【BGMは】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏってしまった人61km【蝉時雨】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 15:30:39 ID:yeii2RSg] 前スレ 【目に】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏってしまった人61km【青葉】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240017796/ 関連スレ ウォーキング＆ジョギング　ダイエット10週目 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239192527/ ジョギング&ウォーキング用シューズ☆7足目 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1227187656/ 歩数計（万歩計）、心拍計使ってる人いる？ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187866618/ ウォーキングしてる時に聴いてる音楽を書くスレ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1209818395/ ウォーキングしてる時に見つけた猫の数を書くスレ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1209413755/ ﾊﾟﾜｰｱﾝｸﾙ付けてｳｫｰｷﾝｸﾞしてるヤツ語ろうぜ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175174333/ 【夏までに！】ウォーキングダイエット専用スレ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211439865/ 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/06(日) 20:05:19 ID:AKKPgaw4] >>283 そう鹿児島。 灰吸い込んだら体にわるいのかなぁ 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 20:24:19 ID:7uSdDA4d] >>286 はい 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 20:53:04 ID:s1jwa9Hg] >>286 確かに昨日はひどかったｗ マスクしてウォーキングしてた人いたよ 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 21:46:24 ID:u1CMdq7n] デブがマスクって怪しくない？ 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 10:17:36 ID:SuB2c86u] ウォーキングのときマスクって激しく苦しそう…(´･ω･`) 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 19:55:36 ID:48qJYuVi] じゃ、スギ花粉症もちのデヴが春にウォーキングってどう？ 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 20:35:50 ID:7LCg/7wm] デヴ夫人 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 21:52:16 ID:SuB2c86u] …さー歩くか！ 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/07(月) 23:53:56 ID:iU5IzBqJ] たんぱん 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 00:33:34 ID:2fhIxVis] おっぱいばかり言ってる人キモい… 女性は府中でウォーキングしたくないね。 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 01:52:41 ID:8olxlpO1] 府中の人は不注意なんですかね？ 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 05:10:17 ID:jDGsrit0] 府中なんてド田舎で低所得者しか住んでないちょっとアレな地域だろ ローカルネタを話題にするなら中目黒とか白金とかにしろよな 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 07:52:41 ID:2fhIxVis] >>296 ＞ 府中の人は不注意なんですかね？ アンタ好きだ 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 09:52:20 ID:KMvX2enk] >>297 都会コンプレックス痛いです 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 13:02:17 ID:p9Ph9U+j] >>296 いやいや意外とフチューの人ばっかりですよｗ 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 18:02:44 ID:4z10hPBG] (　ﾟдﾟ　) 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 18:51:57 ID:La70E/cV] ＠厨はどいつもキモイね 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 21:05:29 ID:Op0ixRKG] >>286 マジレスすると 火山灰は吸い込むとアスベストと同じような挙動を示す 後は分かるな？ 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 01:38:41 ID:QBE09lAW] >>303 灰にまみれてる土地なんでやばいですね… 防ぎきれないなぁ(´･ω･`)こわいなぁ 灰とはまた違うんだけど、 ウォーキング中すごい汗かいてるんだけど、 皮膚がかなり冷たくなるのって普通なんですかね(´･д･`)？ 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 07:46:01 ID:6lBslzL6] >>304 普通だからおk 皮下脂肪は断熱効果が高いから それくらい冷えないと体内の熱を放出出来ない 夏場でも汗かいたら凍えるくらい寒いとかなら話は別だが そうでも無い限りは大して気にする必要はないと思う 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 10:12:31 ID:u79InyQI] なんだよー せっかく休みなのに、雨orz 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 06:19:35 ID:KCoYuY+Q] ここ半年くらい毎朝5時〜40分ほど歩いてるんだけど、最近になって中盤くらいから突然腹痛が起こるようになった 横隔膜の下あたり、鋭い痛みではなくて強めの鈍痛 痛いので前かがみになって休み休み歩き、最後は這うようにして家にたどり着くって感じ で、家帰ってしばらく休んでると治る 日常生活で特に不調とかも無いしウォーキングのときだけ いったい何なんだろう 同じような経験ある人いますか？ 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 08:06:20 ID:l4v3+gxF] 尿管結石ならある。 でもあれは背中とか腰が痛いからな。 しかも救急車呼ぶくらい痛い。 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 00:09:14 ID:hLkIGU07] >>307 ひとまず医者へGO 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 02:48:50 ID:CXD6q5Uo] ２０キロあるいてきますた お腹がすいたのでカルボナーラ２人前作って食べました 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 09:33:46 ID:FB2jCz+w] >>310 ウォーキングで1000kcal消費、 カルボナーラで1500kcal摂取ってとこか。 あと5、6kmあるくがよい 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 11:17:14 ID:FB2jCz+w] 計算間違えてた。500kcalなら10kmは必要か… 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 13:53:18 ID:JHCPtdqV] 直下型縦揺れおっぱいを見ました＠府中 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 16:51:16 ID:MByU6q+h] >>310 先輩、自分も20km歩いてきましたけど、 パスタ2人前ってﾏｼﾞﾊﾟﾈｪｯｽね。 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 18:08:17 ID:TS+lt92/] 日本人ならタラコスパゲティだろ！ 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 18:18:00 ID:ytqGkpEc] ナポリタンだろ 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 18:30:48 ID:SXRGi1a1] いやいや、きのこ醤油だろ。 時に>>311を見てググってみたが、 カルボナーラって結構カロリーあるのな(750kcal)。 生クリーム使っているから当然なんだけどな。 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 07:15:15 ID:twAoz1KY] 朝から１０キロあるいてきました 朝からピラフを作りましたが失敗して美味しくなかったです 今もっかいごはん炊いてます 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 07:45:05 ID:2Lyyvrmq] >>318 あんた レスだけ見るととんでもないピザにみえるぞ 320 名前：314 mailto:sage [2009/09/13(日) 10:10:19 ID:wCOtyVgL] >>310と>>318が同一人物で、見事に釣られた、 というのは俺の思い込みだろうか(´･ω･｀) 321 名前：311 mailto:sage [2009/09/13(日) 13:13:53 ID:PxlX4Dqm] >>320 いや、同感っす(´・ω・｀) 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 13:23:38 ID:F1u5fBj/] 今日は横揺れおっぱいを堪能しました＠府中 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 19:45:22 ID:LTumHq0f] ふと気になって、「＠府中」で検索かけたら、見事に「おっぱい」とセットだったな。 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 21:11:45 ID:7GzkirsR] １０キロウォーキング　マイナス ピラフ ピラフ すき焼き丼 煮込みそば 煮込みそば チョコチップクッキー１袋 芋けんぴ１袋 飴１０個 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 21:46:25 ID:WqQXszqC] プチって音するんだよな。 Ｇ踏んだとき。 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 00:00:07 ID:6ReQo5w9] >>322 ＞ 今日は横揺れおっぱいを堪能しました＠府中 いつも気持ち悪いなぁ。 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 00:18:57 ID:gM9BvUWK] >>324 その手の話題は gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1252246587/l50 でお願いします。 くれぐれもここの住人を釣らないように。 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 00:17:47 ID:T9NWOQge] スポーツクラブに入会しました。早速トレッドミルで30分5本やってきました。 すごい汗でタオルもTシャツもびっしょりでした。 雨の日も出来るしわたしにはトレッドミルのほうがあっているみたいです。 川沿いウォーキングとあわせて続けていくつもりです。 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 08:01:39 ID:dWoFFNdi] >>328 トレッドミルは傾斜を自由に設定出来るので、 ウォーキングでも負荷調整が簡単に出来る点が便利だね。 近所の公営ジムでも、中高年者に人気のある有酸素マシン。 でも、風景が変わらないので、すぐに飽きてしまう。 俺は外を歩く方が好きだな。 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 20:04:34 ID:d2IYyi6N] 雨ん時は素直に浦山しいな 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 16:14:41 ID:TGQ1bOLm] 連休おっぱい＠府中 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 18:29:52 ID:dSM148w5] 相変わらずだな府中はｗ いてほしい時とそうでないときがあるわ俺は。 考えに没頭してるときがそう。でも基本は府中と一緒ｗ 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 01:06:45 ID:dYns6GNK] 30独男、普段から早足で歩いている、女性の倍のスピード スポーツ自転車と違う筋肉を使うべく、ランニング、軽登山、ウォーキングやってた。 最近は宅地や植栽や自然を散策がてらウォーキングしている 名古屋　鶴舞公園〜大須観音〜栄〜伏見〜名古屋駅　とか　東山公園〜昭和区瑞穂区 京都　稲荷トレイル〜東福寺〜東山〜平安神宮〜京大〜御所〜四条河原町〜京都駅　とか 東京　恵比寿〜原宿〜青山〜赤坂〜皇居一周〜日比谷〜日本橋　とか ユニクロドライ上下＋安い初心者向けランニングシューズ、市街地も同じく。 騒がしい所ではipodで音楽聴くとか、たまに小走りしたり、ゆっくり歩いたり。 昔、外国人女性とよくウォーキングしていたけど、彼女の知り合いの米国人女性は あへあへになるまでジョグ→ウォーキングしてランニングハイが性癖だったらしい。 USだとジョギングが多いけど、筋肉つけずに有酸素運動するならウォーキングの方が良いかも。 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 01:42:58 ID:dYns6GNK] ↑に菜食（ベジタリアン）を組み合わせて、2ヶ月で10kgやせたことがある まぁ、やせたと言うよりも、生活習慣に対して、体が自然な形になった、と言う感じ 運動不足＆過剰な栄養摂取だと、USのデブみたいになる、タイ人と対照的 ご飯、味噌汁、豆腐、野菜などを中心に、肉魚卵乳は控える イスラム教のハラル、ユダヤ教のコーシェル、禅の精進料理をイメージしている 運動不足に対しての過剰な栄養摂取が減る、食事代が減る、畜産は環境負荷が高い 肉食は情緒不安定を招く、イライラ、倦怠感、虚脱感etc 控え始めは飲食が物足りずパワーが出なくなるが、慣れると穏やかにすっきりした気分になる そしてウォーキングやランニングやサイクリングで負荷をかけると、栄養と運動のバランスが改善する 生活習慣を元に戻すと体も元に戻る、ただし↑を維持すればリバウンドは無い わけのわからないダイエットに手を出すより、自然で合理的で節約にもなる あ、ウォーキングはパートナーと話しながら楽しみながらやると負荷も効果も高い気がする 終わった後、マッサージしあうとか・・・ 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 01:51:09 ID:+ZFgFrME] ベジが来たぞー！ 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 02:16:23 ID:dYns6GNK] ゴメン、この板もスレもさっきが初めて ベジじゃなくとも、栄養を控えて、運動を増やせば、栄養過多を避けられるよ、と言いたい 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 08:30:03 ID:AwUTWMHc] 偏食は枯れてくる感じになるからな 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 09:10:02 ID:uMq3MP08] ストレスがたまると食べてしまう 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 17:55:03 ID:LTbQFEpp] 連休おっぱいは揺れが素晴らしかった＠府中 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 11:47:33 ID:GAeTAsa6] 毎日５時間歩いてるよ 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 13:22:45 ID:nWiLMFPq] >>340 5時間で何キロ歩いてんの？ 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 16:04:03 ID:ekimvgqy] 5時間ってスゲーよ 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 18:02:51 ID:aRWiUXQK] 暇なんだろう 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 18:12:15 ID:LEBEFAAO] 営業だったりして ウォーキングコースにipod聴きながらの若い女性もそこそこいるよね 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 19:33:28 ID:c0wbXmKO] デブの徘徊怖いです 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 21:30:37 ID:b//jL7js] >>339 いいなあ 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 01:38:20 ID:LLKSADkZ] お 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 18:51:46 ID:LzoMABzp] っ 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 23:14:42 ID:LPZX8lQr] す 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 23:19:54 ID:+mJTiquA] オ 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 23:37:07 ID:4Jqqwhxj] ラ 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 23:49:31 ID:1FT10lkh] 悟 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 00:14:56 ID:c1kjpPse] 飯 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 04:50:31 ID:1a6AX8Pt] 今来て↑にウケたｗ見事な連携プレーｗｗｗ 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 10:05:48 ID:CDKHSYJO] >>341 距離測でやってみたら、２５キロくらいだったかな。 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 14:02:46 ID:R1fokxG8] 秋晴れおっぱい＠府中 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 18:25:16 ID:fPpTnLUf] >>354 ２ちゃん、はじめてですか？ 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 18:34:39 ID:CPjVVqEv] 達人てのもまずかろう 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 19:39:20 ID:CXmBDlRg] じゃあ普通で 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 17:16:51 ID:II2n7phb] 日曜おっぱい終わり＠府中 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 21:13:13 ID:UCcoYBIg] 書き込み数は減っている。蝉時雨も師走まで鳴き続きそう。書き込みの内容が変化乏しいから 飽きてくるのかな。 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 21:18:37 ID:FyD3m+Xj] 腰痛再発で自粛中。。。 ストレス発散できないし、肌にも悪いし超ブルーだーーーーっ！！ ﾀﾞｲｴｯﾄどころかぷよぷよだぜ！！ 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 21:27:30 ID:sRZI5s3l] >>361 おっぱい野郎が気持ち悪いから最近ロムってもいなかった 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 22:04:25 ID:Jw62fo20] 今はこのスレ↓のほうが栄えてるんだよな・・・。 【ウォーキング】どのくらい歩いた？2日目【散歩】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1253045041/l50 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 22:20:54 ID:v4+c5rKG] 週末のおっぱい野郎の報告が楽しみでココに住みついている。 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 23:32:47 ID:rwgV4Dnp] auの人はアプリのRun&Walkの結構オヌヌメ。自分は「フリーラン」モードで歩いてるよ。 GPSが途切れる場所は歩かなかったことになるのが欠点だけど。 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/28(月) 00:07:25 ID:0xmHOqqE] ありがとー　知らなかった。 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 05:31:06 ID:lBYQYuUa] パケット通信料どれくらい掛かるの？毎日１時間半歩くとパケほーだいでないと無理？ 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 07:50:25 ID:ZR4wZYw1] >>368 ＞ パケット通信料どれくらい掛かるの？ う〜ん、パケ放題に加入しているので、通信料は一切気にせず歩いちゃってるなぁ。 参考にならなくてごめんね。 バッテリーの消耗が早いので念のため充電器持ち歩いてる。 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 18:11:37 ID:eTGDn5tu] >>364 そっちはチラ裏スレだから伸びるんだろうねえ。 >>363 おっぱい野郎もそっち行けばいいのに。＠仲間もいっぱいいるし。 >>368 結構パケット食うみたいだからパケホでないときついんじゃない？ 1ヶ月とかお試しで使うなら良さそうだけど、その為だけにパケホにして 何ヶ月も使うならガーミンとか買った方が安上がりかも。 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 18:17:06 ID:xpTU9d2M] 他の板にもウォーキングすれってある？ 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 19:36:37 ID:nJDCmkGh] 健康とかメンタルかなぁ 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 00:01:05 ID:d+jPaHW5] ありがとう 探してみる 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/02(金) 19:06:32 ID:XpOT/UzH] あげ 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 01:02:39 ID:lRx3rJje] 東京　落選　 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 01:50:42 ID:SXwLBjrK] >>366 自分も使ってるよ〜。 時間や距離、消費カロリーなんかも記録出来るから良いよね。 最近サボリ気味でリバウンドしてきたけど…orz 使ってた靴の底がカパカパ言ってたんで、新しい靴買ってまた頑張ろ。 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 10:42:52 ID:catUNWve] 今日は多摩川ウォーキングフェスタな訳だが、 五輪誘致イベントの面もあったから会場のテンション下がってるんだろうなー 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 13:41:17 ID:jxvr97vi] 多摩川が人の多摩riverになるんですね。 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 14:13:48 ID:S2qfpxpQ] 人多過ぎでおっぱいロックオン失敗＠府中 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 21:07:55 ID:B3Fe3uZo] >>378 三三三⊂´⌒つ;･ェ･)つｽﾞｻｰｯ  >>379 もう飽きたよ。 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 21:13:40 ID:ftSNM/mo] 多摩川をテクテク歩く・・・多摩テック 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 21:49:21 ID:S0161O/Q] 外だけじゃなくスレまで寒くなりましたね 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 22:37:50 ID:N1w6L/Pd] 歩数を測っている人がいたら教えて下さい 5000歩って何分くらい歩いたらいいですか？ 履いて脂肪燃焼するという、ワコールの下着買ったんで、実行しようと思ってます 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 22:49:24 ID:uNTpetIh] >>383 1分/120拍程度の音楽が歩きやすい。 ってことは、40分で4800歩くらいだな。 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 22:54:26 ID:BnGkjfFW] >>383 歩くスピードによって歩数なんて随分変わっちゃうから一概に何分とかわからないよ。 俺の場合→早足で歩いて３０分で４０００歩。 >>379 明日のレス期待してますｗ 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 22:58:28 ID:vGwmhjoG] >>383 万歩計なんて、最近は１０５円で買えるぜ。 買え！ 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 23:24:42 ID:N1w6L/Pd] 万歩計買いに行きます 一時間弱程度なら犬の散歩でもクリアできそう ありがとう 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 02:10:21 ID:KlgHTQVk] な 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 09:19:57 ID:TqhDXyOX] 朝おにぎり2個 昼飯無し 夕方電車使わず1時間20分歩き 夜カロリーメイト2箱（4本入り）きゅうり3本（もろみみそ使用） なのに体重減りません。155ｾﾝﾁ52キロです。アドバイスをお願い致します。 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 10:13:00 ID:W2JBpkWN] >>389 ダイエットって食事療法って意味だって知ってる？ 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 10:15:56 ID:A3yok+3l] >>389 釣られてみるかな。 それを何日続けてるの？ １日じゃ減らないし１ヶ月なら絶対に減るだろ。 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 10:37:18 ID:YgV4H+EX] そしてその食事療法を戻したら体重もおかえりなさいでしょう 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 11:38:14 ID:yIGSsFh+] カロリーメイト食べるなら普通のご飯食べりゃいいのに 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 12:24:08 ID:0GNak1xf] 体重自体よりも内臓脂肪を落としたいんですかね 自分も170cm60kgだけど 腹囲80cm(胸囲85cm)なんで 土日に各10km歩いています 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 13:32:36 ID:TqhDXyOX] 394ですが始めて10日です。 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 13:35:45 ID:TqhDXyOX] 389でした。申し訳ありません。間違えてしまいました 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 13:54:03 ID:JPpjBkD/] 三食の食事のﾊﾞﾗﾝｽが悪いからです 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 16:30:53 ID:vSzqGY17] おっぱいが揺れれば心も揺れる＠府中 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 17:03:15 ID:aIERR1J+] 揺れるー　重いー　身体じゅう感じて きーみとぉー　走り続けたいー 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 18:06:36 ID:g35ETMht] >>398 いいなあ 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 22:39:21 ID:BfG6orI9] みっともない自演が続いております 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 23:09:39 ID:Hp71x3D0] カロリーメイト2箱って脂質40以上じゃん、摂りすぎ。 もっと低脂質なものの方がいいよ。あと３食ちゃんと食わないとダメ。 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 02:46:50 ID:3V4TtFom] よい子悪い子府中の子 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 13:57:30 ID:Arz2uBBc] ここ１週間雨でろくに歩けてない 明日台風来るしいつまでこんな天気なんだ 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 14:20:46 ID:6gquXMPZ] １週間くらいまともに歩けてないから、脚が脂肪でブルブルしてきたorz 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 15:17:19 ID:YX8bP2hj] カッパ着て歩くくらいの根性はないのか 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 15:42:57 ID:7a3HQ8Dp] カッパｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 19:45:55 ID:w+ImJTg3] オレは蔵寿司派。 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 20:58:48 ID:WO1FB9WO] 気分良いから歩いてる部分もあるのでカッパとかはちょっとなあ 公立競技場の室内アリーナを歩いたりしてるけどやっぱつまらない 景色が飽きるし 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 21:56:29 ID:ZHumJJM6] >>403 あらら。うま。 でも府中じゃないけどねｗ 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 11:24:57 ID:uTC1+1bZ] やっと晴れた！ 風強いけど、今日は歩ける！ 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 07:43:30 ID:gpVBebcC] １週間歩けない間にスッカリ生活リズムが崩れてしまった 今まで毎日5時から歩いてたのに起きたら7時前 とりあえず歩いてきたけど、気分が全然違う 早朝の爽快感は日の出前でないと味わえないんだな 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/09(金) 20:54:29 ID:TQOJ4OOP] 私も5時過ぎから一時間歩いてるけど 星空からだんだん夜が明けて朝日が上ってゆく景色って 本当にすがすがしい。 朝起きるのが辛いけど、歩き始めると楽しくてやめられない。 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 15:19:46 ID:cBIdO4gd] スポーツの秋おっぱい＠府中 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 17:07:18 ID:YAVhmK0t] >>414 いいなあ。 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 01:40:40 ID:xlAA9+XH] 1週間やらないと体がうずうずしちゃうよね 新型インフルで動けずorz 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 14:08:19 ID:4t6tABpC] 天高くおっぱい肥ゆる秋＠府中 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 09:57:23 ID:6NmIWwCT] >>416 免疫ｹﾞｯﾄ 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 07:40:02 ID:7ptmzW77] 朝5時に目覚ましで起きたのに寒すぎて毛布から出られなかったorz なので今から歩く 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 07:26:45 ID:W7hr+e5k] 5時半から歩いたんだけど、いつものウォーキングコース、一面霧で覆われていて 周囲5メートル以上先は真っ白で何も見えず、自分のまわりだけが丸く見えてる状態 わけがわからず、はじめ毒ガスだったらどうしよう・・・とか怖かったけど、 とても神秘的で幻想的な時間だった 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 13:17:08 ID:s6HEdjZS] 実りの秋おっぱい＠府中 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 22:26:02 ID:pTBpV1yG] いつものウォーキングの途中に5分間だけジョギングを入れてみた 生まれて初めてのジョギング…なぜかすごく人目が気になった 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 07:29:31 ID:xurM8xZI] >>422 自分はジョギングだと息が続かず長く走れないからウォーキングにしてるんだけど ジョギングからウォーキングに戻すときって周りが気になってなぜかとても恥ずかしい気持ちになる 「あの人、バテたのかしら？ﾌﾟﾌﾟ」とか思われてるんじゃないかとか 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 11:00:42 ID:OJNlPTCs] わかる わざとその人に見える位置でウォーキングに変える 見えないような位置に着てからだと、自分自身まで騙したみたいで・・・ 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 22:38:26 ID:I+oHnYsz] >>423 ジョギング→ウォーキングの変化が急すぎだから、 ジョギング→スキップ→ウォーキングとソフトランディングすればよくね？ 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 22:43:29 ID:2UeD3cRf] スロージョギング入れればいいじゃん　速度遅くてその場で跳ねてるから見た目変だけど 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 22:45:48 ID:xTh5mNoy] いい大人がスキップしている光景は、結構引きそうだな。 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 03:19:44 ID:rLavIMLa] 恥ずかしいと言えば後ろ歩きもちょっと…ですね 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 10:23:03 ID:XUwb6AzM] 人気のない道で、スプリットスクワットの姿勢で歩いたりとかしちゃうが、家の近くではできん。 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 11:44:37 ID:jRV5E0sr] そういや、ナンバ歩きも結構目立つはずだけど、周辺で実践している人を見た事ないな。 後ろ歩きは、河川敷で良く見るんだけど、普通に歩いていて、 後方確認もせずにいきなり後ろ歩きする人が多々いるので、追い越す時に結構怖い。 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 11:59:03 ID:RSH0Q7qg] ごめんなさい、いい大人が後ろ向きでスキップしてました。 夜道だったから、誰も気付いてないかな。 スキップって意外とキツイねｗ 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 23:05:47 ID:qrQzONwV] じゃ、欽ちゃん走りで。 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 00:00:33 ID:/fSLlzU6] 俺はホフク前進 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 12:59:59 ID:kXj+ju9v] もと自衛隊の芸人 むちゃくちゃホフク前進早かったなあ 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 16:25:18 ID:TM9X7LeQ] ♪ぺ〜ちゃぱい　ホフク前進はやい ♪ぺ〜ちゃぱい　年とってもたれない 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 22:30:11 ID:A4dEto3b] スキップしたくなるような幸せな気分になったことなんて、40年以上生きてきて一回もないわ。 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 07:37:51 ID:N4lAibIq] では、人生をスキップしますか 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 09:28:27 ID:VSDkDFNu] 両手にダンベル持って振りながらウォーキングしてるオジサンならいる 宗男みたいなオジ 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 13:56:54 ID:goyBkwFW] ノーおっぱい(´・ω・｀)＠府中 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 04:30:54 ID:OMKYjiY1] 府中って言ってる人は多摩川サイクリングロードを歩いてるの？ 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 01:13:49 ID:RTArRYgv] 一ヶ月前くらいから一日２万歩いている。だいたい３時間半くらい。 体重は変化はなしだけど、足とお尻の筋肉がかなり発達した。 あと全然疲れなくなってきたなー。どこまでも歩けそう。 ちなみに今日もカッパ着て歩いたよｗ もう習慣になっているから歩かないとなんか気持ち悪い。 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 23:15:56 ID:563bjAYM] 歩くにはいい季節ですぞ。 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 14:24:11 ID:NWF5yzjm] 揺れるおっぱいと多摩川＠府中 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 20:26:56 ID:jOD8x8BW] いつまで蝉時雨？ 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 13:20:35 ID:60/whZ1I] これまでの最長は25キロ 来年の行橋-別府100キロを目指してみたい 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 15:56:10 ID:jKjw9X6p] ((((;ﾟдﾟ))) 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 20:54:46 ID:Z7LJL/qZ] 乳首から出血するよ ちゃんと対策するんだよ 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 11:54:07 ID:7Au0Jbyb] このペースだと来年の蝉時雨まで持ちそう、このスレ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 12:11:54 ID:odTFJMJ0] スレの進行の具合が季節の冬に進むにつれ鈍ってきたね。 人々の、ダイエットの意志は固けれど、木枯らしの下では脆く散れ去る いとおかし 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 13:24:22 ID:m9PMBaDD] ＠府中って奴がキモいから誰も居付かなくなっただけだろ 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 13:44:02 ID:faEkziVc] おばしゃんも来なくなったな。 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 11:05:53 ID:z0atTBa+] 以前よく書き込んでた者です。 今は歩きから自転車に浮気中です。ではまた会う日までﾊﾞｲﾊﾞｰｲ 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 11:22:54 ID:nnTdLiWh] 寒くなってくるとジョギングに比べてウォーキングツラいな。 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 13:59:54 ID:jZHVVRYg] 足の痛みも良くなったので10日ぶりに再開し10km80分＠さいたま 半年で5kg落としたのに今回のブランクで1kgのリバウンド せめて現状維持を… 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/15(日) 15:25:43 ID:wZFMshDb] 今日は風もなく穏やかなウォーキング日和でした＠ちば 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 17:44:42 ID:BqxdyqmE] 縦揺れおっぱいは素晴らしいなと思いました＠府中 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 23:32:19 ID:H9UMlk/5] 今日は午後から風吹きました＠群馬 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 19:42:58 ID:kjdUEUVj] >>454-457 そういうのはどのくらい歩いた？スレでどうぞ 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/16(月) 23:36:56 ID:HzR59hdB] >>458 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/17(火) 21:59:37 ID:GeCwPbVD] >>458 ウォーキングにﾊﾏっているんだろうしこのスレでいいんじゃないの？ 今日は雨でやめようかと思ったけど愛犬が散歩行きたがってたので カッパ着ていってきたよ。　明日は晴れるといいなー＠千葉 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/17(火) 23:58:10 ID:0Jm0pDz8] たん 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 00:16:37 ID:THkdfWF/] すに 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 01:48:39 ID:mhZEjZzf] ゴン 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 02:31:12 ID:GhbzQZcI] にお 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 02:33:03 ID:V5tOV/5A] 特に技術が必要なスポーツでもないし、シューズや万歩計や音楽の話題は それ専用のスレがあるし、あんまり情報交換するようなことないんだよね… チラ裏でもいいんじゃないかな 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 20:12:52 ID:hcayWCI7] ちんちん小さくなってるお 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 06:24:13 ID:jATRpuxK] >>466 それわかるｗオレも 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 23:17:17 ID:Y40gRlPu] 元からだろ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 07:00:36 ID:JaYfiodm] 朝立ちしなくなった 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 22:09:42 ID:sP/rTg0H] 使わないと退化しますよお 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/22(日) 17:57:20 ID:N3oii5tS] おい、手首ばっかり動かしてないで体動かせよ。 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/23(月) 15:37:28 ID:KHQlvnuT] 今日は晩秋のやわらかい日差しに包まれながらのウォーキングでした。 ＠ちば 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 14:46:39 ID:b4Vae9xu] 下ネタしか書かないから誰もいなくなったな。 良いスレだったのに残念だ 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 17:31:21 ID:czZcloMw] みんな府中のおっぱい野郎のせいだな 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 00:08:05 ID:pKi36JPf] このスレッドは、府中のお蔭で持っていた訳だな。 府中が消えると、Dat落ちだな。 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 06:39:35 ID:YMp1+4IW] おっぱいが悪いんじゃなく>>458みたいなのが悪いのかと。 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 16:29:30 ID:+TWGwlrE] 前も書いたような気がするけど、タイトルが半角なのがまずいんでは（検索的に） 他のウォーキングスレはこんなに過疎ってないし 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 16:35:07 ID:+TWGwlrE] これだけでは何なので 今日はウォーキングというか山歩きをしてきました この時期は紅葉がきれいだし、なんと言ってもオソロシイ虫がいない 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 19:06:15 ID:ULmyD2jL] なんか冬のウォーキングは大変だな。 途中までは汗が出てくる程度までぽかぽかになるんだけど、途中から汗が 冷えて寒くなる・・・。 ヒートテックとかいうもんを着ればいいのか？？ 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 21:23:27 ID:bwvS6pjv] おっぱいも走りまわる12月＠府中 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 15:04:19 ID:D3SfP0f0] おっぱいより太もも 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 03:41:00 ID:7Ont7/jh] 普段口に出せないような事書いてる奴らって 底辺なんだろうなぁ みっともない。 親が可哀想。 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 19:17:15 ID:bEGi6jUe] 歩き杉でパンツの股下が穴あいたぜ！ 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 20:08:13 ID:6EhTf+um] 風邪で10日くらい歩きに行けなかった。身体が緩んで気持ち悪い。 やっと治ったから明日の朝からまた歩くよ！今から楽しみ。 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 19:08:48 ID:DB8x1OAw] 飽きてきた どっか変なところを歩きたい 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 07:05:37 ID:NLGYmyoj] 百名山みたいなかんじで、地図を買って来て市内の公園全制覇をめざしてるよ 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 16:09:02 ID:eHcyFgjd] おっぱい異常なし＠府中 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 17:28:16 ID:3EssJPVi] 風吹いててめっちゃ寒そうだけど歩いてくるよ！ 雨の日以外は歩くって決めてるからね！ 風邪引きそうだけど止めないでよ！絶対止めないでよ！ 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 20:37:59 ID:L06FNLFr] この時期、寒かったり適当に暖かかったりで服装や防寒対策の選択が難しい 歯痛や体調今一状態で３０分程下手に厚着して歩いてたら汗かいて冷えて 悪寒がして風邪ひいて３８度まで発熱して、インフルエンザ疑いで救急病院やら 発熱外来に連れて行かれて、痛い鼻こより検査を２度もされて、結局陰性判定。 処方された総合漢方薬飲むと眠くなるしで、ここ一週間歩けてない orz 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 22:03:20 ID:X0StBY6x] 普段着で歩いてるんだけど Tシャツ＋フリース＋マウンテンパーカ これだけでかなり汗が出てくる 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 22:58:48 ID:zVXFIjOG] さすがに今回の寒波は寒すぎ。 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 16:40:40 ID:coPFrh5H] 雪国の人って冬場はどうすんだろ？ 歩くのか！？ 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 16:41:44 ID:0mb4oDnQ] >>492 つスキー 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 17:16:50 ID:zQBGDOF8] >>492 スノートレーなり長靴履いてでも歩くよ 雪質によっては歩き難いけどね 雪降ってても雨よりは全然いい 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 23:54:23 ID:9kkMUyV5] いつもデブデブ言ってた荒らしが、こっちの過疎っぷりに嫌気が差して あっちのスレに移動したようだな 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 20:36:35 ID:LUgM6OH/] 幾千万のおっぱいが揉みしだかれる性なる夜＠府中 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 19:54:21 ID:quXL9v8+] そんなクリスマスでも俺はひたすら歩き続ける＠北海道 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 03:57:02 ID:aXynPnvo] 【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1249160747/ 有酸素運動で鬱もパニック障害も治る2 anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1256388734/ 【屋内】エアジョギング・その場ジョギングスレ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567 【やってみて】スロージョギング【どう？】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1252380539 499 名前： 【大凶】 【1592円】 mailto:sage [2010/01/01(金) 07:31:39 ID:ELJD9XkI] あけおめ。 おせち食べたら、初詣に行ってきますかね （片道1時間30分弱。約9km）。 500 名前： 【大吉】 【1203円】 mailto:sage [2010/01/01(金) 07:32:47 ID:ELJD9XkI] うひゃ、大凶かよorz でも、めげない。 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/01(金) 18:48:25 ID:xAbjogSd] おまえ瞬間移動できるのか 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/01(金) 18:51:58 ID:xAbjogSd] ああそれのことね 間違いｗ 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/02(土) 13:02:48 ID:oko3akqS] お汁粉吹いたｗｗｗ 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/05(火) 21:36:02 ID:GvIz7VcF] 1時間10分行ってきた。途中は暑い 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 20:28:33 ID:siGoMu1k] 田舎から都会へ引っ越し。 単調な風景で距離が伸びなかった田舎に比べ徒歩圏内で必需品が揃ってしまう都会は歩いてて楽しいね。 毎日5K位歩いてます。 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/26(火) 20:25:27 ID:swnmztNd] 今日も5km位歩いた。 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 16:01:20 ID:oDow8DBu] 今日は6km位かな。 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 18:39:39 ID:n+xo6zpg] いつしか歩いて3、40分過ぎた位から、左肩が痛くなってくるようになった。 何か持ったり肩に掛けてるわけじゃないのになぁ。 歩く姿勢が悪いのだろうか。 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 21:15:07 ID:rIO87x7v] 久しぶりに急坂コースを12キロ超歩いてきた 本当に久しぶりだから足腰の筋肉が張ってるわ 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 11:40:27 ID:DEbJ2Gzs] >>508 左肩の痛みは狭心症や心筋梗塞の場合もあります 中年以降の人なら一度病院で負荷心電図などで狭心症の疑いがないかチェックしてもらった方がいいかも 「左肩　狭心症」や「左肩　心筋梗塞」でググってみてください 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 20:13:39 ID:ExIr26RO] 今日も5kmノンビリと。 >>509 それだけ歩くと何時間掛かる？ 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 22:01:56 ID:iPog6Hpf] >>511 万歩計の昨日の記録を見たら100分くらいだった 坂を登ってると足を鍛えられてるって実感する 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 00:08:51 ID:9w5j/00S] >>512 結構な早足だ、しかも上りなんてスゴイわ。 その距離だと走った方が楽だよね。 歩くのは意外とキツイんだな。 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 19:35:37 ID:oPWJUU8m] 一時間半歩いたらクタクタになってしまった。 寒かったしなぁ。 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 17:39:06 ID:S2Mr+Tip] 50分歩いて満足。 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 17:54:04 ID:taqKK9C/] さてと、暗くなってきたし、そろそろ歩きに行くとするか。イッヒッヒッ 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 01:14:44 ID:qYBoyoLi] >>510 ありがとう。ググってみました。 当方20代半ばで胸がしめつけられるように痛いことも無いですが、 一応健康診断の時に話してみます。 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 21:33:08 ID:aIeku9OI] 朝と夜に歩いたぞ 今日は有酸素運動の日だな 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/02(火) 06:00:00 ID:VJBAQ3vf] 雪の朝は足元が汚れそうだ 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 11:24:10 ID:u3pWQeKQ] 風が強すぎて挫けそう 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 21:30:01 ID:YdvJgDz4] 一時間歩いても疲れなくなった。 うれしい。 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 01:13:22 ID:2hWHRNEI] >>521 歩き始めてどんくらい？ 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 09:37:04 ID:DI+R0yQb] >>522 歩き始めて一年弱で出産したら体がボロボロになりました。 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 22:57:46 ID:hMKQNQlt] くれぐれもお大事に・・。 ところでこのスレ久々にきたんだが いつの間に過疎スレになったんだ？ 蝉時雨ってｗおい・・ 前はジョグスレの次くらいに進行速かったのになあ ウォーキングまだブームだろ？ 一体何があったんだ・・・ 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 23:02:37 ID:BtAqwyoa] みんな歩くのに一生懸命で、2chでだべってる時間がもったいないのさ。 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 23:12:48 ID:FIjmNXpv] キモイ荒らしが粘着してたし、兄弟スレのほうが活気があるみたいだからそっちに 移動した人が多いんじゃないかな あまりに過疎り過ぎて粘着くんも引っ越したようだけどｗ 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 23:16:10 ID:c7FUXeY+] 大規模規制のせいじゃないの？ 自分が見てる他のスレも人が少ない 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 23:25:38 ID:hMKQNQlt] なるほどねえ 自分はジョグ移行したからな。 なんかすごい兄弟スレが派生してるよなあ 荒れたんだ・・・・と感慨深げ。規制もやたら最近多い。 荒らしを犯罪認定してもいいんじゃない？罰則顔だしとかｗ ていうか却って大犯罪への抑制になってるのかもかもなあ なんにせよ迷惑千万。スレチスマン。 529 名前：521 mailto:sage [2010/02/17(水) 00:48:15 ID:wG8t4w4o] 再び妊娠しましたw ウォーキングは続けます。 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 13:27:20 ID:h4UDvABw] ダイエットに別にウォーキングいらないんじゃ・・・ と下世話になってみるｗ ご懐妊おめでとうございます。 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 14:35:01 ID:j6A289d6] 下世話になる？ 下世話なことを言ってみる、だろ？ まあどーでもいいけど 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 22:01:22 ID:wG8t4w4o] ダイエットとは健康な状態の維持ですよ。 だからウォーキングは必須。 痩身が目的ではない。 明日は歩こうっと。 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 22:43:35 ID:h4UDvABw] そりゃ失礼。 ご主人あなたのちょっと天然なところに惚れてんだろなあｗ 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 00:09:02 ID:hqoM29vm] デブと妊婦さんの見分けがつきません＞＜ 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 10:56:38 ID:3Y2fqh2u] w 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/22(月) 05:31:23 ID:kreL+/oj] スレタイを半角にしたボケのおかげで過疎スレだよ 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/22(月) 15:08:42 ID:nG56eMk8] そんなこと気にするのは専ブラ使ってない人だけ 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 13:01:09 ID:vyxTIfLJ] ヒント：かちゅ〜しゃ 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 23:40:50 ID:dgycdCL5] >>538 ヒント：かちゅ〜しゃってなに？ ヒントもらってもさっぱりわからないよ〜〜。。。。 私はLive２ｃｈ　と　Jane　Style　を使っているけど かちゅ〜しゃだとなにか良い事あるの？ 教えてちゃんですみませんが、教えてください。 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 00:09:19 ID:k64QX9xH] ttp://pc12.2ch.net/test/read.cgi/software/1131945098/ 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 00:34:44 ID:/Df1rTop] 一時間歩いたよーん。 暑くてのぼせそうだった。 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 14:22:18 ID:TFHf4xdX] こないだ、1日で約36km歩いた 去年はこれだけ歩くと足の爪が内出血したのに、今年はなんともない 一年間継続してきて体の各部も強くなったようだ？ 次は42.195kmに挑戦してみようかな 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 15:17:11 ID:C/5noKtF] 多摩川下りすれば？ 参加費１，５００円かかるし、スターと地点までの交通費ももちろん自分持ちだけど 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 09:52:37 ID:tHKR/vxy] ああ、そういうイベントもいいね 何か地元で探してみようかな 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 14:15:10 ID:8rD/l+ty] 出発地点で飲み物やら朝飯のみならず昼飯まで、 一気にアホみたいにどっちゃり荷物渡されるらしいけどね 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 15:16:11 ID:HAovGH4Z] ええじゃないか 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 16:02:05 ID:8rD/l+ty] 食いもんなんて昼ごろにはアメテルと思う 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 22:41:55 ID:m0aLjwVU] アメテルなんて秋田の人にしか通じないだろ。 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 05:10:41 ID:HnqxOd0m] いや、東北なら通じる 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 14:49:18 ID:SfvYUZex] その昔、ナイトハイキングという町の行事があって夜間に飲み食い厳禁走ったらダメ、のイベントがあった。 距離にして20km、小学生から大人まで和気あいあいと楽しかったな。 財政難と警備等の人手不足で近年は中止になったみたい。 歩くのって意外とキツイよな。 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 21:55:21 ID:6UBVxdgc] 夜のピクニック・・・？ 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 08:22:35 ID:1RQ4DN6K] そう、夜のピクニック。 深夜12:00にスタートしてたんだ。 あの頃はのどかだったな。 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 08:51:50 ID:mNEO/zfJ] のんびり歩けば日の出あたりがゴールかな? 道中飲み食い厳禁ってことからしてゴールに何か待ってそうだな でも20km水分補給無しはちょっときつそう 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 20:29:28 ID:1RQ4DN6K] 明け方に河川敷がゴールで豚汁が振舞われました。 飲み食い厳禁でもおやつは黙認されてましたね。 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 22:58:16 ID:jI4mcxqj] 時間とか警備とかの問題以前にそのナイトハイキングの運営自体に問題ありじゃない？ 20km水分補給無しで食わずに歩いたらメタボや糖尿病及び予備軍は命が危ないですね。 夜中じゃ救急車も医療施設も手薄だろうし松村みたいな事故が起こる前に止めて正解では？ 自分は3ｋｍ程のウォーキングでも適当に水分補給して前後に適当に軽食してますよ。 この時期、時速6ｋｍ/h程度でも服装によっては結構汗かきますしね。 しかし、今日のミゾレ混じりの雨と寒さで外歩きは断念してショッピングセンター内を 歩いてました。まあ、家で６畳間を３０分以上ぐるぐる回り歩くよりは楽ですが やっぱり外歩きが気持ちいいね。 問題はモチベーション、同じ道ばかりだと飽きるし適当に目的や楽しみが無いと続かないね。 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/10(水) 17:43:42 ID:oHp3cmMk] マラソン大会じゃないしね、そんなに必死な人はいなかったよ。 同じ主催で夜中に縦走する山岳レースの方が怖いです。 三年前に崖から転落して死亡してますので。 通常のウォーキングで汗はかかなくても吐息から蒸発するので水分補給は欠かせないさ。 空腹で歩くとイライラするし、ゆったりした気持ちで続けないと長続きしないね。 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 00:25:36 ID:e1cagum6] 花粉の辛い季節になったな すぐクシャミが出て恥ずかし マスクをするとメガネが曇るのですがどうしたらいいのでしょうね 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/25(木) 22:59:22 ID:FK645YUZ] 上に息が漏れないマスクがあるんじゃないかな（想像） 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 00:54:48 ID:X7q6k9AZ] あるある だいぶ前から売ってるよ 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 05:54:52 ID:40H3Y5LO] 息が漏れないマスク？ 探してみるよ 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/09(金) 20:30:20 ID:1FNx2DMw] 夜桜見にこれからウォーキングに行ってくる 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 03:03:38 ID:LjCrC5W+] 学校に行くのにバスを使ってたところを徒歩にしてみた。 往復4Kmだけど…。 少しでも足が引き締まればいいな！ 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 06:08:33 ID:qSbUrwtu] ↑ よい事！ 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 14:57:55 ID:eruxpNfB] ええじゃないか！ 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 15:19:36 ID:lm3iV5e5] おっぱい増えてきたー＠府中 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 22:43:05 ID:OeEbH01J] 久々に来たらまだやってんのなｗ府中。 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 12:09:49 ID:emjPujrU] 馬鹿の一つ覚えってやつだな 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 17:40:46 ID:EP5fayfJ] >>1 ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/ 　ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。 　並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの 10〜20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ ズラして利用するのマジやめて欲しいです。 ====================================== 　(歩道)　　←歩　　　　　　　　 　　　　　　　 ←歩 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩→ -------------------------------------- 　　　　歩→ 　　　　歩→ 　(自転車道)　　　　　　　　　　　　←歩 ====================================== 　道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。 　ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に 苦しみます。 　このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して しまいました。 　交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、 “交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを 主張するのは身勝手極まりないと思います。 苦情申立先 社団法人日本ウォーーキング協会 www.walking.or.jp/ 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 14:39:32 ID:JQBTbfmw] ＞ズラして利用するのマジやめて欲しいです。 ここだけ読んで焦った 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 20:04:07 ID:xhjb85Nl] 二時間歩いたどー 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 23:58:02 ID:OHSwmTb/] ええじゃないか 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 14:00:15 ID:UQtpUoG3] 多摩川のんびりおっぱい＠府中 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 20:46:41 ID:Y08zEoKn] GWだし最近動いてなかったから12km歩いたどー 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 20:35:15 ID:WonWfOyl] 2時間位歩いたどー 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 17:10:34 ID:bq+XuSdI] 雨だわ、歩けない 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/21(金) 22:57:34 ID:xFocHCgp] あちこち歩いて疲れたわ これで不眠が治るといいのに 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 14:22:29 ID:tTe73hzv] また雨か 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 14:46:17 ID:8d166OeK] 外に出てると黄砂の影響を受けそうだ 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 04:38:50 ID:/KRkSpuL] 1時間半は歩くようにしてる 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/11(金) 22:52:31 ID:vP4ti4Pz] テスト 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 01:28:50 ID:QoQkMRza] 今月入って毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞして3.7ｷﾛ減｡ 明日も歩くか｡ 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 01:49:43 ID:zJ1qrCcO] >>581 毎日どのくらい歩いてましたか？ 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 09:08:22 ID:8BijTTi2] 俺は毎日2時間歩いて半年で10kg減った。 最初のうちは元々の水分量だとか、筋肉の重さが不安定な時期があるけど 歩いて消費したカロリーの分に比例して、だいたい計算通りに落ちるよ。 体重によって消費カロリーは違うけど>>581も毎日2時間くらいは歩いてるんじゃないかな？ 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/27(日) 21:43:37 ID:QJ2G413b] 今年初めて蝉の声を聞いた スレタイの季節がやってきたage 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 22:54:47 ID:rOsSnAPX] 二時間も歩くとなると相当遠くにいけちゃいますかね 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 00:23:37 ID:9/SAtkdA] 二時間も歩くと緑化見本園まで行けるよ 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 01:48:29 ID:laGJvkZw] 先月の頭から始めて8ｷﾛ減った｡ 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 09:50:41 ID:i4pmOswJ] 100kgが92kgになっても別に 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/19(月) 11:16:45 ID:ER9yG0e2] 散歩は本当に気分がよくなるよね 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 09:05:18 ID:bMzDP0qB] キョリ測で見たら1日8〜10km程度 毎朝4：30-6：30 歩き始めてちょうど一ヶ月 150cm64kg　→　150cm61ｋｇ そろそろ食事の見直しもしてみよう 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 09:08:06 ID:IXk6OrKg] 2時間で10キロってペース遅いんじゃね 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 09:12:31 ID:utQytRNa] 身長150cmで5km/hなら遅いというほどでもないと思う。 少なくとも散歩じゃないレベル。 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/09(月) 09:13:06 ID:obkf6Xae] 蝉時雨まっさかり 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/12(木) 21:05:07 ID:W9EpZ4qe] このスレの住人には、何を今更と言われるかも知れないが、敢えて貼っとく。 ttp://web.ako-kasei.co.jp/PR/necchuu/index.html くれぐれも熱中症には気を付けて。 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 17:44:59 ID:rM4T7Of3] >>221 chnnnじっっっkjんっpmみ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 17:46:23 ID:rM4T7Of3] 間違えてたorz みんなはウォーキングはじめた頃毎日歩いてた？ 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/29(日) 16:22:19 ID:d9fwmxAd] まだ２ヶ月目だけど週３〜４回ペース 今日から毎日歩きます auのラン＆ウォークにも登録してきた！ 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 08:33:11 ID:qt5UnXPd] １６０の１３０キロですがウォーキングはじめました 早歩きを心がけてるんですが30分ぐらいたつと足が疲れてフラフラしスピードも落ちてしまいます 1時間は歩かないとダメとはわかってるのですが後半の30分はかなりゆっくりの歩きになります こんな感じなんですけど継続して効果は見込めそうですかね？ 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 12:33:38 ID:qq0+26hj] 1時間あるかなきゃダメって初耳。 30分しか歩けないなら、30分で続けるしかないでしょ。怪我したら元も功もないし。 65kgの俺は自分の体重と同じ脂肪担いで1時間歩く自信ないわ。 大事なのは距離より無理のない範囲で毎日続けること。続けてりゃそのうち自然と距離は伸びる。 効果は知らん。あんた次第。毎日歩いても、バカバカ食えば普通に太る。 そもそも、効果を人に担保してもらわなきゃ歩くこともできないのかね？ 1時間あるかないとダメってのも、わざとハードル上げて辞める理由にしたいからだろ？ その考え方がそこまで太った一番の原因だろう。考え方を変えたほうがいいよ。 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 14:19:59 ID:QKaBUK66] ２０分以上歩いた方が効果があるから（有酸素運動だっけ？）どうせ歩くなら1時間のほうが効率がいい ってことじゃないのかな てか慣れてくると３０分じゃ物足りなくなると思うけど だけど３０度以上の今の時期じゃ３０分が体のためにはいいかもよ 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 20:47:08 ID:quVIv2Xq] >>600　２０分以上歩いた方が効果があるから まだこんなこと信じてる奴がいるのか。「有酸素運動だっけ？」に至っては意味不明。 後半二行はまあ当たり前だな。 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 21:59:25 ID:9V2sMZQN] この夏は、暑くてとても昼間は歩けないよ　 夜でも３０分も歩くと汗だくになって熱中症になりそうだ ７月までは週に５、６日は歩いてたのが ８、９月は１日おきとか３日に１回 夜３０〜４０分歩くのがやっとだ おかげで、３か月でヘモグロビンA1Cが０．２も上がっちまったい･゜･(ノД`)･゜･ 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 17:06:23 ID:uNJiSUSk] やっと涼しくなりました 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 15:24:40 ID:ELs6Ybc+] 涼しいからどんどん歩ける。春に続いて運動には一番良い季節だね。がんばるぞ！！ 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 18:35:52 ID:PE1lJ+Yh] 今夜は月見ウォーキングですな。 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 18:42:58 ID:mRNvmixA] 明日から本格的に涼しくなるー 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 09:47:40 ID:5LYNvyG4] 涼しいから歩き安くなったね！雨が降ってて少し残念だな 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 13:12:21 ID:8nRvD/yu] >>598 体重も考えると足にかかる負担は大きいから、早歩きを無理にするより、まず歩く(体を動かす)事をするのが大切かと。 20分でも無駄な事なんてないんだし、20分に慣れたら30分と距離をのばしていきなよ。 スペック的に効率より少しでも動く意識を高める方が痩せる近道かと。 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 18:57:27 ID:jHEEiiL3] ウォーキングってちょいデブではあんま効果ないんじゃねーか？ デブには効果あるだろうが。 ちなみにオレ170の61で毎日20キロあるってるが大した効果なし。 もち食事制限もしている。 そのてん、ジョグは少ない距離でも効果はあるな。 ただ、足が痛くていま走れない（泣） 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 13:06:21 ID:lMh84Gnq] いきなり冬になったな… 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 13:44:30 ID:x1+sjDVr] しかも激しい雨… 暑くも寒くもない中、 色付いていく紅葉の下を歩く気満々だったのに。 いきなり秋すっ飛ばされた… 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 18:02:35 ID:ZNm3ZjV+] 田舎住まいでたんぼのど真ん中に住んでいるんだけどこの時期バッタがぴょんぴょん飛んでウォーキングに集中できない‥ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 18:29:28 ID:VYtYKvrZ] >>612 私の所も出る出るＷ 勝手に逃げられてるからズカズカ歩いてるけどＷ 夜は暗いからか気にならないよ。 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 22:02:52 ID:qc0z9qPq] 10月に入って涼しくなったので徒歩通学を再開 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:27:49 ID:Yqzji+kK] 駅からハイキングも さわやかウォーキングも神奈川伊豆方面は歩いたので 伊豆急全線ウォーク始める予定、先ず天気が回復する11日に伊東駅から出発予定 今年中には下田まで行きたいね ふかめよう、キズナ！きたえよう、カラダ！いただこう、グッズ！ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 08:03:20 ID:pqyfPwGw] 久しぶりに晴れたな。この時季紫外線はどうなんだろ 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 12:56:03 ID:8pdeS5x/] 歩くとき足の親指で地面を蹴り上げるようにしたら、ふくらはぎ下部が攣りそうになった 今までウォーキングなんて…って馬鹿にしてたところがあったけど、今は反省している 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 21:29:35 ID:ahAH/8fI] 3時間歩き3日目。スネが筋肉痛だお！ 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 21:47:00 ID:wlby5Tle] キレイ痩せダイエットの方法　実践中ブログ modeyase.e47.kacchaokkana.com/ 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 00:02:40 ID:Q5xvJbs2] ウォーキング しててゴキブリ 踏んだ冬 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 00:29:41 ID:mbpCsSnx] 紅葉に　見惚れて滑る　濡れ落ち葉 足元注意　秋ウォーキング 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/11(土) 04:52:01 ID:TuCC1OvC] 自転車からウォーキングに浮気中。 冬は自転車よりもやりやすいね。 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/11(土) 08:12:26 ID:zZd48BG4] 無理すんな 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 03:02:34 ID:taly+SQR] 今年は一年で100レスちょっとしか進みませんでしたね 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 11:35:39 ID:Y4gbwmVg] タイトルに時節があるから敬遠しちゃうのかな？ 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 23:28:54 ID:WkRc1Mc7] ウォーキングの途中で銭湯とか入ってる人っている？ コースの途中に銭湯あるんで入りたくてしょうがない時があるｗ 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 14:47:45 ID:0uArV8sa] 2ch ヘッドラインニュース headline.2ch.net/bbynews/ 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 01:03:08 ID:zZH9S/8G] ｳｫｰｷﾝｸﾞの途中で上手いｺｰﾋｰを飲ませる店があるけど 今の所耐えてる。 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 21:25:56 ID:AYNCqStr] >>628 勿体ない。俺ならそのコーヒー屋目当てで行ってしまうが。 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 23:24:01 ID:6pvsGWy1] 今度の土曜、22日は三島に来てね！ 「新春七草粥ウォーキング 松雲寺と三嶋大社を訪ねて」 walking.jr-central.co.jp/recommend/detail/859.html 東海道線沼津行 東京駅6:34→横浜駅7:00→大船駅7:16→平塚駅7:36→小田原駅7:59→三島駅8:34 踊り子１０５号 東京駅9:00→川崎駅9:16→横浜駅9:24→大船駅9:37→小田原駅10:02→三島駅10:38 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 23:43:27 ID:B3WtD3sT] とにかく寒すぎるんだよ！！！！！！！！ 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 15:04:18 ID:NmjeJZQF] >>626 土日には片道２時間〜２時間半歩いて温泉・スーパー銭湯に行っているよ。 現在歩きすぎて水ぶくれができたので、治るまでウォーキングを中止しているが。 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/01(火) 14:16:02 ID:62sPmvKY] 万歩計つけて9.6km歩いて消費calが363kcalだって こんなもんなの？ 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 15:59:43 ID:VEmGVXPY] >>633 そんなもん。 あー花粉で目が痒い。 しかし花粉防止ゴーグルとかつけて歩くのは嫌だな。 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 08:33:22 ID:s8kl3e5i] １月は自己最高５１５ｋｍ（１日平均１６．６ｋｍ）歩いた 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 17:23:38 ID:USZgSz9f] ↑　お仕事何ですか？ 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/15(火) 20:42:59.15 ID:46V8NcP+] ここめちゃ過疎ったね ２，３年前は賑わってたのに 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 08:35:38.48 ID:NPmPAg7S] 理由は半角カナでスレタイ作ったバカのせいじゃないかな？ 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 04:16:06.00 ID:sSal59/8] 放射能の微粒子が当分は飛んでるな〜 しばらくは自粛だな 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 07:17:18.90 ID:+b2Nwsm+] ったくもう、なんでもサボる理由にしちゃうんだから 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 08:43:01.65 ID:j93EqdTX] 自粛してれば被災地が復興するとでも思ってるんだろ 馬関付ける薬なし 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 10:47:20.93 ID:sSal59/8] サボってるわけじゃないが…2年以上続けたものが途切れるのは残念だけど 放射性物質はまじで怖いからね 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 20:23:04.56 ID:pNBaJ/sk] 一回８〜９ｋｍ歩くが、ルートが似たようなとこばかりで飽きるわ 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 20:49:45.22 ID:A9BPtCuQ] 営業と同じで新規開拓せよ。 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 06:20:44.88 ID:zcdnAuhH] ｔｓ 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 20:02:42.27 ID:FacYJrd9] ttp://pourdejour.nt.shopserve.jp/SHOP/5F-3066.html この万歩計をお持ちの方いらっしゃいませんか？ 取説を捨ててしまったので電池交換の方法がわかりません。 もしお分かりの方がいたら教えてください。 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 22:30:30.52 ID:t5tTNwIZ] 【BGMは】ｳｫｰｷﾝｸﾞでドブにﾊﾏって溺死、ドザエモンになってしまった人61km【蝉時雨】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247466639/ 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 16:39:36.41 ID:G60ZVER9] >>643 地図見て色んなルート模索するのも楽しいよ 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 00:09:04.51 ID:yQnE4YMu] ラジオ聴きながら歩くのオススメ。 最近は伊集院のやつ聴いてる。 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 01:31:57.99 ID:KQbneiDr] 俺はナイナイのANN 録音したの聞いてる 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 05:50:26.39 ID:dd6iXVSX] 昨日の帰り仕事の靴のまま6km歩いたら今朝筋肉痛に いつもはNBのランニングシューズで歩いていて、ウォーキング始めて 2年くらいになるけど、筋肉痛は相当久しぶり 靴によって使う筋肉が違うんだなと実感 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:37:58.78 ID:T5V4Frd7] これやってる人いる toki.2ch.net/test/read.cgi/chakumelo/1274179776/l50 653 名前： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 [2011/05/29(日) 16:31:43.28 ID:WXNB2uAv] 梅雨入りしてウォーキングが出来なくてつまらない 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 22:07:55.95 ID:b4gXCVoQ] 【docomo】 i Bodymo www.nttdocomo.co.jp/service/customize/ibodymo/index.html 655 名前：canasong [2011/06/01(水) 05:37:51.42 ID:c1vjdM9i] canasong.com/ このBGMサイトなかなかいいわぁ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 20:36:04.59 ID:ZWVTnlbG] ほぼ毎日10km歩きます 室内運動はテレビ見ながらでも退屈で続かないのに ウォーキングだと、毎回同じ道じゃないと落ち着かない．．． 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 20:48:20.11 ID:Z+/rTv4I] 一日２食レストラン通いで痩せた レストランいくの往復１時間以上かかるからな 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 21:21:53.53 ID:UG1GrGK5] >>655 いいね。ありがと。 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 20:12:03.42 ID:jUEv+ENK] >>655 歩きながら聞けるのか？ 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 20:03:52.43 ID:lXYy3z5z] ３DS買ったからぶらさげて行ってくる うちの黒柴のお散歩もかねて 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 03:38:53.22 ID:F9wstOlf] 今年なぜか蝉の声がしないそうだ 言われてみるとたしかに… 去年>>584だったからずいぶん遅れている 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 10:05:09.88 ID:c92lHklx] >>661 そういえば今年はセミの声きいてないわ。 うちけっこう田舎だから春はカエルうるさかったけど。 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 18:12:21.72 ID:QIGxGlgN] うちの周辺じゃちょっと前に トンボをよく見かけた もう秋かとしみじみしてしまった 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 17:57:25.09 ID:JE6K+TPO] >>662 去年もセミは少なかった気がする 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 22:55:58.33 ID:pmR+W4fA] ウォーキング中男性死亡、死因は心筋梗塞 www2.knb.ne.jp/news/20110713_28804.htm 　 １２日夜、射水市の公園で、ウォーキング中に倒れて死亡した男性の死因は、心筋梗塞だったことが警察の調べで分かりました。 射水警察署によりますと、死亡した男性は大阪府大阪市の会社員、西前貴央さん（４４）です。 西前さんは、１２日午後７時半ごろ、射水市新開発の大島中央公園でウォーキングをしていたところ突然倒れ、搬送先の病院で死亡しました。 警察が病院に聞き取りをしたところ、死因は心筋梗塞だということです。 西前さんは工事関係の仕事で射水市内のホテルに宿泊していて、１３日になって職場に現れないことから関係者が警察に問い合わせ、身元が分かりました。 県内では、今月８日から１３日まで６日連続で真夏日となっていて、当初、熱中症の可能性もあるとみられていましたが、死因は心筋梗塞でした。 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 17:03:00.16 ID:IH5ewc/e] 夏場は夜でも暑いから 空調のきいたデパートや大きいスーパーなんかで歩数稼いでいる ただ普通に体力低下してるから無理は禁物だな 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 19:42:47.55 ID:Ajj7ZWfa] 蝉時雨聞いてない よる鈴虫的な鳴き声聞こえる 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 17:05:32.82 ID:PPJ8D8Ky] >>667 この前、神宮〜国立競技場のあたりでジージージージー鳴いてたよ蝉 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 20:09:51.26 ID:ASghju0G] >>668自分山口県なんだ 響灘みながらR191走ってる 蝉時雨今日聞いたよ(^-^) 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 01:08:08.07 ID:yAv/8EIX] やっと鳴いた＠神奈川 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 23:23:32.48 ID:n9ZHpbiR] 蝉の声が枯れてたぞ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 12:42:03.82 ID:YZjeU55A] あんまり鳴かないのに死骸だけは転がってるんだよねー 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 13:06:43.04 ID:QJW94QcV] 今頃になって蝉鳴いてるわ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 18:40:50.29 ID:/UKWHdtC] 怪奇現象 この夏、東京から蝉が消えた radioactivity? Mysterious phenomenon of Tokyo www.youtube.com/watch?v=3pvLRoySoVU 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 21:37:11.26 ID:ONZaqiNx] 蝉の死骸だらけ。@さいたま市 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 22:19:29.42 ID:ONZaqiNx] 漸く10kmウォーキング終了。 時間かかるから、 平日は５kmに落とすかな。 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 09:56:23.53 ID:lhYm2ijT] >>676 それでもいいと思うよ 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 22:48:34.66 ID:1Im1hjmn] という事で、5kmウォーキング中です。 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 21:10:23.80 ID:GxuhY80Z] >>678 乙です 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 08:34:26.55 ID:xtgGSIxj] １分間に股間の棒が120回揺れるくらいのペースで歩くと有酸素運動になるそうですね。 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 17:00:49.41 ID:WqMXq477] 女はどうすりゃいいの 二の腕を１分間に120回ブルブルさせたら良いのかね 早く日が落ちるようにならないかな。暑いし道が熱い 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:50:19.39 ID:G6zGKpfo] >>679 今日も5kmウォーキング中。 筋トレも始めました。 痩せない。 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 12:08:58.46 ID:eZx1JtTu] >>682 そりゃすぐには痩せないよ（スペック知らないけど） 効果がすぐに表れるのは巨デブぐらいで でも継続することには必ず意味があるので応援しています、私も夕方から歩きます 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 23:07:19.02 ID:Z5t1uUXw] 5kmウォーキング中。 筋トレがだるい。 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 00:36:56.74 ID:WAehMRSb] ウォーキング→チャリンコ→インターバルウォーキング→スロジョグ→ウォーキングに戻ってきたら 筋肉が付いたのか偉い早く歩けるようになっててびっくりしたｗ 歩くのも楽しいな 夜にゴキさえ出なければ・・・ 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 10:32:38.49 ID:jS/183aJ] ウォーキングでも早いペースを維持しようとするとかなり心肺機能を鍛えられそうですね。 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 00:44:18.24 ID:hIXr3im8] ウォーキングした後でさらにカロリー消費をするためにオナニーをしています。 そのせいかウエストラインがしまってヒップも上向きになってきた気がします。 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 11:30:43.34 ID:9ZYfV2y4] 運動後のオナニーは効きますよね。 ゆっくり時間をかけて達するようにするとさらに効果が出ます。 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:36:09.43 ID:cwGZbTVb] オナニーしながらウォーキングするともっといいよ。 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 09:15:07.74 ID:bn0SDbsi] みんな普段どのくらいのペースで歩きますか？ 俺は10〜11分で1kmくらいで、1度に7〜15kmくらい歩きます。 前の世界陸上見ていて、競歩の選手が4分台で1km歩くの見て愕然としたw 別に競歩選手目指したいわけじゃないけど、1km/8分くらいにしたら もっと楽しいような気がするんだ。 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 11:40:54.94 ID:3puSZf+8] そこまでいくとスロージョギングしたほうがよくない？ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 16:49:30.90 ID:sw3H6UIf] 【米国】運動靴を履くだけで体が鍛えられると宣伝しているのは不当表示　リーボック、米連邦取引委に19億円支払い raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1317269562/ 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 22:17:54.92 ID:kEgqNbFe] リーボック履きながらオナニーした。 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:51:19.02 ID:2jeS94h3] 「伊豆急全線ウォーク」 ふかめよう、キズナ！きたえよう、カラダ！いただこう、グッズ！ www.izukyu.co.jp/kanko/zensen2011/index.html 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 01:33:20.52 ID:YkMspJsE] >>694 伊豆急ってまたマニアックだねぇ でも伊豆半島ぐるり、役小角になった気持ちで歩いてみたい 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 20:26:06.54 ID:UnRuZcx8] おれはマジで、ウォーキングの後に オナニーをするようにしているよ。 有酸素運動の続きとして。 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 15:35:10.13 ID:NiWRuuEe] オナキング 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 10:22:24.39 ID:a4WYQvyF] ウォーキングの後にゆっくりとオナニーをするようにしています。 時間をかけて登りつめるように優しく刺激してあげると、身体が浮き上がるような感覚にひたれます。 この方法で半年で３キロ痩せましたよ。 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 20:38:10.49 ID:TYPg7i8m] 湘南の風を聞いている。 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 20:42:07.96 ID:6SOFiVfV] >>699 ダサｗ 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:15:08.60 ID:/q9SxbNv] ウンコをしてから 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 00:43:43.92 ID:ZLoIbdwI] 私も湘南乃風きいてるよ 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 01:11:21.54 ID:oPElm2Js] BPM115〜120の曲がちょうどいい。 ガガのBad RomanceとかTelephoneがぴったり。 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 01:57:26.15 ID:See/IaYI] アヌス 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 10:46:17.59 ID:ThNu9/lp] 卒業してスロージョギングに移行します。 一度スロジョグに慣れたら もうウォーキングには戻れない。 2時間3時間歩くのが ただただかったるい。 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 04:06:37.13 ID:4Jh0nbai] 脂肪の下に筋肉が付いて太くなった気がする この筋肉が脂肪を燃焼して、また細くなるんのかな 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 05:38:32.86 ID:onSMnuKe] 競歩の選手って不健康そうな体型してるよね 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 13:18:43.18 ID:xJoGMC3F] イージートーンのパンツ結構ピタッとした感じで、 ムチムチとしててかなり恥ずかしい。 その羞恥心をバネに頑張る！ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 18:44:45.71 ID:Qv8jpghX] パワーアンクルでおすすめありませんか。 毎日２時間歩くので、できるだけ擦れたりしない物が欲しいです。 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 00:39:20.72 ID:qExllyeD] いつになったらタイトルから【蝉時雨】が取れるのでしょうか？ ともかく、みなさまよいお年を！来年も歩きましょう 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 22:03:33.14 ID:9pXJA7oL] アンクルは最近２キロにした。 でもこういうのって意識して足を上げないと効果ないよね。 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 07:31:51.91 ID:Rq0hKOF/] 1時間歩いた 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 07:35:44.81 ID:OXTNI1xN] 標準体型に近くなったらウォーキングは低負荷の運動になるから よほど長い距離（２０ｋｍ以上）歩かないと痩せるために歩いてたとしたら効果は薄くなる 時間がもったいないのでウォーキングは卒業 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 09:40:09.21 ID:AH4U9vJR] 俺は月200km程度走り、自転車でも月300km以上走るけど、 嫁さんと運動したいから月40キロほどウォーキング入れてるわ。 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 23:20:03.68 ID:6mi3Hqfp] いい話だなー 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/20(火) 21:15:31.56 ID:jmf/r0vI] ４０代後半。男性。 ほぼ毎日、８〜１０ｋｍ。 １０ｋｍで２時間以上とか、わりとだらだら歩き。 それでも数年で１０ｋｇ以上やせたけど、 いつも夏以外痩せなくて、夏２ｋｇ減冬１ｋｇ増とかだった。 ここ２年間、夏でも痩せなくなってたけど、 去年末から、服の上下共に、風が通らないくらいの超厚着・マスクで、 ５度以下の真冬でも汗をかくようになったら、 １ｋｇ減った。やった。 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 21:27:33.31 ID:G4TuqE8Q] マジおすすめ。 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 21:52:55.75 ID:noSLau/9] なんか過疎ってるな。 もうこのスレ、終わりでいいんじゃない？ 2009年のスレだし、今年の書き込みもぜんぜんない。 もう終わりでいいよ。 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 16:45:15.86 ID:lCYZq3Wg] これね、スレタイが半角だから検索に掛からないんじゃないか？61スレも行ったのにね・・・ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 17:21:22.13 ID:tMPi3Jsk] 60まではトントン拍子でスレ進行してた覚えあり。 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 20:38:31.53 ID:l+lnyT0T] 今はどのスレが本スレ扱いなの？ 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 21:31:18.85 ID:GTte5NaH] なんか途中から気持ち悪い人が頻繁にくるようになって、いつの間にか派生スレの方に人が流れた気がする で、その派生スレもいつの間にか消えてた 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 05:49:07.26 ID:FIZB89Hw] 昨日は寒かったけど、今日は歩きやすいな (*^-^*) 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 14:01:14.84 ID:NKD9IZeI] >>722 おっぱいの人？ 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 15:59:33.75 ID:8pTzfO3L] ウォーキング楽しいね 朝20分（犬の散歩）夜1時間半でかなりお腹まわりがすっきりしてきたよ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 16:06:52.19 ID:ZS5jh0Vn] 犬いいよね 散歩がさらに楽しくなる 一度調子に乗って歩き過ぎて犬が先にバテて抱いて帰ったことあったけど 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 01:34:59.81 ID:UKBAGnIZ] 今日お祭りだったからいっぱい食べた!!!もう少ししたら歩きに行く。ぐるたみん聞きながらｗｗ 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 02:33:02.64 ID:hRy5TMbh] いいなぁ うちは小型の室内犬だからそんなに歩かせたら肉球イカれそうだ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 11:28:30.96 ID:qSZg/xEX] ３年ぶりに歩き出したがこのスレ過疎ってんなあ。 昔の勢いが戻るといいね。 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 15:31:49.00 ID:ABjE8qjj] このスレは立ち止まったまま 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 05:56:06.73 ID:C3CZJ9Ai] うまいねえ。座布団どーぞ。 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 19:05:22.56 ID:I3M2rDJ4] 最近ジョギングに飽きて犬とウォーキングしてる。 シェパードだからたくさん歩けるけど、疲れてるときはしんどい(泣) 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 20:05:44.32 ID:GKEGoc7i] 疲れるために歩くのに、 疲れてるのに歩くとは、此れ如何に！ 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 20:44:55.63 ID:SR0joYUd] ウォーキングだけ全角にするとか？ この人口は多いはずなのに 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 22:10:50.02 ID:BrYvPtLr] 去年ウォーキングで10キロ痩せた あと10キロ落としたいからまた始めようかな でもバイトで疲れて歩くどころじゃないのが問題 どうしたらいいかな？ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 03:31:39.08 ID:Mq2pP4up] 私は仕事帰りに、違う沿線の最寄り駅から4〜5キロ歩いて帰宅することから始めた。 一時間近く帰宅が遅くなるけど、たいして汗もかかないので続いた。 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 23:14:47.43 ID:cutlZJJc] >>736 痩せた？ 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 23:38:23.74 ID:l89vCl78] >>737 歩かないよりはマシってレベル。 やっぱり痩せるなら、週に1〜2回は10キロ以上の日がないと。 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 14:38:43.07 ID:/AsAGNsw] 食事の量を減らして、ウォーキングの時間は１日二時間まで、それ以外は無理しないって決めたら、 ストンと２キロ痩せたｗ 食べ過ぎていたのか 私はｗ 腹八分目は体が軽い。 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 15:20:26.36 ID:SeL8uufl] 早く夕方になんないかな。 それまで部屋の掃除でもするか。 アメリカ大陸歩いてみたい。 トルコとか。 札幌と四国も！ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 08:30:01.55 ID:9Mol+7PC] あっそ 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 00:10:32.59 ID:sEaXSXPS] ウォーキングマシンのスレって無いのかな？ 俺はウォーキングを毎日やってたんだけど雨が降ったからやらないとか 台風、強風、何かにつけて言い訳してサボったから言い訳のできないウォーキングマシンを導入した ここって外を歩く人専門のスレかな？ まだ始めて2週間だけど、デブだから滝汗ですｗ 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 13:24:06.32 ID:CbyRT+8X] ルームランナーってスレはあるよ 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 16:46:00.18 ID:KMn/iAdC] >>743 ありがとう、でもそれってウォーキングよりジョギングマシンって感じのネーミングだったからスルーしてたｗ 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 02:26:24.71 ID:qHGd2cJB] 始めてから2週間過ぎたんだけど、いまだにキツイんだよ 何か始めた初日のきつさのまま日にちが過ぎてる感じ こういう人って他にいる？ 普通は体力や筋力が付いてきて楽になっていくもんだと思ってた そんで楽になったら自分で少し歩く速さを変えてきついようにするもんだとばかり 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 06:01:09.51 ID:/Aq/A807] 今日からスパッツみたいなウェアで歩き始めた 歩きやすいんだけど お尻周りがピタッとしてんのが恥ずかしい 次は巻きスカートみたいなのがついているウェアにしようと思った スパッツはくと、歪みがわかるね。 早歩きしやすかった。 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 06:21:53.39 ID:nP8gSTWI] 骨盤ベルトしてウォーキングしてる。特に変わったこともない・・・ 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 12:03:30.57 ID:QAozpHG2] >>745 単に身の丈に合ってない距離、歩行速度なんじゃねーのか？ つか体重や日に何�q歩いてるか位かかねーと誰も反応しねーぞ 後、運動不足で筋力無い奴が始めると膝に大きな負担くるから まずは筋トレから始めろって言うしな >>747 コウノエベルトっての安売りで見つけて付けて歩いてるけど・・・俺も効果解らないわぁｗ 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 16:55:10.68 ID:qHGd2cJB] >>748 反応ありがとうｗ 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 06:31:33.99 ID:/qyebE1U] >>747 次の日腰痛こなかった？私巻くだけバンドして歩いたら次の日腰痛ｷﾀ(笑) 巻くだけバンドは、長時間着用はダメみたいで、使用法を守らなかった私が悪いんだけどね。 今日はいつもより遅く起きた。 スパッツ、スースーするｗ 温泉に行ったら、骨盤ベルトつけているオバチャンがいっぱいいるよね。 私もタンスの肥やしになってるのを使おうかな。 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 16:26:34.06 ID:87fkJNTe] >>750 腰痛というか、ベルトがあたる骨盤周辺〜お尻にかけて軽い筋肉痛になったかも。 筋肉がつくのはいいことだと楽観的に喜んでましたw 歩き方の矯正にもなるって書いてあったから、ウォーキングにちょうどいいと思って。 矯正されてる実感はよくわからないけど・・・ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 07:38:00.19 ID:X69hyI6f] なんか今日は、いつもより調子良かったな。 ビタミンBをとると、つかれにくくなるよね。 梅雨から夏にかけて、毎年納豆が恋しくなるのは、体がビタミンBを欲してるのかなｗ 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 00:29:04.22 ID:5hw20hpC] ビタミンBは知らないけどアミノ酸をちゃんと取ってると筋肉痛も起きにくいし 疲れも翌日に残りにくいね そういえば野球に駆り出されて10年ぶりに本気で走って投げてしてたら夜に体がガクっときて こりゃまずいと嫁さんにアミノバイタル買ってきて貰ってたくさん飲んだ そしたら次の日に筋肉痛にはならなかったけど、全身の筋肉が熱を帯びてて 痛みは無いんだけど熱い変な感じだった ちょうど風邪を引いた時に近いような奇妙な感覚 あれアミノ酸補給してなかったら次の日痛みで動けないコースだったねｗ 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 06:45:49.63 ID:BZXTLjWu] 納豆にビタミンもとめるなら、KとかEだと思うけどね。 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 08:15:12.08 ID:C1syZnGb] 納豆はKだな ワーファリン服用者は禁食だし 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 06:40:29.83 ID:knnGwr9C] 今週から再開。 またこのスレにお世話になります。 90分ウォーキングしてきました。 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 18:53:33.29 ID:w5pft51C] 再開で90分は即ヤメする臭いがプンプン・・ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 06:38:06.76 ID:pOKdFTeX] 756ですが、以前は毎日90〜120分ウォーキングしてました。 今回はゆるくやるつもりです。仕事が忙しいのもあるので時間のある時に無理なく続けていこうと思っております。 今朝も120分ウォーキングしてきました。 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 23:24:57.10 ID:OPWWkJUT] これは即やめフラグ立ってるよ 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 07:04:59.80 ID:9RZtNI08] 今朝も120分ウォーキングしてきました。 何だか笑ってしまいます。ご心配して下さってありがとう。 再開と言っても今まで何もしてなかったわけではないし、普段から歩いてますよ。何もしてないでの再開だと即やめになるのでしょうけど、不定期に身体（運動）を動かしてはいました。 時間を計ってのウォーキングを再開すると言う意味で始めました。 過疎ってるみたいだったので使ってもいいのかと思いましたが使って欲しくない人がおられるみたいなので使うのはやめますね。 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 07:06:10.60 ID:9RZtNI08] ごめんなさい。sageの忘れてました。 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 08:08:54.52 ID:7ircQBWZ] 興奮してサゲ忘れるなんてこりゃもう続かないな 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 10:12:13.21 ID:zeWklXWm] 何にでもけちをつけたい人がいるんだな〜 歩いてこい 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 00:07:59.83 ID:MeWNE8TZ] ケチというか再開で長時間歩く人は即ヤメしやすいってのはその通りだと思う 意気込み過ぎずに自然体なのがウォーキングを長く続ける上での大前提だし 個人的にはあんま何分歩いたとか、自らを鼓舞しない人の方が続いてるように思う 確かこのスレでも言われてたし、ウォーキンのサイトの掲示板にも書かれてたよ 精神的に疲れてしまったら絶対に続かないし 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 00:13:03.42 ID:xgJ6fYOO] いつでも余裕を持って好きな時に歩くスタンスが長続きの秘訣だよ 時間自慢するようになると続かなくなるもん 有酸素運動に必要な最低15分さえ守れば後は一回で長時間歩くより毎日続けることのが大事だもの 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 09:49:18.94 ID:gGo+/80N] 歩くのが習慣になれば楽しいよね サボるどころか歩かないと眠れないし気持ち悪い 梅雨でザブザブ降ってるけどカッパ着て歩いてる 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 21:11:38.70 ID:QgIfpqFt] 通勤でバスに乗らずに駅から6km（3+3）くらい レンタル屋にエロＤＶＤを1本借りて1本返しに行って往復8kmくらい 歩いている。大雨や台風の時は止めるけど、半年続いたぞ！ しかし、そろそろ見たいＤＶＤが無くなって来た！やばい！ 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 21:21:29.45 ID:xYZ6+qN+] エロじゃなくてもいいんだろ？ 長いシリーズ物にしろ 大河ドラマとか、1年物のアニメとか 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 21:46:54.80 ID:QgIfpqFt] 違う！違うんだ！ エロじゃないとモチベーションを保つ自信がないんだよぉぉぉぉぉぉ 新たなジャンル（素人物とか熟女物とか）に手を出してみるか 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 15:55:42.75 ID:igZcTKrC] >>769 毎日借りてるって事は毎日シコシコしてるの？ 元気な人だ 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 18:43:24.49 ID:c8j2beji] ちい散歩でおなじみの地井武男さん死去 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 23:12:17.77 ID:Z4MHSIan] 残念な事だな 近々復帰するんじゃないかと思ってただけに それより俺のウォーキングが今日で2ヶ月になったんだ 生粋の怠け者の俺がそれだけ続けても孤独な独り身では誰も誉めてくれないんだ 誰か誉めておくれ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 04:49:26.10 ID:3RZ4pMbd] >>772 ビチク〜モチモチ〜 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 06:19:35.95 ID:+Azyx/SF] >>772 そろそろ体重や外見に違いが現れるころだね。 勤務先とかで「痩せたんじゃない？」とかいわれだす。 頑張れ。 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 07:03:57.64 ID:yQGWbr+/] 6時過ぎからウォーキング行って来たんだけど、 途中で頭がクラクラしてきて 下っ腹がギュウーって 締め付けられて激痛。 吐き気がして血の気引いてきて 引き返してきた…。 いつも夕方から夜に歩いてるからかな。 早朝ウォーキング出来ず…。 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 09:10:56.18 ID:vXT1AcMY] >>775 継続は力なり、だよ。 俺なんて始めた頃はたった3キロで全身筋肉痛だったもん。 それから3年掛けてウォークからジョグになり今はフルマラソンも出たりする。 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 09:49:01.18 ID:06eul64l] 個人差あるからなんとも言えねぇな 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 10:16:06.87 ID:VVq7Uoln] >>777 確かにそうだな 鈍り切ってる状態からの運動は誰でも始めは大差ないんだけど、そこから継続して運動すれば 確実に大きな差が現れる 速筋が強い、遅筋が強いとか先天的な要素でも変わるし 体の柔軟性でも変わってくる 速筋発達＆体が硬い派は有酸素運動後の回復力が恐ろしく悪いから、なんだか疲れが抜けないままって事になるし 逆に遅筋発達＆体が柔らかい人は有酸素運動からの回復力が異常に早い まあそれでもウォーキングレベルの運動ならそこまでの違いはおこらないから 続けるのが大事だね そこからステップアップしてジョグ＆マラソンなんかになると別だけど 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 03:01:11.10 ID:rGapuN/8] スレの伸びが悪いな 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 06:24:29.47 ID:YXazjm4M] 何年目の蝉時雨だと思って 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 06:29:55.29 ID:4JS3lxZH] 2009の夏からかよ。昔はサクサク進んでたのにな。次立てる時はスレタイ 考えなおさなきゃいけないかな。 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 06:32:01.30 ID:rGapuN/8] ウォーキング人口は凄い数なんだろうから、是非人の集まるスレタイでお願いします このままじゃさみしい 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 08:04:40.80 ID:jJeO8uoU] >>776 アドバイスのつもりだろうけど話ズレてるよ >>775 大丈夫なのか 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 08:15:44.32 ID:p1djyBrt] 次スレからはシンプルに「ウォーキング Part○○」でいいんじゃない スレタイに凝りすぎたあげく検索できなくなるなんて本末転倒 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 09:12:56.23 ID:X7G/XuQo] >>784 お、それいいじゃないか シンプルでさ だいたいウォーキングスレって何かスレタイにベタベタつけすぎなんだよ 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 10:54:48.12 ID:4JS3lxZH] ウォーキング専用スレってないよな。 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 11:36:30.89 ID:XIY78aHe] ここだよ 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 13:39:50.72 ID:UzHovpW+] War King 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 13:40:57.40 ID:ryAYzWJo] 歩くのって楽しい 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 13:53:34.20 ID:UzHovpW+] 実際飽きてきた。 通勤も兼ねてるから目的地は同じ。 さすがに考え事も四季の味わいも隠れルートももうない。 最近は自転車に移行しつつある。 登坂ルートなんで負荷が高く充実感がある。 きつい分毎日は無理だけどね。 同じルートを歩くモチベが欲しい。 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 14:08:30.64 ID:4JS3lxZH] そうね、ウォークやスロージョグは痩せるための作業になってしまう。 ジョグならスピードの向上とか、楽しみあるけど。 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 14:21:14.16 ID:Qp7aEk6c] 自分は飽きることはない 歩きながら考え事するのが癖になってる 歩いてる時が一番頭の回転が速くなるんだよなー 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 14:22:27.41 ID:UzHovpW+] レスあんがと ジョグは滝汗がねー。 ・・街には出れないよね。風邪ひくし。 飽きないウォーキング術って本出ないかなあw 794 名前：775 [2012/07/01(日) 19:00:47.53 ID:MHHKANzR] >>783 心配ありがとう(´･ω･`) 帰って来て数時間 吐き気が止まらずに トイレとお友達状態になっていたよｗ もう大丈夫だけど、 日が出ている間はもう歩くのやめようと思ったｗ 太陽に当たって気持ち良く ウォーキングする予定だったけど、 いつもと同じように 夕方〜夜にしようと思います。 皆さんも体調にはくれぐれも 気を付けてウォーキング続けてね＼(^O^)／ 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 23:08:54.13 ID:X7G/XuQo] 是非ここはウォーキング総合スレとして活躍して欲しい 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 19:49:33.92 ID:jrRw34QD] オメーらウォーキングイベントとか参加されますか？ 行けばけっこう楽しいんですよねアレ。 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 10:37:03.06 ID:E3zfYC0S] イベントにまでは行かないなぁ 行った人によると楽しかったとか、大勢で歩くだけでモチベーション上がるとかは聞くけど 何か一緒に行く知り合いがいないとか、そういうイベントに行ったことないとかでさ どうにも敷居が高い 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 10:03:02.90 ID:NpVdPyoI] ウォーキング大会はタイムを競う訳じゃないからマッタリ歩けて楽しいんだけどね。 多摩川ウォーキングフェスタは折り返し後がとてつもなく長く感じるのがちょっとなー 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 23:57:55.30 ID:jLiP26BB] 歩くだけだと運動量が足りない気がして走ってしまう。 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 12:48:27.35 ID:dqV/tlLO] >>799 分かるｗ なんだか気が急くんだよね でもウォーキングを長く続ける秘訣は急かないでのんびり構える事らしいから 走りたくなる衝動を抑えて続けてるよ 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 12:58:22.80 ID:RLq8ru87] >>800 走りたくなったら走ってみたらいいじゃないｗ 最初は500mでも1kmでも気の済む迄走って翌日筋肉痛でもんどり打つのも楽しい。 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 01:14:12.67 ID:yDfu9N2O] 何か歩いても歩いても楽にならずに疲れが残ったままおかしいな？って思いながら続けてたんだけど 35過ぎて運動始めたらそんなもんなんだってね・・ 休んで疲れを取って歩いてって繰り返してたら強くなるってさ だから足が強くなるまで週2回程度にしとけってさ そんなペースじゃ逆に続かないよねｗ 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 07:34:40.41 ID:3ACuUn+W] そりゃ、栄養が悪いんだよ。 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 09:55:11.99 ID:Xc35vju8] 俺今年50歳だがジョグ10キロと自転車20キロを日替わりで交互にやってる この程度の負荷なら慣れればどってことないよ。 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 10:35:05.06 ID:OUBFysfT] >>804 失礼承知で伺うがそれだけの運動しててもデブになったの？ 元デブで現在はその運動量なのだろうか。 日替わりでそんだけ運動してるとかどちらにしても凄いですね 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 11:14:52.15 ID:EGVvHEhj] >>805 この運動量はヤセてからの話。 最初は食事制限とウォーキングで90kg→62kgまで減量 ウォークの速度が時速7km/hを超えるようになったんでジョギングしたらいきなり3キロ走れた。 それまで走るとは無縁の生活だったんで世界が変わったかのように嬉しくなり運動を継続。 今は並以上に食事はしてると自覚してるもリバウンドは起こらず月一の市民マラソン大会参加で モチベーションを維持してる感じ。 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 11:59:59.05 ID:OUBFysfT] >>806 おぉ、食事制限とウォーキングで90kg→62kgですか励みになります。 私30半ばですが食事制限とウォーキング半年で80kgから74kgともどかしい感じでそこから ジョギングに切り替え、今は平日１日おきに5km、土日それぞれ10km走って2ヶ月で4kg減、現在70kgと言ったところです。 標準BMIより約7kg重いのが原因か体が出来てないのか連日走ると膝が痛くなって隔日にしてます。 毎日10km走ってもへこたれない膝になりたいものです。 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 12:33:07.15 ID:A6qQSluU] >>807 もう少し体重が落ちないとヒザがもたないよ ヒザってのは鍛えても無理がある 特に上半身に（お腹とか）肉が付いてれば負担は大きくなる 焦らずにじっくり体重を落としてから走ったほうがいいよ 腰やヒザってのは回復が遅い事でも有名 特に30過ぎてたら回復力は衰えるから、その分体重を減らして負荷を下げるしか無い 個人的にはヒザサポーターをお勧めする 痛くなってから付けるんじゃなく痛くない時から常用したらいい 関節や筋肉に対する負担を減らしてくれる 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 13:22:09.97 ID:OUBFysfT] >>808 やはり走るにはまだまだデブ過ぎですかねぇ・・・ｗ 一応、靴はデブ御用達のカヤノ履いているのですがそれでも痛くなる時があって 実は>>808の仰る通り、昨日思い切ってスポーツ店でサポーター購入した所です！ 軽いサポート力のサポーター買ったんですが、実際身につけるまで半信半疑だったけど 格段に緩和されてびっくりです。また少し痛むので数日はサポーター付けて歩きも走りも控えます。 助言有り難うでした。 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 17:46:47.58 ID:A6qQSluU] >>809 おお、サポーター愛用者でしたか では最後にもう一つだけ助言させてくれるなら シークレットインソールという背を高く見せるエアー入りのインソールがある 尼なんかで売ってるんで見つけやすいかと これは本来の目的とは全く関係ない所で大活躍してくれる かかとからくる衝撃をインソールのエアーが吸収してくれて ヒザと腰に与える衝撃を高レベルで吸収してくれる 一頃流行ったエアー入り靴なんかと違って柔らかいからバネを入れてるような感じでイイ 酷い腰痛で運動してる人から紹介されて知ったんだけど、これ履いて運動すると 腰、ヒザ、足首に来る衝撃がかなり殺されてるのが一瞬で分かる 背が高くなるおまけ付きと思えば1000円程度は非常に安いかとｗ お試しあれ 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:52:54.64 ID:hp1xz7mN] 健康な人にこそサポーター使って将来のダメージに備えて欲しいよね 一度大きなダメージを受けてしまうとサポーターだけじゃ支え切れないもの 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 04:01:17.54 ID:nHXCTF7A] ん〜そんな布一枚でそこまで変わるの？ 813 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/18(水) 06:04:01.48 ID:RwyUrPV0] >>812 変わります。 １００均のサポーターでも充分効果ありますよ。 ちょっと膝がと思ったときには付けて走ってます。 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 08:48:16.15 ID:TZyZNGFv] ４０代後半♀腰痛持ちですが、デブなのでウォーキングがしたいと思ってます。 腰痛持ちでもウォーキングしてる方、歩き方に工夫とかしていますか？ 普通の安いスニーカーじゃ負担がかかりますか？ 続くかわからないので最初は安いのでいいかなと思ってるんですけど。 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 09:12:47.30 ID:Zf/L9gPv] >>814 安い運動靴でもかまいませんよ。　それで楽しくて継続して物足りなくなったら購入すればいい。 私もデブの時は腰痛が酷かったんですが体重が落ちて、さらに腹筋をするようになったら 腰痛を忘れてしまいました。 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 10:35:02.02 ID:rZhTSibH] >>814 5000円程度出せば充分だけどデブなら一般的に靴底が厚いクッション性高い物が良いと思う。 アシックス、ミズノ、ニューバランス、ナイキetc値段なりの見た目だけどランニングシューズで エントリーモデルが各社あるはず。 まず店員さんに「○○円程度で”クッション性”を重視した靴はどれですか？」と聞いてみると良いかと 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 12:07:07.67 ID:TZyZNGFv] >>814です。 ありがとうございます。 クッション性のあるものがいいんですね。 今日は家にあるのをとりあえず履いて歩いてみて、 夜、買い物に行くついでに手ごろなのを探してきます。 腰痛が気にならなくなったのは凄いですね、 普段、家の中ではパソコンの前に座ってる事が多いく、 最近では更に腰痛が悪化してしまいました。 パソコンから少し離れて外を歩いてみようと思います。 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 13:27:04.69 ID:ozOTpxew] おーここ為になるなぁ 膝に関してだけど、グラウンドなど、土の地面がいいよ。衝撃がまったく違う 自分もジョグで膝と足裏を壊してリハビリ中。ほんと治りにくいｗ慎重にして損はないです 昨日は軽く夕飯前30分ウォーク。スレタイに添った季節になりました imepic.jp/20120718/480500 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 14:32:30.76 ID:8QsPZrI2] >>817 腰痛には腰のサポーターを付けて無理なく歩くといいですよ 靴のインソールをクッション性の高いものを選ぶと手持ちの靴でもいけますから そういうのも含めて選んだら宜しいかと 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 17:07:47.45 ID:+EaQmsjD] >>819 腰用サポーター持ってますーw さっき歩こうかと思ったけど、暑くて無理でした。 もう少し日射しが弱くなったら歩きに出てきます。 821 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/18(水) 19:27:32.34 ID:RwyUrPV0] >>814 アシックスのロードジョグかミズノのマキシマイザーあたりで。 どちらも４０００円あれば買える。 俺も４９歳のデブだけどロードジョグで走ってます。 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 21:57:54.00 ID:ozOTpxew] PM7:00〜7:30までが暑さも日差しも人気も減って丁度いい スレタイ、次は全角でお願い 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 09:25:03.05 ID:an3jIpFY] だな、全角にしないと検索に掛からない人もいそうだし。 今朝は寝坊して5時半起き。 6時発だと既に暑い感じだったので自転車で10キロ こう暑いと快適にウォーク出来んわ。 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:51:05.50 ID:iAAMCbh4] >>823 家の一部屋ジムルームにしてエアロバイクとルームランナー置くのオススメ 何があっても快適に運動できるよ この2台を置くだけで十分 筋トレなんか実際スペースいらずにどこでもできるけど 走る、こぐはスペース必要だからね 俺はその2台の前に40インチのテレビとDLNA環境整えて退屈な家での運動に役立ててる 梅雨時期、真夏、台風、真冬と結構な回数使ってるよ こんなの続くかどうか分からない人には値段的にも絶対勧められないけど それだけ運動してるのなら確実に活用するだろうし、実際のところコストも続けるのならあっという間に元取れるよ 15万あったらこれだけやるのに十分だもの 年間だと下らない無駄遣いをこれ以上やってるんだし安いものだね 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 10:46:12.90 ID:QJH2F6if] 既にエアロバイクは廃棄しちまったぜ。 俺が部屋の中でのペダリングに向いてなかったんだろうけど、テレビやビデオ見ながら でも結局飽きて長続きしなかった。ママチャリでもクロスでもロードでも外廻りするなら 冬でも大丈夫なんだけどね。 同じ状況になりそうでローラー台も未導入。 トレミについてはごくたま〜にジム行った時に使うことあるね。こちらは環境が違うせいか 1時間程度は飽きない。 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 11:58:59.84 ID:o5vmFpHY] 昨日今日は奇跡のように涼しい 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 12:40:38.19 ID:1j6qxxEk] >>825 一番の効果は雨や台風といった自然環境で自分にサボる為の言い訳できないってのが大きいんだが 捨てちゃったかぁ・・ 勿体無いけど個人個人で感想なんかは違うから仕方ないね 俺は何かにつけてサボる理由を見つけてホッとしてたんで これじゃ続かないと奮起して揃えたんだ それでたとえ僅かな時間でも毎日の運動は欠かさない様になった 俺には向いてたって事なんだろうね 納屋や倉庫をトレーニングルームにしてる人もいたんだけど 虫の住処になったり、少しでも使わない時期があったらサビが浮いたりと トラブルを耳にしてたんで部屋という前提で書いたんだけど もしトレーニングルームを納屋や倉庫で考えてる人がいたら注意してね 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 18:06:03.45 ID:F8tq3yov] たまに股関節がずれたみたいになって歩きにくい時があるんだけど 歩き方が悪いせいかな？ 829 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/22(日) 14:53:16.01 ID:74yR+jEE] >>827 俺もエアロバイク処分してしまったなあ。 ３年位前の春から歩き始めて冬が来たとき余りの寒さに耐えれずに 買ったけどすぐ飽きてしまった。 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 00:02:12.48 ID:tXdh9fLS] >>829 勿体無い 工夫が足らない人は安易にそういう高額商品に手を出さないほうがいいね 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 10:32:39.47 ID:KLO7/+3a] 工夫の問題でなく性分の問題なんだが・・・ 832 名前：８２９ mailto:sage [2012/07/23(月) 18:48:29.01 ID:sYvi4GLs] 別にたいした値段でもなかったような記憶があるなあ。 家の中での運動はどうも楽しくなかった。 今はジョギングしてるけど、鳥とか魚とか亀とかいろいろな動物 見つけてたのしんでます。 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 21:08:20.34 ID:M24pjaCd] ザリガニが歩いていたりするんだよな 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 09:37:08.98 ID:R/cO13gP] >>831 >>832 結局は自分の性分も分からず手を出して失敗して、工夫もできずに廃棄したって ゴミ報告はいらないよ そんな失敗談を偉そうに書かれても見苦しいし 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 09:59:11.45 ID:WRUzPOWL] デブがエラソーに語ってるが失敗から学ぶこともあるんだよ。 そんなことも判らなければオマエはここにいる価値の無い子だ。 836 名前：８２９ [2012/07/24(火) 12:44:16.75 ID:arn5/wQe] もともとスレチのエアロバイクやルームランナーの話始めるから そういうのってこのスレじゃ歓迎されないよって意味で書いた。 おとといくらいから蝉の声がうるさいね。2009年から4年めの夏だね。 早く次スレまで伸びますように。俺はウォーキング卒業したんであまり ここにはこないけど。2009年はお世話になった。 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 17:49:49.46 ID:1Q+1vKpy] >>835 むしろお前さんに消えて欲しいな 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： mailto:sage [2012/07/25(水) 06:19:51.53 ID:98/BpBCG] せっかく日本に住んでいるんだから外を歩いて四季の移り変わりを 楽しまなくちゃ。スレタイからしてもそうでしょ。 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 10:01:02.92 ID:EfsnVgQE] 時間的に午前中２時間しか走れないが この暑さ ウォーキングも程よく混ぜることに 何年も続けて実感したが 気持ちよく走れる気候は短期間だなあ ま、今年も暑さを楽しもうと思ってる 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 22:13:50.15 ID:NPn59C1K] >>838 あのね、このスレでは各自がそれぞれアイデア出し合って続けるための方法を模索したり ウォーキングに役立つ情報を共有してるの だからスレチというならサポーターとか全部そうなるでしょ？ でも貴重な情報とかアイデアは役立ててる人もいるわけ 他人のアイデアを頭ごなしに否定する事こそスレではいらないとおもうよ？ 自分に向かないと思えば無視してりゃいいのに一々噛み付くから変になる もっと穏やかに進行しましょう 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 22:46:34.46 ID:i8ae5z7k] おまえら変なのにこのスレ粘着されたじゃないか、どうすんだよこれ 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 02:45:19.06 ID:N73CwoF6] 自信が無くなるとお前らとかみんなとかの単語を使いたがるんだよね まるで自分が多数派の中にいるみたいに見せようとしてさ でも実際にヤラれてるのはたった一人ってのが王道ｗ 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/26(木) 05:59:07.98 ID:nl2SPwpo] ウォーキングにサポーターはOKだろ。室内トレはアウト。 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 09:37:30.66 ID:N73CwoF6] >>843 何を勝手な線引きしてるんだか どっちも歩く事には変わらない 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 11:00:55.12 ID:UURL/DJQ] >>840で穏やかに進行しましょうなんてかいてるけど >>834で他人の意見を否定してるのに説得力に欠けるな 室内トレ否定してる人が嫌ならばそれこそ無視してればいいだろｗ 結局売り言葉に買い言葉じゃねーか。 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 11:04:29.84 ID:jX4maC2d] 室内トレしたい人は好きにすればいい これまでのスレの流れは外ウォーキングなのは間違い無い 空気の読めなさは室内トレなのは間違い無いがね。 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 12:44:11.24 ID:N73CwoF6] というか何でID変えてるの？ 単発自演じゃないなら同一IDで書き込めるよね？ 是非そうやってから持論を書いて欲しい 複数を装ってまで持論を強引に通そうとするのはフェアじゃない 議論で負けたからと言ってそういう手段でしか対抗できないのは悲しいものがあるけど もっと堂々とした方がいいよ 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 16:13:11.05 ID:jX4maC2d] 勝ち負けねぇ・・・室内トレの勝ちでいいんじゃない？ 単発＝自演って考えも悲しい物があるねｗ 室内トレの素晴らしさをこれからも書いていけばいいじゃない 勝ち負けもいいけど荒れるだけだぜ？だからお前の勝ちだ完勝だ！満足したか？ 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： mailto:sage [2012/07/26(木) 18:55:57.75 ID:nl2SPwpo] 長年続いたこのスレで室内トレの話はやめてほしいなあ... 専用スレあるでしょ？ 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 20:43:50.50 ID:jX4maC2d] アスペルガーの人に空気を読ませるのは難しい・・・ 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 02:04:05.64 ID:dsfNBWC/] 空気ってあくまで多数派を装いたい訳ね 正直、君が変なこだわりを捨てれば室内トレでもスレは荒れないし 問題ない筈だよ？ そもそも話の発端は室内オンリーじゃなくて外を歩けない時の対策からきてる話なんだから それを室内トレは合わんとか他人のアイデアに否定ばっか入れるからこうなっただけでしょ？ もっと自分の書き込みに責任を持って欲しいね 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 03:47:42.86 ID:LMw0eFaC] このスレまだ落ちてなかったｗ書いてこよう ウォーキングしてる時に見つけた猫の数を書くスレ２ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331293900/ ショコもやってるけど、外歩きはちょっとしたご褒美あるから好き 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 09:42:42.02 ID:1L/mg52m] >>851 レス番位つけたらどうなんだ？誰に言ってるのか解らんぞ？ ＞空気ってあくまで多数派を装いたい訳ね >>1から読んでごらん？多数派なのはあきらかじゃないか 装うって>>1から全部誰かの自演と思ってるのか？精神病院行って来いよ >>848で好きに書けば良いと言ってるし自分の意見をたった数人に否定された程度で 一々噛みついてるのはお前の方だよ。つまらん反論は良いからさっさと室内トレの話書けよ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 10:49:13.48 ID:JKsmPSgb] >>852 猫屋敷の前を通るときはわざと歩を緩めちゃう 逃げられるんですけどね！ 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 22:09:15.42 ID:LMw0eFaC] >>854 猫屋敷とは羨ましい 夏は暑いから云々言われるが、夕暮れが一番綺麗な季節だと感じる 今日も山間に沈む夕日が、雲を赤と紺のグラデーションに染めて美しかった ひぐらしの声がノスタルジー 1日の嫌な出来事も汗と共に流れ出る。夕暮れのたった30分歩く時間が宝だよ 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 03:29:55.45 ID:YSO5vS/J] >>853 アンカー付けないのは自演だからだろ？ 書いてる奴が同じなのにアンカーとか付けても無意味だし 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 07:58:48.31 ID:F7A7sXbX] ３５度でも２時間歩いてるけど、 ぜんぜん熱中症の気配なし。 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 08:51:02.93 ID:PDc5QlWg] 自覚症状が現れたら既に手遅れだし・・・ 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 08:55:10.45 ID:JvlXL/17] >>857 それでも気を付けるに越した事はない。 老人とか、部屋の中で扇風機回してるのに 気付かず熱中症ってのがよくあるからな。 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 10:49:12.55 ID:IrHLZWC3] 水ちゃんと飲んでるつもりでも、健康診断で腎機能が落ちてるんで 水分もっと取ってくださいって言われたよ 自覚症状で判断するのは危険だね 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 23:45:42.46 ID:KhDJKMxe] 自覚症状に頼れないとすると何に頼ればいいんだよ あ、ウォーキングしなければいいのか！ 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 00:03:19.36 ID:4NKLj797] そういう時こそ家で歩けばいい ムダなリスク負ってまで外に拘る理由なんか無いだろ 外は涼しい時に狙って歩けばいい 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 06:56:07.34 ID:/2w5Ab1x] >>861 暑い時歩かない、時間毎に水を採る、首に保冷タオルを巻くとか工夫の余地はあるな。 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 09:38:51.78 ID:E5oDDbKR] 足の爪が内出血で真っ黒で痛い しばらくは無理しないようにしよう 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 19:24:22.89 ID:HSag6hWS] はい、デブの言い訳来ました！ 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 20:03:38.33 ID:cJCAHr4r] 汗だくだくだけど、風呂気持ちがいい〜。この時期プールは満員だからなあ 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 02:18:22.41 ID:VFyUkgqx] 本当に。 首の周りをガーッと洗う瞬間が至福の時。 ウォーキングするようになって風呂が楽しみになったわ。 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： [2012/07/30(月) 18:45:34.05 ID:D6sNj/n7] 女性が日焼けを嫌って家で歩くのはわかるけど 男はやっぱ外へいかなくちゃ。 ダイエットのため家で歩いてるなんて恥ずかしくて人に言えない。格好悪いよ。 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 19:29:07.20 ID:ybYeGkHn] そんなの人それぞれ 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 19:37:19.34 ID:KHqWJUjN] まぁ流石にこれは人の勝手と言わざるを得ないなｗ 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:47:27.42 ID:NRY0zd/V] 年寄りになると、格好の良し悪しなんて、ぜんぜん気にしないのでとても楽ｗ 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 22:57:58.08 ID:xkGExN2l] >>868 お前の定義なんか押し付けてくるなよ どこで歩こうが人の勝手だ 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 20:02:56.58 ID:i7adu6Ct] 息子は自転車、私ウォーキング。一時間、楽しかった！ あまりの暑さに引きこもりだったけど、太りたくないから昨日から夕方ウォーキング開始。 本当は汗をかくって気持ちいいって事を思い出した。 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 22:38:40.43 ID:8upmJJJt] >>873 続けてから書けよ せめて1ヶ月はやってから書いて欲しい 汗かいて気持ちいいなんてのは初めだけ 毎日やってりゃそれが普通 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 23:25:34.76 ID:23H9YvA3] ↑なに突っかかってるんだろう。いい報告なのに 今日は時間が足りなかったから小走りを交えてみた。疲労感up 夕暮れウォーキング楽しすぎて止められない。猫に会えるし 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 23:42:01.68 ID:ZbUnHESZ] 平日は夕方以降しかウォーキングできないので不完全燃焼。 休日は日中、ウォーキングと悟られない格好で３時間歩いてる。 寺とか巡ってる。 この季節はまじ最高だわ。 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 02:00:41.77 ID:IQ5E5Rb+] >>874 汗をかくことが気持ちいいと｢思い出した｣と書きましたが。 以前ダイエットで雨の日以外はほぼ毎日歩いてましたので。 汗かいて気持ちいいのが初めだけだなんて、私は思いませんし。 最近引きこもりなのが良くないと思い、またはじめたんですけど、こういう前置きみたいなのまで詳しく書かなければいけませんか？ 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 09:16:57.45 ID:4X6F4sA2] 相手するなよ 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 11:42:41.18 ID:tj1ZXz8b] 一年くらい前から何を書いてもけちをつける人が常駐してるようで 同一人物じゃないかと思います ただでさえ過疎のスレッド、楽しく行きましょう 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 12:56:37.96 ID:Rj22Rg1X] 身体だけでなく心まで醜くはなりたくないね。反面教師ですな 昼休みなう。台風が来るので今日は夕暮れウォーキング行けないか 被害が少なくて済みますように(-人-) 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 14:49:10.70 ID:+f5cn+Aq] >>875 たった1回歩いたのが良い報告？ >>877 そもそもたった1回歩いただけで書き込まなくていいって事だよｗ >>878 お前が一番相手してんだよｗ 嫌ならスルーしろよｗ >>879 誰だよそれｗ 妄想が酷いんですって病院行けｗ 過疎スレの意味も調べてこい >>880 そういう事を書く時点でお前も醜いんだよ 気付いてないの？ 自覚ないって病気だね 表面だけ優しいフリしたカスが多いな 1ヶ月は最低続いてから誉めてやれよ どうせ続かないんだからｗ 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 15:02:43.81 ID:Kw3s/aYL] と続かなかったデブが申しております。 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 20:33:32.11 ID:lrAEcOnw] この時季は、いつも女の人(２０代)を見るために海沿いや街を歩いています。 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 23:40:38.04 ID:7Vop7SXv] >>882 長期間続いてるからその指摘は何の意味もないよ デブでもないしｗ 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 08:26:58.50 ID:T5AbMuyA] >>883 町と海沿いがある場所なんて羨ましい。 ひょっとして鎌倉あたりとか？ 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/04(土) 12:41:55.37 ID:cdlm7wm7] スレ伸びないな。暑さに負けてあるいてないのか？がんばれ！ 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 12:46:16.21 ID:MkMDYAwi] 蝉時雨きこえる 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 14:35:36.89 ID:IuDusmS4] 頭おかしいデブに上から目線でイチャモン付けられるからだろ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 22:53:53.50 ID:xGe3ZzQG] >>884 オマエの人生そのものが何の意味もない 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 01:51:27.27 ID:Vx1jFk9C] 相手を頭おかしいとかデブと決め付けてかからないと自分の優位性を保てないってのは哀れだねｗ むしろ頭も明快でデブじゃないから悪口にもなってないというｗ ま、テンプレに載るような返ししかできん頭の悪い奴は歩くより頭を鍛えろってことだな うん 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 02:12:47.00 ID:bYEebTok] >>890 そんなレスして恥ずかしくないの？見苦しいったら 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 04:22:46.42 ID:Vx1jFk9C] >>891 それが全く恥ずかしくないよ テンプレ通りに煽るしかできないアホの方が自分を冷静に見た方がいいね 出来レース見てるみたいで何の刺激もない、何も響かない 徒党を組んで本音で書く奴に攻撃するしかできないって情けないよｗ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 04:33:18.05 ID:AATBlMgx] ダイエット板に集まるデブをわざわざ煽ってる時点で哀れだけどなｗ 俺は頭脳明晰でデブじゃないから>>890の様に不様な真似はしないｗ 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 06:04:40.07 ID:bYEebTok] えーっ？恥ずかしくない？ 〉むしろ頭も明快でデブじゃないから 〉徒党を組んで本音で書く奴に攻撃するしかできないって情けないよｗ 頭が明快な方がこんなレスしちゃうって・・・ そもそも頭が明快な方なのにスレ汚してる事にすら気づけないなんて情けないよ 自分のレス、ちゃんと読み返してみなよ 本当に情けないよ、君 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 06:28:27.56 ID:hFU3BGHS] 争いは（AA略） 普通に読めば８９２が上から目線のバカだな。 デブかどうかはシラネ。 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 21:12:41.21 ID:13VqrCXn] >>885 いいえ、海へは車で行って歩いてます。 今日は海へは行かなかった。 地元の街を18km、3万歩。880kcal消費してやったぜ。 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 05:18:58.60 ID:C7mmSaaT] >>893 君は無様だよ？ >>894 スレ汚しってのは君の意に沿わないとスレ汚しって定義？ そんなアホな理論に従う人はいないだろうね >>895 アンカーも打てない低能は出る幕じゃないよ 何？そのバカ丸出しの駄文 何か臭いよ？ 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 10:06:00.22 ID:Z9hnZE3P] >>897 君こそ無様だよ？ 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 12:45:24.90 ID:ZYnMLcK6] >>897 馬鹿が出てくると荒れるから出てくんなよ。 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 17:07:29.21 ID:C7mmSaaT] この知性皆無な返し 呆れるね 2ちゃんやめてミクでもやれば？ 慣れ合いが好きならさ 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 17:08:51.28 ID:Z9hnZE3P] >>900 今更自己紹介なんていらねーよｗ 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 22:16:08.72 ID:C7mmSaaT] >>901 そういう返しもよく見るよ オリジナリティも無いし個性もない 情けない奴だよ 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 22:46:07.57 ID:qtNnM0bT] どういう経緯でのケンカなんだよｗ たった1日歩いて書き込む奴を否定する奴と それを由としない肯定派？ いちいち否定するのもどうかと思うけど最低1ヶ月は歩いてから書けってのは分かる気がする こういうのって続かない人は続かないものね リアルで散々アドバイス受けといて突然いなくなる人とかザラだもんｗ ま、2ちゃんだしそこまで気にしなくていいんじゃない？ いろいろな人が集まるのも2ちゃんなんだし さて涼しくなったし歩いてこよう 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 00:54:11.08 ID:qVlCrXsp] 別に良くない？一日歩いて書き込んだからって誰かに迷惑かかるわけじゃないじゃん その人が続かなかったら誰か困るの？単にケチつけたいだけでしょ わざわざケチつけたり、スレ荒らす書き込みより一日歩いた書き込みの方がよっぽどマシ 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 06:40:33.53 ID:eowoC3c3] >>904に同意。 やっと900超えたか。 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 07:26:46.45 ID:yX5JheT9] 一日歩いたことをスレにカキコすることが是か？非か？ これは口を極めて罵り合うに値する重大な問題だなｗ 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 07:48:25.45 ID:oVIyKgKL] その調子で埋めてくれ 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 08:53:48.30 ID:xgrNo9gI] >>904 私も904に同意だ。 スレの雰囲気悪くしたり、人に嫌な思いさせるより、今後も歩いて行こうぜ！ って思える書き込みの方がやる気向上につながって有用だと思うし。 頑張って埋めよう。 そして次回は全角で。 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 08:54:37.92 ID:JN2TIbHA] >>902 そっくりそのままお前の事じゃん まだ気付かないとか可哀想だね >>904の言う通りだわ 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 10:56:16.96 ID:eSevsCkM] 多摩から千葉の実家まで65km 時速5km/hで13時間 江戸川超えた辺り(40km)で満喫にて深夜帯ロング休憩を入れるつもり。 今週末、日曜日の夕方出発して、月曜日の午前中には到着できるかな。 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/07(火) 12:39:40.93 ID:1s7xF6I9] すごいな。６５ｋｍか〜。 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 13:15:04.99 ID:D7Ojl1mg] いや、それ熱中症になってもおかしくないレベルだから・・・ 定期的な給水とやめる勇気を持って頑張って下さい。 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/07(火) 17:07:49.40 ID:1s7xF6I9] 夜だし気をつけてりゃ大丈夫でしょ。 学生のころに大学主催ので何度かやったけどまあなんとかいけたよ。 最初のときサンダルでいって足の裏が血豆だらけになったけど。 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/07(火) 20:22:11.46 ID:rYkRNz5+] いいな６５km。 俺は２０kmでも２日後ぐらいまで響く。 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 23:34:44.52 ID:qVlCrXsp] >>910 すごいですね！体調気をつけて頑張って！！ 今日はショッピングモール小一時間しか歩けなかった... オリンピック見てると体動かしたくなってくる 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 02:17:17.10 ID:zCABORJQ] >>915 だから君はいつまでたってもデブなんだよ デブな人ほど言い訳するよね 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 03:04:03.01 ID:Gbrr4MJZ] >>904の自演会場かｗ 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 03:28:42.41 ID:t6dGG6Nk] >>916-917 自演デブ乙 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 04:56:57.30 ID:OnulzH3r] >>916 >>917 また蛆湧いてんなw 痩せたいならくだらねぇレスする前にまず歩けや。歩けないなら来んなやピザ。 早朝ウォーキング行ってきま〜す。サッカー見たいがorz 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 07:28:11.87 ID:ij4MNx9R] はいはい埋め埋め 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 08:15:09.12 ID:fcIvkspG] >>917遂に言うに事欠いて出た言葉が自演かよｗ可哀想ｗ 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 08:15:54.61 ID:Gbrr4MJZ] >>918 >>919 お前が自演デブじゃんｗ そんな姑息な事ばかりしてるから何やっても続かないんだよ ネットじゃどうか知らんが現実の世界ではお前の自演なんか通用せんしｗ お前個人は底辺をさまよってるだけだろう？ 夜中に書き込みご苦労さんｗ 自立しろカス 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 08:39:24.89 ID:hg3hl6CC] 次スレいらんな 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 09:47:15.99 ID:iEpOfPg/] >>922必死だなｗいいぞもっとやれｗｗｗ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 12:31:29.00 ID:2tHo/esU] >>923 922みたいなカスが他所にいったら迷惑かけるので、ここで責任もって 預かってください。そのために次スレは必要です。 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 14:20:05.63 ID:YHHzGmNk] 最近は歩くことに身体が慣れちゃったせいかちっとも痩せないわ 暑くて夜しか歩かないから山道も歩けないし 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 15:05:08.44 ID:6k0/Nd4E] 朝歩くと気持ちいいぜ 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 15:25:26.96 ID:v5W3CYTc] ＪＣの朝練見ながら歩くのサイコー おっぱいもいいし＾＾ 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 18:19:37.33 ID:Gbrr4MJZ] 単発自演ｗ 違うならIDの色変えてみろよｗ 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 18:20:48.40 ID:iEpOfPg/] 効いてる効いてるｗ 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 18:34:34.84 ID:Gbrr4MJZ] >>930 さあ他はどうかな？ 楽しみだｗ 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 19:52:56.43 ID:OnulzH3r] なんでそんな必死なんだか。歩いてから来いよ。 >>926 維持には丁度いいと思う。 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 21:31:13.61 ID:fcIvkspG] 単発＝自演とか可哀想な脳だなｗｸｽｸｽ 頑張れよｗ 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 23:45:36.26 ID:t6dGG6Nk] 今日は涼しくてウォーキング日和だったねぇ 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 05:05:33.57 ID:EokuF/a2] あえて全員2回しか書いてない所が自演の証明ｗ 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 06:18:49.98 ID:CKUfb9gN] 今日はすごく涼しいよ。歩こうぜ。 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 08:15:42.17 ID:lqEAVmgU] 次ぎのスレタイは全角のウォーキングで頼むわ 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 15:30:23.09 ID:5g2kdA1s] ババアのくせにピンクのブラ透けさせて歩いてんじゃねーぞ クソがしね 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2012/08/09(木) 19:49:43.63 ID:CKUfb9gN] 妙な人が湧いたおかげでスレが消費できてる。 >>935 有難う、赤くしとくね。 単発でも2回ずつでも自演なんだ。どういう状況なら自分が嫌われてるって 気づくのかなあ。 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 21:25:30.28 ID:oyMzravO] >>939 あの人、ここの住人がマッタリ会話するのが気に入らないっぽいね。 何と闘ってるんだろうと不思議に思うわ。 新しくスニーカー購入予定なんだけど、おすすめありますか？ 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 07:22:34.39 ID:JuedVfpc] >>939 赤くしとこうと思ったら別のIDだったんで赤くならなかったとｗ 肝心な所でミスっちゃったんだねｗ >>940も自演 文体も改行も全く同じ 良い人ぶって住人を味方につけようと必死ｗ でも肝心な所でミスるからイマイチ締まらないんだよね、コイツｗ 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 08:44:03.61 ID:9M7yv80u] コイツとか言っちゃてるけど誰と戦ってるんだよ基地外 マジ気持ち悪いんだけど 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 09:12:13.46 ID:7aBvMs8m] ↑たぶんお前だと思うよｗ 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 09:58:38.88 ID:jfwaElGg] 何でここに粘着してるんだろう。 自分がいつも自演してるから、何でも自演に見えちゃうのかな？そうしてみるとかわいそうな人なのかも。 でもさすがにウンザリだし、面倒臭いけどID毎回NGに入れるようにするね〜 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 10:23:50.29 ID:55CqgEWg] ID:7aBvMs8m >>904で論破されて以来今度は自演自演と騒いで粘着かよｗ コテつけろよ糞虫ｗｗｗ 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 11:52:16.20 ID:Fr5UxAk2] ＪＫの朝練もいいね おっぱいゆさゆさ〜 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 02:45:35.09 ID:qriyrWyd] 変態も消えてね 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 10:13:58.96 ID:t0+d1jZb] >>940 前流行ってたリーボックのイージートーンの履き心地は気持ちいいよ 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2012/08/11(土) 20:43:11.06 ID:Hxsj3/wD] >>940 せめて予算は書いてくれないと無理 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 10:03:24.86 ID:tIWQNwSP] 涼しいねえ。お盆休みの四日で目指せ５０ｋｍ。 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 10:06:36.85 ID:ys6JKzUy] 良かった、一年越しで【BGMは】【蝉時雨】も終わりそうだね 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 10:15:45.26 ID:H1kcwEVU] 現在の気温27℃、今日はあんまり暑くないから江戸川の土手を散歩してこよう。 放射線量が高い水元公園には近づかないｗ 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 10:32:36.29 ID:DydnBiza] 2009年のスレだよ 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:18:52.30 ID:opS6AuJz] おっぱい揺れてた 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 08:36:26.16 ID:UNSetufb] >>948 ありがとうございます。 発売当時気になっていましたが、すっかり忘れてました。見に行ってみます。 >>949 失礼しました。皆さんがどんなスニーカー履いてるのか参考にしたかったので… 956 名前：950 mailto:sage [2012/08/15(水) 17:24:12.20 ID:0fB/D1IY] 休みのうち2日雨で２２ｋｍどまり。残念。 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 17:31:52.97 ID:2rFHWAnt] 今日は25km歩いた。 まぁオレ、毎日が夏休みなんだけどな… 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 17:51:36.06 ID:PpPS7dHm] ＪＫのおっぱい揺れがスゴイ あんなに揺れるとうれしくなっちゃうね おっぱい万歳！ 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2012/08/16(木) 18:41:55.58 ID:qG99ESXn] うざいな。 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 01:31:55.46 ID:nE4icgMf] >>957 一日で25ですか？すごい 今日は暑すぎて公園一周で危機感じてしまった でも汗びっしょりかくと肌がつるつるになる 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/08/19(日) 16:14:42.69 ID:vNl+2E79] 死神はゆっくり歩く www.linkdediet.org/hn/modules/weblogD3/details.php?blog_id=1677 www.afpbb.com/article/life-culture/health/2781857/6642668 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 09:02:20.90 ID:aae/Rhjv] >>957 1日で25kmって配分は？ 朝10 夜15みたいな？ 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 10:38:25.37 ID:jIHbWrpF] >>962 朝飯食った後川沿いに歩いて、かかとが痛くなってきたので昼すぎに終了。 水ぶくれが酷くなる前に切り上げないと、次の日から歩けなくなるから。 帰りは電車ｗ 普段は10km。 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 11:27:01.35 ID:hkIkYLXH] J-WAVEの16時半からのハゲを聞きながら川沿いを歩いてる。2時間て恐ろしく歩ける事に最近気づきました。 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 11:36:24.43 ID:oA4l4VC8] ＪＣの朝錬おっぱい（・∀・）ｲｲ！！ これこそおっぱい 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 15:22:04.87 ID:Yy5gdFeI] >963 水ぶくれが出来るってことは靴があってないのでは？ 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 20:40:07.07 ID:Gm/WVWRU] おっぱい連呼してる馬鹿、歩いてるのか？ 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 20:44:39.29 ID:WaXutmjN] 揉まれたり吸われまくった中古おっぱいには興味ないですよ＾＾； 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 23:27:34.37 ID:gUWNBfHW] 二ヶ月間毎日通勤往復計3.5キロ歩いてるけど、それじゃ全然距離が少なくて痩せないから 先週休みを利用して一日15キロ以上、三日で計50キロ歩いてみた でも全然体重に変化無しだった 毎日距離多く歩いた方がいいのはわかってるけど、人手不足で残業が多くて時間が作れない 気長にしないといけんな 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 23:56:41.96 ID:qm3rT6r1] 往復で3.5kmはダイエット目的ならちょっと弱い気もするけど、 15kmも歩いたらよほどドカ食いしてない限り減ってくると思うよ。 体重って停滞期と増減期があって、階段状のグラフになるからすぐには減らないけど、 続けてれば減りだすよ。 ちなみに自分だと平日は7〜8km（大体1時間くらい） 休日は10〜12km（一時間半くらい）で月1kgは落ちたよ。 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 05:01:52.18 ID:WA1yeFZi] おれも3年前それくらいの距離で月に２ｋｇ減った。それを4ヶ月、最後のほうは ジョギングでトータル８ｋｇ減らした。 平日3.5kmは仕方ないとして、休日15kmを続けていたらきっと減りだすよ。 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 10:52:44.61 ID:p8Qax3CL] キレイなおねいさんがいなくなってＢＢＡばかりになった とても悲しい 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 13:10:28.69 ID:pes9VKm/] 今日は焼ける暑さだね。 蒸すよりはましだけど。 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 14:38:18.25 ID:/LYFKCsc] 陽炎でおっぱいがゆらゆらしてました 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 21:32:10.66 ID:IB4B0Mxc] もうコオロギが鳴き始めたね 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 04:29:42.81 ID:ntJunUBb] 昨日からすごいカミナリ。怖くて出かけられない。 昨日も1時間に50mmとかのゲリラ豪雨が合ったし、天気無茶苦茶だなあ。 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 06:42:10.34 ID:+F+2vi7I] おっぱいが怖くて出かけられない＞＜ 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 15:50:12.53 ID:H7KCuSUf] おぱいは決してこわくな〜い

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