- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 13:17:57 ID:tX4FEPdu]
- img13.imageshack.us/img13/4222/randomtop08.jpg
朝バナナ公式ホームページでの成功例
体重が80kgから65.5kgと大幅な減少
標準体重の65.5kgながら、体脂肪率22.5パーセントの隠れ肥満体型へ
とにかく体重を落とすことに主眼
脂肪と共に筋肉をごっそりと削り落としています
bodyforlife.com/success/BeforeAfterAfters.asp?cmsId=986
朝バナナとはまるで違う栄養面と運動面の両方からアプローチした女性
4年後には3kg強増えながらも（183cmで75kg→78kg）結果的に引き締まった体型
上の朝バナナ男性より逞しくてかつ美しくなってます
16パーセントとナイスバディ、理想の体脂肪率
朝バナナダイエットを検証しましょう
なにがよくて何がダメなのか？
男性が女性より貧弱なのは、どうしたものでしょうか？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/09(月) 10:52:31.10 ID:fmaGUKA0]
- >>594
え、釣りじゃなくまじめに言ってるよね…？
今の感じだと単純に以前の朝抜きの生活に、バナナ分のカロリー増えてるだけじゃね？
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/09(月) 11:29:23.08 ID:YX3zXoS1]
- 594です。
>>596
釣りではありません。
今まで食べていなかったのは不健康だなと思って、
痩せやすい体に近付こうと朝バナナにしたのですが・・・
食べた分増えてしまうなら、どうしたらいいのやら・・・
ちなみに昼食と夕食もヘルシーなものを意識して、
こっちは以前から野菜や豆腐を主に食べています。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 14:27:19.93 ID:BCU8aWY6]
- >>597
あなたみたいに特別太ってない人は食事制限だけじゃ無理ですよ
運動は絶対必要
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/09(月) 19:48:34.84 ID:YX3zXoS1]
- >>598
やっぱりも運動しなきゃ無理ですか・・・
アドバイスありがとうございました。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 09:45:05.84 ID:Naz6WUpP]
- >>1
果物寒いな・・・
体温める果物ってないだろうか
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 05:31:43.08 ID:MGgy4NB1]
- 焼きバナナは？
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 00:46:37.17 ID:J5h4qwKJ]
- りんごは体温めるらしいけど
>>601
焼きバナナ・・・トースターで真っ黒に焼いたら甘くておいしいよね
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 09:09:36.77 ID:Tc9uSlb7]
- 温めると味変わるし無理だわ・・・
- 604 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 08:02:07.48 ID:FcwHv1PY]
- 朝バナナ即効性ありすぎて
バナナ→朝ごはんしようとしたら
バナナ→朝ご…ｺﾞﾛﾛﾛﾛ（腹）→トイレ（便）→朝ごは…便したてで食べる気しねぇ…
ってなる。
まぁ昼間おなか鳴るの嫌だから朝ごはんしっかり食うけどね。
- 605 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 09:05:28.16 ID:???]
- 朝果物だけじゃつらいから果物から始めることにした
- 606 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 09:27:07.25 ID:???]
- うっほほい
バナナ87kcalだぜ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 09:50:31.90 ID:vnJu1rsm]
- 果物食べると血糖値のせいかすぐおなかすきやすい・・・
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 16:26:44.32 ID:2YhtvDRO]
- バナナ＆粉寒天入りホットミルク
毎朝食べるようにしたら特大うん○が出る出る
そりゃもう毎日ビックリさ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 09:53:12.32 ID:F0qMBTx7]
- 寒天高くない？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 11:00:48.44 ID:zBWdcjyR]
- ドラッグストアで40g入り399円のを見つけたの。
探せば安いの売ってるよ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 09:41:07.93 ID:Q5nnRyQR]
- うーんなんどか寒天作るのに失敗したんだよね
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 09:55:44.22 ID:1cUbgPTO]
- 寒い冬は朝バナナは無理だな。暖かいものが食べたい。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 19:57:35.02 ID:zMnLk6sc]
- ∧＿∧
O､（ ´∀｀）O
ﾉ, ） ノ
ん､/ っ ヽ_､_,ゝ
（＿ノ ヽ＿）
モーニングコーヒー飲もうよ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 07:46:50.44 ID:DAAlGpbv]
- 夏木マリも朝果物らしい
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 21:26:57.48 ID:stKechka]
- 健康バナナジュースココアオレ♪ (・∀・)
ジューサー↓
牛乳で飲むココア６さじ
青汁１包
てんさい糖３さじ
ブレンディ３さじ
完熟バナナ１本
ミルクのようにやさしいダイズ１８０ｍｌ
ラブ１８０ｍｌ
どこか筋肉がつったら ぴーなっつぺーすと１さじペロリ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 21:47:07.40 ID:stKechka]
- 健康バナナジュースココアオレ
濃いめに飲みたければ 豆乳と牛乳 減らしてもなかなかイイよ
朝食代わりにどうぞ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 21:50:09.34 ID:stKechka]
- 作ってから時間が経つとどこかのドリンクの味に似てると思った
栄養素を考えると作ってすぐに飲むとイイねｗ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 04:48:52.19 ID:+eLyeAmq]
- >>617
ゲロゲロ、いろいろ混ぜすぎてまずそう
バナナはバナナで食べるし青汁は水か豆乳だけで飲む
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 00:41:58.12 ID:QP+4t7D3]
- >>618
なかなかイケると思ったけどな
健康にはとってもイイよｗ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 20:49:50.10 ID:gLfaf8YE]
- 冬の間お菓子にはまって太ったので、朝はバナナと牛乳にかえて２ヶ月で２ｋｇ減った
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/30(水) 03:05:30.58 ID:V1JZh4Hy]
- 【海外】南シナ海スカボロー礁事件の影響か…フィリピンから中国に輸出のバナナ、大量に返品される
anago.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1338276585/l50
【貿易】フィリピン産バナナが中国の港で足止めされ傷む、損害額は18億円--中国メディア (RecordChina)［12/05/16］
anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1337131341/l50
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 20:44:40.72 ID:dyublnNA]
- 以前、朝バナナやってすとーんと４ｋｇ落ちたことがあるから、また初めるわ。
ダイエットにもいいだろうけど、忙しい朝にバナナっていうのは楽でいいんだわ。
定番の朝ごはんにしてもいいな。昼は普通に食べて、夜は野菜と豆腐にするわ。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 09:40:07.55 ID:6hU5rY76]
- 朝バナナやるならホットミルクもつけるといいんじゃないか？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 21:20:01.88 ID:jEdGuLo2]
- AM4:00、バナナと水
AM8:00、会社から貰う弁当
(ご飯1/3＆おかず500～700カロリー)&ブラックコーヒー
PM12:00、ゆで卵１個
PM17:00、ゆで卵１個(黄身は捨てる)
PM18:00、ブラックコーヒー
その後エアロバイク３０分＆軽い筋トレとストレッチ
PM21:00、ビフィズス菌ヨーグルト＆サプリ
３日目に突入で－２㌔減だが、数日たくさん食って増えた分が減ったのみ。
本当は朝の弁当を止めればいいんだけど
その後、9:00から掃除のバイトが２時間半あるから食わないと辛い・・。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 21:21:03.96 ID:FqQA5Yfu]
- バナナに青汁にきなこ混ぜたのかけて食べると美味しいよ。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 11:08:16.04 ID:o7sHKPuc]
- >>624生活ｻｲｸﾙの前半～中間までは弁当有りなんじゃないかな
無理なく続けるのが一番
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 17:41:09.44 ID:cJbxhjjV]
- >>626
掃除のバイトで６階を数回往復するから、これから暑くなるし
飯食わないときっと階段で足上がらない・・orz
昼食べる為の朝バナナだと思っているので弁当続けて掃除頑張ります。
>>625
甘みと苦味ときなこと、味が想像出来ない。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 00:31:16.80 ID:JJkAwTQA]
- >>627自分はまだまだﾄﾞ素人ですが、それならば余計にそのｻｲｸﾙでいいと思う
間違っても抜いたら駄目
良くて弁当の揚げ物の衣を剥がすくらいがいい
肉体系の労働だもの
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 09:18:45.01 ID:rFURGfdx]
- この時期コバエが集まってきちゃうな？
常食してる人は冷蔵庫とか冷凍庫で保存してるのかい？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 21:17:42.77 ID:IBxKpXUG]
- 朝はしっかり食べたいので、夜バナナで頑張ってたんだけど
スルスル10キロ落ちたよ。
60キロから50キロ 158センチ。
夜にバナナやった方います？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 21:26:53.59 ID:FECwy5qb]
- 期間は？
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 21:29:48.48 ID:IBxKpXUG]
- 期間は8ヶ月くらいかな。
さぼったりしながらも、夜はバナナだけにしたら本当スルスル落ちてた。
翌朝体重計に乗るのが楽しみだったし。
自分的には、夜するのがあってたな。
子育て中なんで、朝はしっかり食べなきゃもたないし。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 22:25:17.27 ID:J4dLiit2]
- >>629
常温だと傷みが激しいから冷蔵庫に入れるけど、冷えすぎるとそれもたちまち真っ黒に傷んで難しい…。冷蔵庫に入れ、庫内温度を上げ気味にしてる。
でも夏だし他の食品もあるのに悩ましい。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 06:47:39.32 ID:eiAzCHgn]
- 面倒だけど１房に本数が多く付いてるバナナは買わないとか。
自分はスイーティオの１房に４本付いたバナナを買ってる。
４日に一度買いにいかないといけないけど、常温４日で大きさも丁度いい。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 09:30:58.65 ID:tmw8fMem]
- 産後＋7㎏を戻したくて朝バナナを始めて1ヶ月経過、体重は－2.8㎏。
小腹がすいた時に寒天ゼリーやところてんを食べ、運動はカーヴィーダンス、あと生酵素のサプリも飲んでたら食事の量も減ってきた。
バナナ保管は冷蔵庫(野菜室)、まだまだ続けて来月また報告したい。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 11:27:57.56 ID:It8frtYu]
- 新聞紙にくるんで冷蔵庫。バナナはカリウム豊富で利尿作用効果で夜食べるのいいらしいね
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 21:04:55.60 ID:lw07n3Cg]
- バナナの保存なら日陰に吊るすの最強だよ
バナナを吊り下げる専用のホルダー売ってるし、うちはこれ使ってる
棚やカゴに入れるよりずっと日持ちするようになった
置き場所無いならＳ字フックでどこかに引っ掛けると良いかも
- 638 名前：635 mailto:sage [2012/07/30(月) 09:40:20.12 ID:E20swAGj]
- 2ヶ月経過、トータル－4.4㎏。
朝バナナで胃が小さくなった気がします。
ただ公式サイトにある｢おやつOK、昼夜は普通食｣じゃ私は痩せなかった。
運動と他のダイエット併用して落とせた感じ。
- 639 名前：620 mailto:sage [2012/08/04(土) 16:45:46.62 ID:P3ErmORw]
- 途中でお尻がたれさがってきたのであわててウォーキングを始めたり
停滞期があったりしつつ少しづつ減ってきて
620からさらに－2kgになりました
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 18:59:45.61 ID:pIu5Y9+W]
- 夜が(・∀・)ｲｲﾖ ｲｲﾖｰ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 21:28:53.29 ID:2jcKfDBe]
- 単純にバナナが( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 00:50:20.44 ID:1oyVNTKa]
- 何故、開封と同時に変色しはじめるのですか？
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 10:53:45.56 ID:VZ2fzixz]
- スイーティオが美味過ぎる・・・
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/18(土) 18:37:06.99 ID:Zuk1Vhed]
- ( ﾟДﾟ)ｱﾏｰ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/23(木) 06:50:58.41 ID:lRwhV3oc]
- 趣旨が
- 646 名前：620 mailto:sage [2012/09/07(金) 20:13:30.33 ID:rwbglKzf]
- 最近食べる量が減って1ヶ月で－1.5kgになったので目標達成しました
これからは維持のためにバナナ食べます
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/09(日) 23:55:44.44 ID:OvmoX5Fx]
- これからバナナだいえっとはじめますう
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/10(月) 20:42:22.96 ID:rkjcytPY]
- おなかすいたらひたすらバナナ
5本が限界
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 21:34:09.85 ID:wPOwoo8x]
- ブームが去ってからのやり易さといったら
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 23:08:58.00 ID:Qdi1sVbi]
- >>648
農薬や輸送のさいのポストハーベスト？の関係でバナナは一日一本までだと聞いたけど
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 08:57:57.67 ID:TIzHOCQp]
- 毎朝、１本食べてるよ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 05:53:55.62 ID:Fp095G8+]
- 米国人の肥満化深刻 ２０３０年には成人４４％が肥満に
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1348247784/
1リットルコーラにバケツアイス
アメリカおわた
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 07:47:07.99 ID:AXLYkQnl]
- ★バナナの使い道★
ikura.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1011861530/
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:32:19.06 ID:PYRz5rO9]
- 腐ったドブみたいな口臭を直すには
logsoku.com/thread/engawa.2ch.net/poverty/1332165502/
りんごやバナナを食べましょう
玉ねぎ、ニンニク、チーズおよびコーヒーなどは口臭を悪化させるものであることは知っている方も多いはずです。
しかし低炭水化物ダイエットをしていても、口臭がきつくなることはご存知でしょうか？
炭水化物取らないと、糖分が足りなくなり、それを補おうと体はケトンを作ります。
このケトンはにおいがきつく、甘酸っぱいようなにおいが発生します。
そのため、炭水化物を抑えるようなダイエットをしている方は、口臭が発生してしまいます。
そのようなダイエットをしている人は、バナナやりんごなどを摂取するようにしましょう。
そうすることで糖分を補うことができ、ケトンの発生を防ぐことができます。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 22:28:40.39 ID:TW7qti/2]
- >>636安売りバナナの大量買いか。
かなり遅レスだけど、冷蔵庫にバナナを入れると
皮が真っ黒になるから…
皮をむいてからタッパーで保存したほうが良いよ。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 01:04:01.16 ID:057xqQ3d]
- 冷蔵庫にバナナ入れるならラップか新聞紙だろjk
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 19:44:35.14 ID:KEovLmpz]
- バナナは一本づつ分けて野菜室保存が一番日持ちするらしいよ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 22:03:44.03 ID:U5kDWPSh]
- >>654
低炭水化物ダイエット本では、バナナ禁止、りんごは１日半分までです。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 23:12:44.11 ID:dcpAVOja]
- A
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 23:15:11.25 ID:P9yjb0io]
- なに食べてもでぶはやっぱりでぶなんだなぁ。ｂｙみつを
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 17:16:01.70 ID:Q4zr9TPy]
- 痩せは何食べても太らないんだなぁ。
はガチだと思う。胃下垂なんかね？
バナナ毎回買ってくるのが面倒で食べない時もあって、続けるのが難しい。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/27(土) 10:56:21.79 ID:aJJG88s+]
- バナナに生クリームつけて食べるのがブームです
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 07:56:52.53 ID:pLQqwOuu]
- チョコも付けたらサイキョーじゃん
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 08:58:53.99 ID:GvbOntzo]
- ＜バナナ＞中比関係悪化で、日本の店頭価格が下落
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20121104-00000004-mai-cn
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 11:55:48.60 ID:aEGE+sRR]
- 朝はバナナ一本と
りんご半分にしたら肌が綺麗になったよ
昼と夜は好きなもの食べる！
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/24(土) 10:08:17.32 ID:iGxRNln9]
- 朝は食パン１枚をなにも付けずに食べてたけど、バナナに代えてみようかな
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 17:07:05.77 ID:4Moudre8]
- バナナ食べたい
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 21:16:16.20 ID:Y5jRu7Ns]
- >>661
みたいなこと俺も若い頃思ってたわ
で、同じような食生活送ってたら25過ぎたあたりからぶくぶく太り始めた
そういう体質の人も中に入るんだろうけどな
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 22:58:52.26 ID:OJnc94jR]
- 手軽な朝飯に丁度いいけど、甘みに飽きてきたorz
バナナくらい安くて手軽で、甘くなくて太らない食い物って無いよなぁ…。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 22:45:07.57 ID:tsVs2xLU]
- 甘味がほしいけど、お菓子や菓子パンは食べたくないときにバナナ食べるのいいね
ココアパウダーかけると美味しい
チョコレート食べるより健康的かと思う
痩せるかはまだわからないけど、便通はよくなった。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/20(水) 20:52:42.90 ID:5hNEqV1+]
- livedoor.blogimg.jp/vipsister23/imgs/1/f/1fdc94b4.gif
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 04:17:00.45 ID:YkicEEKc]
- 朝パン食ってたのをバナナに置き換えて一日の摂取カロリーを1500kcal程度に抑えてたら今年に入ってから7kg程度落ちた
この調子でどんどん減らして行こう
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 12:27:01.32 ID:SYBvEd9R]
- >>668
細かった会社の男同僚たちも30すぎたらみんな肥えだした
男のほうが、太らないから！と若いころのように食べたいだけ食べて中年になりひどくなりやすいと思う
女のようにカロリー計算なんてしないでコンビニ弁当と菓子パンモリモリ食うやつばかりだし
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