4hqJu]
- フルーツグラノーラ1袋
もっさもっさもっさもっさもっさ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 21:17:42.08 ID:hy1C3TWy]
- ダイエットしてないときはオールブランが犬のエサに見えるが、
しているときは犬の餌を食べるダイエットをしている感じがする
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 21:20:28.42 ID:D8AucRkG]
- >>127
結局犬の餌なのかｗ
そんな自分は粉物が食べたくて仕方ねぇ！
クッキー、ビスケット、スコーン、焼きドーナツ、ホットケーキいいいいい
お腹はいっぱいなのに満たされん…
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 22:52:25.91 ID:2Vqpmig4]
- 朝 パンケーキミックス小分け一袋分全部焼いてチョコシロップで。
豆乳コップ一杯
昼 アンバターパン
とちおとめイチゴ1パック
コンビニのツナマヨおにぎり
夜 ほっと○っとチキン南蛮弁当
スーパーの惣菜の鶏肉ねぎ塩焼
薄皮クリームパン
大福みたいなホイップあんぱん
ミスター○トウ抹茶ラングドシャ三枚
ざっと3000超えてるなw
普段1000～1200で過ごしてるからいいか
にしてもうまかった、また明日から頑張ろうっと
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 22:56:55.14 ID:UrUrxBAa]
- 甘い物が大好きだ…
つまり炭水化物が大好きだ
許されるなら常に甘い物を食べていたい
乳脂肪分も大好きだ
叶うならケーキバイキングというものに行ってみたい
しかし糖尿にはならない
なぜなら我慢しているからだ
食 い た い
いっそ食い倒れたい
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 22:58:25.40 ID:UrUrxBAa]
- ごめん、チラ裏と誤爆したw
しかしこれはあれだな、スレタイが答かな
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 15:32:48.72 ID:spcTIll7]
- 普通体型と言われてますが３日間ダイエットして
ついに・・・
ラーメン屋さんで豚骨醤油ラーメンとミニかつ丼
餃子１皿（６個）食べ終わり
なんか物足りなく給料入ったばかりだから
タン麺とミニ豚丼追加。
デザートにコーラと杏仁豆腐食べちゃった。
店員さんきっと 何このチビ女と思っただろうな・・・。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 19:59:56.45 ID:eE1ND0aC]
- さっきあんかけ焼きそば1人前の後に
ロールパン2個
食パン1枚
ホイップクリームメロンパン1個
クッキーサンドアイス1個
ちんすこう8個
かりんとう100グラム
甘納豆1袋
まんじゅう1個
うさぎのほっぺカスタードホイップ1袋
桜餅もなか1個
明日からまた頑張る！
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