- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 07:52:26 ID:3ysa1lGZ]
- ( ＾ω＾)運動たのしいお
( ＾ω＾)カロリー計算たのしいお
( ＾ω＾)順調にやせてうれしいお
( ＾ω＾)マターリ進行でこの喜びを語りあおうお
( ＾ω＾)←この内藤が苦手な方はこちらへ
ダイエットって楽しくね？
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285562411/
( ＾ω＾)イライラをぶつけたい方はこちらへどうぞお
（ `ω´）さすがに切れてきたお part4
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247378440/
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 10:33:25.71 ID:PVK6f6RV]
- ( ＾ω＾)ダイエット初めてからもうすぐ一年だお
( ＾ω＾)20kg減らしてやっと48kgになれたお
( ＾ω＾)あと3kgは頑張るお
( ＾ω＾)受験勉強もダイエットも両立させるお
( ＾ω＾)来年には素敵な大学生になりたいんだお
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 13:31:17.86 ID:UUdfl5fL]
- （ ＾ω＾）低脂肪牛乳美味いお
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 21:01:26.30 ID:Pslj99aw]
- （ ＾ω＾）今年の1月から毎月-2kgを目標に20kg痩せたお
（ ＾ω＾）あと1kg痩せたらBMI22のいわゆる標準（子デブ）にクラスチェンジだお！
（ ＾ω＾）チューブ筋トレとショコが自分に合ってるみたいで運動愉しいお
（ ＾ω＾）この調子であと10kg痩せて引き締まったボデーを手に入れてやるお！
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 22:15:54.97 ID:7c4gRneB]
- ( ＾ω＾)初めてきたお
( ＾ω＾)３０㎏減で標準体重以下にしたお
( ＾ω＾)でもお腹の肉が取れないお
( ＾ω＾)ＢＭＩ２０くらいじゃお腹の肉は取れないお
( ＾ω＾)みんなも覚悟しておくお
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 18:19:04.95 ID:csgIJhqc]
- （ ＾ω＾）腹肉はなんであんなにしぶといのかお
（ ＾ω＾）腹筋してもなかなか落ちないお
（ ＾ω＾）でもダイエットたのしいお
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 03:40:10.02 ID:q/P52vYY]
- モチあげ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 07:31:21.41 ID:RPg384Zu]
- ( ＾ω＾)ストレスで12㎏太ってちょっと前から１日1000kcal以内だいえっとしてるお
( ＾ω＾)姿勢とかもなおして、女子力あっぷだお
( ＾ω＾)修学旅行(262日後)までに－14㎏だお
( ＾ω＾)がんばるお
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 00:13:30.67 ID:7mLIjrpo]
- >>124
（ ＾ω＾）腹肉は前にあったスレ美へそダイエットをやったら
（ ＾ω＾）引き締まって）（こんな感じになったお
（ ＾ω＾）腹回りに紐でも巻いて1日中腹を引っ込めてる感じだったお
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 17:21:52.37 ID:mA27TP/r]
- （ ＾ω＾）>>127ありがとお
（ ＾ω＾）ググってみるお
（；＾ω＾）・・・よく見たら一ヶ月前のレスだったお
（ ＾ω＾）亀レスｽﾏｿお
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 19:22:29.27 ID:TQgqI4Kb]
- ( ^ω^)お
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 19:23:51.69 ID:TQgqI4Kb]
- （ ＾ω＾）
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 01:12:59.93 ID:QWpq266E]
-
ダイエット楽しいお （ ＾ω＾）
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 16:59:04.03 ID:ReqzRe00]
- ( ＾ω＾)朝起きて体重減ってると楽しいお
( ＾ω＾)でも、減ってなかったり、日中お腹空いてくると
（ `ω´）さすがにキレてくる…
( ＾ω＾)たのしいお
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 03:23:44.32 ID:vTqXS2Zm]
- （ `ω´）キレテキタばっかしてたから
( ＾ω＾)楽しいおするお
( ＾ω＾)だんだん空腹が楽しくなってきたお
( ＾ω＾)拒食になると困るから無理に空腹にはならないけど
( ＾ω＾)夜遅くや、小腹がすいても、我慢したら痩せる、て思ったら楽しいお
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 20:47:28.88 ID:u5x4xacn]
- ( ＾ω＾)ぬれせんべい食べちゃったお
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 19:03:13.77 ID:JxYa5FfG]
- >>134
（ ＾ω＾）つuni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316331661/
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 10:13:26.53 ID:Yyzc27cb]
- ( ＾ω＾)レッグプレス２ヶ月がんばってやっと小尻になってきたお
( ＾ω＾)Tバックがキレイにはけて嬉しいお
( ＾;ω;＾)でも見せる相手がいないお
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 18:33:59.97 ID:ka5E7n26]
- 今、〔朝たくさん→昼ふつう→夜ひかえめダイエット〕お(´ω`)
時々、おやつ。
のんびりダイエット
楽で楽しいおヽ(´ω`)ノ
- 138 名前：かばとっと [2012/07/16(月) 01:45:13.41 ID:YuLcLhGS]
- 年賀状の配達は無事すんだかどうかわかりますでしょうか。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:06:26.19 ID:MALxnmPm]
- （ ＾ω＾）最近空腹が快感だお
（ ＾ω＾）更なる空腹を求めているお！
（ ＾ω＾）空腹楽しいお
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 10:20:08.93 ID:IntvBr0L]
- （ ＾ω＾）筋トレもジョギングもしんどいけど数字見ると楽しいお
（ ＾ω＾）日々少しずつ減ってく体重少しずつ伸びる距離
（ ＾ω＾）更なるモチベアップのために靴買うお
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/07(火) 21:42:41.29 ID:VMJKmBed]
- （ ＾ω＾）毎朝体重計みるのがたのしいお
（ ＾ω＾）走るのもだんだんたのしくなってきたお
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 18:51:02.62 ID:7CjwwroD]
- >>141
（ ＾ω＾）ん、これって俺の書き込みだったかお？
（ ＾ω＾）ジョギング楽しいお
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 18:43:20.08 ID:JYvdqnBg]
- （ ＾ω＾）毎日５時過ぎにすっぽりフード被って軍手して走る小型の女の人がいるお
（ ＾ω＾）毎日６時過ぎに両手にミニダンベル持って走ってるオッサンがいるお
（ ＾ω＾）毎日15時過ぎに黒いジャージ姿の黒髪女性が黒い日傘差しながら走ってるお
（ ＾ω＾）みんな普通に痩せてるのに、毎日毎日黙々と走ってるお
（ ＾ω＾）ジョギング見かける方も、その日も走ってる姿見つけて安心するお
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 18:50:13.34 ID:NJr1UnXO]
- >>143
（ ＾ω＾）おなごに「小型」はちょっと可哀想お
（ ＾ω＾）「小柄」って言われる方がきっと嬉しいお
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2012/08/09(木) 19:53:37.92 ID:CKUfb9gN]
- >>143
それをみんな見ているあなたはすごい走ってるんだろうお
5時も6時も15時も走ってるのかお？
あまり無理すると身体壊すお..
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 20:40:07.00 ID:JYvdqnBg]
- >>144
（ ＾ω＾）失礼しましたお。小柄な女の人だお、たぶん若い人だと思うお
>>145
（ ＾ω＾）車乗って楽してるお、仕事で毎日同じルートを大体同じ時間に通るお
（ ＾ω＾）自分は家にエアロバイクがあるから毎日３０～６０分エアロ漕いでるお
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 20:44:48.47 ID:5m3x+vXT]
- （ ＾ω＾）ついにランニングシューズ買ったお！
（ ＾ω＾）蛍光イエローのド派手な奴だお！
（ ＾ω＾）明日の朝が楽しみだお！
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 23:53:43.63 ID:Q9C9IL0q]
- （ ＾ω＾）ついに体脂肪率が減ってきたお…！
（ ＾ω＾）この調子で頑張るお！
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 11:10:09.19 ID:PSgT6Plc]
- ( ＾ω＾)一日1kgづつ減ってるおダイエットたのしいお
( ＾ω＾)目指せ－10kgだお！
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2012/08/10(金) 19:16:44.70 ID:tf592pQr]
- >>149
( ＾ω＾)１０日でできちゃうおね？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 21:01:19.13 ID:eMNe3zWz]
- ( ＾ω＾)もう寝るお。
( ＾ω＾)あす体重計って少しでも体重減ってるといいなーだお。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 05:52:25.64 ID:IG+ErfBb]
- （ ＾ω＾）停滞期にメゲず続けてたらやっと動き始めたお！
（ ＾ω＾）毎日少しずつ減って来てるお
（ ＾ω＾）見たことない数字お！
（ ＾ω＾）そのうち減り止まると思うけど嬉しいお！
（ ＾ω＾）年明けからずっと、長い停滞だったおぅ…
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/24(水) 01:23:34.54 ID:Pm7Jhd7u]
- ( ＾ω＾) ageるお
( ＾ω＾) ぽまえらサボりはいかんお
( ＾ω＾) ダイエット楽しいお
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/24(水) 09:58:17.81 ID:IG7EwQfQ]
- （ ＾ω＾）エノキタケ美味しいお
（ ＾ω＾）今朝はチーズ焼きで満腹だお
（ ＾ω＾）ダイエット楽しいおっおっおっ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/24(水) 12:36:59.39 ID:kK7uklJg]
- ( ＾ω＾) 今朝はカブと鶏手羽の煮たのたべたお
( ＾ω＾) 今日はもう塩分摂取しないためになんも喰わんお
( ＾ω＾) むくまないから体調いいお
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 13:37:25.34 ID:SVDli47t]
- ( ＾ω＾) …
( ＾ω＾) 誰もいないお。コッソリやるお
( ＾ω＾) 一昨日から首を寝違えてるんだお
( ＾ω＾) 今日起きたら超悪化してたんだお
( ＾ω＾) おかげで思った様に体動かせないんだお
( ＾ω＾) せっかく痩せ始めたのにどうすればいいお…
( ＾ω＾) でもめげないんだお
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/29(水) 00:14:29.26 ID:TUZQsMam]
- きめぇ（笑）。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/29(水) 00:50:31.71 ID:QE6R54VL]
- かわいいスレお
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/06(金) 23:33:59.08 ID:PPNuxjPs]
- （ ＾ω＾）久しぶりに筋トレするお
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/08(日) 22:44:07.40 ID:aJoerp+e]
- きめェ（笑）。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/09(月) 01:54:07.66 ID:AV6KfHl7]
- （ ＾ω＾）なかなか腹筋割れないお
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/09(月) 08:15:32.39 ID:AV6KfHl7]
- （ ＾ω＾）体脂肪率もっと下げたいお
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/09(月) 16:31:05.09 ID:zzHEw7qZ]
- ( ＾ω＾)毎日体重計に乗るたびに体重が減って行くのが楽しかったお
( ＾ω＾)目標体重まで落ちたから最近はなんかポッカリ心に穴が空いたようだお
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/09(月) 16:38:12.84 ID:AV6KfHl7]
- （ ＾ω＾）じゃあ今度は身体のラインを整える方にシフトしてみたらどうかお
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/09(月) 17:57:45.84 ID:+tnTEkeU]
- （ ＾ω＾）今日から断食するお
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/09(月) 18:38:12.34 ID:HaMGM9MH]
- >>164
（ ＾ω＾）PCの前に座っててもできる、腹と太ももを鍛えられるトレーニングを教えてくれないかお？
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/09(月) 19:36:53.54 ID:AV6KfHl7]
- >>166
（ ＾ω＾）バランスボールに乗ってお腹に力を入れ続けるのが一番簡単じゃないかお
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/09(月) 20:15:04.44 ID:HaMGM9MH]
- >>167
（ ＾ω＾）やさしいなお。ありがとうお
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/09(月) 20:39:54.35 ID:AV6KfHl7]
- >>168
（ ＾ω＾）身長に合った大きさを選ぶのを忘れないでお
（ ＾ω＾）ミラクルボディになったら報告しにこいお
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