- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 13:55:32 ID:bh38WZxz]
- dat落ちしてたので
【安くて】もやしダイエット２【上手い】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214447093/
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 00:20:50 ID:A8iZ+8vj]
- もやしと千切りキャベツ、お好みで鮭やソーセージなどに溶き卵を加えてあえる
↓
お好み焼き風に焼く
↓
ソース、マヨネーズ、鰹節、青のりなどお好きなトッピングをのせる
↓
お好み焼きみたいでうまー
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 09:35:11 ID:DJk1zSc+]
- そもそも、もやしを洗う理由がわからん。
水臭くなるだけなのに・・・。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/12(土) 09:47:56 ID:FLLQsHop]
- 汚ねー
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 10:49:18 ID:R1gqYUsl]
- 水洗いだと確かに臭いけど、熱湯（ポットでOK)10秒浸してしっかり水気切ったものは
臭みが減って火も通りやすく、炒めてても水が出にくい
大方火が通ってるので、ひょっとするとレンチン派の人もレンジ不要かも知れない
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 15:51:47 ID:DJk1zSc+]
- もやしやかいわれは、すべて屋内の工場で生産されていて
完全無農薬だし出荷前にきれいな水で洗ってあるので
衛生上の理由で洗う必要は全くない。
でも、調理前に水を通すとシャキシャキ感が増すので
料理人も水で洗うんだよね。
ただし、浸けると変色したり水臭くなるのでザルに入れて
ざっと流水で洗うのがコツ。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 16:23:59 ID:Wg/OKtF1]
- いくら無菌でも時間のたった水は汚いよー
でも洗おうが洗うまいが個人の自由だけどね。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 16:42:21 ID:DJk1zSc+]
- >>286
ばかですか？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 17:18:54 ID:ad0DZguF]
- モヤシの保管は冷たい水の中と決まってる。
変色もしないし、そもそもモヤシは殆んど水だし。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 17:44:33 ID:Wg/OKtF1]
- >>287
ばかではないよー
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 17:48:14 ID:DJk1zSc+]
- >>289
ミネラルウオーターなんか飲めないじゃん。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 18:44:56 ID:Wg/OKtF1]
- >>290
いやいやいやいやｗｗｗ
言いたいことが伝わらないならそれでいいですｗ
スルーしてください
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 23:29:26 ID:l8f6Zx+8]
- >>281試してみたけどうまー(ﾟДﾟ)
キャベツ一玉100円、もやし28円だったから即買いでやってみた。
今日は豚で作ったけど、いろいろ試すのもいいね！
次はイカかエビでやってみたい。
これって普通のお好み焼きよりはやっぱり多少はヘルシー？
でもソースとマヨネーズは食欲が増してしまって困る。
- 293 名前：281 mailto:sage [2009/09/12(土) 23:37:28 ID:A8iZ+8vj]
- >>292
炭水化物を使わないってとこでヘルシーな部類に入ると思ってる。
ただ、ソースとマヨネーズ使いすぎるとそうじゃなくなるんだけど…
ついついかけすぎてしまうんだよね＾＾；
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 23:38:19 ID:A8iZ+8vj]
- >>293
炭水化物というか、小麦粉ね
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 12:58:48 ID:2UJ41TMs]
- >これって普通のお好み焼きよりはやっぱり多少はヘルシー？
ここまで無知だと、ずっとデブのままだと思う。
ダイエットをしようと思うなら最低限のカロリー計算ぐらい押さえとけよ。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 13:03:35 ID:2UJ41TMs]
- ●普通の24センチの豚玉のお好み焼き
小麦粉 41g 151kcal
たまご1個 50g 76kcal
サラダ油 8g 74kcal
豚肉 40g 73kcal
とんかつソース 40g 53kcal
マヨネーズ 7g 49kcal
キャベツ 100g 23kcal
てんぷら粉 2g 7kcal
かつおぶし 1.5g 5kcal
やまといも 4g 4kcal
かつおだし 50g 2kcal
ながねぎ 3g 1kcal
あおのり 0.5g 1kcal
合計 518kcal
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/13(日) 20:51:22 ID:OBpE0Tv/]
- あかはたな
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 08:32:28 ID:wRfGig63]
- もやし最強だな・・・
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 13:05:17 ID:YBXw631g]
- レンチン萌やしにポンコツラーメンの粉末スープ
うまいお
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 02:20:21 ID:xcxrr+zq]
- すぐ腹へる…
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 02:49:50 ID:iKbcAvNB]
- また食えばいい
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 05:47:08 ID:Oz313ezJ]
- またすぐ腹へる・・・
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 09:01:29 ID:q5L1C/t9]
- レンチンモヤシに塩コショウと少しのガラムマサラを振ってる
カレーが食いたいがカロリーが気になるので、
スパイスでカレー風味に
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 11:58:51 ID:c68RTbbx]
- もやしとこんにゃくを米粒大に刻んで、それプラス少しのご飯でチャーハンを作る。
味付けや具はお好みで。
卵入れたりカレー粉かけたり……。
めちゃめちゃカロリー低いチャーハンの出来上がり
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 11:08:30 ID:yBB+Dt9S]
- 茹でもやし1/2袋分 約18kcal
笹かま一枚（28g）＋醤油一差し 約30kcal
ｳﾏｳﾏ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 11:26:01 ID:yBB+Dt9S]
- そうだ、もやしのお供に砂肝もいいよ。
薄切りにして少量の酒と水で炒り煮、塩胡椒で味付けしてもやしとニラ入れる。
仕上げに醤油を垂らす。味噌味も美味しい。
※砂肝の栄養成分（100g） 94kcal 蛋白質18.3g 脂質1.8g 炭水化物ほぼ0
鉄分2.5mg 亜鉛2.8mg 銅0.1mg
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 21:25:45 ID:6gNgeu8Y]
- 私は、もやしをゆでてからマヨネーズと塩で和えて食べてる。
夕飯だけ、もやし食べようかな？
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 22:05:27 ID:sqvv/uVb]
- レンチンしたもやしって水くさくないですか？臭いなくする方法があるんでしょうか。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 22:29:21 ID:JbHSnFvA]
- もやしに塩胡椒。
2分チンして軽く水を切ってスライスチーズ乗せてもう1分チン。
ケチャップ掛けて混ぜる。
もやしのチーズケチャップ和えっていうかピザ風もやしというか、そんな感じの物の
できあがり。最近の酒のツマミ。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 22:48:05 ID:LC8j/QZ5]
- >>309
もやし云々の前に、酒飲みながらつまみなんて言ってる時点で
ダイエットになってないと思うが・・・
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 23:14:43 ID:s2JJjRtS]
- >>310
たまにあなたみたいなこと書く人みるけど
自分は309ではないけどダイエットのやり方なんて
人それぞれでいいんじゃないの？
運動や他の食事で調整してるかもしれないし。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 23:53:37 ID:Qmzv/wnw]
- ○○は絶対にしない、食べない
みたいなダイエットは長続きしないのさ、全ては管理能力だよ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 11:19:01 ID:+nrqhFgI]
- ３０００カロリー越は絶対にしない、カレーライスは食べない
みたいなダイエットはいくらでも長続きするぞ。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 12:06:29 ID:mcmyqgqF]
- マヨ禁なら平気だけどカレーライス抜きは嫌ああああああ
市販ルーじゃなくて粉使うけどねw
そんで、カレーの前に山盛りの千キャベサラダ若しくは茹でもやし食べてる。ご飯が一膳分で済む。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 12:23:55 ID:+nrqhFgI]
- >>314
そりゃ太るは。
俺（男）ダイエットしてない時でも
カレーのご飯は一膳分しか食べないぞ。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 15:52:37 ID:mcmyqgqF]
- >>315
だからこの板にいるんだよwwwっうぇwwwwww
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 16:57:37 ID:w2N2IOam]
- 家のカレー、親が凝ってるせいで市販ルーじゃなくオリジナルのスパイスあわせて作ってる
そこいらのカレー専門店のより美味いからそのせいで好物の一つにｗ
一人もやし食ってる目の前で家族が美味そうにカレー食ってるの見てたら涙が出るｗ
ありゃ一種の拷問だなぁ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 17:22:57 ID:D48yt26u]
- お前も食えばいんじゃね
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 19:33:43 ID:/iP/j8BJ]
- >>317
カレーを1回食べたくらいでドーンと増える訳じゃなし
我慢は良くないぞ
良く噛んで味わって食え
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 21:40:40 ID:dixOy426]
- 満腹感がない・・。
夜だけ、もやしにしようと思うけど２袋くらい食べないと満腹感ないかも・・
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 22:06:34 ID:9d8NPz7N]
- 最近よく作る簡単スープ
中華スープにもやしと卵白いれて食べるとすごく満足感あるよ。
片栗粉でとろみをつけるとなおよし。
黄身はもったいないけど、卵白だけでやるとカロリー大幅カットできるよ。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 22:56:52 ID:QoLDYcgP]
- >>320
顎が痛くなるよ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 00:24:49 ID:gM2NxyFi]
- 味噌ﾗｰﾒﾝのﾚﾄﾙﾄｽｰﾌﾟ(188kcal)ともやし２袋;;
おいしいｖ
生理前だからか１袋ぢゃ足りなかった…↓↓
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 15:52:00 ID:IX+fInQx]
- モヤシなら何袋でもおＫでしょ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 16:44:02 ID:DwCf+OYm]
- いくら太らないといっても、１食にもやしを2袋も食ってる
女を想像すると萎えるｗｗｗｗ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 17:33:20 ID:IX+fInQx]
- 確かに・・・
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 18:20:23 ID:5Fsw8RmK]
- >>321
もやし除いて、ガラムマサラ入れてもおいしいかも。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 18:30:26 ID:DOAK7nxK]
- >>327
確かに美味そうだけどスレ趣旨から外れてしまうww
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 11:33:14 ID:Ql74Z+Jo]
- もやしって水っぽいからしっかり味付けしたくて、つい長めに炒めてしまう
そしたら凄い縮むの
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 15:40:10 ID:46g7sHVT]
- >>329
加熱しすぎると、ビタミンが破壊されて
もやしの利点が半減されちゃいますがな
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 16:55:51 ID:aYUIYeoF]
- ここで評価されている「もやし」の利点は３点だけだ。
安い！美味い！ カロリー激低い！！
あとは、どうでもいい。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/29(火) 14:54:30 ID:i4DkG+kX]
- 豆もやしがうまい
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/29(火) 15:53:51 ID:m2Cju42D]
- >>317
ごはんちょっととモヤシに掛ければいいんじゃね？
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 18:09:43 ID:TamdHjoE]
- もやし塩コショウで炒めて卵でとじたら美味い
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 16:39:36 ID:7utC2OQJ]
- どう？
みんな結果は？痩せましたか？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 17:39:25 ID:rhogP9sy]
- 前キャベツやってたけど寮なのでキャベツ洗って切ったりするのが手間だった
もやしは袋のまま電子レンジで１分、後は塩コショウかけるだけで食えるから便利
キャベツみたいに効果あるといいな
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/01(木) 00:44:36 ID:mAfwpwwl]
- 近くのフーデックスに1kg 138円のもやし活躍中(笑
炒め物や、レトルト物の下地にしてる。
どか食い衝動きたらカップヌードル･ライトのもやしで嵩増し
& 150g千切りキャベツをご飯がわりにってので定着しそうです。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/01(木) 01:50:16 ID:cXVjPcdX]
- お弁当はもやしを細かめに切って軽く火を通したのをご飯にまぜてかさまししてる
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 06:49:50 ID:2P3kRHwK]
- >>336
もやしの袋はレンジにかける（加熱する）と有害物質が出る。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 14:16:11 ID:jyS02G6Z]
- そうめんチャンプルーのそうめんをもやしに替えてみた。もやしは茹でてあるのを使った。
具材は油揚げ（油抜きした）1枚、ほうれん草1/3把、絹ごし豆腐150g、塩胡椒、酒。油は使わず。
うーーまーーいーーーー
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/02(金) 14:51:20 ID:/xSpZpew]
- >>336
自分もやってみたいですが、なんか青臭くないですか？
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 20:12:34 ID:y87N1ACq]
- もやし19円だからいつも買ってる。ターサイがおつとめ品でよく出てるので一緒にｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙで炒めてｳﾏ(・ω・)
本当は油使いたくないが油使ったもやし料理がうますぎ！
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 01:21:29 ID:IUh4I0q2]
- >>336
おいおい、もやしも洗おう
もやしをボウルに入れて洗ったら
水が一気に白く濁って
どれだけ汚れてるかわかる
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 01:31:38 ID:gZi1QHac]
- 発がん性有るけど大丈夫？みなさん
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 02:49:25 ID:AfYXKMyD]
- >>344
中国産のやつでしょ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 03:32:28 ID:gZi1QHac]
- 現在、野菜の種は、中国産が非常に多い。
まあ、それも時代の流れで、 人手がかかる物は「全て中国産」という事なのだろう。
でも、普通の野菜とモヤシでは、根本的に違うところがある。
例えばニンジンを栽培すると、小さな種は中国産だが、出来上がったニンジンは、ほぼ全ての栄養分が、
日本の「土地・肥料・水・空気中の二酸化炭素」から、炭酸同化で作られている食べ物だ。
中国産の比率は、毛ほどの物でしかない。
一方モヤシは、光を受けないし肥料も吸収せず、中国産の緑豆の栄養素だけで育つ野菜。
水以外の成分が、全て中国製なんだ。
水を無視すれば、１００％中国製食品。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 09:07:46 ID:ZB9BUUVM]
- 中国産がどうたらこうたら言ってる奴はアホ。
そんな事気にしてたら、外食は一切出来ないし出前もとれないし
弁当も惣菜もサンドイッチも買って食べられない。
一生、国産の素材だけを買ってきて自炊するなんて出来るわけ無い。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 15:18:30 ID:r46Vmizd]
- 高級ブランド日本人がもっと働いて
世界に輸出すればいいのに！！
日本の若者怠けすぎ！
私の兄弟三人とも２０超えてるのに
みんな無職。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 15:35:05 ID:9fsZpMb3]
- >>348
もやしダイエットと何の関係があるんだ？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 18:39:42 ID:qj8BDhrR]
- 茹でたもやしに梅肉を絡めて、刻みのりをかけたものが好き。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 19:47:12 ID:YHccRmAM]
- そんなに長く生きたいのかねえ。特に女なんか30過ぎたらゴミなんだし
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 01:21:01 ID:xxGoiO9g]
- 中国産じゃないもやしを見たことがない
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 13:52:08 ID:ofy38+Wi]
- >>351
男もくっさいおっさんだよ
いっそのこと人類を25で区切って住む世界わければいいとｵﾓ
そしたらロリコンも減るしいいことづくめーー
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 17:08:01 ID:JcQDcWfA]
- >>351
祖母ちゃんはゴミなんか？(´･ω･｀)
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 18:02:10 ID:Xn4y2ZP1]
- >>351
姉ちゃんも母ちゃんもゴミなんか？(´･ω･｀)
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 01:17:15 ID:2XEZ+2eX]
- >>351
例えば５０年後に死ぬと言われても平気だけど
明日死ぬと言われたら嫌だろ？
５０年後も明日は明日、
５０年たっても明日死ぬのは嫌だと思う
これが長生きしたい本当の理屈
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 19:24:34 ID:lvDlT+SL]
- すげーーｗｗｗｗ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 21:19:04 ID:gvbM9w5Y]
- ぽっくり死ぬのはいいけど、
病気を患いながら生きるのは辛い
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 11:17:14 ID:EYbBvMNj]
- 俺も別に長生きしたくないけど
晩年を病気で苦しみながら生きるのが嫌だから
そのためにダイエットしてるなあ。
あと、仕事を辞めた後で10年ぐらいは
健康な身体で好きな事して
美味しく食事して楽しく過ごしたいし。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 02:37:05 ID:jVQpRN3F]
- 仕事をやめたあと１０年健康って
十分長生きだろ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/09(金) 07:57:34 ID:B04N0fY8]
- もやしに ベジタブルカレーかけて食べました！
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 07:30:19 ID:J+xZnTdw]
- 味噌汁にいれたらうまいよね。冷凍保存できるかな？
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 10:12:53 ID:oWMU9ZYq]
- >>362
さっと茹でたのを冷凍する時があるかな。
お浸しはｼｮﾎﾞｰﾝだけど鍋物なら気にならなかった。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 19:56:03 ID:Gx3Pwq8g]
- >>128と>>145へ
ttp://img1.qq.com/tech/pics/4163/4163374.jpg
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 19:56:56 ID:Gx3Pwq8g]
- >>206へ
collalix.com/image/col_00000542.jpg
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 01:36:32 ID:34jYdFzq]
- もやし
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/11(日) 01:39:04 ID:EN/0vRpf]
- もやし卵炒め作ったらあまりに美味くてご飯2杯食べてしまった
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 07:03:27 ID:YMQy2M6D]
- もやし安売りのとき大量に買ったら袋のまま冷凍してるよ
案外大丈夫
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 22:25:01 ID:dNpGFndw]
- もやしとにらのふーちゃんぷるー最高
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/12(月) 23:23:30 ID:tmJK43E9]
- もやし
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/13(火) 14:11:52 ID:TrnS1lGH]
- >>367
米炊いてる時点でもう負けてるなｗ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/13(火) 19:59:58 ID:mv+DteWb]
- 丸美屋のはい！小鉢っていうシリーズのもやしのやつがマジ美味い
飽きるまで毎食いけるよー
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/13(火) 20:19:54 ID:gh7aeneQ]
- 短パン
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 20:55:21 ID:457LCnZm]
- >>373
crep.ne.jp/photos/private/zqcy/wpojrnzyghjpkklh_re.jpg
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 04:53:08 ID:zHHhy0GV]
- フライパンに１００ＣＣくらい水入れて、もやしとキムチとしょうゆを入れて3分煮るとうまいよ。
油使わないから、カロリーも低い。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 05:37:27 ID:T1Sfx7lL]
- そこに薄揚げを入れたくなるなぁ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 09:29:15 ID:XnvGRJMA]
- 焼きビーフン少し入れる
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 10:04:05 ID:s6PEmKjv]
- ニラとモツも入れていい？
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 11:05:08 ID:XynWSvlf]
- 白菜と春菊も入れよう
もやしは邪魔だから出しちゃえ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 12:02:49 ID:LUH4ZyK/]
- つスレタイ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 01:58:52 ID:Z830aLf0]
- >>375->>380
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