- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 13:55:32 ID:bh38WZxz]
- dat落ちしてたので
【安くて】もやしダイエット２【上手い】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214447093/
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 21:37:21.86 ID:n4xGW2Hu]
- もやしレンチンより茹でた方が美味しく感じる
クタクタに煮てるけど栄養抜けてそうだ( ；´Д｀)
関西と関東でもやしの種類違うみたいだけど
自分関東だから関西のもやし食べてみたいわ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 22:14:37.93 ID:XCEJ3I+l]
- >>910
西東でちがうって初耳です
日本全国、普通の緑豆もやし(細・太)だと思ってました
ちなみに大阪ですがいつも↑です
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 03:38:08.73 ID:AiXME8g1]
- もやしナムルうまい。
カニかまとマヨで和えるのもいいね。
なにより色々代用出来るのが嬉しい。
炒飯、パスタ、ラーメン…主食系は全てもやしに変えてる（パン以外）
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 19:53:33.66 ID:Xz8Ur9ex]
- 関係ないけどイギリス人料理家が
番組で生もやしを洗わず茹でた中華麺にそのまま
乗せて食べてた。生もやし食べて大丈夫なのかね…
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 23:27:33.21 ID:keuWe+vF]
- >>913
生もやしを食べた事ないな
いつも加熱して食べてるよ。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/14(木) 00:32:11.28 ID:j+LhY1CB]
- え、ラーメンの上に生のままのせてるけどダメなの？
めんと一緒にゆでた方がいい？
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 00:35:21.46 ID:vkRUOxuN]
- ベトナム料理とか、生もやしのってたりするし、大丈夫なんじゃないかな
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 01:18:58.10 ID:/Wnw3pio]
- 生とか怖いわ
せめて湯切りぐらいはしとけ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 05:38:52.90 ID:n490XmNH]
- 前に何かでもやし工場見学見た
水槽にもやしの種をポーイとして後は水中栽培
1週間で出来たらコンベアでもやしが運ばれ出荷
たまにコンベアとかにもやし挟まってそうだから
自分は火を通すお！
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 04:50:41.54 ID:ZzXQIBux]
- 生もやしは毒があるから、必ずレンチンかゆでた方がいい
麺好亭のラーメンスープうめえ、味噌味は特にオススメ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 00:53:17.17 ID:QoOv29lk]
- もょやし
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 17:37:56.98 ID:dxWVL+lZ]
- 満足感は、量食べられる分、そこそこあるもやしだけど
あっさりしてるからタレのカロリーが結構気になり
カロリー低くて美味しいタレなんかないですか？
今までそれを意識してやってみたのは
酢味噌、お醤油で鰹節トッピングぐらいです。
ちょっとはコクがないと食べ飽きるしなんかいいタレないかな？
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 18:01:03.56 ID:bjBbMTeT]
- ノンオイルタイプの青じそドレッシングとか
ポン酢とか
昆布だししとか
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 19:24:09.47 ID:nllWxUN0]
- もやし茹でて冷蔵庫で保存してみた(；´Д`A
生よりは持つらしいから期待
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 19:41:09.20 ID:AsvcfYfJ]
- さっと湯がいて
梅昆布茶(粉末)＋ゴマ挽いたのかけてる。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 20:49:56.04 ID:LnTxN64t]
- 私は1袋茹でて、鶏ガラスープの素とごま油小さじ1ずつかけて和えてナムルにしてるよ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 22:27:21.68 ID:WIlHZQkl]
- 自分は生でいってるわ
もやし食べる時はベトナム人になりきってる
一応ローフード信者なので
夜ご飯に500gぐらい食べてる（´・ω・｀）
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 01:06:50.56 ID:EQZq6LY6]
- 私はレンチンしたもやしに塩コショウだけだな
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 06:36:10.90 ID:aM82KCtX]
- 500gはすごい
茹でて麺つゆと賞味期限切れたゴマドレッシングかけてる。
カロリー高い、ご飯よりはカロリー低いけど…(´･_･`)
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 11:07:26.30 ID:5Gb7HC3M]
- まさかモヤシで食欲を刺激されるとは
モヤシ買ってくるか
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 13:07:39.71 ID:lwxpQxTr]
- 926だけど、前に5年間ぐらいアメリカ住んでて、こんな野菜まで奴らは生で食べるのか！で
感化された所があるから、生でボリボリ行っちゃってる(´・ω・｀)
ブロッコリー、カリフラワー、アスパラガスとか。
かぼちゃは無理だった。
もやしは口からはみ出したり、口内にゴツゴツ当たらないような食べ方はないのか
５年間模索しているけれど、まだ見つからない･･･
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 14:05:45.03 ID:TFlQunEc]
- 刻む
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 14:30:31.94 ID:ONznUIy6]
- 空腹感が半端ないのでひと袋ゆでて食べてるところ
ありがとうもやし
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 14:33:47.46 ID:lwxpQxTr]
- >>931
袋から出して揃えるなんて面倒だよう(´・ω・｀)
みんなひと手間かけておいしく食べようとしているの凄いわー
私は楽して食べたい。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 16:13:44.00 ID:60s+GbZr]
- 極端にズボラなのはよくないよ
やっぱりそういう人が太りやすい気がするし
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 17:29:13.57 ID:lwxpQxTr]
- うーん
おから料理とか大豆粉、ふすまとか、ちゃんと料理しないと食べられないものは
きちんとやるんだけど、サラダとかもやし料理はササッと食べたいのよね
朝フルーツ
昼手作り弁当
夜サラダ←手の抜きどころ みたいな。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 21:12:59.36 ID:u3CS/hUB]
- 『もやし 薄あげ ダシの素 水』を
どんぶりに入れてレンジでチン
うどんのようにして食べてる
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:05:45.79 ID:AyG7cdF7]
- もやし炒めるの好きなんだけどダイエット的にはダメなんかな
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:20:10.53 ID:OGRzx+p1]
- >>937
油なしで炒めたら？
それかオリーブオイルで
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:56:52.75 ID:Fe7qkfIH]
- >>935
もやしの袋に手を突っ込む
グーパーグーパー…を心ゆくまで行う
喰う
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 23:08:14.26 ID:ONznUIy6]
- >>939
そこまでして食べなきゃいけないものでもないし
ゴツゴツ当たるとか口からはみ出るのが嫌なら
食べなきゃいいよw
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 07:38:12.39 ID:vH/dh2h6]
- もやし主食で暮らしてみようかな
炭水化物減らしてるけど効果薄くて
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 09:20:30.84 ID:j44uyNHA]
- >>939
今もやし1kg袋があるから、今晩やってみる(･∀･)
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 22:09:15.66 ID:Oc5nbdFw]
- >>941
前やってたけどやっぱり少しは炭水化物取らないと持たない
まぁもやし増やしてってならいいかもしれないね
自分が♂で学生だからかもしれないけど
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