- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/29(木) 23:41:12 ID:kz3LdT9+]
- 今の自分野菜過食状態だと思います
朝食無し、昼食はこんにゃくとか
夜に野菜ドカやっています
レタス１玉、キュウリ２本、トマト１個
夜中にキャベツの千切り半玉
どうしたら止められますか？
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 20:20:19.44 ID:Hm9+PICN]
- >>572
自分芋は一切食べてないんだよね。
でもベジタリアンになってからおなら臭くなったなぁと思って
ぐぐって見たんだけど
ベジタリアンのオナラは臭い!?
ameblo.jp/laveggielife/entry-10717610469.html
↑のページの
（1）豆果（豆類、ナッツ類）
例：アルファルファ、えんどう豆、レンズ豆、大豆、ピーナツなど
がおもっくそ該当してたわ…
そういえば肉や魚はあまり食べたくない
→でも主菜（たんぱく質）は取らないとダメだし…って事で
いつも納豆1パックと絹ごし豆腐150ｇはたんぱく質補給の為に
食べてたわ…
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/20(土) 20:51:38.49 ID:satWnL+m]
- >>575
血糖値が上がりやすいからオススメはしない
太らせるために牛とか豚にもあたえのは
とうもろこしとジャガイモだよ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/20(土) 23:09:41.59 ID:fZFpzDQ9]
- >>577
やっぱり根拠があったんだねえ。
自分はきゅうりとセロリを塩だけでバリバリ食べ始めた途端に猛烈に臭くなり、下痢もしたよ。
サラダでは大丈夫だから、多分量の問題だね。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 23:19:00.73 ID:QW6JPx8I]
- 野菜洗うのとかめんどくさそう
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/21(日) 08:28:18.93 ID:5WLE8cmE]
- >>575
そういう意味じゃないんです。
主食は米オンリーです。
トウモロコシは、カロリーが高いから野菜扱いは出来ない、という意味で、
主食として食べてるという意味ではありません
念のため
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/21(日) 16:42:28.27 ID:k16qOkfY]
- 野菜や果物なら太らないのかな？
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 01:51:32.30 ID:iSCTLaft]
- >>581
(；ω；)
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 03:10:35.35 ID:dC2HZBae]
- >>583
(；∇；)/ﾌｧｲﾄ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 09:16:32.27 ID:VoufvDjq]
- >>582
野菜と果物は違います
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 09:17:01.11 ID:VpaeF5oo]
- 野菜中心の食事に変えてから、顔の肉も落ちて締まって来たし、お腹の肉も落ちて来てうれしいです。
ただ一つ不思議なのは、体重が増えてるんです。
野菜が筋肉になるとは思えないし。
どう捉えれば良いのかな。
ちなみに食事量は以前と変わりません。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 15:17:40.07 ID:zv8Qre4p]
- やっぱり運動も必要ねと捉える
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 16:04:18.66 ID:M8aitFbB]
- >>586のいう野菜って、とうもろこし、じゃがいも、カボチャ、サツマイモ
だったらデブッて当然な。
- 589 名前：586 [2011/08/22(月) 20:49:00.51 ID:VpaeF5oo]
- >>588
いいえ、それがトマトとかキュウリとかセロリ、ピーマン、ねぎ等なんですよ。
芋とかカボチャなどは一切食べてません。
先にも書いた通り、外見ではむしろ痩せて来てるんです。
ただ体重が増えてる。
便秘症じゃないので、そっちの重さとは考えにくいのですが。
うーむ、不思議です。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 21:03:04.59 ID:7EmGjgsL]
- >>589
量とか食べ方にもよるのでは？
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 21:18:20.26 ID:C7G/XocI]
- 洗うのめんどいから、きゅうりとかにしたらコスパよくないよね？
みんな適当に野菜洗ってる？
もやしならコスパいいけど・・・
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 21:48:35.22 ID:6woh/fM1]
- うーん、その場の値段が安くても、野菜から取れる栄養素考えたら
むしろきゅうりやもやしみたいな、栄養の低い野菜は
払うお金の割りに栄養少なすぎて、コスパ高いって考えちゃう。
特にきゅうりって世界一栄養の無い野菜としてギネスブックに登録されるほどだし。
あと洗うの面倒とか流石にそれで野菜は食えないのでは…
しっかり洗った上で調理して食べるのが普通だよ。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 21:51:48.16 ID:mV2QKhlj]
- >>589
ホルモン系の病気
もしくはアレルギー持ちでステロイド使ってないか？
あと、皮膚病みたいなの患ってない？
↑だとしたらちょっとヤバイかも
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 10:42:41.03 ID:NZYjqz/H]
- >>589
どのくらいのりょうを食べてるのかわかりませんが、
腸の中に大量の便が詰まってるのでは？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 18:12:11.43 ID:tHUb98YM]
- >>589
むくみが取れたって事じゃないの？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 20:32:01.13 ID:oa2p9iFI]
- >>593
なんでですか？
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 21:03:37.98 ID:twgAWel5]
- 痩せて脂肪が取れたけど、食べるカサが増して体内の水分や便が増えてるとか？
お腹だけぽっこりじゃない？
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 00:16:04.19 ID:i7kgrJdX]
- 確かにおれもお腹ぽっこりだ。
それは最後の牙城だよね。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 01:55:06.12 ID:9cpqntYi]
- >>589
私も全く同じ現象があった｡
野菜ばかり(レタス,キャベツ,キュウリ,ネギ,ニンジンなど)を毎日お腹いっぱい食べていた｡特にセブンイレブンの大きなサラダ(49カロリー)は,量も多いし,お気に入りだった｡
野菜の他にはおにぎり１個程度食べるくらいの生活を１ヵ月続けてたけど,体重が+4…
見た目は顔の肉もお腹の肉もなくなって,痩せたねと周りの人から言われる｡
今はどうせ体重増えるのならもういいやと諦め,普段の食事に戻したところ,１週間で体重-3…
野菜生活中も今も便は毎日出ていました｡
本当に不思議です
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 05:43:25.85 ID:4lZkAU0/]
- とりあえず体脂肪率等も測れる体重計でなく、昔ながらの単純な
「計り」タイプの体重計でも測ってみたらいいのでは？
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 22:53:03.69 ID:UzaNJ0Zw]
- 茄子うめえして
毎日長茄子５本一気食いしてしまう
油ひかずに醤油で炒めてすき焼きみたいに卵につけて食うとやべえ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 00:44:36.00 ID:QZypYknB]
-
非加熱キムチは絶対に食べてはいけません
確かに唐辛子と発酵ごときで寄生虫など駆除できるわけない
はっきり言って生キムチなんて細菌の巣
ヨーグルトや納豆のように高温殺菌した素材を発酵させた食品とは次元が違う
意外とみんな同じ発酵健康食品のようなイメージがあったけど
キムチは恐るべき危険食材
有鈎嚢虫 (寄生虫)
livedoor.2.blogimg.jp/ko_jo/imgs/c/4/c48a55f3.jpg
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livedoor.2.blogimg.jp/ko_jo/imgs/a/3/a31f3018.jpg
報道されないが、韓国産の食物が原因と言われている。
死者も出ている。
※韓国で販売されてるキムチも寄生虫入りだけど、
駆虫薬というものがあり韓国人はそれを半年に1回飲んでる。
少女時代も飲んでいる。
日本人は駆虫薬を飲む習慣がないから危険。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 15:14:38.57 ID:/lKvfAKQ]
- 玉ねぎ２個、長ねぎ１本、もやし１袋、にんじん２本、わかめ３００ｇ
を毎晩のごはんにするのは、野菜過食ですか？
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 15:24:41.75 ID:KR6w76AV]
- 野菜サラダも寄生虫入っている可能性あるのかな？
テレビとかで、草とって食べる番組があったけど、あれもあぶないのか？
他に肛門舐めてたら虫出てきて、気持ち悪くて吐いたといの聞いたことある。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 15:34:10.61 ID:/cwhLGIc]
- >>603
腸が膨らむだけ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 11:06:03.21 ID:Flm8ZmtZ]
- 白菜をレンジで蒸して、鰹節と海苔をたくさん、胡麻油、ポン酢、
塩昆布、豆板醤、XO醤を少量ずつ入れてナムルみたいにして
食べるのが美味すぎる。
もやしやキャベツでも美味しいけど、白菜の歯触りと甘味が最高。
油抜きした油揚げとも合うよ。
ツナと納豆も食べつつ、白菜半分をペロリといってしまった。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 15:41:38.77 ID:gy17HSUf]
- 最近、セブンイレブンで生野菜スティックをオヤツ変わりにしてる。
ほとんどベジタリアン
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 00:21:16.11 ID:Bp8/t5G2]
- しかしみんなよく食うねえ・・
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 06:10:41.56 ID:vZirEK3P]
- まさに自分スレタイだｗ
肉食ダイエットしようと試みたが野菜好きな私には無理だった…
炭水化物より野菜が主食の食生活
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 10:48:52.22 ID:Ms8A44Bn]
- 便秘にならない？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 12:08:37.63 ID:vZirEK3P]
- 便秘には常に悩まされてる(泣)
もともと遺伝的なものなのか便秘症ではあったが…やっぱり食物繊維取りすぎのせいなのかな
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 10:32:56.81 ID:e9m98KX2]
- だとおもう
腸が詰まるだろ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 13:33:35.09 ID:m25VI9/J]
- 便秘には油を少し使うと違うよ。
痔になりそうなときは、油を使った野菜料理を食べている。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 13:59:47.15 ID:Rrbm7Asa]
- 油極端に避けてたせいかもと思って、近頃は適度に摂取するようにしてるんだけど改善ならずorz
便秘スレに書いてある方法も色々と試してみたがこれといった効果もなく…
これは野菜のせいだという以前に何か問題あるとしか思えん
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 14:54:17.83 ID:txzSXQi9]
- 野菜の食物繊維のせいだよ。
腸の蠕動運動にはマグネシウムが必要なのに、食物繊維がすべてのミネラルを吸着して欠乏させている。
それにタンパク質不足が腸を働かさせない。
油もただの油じゃ腸を動かす神経伝達物質が伝わらない。
ま。馬鹿には理解できないだろうから、わかりやすくしてみたけど理解は無理だろうね。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 20:34:56.71 ID:e9m98KX2]
- 炭水化物も取らないと、押し出すエネルギーも無いよね
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 22:34:02.52 ID:X51Vo9EL]
- 炭水化物は必要ないね
デブはすぐ炭水化物を持ち出してくるな
だから痩せないんだよ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 22:49:26.41 ID:rDCBuXzg]
- >>617 なるほどね･･･
【社会】炭水化物を抜くと憂鬱に…ダイエットで精神面に影響か
ttp://unkar.org/r/newsplus/1258070330
＞パンなど炭水化物を減らす「低炭水化物ダイエット」を続けると、
＞気分が憂うつになったり、怒りっぽくなったりする－。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 23:46:10.66 ID:2um/aS/c]
- >>617
こいつ頭悪すぎ。ある程度炭水化物とらないと痩せないのは常識だし。脳にエネルギー回らないし。
野菜だけたべてたら痩せにくいうえに太りやすい体になるだけ。
たんぱく質もとらないと肌は老化するし。
野菜だけ食ってる人肌はかさかさで下腹ぽっこりで気持ち悪い体型になるよ。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 00:10:31.63 ID:oc5mMOWu]
- >>619
うわ馬鹿のくせに偉そう
無知と思い込み激しすぎｷﾓ
代謝が何なのかも、
糖新生もしらない豚って可哀想
お前炭水化物が何なのかもわかってないだろ？
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 00:33:24.14 ID:YVRzsm2J]
- おまえ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 00:37:10.79 ID:YVRzsm2J]
- >>620お前よりスタイルいいわゴミクズが
バランス良く食べるなんて小学生でも知ってるのに。必死の知ったか乙
死ぬまで野菜だけ食ってろよ、不細工って偏った食事が似合うと思うし
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 02:09:50.68 ID:33FcnQtn]
- 朝はスプーン１杯のオリーブオイルと少しの塩をサラダにかけるよー
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 02:21:21.68 ID:/JBPazqs]
- 全くとらなくていい栄養素なんてないわな
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 09:05:13.68 ID:XPJZW52u]
- 糖新生なんて結局自分の筋肉とか削ってるだけじゃん
馬鹿なの？？？？？？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 09:15:38.43 ID:auKl9+hc]
- さつまいもとかダイエットに適してる炭水化物に切り替えるのがいいんじゃないか
ボクシングで身体を絞る時に米からさつまいもに替えたりするらしいし
なにより量を食べなくてもすぐ満腹になる
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 15:17:02.55 ID:+8nL2GFm]
- >>625すごい馬鹿なの？
糖新生の、糖にする材料はホルモン如何だって知らないの？
そんなこと知らないんだｗ
無知って恥ずかしくない？
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 18:19:35.60 ID:liRrC4N3]
- ハイハイ、貴方のいう事が正しいから
これからも極端に野菜に片寄った
生活を続けて下さいね＾＾
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 00:00:22.85 ID:D/mcm+9W]
- >>628スゲー馬鹿なのな
お前ｗｗｗ
糖新生は野菜食じゃ起こらないことも知らないのか
恥さらしレス乙ｗｗ
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 00:48:23.43 ID:SLBFDtwP]
- 629は日本語も読めないようだ。
母国にお帰りください。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 00:56:01.95 ID:8wvVaMnW]
- 炭水化物なんてものは摂取する必要ない！
おまえﾊﾞｶじゃねーの！
全てはアタシの言うことが正しい！
逆らう奴は全てﾊﾞｶ！恥晒し！！
((⌒⌒))
ﾌｧﾋﾞｮ━ l|l l|l ━ﾝ！
（⌒;;.. ∧＿∧ ← >>620=>>627=>>629
(⌒.⊂,ヽ#｀Д´>
（⌒)人ヽ ヽ、从
从ﾉ.:(,,フ .ﾉゝ⊃
人从;;;;... レ' ﾉ;;;从人
こうですか？わかりませんｗｗｗ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 01:13:25.84 ID:CVvLxOKZ]
- 炭水化物摂らないと>>631みたいになるから、要注意なんですね。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 08:28:56.91 ID:EcbasvpL]
- そうですね。
一生炭水化物抜いて、いらいらカリカリしてるがいいさ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 09:01:57.72 ID:yewDx5b0]
- 炭水化物中毒キモ～い
一生デブでいたら？
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 09:43:34.12 ID:bklG1vbf]
- >>620>>627は、脳萎縮したふらふらなかわいそうなやつだと思われ。
因みに糖新生の怖さ
www6.plala.or.jp/yamaski/overeat/ed.htm
食事をすると、脳がそのときの血糖値を記憶し、数時間経過して血糖値が低下してくると、脳が自分のエネルギーが少なくなってきたと判断して空腹信号を出します。
私たちの食欲システムはこのようになっているため、炭水化物を減らすと空腹感が薄れ、一方で体重がどんどん低下するので、意志が強くなったと勘違いし、
人生ばら色になり、自信がつき、目標体重に到達しても、あと5Kg、あと3Kgと深追いしてしまいます。ところが、そのうちにとんでもないことに気がつきます。
生理は止まるし、便秘するし肌荒れするし、いつもいらいらするし、いつまでもダイエットを続けるわけにいかず、少し食べると、猛烈な勢いで体重が増えるので、
リバウンドの恐怖に執りつかれてしまいます。
人体で最も大切な臓器は大脳です。もしも、ブドウ糖の流入が途絶えると致命的ですから、カラダは筋肉をつぶしてブドウ糖に作り変えて脳に供給します。
このとき、肝臓は2gの蛋白質から1gのブドウ糖を合成し、脳に供給します。絶食時に、潰される筋肉は1日に75gになります。
筋肉が分解されるような栄養状態は飢餓の始まりです。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 09:43:50.86 ID:bklG1vbf]
-
ま、あとこの辺な。
www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/sport.htm
とにかく「適正なだけ」炭水化物を取らないと、糖新生によって筋肉が削られやがて飢餓になり、必ずリバウンドし、
そのあとは脂肪がつくということが書いてある。
無知ダイエットは怖いな
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 09:57:42.14 ID:EcbasvpL]
- 無知って怖いんですね
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 10:38:58.49 ID:zFV1h8Oe]
- 炭水化物抜き＝痩せると勘違いしてる知恵遅れって今でもいるんだな
>>620や>>634みたいな情弱って中卒レベルの学力しかなさそうで気の毒
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 11:12:23.99 ID:fhJ9EQgW]
- 野菜食べまくってると、意外と屁が出まくって、しかも臭い…。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/12(水) 10:25:07.02 ID:PgCQK5a1]
- 正論突きつけられたら、とまっちゃったなｗｗ>>６２０
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 23:36:55.31 ID:nyT+4xVV]
- 上げ厨の自演終わった？
炭水化物中毒の必死で独演会やってるのキモいよ
つーか野菜過食自体が炭水化物中毒だってのに
頭の弱さが何ともねぇ…
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 08:29:42.66 ID:tBFIeBbl]
- 晒しage＝全部同一人物の自演
って頭悪いな
発言が痛いからワザとageられてるんだよ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 09:51:27.02 ID:Q98s+7Qg]
- 炭水化物必死のデブがみっともない上げ厨にしか見えないねぇｗ
恥ずかしいよ？
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 10:26:32.46 ID:/3oZBpGm]
- でっていう
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 12:30:17.57 ID:tZw3+JwI]
- 643:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2011/10/13(木) 09:51:27.02 ID:Q98s+7Qg [sage]
炭水化物必死のデブがみっともない上げ厨にしか見えないねぇｗ
恥ずかしいよ？ブヒイィーーーーーーッ！！！
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 12:55:58.41 ID:mBq4I/mZ]
- 炭水化物デブは今日も大張り切りです
スレチをはしゃいでガンバれ～
炭水化物デーブｗ
糖質キチガイって怖いな
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 13:04:06.15 ID:g/3WWLE3]
- デブが論破されてID変えて必死に煽ってる姿ってみっともないねえ・・・
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 14:20:39.71 ID:64i2i/d5]
- 炭水化物嫌い！炭水化物が好きな人はキチガイ！さんは
なんでどれも顔真っ赤で
口調が全部同じなの？
キチガイしみてて全部同一人物にしか見えない(´･ω･｀)
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 15:24:28.53 ID:w1eYHshY]
- キチガイが染みるの？
キチガイが凍みるの？
デブってどうしても顔文字を使いたがるのは何でですか
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 16:22:52.88 ID:4EKFo+R3]
- 他人の威を借りた炭水化物デブは論波なんかしてないだろ？
ｳﾗﾙ貼っただけ、自分の頭では何も考えられないのを論波って言うのか。
勉強になるな、このスレって。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:57:20.42 ID:64i2i/d5]
- タイプミスぐらいすぐわかると思ったから
あえて訂正しなかったんだけど、
まさかそんな下らない揚げ足取りで必死に話題そらしされるとは思わんかったわー
炭水化物拒絶厨必死だの
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:59:47.85 ID:64i2i/d5]
- あと炭水化物拒絶厨はなんでこの野菜好きのスレ来てるの？
野菜にも炭水化物ふつーに入ってるんだか、
トマトとかすら食べれない人なの？
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 20:39:50.93 ID:tBFIeBbl]
- 野菜にも炭水化物が入っていることも知らないオヴァカなのでは…
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 20:52:30.62 ID:Ln+V8CVW]
- だから便秘には炭水化物は要らないと言ってるのに、炭水化物厨が横レスしたことが発端なんだけど？
おわかり？
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 20:59:25.90 ID:g/3WWLE3]
- 非炭水化物デブ＝炭水化物を抜くと痩せると信じ込み実践するが逆に太ってしまった挙句、
脳の栄養が欠乏して驚くべき馬鹿になってしまった池沼デブ。
論破された悔しさから毎回IDを変え必死に１日中粘着してるニート。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 21:33:26.18 ID:/DvYs5oi]
- ん～165cm48kgだけどデブかもね
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 21:37:04.34 ID:/DvYs5oi]
- 論破してないのを悔しがるわけないじゃんｗ
ｳﾗﾙなんかわざわざ飛んで読まねーしｗ
どんだけ頭が狂ってるの>>655
怖いよその顔
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 21:49:41.62 ID:tBFIeBbl]
- （自称）165cmで48kgが本当なら、むしろガリで気持ち悪いな。
おっぱいとか干しぶどうみたいで、
顔もやせこけててガイコツみたいで
女としての魅力0だろうな。
BMI20くらいがちょうどいいと思うよ。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 21:57:45.89 ID:ov3hbV6a]
- 165cm48kgって普通体型だからｗ
痩せではないことを知らないなんて、なんだかダイエットうまくいってない人みたいね
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 22:14:00.66 ID:tBFIeBbl]
- いやそう干しブドウおっぱいに言われましても…。
嘘と思うならBMIでググるとよろし
このスレでは珍しくないかもしれないけれど、
世間の客観的な目ではやせすぎ基準
マジレスするとデブも見苦しいけどガリも見苦しいよ。
まぁデブよりはガリの方が1000倍マシとは思うけど、
ガリもあんまり良くはないわ
やせてるのにおっぱいあるみたいな
グラビアアイドルみたいなボッキュッボンの
チートスタイルなら話は別だけど。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 22:20:06.28 ID:64i2i/d5]
- 確かに極端なのは気持ち悪いよね。
↓ガリガリ拒食症女のAVが出た
mimizun.com/log/2ch/campus/1264083087/
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 23:03:21.48 ID:aRUYNiGE]
- 怖いよ～ここは炭水化物デブの集まりだよ
ブヨブヨデブの干しブドウって発想と妄想が気持ち悪い
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 23:23:30.19 ID:NSjPPn3z]
- ちょｗなにこのブﾀの発想
>>660は肥満さん なんだね
BMIでしか体型を妄想することしかできない豚さんか
哀れな妄想は止めて、自分のデブい脂肪をなんとかしなよ
自分なりの女性らしいチートスタイルダイエット頑張るんだよ～ｗｗ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 23:30:18.49 ID:64i2i/d5]
- と、自称ガリのリアル豚が申しております。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 23:55:55.53 ID:BympB+di]
- >>664さんも頑張ってBMI20を目指してね
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 00:39:38.08 ID:Yfg35qar]
- そうだね。
私は今19だから平均より少ないし
胸もCカップと貧乳だから
野菜ばっかり食べてないで、もうちょっと肉つけた方がいいよね。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 07:59:51.19 ID:AbCemDWD]
- 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2011/10/13(木) 23:03:21.48 ID:aRUYNiGE [sage]
怖いよ～ここは炭水化物デブの集まりだよブヒ
ブヨブヨデブの干しブドウって発想と妄想が気持ち悪いブヒ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 09:50:50.10 ID:Iyud6jKI]
- 炭水化物抜きとか馬鹿なの？？脳がちっちゃーくなってボケ始まってるな。
これでも読んどけや
「炭水化物抜きの恐ろしさ」でググレばいくらでも出てくるのに
かわいそうな人
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 09:52:11.29 ID:Iyud6jKI]
- >>656
炭水化物抜いてそれ？？
でぶやんｗｗ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 11:20:06.67 ID:VxJWxsTo]
- 上げ厨の連続レス
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 14:54:59.04 ID:hhQCZ7yJ]
- 野菜はカロリー低くても、食べ過ぎると胃が大きくなるんじゃないの？
大きな胃を持った人が栄養失調になったら、さぞかしよく食うだろう。
数ヶ月後に我慢の限界を越えた頃、すごいことになりそうだね。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 15:55:34.15 ID:wNVE3ImR]
- 野菜食うような人はもともと長年胃が大きいからどうしようもないと思う。
突然野菜好きになる人はあまりいないと思う。
野菜食べない人に食べれと言っても食べないし。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 15:56:06.57 ID:wNVE3ImR]
- 野菜はうまいから食うんだよ。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 06:36:07.12 ID:PktalQKQ]
- 一応モデルなので､体型を気にしなければいけないけど…お腹いっぱい食べたい→昔から好きな野菜(果物の時もアリ)を過食。
という習慣になってしまいました(´;ω;｀)
先日病院で､定期的にしている血液検査の結果からも『たんぱく質摂ってないでしょ』と指摘されましたが…
痩せていてもお腹だけポッコリになってしまうのは､たんぱく質不足が原因なんでしょうか？
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 06:52:13.69 ID:+C6XbU20]
- お腹ぽっこりの原因は栄養失調かもしれないね
(貧困国の子供はお腹でてるでしょ？でも素人判断だから医者に聞いた方が安全だよ)
ささみ等からタンパク質とってみては？
運動すれば肉を食べたって太らないよ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 10:06:22.53 ID:8BmNDpw/]
- 胃下垂では無いん？
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 10:45:29.85 ID:9ChK0rIG]
- 俺が支えてあげるよ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 12:13:51.84 ID:wt6sNGfq]
- >>673に同意
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/16(日) 14:49:05.74 ID:9BgplWkS]
- 野菜食べまくりでお腹ポッコリとオナラに悩んだから思い切って野菜我慢したらお腹スッキリでオナラもでない
野菜だと食べても満足しないからお腹パンパンなっても口さみしい
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 15:35:20.42 ID:QPGzumaU]
- >>674
炭水化物を取らないと脳がやられる
たんぱく質を取らないと臓器がやられる
野菜は食べまくって害は無いがオンリーなら人体に良くない代物に変わる
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 17:18:09.97 ID:w6kFYHEs]
- 野菜沢山食おうが他でバランス取ってればいいんじゃね。
タンパク質だけは必ず取らないと
女性ならヒドイ事になると思う。
うちの姉がほぼ野菜だけ食べるダイエットやって
重度の貧血になるわ毛は抜けるわ肌つやが悪くなって
10代なのにババァに見えるわで
悲惨な事になってたのを思い出した。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 19:23:42.26 ID:zxdV5MdP]
- 夜は野菜メインの食事をしているんだけど、そのせいか、風呂からあがった時の立ちくらみがひどく、
クラ～っときて視界が暗くなって、シュワーって感じになって今の自分の状況が分からなくなってしまう。
何かにつかまっていないと立っていられなくなる。
で、だんだんサーっとひいてきて元に戻るけど、目が少しチカチカする感じが残る。
でもちょっと気持ちよかったりもするんだけど、これ危ないよね。
鉄分を摂ればいいのかな？
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/16(日) 20:20:16.28 ID:7B/nmJqC]
- おなかぽっこりのモデルってｗｗ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/16(日) 20:48:48.29 ID:jW+E6k8+]
- 大豆はタンパク質豊富だから
でも肉汁の旨さは格別だからなあ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 20:49:21.71 ID:w6kFYHEs]
- >>682
>>681だが貧血の症状がヒドイようなら
女性専門のクリニックで血液検査をオススメする。
うちの姉の場合だがFeとHb値が低過ぎて
注射で血管から鉄を取る為に2.3ヶ月ほど通院になった。
薬に頼るにしても市販で買うより処方箋もらったほうが
安いのでオススメだよ。
ネットで調べてもらうと分かるが貧血は軽く見ない方が良い。
自分も知らなかったが、悪化すると結構怖い病気。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 20:50:36.46 ID:5SUy9ANp]
- 芋豆類は避けて野菜過食してるけど、カロリー低くてやせるのないかな
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 21:46:02.33 ID:zxdV5MdP]
- >>685
そうですか、ご心配ありがとうです。
自分は男なんで女性用のクリニックに行くのは無理なんだけど、夜もなるべく普通に食べてればなんとか大丈夫でしょうかね。
今までも熱い風呂から上がって一気に立ち上がって冷たい風にあたるとそうなってたんだけど、最近ダイエットして食事制限したら症状が顕著になった。
あと鉄のサプリも飲んでるんだけど、一日一粒のところを二粒にすればいいってもんなんでしょうかねぇ？朝と夜とか…
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 22:46:53.68 ID:w6kFYHEs]
- >>687
スマソw
文章から勝手に女性だと思い込んでたわww
これ以上はさすがにスレチになるから
後は専用スレでも覗いてもらうとして
サプリは決められた分量で取るのがデフォ。
貧血にも種類があるから実は他に原因が…って事も考えて
医者に見てもらった方が一番安心だけどね。ほどほどに頑張れー。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 00:35:29.54 ID:hwOfz8Lr]
- 野菜で腹ふくらまして、それでも足らない分はウーロン茶をがぶ飲みして紛らわしてたら、
一回トイレに行くたびに４００ｇづつ痩せている、すげーｗｗｗ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 16:32:59.44 ID:p0XOO8cd]
- 男の鉄分不足はゲーハーになるのに
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 16:39:54.35 ID:dZQ3ZycG]
- ブロッコリーうまーっ
塩を少し強めに効かせて茹でたほうが旨い。
100円以下の時にしか買わないけど
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 18:39:30.68 ID:xHhWrz19]
- 玉ねぎが美味すぎる…
トマト缶と煮込むと最高
一ヶ月これで暮らしたい自分がヤバイｗ
たまに豆腐とか入れたら大丈夫かな？
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 22:30:41.60 ID:VRhCBync]
- >>692
タイムリーにも同じことしてる、てか玉ねぎタップリトマトスープ食べてる今w
私は他にも水煮大豆入れてる。
コンソメとバジル、顆粒ガーリック、ナツメグ、塩コショウで味付け、
ローズマリーやタイムは入れると不味い。
熱々にしてチーズトッピングしても美味しいよ。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 22:37:23.25 ID:No/uF614]
- うわ・・・・
屁臭そう
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/18(火) 01:26:13.65 ID:mQYHMYK/]
- 鉄分採れる野菜ってほうれん草以外に何かある？
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 01:28:39.23 ID:bp7TefVz]
- ggeks
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 02:59:47.57 ID:P+ycLp6L]
- >>691
近くのスーパーでは、ブロッコリーが1株258~298円ぐらいなんだが、
100円以下で買える時があるの? いいなぁ。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 07:37:44.33 ID:xcKLKPYP]
- 昨日の西友は87円だった。
輸入は100円前後、国産は200円前後ってイメージ。
- 699 名前：691 [2011/10/18(火) 08:21:34.51 ID:WoL0ZMLr]
- 先日イオンでは98円でした！
大きくて立派でお買い得だったのに・・・
もっと買えば良かったです。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/18(火) 10:44:08.17 ID:tXunvLh+]
- みんな好きな野菜ベスト3教えて
私は１位トマト、２位ほうれん草、３位何だろ。。。すべてすきすぎて落とすのが
いやだけど大根かな。かぼちゃもきゅうりもキャベツも３位に入れたい・・
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 12:01:10.07 ID:AwqV1ywh]
- 一位：茄子
二位：さつまいも
三位：枝豆
でも全部好き。
野菜愛してます。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/18(火) 12:32:06.44 ID:tiWKeN6D]
- ナンバーワンは加熱した玉ねぎ
他はセロリとか茗荷とか、何故か香味野菜が大好き。
舞姫ﾃﾚﾌﾟｼｺｰﾗに出てたセロリといかくんのサラダをたまに作る、旨い。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 20:05:44.42 ID:qsiYcVlc]
- 順番は決められないけど
トマト、ブロッコリー、玉ねぎ大好き
イモ類ではじゃがいもが一番
豆は枝豆と大豆と黒豆
金時豆も好きだ･･･
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 22:19:14.86 ID:3oYziut6]
- デンプン過食デブ
糖質が多いジャガイモ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 22:19:26.72 ID:GMY6c0Zx]
- デンプン過食デブ
糖質が多いジャガイモ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/18(火) 22:52:04.71 ID:CTForBYG]
- トマト缶半分に玉ねぎ一個キャベツ３枚シメジ１パック
ブロッコリーとプチトマト少々そして鶏肉一切れ
ここからが問題かも
ダイショー塩コショウ、味の素、カイエンヌペッパーがっつり入れて
ぐつぐつ煮込んで
コショウとガーリックパウダーとタバスコと粉チーズかけて
あぁ、毎日逝っちゃってます（恥）
止めないと…でも止められない・・・
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/18(火) 23:00:02.24 ID:jVKq0cBW]
- ベジタリアンな人達には闘争心はあるんだろうか？
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 08:26:43.92 ID:95eILyWt]
- 玉ねぎを一個分、味噌汁に入れて、一回で食べたら、息もくさいし、便もすごく玉ねぎ臭くなつた。
一回にたくさん玉ねぎを食べない方がいいようです。
- 709 名前：706 mailto:sage [2011/10/19(水) 10:42:19.83 ID:95eILyWt]
- 玉ねぎ1個たべたら、便通よくなって、お腹がすっきりした。
- 710 名前：708 mailto:sage [2011/10/19(水) 10:42:59.93 ID:95eILyWt]
- 706でなくて708でした
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 11:38:15.18 ID:/TMxrmmx]
- ああ、ベスト3にたまねぎを入れるの忘れてたｗ
そうだよね
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 16:44:37.26 ID:+9d9Stgu]
- おでんが美味しすぎる
大根とこんにゃくをそのまま、味噌、辛子と味を変えていくらでも食べれてしまう
寒くなったら毎日鍋かおでんでいいな
キュウリやトマトは苦手だから秋～春は夏より野菜いっぱい食べられる
幸せだー
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 21:18:55.19 ID:/S3fqnWy]
- タマネギ好きなんだけど、オナラ臭くなるし口臭がキツくなるからなぁ…
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 22:27:05.78 ID:OcjlpsNp]
- >>700
＞ みんな好きな野菜ベスト3教えて
＞
１位トマト
２位もやし
３位きゅうり
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 22:32:25.11 ID:VZ77mhHO]
- １．レタス
２．トマト
３．椎茸
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 00:17:44.85 ID:F/Zc89m7]
- 1 トマト
2 セロリ
3 玉ねぎ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 00:33:38.25 ID:zQdQcnFz]
- 1 トマト <br> 2 きゅうり <br> 3 にんにく
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 01:47:42.55 ID:SVNvQlXM]
- この季節、茄子が美味しすぎる
焼いてよし、蒸してよし、煮てよしの万能食材だ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 02:01:46.36 ID:lIWw4b8U]
- 美容目的のベジタリアンなら闘争心溢れ出るんじゃない?
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 05:32:57.90 ID:RvC7jjTL]
- 玉ねぎは煮込んだら大分匂わなくなる。
加熱が甘いと体ｸｻになるが。
最近野菜以外を過食ぎみだったんだが、野菜スープを作りおきして、
夕食前やお腹空いたときに食べるようにしたら、過食衝動が収まった。
多分野菜不足で、過食衝動が出てたんだろうな。
体に足りない栄養素があるとそれを充たすまで食欲が収まらないとかいう説あるし。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 08:23:46.65 ID:yzRhB5+s]
- トマト人気だね
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 09:32:26.49 ID:UU7UcBzx]
- とめいとぉ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 19:34:55.34 ID:LDGpTB8G]
- トマトって甘いけど、カロリーどれくらいかな
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 21:33:26.02 ID:RvC7jjTL]
- 野菜スープばっかり食べてるせいか●がたんまり出るわw
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 23:46:42.81 ID:4fa3192G]
- 毎日、野菜（ブロッコリー、キャベツ、なすなど）ときのこを合わせて
丼1杯分、レンジでチンして、リンゴ酢と亜麻仁油のドレッシングで食べる。
他にグレープフルーツ1個、食物繊維のサプリ5gくらい。
卵2個とヨーグルト200gなども食べる（1日量）
毎日かなりお通じあるけど、いつもお腹がサッカーボールのようにパンパン。
お腹の血管も浮き出てきた。体脂肪・BMI値ともにやせ型。
野菜を少し減らそうと思っている。。。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 10:59:55.35 ID:OfXxi/8o]
- おなか痛くならない？
トイレにばかり行ってない？
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 21:35:22.44 ID:BFrp5yz7]
- >>725
繊維のとりすぎなのかな？
パンパンだと苦しくない？
私は野菜過食じゃないけど、ガスでお腹パンパンでたまに吐きそうになることがある
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 22:19:51.55 ID:8bMRLIdk]
- 今日は野菜お腹いっぱい食べて腹満たした。
食後に体重測ったら結構増えてたんだけど
これは気にしなくていいんだよね…？重要なのはカロリーだよね？
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 22:41:36.77 ID:GQflWy/V]
- 重要なのは脂肪です
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 09:34:03.69 ID:KyUxu3E0]
- そういえば肉食ダイエット推奨してる先生が
野菜にも糖質が結構あるからほどほどにしろって言ってたな。
毎日毎日野菜の量をハンパないほど食べる人ってどうなんだろうか。
一度血液検査して結果を教えて欲しい。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/26(水) 10:19:37.32 ID:vmFhRjFK]
- >>730
少なくとも根菜やかぼちゃなどの糖質が大目の野菜を山ほど食べない限りは
血糖値などに問題が出るような糖分ではありません。＞ソースは私
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 11:01:37.56 ID:KyUxu3E0]
- >>731
レスありがと。血糖値正常のようでなによりです。
肉食ダイエットの場合は他でも糖質取ってるから
バランスを考えての発言だったかもしれんな。
イモ類はともかく根菜類は今の時期美味しいから
なるべく多く取りたいよなぁ…牛蒡とかヤバイ。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 12:15:17.21 ID:+cdVTLpL]
- かぼちゃうめ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 19:45:58.28 ID:6ApoeeVx]
- もやし四袋、韮、白菜、豚コマ一切れを蒸して食べた。
野菜→白米、豚コマ→おかずのノリで食べたんだが、最後に豚コマが余ってしまって笑った。
野菜ってうまいよなぁ。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 20:43:28.17 ID:Q3pE13nO]
- エリンギ・しめじ・舞茸・えのき茸は冷凍して大量に常備ストック。
炒めても美味いし、煮ても美味いし、茹でて和えても、蒸しても美味い。
キノコ万歳。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 11:25:52.98 ID:1L3t+TaJ]
- キャベツ主食だけど善玉コレステロールが基準値よりよくて、腎臓の機能もいい
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 12:09:35.32 ID:s6R8oUOA]
- かぼちゃや芋類や豆類は食べないな。明らかに太るもん。
あと人参はカロリー高めだし玉ねぎも糖質結構あるけど便秘予防や血液サラサラになる。
低カロリーはキャベツと大根とトマトだよね。
トマト缶と大根とキャベツを煮てコンソメ１粒入れたスープ食べたら痩せたよ。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 12:46:40.60 ID:fnALGSbd]
- 人参はカロチンが多すぎて、過食すると手とかが黄色くなるよ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 21:18:13.79 ID:1wyA/qR6]
- もやしとキノコと白菜で温野菜作った。
どんなにたくさん食べても体重増えないし、お通じもいい。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 10:52:02.42 ID:ilbPlsW3]
- どんなにたくさん食べても
この思考が直らない限りはだめだよね
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 11:10:40.10 ID:D4pW7ztE]
- だってここは食欲コントロールができないブタが過食するための言い訳スレだもの
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 11:19:14.32 ID:bPBinaNv]
- >>737
塩分たっぷりのコンソメ入れてる時点で血液サラサラにはとてもならんな
何も入れずに生でむしゃむしゃ食うのが唯一の王道
それ以外は野菜だろうが成人病一直線
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 12:52:23.78 ID:0KhbVTsV]
- 最強はもやしキャベツ玉葱だね。
ドカッと蒸して食べる。
体に良いし安い。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 20:08:19.83 ID:AMwHGUI3]
- 胃袋小さくしようと思って野菜買わずに我慢したら、家にあった食パン5枚とバナナ4本食べて開き直ってコンビニで弁当5個とアイスやお菓子買ってきて全部食べてしまった…。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 20:10:32.47 ID:7n7q5JbZ]
- 弁当5個は100ｋオーバーだった頃でも経験してない
ある意味胃腸が強靭で羨ましい
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 20:24:00.70 ID:fKE/zS2R]
- コンソメは3Lに対して1粒だから塩分は取りすぎてないな。
血液検査の結果バランス良すぎって言われて医者嘘つきと思ったね。
野菜以外口にしないから血糖値も血圧も低いもんww
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 21:03:57.65 ID:mi64itHU]
- トマトとキャベツがおいしすぎて生きるのが楽しい
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 21:06:01.14 ID:AMwHGUI3]
- >>745
正確には、あなご天丼とオムライスとカルビ焼肉弁当と豚角煮弁当と明太マヨパスタ
お菓子は堅あげポテトと鈴カステラとあんパンとプッカ2箱
アイスはチョコモナカジャンボ
野菜で胃袋デカくなったからこんなドカ食いできるのだろうか…。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 21:43:30.65 ID:GcxYbaz0]
- 玉ねぎうますぎ！
でも最近のはまりは、
長いもとキュウリ細切りにして、
青じそドレッシング、梅干し、鰹節かける！ウマー )^o^(
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 22:10:28.79 ID:mi64itHU]
- >>749
あああいいなそれ涎が出てきた
明日試してみよう
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 23:51:32.74 ID:HrCkLXTL]
- 玉ねぎって食べ過ぎると頭が痛くならないか？俺だけかな？
血液サラサラ効果とかで一時期オニオンスライスサラダを食べまくってたんだけど、
食べたあと決まって頭痛がしたりボーッとしたりした
だから今は食べるのは1個までにしてる
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 07:37:06.47 ID:cYvsLOIJ]
- 生だとそんなに食べちゃいけないんじゃないっけ？＞タマネギ、にんにく類
火を通せば大丈夫だけど
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 12:18:12.16 ID:v0nzpDXB]
- >>752
ｋｗｓｋ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 15:19:11.66 ID:cYvsLOIJ]
- 生タマネギ(ニンニク) 食べ過ぎでぐぐればでてくるよ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 02:58:36.08 ID:LpvcH5xN]
- セシウム人間大漁だな。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/30(日) 11:24:14.76 ID:6bjuasdp]
- >>752
それって犬とか猫じゃないの？
人間じゃなくね？
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 11:33:46.43 ID:MhT2Zuzq]
- 自分も玉ねぎはまってる
やわらかくしてあまくしたのがすき
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 11:36:35.92 ID:8aPuEu8U]
- 玉ねぎって意外にカロリーあるよね。
みんな野菜の味付けどうしてる??カロリー気にしてるから付けないがいいかな？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 11:37:52.22 ID:k2BZrjpm]
- 塩とかコンソメとか
濃いい感じじゃなければあまり気にしなくてもいいんじゃないかな
逆にストレスたまって太りそうだ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/30(日) 22:37:14.51 ID:ur9se+sA]
- たまねぎカロリー高いの？？？
やば、毎日２個は食ってるわ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 23:02:41.24 ID:1G+Xzw4X]
- つか玉葱で太るわけないだろw
他で色々食ってるならともかく。
カロリーだけ見てケルセチンとかダイエットに有効な成分は
無視してるともったいないと思うけどな。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 23:09:31.56 ID:8aPuEu8U]
- >>760
低カロリー野菜の欄に人参は入ってなくて玉ねぎは100g当たりのカロリーが人参と同じ位だった。でも身体の毒素を出して代謝が良くなるから、調理方を間違わなければ良いみたいよ!!
ダイエットメニューにもあるくらいだし。
玉ねぎは低カロリー野菜の中にあったから問題ないかと。
慌てて玉ねぎやめたら便通が悪くなったから私も食べてる!!
皮むいてラップでチンしてそのまま食べるのウマい。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 00:35:45.17 ID:POyYTF8j]
- 玉ねぎ食べたらオナラ出る
しかも臭い
会議途中に電話出るフリして誤魔化す羽目になる
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 00:57:16.54 ID:Y8C/jINa]
- ゴボウほどじゃないだろ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 02:43:52.96 ID:J9UHNOo8]
- そんなに大量に食って凄い被爆だね。
尿からセシウム出てそうで汚い。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 08:10:55.69 ID:oMsOv3B3]
- 野菜はほとんどマイナスカロリーだから大丈夫。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 10:15:31.13 ID:uiK/UjKN]
- >>766
励まされた
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 03:30:10.61 ID:2svHH8x7]
- 福島の野菜食べて応援しろよ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/01(火) 09:17:30.86 ID:/eo79HKc]
- >>767
ほんとだよ
マイナスカロリーフルーツでググッテ見て
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 11:23:57.12 ID:J33XYkIS]
- >>769
まじかよ・・・
食べれば食べるほど痩せるってそういう理屈か
消化するのにかなり体力使うんだろうか。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 13:15:12.28 ID:RYtznrET]
- 実体験でホントに野菜食べたら痩せてるから、
疑う人はあまりいないと思う。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 16:15:10.46 ID:RYtznrET]
- よく調べると、マイナスカロリーフルーツって嘘っぽい。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 00:13:26.14 ID:2r0gQ26W]
- 安藤美姫ちゃんも、体型変化で痩せられない時期
を超え、野菜を沢山食べるようにしたらすーっと
体重が減っていったらしい。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 00:20:23.35 ID:Ij9oIjM0]
- 今日はほうれん草2束食べてしまった
常夜鍋うますぎる
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 02:52:48.97 ID:SCqs4dxi]
- 玉ねぎがうますぎて辛い、毎晩2玉は食べる。
今日はひさびさに生でも食べてるが刺激が強くてちびちび食べてる。
水にさらさず30分置いてから食すと栄養たっぷり戴けるよ。
加熱玉ねぎで臭いを感じるのは指と屁くらいだけど、生玉ねぎだと全身から臭いを発するのが辛い。
余談だけど生玉ねぎ食べるお年寄りって胃が強いんだろうなあ、長生きしそう。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 10:32:00.63 ID:tZ0aINZg]
- フルーツはうそ臭いけど（糖分が）
野菜はあると思うよ（ググッテ出てくる野菜ね。根菜とかは違う）
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 18:32:44.44 ID:SCqs4dxi]
- 玉ねぎやっぱ生は胃がｷﾘｯとくるわ。
今日は糖度高めのを半玉スライスし、4時間くらい放置してからポン酢醤油と酢で食べた。
胃の痛みはそれでもほんの少しあった。
生玉平気な人羨ましい。
玉ねぎは生が一番らしいしね。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 18:45:35.43 ID:otFmOVRr]
- シリコン鍋でチンしてブロッコリーやきのこを食べてますが
何分くらいがビタミンとか逃がさず調度よくたべれますか？
詳しいひといたら教えてほしいです。
自分は１分半くらいでたべたりしてます。かぼちゃもラップでチンして味つけしないでたべるのが好きです。かぼちゃ甘いし
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 02:47:28.39 ID:+2Ta2Mrj]
- >>778
しっかりゆでたほうがいいよ。セシウムも過食してるよ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 04:08:52.86 ID:4gPUwNX5]
- 自分は野菜過食で柑皮症になったよ。
未だに治まらないし昔は真っ白な肌だったのに辛い。
野菜だからって取りすぎも良くないって気が付いた。
結局バランス良く食べなきゃ。野菜大好きなのに残念すぎる。
皆さんもすごい量食べてますが気をつけてね
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 11:00:20.26 ID:qa9fuVLo]
- 新たまねぎの季節早くこーーい
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 21:35:20.13 ID:xrfe4PK9]
- 道民だが札幌黄って玉ねぎうまいよ
内地でも買えるんじゃない？
何故っておいしいせいかみんな内地にいっちゃうっらしいから・・・
生も良いしレンチンポン酢も最高！
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 23:07:09.65 ID:+Hu6bXCJ]
- レン
チンポ
ン酢
何ごとかと思った……
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 23:25:53.04 ID:zSoswsRN]
- 淡路産のが放射能濃度低そうだけどね
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 01:42:43.11 ID:jEn/vgAy]
- >>782
生チンポ最高！
まで読んだ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 06:03:34.55 ID:VjQVMsaa]
- ちんぽ万歳 まで読んだ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 09:22:01.38 ID:iws2UmK1]
- >>779
確かに。
農薬とかも心配だし何事もほどほどに
- 788 名前：782 [2011/11/07(月) 11:20:39.73 ID:/3ivTG79]
- あっあたしってば昨夜とんでもない淫らな事を・・・
反省してます、ポン酢じゃなくて味ポンって書けば良かった
スレをやらしくしてごめんなさい
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 13:55:26.70 ID:dK46O+/O]
- 野菜過食でなおかつ便秘しょうのひといる？
自分は一週間に一回しか出ないから六日目はおなかぽんぽんです…
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 14:54:48.58 ID:XDUPkand]
- >>288
もう!!ww
>>289
野菜は何食べてる?
繊維も大切だけどトマトキュウリレタスとか水分多い夏野菜が良いと思われる。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 14:58:35.52 ID:o0OscXif]
- 生
チンポ
最高
！
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 20:12:07.33 ID:AcOtUXjT]
- ゴムは無いほうがいいね
- 793 名前：782 [2011/11/07(月) 22:01:28.32 ID:Dv+swSaz]
- 皆さん、もういじらないで・・・
今日はササミと生玉ねぎスライスを
味ポンじゃなくてわさび醤油で和えて食べました
ササミは軽く湯通しで中は生が良いです
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 09:35:50.16 ID:toufRqeL]
- そんなに生がいいんだ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 10:09:19.94 ID:DAj6mxXp]
- 野菜の食べごたえと満腹感がヤバい…
昨日は担々麺を食べた直後にキャベツと丸ごと林檎(果物だけど)のドカでようやく満足。
なんでこうなっちゃったんだろ(´;ω;`)ｳｯ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 12:53:29.11 ID:slq9TJgY]
- >>793
ささみ生ってやばそうだけど、大丈夫？
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 18:12:58.50 ID:hzmREZiN]
- >>794
鶏は結構安全。
ササミの刺身はわりと定番の料理だと思うけどな。
ササミは火を通すとパサパサしがちだから生がおすすめ。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 20:41:27.12 ID:/ccdJJcN]
- いや、鶏は肉の中でもかなりヤバイ
しかも新鮮なほどヤバイ
カンピロバクター
ttp://web.mac.com/foodsafe/%E3%83%8F%E3%82%B6%E3%83%BC%E3%83%89/%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%94%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC.html
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 21:57:41.12 ID:G9jfv2EQ]
- えー！ずっとササミ表面だけ火を通して
わさび醤油で毎日食べてたよ
美味しいし安全だと思ってた
一緒に食べる薬味も関係あるのかな？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:00:14.29 ID:hzmREZiN]
- >>798
ヤバいネタを探し始めたら、生魚だって腸炎ビブリオがヤバいから刺身は食べれなくなる。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 10:46:14.05 ID:h06QX0E6]
- ささみだって油分ゼロじゃないし
やっぱりゆでて少しでも油を落として、大量のわかめやきゅうりと
あえて食べるのが自己流
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 11:07:12.49 ID:y5fxD3IS]
- >>795泣くな。
ヒントをくれてやる。
『ローフード 過食』
で検索してみな。
過食を脱出した人の経験と成功談を読め。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 11:10:14.79 ID:qUbwbPqx]
- >>799
ユッケが問題になる前、
友人が安い居酒屋で鳥ユッケ食ってカンピロバクターに引っかかり
高熱と下痢で数日うなされてた。
気を付けて。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 16:44:59.12 ID:qOJ+ZAFQ]
- 締めたて食べてるんじゃない？
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 20:04:40.18 ID:cc+bxiaQ]
- 生肉は当たらなくても体に負担かかるからなあ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 20:23:13.05 ID:ylSZ5WyI]
- 鶏ユッケすきだ
居酒屋でしか食べたことないけど
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 23:17:33.62 ID:+6Z6q6Vt]
- >>805
負担って？
つか、野菜スレなのに生肉ってスレチ？
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 23:47:38.89 ID:NFF15Ua9]
- >>805
肉ごときで「体に負担」って.....w
アホちゃう。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 00:07:16.25 ID:PwDtgy9b]
- 居酒屋とかのメニューにささみの刺身ってあるけど、
やっぱそれは刺身用のささみを使ってるんじゃないの？
>793は普通に売ってるやつを生食してたの？？
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 01:50:56.87 ID:QpPnMSo8]
- 鶏刺し - Wikipedia
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%B6%8F%E5%88%BA%E3%81%97
＞新鮮な鶏肉においてもカンピロバクターが検出されることが多い。
＞またO157などの病原性大腸菌対策としても充分な加熱処理が必要である。
＞そのため厚生労働省や各保健所などからは飲食店や一般に対して
＞「鶏肉は充分な加熱処理を施す調理が必要」との警告が出されている[1]。
＞なお、鶏肉における生食用の衛生基準は存在しない。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 04:24:39.27 ID:/5xjecCt]
- 九州人はよく生の鶏食べるんやろ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 10:34:53.64 ID:V9J1/RF8]
- >>811
ひどい偏見だな。
九州人だけど生の鶏なんて一回も食べたことないわ。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 11:19:31.16 ID:lSZdbJqv]
- 鶏ユッケスレ？
- 814 名前：793 [2011/11/11(金) 11:27:46.24 ID:x1GyE4K2]
- スーパーで買ったやつを普通に表面湯通しで
豚はマズイかとは思ってる
牛はタタキとか中が生でもおｋだよね
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 11:41:10.69 ID:lhK4ro5V]
- 生肉ウザイ
生チンポ女のせいだな
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 11:43:23.42 ID:qyf9D4U5]
- わざわざ危険冒して食べるやつの気が知れないｗ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 11:51:28.29 ID:V9J1/RF8]
- >>815
おいおい、それはなんでも言いがかりじゃないか？
と思って、生肉の話の元のレスをたどってったら
生ササミの話が最初に出した
>>793も生チンポ最高と同じ人じゃないか……。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 11:55:23.72 ID:V9J1/RF8]
- ×生ササミの話が
○生ササミの話を
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 12:07:14.17 ID:lSZdbJqv]
- 結局、生野菜と温野菜はどっちが良いんだ？
酵素が～、栄養が～、体が冷えるから～、って色々あってどれを優先すべきかいつも迷う。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 13:12:34.10 ID:duAA8E44]
- 玉ねぎって生でも温でも臭くなるね…
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 15:40:55.25 ID:RVhBdy4w]
- ネットで、「一週間、炭水化物・油・砂糖抜きダイエット」
なるものを見つけ、実践してみた
五日目で、周囲から「痩せた？」言われた
このダイエット法の発案者が
「この方法で一キロも痩せなかった人はいません」って
太鼓判押していたけれど、
一週間、炭水化物・油・砂糖抜きで一キロも痩せなかったら、
それはそれで異常だよ・・・
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 15:54:36.57 ID:2BaGT5qR]
- 野菜にも炭水化物は含まれてるけどｗ
一週間何食べれば良いわけ？
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 16:52:58.31 ID:V9J1/RF8]
- 水しか飲んでいないのでは…ｗ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 18:26:39.72 ID:wcGEItN9]
- 繊維(海苔とか青のり)とタンパク質なら食えるな
糖質添加してないアミノ酸は激マズと製薬会社の人はそういっとったわ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 22:00:47.02 ID:8MiHRxDl]
- 生チンポ女です
スレ汚して済みませんでした
みなさん、ダイエット頑張って下さい
私も頑張ります
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 15:27:02.80 ID:Pe26Mhz7]
- >>819
カロリーを気にしつつ、自分がおいしく食べられる方法でいいかと
どんな食べ方も一長一短だし野菜によっておいしい食べ方って違う気がする
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 00:28:41.13 ID:ljtMvK11]
- 茹でて半生のまま食べる、ササミと砂肝好きだったのに…
まぁ砂肝は普通におかしいかｗｗ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 16:40:01.11 ID:FaENcxLJ]
- >>808丈夫な人は食べてればいいよ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 16:58:57.21 ID:yuax2JaR]
- 玉ねぎ1/2個をスライスで、加熱なし、水にもさらさずに他の野菜と一緒にドレッシングかけて食べてる
おならが目にしみるお
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 23:33:49.10 ID:6q+o563L]
- 下品でスレチネタだと盛り上がるんだね
でも、ハズレ過ぎるとスレがストップするのか
生チンポ女のキモいレスの破壊の威力
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 01:18:26.38 ID:NgEYQb3C]
- 今夜は白菜半玉、キャベツ4分の1、もやし二袋、鶏の胸肉少々で鍋だった。
白菜トロトロうまぁ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 17:49:39.11 ID:sFkDf7S7]
- もやし1.2キロ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 11:53:45.52 ID:en4vPxiQ]
- キムチ５００ｇ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 23:47:18.55 ID:jd5aZku4]
- >>831
味は？
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 00:02:06.35 ID:cxYbyolK]
- >>831
白菜ってトロトロになるか？
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 01:46:59.20 ID:gzJyn3/H]
- ブロッコリーは、１２月からが旬だし結構ボリュームあるから、
過食しても問題ないし、トマトと一緒に食べると彩りもいいし
最高だね
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 05:45:50.86 ID:7skJjZkg]
- 野菜好きだから自給生活の田舎暮らしも良いな。広い庭があれば野菜植えるよ。そのくらい大好き
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 07:34:14.71 ID:TtyNPBCc]
- 今日の晩ごはん、相方と二人で鍋の予定なんだけどもやし5袋分食べます。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 14:43:04.61 ID:ihmdp8rI]
- きもっ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 16:15:15.54 ID:jo0HZaia]
- 何がキモいの？
もやし二人で５袋なんて、全然普通なんだけど…
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 16:21:21.39 ID:7skJjZkg]
- 良いね～安くてお腹いっぱいになるし。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 17:43:52.11 ID:W4RZxWxt]
- 私も一キロもやし買ってきたよ～
- 843 名前：1 mailto:sage [2011/12/21(水) 22:56:48.80 ID:KeoOvCFy]
- このスレまだあったんだーーー！
野菜過食から無事卒業できました
低カロリーでもカサのあるもの食べるから下っ腹ぽっこりがハンパなかったです
野菜過食したら消化されるまではスタイル崩れるから外出したくなかったし。
何のための低カロダイエットだよ！って
食べたい欲求満たすために野菜過食してたけど相当量食べないと満足できなくなってきた。
今の自分から見たら2人でもやし5袋は普通ではないよ。
それ食べている自分の姿撮ってみたら結構ホラーですよ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 09:09:42.02 ID:CMGb8DMs]
- >>843
野菜過食から普通食に戻して、
体重何キロくらい増えましたか？
体重より体型だっていうのは頭ではわかるんだが、
やっぱり野菜過食やめたら
普通食を過食するようになって体重激増するんじゃ
ないかと、野菜過食がやめられないんです。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 11:25:41.43 ID:ct5zylnI]
- >>844に同じ。
843さん教えてください
- 846 名前：1 mailto:sage [2011/12/22(木) 23:21:44.89 ID:ovtE4kF9]
- 普通食でもおかず系は過食には走らないので家族と同じ量です。
私の鬼門は白米です。今でもこれを食べると歯止めできなくなります。
なので、今は主食は玄米、麦飯（白米と混ぜないで）を茶碗に軽くにしています。
まだまだ過食衝動起きそうで油断できないです。
体重は大体42kg前後をうろうろしています。体重に一喜一憂したくないので週1だけ量ります。
おかずを「普通の量」食べるなら大してリバウンドしないと思う。
- 847 名前：844 mailto:sage [2011/12/23(金) 03:20:30.50 ID:bj2VWVOP]
- >>1さん
お返事下さって、本当にありがとうございます。
感謝です。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 11:27:15.52 ID:vwWVSQAq]
- 「普通の量」食べられないから野菜を過食してるわけなんだが・・・
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/23(金) 20:16:15.69 ID:i5tfKLoG]
- 腹いっぱい食べる癖なおしたら？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 21:50:50.76 ID:rmO+ciT9]
- 保守
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/23(金) 22:19:27.10 ID:0R9rId9t]
- 毎日野菜過食だけど、極度の便秘持ちだから一週間に一度下剤飲むまでひたすら出ない
とうぜん七日目には妊婦状態でかなり辛い状態に…
野菜過食人て普通はみんな快便だよね？羨ましい
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/23(金) 23:02:42.92 ID:jyoYNPXf]
- 快便だけど尻が痛い。
食べた以上にでてる気がする。
野菜過食やめようかな。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 06:20:39.15 ID:+2/vqXB0]
- 野菜ｽｰﾌﾟにするとすぐ満腹になるし
身体もあたたまっていいよ
鍋に玉ねぎ、ニンジン、トマト(あとは好きな野菜)と水を入れて
コンソメで味を整えただけだから
カロリーは低いし美味しくてオススメ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 09:02:25.92 ID:d7RNyfIT]
- かんけいないかもだけど、鍋にして腹一杯食べると夜の体重が2kgとか増えてる。
で朝、んこすると2.5kg減ってる。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 09:10:05.77 ID:f4sBpwZP]
- >>853
最近ずっとそういうのやってる
キャベツと風味付けにベーコンちょっととか
トマトとコンソメの代わりに鶏ガラスープとワカメ豆腐入れて中華風にしたり
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/24(土) 11:06:29.57 ID:ZPeDEE8O]
- 繊維で腸が詰まるんだ
さらに便秘に
腸閉塞？？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 01:32:29.99 ID:RLFFsSdR]
- 野菜はすごいよなー
ラーメンどんぶりいっぱいに食っても100kcalってとこだもん
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 04:37:06.14 ID:L9rnXLv4]
- 野菜過食は体重が全然増えない。
（芋栗南瓜系は除外し、高カロなマヨドレ等
使わなければ）
↓
でも野菜過食はとんでもなく体型が崩れる。
（手足ガリガリでお腹だけ臨月）
↓
でもでもやっぱり体重が増えないから
やめられない。
こんな感じで、ずいぶん月日がたちました。
もうね、治る気がしなくなってきた。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 22:26:41.43 ID:6YnCvHFO]
- 実家やばい田舎やばい
買わなくても新鮮な野菜が超たくさんある
うち農家じゃないけど近所の人がくれる
大根白菜トマトキャベツ全部もらいもの
スーパーで買った野菜も、東京のスーパーとは比べものにならないくらい新鮮でしかも安い！
美味いしカロリーも低いだろうと思って、野菜ドカ食いしてる
一食で大根半分、キャベツ半玉、トマト２こ、ピーマン５こ、もやし一袋、バナナ２本とか食べてしまった
おなかパンパン
カロリーはそんなでなくても胃が広がって大食いになりそうで怖い
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 23:45:15.20 ID:/CHmTRpf]
- バカ？
すでに大食いじゃないか
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 03:11:13.93 ID:7uEUfo2M]
- 火通すとそんなでもないな
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/30(金) 11:56:39.06 ID:hQiiFIGX]
- >>859
お腹痛くなんない？
ミネラルとかも一緒に出ていっちゃうよ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 13:38:32.21 ID:bhCIlnGz]
- >>856
腸が痙攣して狭くなってたり、癒着や動きが悪いと詰まるよ。
健康な人はうんこたくさん出て良いかもしれんが、↑に当てはまる人は危険。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/10(火) 14:10:19.79 ID:GJXPBR47]
- 今ミヤネ屋でキャベツや大根なや野菜のごった煮の事を通称「オウム食」って言ってたｗ
なんかやんなっちゃった
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 15:39:33.43 ID:FPS9qwOk]
- 隠し子屋なんて見るなよ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 12:55:18.07 ID:LcBf0H0c]
- 最近、レタスが高くて買えないから、白菜で代用。
4分の1を細めにカットしてドレッシングで和えたのを食べてる。
数分おくと味がなじむ。甘味もあるし、レタスより美味しいかも。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 13:38:35.47 ID:RdOfBexs]
- >>39
少食を続ければ少食で満足するようになる
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 09:59:59.10 ID:UWHyCoVN]
- うちにスケールがないので教えてほしいんですが、もやし１袋ってだいたい何グラムくらい入ってますか？
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 11:32:30.74 ID:pVafmm+R]
- だいたい２５０ｇだとおもう
袋に書いてない？？
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 12:46:29.68 ID:4kk4sp+M]
- しっ！文盲なんだよ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/30(月) 11:38:17.07 ID:aXt8fitE]
- そうなんだｗｗ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 02:52:12.10 ID:frWaDyfw]
- 最近野菜過食だ…
マイナスカロリー野菜を選んでるけどお腹パンパンになるまで食べてる。
拒食の反動乙…
いくらマイナスカロリーでもこれはどうにかせねば。
するする●も出ないし…
少菜食主義者でも目指して取り敢えず減らそう。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 23:51:22.35 ID:LBiJenhA]
- お腹パンパンになるまで食べないと気がすまないクセをどうにかしないと！
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 00:24:59.55 ID:HuUpLK7K]
- たくさん野菜食べて、繊維で腹パンパンなってポコリが辛いのはわかるけど、太ってるワケではないのだから、水分とって運動して出せばいいやん。最悪の場合、便秘薬・サプリ・ｶﾝﾁｮｰでもすればスッキリするやん。
何を悩む必要が…？
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 06:31:28.34 ID:E9kJTTzd]
- 野菜から野菜以外にシフトチェンジしてしまったときが恐ろしい
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 11:04:58.98 ID:pWxZ38s9]
- >>874
水分とって運動して出せばいいやん
そう簡単に出ないんよ
下手すると腸閉塞にもなるよ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 23:25:01.80 ID:MttRs9GA]
- 太っているわけじゃなくてもおなかぽっこりで外出したくないじゃん
なんのタメのダイエットなんだかｗ
結局少食で満足できる身体になるしかないんだよ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 23:26:16.25 ID:bSwzCu1v]
- ときどき湧いた過食衝動を野菜過食でまぎわらすっていうのならいいんだけど
それが毎日の食生活になると食べててむなしいんだよね。
野菜をたくさん食べれば食べるほど美容にいいっていうなら満足感もあるんだろうけど
実際は必要な栄養素まで排出しちゃうらしいし。
なによりキャベツとか白菜とかけっこう重いから毎日の買い物にうんざりする。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 20:18:52.75 ID:f+hljDif]
- 野菜を煮込んでスープにして食べているが
鍋が小さくてストレスなので、とうとう20Lの業務用寸胴を買ってしまった。
まだ届いてないけど、どんだけでかいのか想像つかない。
外食で食べ過ぎた次の食事とかは野菜スープだけにして調整してる。
ふだんは適度にたんぱく質も摂ったりしてればべつに問題ないと思う。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 12:23:11.90 ID:kgaoBu5+]
- おなか出っ張らない？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 18:54:17.71 ID:A8An4+Gj]
- >>879
20Lだと普通のお台所では洗うの大変そうだね
水も沸かすの時間かかりそう
でも気持ち分かるよ～
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 23:32:19.40 ID:9ESXcrf4]
- 菜食+プロテインか豆乳で生活してたけど、筋力の落ちが半端じゃないよ
- 883 名前：879 mailto:sage [2012/02/18(土) 17:25:33.79 ID:+Jt0d+V0]
- やっぱたんぱく質主体で必要カロリーまかなうのって
結構大変なんですかね・・
自分も家ではほぼ菜食だが
めっきり力がなくなってきた。
野菜の他は、果物、豆、おから、いりこなど。
大量食物繊維で快便ではある。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 09:02:45.60 ID:kw2+c9AD]
- 私もだ
自転車で坂道上がれなくなってきた
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 15:39:36.36 ID:35h96ul9]
- １日一回は白米食べるようになった 他はおから食べてる
でも野菜過食おさまらない
水分取りまくって、便秘薬も加減しながら使ってるけど、
おなかの出っ張りが尋常でない
快便のひとうらやましい
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 10:24:01.10 ID:ZEhhV+ml]
- 肉を食わないからだよ
>腹のでっぱり
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 10:47:27.85 ID:L2EgcmH5]
- 手かただ単に食物繊維で腸がつまってるんじゃない？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 12:53:11.25 ID:nGmabpoo]
- てかちゃんと米とタンパク質とりなよ。
だから過食になるんじゃん。
自分野菜が好きだから小腹がすいたときにもサラダとか煮野菜食べてるけど
別に太らないよ。
野菜の種類とか調味料に気をつければ全然大丈夫だよ。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 13:54:41.96 ID:E1IHFlwg]
- 便秘の人は海藻類食べた方がいいんぢゃないかな？
私も野菜食べてるのに便秘だ…。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 14:26:12.60 ID:2NYE2ww1]
- 野菜過食に走らなくて、ちゃんとした食生活送れてる方、
できたら１日の食事内容教えてください
恥ずかしながら、お米や肉をどのくらい食べればいいのかわかりません
友人と外食行っても、取り分けて食べるような大きいサラダを一人で食べてしまう…
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 02:16:25.95 ID:O0siy4/O]
- 定食くらい頼めないのか？
野菜過食バカって知能弱いのな
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 09:05:19.89 ID:U1OdWCan]
- >>890
体系とか生活強度とか代謝能力とか人それぞれなんだから
ここでそれをきいても意味ないと思うよ。
ネットにいくらでも情報おちてるんだから自分で調べて量を調節していけば？
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/22(水) 10:32:52.00 ID:nlqQQyE6]
- >>889
程度問題だろ
やたら食べすぎるからますます便が詰まるんだよ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 14:02:27.92 ID:H06UFPY1]
- 昨日、野菜炒めにお肉も入れて、ごはん少しだけど食べたよ
そしたら今朝すごい快便だった！
お腹の出っ張りもない！
これからちょっとずつごはんの量も増やします
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 21:50:21.73 ID:Zw4FVOG/]
- キャベツ千切りにして、しらすと海苔をのせて食べたらうまかった
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 11:49:15.51 ID:1SI2t/Pp]
- 野菜過食してるけどいま無職で暇だからできるんだと思う。
だって量が多いから作るにも食べるにもそれなりに時間がかかる。
食べた後はしばらく体が重いし、コートの季節でなきゃ妊婦腹ひどくて
外にでれないし、たぶんまた働き始めたら物理的にできなくなると思う。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 16:14:12.44 ID:kHRq8OUr]
- 自分も野菜好きで良く食べるんだけど、たまーにお肉がすごく食べたくなる…。
これ私だけかなぁ？
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 22:02:21.54 ID:E3wWJNKF]
- それ普通
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 13:47:02.04 ID:LtVxCvV5]
- >890
毎日摂るもの
【たんぱく質】
・卵1個
・肉50-100g
・牛乳 400cc
（↓この中の1種類を毎日摂る）
・魚（100g前後）
・豆50-100g（豆腐、納豆、大豆、小豆など）
・牛乳の発酵食品（チーズ、ヨーグルト）
毎日摂る炭水化物
・6枚切（8枚切） 1枚
・ご飯 110－150g
・麺類 75g-100g
その他、食べたくなったときに摂る炭水化物
・芋類
・かぼちゃ ←繊維とビタミン豊富でお勧め
※その他、1日に摂る繊維は20g以上、つまり、かなり野菜を食べています。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 01:55:23.55 ID:hQYAbXrA]
- 私は便秘とか無縁だたんだけど、昔野菜は痩せるとか野菜は身体に良いとかで
野菜ばかりの生活してたら便秘になって顔も老けて辞めた。
当時はまだ２５歳くらいだったのに、老けてた。今は年齢より若く見られるから
不思議。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 08:42:41.13 ID:xE76vuMn]
- >>890です >>899さんありがとうございます
遅レスすみません
たんぱく質も大事なんですね
肉はまだ抵抗あるけど、ささみくらいから始めます
ふだんはついキャベツやもやしを山盛り食べてしまうけど、半分にしてごはんを食べてみました(子供用ちゃわん半分くらい)
おなかパンパンではなく、しっかりたまりました。
まともな食事で、体と脳が満足した感じがします。
ゆっくり改善できたらいいなと思います。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 06:18:06.95 ID:N4pvmfNQ]
- 今 白菜半玉とデカイ椎茸１０個くらい蒸したの食べた・・・(何もかけないで…でも美味しかったｗ)
苦しいケド満足したから寝る。蒸し野菜大好きだ・・
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 12:14:40.82 ID:q8pG4Jnh]
- みんな腸は大丈夫？？
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 01:42:56.70 ID:ROxc9+sE]
- 救急車で運ばれてMRI取りました。
食べ過ぎです。病気になりますよと
言われました。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 01:49:57.53 ID:ROxc9+sE]
- 過食ってもっとデブの事だろ。
ここ拒食のガリガリばっかやん。
俺なんて１８０ｋｇ有るのに。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 01:50:43.05 ID:ROxc9+sE]
- 本当どこも嘘つきの醜い奴らばかりだな うげげ
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 08:02:17.52 ID:x1Ci7rhZ]
- わざわざ高い野菜買って、沢山食べるとか馬鹿じゃないの？
一生それやるの？
今本当に食べたいものをたべる。ただし少なめか、前後調整 が出来ないのか
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 11:05:57.40 ID:HX+rue8k]
- 買わなくても貰える
ガンガン食べないと腐るほど貰えるから心配ない
食費かかってないし有機野菜
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 14:39:59.91 ID:dq5aGKyy]
- モデルの理衣が食べすぎると肋骨が広がるから気をつけてるって言ってた。
逆コルセットみたいなもんだからやっぱり長期間続けてると胴幅が大きくなっちゃうかな。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 20:00:30.97 ID:x1Ci7rhZ]
- >>909
確かに激デブだったころは、肋骨がミシミシいわないと満足できなかったな
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 04:51:09.46 ID:TrUKRB1w]
- コルセットつけて生活したら、あまり食べ過ぎなくて良いんじゃないの。
回数は増えるかもしれんが、一度に食べる量が減って胃は小さくなるのでは。
と、素人考え。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 12:26:02.94 ID:MfQN1TEK]
- 野菜過食の玄人がいるのか
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 02:22:50.30 ID:b5oX71gO]
- ここのスレの人に質問したいのですが、
①野菜は生で食べているのか、それともゆでて食べているのか
②ドレッシングや調味料（ゆずぽんとか）の類はつけているのか、全く調味料なしなのか
以上2点ご回答よろしくです。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 13:51:10.01 ID:IYGkQk05]
- 聞いてどうする
それぞれだろ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/23(金) 13:49:53.95 ID:D9tp1eWH]
- 今日の昼ごはん。
・白菜８分の１
・白ねぎ一本
・しいたけ６こ
・春菊半把
ダシで鍋で煮てポン酢で食べた。 全部で５～１０キロカロリーくらい？お腹はいっぱい。
これで明日の通弁も確実に確保できただろう。
夜も野菜サラダだけの予定。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 16:33:59.99 ID:x/NbL+9O]
- >>915
それ過食じゃないじゃん
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 21:49:17.36 ID:1FfQt4Z1]
- 毎日夜はレタス１玉と納豆2パック食べてる。
レタスが高くて困る。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 05:20:11.54 ID:1NrzRw85]
- キャベツあると1玉食べてしまう
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 15:28:44.09 ID:DOZwt3R8]
- 昔野菜たくさん食べてたけど逆に便秘になっておなか凄かったな
肉とかアジャンクフードばかりだと体調も良いし顔も生き返るし
体系も綺麗になるし便秘も直る。
ちなみに、納豆もヨーグルトも便秘になる。これに気付いたのは１０年前。
なんでかな
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 15:39:11.70 ID:1NrzRw85]
- 体質もあるとおもう
野菜は確かに詰まるし、詰まってる間に糖分消化するんだよね
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 11:50:50.97 ID:r2GjExk4]
- 結局なんでも摂りすぎは悪いってこと
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 12:49:22.94 ID:WnMzV8fe]
- 朝昼抜き、夜は酒と野菜たっぷり鍋！みるみる痩せてます。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 23:10:41.71 ID:3H7uayye]
- 生野菜いっぱい食べてるとなんか自分が馬やバッタになった気分。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 22:40:57.82 ID:VnzMchLi]
- 野菜過食の人はキノコ類も過食するの？
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 23:29:35.78 ID:H/jZqgeJ]
- >>924
自分はきのこは食べないな。レタスや野菜スティック。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 06:07:05.49 ID:MdcfWzso]
- 茄子の炒め浸しにはまったときはやばかったな
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 13:16:39.97 ID:T658NE9Y]
- 大好きだけど野菜ﾀｶｲﾖ…
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 03:30:40.32 ID:qv/Dl1uy]
- 小松菜、菜の花、水菜、白菜、アスパラ、ブロッコリー
あとキャベツと大根
春の野菜が美味すぎて毎日山盛りに蒸して食べてる
そうしたら……汚い話で申し訳ないが、ンコが緑色になったｗ
兎かよと自分でツッコミを入れてしまった
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 19:24:40.62 ID:iaFZZYOa]
- 生で食べる（ローﾌｰﾄﾞ）もおいしいし（トマトやキュウリやレタス）
温野菜もまた格別（ブロッコリーやカリフラワー、ホウレンソウなど）
野菜万歳
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 00:01:38.39 ID:aOrG0Spu]
- ウサギ飼ってたから言うけど、
ウサギのウンコは黒くてコロコロしている
見たことないのかよ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/11(水) 01:30:08.12 ID:a/Eh822M]
- お前ちっちゃい
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/11(水) 01:43:15.60 ID:Pdx9ztlQ]
- 野菜がいくらローカロリーでも食べた分は増えるしお腹出ますよね？
体重減っていくのですか？
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 08:42:16.59 ID:vDpT9F2I]
- あげ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 03:28:05.92 ID:5ueaTWRW]
- 朝と昼に野菜沢山食べて、夜は殆ど何も食べない生活してたな。
ただ野菜と一緒に魚とか肉（肉は少なめ）なども摂取してた。
朝は自炊、昼は野菜系のランチバイキング、
夜から２，３時間くらいの有酸素系運動してた。
一日に3回くらいウンコしてた。
朝のウンコ、運動前のウンコ、運動後のウンコ。
正確なカロリーわからないけど
ランチバイキングは７皿くらい、デザートも食ってた。
一日で３０００kcal以上になってたかも。
けど全然太らなかった。
ここ2年、ランチバイキングしなくなって
夜食べるようになったら結構太ってしまった。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 03:29:51.18 ID:5ueaTWRW]
- まぁカロリー云々より、野菜が好きでうますぎるからしょうがない。
昔は焼き肉とか好きだったのに、不思議なほど野菜好きに変わった。
でも良い事だと思う。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 12:22:04.03 ID:q8UQj5gp]
- >>934
ダイエット失敗の典型的じゃねえか
炭水化物から逃げて野菜で胃大きくしてると吸収しやすくなるんだよ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 23:19:34.99 ID:H9hctdew]
- ダイエットとか考えてないけど野菜好きで
レタス一玉にトマト、チーズとか普通かと思ってたわ
食べた直後は確かにお腹やばいけど
昼には戻ってるけどなあ
野菜がなくなる生活とか考えられない
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 13:19:03.67 ID:Ip6qp7TR]
- 野菜で便秘になる人は穀物豆芋なんかが足りてないのかな。
自分はおからやふすま、豆を主食にし、海草野菜も沢山食い
一日食物繊維100gちかく摂ってる。
これで出ないはずがない。。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 14:21:04.77 ID:H1m7Dk5Z]
- いや、でるんだけど
繊維の量があまりにも多くてで切らない
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 11:33:13.73 ID:nFPDjQSt]
- 農家と結婚して野菜に囲まれて幸せ
これからの季節いっぱい野菜収穫出来るー
今日はホワイトアスパラとフキときゅうりと三つ葉を採ってきた
喰うぞー
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 13:41:31.33 ID:8I4l1H8R]
- なにそれ幸せｗ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 17:38:34.93 ID:f5OGQovu]
- 燃焼スープがやばい
美味しすぎて、5日分を1日で飲み干したわ。太ったじゃねーか！何が食べるほど痩せるだ！
でもうんちがモリモリ出て気分いい
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/30(水) 19:12:40.83 ID:4Cvy/RzZ]
- キャベツ１玉にレタス１玉キノコとか一気に温野菜ｗ
今野菜高いから食費が痛い。農家とかうらやまｗ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 13:58:21.16 ID:ZkE4o4Ad]
- でも福島とかｗ怖いわ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 19:04:05.47 ID:smRop2Ye]
- きゅうりを近所の人から大量にいただいた
やったあぁ！まるかじりしまくるよー
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 23:46:59.88 ID:4K6N2z30]
- >>924
きのこ好きだからめっちゃ食べるよ
まいたけ、しめじ、エリンギ100gずつ計300gを蒸し焼きにして食べてる
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 21:52:42.98 ID:PQ7srOQ2]
- >>946
300g 程度で「めっちゃ食べるよ」なんて片腹痛いわ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 16:00:58.49 ID:0kOr1Ob0]
- 確かに
300ｇじゃ足りてないだろ
3000ｇならともかく
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 18:22:08.75 ID:S5uZSAah]
- 低カロマヨと人工甘味料を使ったコールスローで結構食える
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 21:47:29.43 ID:/+trZznu]
- 明日は野菜たっぷりの食べ放題に行く。
いろんな種類食べられるからたまに行くんだけど、家で一人だと偏っちゃう。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 18:57:23.54 ID:W1uEop0K]
- >>949
そう言うのってなんかただ過食を増長してるだけって気がする
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/07(木) 12:46:15.15 ID:ESMKj+Bf]
- 野菜ばっかだと体調もいいな。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 15:30:07.75 ID:9eGXLDnm]
- 低カロリー食品を過食するのは、摂食障害患者の典型的症状だね
少しカロリーある物も一緒に食べちゃって吐く習慣が身につくとか、
過度な運動（カロリー消費行動）をしないと落ち着かなくなったら、
もう完璧な摂食障害患者だけどね
そうなっちまえば、基本的に完治はしない
食べ物のカロリーと体重で頭を一杯にしながら、死ぬまでの暇つぶし
何のために生まれてきたのやら…
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 15:53:35.46 ID:7CR3Yb/M]
- きゅうりうめえ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 17:38:11.58 ID:JZbykOSf]
- 三つ葉をでかいボールに二杯食べたら飽きたわ。庭にいっぱい生えてるから今も食べてる
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 23:15:58.29 ID:Gm2xAyjE]
- サラダバーをやってるファミレスってどこかありますか？
ググッても対した情報出ない…
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 02:56:50.55 ID:ISB3W3mg]
- >>956自分はビッグボーイによく行くよ。
それはそうと野菜食べ過ぎると胃もたれしない？体質に合ってないのかな。
- 958 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 [2012/06/10(日) 22:20:03.96 ID:MHf24oAN]
- 青紫蘇とバジリコとレタス植えてる
玉葱スライスとレタス青しそバジリコのサラダ 毎日アレンジ変えて食べてるよ
日によってわかめ人参千切りツナゆで卵ハムカリカリベーコン大根
ライスマカロニ長芋パセリ なんでも入れる 山葵醤油で食べるのが好き
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 10:07:37.92 ID:ekgSaN+J]
- 玉ねぎ三玉生で食べたら体臭がネギ臭くてヤバイ
玉ねぎならいくらでも食べられるんだけどなぁ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 12:13:12.48 ID:Jjmiiooy]
- 千切り野菜を汁で食べるの美味くてハマってる
キュウリとか大根は縦長にして素麺感覚w
冷麺風にしたり、ラーメンだしにしたり美味すぎるw
- 961 名前：!ninja [2012/06/11(月) 22:58:39.12 ID:/OkyH3h1]
- >>960煮込もいいよ
コンソメかダシで白菜キャベツレタスなんでも炊く
ちくわベーコンハム魚アスパラブロッコリー人参油揚げ麩高野豆腐
味付けは塩醤油酒なんでも
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 23:49:11.60 ID:7AqIOSbT]
- >>959
玉ねぎ美味しいよねー
でも生で３玉はすごい、息がとてつもないことになりそうｗ
新玉ねぎだといくらかマシになるかしら・・・？
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 07:46:48.91 ID:l33HVcdg]
- >>962
あまり変わらんよw
一日1個ぐらいにすればマシになる。
玉葱の食べ過ぎはあまり良くないし。特に女性は。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 13:38:45.50 ID:GYgcaine]
- 放射能が嫌で野菜が買えないよ・・・
みんなこわわくないの？
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 19:56:39.59 ID:Ak3Ff9U9]
- 女性に玉ねぎ食べすぎが悪いってなんで？？
新玉ねぎのサラダなんて2～3玉余裕で食べられるけど
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 20:04:23.74 ID:IXSv3Mxf]
- 野菜ばっか食べてるけど、味付け次第では太るから要注意だよね。
ドレッシングなんて使えないよ。
もっぱら生で食べるか塩かけるかだよ。
汁物は少しの味噌やコチジャン
みんなはどうしてる?
- 967 名前：1 mailto:sage [2012/06/12(火) 22:21:48.76 ID:WMCg6ojC]
- クレイジーソルトとオリーブオイル。風味付けにアボカド少々。美味し！
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/16(土) 09:03:41.90 ID:Ni/ex17B]
- 生野菜はそのまま何もつけずに食べてるけど
わさび醤油使ったりするよ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 23:37:14.49 ID:K2OpMYhZ]
- ハムで巻いて食ってる ウマー 邪道かな
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 01:55:09.91 ID:ov/hmLNM]
- かぼちゃが好きすぎてヤバい。
１日1kg位食べてしまう。
もちろん肌は黄色。職場では黄疸が出てると噂になってるらしい。
別のことで病院にいったら医者に
「ところで、あなたなんでそんなに黄色い色してんの？」
かぼちゃ食べてること話したら、心療内科紹介しようか？と真剣に言われた。
みんな大袈裟すぎ。
と思ってたけど、暇があるとネットでかぼちゃについて調べたりしてる。
かぼちゃ好きすぎる。
- 971 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/06/19(火) 23:07:39.35 ID:JYqkOGRj]
- >>970
かぼちゃは結構カロリー高いから食い過ぎると太るよ
（煮付けとして、3切れくらいで100ちょいあるよ）
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/22(金) 18:27:51.36 ID:fZ822id9]
- 夏野菜がうまいー！
毎晩毎晩ボウル一杯食べてしまう
常に妊婦腹…
これって胃腸にどんくらい負担なんだろう？
野菜とはいえ、やっぱりよくないのかな
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 19:04:14.29 ID:2US2CKWb]
- >>971
友人がダイエットじゃないけど、かぼちゃベーグルにはまって毎日作って食べてたら肌がうっすらとオレンジ色になってきたと嘆いていた
みかん食べ過ぎると肌が黄色くなる感じと同じ
あとやっぱり多少太るって言ってたね。ベーグルな時点で太るんだけどさ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 12:23:07.44 ID:sZ+hWKVy]
- >>970
私も南瓜を三ヶ月くらい毎日食べてたら黄色くなったよ
やめたら一ヶ月もしないうちに戻った
美味しいよね～私は圧力鍋でふかしただけの南瓜が好きだよ
味付けなくても甘くて美味しい
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 00:21:13.84 ID:ViJvhQE8]
- >>974
かぼちゃやめられん。
蒸かしたやつに塩かけて食べてる。
黄色いけど仕方ない。
起きたらまたかぼちゃ食べれると思うと寝るのも楽しい。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/26(火) 17:57:50.52 ID:tzQW87Ga]
- 苦しくなるまで食べるのやめたい…けど毎日それが楽しみでやめられない
食べた後お腹パンパンでいつも後悔する
皆さんもそう？
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 18:40:19.27 ID:6djWGU0I]
- 野菜過食のみなさん、こうなってから太った？
低カロな野菜しか食べてないのにじわじわ増えてきた。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 23:44:33.57 ID:lRUBZ4Vg]
- それはね、からだの細胞はたんぱく質できているからね、
野菜ばっかりだとね、たんぱく質が足りなくなって、
体がこまっちゃうの
そうしてね、困ったからだは
からだの筋肉を分解しはじめて、脂肪に変えるホルモンの分泌に助けられてバンバン脂肪にしちゃうからデブるんでちゅよ～
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 23:48:27.82 ID:lRUBZ4Vg]
- そうそう、肥満ホルモンてのはインスリンだけではないんですよ～
しってましたか～？
野菜過食をしてると、筋肉を溶かして脂肪に変えるこわーいホルモン分泌を抑制するミネラルをからだのおそとに排出してしまうんですよ～
わかりましたか～？
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 00:50:38.16 ID:6DmJncSa]
- >>979
肥満ホルモンて初めて聞いたわ
本当ならソースくれ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 02:32:24.25 ID:IrnV6Fn6]
- 太るのは運動しないどころか動かないで浮腫んでる可能性があるな。野菜食うのにどうせ水分たくさんとってるだろ
ここにいる人達は顔が太り易いと思う
分かり切ってるこというなと思うかもしれないけど、普通に食べて運動するべき
最初はきついが変わるから
そうじゃないとずっとバランス悪い体系で食べることに支配されるぞ
顔さえ太らなきゃ多少の増量はそんなに気にならないから
動いて汗かけ。食い物だけでコントロールすると顔デブになる
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