- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 13:55:32 ID:bh38WZxz]
- dat落ちしてたので
【安くて】もやしダイエット２【上手い】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214447093/
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 19:38:12.47 ID:u76tczn+]
- 栄養足りてるの？
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 23:41:52.68 ID:PgcTI0mf]
- >>889
朝と晩にプロティン飲んでるから大丈夫だよ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/05(火) 00:35:20.64 ID:RHMH1ihn]
- 頭に栄養足りてないようだ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 19:59:11.30 ID:B6J2ca76]
- スーパーでもやし売り切れてた
いつもは山になって売ってていつも余ってるのに……
なにがあった
また馬鹿マスゴミがもやしがダイエットとか放送したのか？
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 20:04:02.62 ID:iu5ijt7q]
- 夜行くと無いのが普通だけど
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 22:15:19.96 ID:oHyKeTIv]
- >>891
何で？
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 14:05:55.66 ID:4OZISJ6y]
- 容器にもやしとラザニアの具を入れて上にスライスチーズ（焦げるとろーり）のせてレンチンしたらめっちゃ美味え
最初にもやしだけ３分チンした後５分置いて染み出した汁抜いた後ラザニアソースとチーズのせてもう３分な
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 14:07:21.75 ID:4OZISJ6y]
- あとラザニアの具はレトルトで１００円で売ってる奴な
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 16:07:29.40 ID:KlngX3Ng]
- カロリー高そうだな
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 16:26:40.74 ID:mkf3lvUu]
- まあ、米使うよりは低いんだろうけど結構なカロリーだ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 16:56:56.03 ID:wLCxcsRc]
- 朝もやし200gたべたらウンコ半端ない(´Д` )
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 01:06:54.64 ID:Y2jAMjG7]
- スーパーで粉の焼きそばの素が売ってたのでかけて食べた
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 01:53:20.02 ID:IHQ0AGwU]
- ３９円のもやし しか売ってなかった
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 06:47:10.29 ID:8GyGUPfT]
- 痩せた人いる？？
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 10:42:24.55 ID:QhL+N1jx]
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- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 21:15:31.03 ID:yXbNYQJ7]
- もやしって栄養あるのかな？
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 06:58:41.94 ID:4i8Mp4rA]
- 昨日400g食べた
炭水化物減らせた
長期間もやし食べたら痩せるだろうな(´Д` )
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 16:42:48.91 ID:WIEiOEPq]
- 晩御飯までに時間があるけどお腹すいちゃったので、もやしを１分ゆでて
湯きりした熱々のに、胡椒と味塩かけて湯気にむせながら食べてます。
なかなか美味しい。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 21:51:51.27 ID:GFE4zPlJ]
- もやし湯でて冷ましてきゅうり切ってササミチンしてちぎってドレッシングで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/12(火) 21:20:17.87 ID:WkE0iv7/]
- もやし2袋(400gとサバ水煮缶を混ぜて
酢を少々、うまい。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 21:29:06.45 ID:xT/8Kg2x]
- もやし半袋（200g)をレンチンして少々の細切りハムと和えてポン酢でいただく
うまうま
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 21:37:21.86 ID:n4xGW2Hu]
- もやしレンチンより茹でた方が美味しく感じる
クタクタに煮てるけど栄養抜けてそうだ( ；´Д｀)
関西と関東でもやしの種類違うみたいだけど
自分関東だから関西のもやし食べてみたいわ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 22:14:37.93 ID:XCEJ3I+l]
- >>910
西東でちがうって初耳です
日本全国、普通の緑豆もやし(細・太)だと思ってました
ちなみに大阪ですがいつも↑です
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 03:38:08.73 ID:AiXME8g1]
- もやしナムルうまい。
カニかまとマヨで和えるのもいいね。
なにより色々代用出来るのが嬉しい。
炒飯、パスタ、ラーメン…主食系は全てもやしに変えてる（パン以外）
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 19:53:33.66 ID:Xz8Ur9ex]
- 関係ないけどイギリス人料理家が
番組で生もやしを洗わず茹でた中華麺にそのまま
乗せて食べてた。生もやし食べて大丈夫なのかね…
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 23:27:33.21 ID:keuWe+vF]
- >>913
生もやしを食べた事ないな
いつも加熱して食べてるよ。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/14(木) 00:32:11.28 ID:j+LhY1CB]
- え、ラーメンの上に生のままのせてるけどダメなの？
めんと一緒にゆでた方がいい？
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 00:35:21.46 ID:vkRUOxuN]
- ベトナム料理とか、生もやしのってたりするし、大丈夫なんじゃないかな
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 01:18:58.10 ID:/Wnw3pio]
- 生とか怖いわ
せめて湯切りぐらいはしとけ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 05:38:52.90 ID:n490XmNH]
- 前に何かでもやし工場見学見た
水槽にもやしの種をポーイとして後は水中栽培
1週間で出来たらコンベアでもやしが運ばれ出荷
たまにコンベアとかにもやし挟まってそうだから
自分は火を通すお！
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 04:50:41.54 ID:ZzXQIBux]
- 生もやしは毒があるから、必ずレンチンかゆでた方がいい
麺好亭のラーメンスープうめえ、味噌味は特にオススメ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 00:53:17.17 ID:QoOv29lk]
- もょやし
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 17:37:56.98 ID:dxWVL+lZ]
- 満足感は、量食べられる分、そこそこあるもやしだけど
あっさりしてるからタレのカロリーが結構気になり
カロリー低くて美味しいタレなんかないですか？
今までそれを意識してやってみたのは
酢味噌、お醤油で鰹節トッピングぐらいです。
ちょっとはコクがないと食べ飽きるしなんかいいタレないかな？
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 18:01:03.56 ID:bjBbMTeT]
- ノンオイルタイプの青じそドレッシングとか
ポン酢とか
昆布だししとか
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 19:24:09.47 ID:nllWxUN0]
- もやし茹でて冷蔵庫で保存してみた(；´Д`A
生よりは持つらしいから期待
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 19:41:09.20 ID:AsvcfYfJ]
- さっと湯がいて
梅昆布茶(粉末)＋ゴマ挽いたのかけてる。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 20:49:56.04 ID:LnTxN64t]
- 私は1袋茹でて、鶏ガラスープの素とごま油小さじ1ずつかけて和えてナムルにしてるよ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 22:27:21.68 ID:WIlHZQkl]
- 自分は生でいってるわ
もやし食べる時はベトナム人になりきってる
一応ローフード信者なので
夜ご飯に500gぐらい食べてる（´・ω・｀）
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 01:06:50.56 ID:EQZq6LY6]
- 私はレンチンしたもやしに塩コショウだけだな
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 06:36:10.90 ID:aM82KCtX]
- 500gはすごい
茹でて麺つゆと賞味期限切れたゴマドレッシングかけてる。
カロリー高い、ご飯よりはカロリー低いけど…(´･_･`)
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 11:07:26.30 ID:5Gb7HC3M]
- まさかモヤシで食欲を刺激されるとは
モヤシ買ってくるか
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 13:07:39.71 ID:lwxpQxTr]
- 926だけど、前に5年間ぐらいアメリカ住んでて、こんな野菜まで奴らは生で食べるのか！で
感化された所があるから、生でボリボリ行っちゃってる(´・ω・｀)
ブロッコリー、カリフラワー、アスパラガスとか。
かぼちゃは無理だった。
もやしは口からはみ出したり、口内にゴツゴツ当たらないような食べ方はないのか
５年間模索しているけれど、まだ見つからない･･･
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 14:05:45.03 ID:TFlQunEc]
- 刻む
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 14:30:31.94 ID:ONznUIy6]
- 空腹感が半端ないのでひと袋ゆでて食べてるところ
ありがとうもやし
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 14:33:47.46 ID:lwxpQxTr]
- >>931
袋から出して揃えるなんて面倒だよう(´・ω・｀)
みんなひと手間かけておいしく食べようとしているの凄いわー
私は楽して食べたい。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 16:13:44.00 ID:60s+GbZr]
- 極端にズボラなのはよくないよ
やっぱりそういう人が太りやすい気がするし
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 17:29:13.57 ID:lwxpQxTr]
- うーん
おから料理とか大豆粉、ふすまとか、ちゃんと料理しないと食べられないものは
きちんとやるんだけど、サラダとかもやし料理はササッと食べたいのよね
朝フルーツ
昼手作り弁当
夜サラダ←手の抜きどころ みたいな。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 21:12:59.36 ID:u3CS/hUB]
- 『もやし 薄あげ ダシの素 水』を
どんぶりに入れてレンジでチン
うどんのようにして食べてる
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:05:45.79 ID:AyG7cdF7]
- もやし炒めるの好きなんだけどダイエット的にはダメなんかな
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:20:10.53 ID:OGRzx+p1]
- >>937
油なしで炒めたら？
それかオリーブオイルで
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:56:52.75 ID:Fe7qkfIH]
- >>935
もやしの袋に手を突っ込む
グーパーグーパー…を心ゆくまで行う
喰う
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 23:08:14.26 ID:ONznUIy6]
- >>939
そこまでして食べなきゃいけないものでもないし
ゴツゴツ当たるとか口からはみ出るのが嫌なら
食べなきゃいいよw
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 07:38:12.39 ID:vH/dh2h6]
- もやし主食で暮らしてみようかな
炭水化物減らしてるけど効果薄くて
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 09:20:30.84 ID:j44uyNHA]
- >>939
今もやし1kg袋があるから、今晩やってみる(･∀･)
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 22:09:15.66 ID:Oc5nbdFw]
- >>941
前やってたけどやっぱり少しは炭水化物取らないと持たない
まぁもやし増やしてってならいいかもしれないね
自分が♂で学生だからかもしれないけど
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