- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 13:55:32 ID:bh38WZxz]
- dat落ちしてたので
【安くて】もやしダイエット２【上手い】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214447093/
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 08:58:03 ID:hb6b+w73]
- そうだね
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/20(金) 09:53:43 ID:uV3z4+K6]
- みなさん、もやしに飽きちゃった？
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 17:03:20 ID:0l6xyrof]
- 乾麺のそばをゆでるついでにもやしもゆでてかさ増しして、
めんつゆに食べるラー油小さじ１入れてネギをいっぱいいれるとウマイしかなり満足
ダイエットにラー油はｒｙとか思うかも知んないけど、
他の料理たべるより味もガツンとしてて満足できるからすごくｵｽｽﾒ
トータルカロリーはざっくり計算して400kcalくらい
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 21:23:32 ID:eq2nP+H+]
- めんつゆにごま油もおいしいよ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 02:31:29 ID:t+H9Erma]
- かさましはいいよな
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 15:16:06 ID:A5el6BYy]
- お好み焼きは良いぞ。
1週間で−6kg
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 01:34:45 ID:jKrtTjrB]
- 毎日マラソンしてるんだな
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 13:19:41 ID:OKlf9d9+]
- 炒め系
中華だし＋塩胡椒
粉末コンソメ＋パルメザン少し
粉末鶏ガラ＋ケチャップ
ニンニク＋鷹の爪＋塩胡椒
茹で系
ポン酢
ゴマ味噌
めんつゆ＋鰹節でお浸し風
めんつゆ＋海苔＋わさび
色々考えてるけど、だんだん飽きてきた…
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 12:44:29 ID:teb55yGm]
- もやしのみラーメン飽きない
モヤシ2袋ゆでて、ラーメンにして
替え玉方式で平らげる
コツは、もやし以外の具を盛ること。
アクセントになって美味しく頂ける
俺が好きな付け合わせはメンマ。
ただ、ラーメンスープにコストがかかる
のが難点。スーパーで60円ぐらいなので。
自作できないかなあ。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 23:19:48 ID:6Sp3comT]
- コスト度外視で、つけ麺用ストレートつゆ
買って見た。うますぎた。毎日これでいい。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 22:13:39 ID:HJh6peAx]
- >>543
醤油ラーメンなら鶏がらスープ＋醤油＋しょうが＋にんにく
味噌ラーメンならウェイパー＋味噌＋しょうが＋にんにく
ウェイパーは少し高いけど、結構な量入ってる
類似品のウェイユーなら安価で似たような味
鶏がらスープは１００均にある粉末のでＯＫ、これも結構長持ち
しょうがにんにくも１００均とかスーパーで１００円位のチューブのやつ
１食分のスープに本当にほんのちょこっと入れるだけ（苦手なら無くてもＯｋ）
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 22:18:01 ID:HJh6peAx]
- ↑追加
味噌味は、クックパドの「もやしでラーメン気分」のスープが美味しかったよ
そのレシピの醤油版は個人的には微妙だった
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 01:53:46 ID:5qJwuUhE]
- ウェイパーと鶏ガラスープの素てやっぱ全然違うの？
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:36:48 ID:rGNYTIEg]
- >>547
鶏がらは純粋に鶏がらだけかと
うちに類似品でCookDoウェイユーってのがあるけど、成分表示には
「野菜エキス・ポークエキス・チキンエキス・貝柱・オイスター・その他沢山」
って書いてあった
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:37:58 ID:rGNYTIEg]
- >>548
ごめんウェイユーじゃなくてジャンウェイ？だった
上のレスとごっちゃになっちゃった
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:55:02 ID:DKcyCkDG]
- >>548ｔｈｘ
中華あじの豪華版みたいな感じか
ともかく自分で食ってみる
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 14:51:20 ID:6VaOsB3w]
- 朝昼は普通に食べて夜だけもやし（ポン酢かノンオイルドレッシング）
栄養的にも一日あたりの総摂取カロリー的にも無問題
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 05:33:49 ID:nMQoXQWi]
- 初めてこのスレ来たけど、痩せた報告より食べ方メインなのかな？
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 15:49:47 ID:BMuDMaOw]
- もやし食べて痩せてる人は王道か過激を併行してると思うから
報告についてはそっちのスレでやってるんじゃないかな？
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 21:50:32 ID:4305EaLU]
- もやしって実は体冷やす野菜らしい
食べすぎ注意かもしれん
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 20:06:06 ID:VYDtpAqL]
- もやしをチンして、その上に何か乗せて食べるのが好き。
餃子、唐揚げ、シューマイなどなど。
カロリー上がるけど。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 21:29:52 ID:3+sxJFff]
- こんなスレあったのだ？
多スレでも書いちゃったのだけどもやしコンビーフはきしゅつ？
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 09:02:31 ID:ut0rDmS8]
- もやしが味気なさ過ぎて、豆もやしばっかりなんだけど
ダイエットには向いてないのかなぁ、、、めちゃくちゃ美味しいんだけど。
先輩方のご意見をお聞かせ下さい。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 04:31:05 ID:SIdJeokG]
- 食え食え
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 05:14:37 ID:2VAYnAFj]
- チョコボール
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 07:46:24 ID:uM1vDIaU]
- >>554
もやしって冷えるんだ。
茹でてポン酢と一味で食ってるから気付かなかった。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 16:03:10.20 ID:zW4e9Qc5]
- >>559
ｗｗ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 22:12:45.51 ID:vO4zyDbi]
- ｼﾆﾀｲ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/24(木) 12:14:31.74 ID:uTgqTh+y]
- >>557 亀レスだけど、自分はもっぱら豆もやし。
体脂肪を燃やす「大豆ペプチド」も多量に含まれてるし
食べ応えあるわ美味いわで全然あきん。
少量のベーコンに少量のごま油、豆もやし一袋
ガッツリにんにくと生姜少々入れて味付けは塩、醤油、砂糖、ナンプラー
カツオ出汁顆粒パラパラ〜 お好みでレモン。
やばい、止まらん。２か月で５キロ落ちた。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 12:16:14.71 ID:uTgqTh+y]
- ただ目の前のスーパーにて、普通のもやし９円に対し、
車出して１０分のまっくすばりゅ豆もやし７８円が痛いとこ…。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 03:59:23.44 ID:9Ldt371S]
- あげ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 05:56:21.55 ID:mvsqn+cV]
- ９円は安いなあ。うらやましい
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 19:36:36.83 ID:9EsdvhEW]
- 一時期、もやしを如何にして美味く頂くかにこだわってた時期に考えた料理を久々にやったら美味かった。
テフロン加工のフライパンで油を引かずにもやし、しめじ、みじん切り玉ねぎを炒める
酒とみりんとほん出汁とカレー塩で味付けて別の皿に移す
小匙1/2にも満たないオリーブ油でとき卵を炒めてオムレツをつくる
オムライスを作る要領でさっきのもやし炒めを乗せて巻く
底カロリーマヨネーズをかけてお好みでガーリックかバジルをふりかける
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 23:24:00.79 ID:mOJq6vzw]
- 塩ダレで炒めてネギ散らして食べた。
最近太ってきたから昨日からダイエット。
私の場合ご飯の時間もバラバラだし生活も不規則だから夜中とかにご飯食べるのも普通の事なんだけど、一日一食(夜中とかは避ける)だけ普通に食べて、あとお腹空いたら野菜、果物、ヨーグルト、納豆、、豆腐等の低カロリーな物を食べる。
食べるの我慢したくないのでこの方法でやってみます。
しばらくやったら報告します★
モヤシだけではないからスレチかな？(:_;)
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 23:42:33.65 ID:eCR34kcX]
- １週間で−２キロ落ちた
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 00:15:18.29 ID:oGHDkW3X]
- もやし食った後から下痢が止まらない
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 13:43:31.21 ID:D3NQLelS]
- もやしが原因？
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 14:23:32.32 ID:NwZNdgYe]
- 下痢は痩せちゃいる
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 00:35:48.96 ID:uGfMDLYu]
- もやし７：玉ねぎ１：肉２で焼き肉してる
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 11:05:47.97 ID:LWeYHQDu]
- 豆もやしなら国産だから安心だね
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 10:06:01.20 ID:0tsNOHG8]
- 蒸し鍋のたれ(コチュジャン風味)で食べたら旨すぎて250gとか余裕ｗ
そのあと二日分のアレが出てきたｗｗｗ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 16:53:32.03 ID:YUeMGweE]
- 千切り生姜たっぷりのもやしスープでお腹いっぱいぽかぽかだよ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 12:45:45.80 ID:v3mmQqok]
- >>575
エバラのやつ？あれ美味しいよね。
蒸し鍋はモヤシ以外にも野菜もどっさりたべれるからいいね。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 19:38:13.04 ID:A9H0s/90]
- もやし19円だったから思わず買ってきた
一袋丸ごととエノキを油使わず炒めて胡椒と鶏がらスープの素で味付け
もやしのしゃきしゃきした触感＋エノキのしっかりした噛みごたえで
おなかいっぱいうまーｗ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 02:34:46.23 ID:V583KrWh]
- もやし今売ってなくない？m(__)m
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 02:43:55.07 ID:EOFtchON]
- 東北は売ってないんじゃない？
岩手産だしね
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 08:17:10.90 ID:32AWjLqz]
- >>579
種は海外（中国とか）から輸入して
栽培は地元ってのが多いみたいだから、
その場所によるんじゃない？
うちの近所は普通に売ってるよ。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 22:56:44.04 ID:V583KrWh]
- >>580>>581
ありがとう！
いも行くスーパーになかったんだけど、他のスーパー行ったら普通にあった((^o^)/
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 23:09:20.84 ID:gGv6wQ4b]
- べつに今もやしが無くったって急死するわけじゃなかろうに
おちつけyo
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 01:37:05.46 ID:AWqjNM4O]
- もやし＆豆腐でイイ感じ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 21:08:40.36 ID:EuPnCzhP]
- 最近仕事帰りにスーパー寄っても、もやしコーナーが
すっからかんで全く買えない…
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/31(木) 03:15:09.77 ID:Uu1gUC64]
- ローソンで成田もやし39円で売ってるよ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 08:29:54.94 ID:1uRBgrO2]
- >>586
Q. 成田もやしの産地が中国で、作っているのが栃木というのはどういうことですか？
A. 成田もやしは原材料の緑豆を中国から輸入し、福島県相馬市成田にある成田食品(株)
栃木工場で鬼怒川水系の地下水栽培しています。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 09:12:35.33 ID:t7urBz4G]
- もやしを飽きずに食べれる低カロリーレシピを教えて
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 17:39:47.56 ID:TbvgSZYV]
- 市内のスーパーまわりまくったけど
エバラの蒸し鍋のタレ置いてある店がなかった
地域限られてるんかな
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 18:51:34.98 ID:nGo624S7]
- >>587
地下水だったら、大丈夫かな？
今買うの控えてるんだけど。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 20:16:18.76 ID:Vlphm89q]
- もやしと豚肉炒め作ったけどゴマ油と豚肉がちょっと多かった・・・
豚肉とゴマ油って脂肪になりやすい？
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 22:03:08.10 ID:KuuUB+kK]
- 鍋にもやし入れてごま油で炒める
↓
水とダシの素加える
↓
味噌とかす
↓
(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 22:52:39.29 ID:8rTYE19Z]
- もやしと豆腐食った！
低カロリー低コストで良い事尽くし
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 09:47:21.80 ID:DRGKyXee]
- つけめんの麺、半玉
もやし、一袋
キャベツ、少し
メンマ、少し
つけめんのスープ
あきたので麺半玉が追加になりましたw
かなり満足度たかし
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 20:34:31.65 ID:qk+5+RVm]
- 夕食｢もやし1袋と豚モモ薄切り肉3枚をポン酢orゴマだれ｣でお腹いっぱい生活4日目。便秘解消。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 21:01:42.02 ID:1KUaaD/N]
- もやしは便秘にいいんだよね？
元々便秘ひどいからこれも解消できればなぁと始めてみたけど
5日間うんともすんとも言わない
自分は寒天も効かないタイプだから
やはり不溶性の食物繊維は合わないって事だろうか
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 20:49:45.00 ID:xUtRw+9s]
- やっとエバラの蒸し鍋のタレ韓国みそ味だけ見つけたけど
現品限りで２個しか残ってなかった。しかも賞味期限来月。
なんだろ？生産しない時期とかあんのかな？
とりあえず２個とも買った。なかなかうまし。
もう片方のタレもくってみたいなー
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 23:45:50.34 ID:9s2pdHPf]
- >>597
うちの方は売れ行き悪かったのか100円で売ってたよ！
とりあえず二種類買ってみた。
ﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞｰ味うまし！
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 13:43:36.40 ID:y3Ps/X79]
- もやしってどんくらい放射能物資取り込むの？
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 14:30:23.33 ID:1sMQHkj1]
- >>599
もやしは生産工場内で日光遮断水耕栽培でしょ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 16:52:32.14 ID:Y2OgZ1/8]
- 最近インスタントラーメンにもやし一袋入れて食ってる。
以前はもやしを入れると麺食ってんのかもやし食ってんのかわからなくなって大そう嫌な気分になってたが、
今はなかなかうまいじゃん、結構腹膨れていいじゃん、ってな気になったきた。
味は定番のみそのみならず、しょうゆ、しお、なんでも合うのがベリーグッド！！！
意外にダイエット向きかもな。もやしって。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 04:04:27.48 ID:fAHxCo+T]
- 意外でもなんでもないだろ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 03:12:24.15 ID:8jTwu3JX]
- >>600
大豆と水が
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 01:26:10.18 ID:KeqnmDaG]
- もやし二袋を油なしで熱したフライパンで炒め、最後の最後にクレイジーソルトとブラックペッパーをふり軽く混ぜ炒める…「ウマーッ！」ですなぁ。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 14:05:11.84 ID:BAkOkTw7]
- ズボラーで料理も滅多にやらないけど始めてみようと思う
とりあえずチンしたもやしにポン酢たっぷりゴマ油ちょっとかけたやつが美味すぎワラタ
もやしなんてエー？って思ってたけど調理次第でなんとかなるんだな
納豆とキムチの素も美味しそう…調子に乗ると太るかｗ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 00:17:13.01 ID:KFpeVAPq]
- ｼｬｷｼｬｷｱｹﾞ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 18:02:28.36 ID:NWKp/BYx]
- もやしと豆腐を主食にしてる
安くてうまいもやし最高
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 18:41:26.39 ID:X+rjSKB3]
- もやしでｳﾏｰってめったに感じた事無いけどこのレシピ参考にしようと思う。
もやしの安さって本当にありがたいなぁ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 18:54:48.75 ID:juIN7XDJ]
- ・ヤマキのうどんのだし8gx8で120円程度をお湯に溶いてモヤシ大量に投入
好みで一味唐辛子、ネギ、ニラ、乾燥ワカメ
・モヤシをお湯で茹で、ざるに上げて水気を切る
茹でた容器(お湯は捨て)か皿にモヤシを移して「スタミナ源たれ」をかける
+豆腐
・お湯で茹でる時に木綿豆腐(絹ごしより高タンパク)を放り込む
ゆずぽんで湯豆腐、辛くしたいときはゆずぽんに一味を入れる
・普通に味噌汁を作ってモヤシを大量に放り込む
・冷奴にスタミナ源たれをかけるだけ(クックドゥーの広東式麻婆豆腐の味)
orしょうゆ+しょうが、手間を掛けるならネギとかつおぶし、カロリーを無視して
風味を付けるなら擦った白ごま(かなりうまい)をプラス
モヤシと豆腐ならこういう食い方してる
ビタミン等の栄養サプリと煮干しを足すと栄養バランスがもちっとよくなる
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 19:02:19.55 ID:GQyRXYH5]
- 源たれは普通に美味いだろうなｗ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 19:39:55.22 ID:EV5hSbEO]
- もやし１袋､なめたけ大さじ１くらい､ブラックペッパーとバジリコを適当にふってレンジで2分♪ <br> <br> おすすめ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 19:50:51.33 ID:b8JuBddP]
- ごま油少量ひいて鶏ガラスープの素で炒める
卵も絡ませて炒めれば完成
超ウマイ！
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 03:46:30.62 ID:U68am1UV]
- もやしにスライスチーズ乗せてレンジで３分チン
その後塩コショウかけて混ぜ混ぜ おいしいー
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 15:44:01.80 ID:vl0U2gm7]
- もやし嫌いな人もいるけど
もやし好きで良かったダイエットが捗る捗る
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 11:18:12.22 ID:pVs9u+sK]
- 朝昼は普通に食べて 夜だけ主食をもやしに変えた
おかずも食べてるけど緩やかに痩せていってる
楽なダイエットだね
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 11:27:09.52 ID:LtqCel8R]
- 中華スープの素とコンソメを少しずつ、そこにモヤシと舞茸とエノキとトマト、塩コショウで味整えて溶き卵
薄味でもそれぞれの旨みが出るので美味しい
物足りない場合は七味を入れて
舞茸にも脂肪を排出する効果があるので一石二鳥
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 19:59:42.40 ID:cco1hJ34]
- カロリーはあまり控えられてないかもしれないが
茹でもやし
アボカド
スモークサーモン
↑をワサビとオリーブ油と醤油をまぶして食べる
髪や肌がつやつやするんだ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 22:40:49.08 ID:3bCRMyYG]
- にらともやしのおひたしうめぇ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 07:28:32.84 ID:5/4axupK]
- 最近生もやしバリバリ食してたんだが今朝腹痛になった
やっぱ生アカンのかな
腹痛の原因がそれくらいしか浮かばない
- 620 名前：もやしがない! mailto:holly-7day1214@disney.ne.jp [2011/06/01(水) 08:01:33.12 ID:v9AV64i9]
- てすと
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 13:34:43.92 ID:IEmENUnO]
- >>612
簡単でうまそう！今から作ってみる
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 14:15:27.21 ID:IEmENUnO]
- 作った！冷凍してあるキノコミックスと黒こしょうと鷹の爪とゴマも入れてみた
うまいね！ネギも合いそう
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 12:19:14.82 ID:Xvy8IekK]
- >>619
もやしって買った時点で細菌たっぷりだから生で食すのは止めた方が良いと思うよ
害はないって言われてるけど、念のためにね
菌は洗っても落としきれないから１分以上加熱した方が安全だよ
とりあえずお大事にしてください
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 14:49:24.50 ID:W3/WK/Mt]
- 生の大豆には“トリプシン・インヒビター”という物質が含まれています。
この物質には、体内に入るとトリプシン(膵臓から分泌される蛋白分解酵素)の活性を阻害したり、
インシュリンの分泌を促進させるなどの作用があります。また、血液凝固物質なども含まれています。
そのため生の大豆を多量に摂ると、トリプシンの活性を阻害するため、消化不良をおこしたり、
インシュリンの過剰分泌による膵臓障害をおこすといわれています。
1日の量が適量であれば、生大豆の害は特に心配する必要はないでしょう。
ちなみに“トリプシン・インヒビター”は、蒸す・煮るなどの加熱により破壊されます。
豆腐、納豆、きなこなどの加工食品の利用や煮豆には心配ありません。
↑東京ガス 食の生活110番からのコピペです。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 15:57:19.77 ID:yVLogkrg]
- 最初は冷やし中華に茹でもやしのせて食べてたんだけど、だんだん麺減量、もやし増量して
いって、先週、ついに麺なしになった。かわりにしらたき入れてる。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 09:58:18.75 ID:Akvt3sbz]
- モヤシの食感に飽きてきてたけど、袋ごと揉んだら折れて短くなってウマーだった
汁物によくあうわ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 23:00:41.94 ID:CyZbtejx]
- ラーメンスープの素でもやしオンリーのラーメン
めんつゆで味付けして玉子でとじる玉子丼(ご飯なし)がお気に入り
夜だけ炭水化物抜きをやると必ずガクンと減量できるから、もやしにはお世話になってます
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 01:23:18.10 ID:8iMYmitQ]
- 今日はもやしと舞茸と魚肉ソーセージのコンソメスープ
シリコンスチーマーにもやしと豚肉ぶち込んでチンしたやつにポン酢
明日はもやしと小松菜と挽肉をラーメンスープであんかけにして蒟蒻麺orしらたきにぶっかけようかと思うー
もやし万能！和洋中全部いける！素敵
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 20:56:05.23 ID:XQvtnkNQ]
- あげ
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 01:16:22.57 ID:qGaj8HyO]
- ダイエットというより、もやしを美味く食べるスレになってるw
みなさん、どれくらい痩せましたか？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 23:35:25.28 ID:hDdK7HZk]
- もやしは、あんまり低カロリーにこだわり過ぎる調理すると、飽きが来てうんざりするから続かない。
かなりの量でもカロリーなんて知れてるんだから旨く食った方が良い。ソースは俺
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 01:37:14.83 ID:kiN7KLfj]
-
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください
今なら、
道具や費用を一切使わずに、たった１回で、
Ｏ脚をピタッと、くっつける方法を無料動画で初公開中！！
マツコ・デラックスさん、テリー伊藤氏も、大絶賛！！
兼子ただしのストレッチ法も公開中！！
kensaku-senmon.com/diet-search/
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 02:11:30.35 ID:qVcYuJCm]
- もやしとエノキを塩コショウで炒めるのが一番好きだな。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 03:26:10.81 ID:E6v0WyZ5]
- >>631
お前 何味だよw
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 07:24:36.81 ID:0/riN5Cv]
- もやしカルボナーラ旨いぞ。カロリーと脂質は高めだから低炭水化物向きだが。
もちろん自作な。市販のソースじゃなくて
|
 |
