- 1 名前：名無しさん＠塩水一気飲み！ [2009/05/07(木) 11:17:46 ID:/6I7POk6]
- レモネードダイエット
マスタークレンズ
レモンクレンズとも言う。
ダイエットというよりデトックスかも。
でも痩せるよ。
www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/
経験者も未経験者もよっといで！
デトックスしてダイエットしよう！
情報交換お願いします。
荒し・スレチは徹底スルーで。
www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/
ここをよく読んで質問なりしましょうね。
基本的なことはなるべく自分で調べよう。
mixiにもマスタークレンズコミュあるから活用しよう！
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 14:28:44 ID:xQPx6aux]
- 昨日一昨日と、SWF成功しました
今日から実践しようと思ったのですが、旦那が早朝から素晴らしい朝食を作ってて…断念
レモネードダイエット やり方 で検索してますが、ｲﾏｲﾁレモネードの作り方が分かりません
誰か教えて下さい
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 15:07:19 ID:dRVOD/0m]
- テスト
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/26(木) 03:35:17 ID:rW9+ydrO]
- 通常の断食やってて今２日目だったんだけどこのスレみて急遽塩水洗浄してみた。夜に。
一時間たってもフラッシュこなくて焦ったけど
三時間たってやっと今きた…幸せ。
しかし10グラムも一発で塩摂るのは怖すぎるね
塩水洗浄はもうしなくていいかも
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 12:35:05 ID:h1urFVHF]
- >>209
>>1とか見ない人なの？
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/30(月) 22:50:54 ID:8DxmpNrc]
- 冬には向かないダイエットだな
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 15:01:52 ID:ofkFaD1Y]
- マスタークレンズ（レモネードダイエット）その後
www4.atword.jp/naturalhigh/2009/09/05/
Before
www4.atword.jp/naturalhigh/files/2009/09/2009_08_07-006.jpg
After
www4.atword.jp/naturalhigh/files/2009/09/2009_08_07-068.jpg
外見の変化
二の腕、ウエスト、太もも、下腹がすっきりとスリムに。
顔や足のむくみがなくなり、目が３割ほど大きくなった。
肌に透明感が出てきて、乾いてごわつきがちな髪がしっとり、しなやかになった。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 02:55:59 ID:NEVyO078]
- １日だけやって終わった
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/02(土) 00:10:45 ID:5ts57/EN]
- 短い期間だけど来週の連休にやる予定
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/04(月) 21:55:03 ID:prqpo1JP]
- レモネードおいしくない・・・。
でもがんばってみる。リバこえー。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/10(日) 14:24:57 ID:aBAuDT4L]
- 今朝からやってます。
塩水つらかった・・・・。
でも、早速フラッシュが来ていい感じ。
でも、間違いなく体内にも吸収されてるっぽいから
毎日は、やらないつもり。
ちょっと濃い目に作ったので美味しい。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/11(月) 22:45:08 ID:iGldGp4k]
- 塩水ゲロマズーな人は、ちょっとレモンかライム汁を入れてもいいみたい。
ttp://ezinearticles.com/?Salt-Water-Flush---Bathe-Your-Insides&id=639833
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/16(土) 12:59:39 ID:TRJZOdJd]
- 今まで、塩分取りすぎだったかも・・・
ソルトフラッシュは、数日に１回やろうと思う。
体重の減り方が半端ない。嬉しいけどｗ
１日目-2.3kg
２日目-1.7kg
もう、４kgも落ちてるし。
今まで、いろいろやっても、微動だりしなかったのに、凄い不思議。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 13:58:15 ID:uhoYsKRh]
- >>220
すごいなぁ。私は一日に0.5kgずつしか減ってないよ。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/16(土) 21:55:20 ID:TRJZOdJd]
- >>221
もとの体重にもよるのかも
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/17(日) 21:15:18 ID:qcv02OvX]
- 1日目-2.3kg
2日目-1.7kg
3日目-2kg
計-6kg！！！！！！！！！！！！！！！
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 22:27:14 ID:Hxcsh7J+]
- >>223
良かったら終了後の経過も報告してもらえると嬉しいです
自分もやってみたいけど、リバウンドで戻らないか気になる
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/18(月) 08:53:26 ID:sL8Fv0W4]
- 私も今日から初めます。前回は3日で挫折しましたが今回はとりあえず2週間がんばります
- 226 名前：223 [2010/01/18(月) 15:43:21 ID:XPLj7xAd]
- 223です。
今日で4日目です。
毎日体重計乗るのが楽しくて、楽しくて、友達に体重がぐんぐん減ってる
話をしたら、「体重計おかしいんじゃないの？」って言われて、何度も計って
て、体重計を違う場所へ持ってって計ったら４日目で計－3㎏だったorz
あり得ないしっ。もう、ホントやんなる。
すいません、4日目現在で－3kgです。。。
めげずに、頑張ります
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/18(月) 21:29:25 ID:GLJXn3jJ]
- 今７日目ですが、合計で70.7→68.4kgに減ったとこです。
結構厳格にやってるんだが、こんなものか…
まあ肌も荒れないし、空腹感も苦しくないので
これまでの悪い食習慣をリセットする意味では有益かも。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/18(月) 22:55:57 ID:XPLj7xAd]
- >>227
体調は、どうですか？
自分は、毎日塩水飲んでフラッシュしてる訳じゃないので
お腹にカスがたまってる感じです。
やっぱり、やった方がいいんでしょうね。明日あたりやってみます。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/19(火) 09:34:51 ID:4t5iPKEo]
- >>224
了解しました。
終了後の経過もUPするので、参考にして下さいね～。
以前、やって５㎏痩せて大成功したんだけど、その後１年掛けてじわじわ
増えたので、今回は、気合入ってます。
減量に成功する人は、沢山いるけど、その体重を維持出来る人は１割ぐらい
しかいないって言いうね・・。
今回は、目標体重まで、減量できてから、本当のダイエットスタートだと
思って、色々作戦を立てています。
５日目-3.5㎏
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/19(火) 10:47:26 ID:aTi6J0BI]
- 2日目朝。
52.6→51.8
かなり空腹で焼き肉食べる夢みちゃいました。
初日本日ともにフラッシュしないのでちょっとむくみ気味です
- 231 名前：227 mailto:sage [2010/01/19(火) 20:38:19 ID:wHIbIOFy]
- >>228
体調は普段よりいいくらいです。
SWFは一応毎日ですが、時間的に朝は厳しいので夜にしてます。
2日目以降はすぐ塩水に反応するので、割と楽ですよ。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/20(水) 11:07:12 ID:mysHlm4G]
- >>231
夜にすれば、いいんですね。
参考にさせて頂きます♪
６日目合計-5.2㎏・・・
前日比-2.2㎏は、おかしい。やっぱ体重計またおかしいのかな。
お腹に、カイロ二つ張って寝たから、体の水分が超抜けたのかも。
SWFしてなくて、塩分取ってないから、脱水症状っぽい。
体重増えたくなくて、SWFしてなかったけど、そろそろやらないと。
ただ、体調は、絶好調です。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/20(水) 12:23:06 ID:8Osut6KU]
- 皆さん順調に落ちてますね～
3日目で-1.8です。今回2週間目標なのでまだまだ先が長いです
- 234 名前：227 mailto:sage [2010/01/20(水) 22:19:11 ID:hwDbjUeq]
- 227です。
今朝体重を量ったら67.5kgになってました。
週末に食事の予定があるため明日を復食1日目にするつもりです。
9日で3.2kg位のマイナスなので劇的にやせたとは言えないけど
食生活をリセットしてしばらく小食でいられそうな気はしますね。
あと、白くなったと言われます。これは血の気が普段より
引いてるだけかもしれませんがｗ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/21(木) 08:54:39 ID:MALcp7KJ]
- お疲れ様です。
私はまだ4日目で-2.2です。通常復食期間は断食と同じ期間必要って聞いたのですが短くてもリバウンドしないものですか？
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/21(木) 09:48:00 ID:Ps4yiKCz]
- >>227
お疲れ様です。
見事目標達成ですね。
復食開始後の変化も教えて頂けるとうれしいです。
7日目-4.6㎏
塩分が吸収されたみたいで、体重がちょっと増えてます。orz
でも、体調は、好調なのでこれで、OK
- 237 名前：227 mailto:sage [2010/01/21(木) 21:07:45 ID:NY58gsE4]
- 復食一日目です。
オレンジジュースだけで過ごすつもりでしたが、ペットボトル2本飲んでも
(会社なのでさすがに搾れなかった…)500Kcal行かず、ちょっとこれでは
いかんということで、先ほどサツマイモ1本の半分ほど食べました。
1200Kcalぐらいを取りたいんですが、なかなか調節が難しいですね。
- 238 名前：227 mailto:sage [2010/01/21(木) 21:09:57 ID:NY58gsE4]
- >>235
代謝自体も落ちていると思うし、ファスティングをやる前と
同じ食生活に戻したら、もともとの体重かそれ以上に戻ると
思います。
- 239 名前：227 mailto:sage [2010/01/21(木) 21:37:18 ID:NY58gsE4]
- あ、だから復食期間は長めに取って小食というか減食した
状態に慣れていった方がいい、というのが抜けてました。すみません。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/22(金) 10:46:35 ID:JkBXWcjc]
- >>238
早速、報告ありがとうございます。
復食いいな～。私も、早く食べたい
８日目-5Kg
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/22(金) 10:52:56 ID:7A2o0ShN]
- >>237
回復食にサツマイモ?太る為の断食だったの？
- 242 名前：227 mailto:sage [2010/01/22(金) 22:12:36 ID:lHCKVEV7]
- >>237
2日目の夜に飲めと書いてある野菜スープの材料に芋が入ってたので
まあアリかなと。
今日は復食2日目でした。昨日は体重を計っていなかったのですが
20日 67.5kg→今日66.9kgでした。今のところ摂取カロリーが明らか
に基礎代謝を下回っているので、便秘以外で体重が増えることはなさそう
です。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/23(土) 09:43:11 ID:sCHHWxyZ]
- ９日目-6.8㎏
また、体の水分だけ抜けてる・・・。
沢山体重が落ちたように見えるけど、実際脂肪で落ちたのは、-3kgだけ。
この調子で、続けて行こうと思う
>>242
順調みたいですね～。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/24(日) 18:55:56 ID:HGDZPzN6]
- １０日目-7.8㎏
あと、4日頑張れば、2週間達成！
もうちょっと頑張ってみよう
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 20:55:01 ID:t6Qw23UU]
- これやりたいけど、仕事あるからどうしようか考え中
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/25(月) 09:12:03 ID:/C94egD+]
- １１日目-8.3㎏
今日から、復食します。
11日間で、-8.3Kg 落ちてるけど、実際は、体の水分量が-4㎏ぐらい落ちてる。
だから実際は、-4.3kgぐらいかな。しくしく。
今日から、本気のダイエット、復食成功させるぞー！！
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/25(月) 18:24:10 ID:WPTWhjPR]
- 腹タップンを落としたくて実施、2週間で4キロ減でした。169 55kg→51kg
それまで一日一食玄米食＋野菜だったけど運動しても絶対痩せなくて
レモンクレンズで初めて落ちた。痩せにくくなってたんだろう。
やっぱ炭水化物食べてちゃダメだと思った。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/25(月) 21:50:52 ID:mDPP5oXj]
- >>245
一斉に昼休みで社食にゴーみたいな会社だと付き合い的にキツイかも。
でも、2日目くらいから空腹で苦しいってことはないよ。
- 249 名前：246 [2010/01/26(火) 08:41:07 ID:6cLK9uGx]
- 復食に、オレンジって指定があったけど、みかんをチョイス
味が濃く感じられました。
おいしい！！
胃腸が動き始めたせいで、お腹もけっこう空くぅ～。
今日は、みかんジュースとにんじんトマトジュースを飲む予定でいます！
しばらく、ジュース生活をするつもり。
ジュース生活で、体重が順調に減っていくなら、徐々に食事量を増やします。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/26(火) 13:02:19 ID:+e/cto9z]
- みなさん順調に体重が減ってるみたいですね～
- 251 名前：246 [2010/01/27(水) 08:45:22 ID:1CU1p3jO]
- 復食2日目で、体重が1.5㎏ 増えて、びっくりだったけど（ジュースのみ）
○んちをしたら、体重が減りましたｗ
3日目現在、マスタークレイズ終了後から、-0.3㎏です。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/27(水) 19:51:54 ID:gkhCRigl]
- 3日間やって2.5kg痩せたよ
- 253 名前：245 mailto:sage [2010/01/27(水) 20:47:00 ID:YyF5fiBC]
- >>248
怪しまれるとは思うけど、お昼はなんとかなりそう
体調面と窓口業務なんで口臭ケアが気になる
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 23:55:28 ID:lmwlTWHM]
- >>245
こそっとミントティーとかのハーブティーを合間に飲むと
多少緩和できるかもよ。
胃酸過多とかで胃が悪い人だとちょっと最初胃にくるかも
しれないけど体調は多分よくなると思う。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 11:00:46 ID:ZUGgRcRU]
- 今朝から始めてみました
塩水一気が思った以上に辛い…
逆流しそうになるけど痩せる為に耐えます
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/28(木) 11:17:15 ID:cUME8r/W]
- 塩水一気辛いけど効果あるよね
自分はボルビックと海塩で挑戦しました
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/28(木) 19:51:28 ID:igBqCjjL]
- やるきゃない
- 258 名前：253 mailto:sage [2010/01/28(木) 20:34:43 ID:TFxIURLc]
- >>254
そっかぁ、ありがとう
やってみるかな
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 00:43:56 ID:Rp4+CrjX]
- レモン代が馬鹿にならないねこれ
ポッカレモンじゃだめかな
- 260 名前：246 [2010/01/29(金) 13:11:48 ID:dVpYYI7i]
- その後も、体重維持できてます。
あと、5Kgぐらいは、落としたい。
頑張ってます
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 20:23:27 ID:Yh560N+G]
- >>259
自分はただのダイエット目的なので
ポッカレモン使ってる
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/29(金) 23:43:12 ID:UgM4RVjG]
- これで痩せた人って顔とか部分的なところ痩せましたか？
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 09:57:45 ID:+Rv8goGd]
- >>262
顔も、お尻も、お腹も小さくなりましたよ。
オヘソ回りは、-10cm！
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 10:18:02 ID:STwuNIg7]
- >>263
本当ですか!?何をしても顔がなかなか痩せなくて諦めてたんですが、私もレモネードやってみようと思います!
ありがとうございました
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 17:31:10 ID:Il9uYRxQ]
- 本日から開始したいと思います。
177cm
71.2kg
♂
ダイエットもですが、体質改善の効果を期待しています。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 18:47:28 ID:ojb+mgIe]
- これって1日何個くらいレモンを使いますか？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 21:08:44 ID:IbXRMgjw]
- すぐリバウンドしちゃわない？
- 268 名前：265 mailto:sage [2010/02/01(月) 19:12:54 ID:JB6QXG21]
- 一日経過
71.2→69.4
むくみが取れたようで顔周りがあきらかにすっきりした。
続けてみようと思います。
- 269 名前：265 mailto:sage [2010/02/03(水) 21:04:20 ID:wxpXYK+5]
- 二日目69.4→68.2
三日目68.2→67.4
体重の減少幅は減ってきたけど順調です。
体の調子もいいのでもう少し続けます。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/04(木) 00:04:12 ID:F2u3H9/E]
- age
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/05(金) 23:28:45 ID:zTdI4LW2]
- 明日から始めます
ハーブティーは苦手なので、ほうじ茶じゃダメかな
- 272 名前：つばき [2010/02/06(土) 00:07:29 ID:y9oXFSwI]
- 初めまして！！私はマスタークレンズを二日ほどまえから始めました。
昨日初めてソルト・ウォーター・フラッシュしたのですが、少し普通の便が出ただけで
皆さんの経験しているような緩い水のようなものは全くでませんでした。
今日２日目のフラッシュでは全くでないという感じです。
もし私と同じような経験がある方アドバイスお願いします！
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/06(土) 11:50:30 ID:zwt4mzWg]
- >>271
ほうじ茶だとカフェインが入っているので、麦茶なら大丈夫だと思う。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 21:43:57 ID:ulT0wxsd]
- 一週間で-3.5kg
今日はフラッシュは成功したはずなのに、レモネード3杯飲んでも
おしっこはちょろっとしか出ない
脱水起こしてたのかなとは思うけど…
体重増えるのが怖くてレモネード飲めない
- 275 名前：265 mailto:sage [2010/02/07(日) 22:23:49 ID:ZIJxAYWU]
- 四日目67.4→67.0
五日目67.0→66.2
六日目66.2→65.8
もう少しつづけたかったけど、来週お世話になった人の送別会があるので複食に入ります
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 23:01:11 ID:w0X651Dn]
- >>274
体内に水が循環しないとデトックス効果があまりなくなってしまうし
通常の食事でも結構水分は取っているものだから、レモネードじゃなくて
水とかハーブティーでもいいので、意識して水分は多めに取ったほうが
いいと思いますよ。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 07:02:45 ID:O1uRRZi/]
- フラッシュ失敗した！！
利尿剤飲まなきゃ。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 23:42:02 ID:lMfDpFMS]
- 前日に日中レモネードで過ごして、６時ころ野菜スープをよーく噛んで食べ
、あとは寝る前にお白湯を飲み、今日は朝からSWFした。成功だった。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 02:34:44 ID:IxTPPUg0]
- 500でも成功するね。
便秘だから漏れそうになる感じが逆に嬉しく思うｗｗ
>>272
塩の量足りないんじゃ
海外のティースプーンは日本の二倍だから1L飲むなら子さじ4入れなきゃいけないってどっかで見た
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 09:16:42 ID:0KoJbgwS]
- 重要なのはスプーンの大きさではなくて蒸留水と塩の対比だと思う
血と同じ濃度にするには100:1を貴本にしてあとは個人差によるから各自調整
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 12:35:36 ID:gvcbGJAM]
- 体重は減ってるけど体脂肪率はイマイチというかこの2日はむしろ増えてる。
1%以内の増ならあまり気にしなくてもいい？
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/13(土) 12:10:15 ID:mtb/duPQ]
- なんか昨日から今日にかけていきなり1kg増えた…
そういえば尿がほとんど出てない
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 00:40:21 ID:x8NvORe5]
- SWFはじまったら皆さんどれくらいの時間でトイレから解放されます？
自分結構長引いちゃって大変なんだけど…
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 08:23:01 ID:T0kIcnyt]
- １年前、3週間やりまして6キロ減ったけど（49→43㌔）
現在54㌔に・・・。
そしてなんとなんと体脂肪が35%!!
復食まではうまくいったけどその後、いつの間にか
㌍オーバーと運動不足で太ってしまいました。
今日からまたやります。
今回は3日間だけの短期にして運動を絡めてがんばります。
久しぶりのソルトウォーターで吐きそう。喉までキテル。ゲェェ。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 17:37:31 ID:IYjiADPV]
- 本当にフラッシュって来るものなの？
塩水ごときで・・・
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 18:23:05 ID:Qahqoz2D]
- >>285
やってみなよｗ
自分はしっかりフラッシュするけど。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 18:23:10 ID:IYjiADPV]
- ハーブティーは、始める前日にだけ飲むんですか？
それとも最中も飲んだ方が効果的ですか？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 01:49:58 ID:m1kcJqup]
- >>286
レスありです。
起きたらやってみます！
1リットルは飲めないと思うんで、700mlくらいで。。ｗ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 02:47:59 ID:m1kcJqup]
- メープルシロップと間違えて、純粋のはちみつ買ってきちゃったんですが・・・
効果半減しちゃいますか！？
はちみつ使うくらいなら、沖縄の黒砂糖の方がいいのかな・・・
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 13:36:28 ID:m1kcJqup]
- 失敗したかも・・・
まぜるととてもじゃないから飲めないから、まぜないで飲んでた！
小さじ2杯入れた水を飲むことに意義があると思ったら・・・濃度が関係してたの？
だから出ない・・・
あと、フラッシュ来るまでレモネード飲んだらだめなのかな
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 14:02:23 ID:aSGEioVa]
- おつむが弱いんですか？
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 14:10:18 ID:LvvECdRg]
- 塩水は、このダイエット終わった後も頻繁にした方がいいんですか？
毎日はきついんで、週に2回ほど
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 06:51:25 ID:DixRTyBC]
- ソルトウォーターって夜じゃダメなのかな？
毎朝早くて通勤片道1.5Hだからフラッシュに取れる時間がないし、
夜にむちゃ食いしてしまう過食症に悩んでるので、
夜にやれば食べるの防げると思って。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 09:11:10 ID:bKjVcBr3]
- 寝グソですか
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 18:56:02 ID:DixRTyBC]
- ちゃんとフラッシュしてから寝ますw
ソルトウォーターのタイミングが朝でないといけない理由ってあるんでしょうか？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 23:14:10 ID:dfuK8xjy]
- 朝は直前の食事（夕食）から一番時間が経ってる状態なので
腹の中が空っぽな分効果が期待出来るってことじゃない
- 297 名前：295 mailto:sage [2010/03/26(金) 12:11:32 ID:6ol4aNdw]
- ありがとうございます。
いつも朝昼抜きの夜過食なので、夜何か食べちゃう前に試してみます。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 06:53:46 ID:EuZ/MLG6]
- 日曜は成功したのに同じ濃さの塩水で昨日今日失敗…
ますますお腹ポッコリ最悪！
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 23:34:48 ID:ax7zJq8j]
- 明日からはじめます。
でもまず一週間の菜食してからだから、詳しくは一週間後。
始める前に質問があるんですが、誰かいらっしゃったら教えてください。
勉強たくさんしなきゃいけないんですが、レモネードで糖分足りますか？？
経験者さんいたら教えてください。
ちなみに普段は頭疲れたらチョコレートをつまんだりして回復してます。
- 300 名前：300 mailto:sage [2010/03/31(水) 00:17:55 ID:t2zjHhy4]
- 300
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 07:57:48 ID:CVIkrYv0]
- >>299
適当に答えてみる。
そのために高いメープルシロップが必要なのではないかな。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 05:21:52 ID:bhZqcWLr]
- 塩水飲むと直後から猛烈な寒気に襲われるのがね…
今の時期はまだ辛いけど、10kg減実現したいので4/25まで頑張ります。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/04(日) 22:29:00 ID:v5C+tWRD]
- やってる人いるかな?
明日初塩水です｡
うまくいくだろうか…
排泄にかかる時間がホントに個人差あるみたいでびくびくです｡
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/07(水) 09:20:33 ID:aQKDfvaX]
- いつも、水をガブガブ飲んでも冷えが気にならないし、
食欲がなくなっていく初夏のあたりを選んでやってた。
で、きれいなレモンがなかなかなくて困ってたんだが、
調べてみると、ちょうど国産レモンは終わりの季節だったとは…。
旬は終わったけど、有機レモンが買えたからがんばるよ。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 18:41:52 ID:KGmuqEM0]
- >>301
ありがとう
菜食中に焼肉食べちゃったから菜食延長中
早く塩水体験してみたいです
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 14:00:43 ID:srk5QdEK]
- てす
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 14:20:46 ID:srk5QdEK]
- あ、解除されてる。
今月9日～14日間に普通の断食して8キロくらい痩せたけど、
風邪みたいなダルさと頭痛、集中の困難が酷いので昨日中止、次(明日)からこちらの断食に変えます。
ただ、メイプルシロップって成分見るとビタミンとかほぼ皆無なんだけど、
これでダイエット中のビタミン類は補給できるってどういうことなの？
メイプルシロップ高いし、野菜&果物の100％ジュースを水で割ったもので代用してもいいかなぁ。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 23:56:13 ID:zTBfToIl]
- 今日一日目。
SWFは本当に腹痛とかないから楽でいいね。塩水飲むのはやっぱりきついけど…
一日で５杯レモネード作って飲んだけど、
けっこうな量のメープルシロップ消費するんだなあ…
他は断食してるとはいえ、こんなに甘いもの採って大丈夫なんだろうか。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 07:57:51 ID:3NnRw4p4]
- >>308
塩水きついよね。
気持ち悪くなるんでもう無理かも。
レモネードは飲んだ後の口がいつまでもすっぱくて
何杯も飲んでたらイヤになる。
そして減るけどリバウンドひどい。
あんまり長く続けないほうがいいと思うよ。
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