ダイエット雑談

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 18:46:56 ID:1K4TygoV] どーん 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 05:11:02.50 ID:3xGhOt1J] 昨夜は運動をしたあとに、夜の８時に軽く食べて、 それからおなか空いたけど、我慢。 そしたら寝れなくて、なんか軽く食べたらー？って回りに言われても、我慢。 でもねれなくて、軽くお茶漬け食べたらコテッと寝たｗ 今日はその分300キロカロリー位消費して、楽しく歩く。 ある程度の我慢はいいけど、 生活リズムを崩すほどの無理はダメだね。 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 01:23:32.29 ID:GQOLMQNB] 「タッピング･ダイエット」試した人いる？ 794 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 13:32:04.72 ID:gnP8Rwlw] 二股騒動で話題になった園山まきえを調べてたら おなかいっぱい食べてもやせる！黒豆ダイエットレシピ って本を出してて、その流れで黒豆ダイエットって調べてみたら、当たり前すぎてふいたｗ 1.黒豆を1日70g食べる 2.野菜、鶏肉、魚、きのこ、こんにゃく、海藻は、いくらでも食べてもOK 3.炭水化物、油脂、脂質、砂糖、くだものは控えめに 黒豆じゃなくても痩せるだろｗ いくらでも食べてもとか書くと本当にいくらでも食べる奴いるし笑える記事でしたｗ 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 13:55:50.08 ID:+qnUV162] 最近やけにおデブちゃんが視界に入るようになった。 陽気がよくなって、薄着になってきたせいかな？ 結構な横綱級も多いのね。こっそり体重予想させてもらってますw 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 16:15:25.78 ID:xwFs2IGX] >>795 なんかキョショっぽく見えるのはオレだけ？ ameblo.jp/makiegg/ 料理はなんというか前衛的というか。 matome.naver.jp/odai/2133697522168190201 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 23:02:36.60 ID:DOABynnC] >>797 これはダイエット出来る料理だわｗ 食欲無くなるｗｗｗ カレーなんて誰が作ってもおいしくなりそうなものなのに、写真見てまずそうって思ったｗ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 15:47:35.66 ID:yS7ydKCV] てす 800 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 [2012/06/10(日) 16:49:28.46 ID:MHf24oAN] 園山さん変です 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 21:56:57.15 ID:INU3rjWf] >>795 タニタにしたって特に目新しいわけでなく減量の基本と同じだよね。 レシピ本立ち読みしたけど、脂を減らす、噛み応えがよいもの、繊維質や野菜を 多く利用しかつ極力脂と糖質を使わずに調理って当たり前じゃん・・・。 オープンしたタニタに１ヶ月通えば、必ず痩せられますって豪語してたけど 朝はバタートーストにベーコンエッグにスープ、夜は揚げ物天国なんて人には意味ない。 それでも毎食カロリー過多の人なら昼だけでもカロリーオフにすればある程度 痩せるのは当然で・・・。 この食品を１日一回置き換えれば痩せる！のダイエットドリンクと同じ。 毎食異常なカロリー摂取してる人だけに有効。 若い頃３０キロ超え減量して現在リバのため２回目２５キロ減量できたけど、辛いわ。 昔みたいにスルスルっといかない。あと５キロができない。代謝も落ちたし、元々運動嫌いの 筋肉量ゼロのデブ幼児期を過ごした人間としては、あと一歩がなかなか進まない。 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 08:46:01.43 ID:kOi50WTB] >>801 運動は取り入れてるの？ それとも食事管理のみ？ 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 20:57:51.48 ID:XGd2Z5w6] タニタみたいな薄い本買うくらいなら、こっちオヌヌメ。古い本だから中古しか無いだろうけど 体脂肪を減らす食事―おいしく食べて治す すいすいやせるレシピ200 (おいしく食べて治す) www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4072323489/ref=mem_taf_books_d?qid=1339502069&sr=1-1&uid=NULLGWDOCOMO 朝食、昼食、夕食それぞれ献立あって、どれも500kcal台 タニタみたいな面倒な下処理も要らない 調理師の母が持っていて、譲り受けました。かなり助かっている 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 21:26:08.62 ID:yM5PYOTu] >>802 御犬様のおかげで、運動大嫌いですが朝夕合計８キロ程度の息切れする早歩き 程度です。 ギックリ腰なので、カービイダンスや腹筋みたいな腰に負担をかける運動が できません。やったら最後、一週間くらい寝たきりで、トイレに行くのも ままなりません。 ７歳くらいから急激に太りはじめました。もちろん、幼い頃から運動大嫌いです。 ギックリ再発になったら足を地に付けると同時に、ビリビリビリっとハウッッと 声に出してしまうくらい腰に痛みがくるのですが、それでも御犬様の散歩だけはしています。 最近、Ｔポイント誕プレでエステに行ったのですが、体の前面は そこそこだけど後面は筋肉が少なく、変な筋肉配分だと言われました。 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 13:06:17.87 ID:KbicV09i] 20kg30kgリバウンドしてまたダイエットする人って、頭の中までなんかキモいね 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 12:02:17.55 ID:h0Y3mb/G] >>805 ひどいこというわ ただ健康には悪いよね。リバウンドの数、その体重幅がでかい程痩せにくくなるし ダイエットを始めるならもうこれでおしまい！と覚悟せな 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 22:08:31.56 ID:g6rzV5Ss] 今日病院の体重計で計ったら62,5kgだった この前計ったら55,1kgだった,60kgは行ってないと思っていたのにショックだ 7,4kgもリバウンドしたか 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 18:28:21.63 ID:N9+RYXQy] 170cm-85kgでダイエット中の自分が、152cm-120kgの同級生とバッタリ逢って立ち話をした。 キャベツの千切りにササミを混ぜたりして、300kcalぐらいの夕食にするって言ったら、 「同じカロリーなら、カントリーマアム食べるわ。だってカロリー同じなんだよ？」と勝ち誇ったように言われた。 もう何も言うまいよ。 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 12:35:34.18 ID:BN5VZ5rc] >>808 120kg…！？二度見した それ歩いてたの…？歩けるんだ… 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 21:25:35.56 ID:uXkUv0lh] 東京の女性・男性（男子高校生）は、地方よりひとまわり細い印象がある。 東京行くと、やっぱみんな細いなーと感じる。 一体、何食べてるんだろう？と不思議。食事制限もなしであんな細いのだろうか。 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 10:00:56.85 ID:EvS3uYQK] >>810 歩いているからだよ！しかも速い！ 現地の友人に会いに行ったら、二駅分歩かされた… 私は田舎だが、どこに行くにも車だから歩かないんだよね。都会人の方が絶対体力ある 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 10:08:58.21 ID:GqrSPPwC] 東京人はコンプレックスの塊で育つ デブったその姿で原宿や渋谷など歩けん 指差されて笑われないようにみんな必死で痩せるんだよ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 18:16:50.03 ID:ynQvJ2zu] 逆立ちってダイエットにいいの？ 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 18:34:37.32 ID:8rgUkVLm] ニュース速報+のラーメン二郎のカロリーニュースのスレみると、一般に考えてるダイエットってどんなものかわかって面白いなｗ ・総カロリーによる制限は否定、ステマだから ・食べものは吸収率に差があるから問題ない(←もはや意味不明) ・煙草を吸うと痩せる(だから二郎ラーメンいくら食べても問題ないらしい) 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 23:16:04.95 ID:5JGOy5sG] >>808渡辺直美がいいともで「どんなに食べても100キロは超えない。100キロ超えるには素質がいる」 とか言ってた。 その子は太る素質があるんだね。 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 09:23:27.07 ID:WybeQa0E] いろんな意味で「太る素質」ってのは実際あると思うよ。 体質やら家庭環境やら、生活習慣やら、ものの考え方やら。 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 14:50:22.40 ID:l0eKx1QZ] 朝昼控えめ〜普通で、 夜は置き換え。 そんな生活してたら、 気持ち的にはもっといっぱい食べたいけど、 体がどんどん小食になれてきた！ 野菜食べてダイエット＆美容！ なんて考えて、 野菜たっぷり（一食100g）食べてたら、 片想いは、私を大食い女と認識、不快に思ったみたい。 けど、このダイエットでは、見事小食に近づきつつあるよ！ 未来の片想い相手を不快にさせないために、 過去の片想い相手への罪滅ぼしのために、 もっともっと頑張るよ！ 818 名前：ｹﾝｲﾁ [2012/07/02(月) 23:00:19.82 ID:tjxtR9sz] 今日、会社の健保か何かの医療指導で とりあえず４ｷﾛ痩せるように言われました これから頑張ります 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/03(火) 01:53:34.84 ID:/uCfGBLV] ダイエット雑炊に見えた。 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/03(火) 03:05:09.79 ID:UNCx4bWV] 身長10�p違ったら10ｷﾛ差で同じ体型かと思ってたデブは私です。んなわけないｗｗ 調べてみたら10�p差なら5ｷﾛ差でBMI同じくらいなんだね まぁ骨格の差があるから比べられないんだけど‥ 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:　 [2012/07/03(火) 07:27:25.96 ID:r5ig7/h0] >>811大阪に住んでたんだけど、実家のある田舎に帰ったら年寄りばっかで驚いたよ　ていうか　同年代がみんなボッテリ太めでたるんでる ２０代後半だけど大阪の４０歳くらいに見えるなんて人も結構いる 同級生に会っても見事にオッサンオバサンｗ 東京も行ったことあるけどかっこいい人多いね 洋服も地元で買うとなんかサイズでかい気がする 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 07:40:57.63 ID:3gdsp19c] 黄金伝説の一か月一万円生活を見ていておもったこと。 あれが、一食分だと・・・。 え、え、ボリューム満点？何のことよ。 普通って、あんな小鳥のえさみたいな量なんだ。 食べなくても生きていけるんじゃないのか。 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 10:19:14.23 ID:Xa5fV3PK] >>822 最近やってたジャニーズの人は、玉ねぎばっか食って10日で5kg落ちたとか言ってたな 元々痩せてるやつが5kgも減るのがスゴい 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 21:07:22.65 ID:Ck3WKBUQ] >>823 基礎代謝量の違うから減りやすいんじゃないか？ 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/03(火) 23:59:06.58 ID:fOTZ/RlL] 1週間下痢が続いておかげか61,9kgになった ｰ600gはｳﾝｺの量ぐらいか,微妙だな 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 00:21:08.43 ID:j1rjNyt1] 成功する人は缶コーヒーを飲まない。 ダイエット本としても使えました。 kanbeselife.seesaa.net/category/13828063-1.html 参考にしてね 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 00:41:05.94 ID:0GI9Vh9L] ハードな仕事についたら痩せた。 仕事内容うんぬんではなく、毎日残業なので、帰宅が１０時〜１１時過ぎ。 ４時頃休憩とったら、あとは終業時間＆残業終わるまでノンストップなので、 ちょっと何かつまむとか、夕食をとるとか出来ない。 で、家に帰るのが１０時１１時なわけで、風呂入って寝るのに夕飯なんか 食べたら体にワルそうなので、夕飯食べなくなった。 朝ご飯、昼ご飯はがっつり食べて（肉も魚も野菜も米もがっつり）、夕飯はナシ。 水分補給はするけどウーロン茶。間食いっさいナシ。でという生活を ３週間続けてたらいつのまにか３〜４キロ痩せてた。 やっぱ夜に食わない・間食しないってのが一番痩せるんだなぁ。実際痩せたし。 どんだけ運動するとか、何を食うか食わないかってあんま関係ないんじゃね？ 夜食わないせいか、朝・昼ゴハン食べるのがすごく楽しみ。 夜はお腹は空くんだけど、ピークを越えれば割と平気になる。 ちなみに朝・昼・夕方の水分補給はお茶だけど、帰宅して風呂上がり→寝るまでは ポカリを好きなだけ飲んでる。 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 20:00:31.45 ID:UMKy+IQh] >>827 早死にするやせ方だと思うけど 少なくとも健康的とは思えない 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 20:54:51.29 ID:xfB57Hv5] >>828 夜遅くに食うからお前は豚のままなんじゃね？ 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 22:01:04.14 ID:UMKy+IQh] >>829 >>828の文章から夜遅くに食うなんて一言も書いてないだろ 馬鹿だから痩せないんじゃね？ 単に過労死する痩せ方だって思ったことを書いたまでだろ コイツきもちわりーな 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 22:03:14.51 ID:UMKy+IQh] ちなみに俺はメシは19時までに食べ終わって上の文章書いてから ジョギングしてきて戻って確認してみたら馬鹿なレスがついててがっかりしたところだ 1日1500kcal〜2000kcalで3食きちんととって筋トレ＆運動しっかりしてるぜ 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 23:28:42.53 ID:0GI9Vh9L] >>831 ジョギングなんて疲れることしなくても 夜食べないだけで痩せるよ… 夜は寝るだけで、体を休ませるだけなんだから 基本食べないか、ほんのわずかの食事だけで十分だよ。 早く眠れる環境にいるなら、食べずに（余計な運動もせずに） 早く寝てしまえばいいだけだし。 朝と昼しか食べないとはいえ、肉も魚も野菜もバランスよい食事とってるしね。 絶対に三食たべなきゃ不健康！って考え方もどうかと思うけど… もちろん、夜勤の人などは夜もしっかり食べるべきだけど、別に 夜勤ってわけじゃないし（ただの残業だし）。 ジョギングなんて健康的なことしてる割に、精神は不健康っぽいねｗ 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 02:02:13.85 ID:biaF5VLv] >>832 お前女だろ 疲れることしなくても　って書くあたりぶよぶよのしまりない体なんだろうな 運動なんて過剰でなければした方がいいに決まってるわ 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 06:05:40.27 ID:DaodQZ/A] 同じ身長、体重でも運動してるのとしてないとでは見た目がだいぶ違うよ。 大事なのは見た目だろ？ 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 06:37:25.19 ID:v6MDTx/a] 832がモンスターだった 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 07:49:52.78 ID:gB0TRgeX] 昔→BMI20(運動一切なし)→ぶよぶよして締まりのない身体 今→BMI23(筋トレ他)→引き締まっている。昔より痩せて見える 体重ではないんだ。見た目なんだよ見た目… 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 08:05:49.00 ID:pzokhJ0A] おからを鍋一杯作った。中には人参、玉ねぎ、豚ミンチ、糸こんにゃく、はんぺん、ねぎ。 炭水化物が太りやすいんだよね。 白飯の代わりに、この具だくさんのおからを昼ご飯にして、しばらくがんばってみる。 でも自分で作ったから自分好みの味付けでｳﾏｰ。食べ過ぎるかもしれないw 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 14:43:06.77 ID:veVdDabF] おからだってカロリーあるから炭水化物と同じカロリー分食えば同じこと 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 14:44:43.20 ID:c1asFyny] >>837 人参玉ねぎｗｗｗｗｗ 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 14:48:43.65 ID:O0WSN0b4] >>836 ビチク51歳爺　42kg　ミニサイズジャイアント馬場体型に怒られるぞ 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 14:54:33.49 ID:nkdEymbb] >>837 カロリー高そう… 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 15:31:09.17 ID:ngUu7IeJ] 人参タマネギより　豚ミンチ　が引っかかる…… 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 18:54:41.63 ID:nykI8btg] >>826って、本の紹介なんだけど クリックするとアファリとか付く奴？ この手の物ってワンクリックでいくらの報酬になるの？ 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 21:51:22.87 ID:EFjwy/b9] ♪ふじ〜アファリぱーく〜ｗ 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 20:06:42.71 ID:osCl72UP] 今日、プロテイン飲んで 首の筋肉を前後左右鍛えた・・・なんか気持ち悪くなった・・・orz もう寝る。 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 14:17:48.83 ID:QVw1egP6] 自分の代謝の悪さにうんざりする。 代謝のいい旦那は食事しだすと途中から汗ばんでくる。普段も体が温かい。 スナック菓子食べながらコーラ飲むし、夜中に食べるし、運動しないのに 全く太らない。身長177センチの60キロ。 私は食事制限とウォーキングしてるのに痩せない。 旦那が「危ないから」とウォーキングに付き添うようになったけど、旦那だけ早くも2キロ痩せた。 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 17:14:17.23 ID:8C2CFAvB] やっと体重を減らすことが美しい体作りじゃないとわかった。でも世間はまだまだ−○キロ痩せよう！の世界だね。 ５００グラムの増減に一喜一憂してる。 数値の減少は後からついてくる結果でしかないのに。 あと意識の基準を「太ってる自分」に置いてる限り痩せない。やせてもすぐにリバウンド。 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 17:18:17.21 ID:HH+WWMq2] まーある意味一番簡単な「体重を減らす」も出来ない人に もっとむずかしいボディメイクとかは無理だからね。 「まず○キロ痩せよう」は、「やるべきことを理解し、実行する」ためのトレーニング、って感じか。 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 18:00:37.08 ID:/W17+5cX] ＞旦那が「危ないから」とウォーキングに付き添うようになったけど、旦那だけ早くも2キロ痩せた。 手伝ってくれた人の方が成果出たってオチ、よく解ります。 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 18:19:40.42 ID:/fkkuol7] 私がやってるダイエットはココ！今のとこ10キロ以上落とせた！ ttp://3step.me/127 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 18:53:17.10 ID:yAJePGcb] >>849 オーディション受けに行ったら付き添いの友人が受かったというパターンも追加で 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 23:22:10.26 ID:j0ZeCVSU] お腹減った…… 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 15:04:47.97 ID:3Vh9LTQv] １５時以降食べないダイエットしてるんだけど 該当スレご存知の方、誘導お願いします（ﾍﾟｺﾘ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 00:13:04.44 ID:3IVkr9w6] 夕飯・夜ごはんだけ抜きorかなり少なめダイエットが近いかな？ 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 00:05:40.99 ID:M72m/hvE] なかなか痩せないのはなんでかと、色々調べた 甲状腺機能がうっすら低下してんじゃないかな〜と気付いた 「鉄分不足」からやっつけようと 貧血は十代の頃からガチなんだし、これかな ビタミンＣと一緒にヘム鉄飲んだ 毎日の体調不良がいきなり良くなって笑った 肌色が明るくなったのも引くｗ 体重は計ってないけど、ムクミがとれたのか制服が緩い 色々試したのが鉄分でやっと報われてきた感じ あとはゆっくり痩せれたらいい 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 23:00:21.39 ID:Tb4t9ud1] どうでもいいけど完璧の璧(ぺき)って壁(カベ)と似てるよな。 俺は高校のときまで完壁だと思ってた。 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 13:09:43.14 ID:Funp/BTz] 雨で有酸素運動に行けないな〜('ω`) 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 11:46:05.11 ID:fJA3BZU5] ●が出ない日は体重が思いゥェ('ω`) 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 05:14:11.67 ID:3gwkQbRg] PATCH de Beauteってやつが欲しい こういう通販のものってあやしいのわかってるのに 今まで買ったこともないのに 財布に余裕があるせいか買ってしまいそうだ 効果あるの？ 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 22:02:48.27 ID:WQSXy8x4] 君子危うきに近寄らず デブ脳って奴は、いっつも馬鹿をみないと学べない 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 17:06:17.63 ID:fmNUnfA1] 163�p70�sが１ヶ月で66�sになったー 食事制限のみじゃもう限界か 運動はしたくないな〜 53�sが目標 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 08:27:39.34 ID:s5IJJpzA] 何にでも姫を付けたがる風潮なのに、中華の怪しいサプリぐらいにしか『痩姫』って使われてないのは、 やっぱり『痩』のやまいだれが印象悪いからなんだろうな。 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 09:14:44.77 ID:Yx0hXQY0] ここは全然流行らないねえ。 なんか言おうとすると独り言になっちゃうし。 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 11:52:27.38 ID:ij9cFmpW] >>863 チラシの裏が雑談になっちゃってるからだと思う 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 12:40:58.34 ID:Yx0hXQY0] >>864 そうなんだよねえ。 で、ここに何か書こうとすると逆にチラ裏っぽくなってしまう。 不思議だ。 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 18:40:30.70 ID:ZeJje3WB] がんばるぞ！ もちろん持続していくけども 10日でどのくらいいけるかな 中学生の時に一週間で55→50kg王道で減らしたけど 三十路だと難しいだろうね 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 18:44:18.61 ID:Yx0hXQY0] >>866 がんがれー。 減量は単なる助走期間。本番は維持に入ってから。 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 21:17:04.35 ID:yAcT8tGa] 今年で三十路。なんかホント、頑張ろ。お腹にお肉つきやすくなってくるね 優しい筋トレもはじめようかな。 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 23:47:56.49 ID:tUKfseJJ] やばい やる気がみなぎってて運動したいし、なんか一日でも運動サボったら太るような強迫観念もある中、夏風邪ひいてしまった 熱と頭痛に鼻水に喉…咳… 我慢して寝るべきか、運動強行すべきか 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 06:08:08.91 ID:OStUmB8n] >>869 寝れ 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 16:15:00.47 ID:AOsxbRTO] 好きな人できた！ 二週間後のデートまでに標準体重めざす！ ていうか今生理終わりかけだし 自分が無敵な気がしてならない！！！ 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 09:48:33.95 ID:Cxya7GtY] >>271 頑張って〜いいな 昨日の鰻を我慢して朝食べた。ごはん減らして 久々の鰻に身体がエネルギーに満ちてます。無駄に動きたい。 ダイエットすると食べ物が身体に影響するのがよくわかるよね 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 11:42:03.06 ID:Cxya7GtY] あっ871あてです 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/09(日) 21:47:43.95 ID:waNeHUhU] >>856 宮沢雪野乙 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/10(月) 00:21:46.10 ID:BcYAMfSh] >>872 >>271宛でも通じるな。 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 12:13:31.82 ID:yKOdAWU6] BMIなんて当てにならないし、 まだまだ痩せてるとは言えないとはいえ、BMI39.8→21になった。 自分と全く同じサイズのモノ、(生の人間でも張りぼてでもなんでもいい) を見てみたいと思った。客観的に自分を見てみたい。 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 12:45:37.48 ID:khpcsXBn] >>876 VisualizeFit visualizefit.com/ 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 13:43:52.54 ID:PUDsg5gk] 動画で撮ってもらうといいよ 自分の想像と全然違うから 鏡や制止画だと無意識に綺麗に見える立ち方しちゃってるんだよね 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 13:55:35.35 ID:LLwn4OHw] ↑こないだカラオケ熱唱中の動画取られてて見た瞬間愕然とした 880 名前：876 mailto:sage [2012/09/10(月) 20:50:07.34 ID:yKOdAWU6] >>877-878 ありがとう。これで等身大の自分を想像出来そう。 ドラえもんのコピーロボットだっけ？あんなの欲しいｗ。 自分の変化に応じて、同期して変わる等身大の人形。 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 21:58:32.44 ID:fekpYFyg] >>880 パーマンじゃね？コピーロボット。 まあどうでもいいことだが^^;。 882 名前：880 mailto:sage [2012/09/10(月) 22:40:00.78 ID:yKOdAWU6] >>881あーそうだった。それそれｗ。それ欲しい。 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 10:09:41.04 ID:q9l3uv/e] 私って写真写り悪くって〜を素でやってしまいそう ＞コピーロボット 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 20:53:19.35 ID:oAeklVVH] それで、コピーロボットを作成した会社にクレーム寄越すんだろ？ 「いけてるコピー機能をつけろや！」 ってさｗ それで制作会社の企画部は、目を1.5割大きくしたり、ウエストを細くしたりできるオプション機能をつけてしまうんだよ あ、性格も思いやり機能を2〜3%良くしてあげると周囲も喜ぶと思う 本人は要らなくなるね 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 10:23:56.09 ID:baMGliZr] プリクラのデカ目補正みたいなもんだね あれ普通に目が大きい子だと化け物になるから怖い 886 名前：882 [2012/09/12(水) 20:06:32.76 ID:sxLwlxuV] >>884いや自分と全く同じものを、グルリと一周して観察してみたいな、と思ってるだけです。 髪型とか服装とか、そう思う事ないかな？ 代わりに何かさせようってんじゃないのですよ。 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 20:46:47.35 ID:HIL/639C] たまに３ＤＳで遊んでる Ｍｉｉと言う自キャラが作れる、髪形や体型や身長など変えられる 結構自分に似てる、とても楽しそうに動き回ってる、癒される 体型が太ったときのままの設定で顔も丸い、しかし直さない 太ったＭｉｉの自分は楽しそうで、他のＭｉｉ達と交流してる デブもガリもチビもノッポもブスもブサイクも諍い無く共存してる 他の通信出来るゲームは知らないが、ゲームだとしても理想の世界だと思った 煽る人に言わせれば、デブの現実逃避と言うのだろうが、理想に変わりない 太ったまま＝逃げている馬鹿にされても仕方ない、痩せる＝他人を煽って馬鹿に出来る そんな現実も変だろ？ダイエット板はデブを潰す板ではないはずだが 皆さんの中で、真面目に頑張るデブを煽って楽しんでる人はいますか？ この板はデブや自分より太った人を貶す為に存在する板でしょうか？ 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 13:44:37.03 ID:I4LFoHvf] 　 ∩∩ 　( ・ ●) ＜ ８８８げっと！ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 10:03:40.09 ID:swnWBF0j] まあ、どんな説についてもそうなんだけど、自分として信じるに足りると思うものが 「やるための後押し」になるならどんどん採用すればいい。 「やらないための後押し」になるなら無視すればいい。 例：「運動後30分後は風呂に入らない方がいい」を信じるとして、今日は遅くなってあまり時間がない。 (1)寝るのが遅くなってしまうので、今日は運動はおやすみ。 (2)寝るのが遅くなってしまうので、今日は運動の時間を短めに。 (3)寝るのが遅くなってしまうので、とっとと風呂に入る。 正解はどれ？ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 11:31:08.38 ID:EeYkJSSd] >>889 (3)だろ 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:43:24.78 ID:MmBOZBkw] 俺も３だな。というか遅くなくても運動後即風呂だ。 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:46:12.54 ID:MmBOZBkw] ああ、すまん。運動後３０分はってのは信じてるけど、運動終わったら即風呂だ。 そこで多少消費カロリーが減ろうと即風呂の気持ちよさにかなわない。

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