- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 11:27:31 ID:DzTWNN/Z]
- 健康板のスレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1234266397/
少食健康法やっている人いますか。
かなり少食ダイエットでは栄養バランスが考慮されてないものもあったので、
新しくたてました。
知らない人もよかったら試してみてください。（自分は半年で10キロやせられました。）
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 20:28:52.64 ID:kiO7Z6/p]
- 431 名前：病弱名無しさん [] 投稿日：2011/03/22(火) 19:55:17.14 ID:yv5gXxxY0 [2/2]
『 50歳すぎたら絶対にやせなさい !―100歳をこえても、ずっと元気なアンチエイジング・ダイエット 』 [単行本]
白澤 卓二 (著)
出版社: 三笠書房 (2009/10)
www.amazon.co.jp/gp/product/4837923372/
はじめに 「元気でやりたいことができる!」ための“健康長寿ダイエット”
1章 老化は「肥満」で早まる!―「今の体重の5%」を落とせば、100歳まで元気に生きられる!
2章 「太る→糖尿→寿命が縮む」の悪循環を断ち切れ!―老化知らずの心臓、肝臓、脳、骨、血管…づくり
3章 「若々しい体と心」を保つやせ方―50歳までは何をどう食べても大丈夫。しかし、「基礎代謝力」が落ちる50歳からは…
4章 取れなかった脂肪を「スピード改善」「根本治療」する!―この「超カンタン運動」は、やりすぎないでください
5章 実証例 50歳すぎて体が軽くなると、こんなにいいことが!―「検査値、体力、頭の冴え、見た目、意欲…」この効果
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 15:50:45.49 ID:n9g2boMt]
- 断食すると予言できるようになる
いいことが沢山起こる
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 09:47:36.83 ID:TBnhRqo+]
- いろんな断食あるから
ゆる〜くやったほうが長続きするよ。
ちなみに飴断食してます。胃が慣れるまでジュース、牛乳、ガムよしにして三日目くらいに黒いウンチでました。
今は五日目。
ゆるくやったほうが会社でも出来る。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 12:20:42.21 ID:sFXuogey]
- バカだなぁｗ少食で長生きとかｗ
家のじいちゃん若い頃から高炭水化物好きでサツマイモや果物食べまくってたらしいけど、今101歳だ。
今はバナナ食べまくってるけど体脂肪ねーしｗ野菜なんか全然食べないよｗ
あっでも共通してるのは肉食をしないという事。
じいちゃん二十歳の頃から自称ビーガンだって言ってた。
たぶん肉食べないだけでも長生きするよ＾＾
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 01:33:41.56 ID:yrXphwgQ]
- 結局遺伝子
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 01:55:06.27 ID:pWX29LTB]
- ストレスが関係してるから
食事だけじゃ長生きできるかどうかは分からんと思うぞ
- 158 名前：たま ◆ZmRbbww.4g mailto:sage [2011/05/27(金) 18:56:01.97 ID:TuXxzr2e]
- サツマイモはビタミンＣと繊維豊富。肌艶、便通良好になる。カリウム多い。
ビタミンＣが多いと副腎皮質ホルモンも良く作られるからストレスに強くなるな。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 19:18:34.06 ID:JsaomCab]
- 私、ベジタリアンになろうかな
スレってどうやってつくるかだれか教えてください。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 20:29:45.87 ID:/VVT+KnH]
- 健康板にベジタリアンスレあるよ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 23:46:36.25 ID:JsaomCab]
- ありがとうございました
健康スレ行ってみます
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 23:50:25.72 ID:/VVT+KnH]
- ごめんこの板にもベジタリアンスレあった。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 05:53:49.90 ID:rjBNi8+Z]
- 一日十時間の肉体労働をしながら一日一食という生活を送っているのに体重が全く減らない…。
甲田カーブに突入したのだろうか…。
残された道は一日一杯の青汁仙人食しかなさそうだな…。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 19:33:05.02 ID:pgqKMSY7]
- 俺も１日一食で工場の現場で働いてるけど、全然平気だな。Vitamin１２とカルシウムだけは気を付けてる。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 21:25:39.81 ID:TYuTJKpo]
- ＩＴスペシャリストが語る芸術というブログを見るといい
少食について書かれている
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 00:18:38.95 ID:CwT90nmt]
- >>163
食事内容にもよるかもしれない。
代謝にはビタミンとミネラルが必要で、緑の葉はそれらの宝庫。
甲田式は炭水化物、脂質、タンパク質は減らしても、葉野菜はたっぷり摂らせる。
そうでないと身体は本当に貯め込みモードに入る・・・
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 11:40:13.08 ID:NinHrU9b]
- 俺はトラウマの暴露をさせてもらうが
東急田園都市線で甲田光雄の「奇跡が起こる半日断食」を読んでいたら
妄想性人格障害のアホが途中で乗車してきて アホでバカ丸出しの二人組だったが
バカな精神障碍者が俺の本覗き込んで 何を勘違いしたのか やせる必要なんてねえよ！ などどとアホな雄叫びをあげやがった
俺はそれがムカついた アホでバカで社会のゴミすぎてムカついた
お前みたいなアホが存在してること自体が必要ない
だから言わせてもらう、死ね、死んじまえ！
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 15:07:05.23 ID:UH3KOCw7]
- まあ今となってはいい思い出だけどな！
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 14:42:02.94 ID:JQlRk1x/]
- >>165
GJ！
なかなかおもしろいな
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 19:21:08.10 ID:Bgt0AsHr]
- 俺はそこに影響うけて一日一食になった
心身ともに快適になった
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 14:01:34.22 ID:GouABLdA]
- >>165
きもいです
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 23:36:47.74 ID:lsb21vMU]
- どこ見ればいいのか分からなかった
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 15:28:51.21 ID:/VIAIHQw]
- 甲田光雄著の『奇跡が起こる半日断食』を電車で読んでたら
妄想性人格障害の狂信的なタイプのバカでアホでクズに
その本をのぞきこまれて やせる必要なんてねえよ！ などとエキセントリックで無礼極まりないことを言われた
それが今でもトラウマになりたまにフラッシュバックしてＰＴＳＤ症状に苦しんでいる
だからあいつに対して言わせてもらう、死ね、死んじまえ！
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 15:29:54.72 ID:/VIAIHQw]
- 甲田光雄著の『奇跡が起こる半日断食』を電車で読んでたら
妄想性人格障害の狂信的なタイプのバカでアホでクズに
その本をのぞきこまれて やせる必要なんてねえよ！ などとエキセントリックで無礼極まりないことを言われた(雄叫びをあげられた)
それが今でもトラウマになりたまにフラッシュバックしてＰＴＳＤ症状に苦しんでいる
だからあいつに対して言わせてもらう、死ね、死んじまえ！
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 15:30:35.63 ID:/VIAIHQw]
- 甲田光雄著の『奇跡が起こる半日断食』を電車で読んでたら
妄想性人格障害の狂信的なタイプのバカでアホでクズに
その本をのぞきこまれて やせる必要なんてねえよ！ などとエキセントリックで無礼極まりないことを言われた(雄叫びをあげられた)
それが今でもトラウマになりたまにフラッシュバックしてＰＴＳＤ症状に苦しんでいる
だからあいつに対して言わせてもらう、死ね、死んじまえ！
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 15:36:01.87 ID:/VIAIHQw]
- >>168
お前のような社会のゴミでクズでバカでアホは早く死ぬべきだ
死ね、死んじまえ！
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 15:36:42.74 ID:/VIAIHQw]
- 甲田光雄著の『奇跡が起こる半日断食』を電車で読んでたら
妄想性人格障害の狂信的なタイプのバカでアホでクズに
その本をのぞきこまれて やせる必要なんてねえよ！ などとエキセントリックで無礼極まりないことを言われた(雄叫びをあげられた)
それが今でもトラウマになりたまにフラッシュバックしてＰＴＳＤ症状に苦しんでいる
だからあいつに対して言わせてもらう、死ね、死んじまえ！
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:52:58.42 ID:DsqGdAko]
- 甲田式やりつつジムでトレーニングもしてる人います？
何か注意点等ありましたらご教示いただけると幸いです
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 02:35:34.32 ID:eR4mKVal]
- 保守
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 06:21:49.45 ID:LVzZ9J2P]
- >>178
甲田先生の最後の一年は脚の骨折を繰り返し、段々と弱っていかれたので、
教訓としては少食でも少しは筋力はつけなければいけないという事です。
寧ろジムでトレーニングするのは凄くいい事だと思いますよ。
少食＋筋トレの組み合わせこそが究極の健康法だと思います。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/01/08(日) 22:02:49.64 ID:ZG8lUqjS]
- 慢性疲労症候群の治療に甲田式少食療法してたら目がかなりよくなった
度が合わず目が痛いので弱いメガネに作り直したわ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/09(月) 01:26:40.09 ID:01XtFeBR]
- >>180
へぇ〜
死因は何だったの？
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/01/10(火) 02:45:24.50 ID:dBQ9rF0Y]
- 筋トレするなら超回復理論を抑えるのは基本
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 07:15:25.87 ID:DM3sqwfe]
- 年末年始は肉も自分に許してたけど久々にステーキ焼いて食べたら獣臭くて
全部食べれず神に懺悔して捨てた もう肉必要ない体になってる
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 11:43:05.37 ID:0Zx3ZN0c]
- >>182
死因は断食です。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 14:33:11.24 ID:A8guaEny]
- 肥田春充かよw
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 02:53:49.97 ID:0M08pUsb]
- 甲田式は正しいと確実に言える
ただ、続かないので、完成度７割程度を目指している
俺は時々焼肉も食べるしラーメンも食う 全然それでいいと思う
>>184のように、俺もなっているが、時々無性に食いたくなるときがあり、そういうときだけ食べる
あと甲田メニューでも、慣れれば、相当食べるとき美味しく感じる
粗食であっても、焼肉と同等の脳内物質が出るようになる
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 07:23:08.42 ID:KhS4yhqF]
- 焼肉食べたくならないなあ
肉ってほとんどダシ取りように
ちょっとだけ使うっていうかんじ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 15:36:26.34 ID:OLztZai+]
- 甲田先生の最後の一年は脚の骨折を繰り返し、段々と弱っていかれたので、
教訓としては片足立ち健康法で筋力をつけなければいけないという事です。
片足立ちは、場所も必要としませんし、短い時間で骨の形成を促すのに十分な運動効果が得られるという利点があります。
片足立ちを左右１分ずつ行うだけで、足の骨には小一時間歩いたのと同じくらいの負荷がかかるというのですから驚きです。
骨粗しょう症や転倒による骨折防止に、たいへん適した運動だと昭和大学整形外科・阪本桂造教授は語っています。
片足立ちをすることで、おしり周りの筋肉、太ももの筋肉、それからふくらはぎの筋肉などを総合的に鍛えることができます。
また、大腰筋を鍛え、階段などでつまずきにくい足腰にしたり、中臀筋を鍛え、身体のバランス能力を高めるなどの効果があります。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/22(日) 16:42:35.56 ID:9nBaku36]
- へぇ〜
- 191 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 07:16:46.30 ID:iQWhwNaU]
- 筋肉も大事だね
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/24(金) 08:25:13.81 ID:wwEbpFhM]
- 甲田先生が毎日一分ほど片足立ちをしていたなら骨折せずに長寿を全うできていたと思います。
例えば体重60kgの人が普段両足で立つ事で30kgずつ支えているとすれば、
片足立ちしている間、足にはその倍の負荷が加わります。
普段両足で支える体を一分ずつ片足で支える事で負荷を与え、
バランス感覚も鍛える事ができます。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 05:38:09.17 ID:fJvoGVTY]
- 甲田先生は、オナ禁というか下半身の禁欲については言及したことあるの？
射精し過ぎると確実に老けるし、オナ禁中は食欲もおさまるし、断食との関係は深いと思うんだけど…
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 06:07:44.60 ID:xJg1GXbs]
- 精子を出さないと、無駄食いが減るから、オナ禁から断食へ移行する人は多いんだよね
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 21:40:28.67 ID:ovYzfGZi]
- 筋トレは大事だよね。
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- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 01:52:25.49 ID:w59mOGix]
- 椎間板狭窄症が悪化して2012年3月に寝たきり＆右足が痺れと激痛で松葉杖無しでは歩行不可能になった。
色々調べた結果、西式&甲田式を2012年5月から実行。
足と腰の痛みが酷いので西式健康法は出来るもののみ実行。
2012年6月現在の結果（タニタ体組成計BC-705で毎日測定）
●体重が1ヶ月で10kg減少
●内臓脂肪が1レベル減少
●筋肉量は減少無し（むしろ多い）
●基礎代謝量が増加
●体脂肪率が3%減少
●夜早く寝るようになり、目覚めが良くなった
ダイエット目的というより、右足の痛みをどうにかしたかったので行なったのですが、
驚いたのは、昨日ゴミ捨てに行った時松葉杖無しで行けた事。
朝食抜きの半日断食は内臓を休ませる為に行なったが、意外と慣れます。
痛みが引いたらリハビリ→筋トレを考えています。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 10:40:55.09 ID:iW9Dzsrx]
- >>196
ここは過疎ってるし、
内容的にも身体・健康板の方に書いたほうがいいんじゃないか？
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 15:02:22.65 ID:yRLpkFPS]
- >>193
反対だ 断食すると性欲がわかなくなる
とくに生菜食は性欲が無駄にわかず自然とオナニー回数も減る
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 20:25:58.23 ID:xY70OgBX]
- 母が沢山食べていた頃は元気で歩き回っていたが小食になり物が上手く食べられなくなって
今は薬漬けで体中が痛くて家や外で転んで骨が曲がったりしている。
鬱状態にもなる。段々外出するのが嫌になり家で寝てたりしている。
毎日行っていたプールも１日おきになり意欲も低下している。
やはり食べる事ができなくなると老化が酷くなり死が近づく。
知り合いのお婆ちゃんもダイエットして痩せたが体力がなくなり突然死している。
旦那の両親も食べていた頃は元気だったが食べる事ができなくなり流動食になりそれも受付無くなってから急に意識が薄れ死んでいった。
食欲が無くなるというのは良いことではない。
美空ひばりも噂によるとダイエットしていたが未だ５０代前半で亡くなってしまったみたい。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 20:48:35.17 ID:7FVurBX/]
- ほんとそうね
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 21:21:11.75 ID:GU/WwfBf]
- >>199
そりゃ病気を患って少食になってきたんであって、
少食になったから元気がなくなったのではない
野生の動物は病気になると動かなくなり
自然に断食を行い自己免疫力を高めることにより再生します。
人間にも同じ機能があるのですが、腹が減る前にどんどん定期的に
食物を食べるからその自然回復力の機能が鈍っているのです。
その力を目覚めさせるのが「甲田療法」といえるでしょう
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 21:33:18.40 ID:xY70OgBX]
- どうせ大地震が来てライフラインがストップしたら皆死ぬんだから
人に何を言われようと好きな物食べていいんじゃないの。
大地震が来たら多数の人がホームレス状態になり公園でテント張らなくてはいけない。
そんな時強いのがホームレスの人達。彼等はホームレスで慣れてるから大地震が来ても精神的ダメージは受けない。
ライフラインがストップしても全然平気。真冬でも真夏でも大丈夫。
普通の人達は冬は寒さで凍死するし夏は熱中症で死ぬ。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 22:31:38.34 ID:ERpkYzhu]
- >>202
何しにここに来たんだこの人
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 16:38:32.37 ID:xGDRD+8i]
- つーか、ホームレスに夢をみすぎｗ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/04(土) 21:40:00.16 ID:Se5seBCo]
- >>202
大阪の西成いってみ？
冬は路上でよく凍死してるし
夏は脳卒中とか日照りで死んでる
頻繁に死んでるのでニュースにもならん
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 22:35:20.52 ID:mhFNCS41]
- ていうか、ジジイババアになってからダイエットする必要があるのって
よっぽど健康に被害がある状態だけじゃね。
若くてきちんとした食生活で動いてる人にダイエットなぞ必要ないし、
若い＆中年で食いすぎ、甘いものばっか取りすぎ、野菜食わない運動もしない
働いてないでブクブク太ってるカスには食生活改善＝ダイエットが必要
若い時は異性を引きつけるための見た目も必要だしね。
ただ、新陳代謝が異常にへりまくるババアにダイエットが必要か？
１５０くらいのミニマムババアで１００kｇ異常のブタならともかくだ
その時々の年齢や体格によって、必要なもんがあるんだと思うよ
美容視線ではいらないとされがちな脂肪その他でもね。
年よりなんて代謝がほぼないと言っていいくらいなんだから、ドアから
出られないほどのデブでもない限りダイエットなんか必要ねーだろ
見た目にもガリガリのジジババなんて、いろんな意味で心配するわ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 10:42:07.34 ID:evpdy6E4]
- ホームレスって発達障害多くて状況変わったらいいとこなくすぐ死にそう
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 20:12:51.66 ID:WYvEiey/]
- >>206
必要ないと思うならスレ来んな
なに必死に長文かいてんの
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 15:35:55.02 ID:voAKAPi4]
- 【話題】 長寿の秘訣は「小食」にあった！ 小食のホームレスに長寿の人が多い
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1344289070/
> 寿命が２０〜３０％延びる
> 長寿の秘訣は「小食」にあった！
> 英・ロンドン大学のハーベイ・バイパー博士の研究によると、モルモット
> に与える食事の量を４０％減らすと、寿命が２０〜３０％延びることが
> 判明。
> これはすべての生命体に当てはまり、人間の寿命でいうと約２０年に
> 相当するという。
> ちなみにこの研究のヒントは、小食のホームレスに長寿の人が多いこと
> だったというから皮肉！
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 18:04:36.73 ID:pjgkS08E]
- 長生きなんかしたくない。長生きしていいことなんか何もない。
実際私の母も84才になり歩く事が大変になり食欲もなくなり体中が痛くて夜中に何回も起きる。
あまりにも痛いので死んだ方がいいと言っている。
健康で長生きしても何も楽しみが無い。
海外旅行は沢山色々な国々へ行ったし色々な高級ホテルで食事もした。
８０才になってハワイへ行ってもつまらないだろうし。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 18:16:12.93 ID:caRduHdO]
- 少なくともあなたの祖母さんは長生きはしてるけど健康じゃないよね・・・
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 20:42:14.85 ID:ov8X4tNP]
- >>210
君はわかってない
大抵の場合、早死する奴は病気で苦しみながら死んでいく
長寿の人は、病気一つせず眠るように息を引き取る
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 20:55:18.90 ID:kt8h/zR7]
- 長寿の人も不健康なら苦しみながら死んでいくよ
認知症なら周りの人も苦しむよ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 21:53:02.11 ID:Gp3KcE/r]
- >>213
だからそもそも不健康なやつは長生きしないんだって
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 21:28:08.73 ID:CDYaI4pt]
- 不健康で長生きしてる人なんて沢山いるだろ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 05:11:37.75 ID:GUCz+4BC]
- と、引きこもりのキチガイがいつも極論に走る
体に少しでも異常があれば拡大解釈して長寿でも病人ばかりだと騒ぐ
お花畑の脳みそ、それが引きこもりキチガイ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 06:56:34.29 ID:A+w1m7jV]
- 元々朝食は食べない所から、昼も抜いてみて、夜は普通食い。酒も普通に飲む。これを一ヶ月続けてみてます。
体重は8kg落ちた。体は軽いし、服はぶかぶか。顔のラインもシャープになっていい感じ。
でも、筋肉も確かに落ち、最近少しフラフラ。さすがにこれは仕事にも影響出るなと思っていた矢先に、取引先の親父からラーメン二郎のお誘いが…。
久しぶりに食べたが半分で終了。量はいいとして、前まであんなにうまいと思っていたのが、感動まるでなし。食の好みも変わるぜ。
湯豆腐食いたい。あの繊細な味の違いがたまらん。皆さん、水分補給をきちんとして、無理はやめましょう。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 08:34:14.01 ID:P5mzU7dQ]
- >>216
ﾌﾟw頭大丈夫？
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 03:47:41.92 ID:764/q7ii]
- >>217 確実に糖尿になる生活 俺は仕事の関係で
食費もけずって酒ばかり飲んで肝臓癌や糖尿で死んだ奴を何人も知ってる
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 06:32:50.51 ID:Q9Dv0e3a]
- >>217
湯豆腐食いたいと思うのは肝臓が疲弊してるから
あんた血液検査してきてみ？糖尿か肝臓がすでにやられてるかも
これらの病気の怖いとこは自覚症状が全くないとこ（症状が現れるとかなり重度）
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 18:35:07.45 ID:q/m1XI/p]
- >>219
>>220
217どす。そうなのー？コメントありがとうございます。
確かに肝臓はもう二十年ほど健康診断でひっかかってる。でもいまさら感が強いんだけど…。ダイエットは最近始めたんだもん。
湯豆腐以外に食べたいもの考えたけど、タラとか、ホタテとか、空豆とか。これも突っ込まれるのかしら。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/13(月) 08:52:36.39 ID:P2WxtFhk]
- >>221 自分が好きだと思う食品はすべて肝臓に悪いと思ったほうがいい
今自覚症状がなくても、そのうち体が気だるくなったり、疲れやすく
肩こり首の痛み、倦怠感などが少しづつ確実にひどくなる
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/13(月) 17:49:28.68 ID:tBGfFUkH]
- >>222
生活習慣病は病院行く頃には肝硬変とか大腸がんだとか
不治の病に判定されてショック受ける人が結構いる
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 15:41:06.59 ID:6dlyPKmQ]
- >>221
知識のない奴が適当にレスしてるようだが無視して構わない
太ってて肝機能悪いのならただの脂肪肝
普通は痩せれば改善する
酒飲みまくってて肝機能悪いなら話は別だが
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 18:29:34.26 ID:3RctAMmt]
- >>224
痩せれば治るでは病院イランよ 無知蒙昧
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 21:51:56.73 ID:sBOxp49+]
- >>225
反論するならきちんと説明してくださいねw
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 07:49:37.89 ID:SUQqYqwn]
- >>226
説明できてないのはおまえ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 12:09:51.37 ID:+9llFvEv]
- >>227
日本語わかります？w
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 18:40:42.25 ID:7l9u8hGK]
- 生野菜摂取の為に毎日キャベツを6分の1玉ずつ食べてるが健康に良いのかな？
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 21:59:59.99 ID:Ce66qReB]
- サムライごはんの影響で野菜の漬物ばっかり食ってる
生では食わない
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/25(土) 22:04:47.04 ID:OUObRczi]
- >>228
日本語分かってないのはおまえw
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 04:51:13.89 ID:jzdIFT0q]
- キャベツは淡色野菜だからな
回鍋肉より肉野菜炒めの方がバランスが良い
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 10:15:41.41 ID:HwsjqHUb]
- 低レベルな煽り合いは他所でやれ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 15:04:52.81 ID:UtNx88T0]
- >>232 お前、何も知らん奴だなぁ
肉、卵、魚を食べる人たちが短命で疫病に倒れ滅亡していくという
歴史的過程が人類の未来に展開していくのではないかと思われます
by 甲田光雄「少食が健康の原点」
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 15:10:59.27 ID:UtNx88T0]
- >>229
サイズにもよるがせめて半分ぐらい食わないとね
ほうれん草や小松菜などの緑の葉っぱ系を食わないといけない
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 16:35:55.42 ID:XlrG/88z]
- 身体・健康板のスレ落ちてるね。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 20:04:51.84 ID:+eT6mUUX]
- 煽り屋が住み着いてしまったからね
ここにも来た
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/27(月) 00:55:39.93 ID:ee445dWY]
- 次スレたってるじゃねーか
uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1345971719/1-100
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/28(火) 13:34:31.99 ID:Qwp6l6Hn]
- >>234
甲田療法はレベルが高すぎて２chで実践してる奴はほぼゼロ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 22:05:54.21 ID:Clodbpiz]
- ダイエットで寿命延びず サルで実験、健康は改善
サルは食事でカロリー制限しても、ダイエットをしないグループと比べて寿命は延びなかった
との研究結果を、米国立加齢研究所などのチームが３０日付の英科学誌ネイチャーに発表した。
コレステロール値が下がるなど健康状態は改善した。
マウスではカロリー制限によって寿命が延びることが分かっており、より長生きの人間や、
人間に近いサルで同じ効果があるか注目されてきた。チームは実験動物のアカゲザルで、
カロリーを２０％ほどカットしダイエットした場合と、しない場合を２０年以上にわたり観察、比較した。
両者に寿命の違いはなく、寿命は延びないとの結論となった。
しかしダイエットに何の効果もないわけではなく、オスに限ると、ダイエットした場合は血中の
コレステロールの値が下がったほか、若いサルでがんの発生率が減ったりするなど、健康状態には差が出た。
sankei.jp.msn.com/science/news/120830/scn12083015110003-n1.htm
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/29(土) 12:05:47.95 ID:4OJkRlmR]
- 高須クリニック院長高須克弥著
「小太りが一番長生き！腹ペコになって若さと長寿が手に入るなんて幻想です」
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 11:52:01.41 ID:dMMF2WRX]
- inedia.jp/almost.html
【一日一食】
・二木謙三
・川島四郎
・小倉重成
・日野原重明
・甲田光雄
・小山内博
・久司道夫
・中松義郎
・黒川紀章
・加藤寛一郎
・福島孝徳
・カルーセル麻紀
・田中宥久子
・釜池豊秋
・石原結實
・南雲吉則
・原久子
・未唯
・前田紀美子
・京本政樹
・Gackt
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 19:43:37.19 ID:x91fm8ji]
- 目的は長寿でなくて健康
しかも死ぬ寸前まで健康で
あっさり死ぬこと
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 10:18:56.39 ID:bBQQ1ApA]
- >>242
日野原先生は厳密には一食では無い。
粗食。
朝食はコーヒー、ジュース、ミルク、オリーブ油、昼食はミルクとクッキー2個ほど食べてるから。
だから100超えるんだよ。
朝食にコーヒーw駄目だったよねw
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 15:05:25.38 ID:z/EQXpF7]
- とりあえず一日二食目標にはじめました
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/28(月) 10:51:36.74 ID:VH7NAvdh]
- 腹八分目で
- 247 名前：たま ◆ZmRbbww.4g mailto:sage [2013/02/09(土) 08:57:11.03 ID:p7boPGCG]
- test
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/15(金) 15:03:49.05 ID:Ulrgc9Tp]
- 腹六文目くらいで
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 12:31:40.78 ID:2zcbPDkH]
- テスト
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/19(火) 03:36:58.70 ID:Y0l+JSpJ]
- 断食しようっと
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/28(木) 07:32:53.56 ID:n1g/rk6o]
- >>239
実践はできるけど、顔がすごいやせるからやるかやらないか迷ってる
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 07:41:40.69 ID:n1g/rk6o]
- >>244
甲田式で100歳超えたくさんでてるならいいけどでてないからね。
ヒノハラさんの法がやり方が完璧ではないとしても
トータルで得点すると上かもね
皮膚が乾燥するからオリーブオイルわざわざ食べてるんだよ
そして完全一食なんて厳密なものより適度にわずかにおやつたべても
みずものむわけで体的には変わらないだろうし。
ただ遺伝子強い人は肉食べても何食べても110歳超えたりするから
例外の食事といえなくもない。
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