- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 01:15:02 ID:6VoxkIwX]
- ダイエット板に無かったので立てました。
バランスボールでダイエットしてる人、語りましょう。
ボールを使った効果的なエクササイズや、経験談、オススメの教本などなど、
情報交換しましょう！
……需要なかったらｽﾏｿorz
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 20:09:02.18 ID:7Nmrdezl]
- アルインコまさに利用中だけど、
パンパンにふくらますと１日程度で縮んでた
現在は緩めにふくらまして椅子がわり。快適です
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 20:13:11.00 ID:FF1ClFXq]
- おれはアイアンマンクラブのノーバーストヨガボール使ってる
114キロだけど余裕
- 713 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0：8) mailto:sage [2012/12/09(日) 00:24:52.76 ID:KyAgsiyr]
- >>707
もしかしたらそこかもｗ
65cmのボールだけど箱に55cmまで膨らませてって書いてあったからそこまで空気入れたけど
115kgだと座ると沈みすぎるｗ
膝の角度は90度がいいっていうけど58cmくらいまで膨らませもまだならず・・・
ボールの上で弾むと割れそうで怖いｗ
ちなみに>>699デス
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 02:07:01.57 ID:KyAgsiyr]
- >>712
ググったら耐荷重が80kgなんだけど平気なんだ？
だとすると耐荷重160kgはさらに余裕かw
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 12:47:24.08 ID:YSg8lw9w]
- バランスボールキター！
これで快適バランスボール2ちゃん生活！
楽しいなー。痩せるといいなー。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 19:13:53.16 ID:isow6ogI]
- で壮大に転んだ715の姿がそこにあった・・
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 19:56:50.97 ID:m0WkFZUi]
- ひどいｗ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 21:06:21.61 ID:1reE2QtJ]
- １０２キロだからアルインコ？の３００キロまでのやつ買った
６５センチってでかいね
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 07:26:26.36 ID:UjAdxYjd]
- バランスボールってケツ冷えねぇ？
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 18:27:11.84 ID:0VyMvESV]
- 裸で乗ってたら濡れてきて、滑っておしり打った…。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 18:43:34.29 ID:UjAdxYjd]
- うｐしてくれたらよかったのに
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 14:43:16.04 ID:6MlYCchT]
- >>719
蒸れる
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 21:49:08.35 ID:qFyxAfkO]
- 座布団敷けばいいんだ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 05:58:27.70 ID:OVHpse7N]
- タオル地のバランスボールがあれば売れる。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 10:27:51.53 ID:h+Os2IU3]
- 100均のバスタオルをボールに掛けて座ればいいんだよ。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 18:40:47.33 ID:CDKDWw/e]
- 体重90キロの旦那が、耐荷重80kgのボールに乗って跳ねてたので
「それ耐荷重80kgだから(乗るの止めて)」って言ったら
「んー、だったら100kgまでは大丈夫だな。
こーいうのはプラス20kg位想定して作られてるから」
とかふざけた事抜かしやがった。
家にあるラックにそこそこ重いもの載せてたら
「それ耐荷重○○kgまでだよね？壊れるよ？」
とか女みたいに細けー事言ってくるのはどこのどいつだよ。
ていうかプラス何キロまで想定してるとかどこの何情報だよ。
てきとーな事ぬかしてんじゃねーよハゲ。
マジでどっかいなくなってほしいわ。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 18:59:15.48 ID:uk+5G4ya]
- デブハゲか、お気の毒に。なぜそんな人を選んでしまったのか
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 19:03:17.62 ID:OrKNDHkK]
- まあ90kgじゃまず大丈夫だけどな
人が乗るような想定してる奴は3倍くらいの負荷で実験してると思っていいよ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 19:24:57.17 ID:CDKDWw/e]
- >>727
結婚前(4年前ね)はデブハゲじゃなかった
ダイエット必要なのはあんただっていう…
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 00:14:01.65 ID:fczm/7WC]
- それって、静かに乗った時の耐荷重でしょ？
安全率３倍くいらいあるったって、ボールの上で跳ねてたら瞬間的に200ｋｇくらいの荷重はかかるんじゃない？
ってか、ほとんどが中国製なのに、そんな実験あってないようなものだと思うけどな。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 00:17:59.87 ID:fczm/7WC]
- >>729
万が一破裂して床で腰でも強打したら、あなたが大きな荷物を背負う事になるから、やめさせた方が良いよ～！
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 06:50:06.37 ID:+wblfqUT]
- >ほとんどが中国製なのに、そんな実験あってないようなものだと思うけどな。
そんなん言ったらロフトベッドとかもほとんど中国製だし、今頃事故多発しまくってるよ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 06:51:34.03 ID:+wblfqUT]
- それに破裂して腰強打とか思うんならノーバーストの奴買えばいいだけ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 16:34:57.95 ID:qYveJEFw]
- ノーバースト、まじでノーバーストなのな
子供が石油ストーブの前に転がして穴開いた…買ったばかりなのにいいいい
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 21:13:28.48 ID:Sw7wtcMS]
- >>711
アルインコの直ぐ空気抜けるよね？
他のメーカはどうですか。ギムニクの空気は抜けますか。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 21:28:41.57 ID:LiEcQK7B]
- ドン・キホーテで買って空気がひと月も持った
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 16:33:11.42 ID:F/RbuFOZ]
- >>736
ひと月で壊れたってこと？
- 738 名前：706 mailto:sage [2012/12/29(土) 16:58:07.88 ID:tRNL5YmL]
- アルインコのボールだいぶ空気減ってきたから入れたよ。
60cm完全復活。ゼロから入れるわけじゃないからさほど手間でもなかった。
やっぱりギムニクだと抜けないのかなあ。安かったからしょうがないか。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 11:56:48.60 ID:g6wyt8h7]
- 65cmのボールって65cmまで膨らませるんだよね？
箱に55cm以上膨らませるなって座ったら半分くらい沈んだｗｗｗｗｗ
それはそうと腰痛めたorz
- 740 名前：706 mailto:sage [2013/01/13(日) 14:26:45.11 ID:HYLVfc7V]
- 私のアルインコのボールがお亡くなりになりました。
マイナスドライバーで作業をしていたところ、うっかりと落としてしまい
ボールに突き刺さりました。まだ1ヶ月しか使ってないのに
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 14:37:38.89 ID:Mt3SqRIu]
- >>740
御愁傷様でした。
ちなみに本当にノンバーストでしたか？
私も同時期に同じものを買ったので気になります。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 17:45:02.77 ID:HYLVfc7V]
- >>741
はい、まさしくノンバーストでした。
ガム手でふさいで使おうとも考えましたが穴の部分が悪化して破裂でもしたら怖いので
捨てることにしました。ギムニク買わなくてよかった。高いの穴あけたらショックだけど
アルインコは安いのでまあいいやと思えるので
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 21:54:45.95 ID:Mt3SqRIu]
- >>742
おお！ノンバーストだったのですね。
ちょっと不安だったので、聞けてよかったです。
また新調してバランスボールライフ続けてくださいね。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 00:20:48.20 ID:qXvZ3VEv]
- >>743
ありがとうございます。
さっそくギムニクのボールをポチってしまいました。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 22:44:33.63 ID:YMCranQq]
- ギムニクのボール届いたよ～今回は55cmにしてみた。
50cmにしてるけどちょうどいい。アルインコより硬めの使用感。
膨らます前にアルインコの残骸とつかんで比べてみたけど
アルインコはやわらかかった。ギムニクは硬めで丈夫そうな感じ。
においについてですがアマゾンのレビューとかで言われてるほど臭くないないです。
最近のは対策されてるのかも。鼻がくっつくぐらい近づけると少し臭うぐらい。
アルインコの臭いと大差ない。わずかにギムニクの方が臭うかなあという感じ
臭うといっても全然ゴム臭くないです。
わざわざを鼻を近づけなければまったく気にならないレベルだと思います。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 21:16:35.44 ID:d1nvfKtO]
- >>745
良かったら空気の抜け具合をレポ頼む。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/25(金) 13:27:00.41 ID:/a5w8uWo]
- バランスボールでブリッジしとくのって
どうかな？
腰痛解消されるかな？
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 21:49:25.92 ID:w1s8/hkJ]
- >>747
逆に痛めると思うで
「くぅ～効く～」みたいな感触があるのは危ないサインなんだそうな
まぁ、普段運動している人なら大丈夫なんだけどね
運動不足の人がやると、逆に痛めることになるんだと
体操で前屈はあっても背をどこまで逸らせるかを最近はやらないのもそういう理由っぽい
そもそも腰痛自体が筋肉の衰えによって出てくるものだから、
まずは腰の筋肉を鍛えないとイカンと言われたよ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 00:43:14.82 ID:d12kLLjk]
- 子供が石油ファンヒーターの前に置きやがって、あぼんしちゃった…
サイズ書いてる人は身長も書いて欲しいな
私は170で65がやや大きかった。次は55を買う
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 18:00:01.14 ID:52eEcZZI]
- バランスボールは股間が蒸れまくる
インキンになったぞヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!!
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 19:52:28.78 ID:zGQ8AJQV]
- つ座布団
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 21:10:29.21 ID:wYpG6xiu]
- つナプキン
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 11:36:29.19 ID:8l470p4x]
- バランスディスクはスレ違いですかね
丸を２つ繋げたような形のを使って
足踏みしたりスクワットしたりしてるんですが、
正直効いてるか微妙
ただ30分ぐらい乗ってると体が温まってくるので
寝転がってテレビ見ているよりはいいのかな？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 12:25:10.04 ID:EQPIMne5]
- >>753
良いと思うぞ。直ぐに結果を求めるな。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 11:45:42.99 ID:cOBRTJ9O]
- >>746
アルインコほど抜けないけど、やっぱり抜けることは抜けるね
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 04:26:41.27 ID:625mh5Jn]
- >>753
それも使ってる＠リビングで
ＴＶ見ながら左右にゆらゆらしてる
お気に入り
バランスボールはＰＣ椅子の代わりに使ってる
前後にゆらゆら骨盤矯正
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 23:54:18.37 ID:TtClnF4j]
- 近所の店で鉄人倶楽部の55cmが698円だったから買ってきた
臭いって評判だったから楽しみにしてたのに無臭だった
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 01:00:52.57 ID:I7RET4Cp]
- 椅子として利用する場合
5～10ｃｍくらいは低くなると計算したほうがいいんかな？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 03:05:47.06 ID:4EIGlTzJ]
- クビレディーはスレチですよね？
お店で試してみたら結構きつかった。場所もとらないし買おうかなと考え中。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 10:49:12.88 ID:SgLkmUhL]
- クビレディって何？と思ってググったらKARAで何か出したんだね
あれ高くない？
9800円出すぐらいならバランスボール何個買えるんだって思っちゃう
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 20:12:29.52 ID:UxMGMTWP]
- >>739
カインズの？箱の取説にそう書いてあったのが間違いだって
今日カインズ行ったら訂正してあった
65cmのボールは65cmまで膨らますが正解
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 23:36:14.16 ID:MuB3p5qy]
- まじかｗ
店員に聞けばよかったな、まあ、あれから用がなくて行ってないがｗ
今度行ったら見てみよう
写真あったらうｐよろｗ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 07:21:44.50 ID:OWHbc7ec]
- 何の写真？訂正文の？
それは店頭の商品棚に貼り紙してあったやつだからうｐ無理ぽょ
今売られてる箱にはちゃんと訂正後の文が書いてあるんじゃないかな？
明日見に行くので見てくる
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 17:29:52.49 ID:YQKGlpij]
- ギムニク高いけどやっぱ1、2千円のとは全然違うのかな～？
PCとか机で絵を描くのに使いたい
身長は160ないから55cmので良いよね？
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 18:55:16.33 ID:Z8zk2yQB]
- 65が使いやすいよ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 21:07:23.10 ID:5aMwwbRp]
- カインズの55買ってきた。
休みのせいか売り場にずっと人がいて、訂正文の写真撮れなかった。
今売られてる65cm、75cmの箱にもまだ55cm以上膨らますなって書いてある。
なんだかこれジムで使ってるのより沈む。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 21:11:14.20 ID:D98fotrl]
- 全然気にせずにスマホで撮りまくってるなｗ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 11:26:28.31 ID:wyrlLrsG]
- 沈むと思ってたらちゃんと空気入ってなかった
結構しっかりパンパンに膨らますんだね
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 00:52:21.38 ID:BaI9+GlK]
- 55cmって座り心地どう？
椅子がわり？
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 11:08:20.25 ID:WJu4NEgj]
- ttp://bb.gnk24.com/020/ent8.html
カインズの65cm買ったけど同じく55cm以上膨らませるなだなｗ
65cmまで膨らませていいのか・・・
しかし、バウンドしてたら腰痛めたorz
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 11:26:25.81 ID:sUfIo854]
- 65cm最強だね
買い替えて大正解！ 全然違うわ～～～
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 21:44:01.41 ID:1p8incLm]
- ジムで使ってるのが55cmで良かったので55ｃｍ購入
家出の椅子代わり。座り心地いいよ普通に
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 22:01:32.05 ID:ZK8YiLFr]
- >>772
お父ちゃんお母ちゃんを心配させるなよ(>_<)
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/23(土) 00:18:22.47 ID:T6KwvN8M]
- 身長149cmなのにうっかり75cmのボール買ってしまった。
筋トレも何だかボールに遊ばれてる感じだわ…
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/23(土) 02:37:38.79 ID:N5raivJf]
- ブリボール…？
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 10:44:48.96 ID:3ywkUfml]
- そろそろ蒸れる季節がやってきますね…
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 23:22:41.87 ID:tdgA8Ecz]
- 75cmで足届く？椅子替り？
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 23:26:30.72 ID:hbzQbvn7]
- もう1年椅子代わりに使っているけど
冬は意外とお尻冷えるし、夏は蒸れるんだよな
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 00:53:44.96 ID:aESsWkrB]
- カバーなしで椅子代わりにして痔が悪化した
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 10:35:05.18 ID:DhI1NOdS]
- 65cm机用に買おうと思うけど
学習机の足元が幅54cmぐらいしかないんだが…
球体だし何より自分の足が前にあるから使える…よね？
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 18:19:24.56 ID:Q2Jcp9Xs]
- >>780
大丈夫だよ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/25(月) 14:46:18.27 ID:5QXBAzcz]
- カインズ行ったのに見てくるの忘れたorz
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/25(月) 23:14:23.22 ID:TWsrst/1]
- カインズってケインズのこと？
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/25(月) 23:35:44.38 ID:BZEvZ1d+]
- カインズホームじゃない？
Amazonでとうとう65cmぽちった
これで整体行く回数減れば、十分元がとれる
ハズ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/25(月) 23:52:22.19 ID:TWsrst/1]
- ケインズホームって読んでた…。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 10:04:56.45 ID:CD7ahIOM]
- まぁまぁ・・・脳内だけどで声に出してないならセーフ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 11:12:54.35 ID:bwdphLaq]
- バランス崩し盛大に落下
しりもちついた
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 18:33:28.14 ID:WdyDswsS]
- 腰痛対策で、仕事用デスクの椅子代わりに使いたいんだけど、
身長178センチではどのサイズのボールが良いでしょうか？
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 19:49:08.03 ID:4SWLUQce]
- 机の高さにもよる
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 00:16:24.05 ID:Nsrzt284]
- 届いた
座ったらぺちゃんこになってびびったけど
何度かにわけて空気いれるんだね、
今の時点では机に対してやや低すぎだがどこまで膨らむだろう
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 00:46:03.29 ID:23O6PZ7w]
- >>788
174だが、65で十分大丈夫だと思う
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 01:04:02.58 ID:9uBVWG9G]
- >>788
身長とサイズの目安
ttp://bb.gnk24.com/020/ent8.html
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 15:19:46.87 ID:hwcys1UY]
- ここ見てAmazonで65衝動買いしてからジムのヤツ試してみたら55で十分だった
今日届いたけど65じゃデカ過ぎ
身長172
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 17:30:34.41 ID:v+o9h/P2]
- 鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ヨガボール 55cm
からの買い増しで
パソコン椅子代わりに、ギムニクを買いたいです。
でも、ギムニクは種類が多くてどれを買えばいいかわかりません。
plusとか買えばいいのでしょうか。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 23:21:22.71 ID:gk3LxobB]
- 166だけど65cmでちょうど(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 23:26:33.33 ID:9uBVWG9G]
- 65cmまで膨らませるのが怖いお
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/29(金) 17:31:05.93 ID:YnRYraxH]
- 160だと65mは大きかった（´・ω・｀）
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/29(金) 17:52:37.47 ID:wl7QR46m]
- >>797
>>792
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/29(金) 18:15:36.52 ID:D+3j9pzK]
- 『キレイになるバランスボール』で付属のＤＶＤ見ながらやってるけど、55cmが脚が動かしやすくていい。
自分の身長は170cmあるよ。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/30(土) 15:40:48.32 ID:BoH6vZhT]
- 152cmの自分は55cmでも大きかった
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/30(土) 17:38:09.54 ID:L7nabzQM]
- 子どもは基礎代謝が高いんだからバランスボール要らなくね？
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/31(日) 20:13:29.17 ID:lFWAtYba]
- 椅子としてギム肉かおうと思ってるけど、
カバーとか用意した方がいいのかな？
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/31(日) 20:15:51.51 ID:5iFz2x4z]
- >>802
布がズレて気持ち悪くなるよ。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 20:24:07.73 ID:czvIXLD1]
- 買うのやめたよ誰か背中押してくれ。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 22:31:18.22 ID:gD80PlPH]
- バランスボール使うようになって
便秘薬要らずになった！オススメ!!
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 06:53:58.02 ID:QJRi/d8U]
- バランスボール、置き場所に困ってクソ邪魔で、仕方なく久し振りに椅子がわりに乗ったら、すべって転んで捻挫した…。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 15:55:03.70 ID:/vgfejtu]
- 今から買いに行くぞおおおおホームセンターいっくぞ！！
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 16:00:04.48 ID:tA+Sp+Ll]
- ギムニクのフィットボールかったぽよ。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 16:26:06.39 ID:lYuKhUFL]
- 2000円前後の安い65cmでも大丈夫？
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 19:24:20.73 ID:/vgfejtu]
- １０００円のかったけど全然だいじょうぶやで
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 21:29:05.55 ID:4R6C8VRE]
- >>804
カインズホームで980円じゃん
65cmを55cm以上膨らませるなという明記が。
どこかの店舗では65cmと訂正されたらしいがまだ見にってないや。
こわいから63cmまでしかふくらませてない・・・(体重もあるし＞＜)
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 21:55:26.55 ID:+LjlF9i4]
- 低めの椅子でなかなか気にいるのがなくて
バランスボールの空気少な目にして試してみようかなと思って
店に行ったらドーナツ型のバランスボールがあった。
色が派手すぎるのとベタベタした肌触りがどうかなと思ったけど、
値段も1000円しなくてすわり心地も良さそうだったから取り合えず買ってきた。
実際使ってみたら予想してたより気に入ったから
普通のボール型もほしくなったけど邪魔そうだからしばらくドーナツ型で我慢する。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 19:51:42.57 ID:NwbtvGu6]
- カインズホームで見てきたよ
訂正があったね
ttp://i.imgur.com/5bz6VHp.jpg
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 02:42:32.43 ID:E3vxKABT]
- バランスボールで動画検索していると
バランスボールオ○ニーの動画がザクザク
流行ってんのかｗ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 05:43:25.82 ID:Go7P4ksv]
- バランスクッションのスレがないのですが
ここにいていいの？
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 02:15:31.90 ID:7pYvUBKN]
- ピンク色のが欲しいという要望で探したんだけど、ピンク色だとよく見るものは安い中国製のばかり(ラッキーウェストとかキャプテンスタッグとか)で、
もう少し品質良さそうなものを(できれば中国製以外で)探してたら、エグゼラックスというメーカーのを見つけたんだけど、
このメーカーの情報あまり見ないのが不安でどうしようかと
なんか耐荷重700kgと他のに比べてやたら高いのも、逆に数字だけいい加減に出してるのかと心配に･･･
ここのバランスボール使ってる方がいましたら、感想聞きたいです
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 03:08:51.28 ID:bDB2tZ25]
- >>814
あるあるｗｗｗｗ
フェチって奥深い
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 07:18:41.22 ID:lYn5gA2W]
- a
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 17:52:49.42 ID:4zJPMICJ]
- >>815
うちは両方使っているけど、バランスクッションもいいよね。
椅子に敷いて座布団のように使えるから、仕事しながらでも出来てしまう。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 03:13:12.67 ID:rdBLzagT]
- バランスボールに座るようになって背中が凝って痛むようになって長時間座れない
胸を張るようにすると痛いけどきもちいいかんじ
腰痛無くなったと思ったら背中とか…背筋がんばるしかないかな
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 18:05:49.95 ID:HSqsPufy]
- みなさんどこのメーカーのバランスボール使ってますか？
ネットで買ってはみたものの、薄くてぴょんぴょん跳ねたら割れそうな感じです。
ちなみにカワセという会社の鉄人倶楽部ってボールでした。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 18:13:48.94 ID:BylXld0t]
- ALINCOの耐荷重300キロのものを使ってるよ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 18:21:42.45 ID:bjF8Ttqj]
- ぴょんぴょん跳ねるなよ w
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 21:33:28.39 ID:HSqsPufy]
- >>822さん
ありがとうございます。
やっぱりちゃんとしたメーカーの方がいいんですかねぇ。
>>823さん
え、跳ねないんですか？
赤さん抱いて揺らすのが大変だからボールに乗ろうかとw
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 21:38:28.69 ID:S+Aw3ZIi]
- >>824
あかんぼ揺らすのか！
その発想はなかったわ！
うちにも赤子が出来たらそれに使おう。
ちなみにうちはｱﾙｲﾝｺ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 22:23:01.96 ID:BylXld0t]
- ポンポン跳ねると脊椎痛めるからしちゃダメって
取説か何かで見たのを思い出したので気をつけてくださいね
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 22:33:47.05 ID:HSqsPufy]
- >>826
脊椎！そんな怖い話もあるんですね…
うちの赤さん揺らすの好きだからぽよぽよしてたけど、ちょっとやんわりぽよぽよします！
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 22:44:57.44 ID:M/+7wuql]
- 揺すぶられっ子症候群にならないようにね。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/06(月) 01:29:06.27 ID:sRQEv6hW]
- ピョンピョンはねて脚の付け根ほぐす運動に良いときいた
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 23:48:07.97 ID:fD9iN5kq]
- 175cm/68kgで椅子用にカインズのを購入。
サイズは近所にテスト可能な店が無いので残りはあげちゃってもいいさと考え55・65・75の３種を通販した。
さすがに55cmは小さかったのでフットレストにして65cmと75cmで試用中。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/07(火) 01:35:51.40 ID:bdzNo4KP]
- いまさら流行り終わった感あるけど地味に良いかも
腹筋と腰のストレッチが効く
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 04:46:52.80 ID:5wDkCjv+]
- >>819
尻筋ピキピキ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 11:34:10.00 ID:CquuRf36]
- 最初は効いている感じがするんだけど
しばらくすると身体が慣れてしまうのか
まったく効果を感じないんだよな
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 11:37:42.48 ID:hLQfzpXq]
- ノンバーストのお安いやつ使ってるよ
耐荷重は知らんが115キロのおれが半年使っても平気
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/11(土) 00:19:54.92 ID:MuBx+4rX]
- これでは腹筋割れないな
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 00:27:15.39 ID:/L3nn3sZ]
- アウターマッスルではなく
インナーマッスルに効くからな
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/11(土) 10:15:00.52 ID:MuBx+4rX]
- なるほど
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 10:20:20.22 ID:OPIhWqkL]
- て言うか、誰の腹筋も元々割れているよ。
その上に脂肪があってわからないだけ。
筋肉が鍛えられれば割れるわけではなくて、
脂肪がなくなれば筋肉の形が外側からもわかるようになるだけだよ。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/11(土) 18:56:38.61 ID:MuBx+4rX]
- いや、腹筋が無い人もおるやろ？
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 19:04:49.10 ID:3vcz/hMZ]
- 腹筋が無い人はどうやって上半身を支えるの？ｗ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/11(土) 23:16:26.78 ID:MuBx+4rX]
- 骨で支えるやろ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/11(土) 23:18:49.53 ID:MuBx+4rX]
- 骸骨なんか腹筋ないしな
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 18:17:36.44 ID:ZvAAod3v]
- 椅子代わりに買おうと思うんだけど、
ボールを規定値までふくらませたとして、どれくらい潰れるものなの?
座面54cmくらいを目指すなら、65cmのボールじゃ小さいかな?
ちなみに体重は70kgほどです。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 18:18:42.34 ID:Q8SWmkEK]
- 65cmで十分
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 18:39:13.01 ID:ZvAAod3v]
- >>844
そんなに潰れないものなの?
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 18:42:47.01 ID:Q8SWmkEK]
- ただしちゃんと1時間おきに5回くらい膨らませろよ
全然膨らみきってないのにパンパンって言っちゃう奴がいるから
かつてのおれのように
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 18:51:23.68 ID:ZvAAod3v]
- なるほど。手順を踏んでちゃんと膨らませれば大丈夫なのか。
ありがとう! 65cm買ってくる、猫が爪を立てないことを祈りつつ…
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 18:53:02.71 ID:Q8SWmkEK]
- 85cmとか買っちゃったら、足が地面に届かなくてえらい目に合うことになる
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 19:09:31.15 ID:ZvAAod3v]
- 65か75で迷ってたけど、85はさすがにちょっと…
慣れたらサーカスにでも入門できそうな
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/15(水) 16:39:08.33 ID:XhtEwEYF]
- アルインコのバランスボールってどうですか?
1000円くらいのと似たようなものですか?
- 851 名前：843 mailto:sage [2013/05/17(金) 22:00:30.56 ID:iORmrM4x]
- >>844
今日、届いた!
65cmで充分だった!! ありがとう!!
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 20:01:39.05 ID:cFRMb7GX]
- 身長186なんだけど85にすれば良かった…
これ身長ってより足の長さで大きさ決まるのね。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 20:11:05.93 ID:DrBpY48P]
- ほんとに最大限まで膨らませてるか？
おれでも181なんだぞ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/22(水) 08:58:06.01 ID:w/FnrjQA]
- 自分で目一杯だと思っているサイズはまだ十分じゃない
アルインコはメジャー付だからそれがよくわかるな
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/22(水) 10:32:56.56 ID:5AUV19I1]
- ちんこが大きい人は、ボールのサイズも大きい方がいい？
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/22(水) 18:06:24.71 ID:AJdU/W4M]
- ちんこで栓すんのか？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/22(水) 18:29:04.69 ID:SBkdkiRA]
- >>856
ちょっとわろた
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/23(木) 09:44:59.51 ID:B9nd0tMp]
- うちの床(フローリング)傾いてる
バランスボール置いて準備してると勝手にコロコロといってしまう…
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/23(木) 11:04:06.18 ID:hlEU1COq]
- >>858
3.11の影響？
うちも部屋のドアが勝手に閉まるｗ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/23(木) 14:35:09.70 ID:fux9AvSN]
- うちもトイレのドアが勝手に開くよ！
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/23(木) 15:14:09.04 ID:uclEGOyE]
- それ、トイレに何かいるんじゃね？
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 00:10:18.35 ID:fx4ywtFy]
- うちも勝手におっきくなる。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 11:25:50.92 ID:8w0Oa8JL]
- 150cmの買ったら大きすぎた。
ボールに乗るのに一苦労だ。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 11:29:28.21 ID:xVE7Rc5d]
- 150cmとかおく場所があって羨ましい
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 13:29:50.33 ID:qKTz4HB4]
- 天井に釣ればOK
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 16:35:33.74 ID:UjGgoHU1]
- つスモールライト
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/27(月) 14:45:12.92 ID:XyiJxV+t]
- 150cmとかそもそもどうやって膨らませるんだ？
このスレ見てたら久しぶりに使いたくなって
身長170cmで65cmのを久しぶりに膨らませてみた。
三半規管が弱いからか、すぐバランスボール酔いしちゃうんだけどね。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/27(月) 16:56:19.49 ID:k04jpsZQ]
- >>867
身長とあまり変わらない
(;´A｀)ﾑｼﾑｼｽﾙｰ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/27(月) 19:22:58.22 ID:iE58d/wE]
- 職場で椅子がわりにしてるけど、
暑くてケツが蒸れる季節になってきたな
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/27(月) 19:59:28.74 ID:0InFnHZW]
- うむ。
うちも自宅でﾊﾟｿｺﾝの椅子代わりに使ってるが
ムレムレだ。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/28(火) 01:19:35.37 ID:iuCan+6R]
- 同じくムレる。
フローリングで使用してるんだが、
ホコリとか髪の毛ひっついてくるwww
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/28(火) 02:47:44.17 ID:B5KOvFWs]
- 蒸れる季節になってきたな
あー、ﾑﾗﾑﾗｽﾙｰ ( ´ー｀)y-~~
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/28(火) 05:49:44.80 ID:f5vljoCt]
- ムッシュムレムレ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/29(水) 21:54:28.11 ID:7mcgssan]
- ストレッチポールよりこの上でグリグリしたほうが気持ちいい
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/30(木) 07:42:09.66 ID:uxX+Y0N4]
- つべでストレッチ法とか色々見たけど物足りなくなってきた
DVD付きの本買おうかな…
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/30(木) 07:55:28.55 ID:e864CORW]
- ダンベルも買ってダンベルベンチとして利用してみたら？
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/30(木) 11:55:16.36 ID:rJwwFH6S]
- 冬は冷たい、夏はムレムレ
意外と難しいね、バランスボール
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/04(火) 00:40:47.11 ID:2yMxE6ql]
- コメリで598円がセールで398円になってた55cmイボイボバランスボールに出会った
足踏みポンプも付いてたしコスパ最高
臭いも全然しないし丈夫だしかえって高いやつより良いんじゃね？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/05(水) 12:31:14.37 ID:JShcZwXr]
- コメリってCMとかたまに見るけど
実在してたんだな…
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/05(水) 12:37:26.92 ID:JwVyODeD]
- 実在しない店のCMが流れるとは？？？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/05(水) 13:10:04.00 ID:riZtX0qB]
- コメリは農家のコンビニという位置付けだからなあ
都会にはないかも
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/05(水) 20:43:01.84 ID:3ASVnJJk]
- うー蒸れまくる。
夏はやめるべきだろうか…
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/05(水) 23:50:17.38 ID:+fKBoMz2]
- タオル敷いてるわ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/06(木) 00:00:34.93 ID:mUXp86jX]
- バランスボールカバーとかあればいいのにねぇ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/06(木) 01:01:12.51 ID:YKm1H/af]
- >>880
新潟県周辺
メジャーなホムセンだよ
コッコココケッコー♪
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/06(木) 01:17:45.78 ID:NpcUzEhS]
- 卵に便利♪ じゃね？ コケッコ～
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/06(木) 01:22:14.45 ID:UWEQanz5]
- 調べてみた。西東京と府中にあった。
まあ、どちらも田舎だけど。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/06(木) 08:46:50.59 ID:qzpjhWPx]
- 電車の中にバランスボール持ち込んだら、迷惑がられた。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/06(木) 19:42:53.41 ID:MtHr6QEJ]
- そんなことより、バランスボールでビーチバレーやったら楽しそう。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/06(木) 23:39:33.66 ID:c6i41ivB]
- >>889
腕折れそう
ちょっとこれ、今さらだけど寝て足乗せるのにいいな
足が疲れていたら上げろというが、今までクッションとか集めて面倒だったのが、
ボール転がしてきてドスン！足首の運動もして浮腫み解消
寝る前のネサフが有意義な時間へと変わった
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/07(金) 23:42:38.10 ID:WYrT9/3X]
- どいつもこいつも使い方が正しすぎる。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 00:14:47.07 ID:5yLKyv8o]
- 正しくない使い方とは一体……
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 00:23:59.84 ID:1kDuoa/N]
- ボールの上に立つ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 00:27:27.76 ID:C/GP7fbk]
- ボールを股間の上に乗せて、コロコロ転がすと気持ちがいいよ。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 00:30:29.10 ID:UpeUd95/]
- ボールの中に入る
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 00:32:20.03 ID:PPz5EUi9]
- フローリングではトレーニングマット等を敷いてください。とか書いてあるけど、みんなちゃんと敷いてる？
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 07:27:52.55 ID:jfL430U9]
- >>896
日本人なら黙って畳！
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 11:38:10.74 ID:Aui020gY]
- バランスボールに乗って半年くらいたったが、今日ケツを見てΣ( ﾟ∀)ｹﾞｯ!!と思った
すげーケツが汚くなってる。。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 11:40:13.45 ID:Zgdd8rTZ]
- え
わざわざ下半身裸で座ってるの？
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 11:53:10.52 ID:Aui020gY]
- パン一くらい
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 15:09:51.32 ID:+7VlAUL6]
- >>898
どんな風に汚くなったのですか？
すごく気になってしまいます。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 18:55:43.28 ID:vcaBcPQP]
- 質問なんですが、
シットアップベンチを買うかバランスボールを買うか
迷っています。
目的は腹筋を鍛えることです。
もしかして、シットアップベンチは大きな腹筋で
バランスボールは中の方の腹筋を鍛えるものなのでしょうか？
それぞれの長短所とか知りたいです。お願いします。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 21:31:15.61 ID:InFAcUw1]
- ggrks
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 23:12:51.33 ID:Aui020gY]
- >>901
あせもみたいなのが出てる
ag-skin.com/daily/doc/20100611171834.jpg
ちょうどこんな感じ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 23:41:28.25 ID:+7VlAUL6]
- >>904
なるほど。ありがとうございます。
やはり蒸れるのが原因なのかな？
蒸れないようにタオル敷いたりして使っていくことにします。
お大事に。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 15:47:00.12 ID:HghCjrDh]
- 55買って椅子として使うには高さが足りなくて腿と膝で挟み込むようにして椅子として使ってる
太ももと尻にかなりくる。姿勢意識してないとすぐどっか痛めそうだけど
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 20:05:19.27 ID:36689Vdg]
- バランスボール膨らますのもダイエット
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 21:24:08.84 ID:KQO8eo64]
- 以前乗馬マシンを椅子替わりにしてたら
おできみたいなのが出来て医者に尻を晒す羽目になった。
夏場は椅子にするの止めといた方が良いよ。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 06:19:35.94 ID:+xKPnDCW]
- ムレまくるぜ～
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 12:27:38.98 ID:1VS78o1z]
- 蒸れるな…
夏用に安価なチェア買おうかな。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/16(日) 17:36:41.62 ID:2ypePswR]
- 座って足が着かないように
バランスとってるだけじゃあ
効果ないんですか？
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 21:50:55.14 ID:WMweMVGW]
- 腰をまっすぐ背中ちょい反り気味に座っているなら足着いていてもOK
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/18(火) 16:17:27.97 ID:o25nODm3]
- 初めてやってみた
最初は半信半疑だったが思った以上に疲れるなこれ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 18:31:39.92 ID:V+gIrC0u]
- そりゃまあ常に筋トレしてるようなもんだからなｗ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 09:19:37.92 ID:MjaJauVC]
- 二週間椅子代わりにして使ってたら尻-10㎝
毎日ふくらはぎ攣るようになったけど
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 13:42:09.62 ID:EXnj2o32]
- バランスボール導入してから、スネの裏側の毛が擦り切れてなくなったでござる
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 19:14:49.17 ID:wqFgcb0X]
- ボールと脛裏が接触するってどんなプレイしてるの？
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 19:31:13.62 ID:EXnj2o32]
- up4.viploader.net/bg/src/vlbg019488.jpg
こうなるから
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 08:55:30.01 ID:PGFhvMlz]
- 空気少ないんじゃね？
もしくはボールが大きすぎ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 21:40:27.32 ID:SeCZeAPb]
- 背中にあててぐねぐねしてたら酔ったでござる
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 07:32:24.13 ID:boRBcQHi]
- ttp://bb.gnk24.com/img/e30.jpg
こうやって座るものだと思ってた
足ボールに寄せすぎじゃないの？
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 13:17:38.88 ID:2p0m/jZq]
- まぁそうなんだけど、常に座ってるからそういう綺麗な姿勢は保てない
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 23:02:29.03 ID:pnyvKGDw]
- >>921
足の長さが異常
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/22(土) 01:57:35.46 ID:Wz8+gBok]
- 体重が重いのと足が短くてその画像みたいにならん
ぐぬぬ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/22(土) 21:01:42.53 ID:XvzWRWry]
- バランスボール入手しました
ホントにこの上で正座とかできるの！？
足離せるの一瞬だよー
胡座かけるくらいになりたい！
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/24(月) 21:28:43.87 ID:wMcsASiE]
- >>925
２週間後には体力の続く限り足離していられるようになったわ。
人間の適応力ぱねぇ。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/26(水) 19:26:53.03 ID:db9mg8OM]
- ２週間で座れるようになるって天才じゃないか？
元々何かやってたの？
1日30分くらいで座れるようになるかな？今日バランスボール届いたんだけど、全然座れる気がしない。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/26(水) 20:31:13.88 ID:irp6AG46]
- あれ？1日でも座れたよ、膝立ちは数日かかったけどｗ正座なんて未知の世界ｗ
でも座れなくてバランスとろうとしてる方がお腹に効いていいよ
座れるようになっちゃうと、ジッとしててもしょうがないので
わざとフラフラ動かしてバランス取らないとトレーニングにならん
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/26(水) 21:19:45.11 ID:s4nd4/iP]
- 俺は１ヵ月で座禅が組めるようになったよ。
バランスボールの上で
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/27(木) 00:43:02.62 ID:TkcBP6rq]
- 始めてバランスボールに乗ったときは、１０秒も足離して座ってられなかったけど
今じゃ余裕すぎて上に立つくらい。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/27(木) 06:54:00.61 ID:rMHLWXwE]
- 空気の入れ具合にも寄るんじゃね？
どうしても座れなかったら少し空気抜くとやりやすいかも
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/27(木) 07:14:29.31 ID:SfFD67J5]
- 空気いっぱい入ってるほうが堅くてバランスはとりやすいんじゃない？
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/27(木) 07:54:57.68 ID:W1cXEa/w]
- 蒸れを克服できた人いますか？
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/27(木) 09:49:33.08 ID:87TJrvo4]
- >>930
サーカスのピエロかｗ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/27(木) 16:06:23.14 ID:ZPeOwu/4]
- >>925です
みなさん短期間でバランスボールに座れたり立ったりwできているのですね
買って約一週間
まだ足離せるの２秒くらいです
運動神経ないからかなー
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/27(木) 18:26:25.71 ID:UZTLPGyI]
- これ楽しそう
買おうかな～
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/27(木) 18:59:21.19 ID:o2jQEbcx]
- >>933
座布団敷いて座る
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 20:22:58.57 ID:dx987dBq]
- 自律神経がガタガタで気持ち悪くなりやすいからどうかと思ったんだけど
朝はストレッチと軽い筋トレ、夜はゆっくりストレッチをのんびり続けるように
したらすこぶる体調がいい
スポーツやってる小学生の息子にも45cmを購入してみた
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) 02:06:20.37 ID:z/GbRpBp]
- 夏場はケツが汚くなるからそれだけは注意な！
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) 03:57:18.06 ID:DKc0ZJel]
- タオルとか敷こうぜ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/06(土) 03:20:01.61 ID:KSUzjfWh]
- ドンキで６５ｃｍを買ったんだけど、座ってみたら膝の角度が９０度以下になってしまう。
買い換えようと思ってるんですがお勧めのメーカーやボールのサイズなどアドバイスお願いします。
１７２ｃｍ７０ｋｇの男なんですけど同じくらいの体系の方とかいらっしゃいますか？
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/06(土) 05:35:30.41 ID:cI3BXhRM]
- 直径ちゃんと65cmになってるか？
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/06(土) 13:51:53.02 ID:KSUzjfWh]
- 破裂しそうなくらいかなりパンパンに空気入れるのが普通ってことでいいの？
すごい怖いんだけど、ドンキのバランスボールってどのくらい信用できる？
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/06(土) 14:57:04.67 ID:cI3BXhRM]
- >>943
ノンバーストのやつ買えば？
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/13(土) 12:16:04.86 ID:jv4d5X1W]
- 927ですが、毎日乗っていたら、一昨日立てるようになって、昨日スクワットできるようになりました。
立てるようになると、座るよりも立つ方がバランスとりやすいってことが実感できました。
ただ、それで普段の姿勢が良くなったかといえば、特に変わったことはないのですが…。
今後は転がっているバランスボールに飛び乗れるように頑張ってみます。
ちなみに立てるようになったのは、まず壁に手を付けて立ってみたら立つ感覚がつかめて、次にそこからしゃがんでみたら逆に立ち上がるコツもつかめたというような経緯です。
○に乗るというよりも、凸に乗るというイメージでやったら、すんなり立つことができました（スタンスを広めにするという感じです）。
ボールに手をついて腕立てをするときに、ボール越しに重心をとらえる感覚をつかめたのか、立てるようになるとボール越しの腕立てもぶれずにできるようになりました。
以上ご報告まで。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/13(土) 12:23:13.63 ID:jv4d5X1W]
- ちなみにボールはGEAR MAXの65㎝のもので、職場で休憩中に使用しています。
他にも自宅用としてGEAR MAXの55㎝、鉄人倶楽部ノンバーストの65㎝のものを持っていますが、ノンバーストのものは乗りにくいように思います。
まあ、アパートの床が歪んだり傾いたりしていることも多少影響しているのでしょうが、同条件でもGEAR MAXの55㎝のものの方が乗りやすいのです。
初めは安いものの方が乗りやすいかもしれません。
余談ですが、付属のハンドポンプはGEAR MAXの方がしっかりしており、栓抜きもついていたのが地味に助かっています（空気を頻回に入れ直しているので…）。
現在は出張中なので、自宅に戻ったらノンバーストのものでも立てるかどうか試してみます。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/13(土) 22:32:23.26 ID:32mgWwJV]
- スゴイですね
スクワットなんて絶対できそうにないです
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/14(日) 15:09:33.22 ID:Kpr63Dn1]
- 927です。
やはりノンバーストの方はぐにゃぐにゃする感じで安定せず、立ち上がるので精一杯でした。
一方、GEAR MAXの55cmの方はさすがに65cmのものより難しいものの、スクワットも可能でした。
アパートでは畳が凹んでいて、ボールが多少転がりやすいのも難点ですが、慣れてきたせいか、壁や押し入れにぶつかるような落ち方は減ってきました。
ボールや床を選ばずスクワットできるように精進します。
あ、あとまだ裸足じゃないと難しいです。靴下だと余計にぐらつきやすいですね…。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/14(日) 15:19:45.68 ID:Kpr63Dn1]
- 947さん、急にできるようになったのです。
徐々に、ではなく、階段状に上達するようです。
私の場合、座れるようになるまでが一番時間がかかりました。ある日、暇だったので三時間くらい乗り続けたことがあり、そこから座ったり正座したりできるようになりました。
それ以降はボールとの接触面わ意識しながら、毎日10分程度は練習して、感覚を鈍らせないように勤めていましたが…。
しかし、正座や起立やスクワットは、あ、出来るかな？という気付きというか悟る瞬間があって、それはボールに乗っていないときに急に閃くような感じでした。
継続と、時に挑戦してみることが大切かと思います。
長々と偉そうに書き込み、すみませんでした。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/14(日) 15:21:19.56 ID:Kpr63Dn1]
- ×接触面わ→○接触面を
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/14(日) 22:26:49.30 ID:T/OGzdxz]
- いえいえ、細かく教えていただきありがとうございます
最近はただの椅子と化しているバランスボールですが、もう少しちゃんと向き合ってみようかなー
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) 00:43:06.14 ID:iZaXhP2r]
- 体重重たいからボールの凹みも半端ない。
押しつぶしてんだから上に乗るのも楽だわな…
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) 15:17:39.34 ID:P0TJ2vev]
- 自律神経が不調な時に乗ってるとやっぱり酔っちゃうね…
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/18(木) 16:52:46.48 ID:/c5tn0rE]
- 凄い！>>927まだ1ヶ月経ってないのに凄い！
ちょっと教えてくれたようにやってみるわ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/18(木) 20:47:37.85 ID:eWLRyX2t]
- 目をつむるようになってからが本番だよ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/18(木) 21:23:16.94 ID:TmqifECy]
- みんなバランスボール楽しそうですね。
椅子代わりに検討してるんですが、身長156cm、体重78kg、机の高さ68cmの場合、
55cmと65cmどっちがいいでしょうか。
同じような体型の方いらしたらどうかご教授ください。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/18(木) 21:30:45.26 ID:04+ILn6l]
- 65で問題ないと思う
- 958 名前：927 [2013/07/18(木) 22:07:28.33 ID:oo81k0xB]
- 3-4日ぶりに乗ってみたら、少し安定しなくなっていたので、また壁に手をついて10分くらい立っていたら感覚が戻ってきました。
スクワットを10回連続でやろうとしたところ、足が徐々に外側にずれていって4-5回で脱落することを繰り返しながら、徐々にプルプルしながらも7回できるようになりました。
なかなか難しいですね。
>>954
私も先程、以前の自分のやり方（座る→壁際で立つ→自力で立つ）をなぞって、感覚を取り戻しました。
やはり完全に自分のものになるまでは毎日少しでも乗るべきですね…。
>>955
目をつむって座ってみたら、不思議な感覚！
ダイビングや戦闘機パイロットのような無重力感なのでしょうか。
重力の方向が分からなくなるような気分で、ずっとやっていたら酔うかもしれません。
3秒も持たなかったです…。
これまた、立った時の方がバランスはとりやすく（といっても3秒程度でしたが…）、崩れる時の感覚もつかみやすいですね。
座った時よりも股関節を大きく使えることや、足裏の感覚などのおかげでしょうか。
>>956
私は165㎝、75kgで、机の高さも多分同じくらいだと思うのですが、正座ではなく普通に腰かけるのであれば、65㎝をお勧めします。
椅子替わりなら空気量で大きさは調整できますし、55㎝は思った以上に小さいです。
恐らく、体重で沈んで65㎝→55㎝の高さに落ち着くかと思いますので…。
ただ、運動用ですと転落した場合の被害が小さくなるので、55㎝も一緒に購入してもよいのかと思います（65㎝で転げると、かなり大きく飛ばされることもあります）。
- 959 名前：927 [2013/07/18(木) 22:10:05.19 ID:oo81k0xB]
- あ、今スクワット10回できました！
- 960 名前：956 mailto:sage [2013/07/18(木) 22:35:40.44 ID:TmqifECy]
- >>957-958
㌧ｸｽ! 65cm試してみます。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/19(金) 00:07:07.05 ID:9Ih0iR4S]
- バランスボールに座った状態で片足をあげるとかって効果あるかな？あとケツ以外は浮いた状態で出来るだけ保ったりするのとか
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/19(金) 19:29:04.78 ID:cjLD7zfP]
- 何処に効果を求めてますか？
それによってあるともないとも言えるのではないでしょうか
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/19(金) 23:58:11.42 ID:9Ih0iR4S]
- >>962
腰痛なんでインナーマッスルを鍛えたくて…
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 00:07:37.00 ID:cxplz+3n]
- タオル載せてるが湿疹が治らん
ケツの汚さにドン引きした
|
 |
