- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/11(日) 12:43:29 ID:oYBAd4jd]
- 年末年始で３キロほど増えた。
楽天で見つけた野菜エキスの酵素でプチ断食ダイエットしようと思う。
これから毎日実況します。
それではスタート！！
開始52キロ→
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 00:07:33.46 ID:D5Mz7Ijb]
- 断食始めて早十日。異常な食欲も特になく、頭痛も倦怠感も特にない。体重もどんどん落ちていて、非常に調子がいいので続けようと思うんですが、どれぐらいが限界だと思いますか？
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 20:37:30.61 ID:xCmlPJjk]
- >>312-313
断食より回復食のが大変だってばよぉ…
自分は2回週末断食して、3週間で3キロ減。
回復食は終わって、雑穀か玄米を混ぜたご飯と野菜中心の食事、
たまにジャンクフード食べるけど増えない。
上半身ばっかり痩せていくから、月5%減を目標に、
月に1回土日だけ断食を続けるつもり。
できれば3連休の3日目に回復食が始まるように…
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:15:25.29 ID:E6QkOciC]
- 時間かけて回復食で努力するほうが体内毒素も出ていいよ
空腹時間は最低２日間だね
あとは１週間くらい回復食から普通食に変える
体重計に乗るのが嬉しいくらい
リバウンドもしにくいのも嬉しい
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 06:53:18.05 ID:bdzsYST/]
- >>313
断食やめてお粥食った途端、異常な食欲が戻ってきた。結果13日で17キロ減。四日で11キロ戻り。断食は難しい。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 00:28:05.94 ID:1B3n5/X3]
- >>316
結局、6キロ減ってこと？
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:36:33.53 ID:gr/fisWu]
- >>313
もともと痩せてる坊さんでも一月持つんだからデブなら３か月は持つだろう
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 02:15:28.58 ID:5ZCbznAy]
- 見てるかどうか分からないけど。
>>282
私は9月の上旬、生理が終わってから酵素断食しましたが
普通に生理きましたよ！
そして今まさに生理なんだけど、
長年苦しんでたＰＭＳや生理痛がウソみたいに楽で驚いてます。
酵素断食1週間で3キロ落ちて、その後2週間かけてゆっくり2キロ落ちました。
生理が終わったらまた3日ほど酵素断食するつもりです。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 16:25:50.37 ID:880gPkRN]
- 月1週末断食を2回した。
体重は各1k減づつぐらいなものの、
まあ順調かな～と思ってるんだが、どっちも当日と回復日に便がでないんだよな。
前回は刺激のために炭酸水を1L朝～昼にかけて飲んでみたがダメだった。
次は前日下剤飲んでみるかな。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 17:28:17.54 ID:uJNE72xl]
- 今日からはじめました！不安だけどがんばります。
154ｾﾝﾁ54ｷﾛ。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 06:29:10.35 ID:eq+C8v/7]
- 今日からはじめます。
とはいってもコズミックエンザイム、残り1本しかないんだ。
けど1本使い切った頃に自分で漬けた酵素が完成予定なので、なんとかなるかな。
ここしばらくなかった食欲が昨日から復活してて…ご飯が食べたいけど頑張る。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 09:08:34.11 ID:7fGonQLu]
- >>320
週末断食と言え、少量でも繊維質のものを摂ってはどうですか？
私は玄米ご飯1膳と大根サラダか茹でたもやしを断食中も食べてます。
おせっかいかもしれませんが、コスミックエンザイム販売サイトの
断食メニューのURLを貼っておきますね。
www.rakuten.ne.jp/gold/monicodo/1.htm
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 15:15:16.26 ID:qj6Re2sW]
- 酵素ジュースというものを初めて作ったのですが、
10日たっても、泡がでず・・・
おそらく発酵に失敗してるのだと思います。
この野菜＆果物の砂糖液は、飲んで何か効果があるのでしょうか？
それとも、今回はあきらめたほうがよいのでしょうか？
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 10:19:54.38 ID:XDQ3p1QG]
- 生理前より生理後の方がいいんですかね？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 13:01:54.21 ID:Il+OlyeK]
- 質問なんですが 酢って酵素入ってるのかな？ お酢ドリンクで酵素とってることになる？
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/30(日) 01:05:08.81 ID:+kY5wryC]
- やっとりますか
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 23:33:33.41 ID:pPUgwrvh]
- 先週やりました
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 20:25:57.09 ID:0VnMBwEG]
- 酵素断食２日目。
女性の皆さんに聞きたいんだけど、
生理周期のどのあたりでやってます？
今回は卵胞期にやってるので、食欲は
あまり出ず、気分的には楽なんだが、
黄体期にやった方が体の為にはいいのか
とか悩む～。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 12:46:42.19 ID:pXG3dPXe]
- やってます。
やれば確実に痩せるねこれ。お腹は空かないけど口さみしい。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 03:39:00.39 ID:b3Cy6D5Q]
- 155cm46kg
コスミックエンザイム3本購入
1日目で-1kg、怠さや眠気もなく2日目終了
便秘解消してきたし明日計るのが楽しみ
二年前の40kg目指して頑張る
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 13:34:08.84 ID:f02IqGk4]
- コスミックエンザイム3日目の晩どーしても我慢出来なくてセブンの蒸し鶏大根サラダと酵素一杯にしたら即効下痢…
玄米以外食べてないとこんなに過敏になるんですね
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 23:54:53.45 ID:XMEoPQ5X]
- 今から今度の土曜まで酵素断食します。
豆乳は飲まない方がいいですか？
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 19:29:14.50 ID:je4FA3qQ]
- あ、
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 19:32:09.31 ID:je4FA3qQ]
- コスミックエンザイム今日から始めました。
現在58.5
なんか口寂しい。めっちゃ食いたい衝動にかられるけど我慢！
綺麗に痩せて、同窓会に参加するんだっっ！
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 23:32:57.76 ID:AtdbKZ2R]
- 155cm45kg-1.5kg
コスミック5日目
昨晩野菜中心でしゃぶしゃぶ食べたけど+100gだった
今日は玄米100gめかぶかけご飯以外酵素にする
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 00:12:55.75 ID:ixLEmoLt]
- 健康にダイエットすすめなきゃ・・・
↓ ↓ ↓
www.kenkoh-no1.com
きっと成功する・・・がんばろ！！
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 07:32:46.97 ID:99rtT85c]
- お腹は空かないとのことですが､これによる飢餓感やドカ衝動はありますか?
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 21:49:03.02 ID:sb4p8M0G]
- 二日目終了。
思ったほど体重が減らない。
なんか焦る。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 22:12:35.22 ID:llqiBlS9]
- ベジーデルで夕食のみ置き換えて二日目
我慢できず生理前に始めちゃったけど
今んとこ１キロ減
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 12:11:27.50 ID:ufa/7uA4]
- 朝と夜を酵素ドリンクに置き換えて昼を玄米にしてるんだけど玄米→白米にしてもいいのだろうか？
玄米口にあわず匂いだけで吐き気が…
ちなみに現在五日目
体重は三キロ減
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 06:43:07.78 ID:gAaDmI7J]
- ノーマン･ウォーカー博士の本が月末に出るねぇ。
レシピのヴァリエーションが増えたらいいなぁ。
出版社こそ違えど、これを機に自然の恵み健康法も再版されないものだろうか…。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 23:28:34.09 ID:JwXeYPci]
- たまにはあげ
次いつやろうかな。
正月明けかなやっぱり。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 19:50:08.66 ID:qqp2bXmG]
- １週間酵素断食しました
今復食４日目ですがいろいろ食べたくてつらい・・・
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 21:26:30.00 ID:F1s26RN9]
- 今日から酵素断食はじめます！！
新谷酵素の錠剤なんですが、よく聞く酵素断食は酵素飲料なので、
錠剤でも大丈夫なのか心配です。
あと、こんにゃくはほぼ０カロリーらしいんですが、食べてもいいでしょうか？
吹き出物とか、何日ほどで出てくるのかもわかる方はおしえてください！
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 22:02:38.52 ID:xx7dIBD3]
- 酵素断食な場合、液体だと食欲ある程度抑えれるからできますが錠剤だと食欲抑えれないという心配があるかな。あとこんにゃく食べたら断食じゃないし断食は固形物を食べず胃腸を休めてデトックスするのが本来の目的だから意味ないです
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 22:04:43.02 ID:xx7dIBD3]
- あと、吹き出物は出たことないです。元々肌は綺麗な方なのもありますが酵素断食して五日当たりから透明感がまして驚く位肌が赤ちゃんみたいに私はなります
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 22:53:22.61 ID:lhH0dGtm]
- 今からします。
大高で。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 10:43:59.43 ID:woAfryYk]
- >>348 私は今日からまずは水断食で途中から大高酵素断食します。最高二週間。痩せ型なのでダイエットではなく便秘など体調回復目的で。断食すると体調毎回よくなるから。がんばりましょう
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 23:44:47.14 ID:wKyJ8/Zy]
- xx7dIBD3、woAfryYkは同じ人だよね。
携帯からだと思うけど改行覚えような。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/02(月) 20:54:25.54 ID:vTOO3tx9]
- おっとほしゅほしゅ。
ことよろ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/05(木) 09:41:40.37 ID:gl8/Ocdk]
- コスミックエンザイムの発送通知がきたー。
初チャレンジ。
仕事で昼は取引先の人と外食が多いのですが、朝酵素、夜酵素で昼普通食では意味ありませんか？
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 06:32:27.25 ID:H8HC/kDr]
- 安心しろ、そもそも酵素に意味なんて無い
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 14:47:39.60 ID:pv4vBLsi]
- まじで！？
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 16:10:47.14 ID:ajApw/JI]
- >>353
なんで？
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 19:06:47.10 ID:/jxWxAwX]
- 酵素なんて取らずとも身体の中にあるからな
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 21:35:10.25 ID:H8HC/kDr]
- うむ、そもそも断食しようが酵素が不足するという自体がありえん
ぶっちゃけるとこれ自体が詐欺
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 15:26:23.80 ID:D95ZloaK]
- うん酵素にこだわる必要は無い
断食中の栄養が取れれば何でもよい、点滴だってね
ただ、医師免許の無い一般人が合法的に入手して使用できる物の中に
たまたま酵素製品があったってだけの話
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 22:52:53.10 ID:B4KNJ+aA]
- 明日からやってみます。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/23(月) 00:05:58.86 ID:AEQqxf3g]
- 大高酵素は味で不評だけど、慣れると美味しいよね。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 07:53:05.96 ID:JN/oBbhs]
- 大高は息止めて飲んでた
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 21:59:54.28 ID:hBuvybn8]
- アトベジファスト試してみたけど最悪
酵素学の鶴見先生監修ってことで
先日購入してみたら清涼飲料水の表記・・・
確認しようと思って電話したら
シドロモドロの返事で「代表が今不在なので折り返します」
と言われた挙句その後一切連絡無し
電話かけ直しても出ない
初めて買った酵素飲料がこれだったから
他の会社の酵素商品買うのも怖い
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/23(月) 22:13:22.51 ID:AEQqxf3g]
- 大高も清涼飲料水
多分他の酵素液も清涼飲料水表記だと思う。
かといって、自分でオリジナルの本物の酵素液を作る器用さも時間もないし…
なので大高を愛飲してます。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 01:00:23.41 ID:FF1Wi0nn]
- ほんの一時間もあれば手作りのが８リットルくらい作れるのに。
２リットルなら夕飯の支度ついでに作れるけど。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 10:19:17.87 ID:Cvm2Cq7U]
- たかが清涼飲料水に高いお金払ってるのかと思ったら
ちょっと購入迷うよね
ともかくブラック会社の商品には気をつけましょう
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/26(木) 01:13:26.80 ID:kBVj+dFI]
- 大高酵素断食
スタート時
身長158
体重66
朝～夜まで気が向いたら酵素。トータルで250くらい。
昼に塩ふり玄米おにぎり。
まる一週間で只今62.1㎏です。
体調問題なし。便は一週間で二回。この調子で頑張ります。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 09:22:16.69 ID:I9i8xAqi]
- 今日から参加。
水分ってブラックコーヒーとか紅茶はオケ？
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 18:37:26.72 ID:Y5QE5eyf]
- 日曜から大高酵素とヨーグルト、野菜ジュースではじめた。
3日経過したけど 58.2→57.2kgで-1kg。
7日やる予定で頑張ります。
分量的には大高のHPよりちょい少な目の岡田がるのブログ方式。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 16:06:33.78 ID:tms7Sp4J]
- 自分も今やってるよー
プチ１日限定の酵素断食だけど先月からちまちま不定期に続けて－４キロ
今日からまた始めたけど今回は３日間やる予定、最低明日の夜までは頑張りたい
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 22:56:14.26 ID:s46hwTxX]
- 368です
6日目が終了して58.2→56.7
1.5キロしか痩せませんね・・。
明日が終わったら復食頑張ろうと思います。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/07(火) 22:34:59.96 ID:+uFp3/wQ]
- 明日からはじめます。
ダイエットというよりも精神回復。
気力がないんだよね。
断食したら直るかな。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 21:22:08.06 ID:x/lgzQjc]
- >>368
スレ全部みてないから、昔からここで話題だったのかわからないけど、
奇遇にも自分も岡田がるの酵素+ヨーグルト+ジュースで先週やってみました。
結果は3,2キロ減。
数年前雑誌の記事でリアルタイムでみて、
チャレンジした時も同じ位減ってた。
ただ、1週間終わった後、自分は全然好きな物を食べるのですぐリバウンドします。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 11:34:52.61 ID:MRyR9Jho]
- 一日目 ４６→４５．２
肌の調子悪し。
- 374 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 01:09:10.75 ID:HvynFhtV]
- コスミックエンザイムって良いですか？？
- 375 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 04:59:10.56 ID:KcLpm8DJ]
- >>374
甘くて安いし飲みやすいですよ。ただ甘いのが苦手な人は合わないかもしれませんが私はフルーティーな味で好きです。後飲みやすいのはお嬢様酵素。まずいけど体にいいのは大高酵素。
- 376 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 08:38:48.93 ID:bNmUezEn]
- ３日終了
４６→４５．２→４４．６→４４．２
お通じなし
メンタルちょっと回復
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 23:27:35.88 ID:QqrFCJde]
- 今日から岡田がるさんの方式でやってます。
あったかい飲み物とかどうしていますか？
寒くてたまらん・・・(T_T)
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 04:06:38.94 ID:wPsmLreB]
- なんでお前らグリシンとヒドロキシプロリン取らないの？
酵素のほとんどの成分はこのふたつだよ。
グリシンなんてAmazonで30袋1000円以下で買えるのに
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 08:24:48.94 ID:Pnv1Ro01]
- >>377
カフェインなさそうだから番茶とかほうじ茶飲んでるよ。
冬は酵素も野菜ジュースもヨーグルトも寒いね
- 380 名前：377 mailto:sage [2012/02/14(火) 19:36:52.64 ID:hXUFOUoi]
- >>379
THX！
番茶・ほうじ茶ね。
それなら会社の給茶機でもイケるわ。
とりあえず3キロ減で頑張ってます♪
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 00:30:58.04 ID:+4/wFqIe]
- スペック
153cm
53kg
40代女性
30代のときはストレスで37kgまで痩せましたが、
会社辞めてから太り続けています。
そしてプチ断食始めした。
1人でくじけそうになってこちらにお邪魔しました。
○昨日の食事
朝 なし
昼 リンゴ・人参・レモンジュース、フランスパン、ゆで卵半分とパセリと玉ねぎのサラダ
夜 リンゴ・人参・レモンジュース、ケフィアヨーグルト
○今日の食事
朝 なし
昼 リンゴ・人参・レモンジュース、フランスパン、ゆで卵半分とパセリと玉ねぎのサラダ
夜 リンゴ・人参・レモンジュース、ホルモンと野菜の炒め物、豆のパン、ピーナッツ
昨日はお腹がすいて全く眠れませんでした。
今日も空腹感が・・・。
みなさん、これを克服して頑張っているんですよね。
こう書きながらも、ヨーグルトぐらいなら食べてもいいかなー
なんてちょっと考えている自分がむかつきます。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 17:39:32.61 ID:VqU2FXC/]
- 大高酵素ってかなり甘いけど
一日30ぐらい×3回飲んでも
太らないのかな？？？？？
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 19:57:11.45 ID:H5HVyVJK]
- >>382
大高酵素は30ccで90kcalですよ。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 20:20:49.45 ID:KkWbqo70]
- 大高酵素とクオリ酵華ってどっちが良いの？
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/17(金) 07:01:50.94 ID:7acbhC7J]
- 人に聞いてばかりじゃなくて調べるとかしようよ。とりあえずダイエット始めてみれば？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 13:25:09.73 ID:4sHEAorw]
- お嬢様酵素のカロリー、知ってる方いらっしゃいますか？
ネットで検索してみたんですが、分からなくて。
もうご存じな方がいらっしゃったら教えて下さい。
お願いします。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 18:30:06.06 ID:ROXtx81c]
- 酵素のカプセル飲みだしてからウンコが白っぽい
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 09:53:18.27 ID:wFFa+pRi]
- 大高酵素とクオリ酵華ってどっちが良いの？
という疑問って>>385なら調べればわかるんだw
ちなみにおれは384じゃないけどね
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 10:54:33.77 ID:mnB4faBw]
- 確かに最近うんこ白い。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 17:09:39.46 ID:ebFgmHlL]
- 胆汁出てないの？
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 19:19:20.09 ID:IStk6/Kt]
- 身長１５４センチ
体重５３キロ
ベジーデル酵素液を飲んで断食５日間やるつもり。
今日１日目は
５２．５キロでマイナス０．５キロ。
- 392 名前：391 mailto:sage [2012/02/21(火) 18:07:17.46 ID:3UGlMzgF]
- 今日は５１．５キロ
開始から２日で１．５キロ。
まだまだ序盤！
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/23(木) 03:22:08.53 ID:GCPoLeLL]
- >>388
口コミを探すとか栄養価を調べるとかしていいと思ったものを自分で試してみるべきですよ。何がいいか何て人それぞれ。じゃあ酵素断食を初めてした人は全員人に一々聞いて試すんですか。こういう人は理由つけて何も実行しない人です
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 10:08:10.96 ID:T87Vtawg]
- >>391
私は身長１５３
体重が５３，５です
夏ころは５９キロあって踏み台昇降で落としました
その後、体重が運動で落ちなくなって
いま、ベジーデルの購入を迷い中です
身長体重が同じくらいなので
経過、参考にさせていただきます
- 395 名前：391 mailto:sage [2012/02/23(木) 12:42:52.60 ID:uHL0rhDI]
- >>394
ぜひ買ってやってみるといいよ、楽だしお腹もすかないから。
ちなみに３日目は５１．２kgだった。
４日目の今日で終わるつもりだから、マイナス２kgは達成したいなって思うんだけど…
またレポします！
- 396 名前：391 mailto:sage [2012/02/23(木) 19:16:23.31 ID:uHL0rhDI]
- ４日目
５３キロ→５０．５キロ
５日間の予定でしたが、
頭痛などに耐えられず４日間で断食はやめて、明日から回復食に切り替えます。
結果的には２．５キロ減ったので満足しています。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 20:04:22.57 ID:T87Vtawg]
- >>395
レスありがとうございます
休みに断食したいと思いましたが
回復食が厳しいなって思いまして・・・・・
昼食は決められたメニューを
どうしても社内で摂らないとなりません
ので出来るか不安です
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 20:21:54.62 ID:uHL0rhDI]
- >>397
その決められた中でも、比較的脂質の少ないお腹に優しそうなものだけ食べるっていうのはどうですか？
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 08:58:10.29 ID:mUe00G9J]
- 今日から回復食です。
朝は味噌汁一口と３分粥を半膳くらい。
朝起きたらさらに０．５キロ減ってました！
夜と朝の違いかもしれないけど…
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 09:14:12.23 ID:g25zcC3B]
- >>398
５日の予定を切り上げたってことは
１本飲みきらないで終わりにしたってことですか？
回復食が重要ってここで読んだので
それが心配です
ベジーデルとコスミックエンザイムでも迷ってるし・・・
- 401 名前：391 mailto:sage [2012/02/24(金) 09:27:00.00 ID:9LHnQdMv]
- >>400
バカだから勘違いしてて、一日目に120ｍｌを3食分飲んでて、
2日目の夜にそれじゃ最後まで足りないことに気づいて、
結局1日目は120ｍｌ3食、2日目は120ｍｌ2食、
3日目は60ml１食、4日目は60ml1食で1本飲み切って終わったよ。
本来は2日分だしね・・・
でもちょっとずつ1日の量減らしたからそんなに空腹感なかった。
ベジーデル楽天で買ったらグルコマンナン？のDELLOFFっていう錠剤ついてきて、
それを併用して飲んでたからできたのかも。
ちなみにみそ汁の汁だけはOKって知人(ベジーデル紹介してくれた)に聞いて、
朝はみそ汁と水を3日目と4日目に飲んだよ。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 19:27:33.63 ID:lH5Ktdfm]
- こんなスレあったんだ。
昨日昼から断食、一日以上経つのに一キロも減らず、心が折れそうになってた。
減らないし、だるいし、何もヤル気なくなって、ホントにダメ人間状態だけど、過去レスみて「これが好転反応？！」と、もう少し頑張ろうという気持ちが芽生えた。
明日昼までは頑張ってみる。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 23:09:01.97 ID:Hd6VxWIY]
- >>402
以前1週間酵素断食しましたが、
1日2日目はまだ脳がご飯を欲しがります。
3日目くらいから食べなくても平気な自分に気づき、
5日目6日目あたりはもう何ともなし。
やってみて自分が、いかに脳でご飯食べていたかを感じました。
も少しの間はつらいかもしれませんが、頑張ってみてください。
あと、復食期の食事が非常に大事なので、断食あけは消化の良いものを
ちょっとずつとるようにしてくださいね。
一度慣れると、普段から「あ、今夜は酵素だけにしておこう」って
思えるようになりますよ。頑張って。
- 404 名前：402 mailto:sage [2012/02/29(水) 19:01:45.11 ID:Jb3tjIZu]
- 403さんありがとうございます。
なんとか、3日目を迎えました。
少しずつ体も慣れてきたようで、苦痛も減りました。
今夜いっぱい断食したら切り上げて、明日朝から回復食を始めます。
なんとか当初目標の3日間がクリアできそうで自信になりました。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/01(木) 00:00:28.52 ID:nFhEO4kO]
- 大高酵素って、
膵臓が悪い人は飲んだら駄目なのかな。。
少しづつ
30ミリくらいなら大丈夫かな？？
- 406 名前：402 mailto:sage [2012/03/01(木) 09:03:32.08 ID:ovDpjyQu]
- 405さん、エリカさんあたりにメールできいてみては？
自分は今日3日間の断食を終え、達成感。
辛かったし自分には合わないかとおもったこともあるが、3日目晩は慣れたのか普通になった。
先ほど久々に豆腐を食べた。
豆腐とトマト。ゆっくり少しずつ。
こんなに頑張ったんだから、これからは食べ物特に気をつけて、この頑張りを生かす。
無駄にしたくない。
ちなみに1キロしか減らなかった。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 21:16:54.05 ID:8Tt0ZLb0]
- >>405
なぜ肝臓を気にされるのでしょうか？
- 408 名前：402 mailto:sage [2012/03/03(土) 18:22:41.56 ID:H6OnIkHf]
- 今日は、仕事の関係で人と会食してしまい、ついつい食べてしまった。
もっと食べたい。
リバウンドしつつある。
食べてしまった自分を責める気持ちと、食べたい自分が抑えきれず…精神的に辛い。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 22:54:48.54 ID:70a29W/5]
- >>408
また明日から断食すればいいよ。
精神的にやられるのが一番ダメ。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 12:25:51.32 ID:rvJm5YII]
- 酵素使わずに一週間完全断食（水だけ）した俺が通りますよっと。
ご質問等有りましたらどうぞ。
ちなみに次は酵素断食しようと思って探したら
このスレ見つけました。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 21:11:48.60 ID:sdPW5YTx]
- >>410
このスレの人はダイエットの他にも
デトックス（解毒）なんかも目的にしてそうだから
完全断食はあまり興味ないんじゃないかな・・・
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 01:22:41.57 ID:mUcvU9r3]
- 先月中旬から昼だけ食べて、朝と夜は酵素ジュースを続けています。
食べるのを我慢するのはまだ辛いです。
でも体重計乗ると、まだまだ頑張ろうって気になれます。
53.8kgからのスタートで今50.2kgまで減りました。
私は皆さんみたいに酵素を買っておらず、
生の果物や野菜の繊維を取り除くジューサーにかけて
できたジュースをすぐに飲むやり方です。
砂糖を入れて発酵はさせていません。
基本のお気に入りレシピは人参、りんご、レモンです。
このスレの皆さんは、市販品の酵素を使う方が多いみたいですね。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 21:53:48.35 ID:edknq0gk]
- なにこのデブ臭プンプンのスレ？
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