- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 04:11:39 ID:PEiDQhiT]
- 40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。
- 131 名前：ななし [2010/11/16(火) 22:01:53 ID:QVGlNxYR]
- 今ダイエット中。ある日よそ行きのスカートがはけないことに気付いた。
その日はジャケットでごまかして凌いだけど、本気でダイエットを決意。
朝はコーヒー 昼は好きなもの 夕方はヨーグルトの生活で５キロ減った。
そこからがなかなか落ちないんだけど、痩せた自分の姿を頭に描きながら
頑張っている。
魔女たちの２２時とっても勇気づけられるよね。
４０歳だってまだまだ綺麗でいたいもん。みんな頑張ろうね
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 22:05:12 ID:Qgd+Of4o]
- >>131
なんで女性のダイエットスレに49歳独身爺が貼りついてるのか・・・
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 22:05:12 ID:EPyxdC9+]
- ストレスは全然溜まってないけど、>>118さんのレスにイラッときたのは
事実だよ。
てか、あなたこそ私のレスにケチをつけるだけで自分は何一つとして
建設的なこと書いてないよね？
言い方や言葉の選び方がどうこうより内容が大事じゃないかね。
>>118さんが本気で痩せたいなら、きつい言い方されても必要なことを
自分で読み取るでしょう。
>>128
体脂肪率25%って普通なの！？ 普通にぽっちゃりしてるって意味では
普通かもしれないけど・・・
まあ普通と思うかどうかは人それぞれであっても、それだけ体脂肪が
ついているなら、筋肉のつけかた云々ってレベルじゃないと思うよ。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 22:07:22 ID:Qgd+Of4o]
- >>133
もういいいよ
チクビ
わざとらしい
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 22:09:02 ID:faXsDThe]
- はいはい。
＞あなたこそ
とか書くならアンカーくらいしなｗ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 22:15:38 ID:aZy3yCzj]
- >>133
160/48/28%@43♀なんだけど・・・
12月までに目標46ｋ(`･ω･´)
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 00:47:47 ID:hDgjizoa]
- 体脂肪25％＝デブ と言って聞かない人が居るみたいだけど、
この人男でしょ？
男なら20％超えてれば大体ぽちゃ体型だからね。
でも女でこの体脂肪なら普通だよ。
「普通にぽっちゃり」じゃなくて、ホントに「普通」。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 04:27:24 ID:mjap0KTX]
- >>137
割り込み失礼。
女でも体脂肪２５％はかなりブヨ。
ソースは自分。２０％超えでもちょいブヨなのに。
この歳になると気抜くとテキメンに弛むね。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 06:43:00 ID:cEknCvTT]
- >>138
プヨガリ乙
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 09:28:30 ID:bA4W/Qep]
- リアルな会話を見てるようだw
私はID:EPyxdC9+さんに同意
痩せたいと言ってるのに太ってないよ
私も筋肉質だからと内容の無いガールズトークに終始
＞まずは標準体重・標準体型まで落としてからそんなの考えればいいよ。
＞それよりも食べてるものを何とかする方が全然大事。
これホントそう思う
誰でも日常生活を送れる筋肉はある
太れば筋肉も肥大する、これ当たり前
太ってる人は筋肉も贅肉に含まれてる
筋肉はあればあるほどいいのではないよ
筋力やスタミナがあるのとは別問題だし
細くても筋力、体力がある人はたくさんいる
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 09:33:18 ID:bA4W/Qep]
- ○内容の無いガールズトークに終始しても意味ない
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 09:53:47 ID:TnRFdQYP]
- 女なら体脂肪26％くらいあってもいいと思うけどなぁ
この年で女が体脂肪絞りすぎると
若い子みたいにはならないからね
まぁ理想は20％くらいまで減らしたいけど
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 12:56:59 ID:xI1zXx1J]
- ガールズトーク・・・
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 17:22:33 ID:uVbeiZTW]
- 私も体脂肪率25は太めだと思う。
とりあえず病院の健診にひっかからなければOKという価値観なら普通なのかもしれないけど
見た目はふっくらだよね。
超おおざっぱなくくりだけど、例えば
～155cm Sサイズ
～163cm Mサイズ
それ以上 Lサイズ
みたいに、身長に合わせて選んだサイズの服が「きれいに」着られるのが標準体型だと思うな。
ジーンズにお腹の肉が乗ったり、トップスをウエストにインするのが恥ずかしい体なら、
痩せる必要あると思う。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 17:35:35 ID:TnRFdQYP]
- >>144
どの身長でもSサイズのトップス着られたら
理想的だよね
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 17:45:31 ID:MckZi1Pu]
- 肩幅40あるからどんなに痩せてもSは着られねぇw
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 19:07:41 ID:zLNauDwE]
- >>137
私のことなら、自分は女だよ。
体脂肪率はこの時期乾燥しやすいせいか不安定で
16台だったり20超えたり。
安定しているときは17%台が多かった。
>>141
同じ考えだ。でもこのスレってなんか「中年なんだから、
あまり真剣にダイエットしなくてもいよね？」みたいな
流れなことが多い気がするｗ
>>145
モデル体重目指すならそうなのかもしれないね。
体脂肪率25%が「普通」かどうかって話の流れで、考え方の
ひとつとして>>144みたいな例えが出てきたんだと思うよ。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 20:40:26 ID:RsgtlTtd]
- >>138=>>139=>>140=>>141=>>144=>>145=チクビ
チクビーーーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗ
49歳爺が「自分は女だよ」ってキモスギだろｗｗｗ
釣り＆自演もここまで来るとキチガイを超えてるなｗ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 21:54:02 ID:RsgtlTtd]
- あ 書き忘れた
>>147=チクビーーーーーーーーーーーーーー
ねｗ 自分に同意しまくってるなｗ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2010/11/17(水) 23:18:07 ID:NoLBYkRr]
- テレビ見ながら毎日コアリズムしていた友人がすっかりスリムになっていたけど
首から顎にかけてスジっぽくなってしまった。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 23:18:56 ID:TnRFdQYP]
- >>147
身長関係なくと書いたのはSサイズの服着ようとすると
ウエストや胴回り自体が細くないとキツイ
ウエストの太さに関してはあんまり身長関係ないからね
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 23:21:56 ID:r8gnchu8]
- >>150
wwwwwwwwwwww
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/17(水) 23:25:42 ID:gk5uBBu6]
- 女性のスレにもチクビがいるの？
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 23:25:47 ID:RsgtlTtd]
- チクビーーーーーーーーーーーーーーー
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 23:29:40 ID:RsgtlTtd]
- >>153
常駐してます
大半49歳爺のチクビの釣り＆自演です
キチガイです
158cm、46㎏、独身、フリーター、一人暮らしです ヨロシクです
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 04:18:47 ID:FBA5/7w0]
- >>139
プヨかもしれないけどガリじゃないね。
しっかり体を動かす習慣がついてれば体脂肪低め、筋肉質の引き締まった体でいられるよ。この歳でも。
退職してダラダラする前は１５％くらいの引き締まった体だった。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2010/11/18(木) 08:17:03 ID:mjQOUmCW]
- ４０歳 164㎝ 60キロ ２４．９％ 洋服サイズ１１
60×0.249＝14.9 脂肪が14㎏
この身長だとＢＭＩ２２（標準体重）は５９㎏になる。
体脂肪は２２％～２８％が健康標準
しかし、美容体重は５５㎏だから
現在みっともないおばさん体型。数字も見た目も重要だなあ
首から胸が干し柿みたいな質感にならないように気をつけたい。
４０過ぎのダイエットで気をつけることってなんだろう
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 09:52:12 ID:cjhVtTzs]
- 無理して目標美容体重とか欲張らないこと
健康に注意すること
食べ過ぎず身体を動かすこと
諦めないこと
モチベーション保つことｗ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 12:28:37 ID:DKD+DanH]
- >>150
このスレはsage推奨ではないけど、
他板某スレで狂いまくってる全角ｓａｇｅの人がいるので、
その人と同一人物でないのなら、sageは半角で入れるのをお勧めします。
あぼ～んされるおそれがあります。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 21:36:40 ID:JXsl5+U7]
- >>156=>>157=>>158
チクビーーーーーーーーーーーー
爺が女を装ってるから内容が変だｗ
キチガイーーーーーーーーーーーーｗｗｗ
- 161 名前：チクビです mailto:sage [2010/11/19(金) 17:21:00 ID:pS7I6u4H]
- 私のことなら、自分は女だ
退職してダラダラする前は１５％くらいの引き締まった体だったよ
現在みっともないおばさん体型
４０過ぎのダイエットで気をつけることってなんだろう
なんだろう
なんだろう
なんだろう
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 19:11:40 ID:VUnf2Bwr]
- 栄養はしっかりとって、それなりに運動することだと思う。
ここで一回ヨガを勧めたけど、誰も相手にしてくれないのでｗ書くのを控えてたんだけど
しっかり食べながらヨガをやると、胸とお尻はプリプリで維持でき、手足やウエストお腹
背中など、タプつきやすいところはすっきり落ちるから、ほんとすすめたい。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 23:13:10 ID:vAYtfavs]
- >>156
15%かぁ、俺はリアルに2人15%以下の35歳以上の女を知ってる
一緒の職場だったからな、今は1人も残ってないや。
俺が通常12%以下なので仲間意識を持たれていたなぁ
でもね、俺から見ても締まった良い身体というのは微妙だったネ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 07:20:07 ID:x5alWXDP]
- >>163
体脂肪率だけで引き締まった体かどうかなんて判断できるわけないじゃん･･･
体重が美容～標準体重で体脂肪率が低ければ引き締まった体だし、それ以下なら
ただのガリ貧弱でしょｗ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 09:16:32 ID:71X2XMD4]
- >>163=チクビ
おはよう
細々と自演ご苦労
キチガイ 貧弱キモガリ爺なんだから仕方ないよ
仕方ない 仕方ない 仕方ないｗ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 09:26:05 ID:Hi7wlUM2]
- >>165
ウルセーカス野郎
テメエの好きなチビガリと俺はスペック違いすぎだｗ
カスはチビガリと遊んでろよ、ゴミくずが俺にレスしてんじゃねーよ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 13:29:48 ID:+LRxaUZn]
- ここってなんで男ばっかり貼り付いてるの？
スレタイ読めないの？
リアルで女に相手にされないヘタレなの？
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 13:38:53 ID:Hi7wlUM2]
- >>164
そんなこと俺に言うなよ(笑)
俺も一番客観性のない体脂肪率だけで語るのは嫌いなんだからさー
元々しょーもない数値(体脂肪率)だけで自慢げに書いてるクズがいたから始まったことだ
で、俺の知る限り良い身体の女は15%越えてるやつのほうが運動能力が上のやつが多いといえる
痩せてて良いのはランだけだな、後は年齢が行ってるほうではバレリーナは脂肪が少ない女でも
あ、すごい身体って人が何人も居るか
最近はダンサー系が好き、腹筋や脚の決まり具合が良い。
ウェイトやってるのは駄目だババアになると爺くさい（ハハハー、婆くさいんじゃないぜ)
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 17:50:59 ID:yENheG1W]
- >>168
ウッス
オマエ童貞だな？ 言い訳は結構 俺にはわかるｗ
残念ながらここには女はいないぞ
俺で良ければ話し相手になってやるぞ
それでオマエの孤独が少しでも紛れるならお安い御用だ
モチモチモチｗｗｗ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 17:53:15 ID:GvSkCWI2]
- 友人にフラメンコ教室に誘われたけどいい体になれるでしょうか。
４０歳 164㎝ 59.5㌔ 23・5％ 下半身デブ
網タイツってホントに効果あるでしょうか。
週一回 90分授業。 ヨガは体が硬くてはずかしいので、こっそりやりたいのですが
ネットで検索したらいいでしょうか
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 17:56:45 ID:GvSkCWI2]
- 男性の意見のほうが参考になる場合もあります。
面とむかってはアドバイスくれないのが男性だから
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 18:04:45 ID:x5alWXDP]
- >>170
どんな運動でも、正しい方法で適切な時間をかけてやれば効果は
あると思うよ。
但し基本はあくまでも食事改善だと私は思う。
自分が今の体型になった食生活や普段のライフスタイルを変えずに、
○○教室に通う とか、網タイツを履く とかの+αでなんとか
しようとするのはリバウンドしやすい気がする。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 18:07:30 ID:6o7dvaqr]
- 私は体脂肪率7.8％です。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 18:23:12 ID:yENheG1W]
- >>170=>>171
網タイツはもっこりするから止めておいたほうが良いと思う
おっさんのヨガは出来れば自宅で誰にもみられないようにやってもらいたいな
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 20:01:48 ID:3U6t1YS/]
- すこーしずつ痩せてきた。
がんばるぞー
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 21:06:35 ID:deaJPpJ8]
- 半年振りにジム再開した。一週間に2回、まだ3回しか行ってないのに
1ｋｇ減った！！体脂肪も1.5％減 41歳、160ｃｍ、50ｋｇ、22％
この半年間、自分に対して「ここでがんばるかどうかで太っていくおばさんか？
背筋の伸びたおばさんか？別れ道だぞ、行かなきゃ行かなきゃ、でもぉ～」って
グズグズしてた時間はなんだったんだｗ
モチ上がったぞ、がんばるぞ(・∀・)
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 21:21:24 ID:yENheG1W]
- >>176
よー
チクビーーーーーーーー
49歳独身フリーター爺 158cm、46㎏
モチモチモチモチｗｗｗ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/21(日) 10:56:49 ID:jO+nEAl6]
- 本に書いてあったが時間と罰と誉める。この３つが大切らしい
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 11:49:27 ID:ISs3UmwU]
- >>174
レスありがとう
もっこりは嫌いですか？
もっこりは嫌いですか？
もっこりは嫌いですか？
モチ上がったぞ、がんばるぞ(・∀・)
モチ上がったぞ、がんばるぞ(・∀・)
モチ上がったぞ、がんばるぞ(・∀・)
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/21(日) 21:23:42 ID:MwxZvHOB]
-
青田典子のダイエット法が話題沸騰中ブログ
beautibuldiet.sblo.jp/
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 10:06:25 ID:4ckHON/8]
- >>180
お金に困ってんのかな。
どうせやるなら、本を出した方がいいのに。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 10:14:16 ID:O41eVlm9]
- >>180
当人が「タレント」っていうだけでパスだな。
だってタレントって、もともとの土台と骨格と容姿が違うもんよ。
どうでもいい雑踏の中でもはっきりわかるくらい恵まれた容姿をしているからタレントになれたわけだし。
それと容姿を維持するのは仕事だから、外科的修正、エステ、専門トレーナー、もろもろ利用してるだろうし。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/22(月) 15:35:24 ID:rv9i4lQP]
- >>180
青田みたいにスタイル良くなっても玉置浩二みたいなメンヘラと
ストレスたまりそうな生活送るような人生かと思うと
とても青田ダイエットってやりたくないな
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 08:03:14 ID:AAJiLThf]
- チクビに荒らされて過疎だね(;_;)
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 19:56:06 ID:2svr3mfW]
- >>176
バカかオマエ？
体脂肪率を1日に3回測定してみ
1週間続けたら1-2%の増減に意味があるかどうか解るからさ。
体重も1日朝夕測定して記録してみな
数字はそれが示す意味を解ってないとモチベーションの維持には使えないんだよ
今みたいな使い方では逆にモチベーションがさがってしまう時に抜け出せなくなる
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 19:57:18 ID:2svr3mfW]
- >>179
オマエは164で男なのか？
嘘だろ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 10:29:36 ID:lnR7y5sQ]
- 俺176です。昨日計ったら82.5もっとやせたい。後１キロなんとかやります
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 22:47:47 ID:mK2pdQnO]
- >>187
もっとやせたいんじゃないのか？
1kgで良いのか?
やせたいと言うのならとりあえず70kg切るのを目標にしても良いんじゃないか？
筋量をそれなりにしたいと思うなら今の段階で痩せるなんて言わずにジムに行ったほうが良いかもしれん
なんにせよ１ｋｇ減らす意味がどこにもないように思えるな
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 05:05:56 ID:8zmFGryS]
- いや、>>187はきっと１度に大幅な目標立てると挫折するんだよ。
まず１ｋｇ、できたらもう１ｋｇって目標を伸ばしていくんじゃね？
それを２０回繰り返せば２０ｋｇのマイナスだ。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 06:26:50 ID:fPqCfcJI]
- 包容力の有無が、こんなにレスの違いを？
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/25(木) 10:50:33 ID:xFMm08Jn]
- 昨日は８２．４だったなぁ。
ジムに行って適当にウォークしてストレッチして水泳。帰って夜ごはんサツマイモ半分牛乳とかほうれんそうとかのり。
１８８と１８９こういう考え方もあったのかと分かったよん様
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 11:01:31 ID:zDsHEM6a]
- >>189=>>190=>>191=チクビ
チクビ
ツマンネ
でもわざわざ上げてレス欲しいみたいだからレスしてやるぞｗ
キチガイｗｗｗ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/25(木) 11:21:46 ID:xFMm08Jn]
- なんでも少しづつだよなぁ、と、一応聞いてみる。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 11:25:14 ID:zDsHEM6a]
- 早く自演やれｗ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 13:01:06 ID:5vdFC0Cb]
- 走り始めて一ヶ月、2kgしか減ってはいないものの、
こころなしかウエストが見え始めてきたゾ…な今日この頃皆様いかがおすごしでしょうか
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/25(木) 13:15:31 ID:xFMm08Jn]
- 食事はどれくらいとっているのかな、運動は走っているだけかドレくらい走っているのかな。どっちも大事だよな
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 13:40:56 ID:5vdFC0Cb]
- >196
食事メニューは主婦の友社の「糖尿病のバランス献立」メニュー。
夕方に6kmほど走っておりますです。ﾋﾟｼｯ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/25(木) 14:02:01 ID:xFMm08Jn]
- あんたえらい、がんがれ。俺もがんがる
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 14:25:47 ID:zDsHEM6a]
- >>195=>>196=>>197=>>198=チクビーーーーーーーーーーーー
チクビ
ヤケクソで自演やってるなｗ
オモロイｗｗｗ
できればもう1人ぐらい登場人物が欲しいな 無理か？ｗ
- 200 名前：195 mailto:sage [2010/11/25(木) 20:01:50 ID:5vdFC0Cb]
- >>199
乳首？ なんかよくわかんないけど…
195と197は私なんで、自演じゃないですよ。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 23:12:54 ID:k016SUNY]
- 寒くなって来ると更衣室のロッカーのちっこさが不満。
いいアイデアは無いかなぁ？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/26(金) 10:39:19 ID:AX/Yw05f]
- 昨日測った８２．５まだ物足りませんねぇ、水泳したのだが食事も気をつけたのだが。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 10:41:24 ID:FxMwy4BR]
- >201
整理するっきゃないけど、
ユニクロで買ったスポーツジャケット（私はサイズが無いのでメンズのほうorz）は
薄くて軽くて温かいし、汗もすぐ乾くので、洗わないでも３週間くらいなら一枚で足りてるお
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 11:26:26 ID:Aj+1+nve]
- >>202=>>203=チクビ
嘘つけ
オマエの場合身長158㎝でサイズ合うのはレディースか子供服だろｗ
キチガイｗｗｗ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 14:00:38 ID:FxMwy4BR]
- >>204
ハロワにでも行ってくれば？
レス不要
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/26(金) 14:10:37 ID:AX/Yw05f]
- 自分は着替えるのが遅いかもしれない、しかし今度から速くします
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 14:03:02 ID:TRgyItKc]
- 自分ほっかいろしているよん
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 18:45:00 ID:FEYYst2L]
- >>207
レス欲しいの？
レスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 22:31:56 ID:L8wrAGhs]
- >>203
かさばらない薄手のあったかいのかー。
うん。
ユニクロとか、しまむらで掘り出してみるよ！
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 15:35:08 ID:FDN5zXqT]
- ジョギングは家を出るとき寒いのが辛いにゃあ…
かといって厚着すると走ると暑くなるからダメだ。
いままでいろいろやってきたけど（代替え食とか筋トレとか水泳とか）
走るのが一番効率が良いような気がする。
もうちょい痩せたら縄跳びもやろうかなと。
>>204と>>208を書いた人はレスお断り
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 17:09:16 ID:AJkmQO5c]
- 荒らしにわざわざ餌やるバカ発見
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 10:17:53 ID:B68XSCdj]
- >211
あんたも
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 12:44:10 ID:PLSgBTfs]
- >>212
おまえもじゃん
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 05:22:32 ID:hUDYlTvj]
- このスレもだめにされた
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 07:50:19 ID:LyTBYY8z]
- >>214
最初に男の人の参加も受け入れたからだよ。
厳密にすれば良かったのに
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 14:39:07 ID:EvoZ0gM2]
- >>18だね。
勝手に男の書き込み許可するとか何なんだ。
このスレ出来た経緯とか全く無視してるよなぁ。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 20:41:16 ID:VCPB0FsF]
- >>214
50歳爺がなに言ってんだｗ
キチガイｗｗｗ
>>18もオマエだしｗｗｗ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/01(水) 14:17:14 ID:IzfWuqFS]
- 12月ですねぇ、１０日間毎日水泳やります食事気をつけます、またきます。
又来ていいですかね。目標８１です
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/01(水) 16:19:07 ID:yMSNVSBU]
- 職場の仕事仲間を見てると大体太ってくるのが、30代半ばですね（経産婦の
人たちじゃなくても）。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 05:17:42 ID:MDRHTR+H]
- >>219
確かにその傾向があるよね。
でもそれを放置してなるがままにするかは自身の管理で最終的には決まるんだよ。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 14:07:13 ID:hxeQ0qZU]
- 37歳前後で身体が変わって来るんだってね。
所謂老化が始まるようだ。
筋肉が落ちて代謝がガクンと下がってくる。
ホルモンバランスなども微妙に変わってくるのか、
肌質なんかも変わったり。
歳取って敏感肌になるのも老化と言われてるよね。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 20:21:05 ID:iZpE/Hoy]
- >>220
百貨店で働いてるんで独身の女性達も多いんだよね。
それで何年も彼女たちと働いてると、みんな昔に比べてふくよかに
なってきたなと思う。
経産婦の人たちはわかるとして、出産経験のない人たちでも30代後半には
ふくよかになってきてるんだよね（皆がみんなじゃないけど多いよ）。
それで昔30歳になったばかりだけど可愛い人がいて、松田聖子のように老けないと
可愛いキャラ扱いされいたのに（自分のこと○○ちゃんと呼ぶくらい可愛いと
自覚してた）、40歳になった時にはすでにもう肥えたおばさんキャラ扱いされて
たの見たときは複雑だった。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 21:53:48 ID:2ZPn5hvr]
- >>220=>>221=>>222=チクビ
チクビーーーーーー
50歳になっても益々元気ですねｗ
自演キチガイｗｗｗ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 05:26:22 ID:/7aSqKLF]
- >>222
だからこれからそれらを反面教師として気をつけようよ。
”自分を守る！”って意識してね。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 09:16:07 ID:P9oS/ZMz]
- >>222
女性ホルモンが関係しているらしいよ。
だから出産経験有無に関わらず中年になると自然と３～４キロ太る人が多いとか。
中年女性にありがちなお腹周りを中心に贅肉がつくのも同じ理由なんだって。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 22:28:53 ID:G2+Sdb4T]
- >>224=>>225=チクビ
チクビーーーーー
誰も来ないなｗｗｗ
自演やれｗ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 21:49:48 ID:Ms+YxaMK]
- オレだよチクビーーーーーーｗｗｗ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/05(日) 17:48:54 ID:0ycOUdVF]
- 55歳
更年期鬱で引きこもって５キロ増やして５７キロになった
ｺｱﾘｽﾞﾑを３ヶ月やって、骨盤RPBに変えて３ヶ月やって、100ｇ秤ダイエットを
ゆるく２ヶ月やったら51キロにもどり、若い時以上に体がスッキリしている
娘と洋服を共有して、３０代半ばと勘違いされている
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/05(日) 17:57:25 ID:znKaYFDd]
- >>228
チクビｗ
あーそのネタ前にも読んだよｗ
キチガイｗｗｗ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 12:24:08 ID:F78J4Vi1]
- 若く見えると繰り返す痛い中年って多いよね
綺麗な55歳でいいと思うんだが…
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 14:19:23 ID:SEsPb8jP]
- 洋服は着れると似合うは別物だよね。
たまに10代や20代が着るような特有の服を着てる中年がいるけど
どんなにスタイルが良くても逆に浮くし、下品に見えてもったいないなと思う。
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