- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 01:38:40 ID:xVcAit+b]
- これなら続けられそう
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 22:24:59.68 ID:/bQ2P9dw]
- デリーのカシミールソースにに鶏肉のみ投入、ローカロリーでめちゃくちゃうまい
欠点は高いことだけ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 02:55:53.09 ID:EcDWz2GN]
- あの番組見てたなら、バービーはカレーのおかげで痩せたんじゃなく
ものすごく熱心に運動してたのわかっただろうに
カレーは美味いから食べたらいいけど、毎日努力して食べるようなもんでもない
- 389 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/08/20(土) 06:34:45.55 ID:t0yVdjiJ]
- 即出ならゴメンな、朝カレーどうよ？
痩せるのか？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 08:02:09.22 ID:E5R5cPjZ]
- 普通に考えて、痩せるわけないじゃん…
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 13:39:19.32 ID:CkNQolUJ]
- ｢〇〇を食べてダイエット！｣は基本的に胡散臭い
｢運動＋〇〇を食べてダイエット！｣はわりと信用出来る
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 14:15:22.85 ID:XHMpdWeP]
- それって○○食べなくてもいいような
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 19:22:00.29 ID:Iqv85oin]
- まあ、でも脂肪に変わりにくいとかって食品もあるじゃん
意味がないとは言えないかと
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 09:32:48.53 ID:DKFgbHXU]
- カレーうめえ〜久しぶりに食ったわ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 13:01:56.98 ID:e8R0E4iw]
- >>393
学術的には多少あるとしても、実際の結果には反映されないからなぁ。
何をやってもいいけど、今のところ一番確実に結果出すのはカロリー計算。
カロリーの算出法も訂正されたり試行錯誤だけど
｢カロリー｣＝人間にとってのエネルギーだから。
痩せる為だけだったら、カロリーさえオーバーしなきゃ大丈夫。
健康面も気になるんなら、バランスよく食べること。食材が偏る食べ方はむしろ良くない。
カレーは色んな食材煮込めてバランス良くも出来るから、好きなら毎日食べてもいいと思うけど。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 10:10:50.93 ID:NjynpX7I]
- 最近インドカレー作るのにはまってるんだけど、
しっかり食べてる割には太らない気がする
普通のカレーだとむくむし太るけど、
スパイス＆ヨーグルト＆鶏胸肉＆玉ねぎのカレー食べると、
体がポッポして代謝が上がってる感じがする
難点は、食べ続けると
体臭がスパイシーになりそうな事
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 11:32:34.69 ID:JJRvrxIL]
- ルー、ごはん、飲み物トータル500kcalに抑えれば、他の食事500kcalより痩せると思う。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 11:39:04.23 ID:JJRvrxIL]
- 近所のネパールカレー屋さんで、ごはんの量を100gにしてもらって、
ルーの量はそのまま(元々そんなに多くない量)のほうれん草カレーをオーダー
で、行ける時はほぼ毎日(ランチか夕食)に通っていたら、結構痩せた。
毎日通ってたのでウェイターとか主人とかが感謝の甘いラッシーや揚げ物のおかずを
おまけでつけてくれる時があるんだけど、それを隠れたところで包んで持ち帰ったり(捨てたり)、ラッシーも飲んだ様に見せかけて残した感じとかにするのに苦労した。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 12:44:08.95 ID:UAnG3mmK]
- 俺は肝機能が悪く中性脂肪値が低いんでカレーって実は凄く健康に良かったりする
週3ぐらい食べており昨日もセブンイレブンのレトルトチキンカレーが夕食だった
ウォーキングルートにあるインド人経営のカレー屋にも行こうと思ってる
店外に飾られたメニューが美味そうなんだな、これが
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 21:41:41.99 ID:6DEQ6AcQ]
- カレーの元になる カルダモン クミン ジンジャーを食べると
カーッとくるよ！
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 15:06:09.58 ID:+LbJsZkc]
- トマト缶、鶏胸肉、タマネギ、セロリ、コンソメ、塩をベースに、気分できのこ類やゴボウ、パプリカなどをいれたスープをよくつくる。ここに、美肌対策で麦を入れて、カレー粉(ルーじゃないぞ)で味付けたリゾット風のものをくってたら、調子良く痩せはじめてきたよね
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 19:59:39.39 ID:+LbJsZkc]
- よね、てなんだよ、、、すまん
置き換えやスープダイエット的なものも、カレー味だと飽きないで食べられるのでオススメです。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 07:45:15.67 ID:wRc9tx1b]
- バービーのはこんにゃく米やら
スパイスや具材もヘルシーさ、栄養に気を使ったカレーなのに
「カレーダイエットは市販のレトルトでも全然いんですよ☆」
…いやよくねーだろ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 07:57:17.08 ID:TkSSDQC8]
- >>396
よかったらレシピ教えてほしい
自分でルゥなしカレーを作っても、
どうしても美味しくなくって結局ルゥを足してしまうorz
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 03:24:10.83 ID:DoM3DVuu]
- マルチですまんが、これで痩せたよ。166/82→166/63
ルーは市販ので野菜たっぷり、肉は鶏ももで皮なんか除かず
生姜や唐辛子大目に入れて、白飯の代わりに豆腐やしらたきと一緒に食ってた
運動は筋トレのみ。代謝上がってるの実感するし、美味いしでいい事だらけだ。
痩せねーって言ってる人は運動も一緒にやればいいんじゃね？
せっかくスパイスで代謝上がってるのに運動しないのは勿体無い気がする。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 00:46:57.25 ID:Quya+qCx]
- カレーというか、トッピングのパクチーの効果が絶大だった
行き付けのカレー屋でパクチーさんって呼ばれる予感
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 13:02:34.64 ID:ZyfNHjGG]
- レトルトカレー食ってても痩せたぞ笑 ご飯の調節さえ出来れば問題なし。ローカロリーのカレーを自作しても米食ったら意味なし。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 22:32:14.74 ID:USYuQj/y]
- インドカレーにはまって楽天でいろんなとこのお試ししてて気づいたんだけど
スパイス、唐辛子とかって食欲かなり増進される気がする
だからかえって太ったｗ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/01/09(月) 16:20:32.40 ID:l5GAsic+]
- あげますか
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/09(月) 19:26:12.00 ID:MCOx1Cu9]
- おれはほぼ毎晩カレースープだけど
カレーダイエットの意識はないわ。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 23:58:04.29 ID:l5GAsic+]
- >>410
朝がいいらしいよ
カレーライスは太るから、スープいいよね。朝も摂りやすい
市販カレースープの元使ってるけど、塩分気になるから半分お椀に入れて、
冷凍キャベツ(チンする)とガラムマサラと乾燥パセリと削った高野豆腐入れて作ってる
身体が暖まっていい。何となくビタミン、鉄分、たんぱく質も摂取かな
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 00:25:02.54 ID:sR7OGEHu]
- 香辛料が違うけども、キムチダイエットは無理か
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 19:44:59.25 ID:yFtM/A/P]
- 朝カレー始めて、スパイス買い集めるところから
とうとうノンオイルカレー作るようになった。
難点はスパイスのコスパが市販のルーより高いところ。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 21:34:46.58 ID:aY1m9EZ1]
- >>413
高いダイエット食品買うよりいいじゃん
うまいカレーもりもり食って痩せようぜ
- 415 名前：413 mailto:sage [2012/01/22(日) 23:41:32.50 ID:yFtM/A/P]
- >>414
たしかに…ごはんを野菜に替えれば野菜不足も補えてメリットも高いです。
ただ、始めたばかりでこれといった変化もないのですがw
なんとなく活動的になってきた感じもするので、暫く続けてみようと思います。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 06:16:44.15 ID:hGmNI0ko]
- 昨日のテレビのダイエットネタでバービーがリバウンドしたって言ってたね
結局のところ食事制限だから戻るみたいな
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 21:54:36.25 ID:iQR2xE1+]
- 市販のカレールウは小麦粉と脂のカタマリだから、ルウ買わずに自作すればカロリー抑えられるよね。
タニタレシピにもカレーあったし(ドライカレーだったけど)
昔安野モヨコが『美人画報』で痩せるカレーの話書いてた。
- 418 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 - %】 mailto:sage [2012/05/24(木) 23:08:10.27 ID:euRX2NRY]
- カレーのちライス
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 23:49:57.39 ID:dc5rXfra]
- 明日から昼食をトマト缶にカレー粉(香辛料のみ)を入れてちょっと味を整えたモノとフランスパン少々にしてみる。油分も少ないしこれで一週間様子を見てみる。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 03:13:41.42 ID:1WdKRaoj]
- カレーはとっても健康に悪い。
炭水化物に炭水化物＋油をかけて食う、最悪。
なので、ルーはカロリーハーフ、具は肉だけとかじゃがいも抜きにすべき。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 15:48:57.29 ID:Dzh+BD0p]
- 市販のカレールーじゃなく油控えめにスパイスから作って
米も少なめに盛れば普通に健康食だと思うけど
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 08:08:49.92 ID:wTTdc5sV]
- タイカレーはいいよ
サラッとしてる
油は多少あるけど辛いからごはんお代わりとかないし、
野菜めっちゃいれてその甘みが辛さ緩和とごはんの変わりしてくれるから
汗かいてスッキリする
日本のルーはうまいが確実に豚る
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/09(日) 21:36:31.55 ID:PqTRUdR9]
- あげ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 11:50:05.04 ID:SH8VCkId]
- みんな、カレーとうんこ大好きだよね
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/22(土) 15:24:16.36 ID:bAOkjWAV]
- age
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 21:50:35.49 ID:VsqW55LX]
- 美容やダイエットに効果的な裏ワザを大公開！
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インターネットでも、
美容やダイエットの方法については知ることができるでしょう。
しかし、本当に効果はありましたか？
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- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/26(日) 15:41:56.24 ID:1o+mnMLJ]
- なんというか、カレーでダイエットするスレというより、
ダイエット中にカレーを食べても太らない方法を考えるスレになってるなｗ
というわけでチャパティを食べよう。
原材料が全粒粉と水と塩だけだから食物繊維が超豊富で低ＧＩ。
合わせるカレーもいきおいインド風のカレーになるからカロリーも控えめになる。
チャパティいいよチャパティ。
参考動画→ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm6153483
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:809Y5HyF]
- クソ暑い中、カレーでも食って汗かくか！と思って大量に作ったのに、一晩で腐った。
悔しすぎあげ。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:8pi2LhSg]
- 真夏だと半日で腐るよね
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/10(日) 08:11:35.74 ID:4uvGadYF]
- やっぱカレーだな
market-uploader.x0.com/neo/src/1382259001996.jpg
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/10(日) 13:39:38.29 ID:sgdCgr2i]
- 明日の｢主治医が見つかる診療所｣でカレーSPやるね
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 18:54:19.56 ID:HbSYPjsr]
- 朝カレー、甘口と中辛がスパイス多く入っててオヌヌメらしい
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 03:39:21.21 ID:I4PNlV4t]
- >>432 了解
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/24(金) 04:03:23.59 ID:xE4Ohiza]
- わたしの彼は
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/24(金) 15:42:49.56 ID:xh0f4lAH]
- カレカレー
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/23(日) 22:49:34.09 ID:nTY7p6FJ]
- スパイス多めのカレーパウダー使ってる人います？
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