- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/04(土) 16:41:46 ID:rgsZw4VA]
- ツルツルっと
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 20:37:49 ID:yYMzH9c6]
- 白滝って１００gあたりのカロリー、５kcalくらいだけど、白滝毎日食べてたら痩せるのかな？
愚問でごめんorz
白滝をスープに入れて食べるとすごい満腹になるし、おいしいし申し分ないのだけど、こんな満足してダイエットになるのか不安。
まあ、経過を見ろって感じか・・・。すみません。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 17:32:02 ID:7ozCCCK+]
- 少ないカロリーで満足感が得られるんだから
痩せるんじゃない？
ただ白滝ばっかりだと必要な栄養素が足りなくなって
栄養失調になりそうだから程ほどに
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 21:14:58 ID:sn2XqpaC]
- >67
レスありがとう。
白滝取り入れたダイエットやってみよう・・・
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 05:54:30 ID:7+dfkBb1]
- >>60
から煎りなんてしないで、あく抜きした白滝をきざんでそのまま炊飯器で
お米と一緒に炊いちゃってる。雑穀も入れてるせいか、全然わからないw
冷凍しても食感変わらず。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 05:56:30 ID:PI9o8KQs]
-
【民主党】警視庁、首相官邸を家宅捜索 内閣事務官が山口組系組員と風俗経営、拉致、暴行 恐喝未遂容疑★３
kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1288531596/l50
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 06:03:52 ID:+FLGnCIG]
- 白滝食べると便にそのまま出るんですけど皆さんはどうですか？
キノコ類も原型のまま排出されます。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 09:07:43 ID:pKVUBZjh]
- 昨日は鍋に白滝たくさん入れた。
久しぶりに白滝食べたけど美味しい！冬は野菜＆白滝鍋が重宝するわ～
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 23:24:08 ID:P7EKDHoN]
- 近所の西友で49円だよ。下茹で不要で楽だよ！
おでん風で、野菜や何かとメンツユ希釈で食ってる
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 23:31:47 ID:gIym4Ijh]
- 今パートタイム勤務で昼と夜は自宅で食事とれる生活なので、これから一か月、昼と夜をしらたきだけでダイエットをやってみます
変化があったらレポ書きにきます。
35才♀
【身長】160cm
【体重】79.5kg
【体脂肪率】40％
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 23:45:09 ID:pF92Sc47]
- >>74
これだけ体重あったら白滝だけにしなくても、
間食やめて腹八分目にするだけで10kgは減りそうな？
でも頑張ってください。
なんでも自分を変える気になるのはいいことだから。
私も頑張ってます！
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 00:07:34 ID:hWKD7K6q]
- ありがとう、しらたき人体実験の>>74です
しらたきと合わせて、朝晩のウォーキングと踏台も、やっていきます
しらたきは野菜と鍋風に炊いて、キムチ味、ぽん酢、麺つゆ、胡麻だれのローテーションでやってく予定です。
がんばります！！
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 06:44:32 ID:Yw6RbfHt]
- >>71
よく噛みましょうよw
ってかそれらって腸で水分吸収されるだけ
で、
消化はされないからそういうものでは？
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 10:39:37 ID:KOzSqZwl]
- ラーメン大好きなので、夜をやさいもしゃもしゃ白滝ラーメンに
うまーうまー
でも、お腹は膨れているのに、脳がなんか食べたいって感覚がすごい不思議だ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 15:01:11 ID:NSi3brPK]
- 炭水化物が無いから、脳が「糖分よこせー、まだ空腹なんじゃー」と訴えてる。
オール白滝でやらないで、白滝：リアル麺＝7：3くらいでやるといい。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 17:43:16 ID:KOzSqZwl]
- なるほど！
ありがとうです
夜は炭水化物とらないようにしてるので、昼少なくして間食にお餅食べたりしてみます
原因がわかってすっきりしました
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 00:20:16 ID:iPUzPTTQ]
- >80
おもちはGI値高いよ。
玄米おにぎりとか、有機のシリアルバーがよいかと。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 14:10:49 ID:qB9/yL2p]
- グラノーラのクッキータイプのを買ってきました
これを間食にして、夜ご飯は白滝で行こうと思います
親切な人ありがとう
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 03:02:02 ID:POjGblNb]
- >>82
そんなもん間食で食ってるからいつまでたっても痩せねえんだろｗ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 19:27:50 ID:GzOUnyt1]
- >>83
よく言ったｗ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 20:21:37 ID:YPtQvuF2]
- 間食は癖だから、やめるように努力してみては？
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 00:14:25 ID:/SMPyACl]
- 一か月しらたきを食べ続ける！と張り切ってスタートした>>74なんですが、しらたき（こんにゃく）ばかり食べているとお腹にガスが溜まるような気がします…
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 13:25:57 ID:E826O0k5]
- とりあえず昼夜って極端じゃないかなあ
失礼ながら、その体型なら夜だけにしてもかなり効果あるはずだよ
すぐに炭水化物欠乏で過食→さらに肥満なループな気がする
目標達成してもあっという間にリバウンドするしね
どれだけ続けられるか、維持できるかがダイエットのコツだと思うよ
私は調整に白滝使うようにしてる。
今日は幅広しらたきで野菜たっぷりトマトパスタもどき
幅が1センチくらいで厚みもあってまさに平打ちパスタだった
歯ごたえもあってよく噛む必要があるボリュームなのでいいことずくめ。
普通の白滝に飽きたらオススメする。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 15:48:15 ID:RUhUXCk5]
- >>74です…、はじめはこんにゃく（しらたき）メインに、とか考えてたんですが、ガスが溜まるのがつらくなってきて、雑穀玄米ごはん＋こんにゃくを使ったおかずを多めに＋納豆と野菜いっぱい、みたいな献立にしたらだいぶ具合よくなりお通じもよくなりました。
まだ開始して間もないので、体重は変化ないと思うんだけど今朝計ったらはじめたときよりも1.5kg減っててびっくり！
朝のウォーキング、スロージョギングも挫けず頑張ってみます。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 02:20:18 ID:Vul45Aqx]
- おでんが旨くて、しらたき最高
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 03:38:34 ID:KyGjSaRc]
- お前チビ太か
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 09:01:26 ID:+RIF2ZGw]
- おでんの白滝ってどうやって結ぶのが正しいの？
全然上手に結べない(´・ω・)長いのがぶら～ん…
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 16:14:07 ID:gixoDXFD]
- 結び白滝 を買ってくればいい。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 12:27:11 ID:IoAmJNRO]
- >>92 結び白滝…やっぱりそれしか解決法はないのか^^;あぁぁぁどうしてもあの長い白滝を結んでやりたい！
今日のお昼ごはんは、納豆白滝。うまうま。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 12:46:22 ID:WmW+hVi/]
- 普通のこんにゃく手綱にして止めてみるのはダメ？<結び白滝
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 03:22:06 ID:Zijm9wuD]
- >>74です。
一か月しらたき生活のものです
変化があったので報告
体重が79.5→75.5
ただし運動をウォーキングからジョギングに変えたのでしらたきによる効果なのかどうかはイマイチ分からないんですが
ダイエットは順調です
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 12:14:37 ID:fPqhKyNT]
- >>94 手綱にするってのはどんな風にですか？普通のこんにゃくに切れ目入れて輪にして、その間に白滝詰める感覚？(´-ω-`)それしか思い浮かばないや…
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/29(月) 04:02:14 ID:+pJBVhcr]
- こんな時間だけど腹減ったから麺つゆで白滝いただいた。
つるんつるんウマー
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/01(水) 23:22:57 ID:QuN+LvhA]
- しらたき一ケ月やってみてマイナス７kgでした
料理のレパートリーもかなり増えたので今月も頑張ります
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 21:06:24 ID:kCzhifc7]
- しらたきを今360ｇ食べたらめちゃくちゃ腹いっぱいになりました。
やばいです。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 19:58:58 ID:Wgbab6Yq]
- 白滝は低カロリーだしすごい腹の足しになるし最強だな
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 03:33:28 ID:eBOe6gJF]
- タラコ炒めがめちゃくちゃ美味い
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 11:18:28 ID:PJ06vR62]
- 年末年始に暴飲暴食するはめになる予定の奴は食前に白滝食べて胃を膨らましておけよ。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 13:40:48 ID:/ebINpfg]
- >>69いいこと聞いた。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/15(土) 16:45:31 ID:LUeKIfcF]
- 新年明けますた
今更age
しらたきうまいよ―
近所の業務ｽｰﾊﾟｰだと㌔で売ってる
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 21:23:09 ID:l96WikoW]
-
白滝うめー
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 14:36:12 ID:CYlc/w2N]
- 納豆と卵と海苔でめんつゆで味付け
旨すぎる
ただスパゲテイと比べると満腹感は足りないね、やはり
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 17:42:56 ID:mJVN2EQm]
- はるさめとどっちが効果あり？
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 17:48:44 ID:L7wIHfl4]
- 春雨とカロリー全然違う気がする
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 18:36:56 ID:cpMNQZW8]
- 同じだろ。同じものだろ。アホか？
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 19:18:26 ID:1RnEGfIk]
- 白滝で腸閉塞は都市伝説じゃなくて実際にあるよ。
それに肛門に白滝が密集して出せなくなって摘便（器具で掻き出す）
したひともいる。ある程度カットしたり、対策した方がいいよ。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 19:29:12 ID:lUoqTeou]
- うそだぁ～
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 19:59:12 ID:1RnEGfIk]
- １１０だけど、本当だよ。叔父がの消化器外科医で２年位前に、
ちょうどおでんの白滝食べてる時に聞いた。
一度に大量に食べると、詰まりやすいとか、ほとんど消化しないので
連日食べ続けるのも危ないらしい。あと内痔核がある人は、
それに引っ掛かって肛門近くで詰まったりもするらしい。
だからほどほどの量である程度カットして、良く噛んで。との事です。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 22:03:25 ID:708s+nij]
- 摘便した医者もオエッとなっただろうな。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 23:47:26 ID:XUpKyXtK]
- >>107
春雨はでんぷんが主原料なんでカロリーあります
www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/mame/harusame.html
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 07:28:13 ID:rUZWSoud]
- 緑豆は
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/10(木) 09:34:07 ID:ZjKzoe3w]
- 白滝ってのは白い糸こんにゃくであってますか？
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 16:23:49 ID:tfZjxoY0]
- まったくちがうだろw
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 16:53:48 ID:D05VMP6X]
- これはマジでおすすめ
もやし １袋(２００ｇ)
白滝 １００ｇ
卵 １個
◎お好みで
ソース、マヨ、ポン酢など
作り方
1 もやし、白滝はあらみじんに切る。卵を溶いてもやしと白滝を入れよく混ぜ合わせる。
2 薄く油を塗ったフライパンに①の１/３量を入れ少し厚めにする。蓋をして中火で蒸し焼きに。上の面が白っぽくなったら返す。
3 蓋をせずに焦げ目が付くまで焼いたら完成＾＾？
とっても簡単です♪
お好みでソースやマヨ、ポン酢で食べる。
焼くとき崩れるようなら、小麦粉を少し加えるといい( ´ ▽ ` )ﾉ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 17:00:05 ID:RbhssMLm]
- >>117
「糸こんにゃく」と「しらたき」論争
home.tokyo-gas.co.jp/shoku110/shokuzai/045.html
殆ど同じだろ。
食品としての違いは殆ど無い。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 20:17:04 ID:xjQ3fEgW]
- 夕飯に、白糸こんにカレーかけてカレーうどん風に食べた。
満足感あっていいな～
カレーには芋類入れてないから、炭水化物控えめだし。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 07:39:05 ID:dYHOF3pL]
- いとこんにゃくは鷲
しらたきは鷹
あとはわかるな
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 12:17:07 ID:9S9LD4XI]
- わかりませんでかまらさん
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 17:33:22 ID:DG9JSrKG]
- 糸こんにゃくはそのまま
シラタキは縛ってある
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 17:52:54 ID:N8RVVCTz]
- 地域によって呼び方が違うとか何とか
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 19:46:44 ID:ExOCj3nU]
- セブンのおでんの糸こんｳﾒｪｰ でもいっぱい食うにはﾀｹｪｰ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 20:01:50 ID:Vwg21gmq]
- 関東のしらたきは縛ってないにょ。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 20:02:14 ID:vkEAvKI8]
- >>118
残りの２／３はどこにいっちゃったの？
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 02:49:24 ID:0cP4ikVQ]
- 茹でた白滝ご飯に混ぜて炊いてる。
昔の病院はこの方法で腎臓病患者向けの低タンパク白飯作ってたらしい。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 18:22:55 ID:S5YeyD5f]
- 白滝パスタうめぇ‥
なんか感激だ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 21:56:43 ID:ffU7XiM9]
- 低蛋白？低糖質じゃねえ？
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 21:59:32 ID:v3CRPSsQ]
- すき焼き風がうまかった
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 00:35:18 ID:lSozwOaq]
- 白滝ってか‥糸こんにゃくなんだけど‥
まぁまぁ細かく切って調理した方がいいんかなぁ～
噛んでると、ん゛っン゛んってなる‥
途中で満腹と言うよりもういいや‥ってなるｗ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 00:44:36 ID:HFJSyRn+]
- このスレ伸びてるけど、効果あるんかい？
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 13:14:04 ID:lSozwOaq]
- 普通にあると思う
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 17:12:49 ID:3osU1UAZ]
- パスタもどき本当に美味しいな…麺でカロリー摂るのが馬鹿馬鹿しく感じる…
ソース作るの面倒だからキューピー様に頼ったけど(笑)意外とカロリー低いんだね。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 19:43:20 ID:lSozwOaq]
- >>135
ヤバイよなアレｗｗｗ
夜アレでいいｗｗｗ
ベーコン入れるともっと旨くなるぞｗｗ
業務に買いに行かないとｗｗｗ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 20:05:13 ID:F5x/9DK8]
- >>135
おいしいけど、フライパンで水分飛ばすのがめんどくさい。
省略すると激マズだし。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 21:58:25 ID:92tK3Jnq]
- >>127
ほんまやｗｗ
残りはどこで使うんだ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 00:49:55 ID:r9Ob61Gx]
- >>137
そうなん？
なんか、一応塩で茹でたら臭みが全然せえへんかったから
え？フライパンでまた、水とばすん？
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 08:17:39 ID:s2YPHw74]
- >>139
137じゃないけど俺は茹でてあく抜いて、から炒りして水分飛ばすという面倒な事をしてるｗ
皆様はどうしてるのかな
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 13:15:04 ID:r9Ob61Gx]
- あのぶにょぶにょ感をなくすためなのか？
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 13:34:44 ID:rgODDSwB]
- 水分が出てべちゃべちゃになる＋味がつかないからでしょ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 19:55:29 ID:5bDYGCLb]
- 今日は普通に生タラコと白滝の煮物
久しぶりの和風うまい
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 23:08:59 ID:r9Ob61Gx]
- みんな、どんな風にして食ってる？
俺は、オムライスにしたりパスタにしたり丼にしたりお粥にしたり‥
内容が決まる‥
次は、お好み焼きと白滝サツマイモがゆやろうかなみたいなｗｗ
旨い食い方教えてくれっ!
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 11:30:25 ID:xQs0bzXK]
- 冷凍したのを怪盗したら水分都バス手間省けるよ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 11:51:14 ID:Vifgcvgf]
- なるほど‥
おれも、怪盗してみるわｗｗｗ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 14:36:50 ID:tkMVBbrD]
- さっき、しらたきを４００ｇを湯がいて
フライパンでから炒りして、ダシと醤油で味付けして
あまり噛まずに一気に食べたら、吐きそうになった
しばらくしらたきは見たくない・・・
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/19(土) 08:13:26 ID:i+haVUR+]
- >>147
なんで噛まなかったｗｗｗ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 11:50:45 ID:LfaB2LbH]
- 蕎麦みたいに啜ったんじゃない？
しらたきともやしは翌日ト○レでぶらーんてなる。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/19(土) 17:46:30 ID:i+haVUR+]
- >>149
うそやろ‥
俺それ食ったんだけど‥
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 22:47:55.59 ID:53cMCur6]
- 甘い物なんか食いたくなるんだけど‥
何が足りんのだ‥
俺には、しらたき様がいるじゃないか‥
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 23:07:59.49 ID:tZ7s2xrR]
- 夜我慢できなくておでんの白滝３つ食べた
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 23:21:42.55 ID:i7PR7szR]
- 乾煎りの方が良いだろうけど、シリコン調理器で糸コンをレンジ
すると楽に水と臭いを抜けるね。
それにもやし、めかぶ、納豆、ツナ、温玉を入れて、キユーピー
のあえるパスタソース（和風や明太子は比較的糖質が少ない）
で食べたら、見た目はいまいちだけど、味もボリュームも申し分なし。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 00:01:26.41 ID:Yie5Dn+o]
- これ、お腹いっぱいになるし
味もいろいろ変えれるし
最強だね
ただし翌朝は、浮腫むので、体重が増える
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 13:09:16.54 ID:l0TCgS/1]
- 炭水化物食わないで適量の肉野菜こんにゃく食えば確実にやせるよ。
ラーメン食いてー！！とか ハンバーガー食いてー！！とかになったらアメ玉なめたらよい。
どか食いするよりはるかにいい。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 22:40:19.94 ID:G6XncWq5]
- 俺明日からやる
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 00:46:33.08 ID:wdEZ2YRf]
- 凍らせた白滝を適当な長さに切って麻婆春雨風に味つけるとマジうまい。
凍らせた白滝の歯応えがまた良い
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 19:09:45.20 ID:+1LQq7vn]
- 簡単で美味そうなのを抽出メモ
明太子パスタ風
カレーうどん風
マーボー春雨風
焼きそば風
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 14:34:49.96 ID:7gtoFyOO]
- 白滝ダイエットしてたけど‥
腹にクソが溜まって出ないわ、ガス溜まるまでやめた‥
止めた途端腹へっこんだ‥
なんだったんだろうな‥
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 21:50:24.07 ID:xGKdf2vK]
- いろんなパスタソースと和えて、食べ出してから
ぐっすり眠れるようになった
飢餓感がなくなり、楽になった
最強のダイエット食材
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 15:33:49.18 ID:C1Cw7Ehq]
- >>160
俺、それすごく気になる。
やっぱり満腹感をともなって寝ると幸せじゃないですかｗ
でも胃を空にした状態で寝ないと痩せないとかいうことを言う人もいるでしょ。
どうなんだろうね？
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/07(月) 18:14:26.70 ID:P+PzpIrK]
- しらたき焼きそばうめえ！焼肉のタレで味つけたささみ入れた！
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 15:34:23.20 ID:WnC989wX]
- 評判が良さそうなので今日たらこスパ風やってみようかと思う
>>162
うまそう
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 21:13:32.04 ID:OQIaUowZ]
- たらこ試してみた件
キュ●ピーのマヨタラコに惹かれたけど
カロリーやばいからタラコソース＋カロリー75％カットマヨをあえてみた。
あと腹持ちも考えて少量サラスパを混ぜた(白滝180gとサラスパ30g)
水菜と小ネギを山盛りにして
刺身のつまをちょっと添えてもぐもぐ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 21:16:08.67 ID:OQIaUowZ]
- 連投ごめす(´・ω・｀)
感想書き忘れてた
すごくうまい
めちゃめちゃうまい
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 11:34:42.21 ID:SFOliJs5]
- しらたきさカロリー低いくせに満腹感あるし、味付けなんでも来いな食材で最強だよ。
糞詰まりになったり気持ち悪くなったりして合わない人もいるみたいだけど、自分には最強のダイエット食。
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