- 910 名前：２週おき報告 mailto:sage [2012/01/05(木) 22:45:26.66 ID:0G/bHhRc]
- 前回>>893
【開始】2011.11.3
【年齢】47
【身長】158cm
【体重】92.3→83.6 （前回比-1.4）
【食事】1600〜1800Kcal
【運動】水平足踏みorショコ 軽い筋トレとストレッチ
ウォーキングコースが雪で埋もれてしまったので
室内運動に変更
ドカ喰いした日もあったけど2,3日で戻ってホッ
>>907
自分もまだまだなんで気を悪くされるかもしれませんが
クリアしたいハードルを下げて少しずつチャレンジしてみては？
あと自分はダ板の色んなスレ読むと勉強になるし励まされます
