- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 22:17:49 ID:bA7K5w2e]
- なんかいい方法ない？
欲を言えば短期間で痩せたい。
ちなみに身長176、体重60です
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 16:16:13.51 ID:kCz5m0Id]
- >233
そうそう、日本語は顔の筋肉をもっとも使わずに喋れる言語って言われてるしね。
だから年食っても若いんだけど。顔の皺が無いほうがいいか引き締まった方がいいかの選択。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 10:53:52.15 ID:X1xrBN7K]
- 実際になんかしたら顔痩せした奴報告してくれ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 10:59:51.50 ID:AfSMLmRA]
- ガリガリになったら顔は痩せるよ
ダイエットしながら顔だけエクササイズしてみたら？
理論的には可能なんだし
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 14:15:29.39 ID:X1xrBN7K]
- >>254
具体的にどんなエクササイズか、どのくらいの頻度、運動時間でやれぱいいのか教えてほしい。
なるだけ室内で出来るのを教えてくれ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 23:49:53.17 ID:AfSMLmRA]
- >>255
ダイエット法として
先ずは快便
ソルトウォーターフラッシュ法
１日１快食or
BOOCSダイエットを推奨
エクササイズ法として
顔面麻痺寸前まで百面相
朝昼晩１日３セット
お風呂で半身浴＆
顔面マッサージ
湯船→洗い場→湯船→洗い場→湯船
湯船の中ではマッサージの他に
アナウンサー式発声の練習を心がける
親兄弟に何を言われてもニッコリ笑う
とりあえずニッコリ笑う
笑うと顔痩せすると声高に主張する
自分のすべて肯定する
起きてる間は
兎に角顔面を動かし続ける
限界を感じたら
黒砂糖を舐め続けて
ホットの紅茶の香りを吸い込んで
自分の人生を走馬灯のように思い出して
そこで爆笑
これを顔痩せするまで続けるだけ
考えないでいいから
簡単でしょ？
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 00:11:48.59 ID:s2iA7PZv]
- 絶対小顔とかいうムック本はどうよ
頭蓋骨締め付けるとかストレート過ぎてｗ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 00:20:20.53 ID:OKPt7aBr]
- 頭蓋骨の継ぎ目を押し込んでるかも知れないからアリ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 05:54:01.44 ID:Honuq3AZ]
- 顔痩せしたいんならピーラーでこそげ落とすなり、濃硫酸で溶かすなりしたほうが早くない？
私はこれで綺麗になれたよ。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 07:10:22.96 ID:gI0ILMUL]
- 何が綺麗になれたよだよw
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 11:22:31.52 ID:DJEevEPx]
- >>259
サラッとグロい事言うなｗ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 13:11:21.76 ID:D9GnPaYZ]
- なんで相手にするかなぁ。黙ってNG入れろよ。色んなスレでグロレスして荒らしてる奴なんだから。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 20:24:16.74 ID:riKxzrCY]
- やっぱり体動かさないダイエットすると顔は痩せないな…
顔だけ見事に丸いよｗｗ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 22:56:27.65 ID:Honuq3AZ]
- こんな感じで、顔痩せに代用できるんじゃない？？
この人絶対体重どんどん軽くなってるよね？？
試してみようかな。
ttp://www.geocities.jp/ggg_nihon/p/death2.jpg
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 21:59:15.93 ID:0qcoJZnD]
- 筋トレ(ダンベル４ｋ・一日おきに３０分)
＋踏み台登り降り(ジャンプ６冊を交互に重ねたやつ・ほぼ毎日２５分)
＋顔マッサ>>206-208(一週間に一回くらい)
＋おやつ、間食、買いぐい禁止(財布を空にしておくと絶対できる)
これやったら一ヶ月で顔痩せできたandもてたぜ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 22:32:20.01 ID:0qcoJZnD]
- >>265の補足
洋楽のクチパク(正しい発音で)も結構いい。なるべくテンポの早いので。
日本語とくらべて口や舌の筋肉をよく使うから効果でやすい(邦楽だがホルモンも筋肉をよく使うのでおすすめ)
全く関係ないが英語の成績もあがるので一石二鳥(ホルモンの場合は関係n)
- 267 名前：相山莉央 ◆gUV1I.1f0c [2011/09/27(火) 23:14:02.29 ID:nqEI6IW1]
- 名前： ?。*,相山莉央 ,*。?
本名： 莉央
職業： 忠二（吹奏楽部フルート担当）
住所： とうきょう
姉： 相山綵
性格： ちょいと優柔不断ｗ （なぜか社交上手と言われる）
血液型： ＡＢ型
カップ： A （悪い？ｗ）
タイプ： ソ・ジソプ
Ameblo.jp/renarose
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 20:14:26.17 ID:DYQOKDDM]
- 荒らしはかへりたまへ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:09:23.76 ID:AdnvOrVh]
- 歌うと痩せるよ
骨格の問題もあると思うけど、私は普通体型だけどずっとボーカルしてるからか？顔ちっちゃいねー と良く言われます。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 04:31:26.59 ID:J1xOt1bs]
- 鈴木雅之みてみろ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 04:54:23.78 ID:n/ASd4Pu]
- 夏川りみ見てみろ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 07:59:18.52 ID:+hS1EAdc]
- やっと自己流でここまで綺麗になれたわ
ttp://web2.megaview.jp/imageout.php?m=org&sz=26614&ty=1101&pt=e2%2F20091219%2Fimg%2Fnsponbke9737910.jpeg&ctv=117&v=302668&t=4807192&ds=92045625&l=97379&adv=no&pub=
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 15:27:55.87 ID:fm/KO0mt]
- はい通報しました。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 18:18:44.06 ID:tfVQwtuv]
- >>270
チョイスワロタ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 02:20:49.81 ID:Wm8SvptD]
-
古典的だがスルメを食べるっていうのはどうなんだ？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 03:45:12.93 ID:p5dhGqZR]
- 歯が悪くて片側ばっかりで噛んでたら、使ってないほうの顔が弛んでる…9….
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 20:52:10.40 ID:U0i3z6pr]
- 通販でスリムホホ買って今使ってるけど、これ効くのかな
二重あごスリマーとか
体は６キロ減らしてそれなりにスッキリしたんだけど
結婚式の衣装着てみたら自分の顔のデカさに愕然としたわ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/30(日) 22:48:31.43 ID:/09PJ+5B]
- マッサージとか一時的なものに過ぎんだろ
ジョギング頑張ってみるか
- 279 名前：158cm48kg [2011/11/01(火) 13:37:49.55 ID:5GWYusYl]
- 丸顔ですが痩せれば細面になりますか？
頬骨オバケは痩せれば頬骨も痩せて小さくなりますか？
メガネのツルが皮膚に食い込みます。痩せれば直りますか？
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 21:44:52.38 ID:DsnXDnro]
- ウルトラアクセントやってみたいけど高い…
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 08:41:23.18 ID:9qXvGIva]
- ジョギング行くわ
何キロくらい走ればいいかな
五キロくらい？
俺、浪人生なんだよねだから生活のリズム改善のためにも走るわ！
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 16:23:12.25 ID:u/82VTHx]
- フェイササイズまじめにやったら半年で相当顔の輪郭変わったよ
最低2カ月ぐらいやらないと効かない気がする
フェイスライン崩れに効く運動を検索するとたぶん出てくるからそれでいいと思う
最初は顔の下半分がすごい筋肉痛になる
左右の口角の上がり方が最初は違っているけど意識して揃えるといい
- 283 名前：ガリゴン [2011/11/15(火) 19:59:13.14 ID:V1HlvYwW]
- かおを、ごぼうみたいに細くしたいぽ。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 19:59:02.30 ID:nXBUJqmf]
- >>282
まわりの反応はどう？
- 285 名前：282 mailto:sage [2011/11/19(土) 06:54:04.81 ID:0BAZj5LN]
- >>284
3ヶ月ぐらいやったら、体重はそれほど減ってないのに「痩せた？」とよく訊かれた
ただし、整形したと思われてしまったこともあるから、
絶対にそう思われたくない人にはあまりよくないかも…
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 07:28:22.50 ID:euIBCyAE]
- >>282
ツボを使うやつ？
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 16:57:56.31 ID:ukxHwqsF]
- >>282
どんなフェイササイズですか？
さっさと具体的におしえてやがれ師匠本当にお願いします。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 17:33:34.22 ID:6mh/odn2]
- >>281
無理ないくらいを続ければいいよ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 18:10:37.58 ID:HDQV03dy]
- 「フェイスラインエクササイズ」で検索した中からどれでも好きなのを選びなされ
人によって合う合わないがあるから、いろいろやってみて自分に合うのを選ぶのが吉
私がやったのはペットボトルエクササイズ（空のペットボトルの空気を吸い出す）と
舌スイングが中心。
やりすぎはダメだよ。半年やれば相当の効果あり。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 18:20:26.59 ID:BYrmmAIg]
- >>282
フェイササイズは本とDVDどちらを参考にしましたか？前にやってたけど、今は簡単のだけ暇な時にやる感じだけど変化は微妙です。頬下の肉を取りたいー
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 20:39:56.88 ID:N2uwVQK+]
- 造顔やり初めて一週間､頬骨が浮き初めて家族に心配されてご飯が大盛で出てきた
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 20:54:44.81 ID:RwNGXD4P]
- >>291
和んだ(´∀｀)
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/20(日) 10:08:24.00 ID:QzK6nC/m]
- >>285
整形と間違われるなんてすげぇな
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 13:01:22.15 ID:OWb1UgzL]
- さっそく「フェイスラインエクササイズ」でググって、
9分くらいの動画と一緒にやるのをやってみた
終わったあと家族に見せたら、ほっぺがへこんだと大笑いしてたｗ
毎日続けてみる！
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 19:46:56.71 ID:FfTgIfUE]
- 最近のスレには癒される
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 20:42:42.21 ID:GDJHPEne]
- ペットボトルの口を噛まずに吸ってただけで顔痩せ効果があった友達いたんだけど、
フ○ラも真面目にそれ以上の効果あるから試す価値あり。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 15:42:36.77 ID:e15AiaAs]
- 顔痩せは、腕を使うのが1番効果ある
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 17:17:08.85 ID:QQKuNKyk]
- >>297
詳しい説明頼む。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 12:43:26.87 ID:9v1GFl2l]
- >>294
どの動画かkwsk
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 16:08:07.37 ID:Jh2Q+1Uu]
- >>298
顔痩せするなら、
腕で体を支える癖をつけることが大事。
テレビ見ながら座ってるときに後ろ手をついたり、
机に肘かけたり。
寝る間際まで、うとうとするまで腕で体を支える。
眠くないのに眠ろうとするのは顔が太る大きな原因でもあるからね。
腕を使うことで、肩まわり首まわりの肉付きがスリムになって結果、顔も痩せる。
自分の経験だと、外部から直接的に顔に圧をかけても顔は小さくならない。
内部の構造から変えていくのが大事だね。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 00:45:14.07 ID:Ns6UTKDK]
- 体が歪まないか？
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 02:30:51.62 ID:baOOGao5]
- 肘が黒ずまないか？
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 17:31:05.45 ID:J3C2fysg]
- 筋トレでもおＫ？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 17:41:17.15 ID:LAUldOlt]
- 俺ウエイトが趣味でかなり鍛えてるけど顔はデブい。
減量期もデブい。腕は関係ない。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 19:11:46.52 ID:MDs4CJHl]
- >>301
今のところ腰痛や首痛になったりしたことはないよ
>>302
自分は肘は昔から黒ずんでるからわかんない、ごめん
>>303>>304
自分は筋トレは全然してないよ。筋トレって白筋を鍛えるんでしょ？
>>300のやり方は腕に長い間体重をかけるわけだから、赤筋が鍛えられるはず だから筋トレとは別だと思うよ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 20:59:08.32 ID:J3C2fysg]
- スロー筋トレでおＫ？
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 22:10:55.80 ID:Dh0TjHdc]
- 授業復習 ｜ 世界一受けたい授業
かみ合わせを良くするためマル秘トレーニング
www.ntv.co.jp/sekaju/onair/111203/03.html
二重アゴとかに効くらしい
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 00:10:31.48 ID:B03z6wOy]
- テレビ見ながらやったよー
これ耳の下辺りの筋肉が痛くなる
頬の下辺りも筋肉使った手ごたえあるわ
ほうれい線にもいいって言ってたから
これとリンパマッサージのセットでやってみる
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 09:37:18.41 ID:1sXlI0kn]
- ２０回やっただけで顔の筋肉が疲れた
少しずつ増やしていこうかな
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 10:31:25.55 ID:hgpSj8/j]
- 口閉じて歯と唇の間を一周するように2〜3秒掛けて舌を回すのを右回り左回り50回×朝昼晩の3セットだっけ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 17:37:59.86 ID:JhgjDhCy]
- >>306
スローっていうか、静止
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 17:44:13.45 ID:TSf/bhdy]
- 今日口コミで有名な絶対小顔コルセット買ってみた 効果が楽しみ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 19:35:13.78 ID:4uHyzSRL]
- 今晩10時から教育テレビでほうれい線やたるみ対策の番組あるね
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/10(土) 14:09:23.97 ID:pKKN5wni]
- ためになった？
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 17:37:47.49 ID:bF5QTGHs]
- いくつかの顔の筋肉を鍛える運動を紹介してたよ
全て口を閉じたままやるもので
・ガムを大きく噛む運動
・口角をぐいーっと片方ずつ上げる運動
・空気を含んで口の周りを上・下片頬をふくらませる運動とか
上の舌回し運動もやっててそこは参考になった
こちらでは8秒で一周すると指導してて
歯を撫でるのではなく舌で頬や口の周りの皮膚を内側からぐいぐい押すようにしろとのこと
ただ50回漫然と回すよりはハードでした
先週から舌回しやってるけど耳たぶの所から3センチくらい下に輪郭をなぞったところがへこんできた気がする
顎肉は…まだ変化なしｗ
とりあえず継続してみます
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 14:22:38.35 ID:pGPVKdvx]
- 耳の下 アブミ筋ってやつか。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 01:26:00.54 ID:XTFqRdOE]
- バンザイ〜好きでよかった〜／ウルフルズ
を大きく口をあけて歌ったら少し小顔になったよ
ウルフルズが好きならやってみ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/03(火) 13:17:43.76 ID:UVzH+tc2]
- 弛んできた・・・
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/05(木) 01:54:14.49 ID:s7sVDVzQ]
- ボディ用のホットジェル、顔痩せしたくて
それで造顔マッサージやったらエライことになった
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/05(木) 06:01:34.58 ID:fvy/T5fO]
- 顔がでかい奴が顔やせしても余計に骨格が目立たないか？土田なんて激やせして余計に顔がでかく見えた
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/05(木) 19:57:22.89 ID:J5fhRpBY]
- >>319
エラい事つてどういう感じ？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 10:35:20.51 ID:O346XCmr]
- 肌よわいわけじゃないけどこればかりは
ところどころが赤くなって
目の上とかは火傷したみたいになったお
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 16:17:38.19 ID:gNNDLYN6]
- 週３でフェラすれば顔は痩せる。嫁の顔は細くなった。顔だけだ。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 21:13:39.39 ID:lITuaeuy]
- >>323
そういう理由でさせるのもありだな(>ω<)b
...じゃねぇよおい。>>323含め男はどうすりゃいいのよ...
もしかしてペットボトル吸うやつと一緒なのかな。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/01/07(土) 22:20:01.51 ID:9VTvC4JK]
- 一石二鳥の方法を教えよう
気付いた時に、歯を舌で磨くだけ
コツは歯だけじゃなく、歯茎までマッサージするように舌を動かす
奥から前の歯まで歯のすべてを磨くこと。横だけでなく円を描くように動かすのもいい
鏡をみたらかなり頬が動いている事が解るだろう。舌も疲れる
歯も綺麗になり、顔も引き締まるよ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/07(土) 23:48:59.78 ID:Z2s/eWsN]
- >>325
サンキューベリマッチ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/08(日) 01:34:28.05 ID:xUSGHWRm]
- >>322
たいへんだったな(; ;)
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 02:38:06.10 ID:3uVx6+hC]
- >>320
けど同じ顔でかいにしても頬も顎もぶよぶよでたるんだ顔より
引き締まった方がマシな気がする
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 07:27:27.55 ID:gW6th/uI]
- 初対面の人に、顔はパンパンなのに胸はないんだねと言われた…。
ダイエット頑張ろう。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/11(水) 00:25:48.95 ID:d2vKgU9w]
- 顔ぷにっぷに
ご飯は控えてるけど走るとか運動しなきゃだめかな
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 07:08:42.39 ID:+1n9BCW/]
- >>325
これ結構きついね！でも耳横が絞まった気がするよ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 13:12:38.16 ID:BlPTgpZ7]
- >>325
これかけっこうきつい
一分やるのもきつい
顔痩せには舌の筋肉鍛えるのいいらしいね
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 14:49:38.90 ID:7OvuWN2H]
- >>325
口臭予防にもなるらしいね
自分は左右10回で既に限界orz
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 23:12:11.01 ID:thCQ2klN]
- リフトアップマッサージ はどう？
頬の脂肪吸引や骨切りの美容整形後に医師が勧めているみたいだけど
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 09:42:45.36 ID:Ve5Pn/W9]
- お餅のようなお腹の脂肪が減ればかおやせもしますか？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 02:31:55.93 ID:YGobehRJ]
- ダイエットの仕方に拠る
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 16:23:21.77 ID:pUc7wBZ5]
- 上げ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 16:47:08.94 ID:N/zJSY52]
- 結局、筋トレとジョギング
- 339 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 mailto:sage [2012/03/22(木) 00:04:08.41 ID:lTYbrqMX]
-
- 340 名前：ミツバチマーヤ [2012/03/23(金) 05:55:48.90 ID:5+hJeWaQ]
- 夏までに顔やせしたいです。
簡単で痛みとかなくてすぐに効果があって
短期間で効果が出る方法を教えて下さい。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 06:26:18.36 ID:TMAL9YSP]
- スルメ噛みまくると顔やせするって本当だろか？
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 07:08:43.59 ID:v7q5eXDZ]
- 唾吐けばいいよ
俺は職業上レースの前は毎回−５〜７キロ減量する生活を６年続けてるんだけど
最後の悪あがきで唾ペッペすると、ペッペしないときよりも頬がこけるよ
- 343 名前：ミツバチマーヤ [2012/03/23(金) 07:12:40.03 ID:5+hJeWaQ]
- どうしたら短期間で顔がやせますか？？
短期間で効果のある方法を教えて下さい。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 07:13:36.61 ID:v7q5eXDZ]
- 唾吐くならすっぱい系のガムがいい
最近だとsqueezeがオススメ
唾がドバドバでる
- 345 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2012/03/23(金) 09:29:43.64 ID:APFdU6Xw]
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- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 11:32:47.91 ID:ToummMvS]
- 口をゆすぐときのｸﾞﾁｭｸﾞﾁｭってやつを長めにやる。30秒くらい。
エラ張りさんにはオススメできないが、単純に脂肪がつきまくった丸顔さんなら効き目はあるかも。
水を含みすぎるとやりづらい上に勢い余って飲み込んだときに苦しいので、そこだけ注意ね。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 19:38:13.56 ID:B9Q2yUR0]
- ユーミーバタカラという口の周りの筋肉を鍛える道具が即効性がありましたよ。
口呼吸を改善したりする目的のもので、歯医者さんでも扱っています。
一日３回トレーニングをやって翌日友人に会ったら「なんかやつれた？」って聞かれました。
自分は頬骨、エラ張りなのでげっそりしてしまったのかもしれません。
あとは湯船につかっているときに顔にラップを張ると痩せました。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 00:59:43.01 ID:WhA8wAMi]
- ランニングを開始したら、一ケ月で顔の形が劇的に変わって自分でも驚いた。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 16:05:03.01 ID:/QiW8IwS]
- ↑くわしく!!
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 16:46:14.65 ID:sDXPFYE6]
- ちょっと顔痩せについていろいろググッてみたんだけど、なんか猫背に根本的な原因があるみたいだね
猫背になると、骨格幅(肋骨とか､骨盤の幅のこと)というものが広がるらしい
それでその骨格幅が広がると体がむくみはじめるんだってさ
むくみっていうものは顔から足まで同時にむくみはじめて、同時に減っていくから
猫背を続けている限り、なかなか顔の肉が減らない状態になるみたい
だから、猫背を改善させて骨格幅を引き締めるのが大切らしいよ
猫背の直し方はいろいろ方法があるみたいだから、各自で自分に合う方法を見つけてほしい
たまに意識して姿勢を正すように心がけるだけでも全然違うらしいからね
背筋を伸ばすと代謝も上がるし、減量にも良いと思う
みんなも家とか会社でパソコン使う時に思いっきり猫背だったりしてない？
俺は3日前から初めたスロージョグと一緒に1ヶ月ぐらいとりあえず続けてみるつもり
長文失礼しました
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 01:07:31.71 ID:JbJajZoI]
- 無印良品のフェイスラインローラーを使い始めて3日目なんだが、むくみが少しとれた。
ラインも心なしかくっきりし始めてきた気がする。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 19:55:00.19 ID:BFqL5VUR]
- >>350
だからジョギングしてたらすっきりしはじめたのかな。・・・
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