- 1 名前：名無しさん＠塩水一気飲み！ [2009/05/07(木) 11:17:46 ID:/6I7POk6]
- レモネードダイエット
マスタークレンズ
レモンクレンズとも言う。
ダイエットというよりデトックスかも。
でも痩せるよ。
www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/
経験者も未経験者もよっといで！
デトックスしてダイエットしよう！
情報交換お願いします。
荒し・スレチは徹底スルーで。
www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/
ここをよく読んで質問なりしましょうね。
基本的なことはなるべく自分で調べよう。
mixiにもマスタークレンズコミュあるから活用しよう！
- 237 名前：227 mailto:sage [2010/01/21(木) 21:07:45 ID:NY58gsE4]
- 復食一日目です。
オレンジジュースだけで過ごすつもりでしたが、ペットボトル2本飲んでも
(会社なのでさすがに搾れなかった…)500Kcal行かず、ちょっとこれでは
いかんということで、先ほどサツマイモ1本の半分ほど食べました。
1200Kcalぐらいを取りたいんですが、なかなか調節が難しいですね。
- 238 名前：227 mailto:sage [2010/01/21(木) 21:09:57 ID:NY58gsE4]
- >>235
代謝自体も落ちていると思うし、ファスティングをやる前と
同じ食生活に戻したら、もともとの体重かそれ以上に戻ると
思います。
- 239 名前：227 mailto:sage [2010/01/21(木) 21:37:18 ID:NY58gsE4]
- あ、だから復食期間は長めに取って小食というか減食した
状態に慣れていった方がいい、というのが抜けてました。すみません。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/22(金) 10:46:35 ID:JkBXWcjc]
- >>238
早速、報告ありがとうございます。
復食いいな～。私も、早く食べたい
８日目-5Kg
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/22(金) 10:52:56 ID:7A2o0ShN]
- >>237
回復食にサツマイモ?太る為の断食だったの？
- 242 名前：227 mailto:sage [2010/01/22(金) 22:12:36 ID:lHCKVEV7]
- >>237
2日目の夜に飲めと書いてある野菜スープの材料に芋が入ってたので
まあアリかなと。
今日は復食2日目でした。昨日は体重を計っていなかったのですが
20日 67.5kg→今日66.9kgでした。今のところ摂取カロリーが明らか
に基礎代謝を下回っているので、便秘以外で体重が増えることはなさそう
です。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/23(土) 09:43:11 ID:sCHHWxyZ]
- ９日目-6.8㎏
また、体の水分だけ抜けてる・・・。
沢山体重が落ちたように見えるけど、実際脂肪で落ちたのは、-3kgだけ。
この調子で、続けて行こうと思う
>>242
順調みたいですね～。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/24(日) 18:55:56 ID:HGDZPzN6]
- １０日目-7.8㎏
あと、4日頑張れば、2週間達成！
もうちょっと頑張ってみよう
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 20:55:01 ID:t6Qw23UU]
- これやりたいけど、仕事あるからどうしようか考え中
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/25(月) 09:12:03 ID:/C94egD+]
- １１日目-8.3㎏
今日から、復食します。
11日間で、-8.3Kg 落ちてるけど、実際は、体の水分量が-4㎏ぐらい落ちてる。
だから実際は、-4.3kgぐらいかな。しくしく。
今日から、本気のダイエット、復食成功させるぞー！！
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/25(月) 18:24:10 ID:WPTWhjPR]
- 腹タップンを落としたくて実施、2週間で4キロ減でした。169 55kg→51kg
それまで一日一食玄米食＋野菜だったけど運動しても絶対痩せなくて
レモンクレンズで初めて落ちた。痩せにくくなってたんだろう。
やっぱ炭水化物食べてちゃダメだと思った。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/25(月) 21:50:52 ID:mDPP5oXj]
- >>245
一斉に昼休みで社食にゴーみたいな会社だと付き合い的にキツイかも。
でも、2日目くらいから空腹で苦しいってことはないよ。
- 249 名前：246 [2010/01/26(火) 08:41:07 ID:6cLK9uGx]
- 復食に、オレンジって指定があったけど、みかんをチョイス
味が濃く感じられました。
おいしい！！
胃腸が動き始めたせいで、お腹もけっこう空くぅ～。
今日は、みかんジュースとにんじんトマトジュースを飲む予定でいます！
しばらく、ジュース生活をするつもり。
ジュース生活で、体重が順調に減っていくなら、徐々に食事量を増やします。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/26(火) 13:02:19 ID:+e/cto9z]
- みなさん順調に体重が減ってるみたいですね～
- 251 名前：246 [2010/01/27(水) 08:45:22 ID:1CU1p3jO]
- 復食2日目で、体重が1.5㎏ 増えて、びっくりだったけど（ジュースのみ）
○んちをしたら、体重が減りましたｗ
3日目現在、マスタークレイズ終了後から、-0.3㎏です。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/27(水) 19:51:54 ID:gkhCRigl]
- 3日間やって2.5kg痩せたよ
- 253 名前：245 mailto:sage [2010/01/27(水) 20:47:00 ID:YyF5fiBC]
- >>248
怪しまれるとは思うけど、お昼はなんとかなりそう
体調面と窓口業務なんで口臭ケアが気になる
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 23:55:28 ID:lmwlTWHM]
- >>245
こそっとミントティーとかのハーブティーを合間に飲むと
多少緩和できるかもよ。
胃酸過多とかで胃が悪い人だとちょっと最初胃にくるかも
しれないけど体調は多分よくなると思う。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 11:00:46 ID:ZUGgRcRU]
- 今朝から始めてみました
塩水一気が思った以上に辛い…
逆流しそうになるけど痩せる為に耐えます
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/28(木) 11:17:15 ID:cUME8r/W]
- 塩水一気辛いけど効果あるよね
自分はボルビックと海塩で挑戦しました
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/28(木) 19:51:28 ID:igBqCjjL]
- やるきゃない
- 258 名前：253 mailto:sage [2010/01/28(木) 20:34:43 ID:TFxIURLc]
- >>254
そっかぁ、ありがとう
やってみるかな
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 00:43:56 ID:Rp4+CrjX]
- レモン代が馬鹿にならないねこれ
ポッカレモンじゃだめかな
- 260 名前：246 [2010/01/29(金) 13:11:48 ID:dVpYYI7i]
- その後も、体重維持できてます。
あと、5Kgぐらいは、落としたい。
頑張ってます
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 20:23:27 ID:Yh560N+G]
- >>259
自分はただのダイエット目的なので
ポッカレモン使ってる
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/29(金) 23:43:12 ID:UgM4RVjG]
- これで痩せた人って顔とか部分的なところ痩せましたか？
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 09:57:45 ID:+Rv8goGd]
- >>262
顔も、お尻も、お腹も小さくなりましたよ。
オヘソ回りは、-10cm！
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 10:18:02 ID:STwuNIg7]
- >>263
本当ですか!?何をしても顔がなかなか痩せなくて諦めてたんですが、私もレモネードやってみようと思います!
ありがとうございました
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 17:31:10 ID:Il9uYRxQ]
- 本日から開始したいと思います。
177cm
71.2kg
♂
ダイエットもですが、体質改善の効果を期待しています。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 18:47:28 ID:ojb+mgIe]
- これって1日何個くらいレモンを使いますか？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 21:08:44 ID:IbXRMgjw]
- すぐリバウンドしちゃわない？
- 268 名前：265 mailto:sage [2010/02/01(月) 19:12:54 ID:JB6QXG21]
- 一日経過
71.2→69.4
むくみが取れたようで顔周りがあきらかにすっきりした。
続けてみようと思います。
- 269 名前：265 mailto:sage [2010/02/03(水) 21:04:20 ID:wxpXYK+5]
- 二日目69.4→68.2
三日目68.2→67.4
体重の減少幅は減ってきたけど順調です。
体の調子もいいのでもう少し続けます。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/04(木) 00:04:12 ID:F2u3H9/E]
- age
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/05(金) 23:28:45 ID:zTdI4LW2]
- 明日から始めます
ハーブティーは苦手なので、ほうじ茶じゃダメかな
- 272 名前：つばき [2010/02/06(土) 00:07:29 ID:y9oXFSwI]
- 初めまして！！私はマスタークレンズを二日ほどまえから始めました。
昨日初めてソルト・ウォーター・フラッシュしたのですが、少し普通の便が出ただけで
皆さんの経験しているような緩い水のようなものは全くでませんでした。
今日２日目のフラッシュでは全くでないという感じです。
もし私と同じような経験がある方アドバイスお願いします！
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/06(土) 11:50:30 ID:zwt4mzWg]
- >>271
ほうじ茶だとカフェインが入っているので、麦茶なら大丈夫だと思う。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 21:43:57 ID:ulT0wxsd]
- 一週間で-3.5kg
今日はフラッシュは成功したはずなのに、レモネード3杯飲んでも
おしっこはちょろっとしか出ない
脱水起こしてたのかなとは思うけど…
体重増えるのが怖くてレモネード飲めない
- 275 名前：265 mailto:sage [2010/02/07(日) 22:23:49 ID:ZIJxAYWU]
- 四日目67.4→67.0
五日目67.0→66.2
六日目66.2→65.8
もう少しつづけたかったけど、来週お世話になった人の送別会があるので複食に入ります
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 23:01:11 ID:w0X651Dn]
- >>274
体内に水が循環しないとデトックス効果があまりなくなってしまうし
通常の食事でも結構水分は取っているものだから、レモネードじゃなくて
水とかハーブティーでもいいので、意識して水分は多めに取ったほうが
いいと思いますよ。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 07:02:45 ID:O1uRRZi/]
- フラッシュ失敗した！！
利尿剤飲まなきゃ。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 23:42:02 ID:lMfDpFMS]
- 前日に日中レモネードで過ごして、６時ころ野菜スープをよーく噛んで食べ
、あとは寝る前にお白湯を飲み、今日は朝からSWFした。成功だった。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 02:34:44 ID:IxTPPUg0]
- 500でも成功するね。
便秘だから漏れそうになる感じが逆に嬉しく思うｗｗ
>>272
塩の量足りないんじゃ
海外のティースプーンは日本の二倍だから1L飲むなら子さじ4入れなきゃいけないってどっかで見た
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 09:16:42 ID:0KoJbgwS]
- 重要なのはスプーンの大きさではなくて蒸留水と塩の対比だと思う
血と同じ濃度にするには100:1を貴本にしてあとは個人差によるから各自調整
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 12:35:36 ID:gvcbGJAM]
- 体重は減ってるけど体脂肪率はイマイチというかこの2日はむしろ増えてる。
1%以内の増ならあまり気にしなくてもいい？
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/13(土) 12:10:15 ID:mtb/duPQ]
- なんか昨日から今日にかけていきなり1kg増えた…
そういえば尿がほとんど出てない
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 00:40:21 ID:x8NvORe5]
- SWFはじまったら皆さんどれくらいの時間でトイレから解放されます？
自分結構長引いちゃって大変なんだけど…
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 08:23:01 ID:T0kIcnyt]
- １年前、3週間やりまして6キロ減ったけど（49→43㌔）
現在54㌔に・・・。
そしてなんとなんと体脂肪が35%!!
復食まではうまくいったけどその後、いつの間にか
㌍オーバーと運動不足で太ってしまいました。
今日からまたやります。
今回は3日間だけの短期にして運動を絡めてがんばります。
久しぶりのソルトウォーターで吐きそう。喉までキテル。ゲェェ。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 17:37:31 ID:IYjiADPV]
- 本当にフラッシュって来るものなの？
塩水ごときで・・・
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 18:23:05 ID:Qahqoz2D]
- >>285
やってみなよｗ
自分はしっかりフラッシュするけど。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 18:23:10 ID:IYjiADPV]
- ハーブティーは、始める前日にだけ飲むんですか？
それとも最中も飲んだ方が効果的ですか？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 01:49:58 ID:m1kcJqup]
- >>286
レスありです。
起きたらやってみます！
1リットルは飲めないと思うんで、700mlくらいで。。ｗ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 02:47:59 ID:m1kcJqup]
- メープルシロップと間違えて、純粋のはちみつ買ってきちゃったんですが・・・
効果半減しちゃいますか！？
はちみつ使うくらいなら、沖縄の黒砂糖の方がいいのかな・・・
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 13:36:28 ID:m1kcJqup]
- 失敗したかも・・・
まぜるととてもじゃないから飲めないから、まぜないで飲んでた！
小さじ2杯入れた水を飲むことに意義があると思ったら・・・濃度が関係してたの？
だから出ない・・・
あと、フラッシュ来るまでレモネード飲んだらだめなのかな
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 14:02:23 ID:aSGEioVa]
- おつむが弱いんですか？
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 14:10:18 ID:LvvECdRg]
- 塩水は、このダイエット終わった後も頻繁にした方がいいんですか？
毎日はきついんで、週に2回ほど
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 06:51:25 ID:DixRTyBC]
- ソルトウォーターって夜じゃダメなのかな？
毎朝早くて通勤片道1.5Hだからフラッシュに取れる時間がないし、
夜にむちゃ食いしてしまう過食症に悩んでるので、
夜にやれば食べるの防げると思って。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 09:11:10 ID:bKjVcBr3]
- 寝グソですか
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 18:56:02 ID:DixRTyBC]
- ちゃんとフラッシュしてから寝ますw
ソルトウォーターのタイミングが朝でないといけない理由ってあるんでしょうか？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 23:14:10 ID:dfuK8xjy]
- 朝は直前の食事（夕食）から一番時間が経ってる状態なので
腹の中が空っぽな分効果が期待出来るってことじゃない
- 297 名前：295 mailto:sage [2010/03/26(金) 12:11:32 ID:6ol4aNdw]
- ありがとうございます。
いつも朝昼抜きの夜過食なので、夜何か食べちゃう前に試してみます。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 06:53:46 ID:EuZ/MLG6]
- 日曜は成功したのに同じ濃さの塩水で昨日今日失敗…
ますますお腹ポッコリ最悪！
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 23:34:48 ID:ax7zJq8j]
- 明日からはじめます。
でもまず一週間の菜食してからだから、詳しくは一週間後。
始める前に質問があるんですが、誰かいらっしゃったら教えてください。
勉強たくさんしなきゃいけないんですが、レモネードで糖分足りますか？？
経験者さんいたら教えてください。
ちなみに普段は頭疲れたらチョコレートをつまんだりして回復してます。
- 300 名前：300 mailto:sage [2010/03/31(水) 00:17:55 ID:t2zjHhy4]
- 300
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 07:57:48 ID:CVIkrYv0]
- >>299
適当に答えてみる。
そのために高いメープルシロップが必要なのではないかな。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 05:21:52 ID:bhZqcWLr]
- 塩水飲むと直後から猛烈な寒気に襲われるのがね…
今の時期はまだ辛いけど、10kg減実現したいので4/25まで頑張ります。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/04(日) 22:29:00 ID:v5C+tWRD]
- やってる人いるかな?
明日初塩水です｡
うまくいくだろうか…
排泄にかかる時間がホントに個人差あるみたいでびくびくです｡
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/07(水) 09:20:33 ID:aQKDfvaX]
- いつも、水をガブガブ飲んでも冷えが気にならないし、
食欲がなくなっていく初夏のあたりを選んでやってた。
で、きれいなレモンがなかなかなくて困ってたんだが、
調べてみると、ちょうど国産レモンは終わりの季節だったとは…。
旬は終わったけど、有機レモンが買えたからがんばるよ。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 18:41:52 ID:KGmuqEM0]
- >>301
ありがとう
菜食中に焼肉食べちゃったから菜食延長中
早く塩水体験してみたいです
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 14:00:43 ID:srk5QdEK]
- てす
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 14:20:46 ID:srk5QdEK]
- あ、解除されてる。
今月9日～14日間に普通の断食して8キロくらい痩せたけど、
風邪みたいなダルさと頭痛、集中の困難が酷いので昨日中止、次(明日)からこちらの断食に変えます。
ただ、メイプルシロップって成分見るとビタミンとかほぼ皆無なんだけど、
これでダイエット中のビタミン類は補給できるってどういうことなの？
メイプルシロップ高いし、野菜&果物の100％ジュースを水で割ったもので代用してもいいかなぁ。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 23:56:13 ID:zTBfToIl]
- 今日一日目。
SWFは本当に腹痛とかないから楽でいいね。塩水飲むのはやっぱりきついけど…
一日で５杯レモネード作って飲んだけど、
けっこうな量のメープルシロップ消費するんだなあ…
他は断食してるとはいえ、こんなに甘いもの採って大丈夫なんだろうか。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 07:57:51 ID:3NnRw4p4]
- >>308
塩水きついよね。
気持ち悪くなるんでもう無理かも。
レモネードは飲んだ後の口がいつまでもすっぱくて
何杯も飲んでたらイヤになる。
そして減るけどリバウンドひどい。
あんまり長く続けないほうがいいと思うよ。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/21(水) 00:23:43 ID:ur5Z8zZw]
- 二日目。
塩水を500のペットボトルに移し変えてイッキしたらだいぶ楽だった。
初日はストローで小一時間かけて飲んだけど、今度は10分くらいでなんとかいけた。
そのせいかフラッシュも一気にきて、短時間で終わってなんだか拍子抜け。
ほぼ透明な水便みたいなものしか出ない。
ダイエットより毒出し効果を期待してるんだけど、
履けなくなってたデニムが履けるようになった。嬉しい。
あと皮膚科の薬を使ってないのに蕁麻疹が落ち着いている。
>>307
ビタミンB2は必要量採れるし、Cもレモンで採れる
野菜ジュースの水割りもレモネードに比べて大して採れるわけではないのでは…
あと添加物を採らないことが大事なんだと思うのでデトックス効果を得たいならどうかなと思う
ただの断食ならいいだろうけど。自己責任でどうぞ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/26(月) 02:09:16 ID:41tTk6nY]
- ┬
●●
∩●●●∩
●ﾟ∀ﾟ● ぶどうつながり！！ ( ●●●
｜ ●●〈
/ ／＼_」
￣
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 06:56:02 ID:dLzkqf7X]
- 長く続ける工夫はどうしたらいいですか？
10日ほど続けていると、胃からすごい刺激臭が上がってくるようになって、
仕事中も気になるのでいつもそこで中断してしまいます。
調べてみたら断食すると胃液が胃壁を溶かし、潰瘍臭が発生するとか。
防げないんでしょうか？
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 00:11:25 ID:N5OL78nA]
- レモンを沢山戴いたので明日から再チャレンジ予定…
予定が入っている関係で４日間しか出来ないのが残念だけど
最近体が重く感じるから、早くデトしたーい！気分w
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 11:24:51 ID:ckDpON5B]
- >>312
臭い対策にはオーガニックのミントティーを飲むといいと聞いたことがある
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 19:25:28 ID:p1jLXsA5]
- 塩水で便が出ない
ググってて「塩を多くしたら効いた」という報告を見たので
多くしてみたんだけど全然駄目
何でかなー
レモネードは三杯目
すごい腹が膨らんでてモチベ下がる
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 16:54:09 ID:JWJSy4td]
- >>315
塩水飲んだら、トイレが終わるまでレモネード飲んじゃだめだと思う。
塩水濃くして飲んでも、その後レモネード飲んだら塩分が体内で
薄まってしまうのでは？
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/14(月) 00:53:50 ID:gpbREjmW]
- 断食とかｗ
デトックスとかｗ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 08:09:38 ID:Q9C2yrBv]
- >>316
フラッシュが来るまでどれくらい待てばいいのかわからないんだけど
塩水飲んでから6時間経っても何も起こらなくて
喉が渇いてしょうがなかったからレモネード飲んでしまった
昨日塩水飲んだらとうとう吐き気＆頭痛がしたから
もう今日はやめようと思う・・・
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/14(月) 21:18:20 ID:kJ+foa4P]
- 塩水飲んだ後喉が渇くならお水を飲んで下さいね。
レモネードを飲んでも大丈夫！！
塩水は出来るだけ朝一にゴクゴク飲み、その後２～３時間はストレッチ等をしながら
数回訪れるフラッシュを待つのです。
この間に何回もお水やレモネードを飲んでも平気です。
レモネードをガブガブ飲むとこれだけでもフラッシュが起こる時があります。
塩水そんなに飲みにくいですか？
塩スープ嫌いなのですかね。
食卓塩ではさすがに飲めないと思うのですが、天然塩のものだと旨味があって
冷製スープとしておいしく頂けますよ。
私は朝一のこの塩水を飲むのが大好きです！！
レモネードは美味しいけど甘いですよね。
一日中甘い物を口にする事は以外と辛い物で、口直しがしたくなります。
人間には塩分を摂る事も重要なので、この朝の一杯がたまりません。
ミネラルたっぷりのお塩（アルペンザルツでもなかなかいけます）是非試して
見て下さい。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 21:21:05 ID:PqsmLHl7]
- なんか気持ち悪い人だなー
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 07:44:06 ID:dHIhQlJ/]
- >>319
塩水も気持ち悪いけど、飲む量が多いんだよね。
胃がパンパンになるというか。
あんなに一気に飲むということが辛い。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/15(火) 11:21:33 ID:GM1EVT+r]
- 飲む量は自分にあった量でいいんですよ。
人の体の大きさって違いありますからね。
絶対１リットルでなくていいんです。
５００でも出る人はでますし。
私も７～８００程度で、２回に分けてグラスで飲んでました。
胃がパンパンになるまで。。。物理的に入らない量を飲むのは無理ですから、
無理しない範囲で考えてみて下さいね。
気持ちが悪くなる人は始めに一杯の水を飲んでから塩水を飲むと少しはましに
なるようですよ。
朝一から物を口にするのが辛くなってくる大人は胃が悪い人のようです。
胃酸の中和からが良いようですので。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 17:32:14 ID:nVKg/DbI]
- 今日で２日目、
ずっとフラッシュ＝下痢だと思ってたけどフラッシュって本当に穴からフラーッシューって感じで水だけがでるんだな
- 324 名前：名無しさん [2010/06/30(水) 22:40:57 ID:jDy8Qm/a]
- 私糖尿で、これはじめたんだけど、14日めで終わってその4日後精密検査に行って
来ました。（6キロ減）その結果、肝機能も糖も全て普通になってました。
（やってる間は薬は飲んでません）
糖も下がっていて、悪玉コレステロールも下がってた。ただ善玉も減っていてこれは運動
これは運動をしないと増えないそうです。またお医者さんが言うのは断食ダイエット
はすぐに体重へるけど、食事管理をしっかりしないと、やめたときにリバウンド
が凄いから長期やるのはオススメしないっていわれました。
それで、今回は血糖を下げるお薬はもらわずに次回普通食でどれほど管理できて
るか見ると言われました。
以前は身体がだるくてなにもする気が起きなかったけど、今は歩くのさえ楽しい
です。あと1回やってもっと体重へらしておしゃれな洋服を着たいです。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 15:16:46 ID:cNCoixP2]
- 月末に健康診断あるのでそれまでやります。
毎日塩水は無理だけど断食は必ず。
過食で見た目も中身もボロボロになってしまった体を健康に戻したいです。
10kg痩せられますかね…
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/05(月) 11:22:45 ID:EPrzkrig]
- 今日から始めた者です。
朝の塩水が…とても辛くて…途中吐き気がしたので４分の３の量にしました。
この塩水は慣れてくるものですか？
さっき口直しに水をコップ１杯くらい飲んだけど、まだ気持ちが悪いです。
明日の塩水が怖いです。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/13(火) 10:40:45 ID:DHlMsFw6]
- 塩水一気してきました
これはつらい
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 22:09:01 ID:6lq6vY6B]
- たんぱん
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/14(水) 18:29:03 ID:f2d5WXjd]
- はじめまして。
今日で７日目です。
体重が－３キロから落ちなくなった。。。
いつまでやろうか迷ってます＊
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/19(月) 08:32:35 ID:ZxHw39Gi]
- 役者でもないのになんで一気に落とそうとすんの
結局リバウンドすんのに
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 16:35:30 ID:sE+r/T32]
- 初SWF。塩水飲んで2時間半くらいしてからフラッシュが来た。
本当に>>323が書いてる通りだった。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/09(月) 14:06:33 ID:YJdEY0kl]
- フラッシュがなかなか来ないから、呼び水にでもなればと思って
キャラメル浣腸したら、ドバっときたー。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 10:32:50 ID:aireszwL]
- 7:30塩水飲んで出勤
8:20到着
8:30～会社のトイレでクラッシュ
9:00仕事開始
ってのを何度かやってた約10年前。
うまくいってたから良かったものの
何でもあんなリスキーなことしてたのか
自分でも信じられん。
若いって怖いw
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 00:25:29 ID:cq0Mqocl]
- 皆さん，レモネードダイエット中は、レモネードと、塩水だけで二週間とか過ごされてるのですか？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 19:59:11 ID:34GTXNeF]
- フラッシュで悩んでる人が多いけど、フラッシュが来ない原因は、腹にまだ糞がたまっているか、水の量が少ないか、一気に飲んでいないかのどれか。
逆にこれらをクリアしていれば塩水でなくても普通の水でも十分可能。塩水が苦手な人は水に切り替えるのも手だ。
そもそもフラッシュとは、あらかた空になっている消化器官にわずかに残った残滓や消化器官内の老廃物を文字どおり「洗い流す」もの。
なので、糞が残っているとそこで水がストップしてしまう。だから断食３日目以降かつその間便秘していない状態でないと成功しないと思っていい。
また、文字どおり「洗い流す」ものなので、ある程度の量と勢いが必要だ。時間かけてチビチビのんじゃだめ。
成功すると、がら空きの消化器官の中をごぼごぼ音を立てながら一気に水が下って行くのが分かり、数分で出てくる。
通常の排便と違って便意を催す間もなく出てくる不思議な感覚。
何十分、何時間もたってから、というのは、普通に排便（水分しか口にしていないので下痢になるが）しているだけかと。
それ自体が無駄というわけでは決してないが、フラッシュではないと思う。
逆に言えば、フラッシュでなくても普通の排便でいいとするなら、毎朝無理して塩水や水をイッキしなくてもよい。
フラッシュはあくまでも消化器官を「より」清潔にするための洗浄行為でしかないから。
やらないと痩せられないとか不健康になるとかってものじゃない。
どうせ断食で腹を空にするならついでにやるといい程度の健康法だよ。
腹が空の時にしか出来ないものだし、普通に生きていれば断食でもしないかぎりフラッシュが出来るほど腹が空になることはないからね。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 02:06:18 ID:hCR1ygrQ]
- >>335
おおネ申よ、ありがとうございます
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 23:59:27 ID:e+j6UCeY]
- メープルシロップばかばか消費するし、
結構お金かかるよね～
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