- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 04:00:52 ID:Y4uUGwyL]
- 毎日お米を２合食って太ってたんだが、お粥に変えて激痩せした。
お粥は２日で１合ペース。
お粥には油こいものが合わないので、相当痩せる。
食費も浮いて助かっている。
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 04:08:03 ID:Y4uUGwyL]
- 朝：お粥、味噌汁、梅干、マルチビタミン
昼：お粥、味噌汁、梅干、野菜の醤油煮
夜：お粥少量、そば、野菜の味噌煮
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 04:14:53 ID:JKe/Xz8+]
- お粥良いって言いますよね！
飽きないように味付け変えて
私も頑張ろう^^
食費ピンチだし続けられるかな。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 04:21:05 ID:XHF7ZdLs]
- アゴ弱くなると記憶力落ちるよ
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/28(水) 23:32:23 ID:pMdMgOQj]
- 今年の頭に十日間、ささ身とか卵入れた
お粥生活にして４キロ痩せて、運動もして、
その後軽い食事制限と運動で五ヶ月で９キロ痩せた。
でも今４キロリバッたから三日前からまたお粥生活してる。
今のところ順調だよ。
米食べてるからか頭も動くし、とりあえず野菜も食べつつ
運動もしつつ、二週間は続けるつもり。
やっぱりお粥いいよ。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/31(土) 01:56:46 ID:GGjnAZ66]
- お粥食うと、油こい物が生理的に食べれなくなる。
味噌汁や漬物や野菜を煮たもので十分。
サンマや揚げ物は油で気持ち悪くなる。
足りない栄養はビタミン剤で補給。
煮干かじってればカルシウムとれるし、あごにもいいよ。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/31(土) 02:03:07 ID:GGjnAZ66]
- お勧めレシピ
「豆腐、もやし、こんにゃく、煮干、ワカメ、たまねぎ、キャベツ、キムチ」
の中から適当に選んで、フライパンに少し水入れて煮る。
唐辛子と、醤油を入れて味付け。
毎日食べても飽きないお
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/31(土) 05:35:25 ID:U20mDoPZ]
- 豆腐崩していれると美味しいし量増えるしおすすめ
お茶漬けの元いれるのもありきたりだけどうまー
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/31(土) 10:53:35 ID:DLFKywg/]
- １週間、朝夜お粥生活を試してみようと思うんですが、何か注意点やポイントなどありますか？
学生なのでお昼はお弁当です。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/31(土) 16:18:39 ID:yoe9g6hn]
- お粥にしたら通常のご飯のカロリーが半分になるのに、水分がかなりあるからお腹も満足して良いねー
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/01(日) 14:15:44 ID:oI1PDhMd]
- 体に負担かけないダイエットだよね
内臓も元気になるし
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/01(日) 15:34:46 ID:csk0H+V8]
- お粥だと顎弱くなって顔たるむよって言われたから、煮干し混ぜたり大根混ぜて食べてる。
痩せても顔たるんでたらあんまり意味ないしね！
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/01(日) 15:35:45 ID:ILwyvz+9]
- 消化
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/01(日) 15:36:29 ID:ILwyvz+9]
- でも消化早いからすぐ腹減る
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 16:31:01 ID:cqtwlUBG]
- お粥もいいけど甘酒もいいよ！(念のためアルコール分はないよ)
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 16:27:52 ID:fEBcHg6p]
- 親知らず抜いて痛かったから、昨日今日とお粥にしてみた。
昨日は鮭のほぐし身と、今日は明太子にちりめんじゃこ入れた。
お粥ってめちゃくちゃうまいね。はまりそう。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/04(水) 09:51:29 ID:aXecCUO4]
- お粥うまい
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/04(水) 15:03:26 ID:ezaM3BEa]
- わたしも11月3日からお粥ダイエット始めてます。
米は玄米で、1/4合でお粥作ります。
まず２週間はやります。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 19:20:35 ID:CqaH/O2R]
- お粥にするとかさが増す
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/04(水) 19:49:01 ID:aXecCUO4]
- ２、５倍くらいになるよね
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/05(木) 05:20:06 ID:FMu8SVe6]
- 蕪の葉とかキノコとかいれて炊くのも良いよね
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/05(木) 08:32:04 ID:AR0tMALu]
- でもお腹が空くのが異常に早い
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/05(木) 12:23:29 ID:FMu8SVe6]
- >>22
そのうち胃が小さくなるから
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 12:40:26 ID:RgXJYmpm]
- 大根のみじん切りたっぷり入れるとウマー
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/05(木) 19:29:02 ID:FaPpwViR]
- >>24
味付けは？
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 21:35:03 ID:Zgc75sCZ]
- 自分も大根やカブ、葉も入れてる。
味は塩を０．５合で小さじ１くらいかな？
おかゆ良いね。だしを入れて炊いて少しごま油＆塩もウマいよ。
質素なおかずほどウマー。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/05(木) 22:05:22 ID:FaPpwViR]
- >>26
ありがとう
やってみる
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 23:15:19 ID:DrDhb1Mu]
- デトック・スリム粥とかあるのか
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 06:27:35 ID:mRk47OSM]
- おかゆプラス梅干で十分
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/16(月) 21:41:49 ID:AMi78cwP]
- 小腹空いたらお粥
かなり食欲抑えられますよ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 21:47:39 ID:FYi73F5e]
- あーなんか濃厚なミルク粥が食べたい気分
明日の朝はコンソメ、ミルク、スライスチーズでミルク粥にしよう
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 05:52:13 ID:xI+5EEeh]
- さそう病院で粥と一緒に出された甘い味噌がよく合いうまかった
お粥ダイエットするならあの味噌が欲しいが何味噌か分からない
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 08:22:08 ID:lgn97K5q]
- 麦みたいな粒が入ってるなら、金山寺みそとか？
赤味噌っぽいなら田楽みそとか？
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 12:33:12 ID:OAOjCbbM]
- お粥は少し塩入れてラー油少しだけ垂らして
ザーサイ刻んだののせたら美味い。
少量のお米でもお腹いっぱいになる。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 17:44:17 ID:vCqbDWvs]
- お米ダイエットでふとったやんけ こっちや こっちをしんじんで
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 23:37:39 ID:zgndvN7e]
- >>32 油味噌とか？
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/22(日) 21:46:18 ID:d+HRu0FX]
- >>32
勤務先の病院食は『鯛味噌』が付いてくるけど、そんな感じなのかな？
老若男女問わず、特にお粥食の人から好評で
週に１〜２回は鯛味噌がメニューに組み込まれてるかも。
職員の食事には付いてこないから味は未確認…
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 01:36:53 ID:Lv0QeaOW]
- 鮭フレークいれて食べるとウマイよ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 11:42:42 ID:zJoARC/G]
- みんなどれくらいの期間で何キロ痩せた？
私は持病の薬を飲んでるので朝食なし、昼夜にお粥を１ヶ月で2.5キロ減ったよ〜。
もう少し減量したいけどこれだけだともう無理かな？
ちなみに154cm49kgから46.5kgに。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 14:15:44 ID:8TcEMeq9]
- 鯛味噌は埼玉医大病院の売店でも売ってたなあ、回復期の患者さん用とか割とポピュラーなのかも
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 19:28:20 ID:8cuazUAC]
- 朝、出社前にコンビニで鮭おにぎり(もしくは青菜)を一個購入
↓
魔法瓶タイプの水筒に会社の給湯器でアツアツのお湯と先程の鮭おにぎりを崩して投入
↓
お昼休みにはお粥(雑炊？)の出来上がり！
食卓塩を少し振りかけて(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 00:41:36 ID:iDoRxXp/]
- 塩より昆布茶がおすすめだ
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 09:36:50 ID:I84nFO5N]
- パックのかつおぶしもいいよ。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 13:07:32 ID:WTLRB0bC]
- >>41
プチ・シャトルシェフだね！
あなた賢いから、どんな分野でも成功を収めそう。
早速明日からやってみるね。ありがとう！
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/26(木) 03:23:28 ID:LQtAU/JV]
- >>41
凄い良いこと聞いた！ありがとう
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/01(火) 17:08:04 ID:wAzNNk+R]
- >>41
チャーハンタイプは×でした…orz
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/02(水) 06:23:14 ID:pRDJqdLf]
- 70キロ→65キロ
一ヶ月で5キロ痩せた。
運動は特にしていない。
「腹が減ったら、とりあえずお粥と梅干を食え」
「お粥に梅干以外いれるな」
「マルチビタミンを取ったほうがいい」
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/02(水) 06:31:07 ID:pRDJqdLf]
- 65キロの俺が言うのも何だが、デブは糖分、炭水化物、油の過剰摂取。
お粥を食えば、その3つを体が受け付けなくなるので、痩せるぞ。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 16:35:30 ID:9E6WxJk5]
- 皆さんは米の形が残ってる全がゆにしてますか？
それとも原形ないぐらいドロドロの五分粥にして食べてる？
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/02(水) 17:52:29 ID:rdk3Y8N+]
- お粥にオオバコ粉末入れてから食べてる。
オオバコが水分吸うとトロみがついて、時間が経つと膨張するからいい。
満腹長続きするし、お粥自体も少量で済む。
夕飯のみだけどスルスル体重落ちて病み付きになってるｗ
- 51 名前：教えます [2009/12/02(水) 18:36:50 ID:UTt96OlD]
- ダイエットの方法を教えます。、
book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/03(木) 02:06:16 ID:gqntM8/0]
- お粥どんぶり一杯で300カロリーしかないって幸せ！
お腹一杯になるし、油っこいの食べれなくなる
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 04:11:09 ID:W/Jshfym]
- >>46
なぜそう果敢というか無謀なチャレンジをする？
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/03(木) 16:15:00 ID:6M6eH5DW]
- おにぎり用の「混ぜ込みわかめ」を入れて食べるとおいしい
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 01:47:40 ID:uDQVuh+A]
- yeswecan.ohugi.com/
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 03:15:41 ID:BQU/jqDa]
- 雑炊じゃだめ？
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 04:16:03 ID:pTnr2fuj]
- ええよ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 13:45:09 ID:l9Kkizu5]
- ハイミーで味付けしてもいい？
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 22:27:01 ID:kJOZbGQf]
- ええよ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 06:19:05 ID:1jMBrhvU]
- あげ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 09:35:03 ID:VJ+ngAJH]
- 夜だけお粥でも効果あるかな？
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 09:50:36 ID:s11wVd2i]
- お粥って血糖値あがるよね〜
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 00:05:39 ID:6lw37Tgq]
- え？血糖値あがるのって駄目なの？
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 00:37:32 ID:MkHWSAb8]
- で痩せるの？
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 12:11:18 ID:6lw37Tgq]
- 痩せるっちゃ痩せるけどさ、糖尿になりたくないよ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 12:48:01 ID:4svGUGke]
- 飲み物ダイエット中に重湯は飲んでたお。ほんのり塩味で満腹感がすごく得られたよ。１週間で５kg落ちて普通食に戻したら１kg戻ったけど４kgは維持して半年。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 01:40:43 ID:d6dbHR9y]
- たんぱん
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 07:39:08 ID:3IR9IAdB]
- お粥を食べると簡単に痩せるため、ダイエット食品会社の工作員が捏造情報を書き込みするので気をつけてください。
血糖値をあげるGI値は、食パン91、うどん85、白米84、お粥57です。
数値が低いほど血糖値があがりません。
栄養のバランスも大事なので、納豆や野菜やビタミン剤を取ると良いと思います。
噛む回数がへるため、煮干などを食べることもお勧めです。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 07:43:30 ID:sJLLpyG+]
- お粥にフリカケ最高
ごはんですよも合う〜
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 07:56:12 ID:3IR9IAdB]
- はやく痩せたい方は、お粥に何も入れないほうがいいです。
お粥は、たくさん噛めば美味しいですよ。
梅干、納豆、豆腐などでしたら、入れてもよいと思います。
- 71 名前：教えますじょいお [2009/12/08(火) 08:09:05 ID:MDdYEB00]
- ダイエット改訂版の完全無料のホームページです。ご覧ください。
book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 08:10:57 ID:/7OQGlQo]
- 夜食べてお腹空かせて起きるのに痩せていかないsage
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 08:11:56 ID:3IR9IAdB]
- ジョギングなどの余計な運動はしなくてもよいと思います。
運動すると腹が減って、余計に食べてしまったり、ストレスでドカ食いしたりするからです。
運動ではなくて、筋トレのほうがよいです。
腕立て、腹筋、背筋、スクワットを一日3回ずつやってみてください。
慣れてきたら数を増やしてください。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 08:20:29 ID:3IR9IAdB]
- お粥を夜だけ食べたとしても、朝昼に油だらけの料理やスナック菓子を大量に食べていればいつまでもデブのままですよ？
まずは一日の摂取カロリーを計算してみてはどうですか？
本当に痩せたければ、３食お粥を主食にしてください。
油こいものは合わないので、痩せますよ。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 12:51:46 ID:VpvM33ii]
- >お粥に納豆
気持ち悪い食いかたするね。
さすが異常者
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 14:48:45 ID:+Bd2QlT+]
- このダイエットはじめてまだ一週間経ってないけど３キロ位落ちた！
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 14:54:03 ID:8BJqik4z]
- お粥の作り方わからないからいつも雑炊
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 17:35:25 ID:U/Af/xQz]
- >>77雑炊に水を足してもっと煮てみ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 20:17:34 ID:3IR9IAdB]
- >>75
脂肪だらけのあなたの顔のほうが気持ち悪いと思いますが。
>>77
一合のお米に3合のラインまで水を入れて炊飯するとお粥になりますよ。
吹きこぼれたりするときは、2合のラインまで水を入れて炊飯して、炊飯後、3合のラインまで水を入れて保温するとお粥になります。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 20:43:44 ID:u60mf37Y]
- お粥に納豆って、うちは普通にやるけど…
意外に合うよ。
あとは赤身のマグロのっけてお茶かけて茶粥みたいにもする。
結構バラエティー豊富なんだよね。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 20:57:35 ID:U3eEMej/]
- 一回ブッダの真似して牛乳で粥作ったら炊飯器エラい事になって
味も甘くて油っぽくて気持ち悪かった。
ブッダよくあんなもん食えたな。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 21:04:35 ID:U/Af/xQz]
- 真似するなんて………かわいい奴
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 00:08:15 ID:MX7+/iOi]
- 私は牛乳粥好きだけどな〜
コンソメで味付けした白粥に、最後に牛乳を加えて数分煮て、物足りなかったら胡椒入れる
あとダイエット中は我慢してるけど、チーズも入れたらもっと美味しい
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 00:12:09 ID:CYEOt+SI]
- >>81
炊飯器はだめだろｗｗｗ
鍋で塩とコンソメ、ハーブで調節するとうまい。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 00:40:17 ID:Z05EXlfw]
- ダシと冷ご飯と水をチンしたらぼん！って爆発した…
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 00:58:27 ID:/76g76SJ]
- とりあえず鍋で一度沸かして火を消して放置が楽だと思うよ。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 02:02:15 ID:OoZuiO4V]
- お粥ウマウマ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 08:12:29 ID:8sYLJ0OI]
- 極限の空腹だと乳粥だって美味しいんだよ！きっと…
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 10:21:44 ID:XGgnePJ6]
- 牛乳粥が米とは限らない。
大麦、カラス麦、オーツ、ヒエ、粟、大豆、小豆だって粥になる。
インドの半分は米食わないから。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 10:28:03 ID:XGgnePJ6]
- 牛の乳じゃなかった。
水牛の乳。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 14:53:36 ID:XfZt0MnX]
- 短パン
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 15:30:40 ID:n76G6AYf]
- >>88
聖☆お兄さんｗｗｗ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 00:31:43 ID:YloSzk35]
- お粥！
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 13:39:08 ID:p0hxPokE]
- いつも0.5合をお粥にしてたが今日は0.25合にした
うんイケル！
でもスーパーで安売りのジャンボ肉まん３袋（１２個）買ってきた
さらにヤマザキの５個入りマヨネーズ風味ロールパン５個入りも・・・
一気食いするしか無いじゃん
とりあえず肉まん４個にパン５個完食
１５００キロカロリーは行ったな
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 14:28:32 ID:IkmiB9b/]
- 2500は軽くいってるな
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 02:13:56 ID:32p8WnTc]
- >>94
お粥を食べたあと、肉まんを食べれば１個で満足します。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 02:19:13 ID:32p8WnTc]
- ＋ ＿＿＿_ ＋
＋ ／／ ＼＼ +
ｳﾎﾞｧ━━━ ／/●＼||/◎＼＼━━━━ｯ!!!!
+ ／::::;;⌒（__人__）⌒:;:;::＼ ？
| ┬ |ﾛﾛﾛﾛ| ┬ |
？ ＼│ ; ﾛﾛﾛﾛ :;│／ +
＿|＼∧∧∧ＭＭＭＭ∧∧∧／|＿
＞ ＜
/ ￣￣ﾌ . /＿ ──┐ヽ| |ヽ ム ヒ | |
￣ﾌ￣/ / /￣ / ／ |￣|￣ 月 ヒ | |
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- 98 名前：かおり [2009/12/11(金) 10:13:29 ID:8lkHXQUj]
- はじめまして☆
ダイエットで使えそうな携帯サイト見つけましたよー。
私はいままだ2ヶ月目だけど…
タイトル:
ダイエット カウント リレー
URL:
m.mysite-is.jp/deainokamisama/diet.aspx
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 20:24:07 ID:CLZmdSVg]
- お粥って美味しいな
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 21:59:01 ID:ybdp8MKv]
- お粥ウマー
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