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肉食ダイエット

358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 12:33:00 ID:U9dzyP/7]
355です。153㎝,50㎏
食事は 朝,味噌汁,卵１個, 昼は不規則な職場なんで 茹で卵２個,豆腐半分持参, 夜はｻｻﾐか豚(脂ない所)を塩胡椒,味噌汁(具は豆腐) です

運動が持病があり走ったりが出来ず 簡単なｽﾄﾚｯﾁだけです




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