- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 01:15:02 ID:6VoxkIwX]
- ダイエット板に無かったので立てました。
バランスボールでダイエットしてる人、語りましょう。
ボールを使った効果的なエクササイズや、経験談、オススメの教本などなど、
情報交換しましょう！
……需要なかったらｽﾏｿorz
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 19:55:45.47 ID:7TQdqaLQ]
- バランスボールをベンチがわりにして高重量トレとか行えば、それなりに。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 22:20:09.85 ID:gLd/HBNp]
- >体力つきますか
筋力・心肺能力・運動能力は、トレーニング方法次第だが付きやすい。
病気への抵抗力や疲労からの回復力は、上記の体力がついてくると付きやすい。
