- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 23:46:42.81 ID:4fa3192G]
- 毎日、野菜（ブロッコリー、キャベツ、なすなど）ときのこを合わせて
丼1杯分、レンジでチンして、リンゴ酢と亜麻仁油のドレッシングで食べる。
他にグレープフルーツ1個、食物繊維のサプリ5gくらい。
卵2個とヨーグルト200gなども食べる（1日量）
毎日かなりお通じあるけど、いつもお腹がサッカーボールのようにパンパン。
お腹の血管も浮き出てきた。体脂肪・BMI値ともにやせ型。
野菜を少し減らそうと思っている。。。
