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　24歳　無職　172cm　113kg　

67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 11:27:53 ID:gyGXKaib]
>>58
栄養素的には、食事量の割にバランスとれてると思うし
魚フライを後悔してるみたいだけど
ダイエット時に、不足しがちなカルシウムと脂質摂れるので、良いと思う

ここ勘違いしてる人多いけど、数日の短期ダイエットじゃない限り
ダイエット時にも、適度な油分は必要
糖質もそうだけど、このへんが不足しすぎると、暴食フラグが立つよ




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