- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 03:10:14 ID:pDu16D+f]
- ベジーになれば
脂質がかんたんにコントロールできるし
環境にも健康にもいいし
ちょっとぐらい甘いもの食べたって
ベジってればダイエットなるんじゃないかな。
どうだろう？
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 10:39:31.33 ID:MvyW28Ab]
- >>509>>510
私ベジタリアンだけど、
BMI15の痩せだよ。
自分の周りはデブ程肉好きだけどな。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 08:37:19.18 ID:za0OY0mz]
- 別になりたくてなったわけじゃないな〜。
軽い精神疾患こじらす。→セロトニン増やそう→じゃ、大豆ヨーグルトとか食おう。
ここでの厳密なベジタリアンでないかもしれないが、
限りなくノンミートイーターに近くなってきた。
すぐ胃腸が反応してしまうorz
付き合いでは食べるけど、仲のいい友人、家族には
ごめん、自分の分食べて。逆に草残すならもらうから
みたいな。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 09:11:52.86 ID:svGDG3pT]
- >>512
それは失礼しました
脂の問題だったのかな
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 17:32:16.98 ID:fGd+Gs/l]
- 一年間ラクト・オボ・ベジタリアンをやって
それからヴィーガンに移行した
ラクトオボの時よりヴィーガンになってからの方が体重が落ちるようになったよ
あと疲れにくくなって体調もいいみたい
牛乳が体質に合わなかったのかな
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 00:06:39.58 ID:SFNinA60]
- ビーガンに近いオボペスコベジくらいがちょうどいい。
こだわり過ぎると長続きしない。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 15:48:46.09 ID:NuJQwCkx]
- スティーブ・ジョブズも数十年来のベジタリアンだったけど
癌になるまではデブだったよね
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/13(月) 19:55:29.69 ID:r+YZx6xW]
- 2013/05/13(月) 19:02:52.06 ID:CFOzljOV フォークスオーバーナイブズvegerevo.com/牛乳を飲むと骨がもろくなる？
動物性たんぱく質はガンを促進する！？
ジェームズ・キャメロン（映画監督）「この映画を見て、すぐにキッチンの動物性食品を片付けた。以来5ヶ月半の間、ずっと菜食を続けてる」
フォークス・オーバー・ナイブズ〜いのちを救う食卓革命〜 牛乳を飲むと骨がもろくなる？ 高タンパク低脂肪が前立腺ガンを引き起こす？
【食に対する常識を覆し、全米大ヒットを記録した 現代人必見のドキュメンタリー映画！】
2011年、1本のドキュメント映画が、最先端とされるアメリカの医療と栄養学の世界に激震をもたらしました。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 21:40:11.04 ID:cpiOKN6K]
- ああ、何年か前に、低脂肪乳は前立腺癌になりやすいって報告があった気がする。
牛乳を飲むと骨がもろくなるっていうのも、T・コリン・キャンベルの報告でニュースになってたな。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/14(火) 16:02:47.55 ID:tgIn+3dz]
- 160センチくらいで46キロです。
付き合いで外食する時は乳製品や魚を食べますが普段はヴィーガン。
体重が増えたのでダイエットまた頑張ります。
毎日2500キロカロリーくらい食べてるから食べ過ぎかも。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/15(水) 22:19:41.49 ID:TCO+X+G+]
- 男性も女性も、BMI18.5ぐらいが最適体重
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/15(水) 23:49:30.38 ID:zgzjjp2t]
- ベジタリアンになるとか言ってた人が怖い位の勢いで白髪が増えてるんだけど何が足りないの？
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/16(木) 00:05:31.82 ID:0riwpN5A]
- ベジタリアンに不足しがちな栄養素
オメガ3
EPA、DHA
ビタミンB12、D、A、B2
亜鉛、鉄、カルシウム
タンパク質
代表的なものでこんなとこか
白髪の原因は栄養が足りないのか、肉やめたストレスかは分からん
ちなみに私はヴィーガンだが白髪は無いよ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/17(金) 11:28:14.88 ID:4KXbA6IN]
- 私も中学の時から数十年ベジタリアンだけど、
白髪無いよ。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/18(土) 00:24:42.51 ID:oXqcsqyS]
- ベジタリアンになると禿げるらしいね
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/18(土) 12:24:54.13 ID:zTXLH9wM]
- むしろ毛量が増えすぎて困るくらい増えたよ
ろくに栄養の勉強もしないでベジタリアンになったら
そりゃ栄養失調にもなるし、体に変調をきたす事もあるでしょうよ・・・
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/01(土) 23:15:41.32 ID:KfZsZZR8]
- 明治維新の文明開化で僧侶も
肉食妻帯があたりまえになったよなあ。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/02(日) 08:30:21.07 ID:f53VVp7k]
- 2013/06/02(日) ID:wUK79sGj マックス・ゲルソンの映画「素敵な真実」
www.youtube.com/watch?v=U6AqSfrT9lE
後半3分の2ぐらいからは感動巨編 前半分カットすれば映画史上の名作となったであろう映画。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/04(金) 16:03:09.90 ID:BwCsyfY0]
- 112 名前：毛無しさん [] 投稿日：2013/09/20(金) 13:37:18.32 ID:Nq53dg1i
ハゲは頭皮の炎症が原因とも言われる。
油は炎症を誘発すると言われる。
ラーメンには油が大量に含まれている。
なのでラーメンを食べるとハゲる可能性が高まる。カレーも油が多い。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/04(金) 17:48:17.39 ID:FPzHRmrE]
- ベジタリアン≠偏食
動物性食品を除いた上でのバランスの良い食生活ね
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/04(金) 18:57:30.37 ID:CzpmnrZR]
- >>525
禿げは肉を多く食べてる欧米に多く、食糧難に苦しむ途上国には少ないイメージ
猿のカロリー制限の実験でも低カロリーの方が老化が遅く毛並もいい。
ttp://img.wired.jp/news/200907/2009071022-2.jpg
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/04(金) 23:00:06.54 ID:qTdqmDOW]
- ビバリーヒルズ白書の
性格極悪デブスが（名前失念）
もんのすごく厳しいベジタリアンらしくて
ベジタリアンの効果を信じてないｗ
多分炭水化物の問題かなとは思うから
動物性脂質より
でんぶん質を取らないほうがダイエットにはむいてる気がする
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/05(土) 03:18:03.57 ID:RjvJXykb]
- >>529
その油がn-6系な。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/05(土) 11:52:14.60 ID:i1Zl9AYV]
- >>532
ベジタリアンでもドーナツとか好きな人は太るかもしれないねｗ
自分はノンミートイーターで魚は食べるんだけど、
炭水化物も制限しているから、
BMI14〜15を維持しているよ。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/06(日) 16:21:10.32 ID:gHtFU15J]
- 肉より炭水化物の方が太るね
特に油+炭水化物はダメ絶対
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/06(日) 21:45:19.86 ID:U6Ol+fXZ]
- >>534がもし日本人男性だったら
ＢＭＩ１４.５は驚愕です
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/06(日) 21:52:59.71 ID:+5Re4iBZ]
- 主義じゃなくてダイエットというか維持目的で
脂身の少ないタンパク質と野菜メインで生きてる
太らないけどあんまり痩せないな
炭水化物もあまり採らないんだけどね
毎日食べているのは大根・白菜・キャベツ・玉ねぎ・人参・もやし
サラダとスープで食べる
早く野菜が安くなって欲しい
去年も高かったけど今年はトマトも高かったな旬の夏でさえ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/07(月) 00:00:00.52 ID:YV6P5It1]
- >>537
玉ねぎやニンジンって以外と糖質が多いんだよな
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/07(月) 10:21:18.33 ID:5omU7F1c]
- タロ芋とか芋主食圏は巨大デブが多いよな
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/07(月) 12:23:34.22 ID:Y+qEvW08]
- お芋は野菜 (´・ω・｀)
ポチチも野菜だよね ( ´・ω・｀ )
油は植物油 ( ´・ω・｀ )
てんぷらとかフライも植物油使ってるし ( ´・ω・｀ )
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/08(火) 13:40:49.40 ID:fTrgOTHs]
- >>539
サモア人は遺伝子が太る体質ってのが大きい
日本人が同じ食をしてもそこまで太らない
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