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ダイエット雑談



889 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 10:03:40.09 ID:swnWBF0j]
まあ、どんな説についてもそうなんだけど、自分として信じるに足りると思うものが
「やるための後押し」になるならどんどん採用すればいい。
「やらないための後押し」になるなら無視すればいい。

例:「運動後30分後は風呂に入らない方がいい」を信じるとして、今日は遅くなってあまり時間がない。

(1)寝るのが遅くなってしまうので、今日は運動はおやすみ。
(2)寝るのが遅くなってしまうので、今日は運動の時間を短めに。
(3)寝るのが遅くなってしまうので、とっとと風呂に入る。

正解はどれ?







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