- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 09:51:25 ID:F7mTzShT]
- 野菜大量と玄米で粗食より、
肉ナッツ玄米と野菜少々で痩せた。
特に笹身とか胸肉とか気にしない。
※肉魚ナッツはドカ食い衝動を減らすと思う。
精製炭水化物や野菜をわしわし食うより
肉をガッツリ食う方がマシな気がする。
満足度カロリー健康のレシオね。
勿論、野菜や炭水化物も普通量は必須。
塊肉食った時の満足度は異常。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
肉食ダイエット
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