- 1 名前：堺 [2007/09/11(火) 04:13:25 ID:sUo8P1Ao]
- 俺の予想だけど
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 04:37:07 ID:n4E04BoN]
- 2!!!
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 05:05:34 ID:u7adSeBy]
- 既出
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 05:16:17 ID:+dpA+lKO]
- 予想って言うか妄想だろ。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 06:29:17 ID:DOwLfONW]
- そのやり方で痩せたって人が何年か前いいともに出てた。すごい痩せてた。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 07:29:08 ID:62cGohnV]
- うんこは沢山出るようになるな。
あとあまり苛々しなくなる。
痩せるかどうかは知らないけど。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 08:21:20 ID:RAESxioD]
- 堺さん何してんすかｗｗｗ
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 02:15:52 ID:xWgmBxzu]
- あるあるかよ
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 03:07:43 ID:Gv5RMj3T]
- 菓子や油もんくってたら無理やけど痩せるんじゃない?納豆にあうものといったら和風な感じだし。納豆豆腐に納豆ご飯に納豆そばにキムチ納豆なんてやってうんどうしてたら痩せる。ただ飽きる。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 04:44:26 ID:GWkyT8G3]
- 納豆専用のまぜまぜ箸を買う必要があるかもね
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 12:52:12 ID:QnZiZrEy]
- 私は夜、ご飯の代わりに納豆食べて２ヶ月で６㌔減りました
もちろん朝も昼も食事の量を減らしてストレッチや骨盤体操もしてます。
納豆食べたからって痩せないと思うけどご飯好きな私にとって代わりになる納豆は
ありがたい食材ですね
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 14:01:00 ID:HJBEDc2K]
- 美容効果はあると思う
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 22:49:33 ID:aFYvF4G6]
-
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 01:10:09 ID:i9rTl7eE]
- >>11
納豆のかわりに何も食べなければもっと痩せた
以上
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 01:26:20 ID:W9BgPdwT]
- ってかお前ら食事制限だけで痩せると思ってんの？断食したって体重減っても体脂肪率は変わんねぇから
来世は植物にでもなったら
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 06:57:05 ID:VCsqUyI4]
- ただ痩せるだけなら断食すればいいだけの話だよね。
美しくはなれない。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 01:12:19 ID:FZe6VGy3]
- >>16みたいなこと言ってるやつは
いつまでたっても痩せない負け組
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 03:36:13 ID:j2+t8/Cp]
- >>16
基礎代謝下がってリバウンするからばか
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 03:38:46 ID:ZSVqBnJ0]
- 屁が恐ろしいほど臭くなったよ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 19:10:51 ID:4ke6zuTw]
-
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 00:36:58 ID:YZTditzK]
- >>19
言いたくはないが同士orz
あの刺激臭は納豆のせいだったのか…
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 14:43:46 ID:byn/bi0e]
- 尿路結石になりたくないんだけど？】
イワシやレバー・「納豆」にはプリン体など尿酸の前駆体も
含まれますのでバランスを考えながら食べましょう
ringingbell.ameblo.jp/entry-9af589117fecb1a0c02ff072416330e8.html
何事も程々にな
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 18:27:17 ID:EVtv9YRx]
- どっかのサイトの情報だが、納豆一箱にたんぱく質20g入っているらしい。
豆腐は半丁で5gタマゴは10gくらいだっけかな。
ちなみに一日に必要なたんぱく質の量は体重×0.1g
軽運動している人は体重×0.15ｇ～0.2ｇ必要らしいのでダイエット食にはよさげ。
- 24 名前：sage [2007/10/17(水) 23:24:40 ID:nSDPwZSa]
- イソフラボンの過剰摂取は、遺伝、運動強度、女性ホルモン過多
等の要因を持つ人にとっては、通風、女性系（乳、卵巣、子宮）
癌の要因になります。
なんでも、過ぎたるは及ばざるを如し、です。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 23:27:41 ID:ea/GWb5b]
- 納豆たべすぎって
体に悪いんじゃなかったけ？
- 26 名前：sage [2007/10/17(水) 23:56:17 ID:nSDPwZSa]
- >>25
２０代～４０代前半の女性、運動強度の強い男性（野球選手やサッカー選手
には通風や尿路結石等、高尿酸による疾患持ちが多いです）、通風系の遺伝
家系の人は、過剰に摂取するとあとあと怖いです。
＜味噌汁お椀一杯、冷奴半丁、醤油少々、納豆１パック＞
これが、健康な成人男性の、健康に害のないいオイソフラボン上限です。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 00:29:39 ID:9UFwm4lg]
- よかった。めちゃめちゃ納豆ばかり食べようと思っていたところでしたｗ
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 11:05:07 ID:LXBZ2k1r]
- 毎日一日一食一品なら問題はないでしょ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 18:34:25 ID:a9R9hf/f]
- だからなに？
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 02:43:41 ID:FxHthLWh]
- 毎日食べてるけどやせないよ。
ちなみに夜食とか間食しまくり
でも血液検査の数値はよくなるよ。食わずにやせると数値が軒並み
標準を下回るような感じだったけど（栄養不足？）、納豆食いながら食事制限で
やせたときは丁度標準ぐらいの数値だった。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 10:23:31 ID:QaZ3Et8q]
- 何事も摂りすぎはよくない
一日1パックでじゅうぶん
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 03:17:08 ID:lvESkrYR]
- ここ見て毎日２パック食っていたのを１パックに控えるようにした。尿管結石怖いしorz
毎晩３パックも食ってる母上にも警告しておいてあげた
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 03:38:24 ID:Sd2OTAT/]
- 白米を玄米に変えるだけ体重減
男子１７０センチ
５キロ以上減って今５７キロです
便秘がまったくなくなります
味の方は工夫をしてください
スーパーでも売っていますが、
ない場合はマルエイで配達してくれます
後は筋トレでかっこよくなろう
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 17:56:36 ID:qO06P7A9]
- >>33
じゃあ、あなた白米食べられないの？ｗ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 15:23:56 ID:aaAzCCwN]
- 納豆食べなっとう？
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 15:38:23 ID:O6xJWdfu]
- 170で57は男として痩せすぎだよ・・・。
朝は納豆ご飯、一膳だけ。
これで痩せるかな？
納豆今まで１日２パック食べてた（汗）
１日一パックにしよう
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 16:25:23 ID:5VwPFvhS]
- 納豆と豆腐を毎日食べて約三年 ダイエット目的じゃなく発毛で
確かに痩せてる。それと体が筋肉質になってる 回りの人からは痩せたと言われるよりスタイル良くなったと言われる。ただ即効性はないと思う。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 16:29:27 ID:dWxteg3o]
- >>37
肝心の発毛効果は？
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 16:54:45 ID:5VwPFvhS]
- 完全に戻ったというわけではないが維持はしている。ただ育毛剤もしてるので 今39だから若い人がすればもっと効果的では
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 17:03:53 ID:dWxteg3o]
- サンクス
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 17:27:09 ID:K+R92CvL]
- ガチで納豆とヨーグルトだけで毎日を過ごしてみた
一ヶ月でかなり痩せた
だか二ヶ月目には太りだし、元の体重をも超えた
人間てすごいね
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/12(水) 23:47:50 ID:KkAbz+wj]
- 納豆の食べ方に対するこだわりは「ない」が8割
news.ameba.jp/domestic/2007/12/9358.html
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/17(月) 09:33:33 ID:U0sQI2i1]
- 今日から納豆一日３パックのみで生活してみる
飽きたら何も食べないようにする
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 16:42:11 ID:r2hz6lJ7]
- 地方によっては砂糖かけて食うとこもあるらしいよ
ネタじゃなくマジで
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 19:16:38 ID:k4qLdsLM]
- ラッタッター
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 22:01:55 ID:VeXa2s4I]
- 学生の頃貧乏で実家から届く米と安く手に入る納豆で生活してたら10ｷﾛ以上痩せました。
朝と夜納豆ごはんで昼は学食。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 22:34:20 ID:PFQhbWUt]
- >>46
別に何食っても量次第で痩せるけどね
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 22:36:46 ID:UNGDBgyy]
- まったくだ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 22:37:39 ID:jAMKFq7g]
- 納豆毎日、って結構キツくね？
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 22:38:51 ID:7Ebxj4Au]
- 一日に何食も納豆食ってそれを毎日続けると、尿酸高い人は通風になるよ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 22:46:36 ID:mfFD7k4q]
- 一週間三食食べてたら三ｷﾛも太った。ダイエット食にはならない。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 22:54:31 ID:UNGDBgyy]
- 納豆1パックで100kcalだから太ろうと思ったら一日30パックは食わないとな
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 23:06:13 ID:Kj2xpQIx]
- 納豆ってまずくね
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/29(金) 21:04:31 ID:GTN3Ls3h]
- たまごはいちゃだめすか？
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/29(金) 21:15:10 ID:RZkuFrsc]
- botiboti002.web.fc2.com/
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 00:19:57 ID:NSUv+Hgj]
- 俺、納豆大好きだから1日4ﾊﾟｯｸ食べてご飯も普通に食べてる
多分1日2500kcal前後
有酸素運動もしてるし週1で酒も飲んでるけど腹筋割れたままだよ。
食べたら痩せるかどうかは分かんないけど
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 10:25:17 ID:lyC2M6pP]
- 納豆３(or４)パック茶碗に盛って普通に食う
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 11:13:55 ID:R/ENf1k9]
- >>56
よう糞ガリ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 12:42:20 ID:V+wAsPfp]
- で、結局納豆は1日１Ｐがいいのかな?
朝?昼?夜?やっぱり朝の摂取がいいのかな?
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 12:47:46 ID:5/0wmB1o]
- 腹が減ったらインスタント納豆汁
インスタント味噌汁に納豆をぶち込む
腹持ちいいよ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 13:53:31 ID:iZgk0peJ]
- 納豆うめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
だけど痩せる食べ物ではないだろ。
むしろ上手すぎるあまりカロリーオーバーしてでも食べまくり。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 14:15:08 ID:s7uUOcqJ]
- ネタスレだろうけど、やってる人は食べ過ぎには気をつけてね。
尿酸値、プリン体、痛風をキーワードでググルとわかるよ。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 14:19:56 ID:s7uUOcqJ]
- って>>50さんも既に言ってたね。被ってスマソ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 20:00:02 ID:4snPJo23]
- 納豆食べて痩せるわけではないけどお菓子食べるなら納豆食べた方が美容にもいいし低カロリーで腹もふくれるしいいよね
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 20:46:05 ID:5/0wmB1o]
- 納豆が低カロリー・・・
だいたい100キロカロリーあるぞ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 01:37:32 ID:AzEmTkEJ]
- >>64
納豆食べるなら野菜食べた方が低カロリー
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 17:43:54 ID:PmC2b7xg]
- まあシュークリームやケーキ食うことに比べたらダイエットになるだろう
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 12:28:50 ID:ytM3Yvl7]
- 元が大豆だからカロリーは結構あるんだよね
米のかわりに納豆食べてるけど、米が欲しくてたまらない
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 14:41:35 ID:TOkzOJQj]
- 豆腐も食えよお
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 16:05:22 ID:3xzbcbwR]
- ダイエットなら豆腐や納豆よりおからが断然いいんだけどね
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/02(水) 23:57:06 ID:7U+OjV39]
- 納豆菌による防カビ効果は根拠なし、公取委が7社に排除命令
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080207-00000016-nkbp_tren-ind
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/08(火) 22:09:06 ID:ozFiGS5T]
- 納豆大好き
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 07:25:54 ID:QTNWoofS]
- 納豆うまい！
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 15:58:55 ID:QTNWoofS]
- そだね
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/09(水) 16:37:47 ID:BMMQiCi4]
- イ、イミフな自演
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/11(金) 13:06:25 ID:oTvPiq4q]
- 今日からうまい棒は納豆味にする
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/11(金) 15:12:20 ID:8+tYqQrd]
- >>73>>74レスがなかったから寂しかった人なのかしらｗ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/11(金) 15:28:14 ID:WT1NGc2C]
- 納豆食いまくる→偏食→ｹﾞｯｿﾘ→ダイエット成功
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/16(水) 22:03:36 ID:LpPsDUK9]
- 納豆は、舌ですりつぶして食べた方がいいんですか？
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/17(木) 07:20:13 ID:YRXHNZzy]
- 血液の凝固能を低下させるワーファリンという薬を飲んでる人は納豆は禁忌
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 14:53:08 ID:eKK8+vFa]
- >>80
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 00:33:32 ID:VmsOtsPZ]
- わかめご飯の素と納豆てすげぇ合うな。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 01:48:24 ID:hkiKXFRg]
- いまざっと読ませてもらいましたが
冷静な書き込みがほとんどで喜ばしい限りですね。
例のあるある騒動以前は大豆製品信仰の馬鹿女が
この板には沢山いて、ドグマでしかないのに
大豆製品が以下に素晴らしいか優れているか、
散々講釈垂れていましたけど。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 08:56:15 ID:kVXDHpJb]
- やせるかどうかは知らんが
自分の場合は、きつい飢餓感があるときに食うと
ぴたっとそれがおさまる
妙なクラッカー類とかでしのぐよりいい感じ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 22:44:59 ID:4C5NGmEX]
- 米無し納豆だけでか。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/25(日) 14:48:49 ID:eZ9mWQl4]
- >>85
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/25(日) 21:47:51 ID:tFK3bzUL]
- たまに食えば良いのによ。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/25(日) 22:10:09 ID:GfuobFJA]
- わたすの場合納豆にはマヨネーズかけないと食べれないから意味ナス
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 16:14:20 ID:P7jjCE6h]
- 油ものや菓子くってちゃ無理だけどな。あとラーメンやらカレーやらああいうのもダメ。
納豆とか和食にして運動してたら痩せそう。（正し徐々に）
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 18:48:56 ID:6jyQ5Asx]
- ハバネロカレー食えば良いじゃないか
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 23:16:19 ID:dzB0pGbx]
- カレーに納豆かけるの旨いよなあ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 23:19:36 ID:HV9n7YaJ]
- あるあるみて１日２パック食べてたとき、
もう毎日エッチしたくてエッチしたくて気が狂いそうだった。
あと、肌きれいになるね。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/27(火) 00:15:53 ID:4iuP+BhM]
- キムチ納豆最高！
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/27(火) 10:59:28 ID:hw7ro/6z]
- 納豆、ウエイトトレーニングで筋肉量アップ→減量、って考えてる人にはいいんじゃないか？
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/27(火) 18:58:21 ID:YTJtJfHp]
- カステラに納豆て何考えてんだ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/27(火) 23:29:04 ID:D4PO9wyv]
- 毎食納豆食べてたら痛風になりそうじゃね？
俺の予想だけど
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/28(水) 00:08:49 ID:yXf5zlAP]
- 親戚の糞親父が糸屑落ちても、風が吹いても痛いで大爆笑したんだが。
罰があたりそうだ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/29(木) 12:29:01 ID:Sg2om4/7]
- 納豆食べることよりウエイトトレすることの方が通風になると思われ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/29(木) 16:49:25 ID:US8MT9WY]
- 夜はごはんの代わりに豆腐。
豆腐ぐちゃぐちゃにして納豆かけてｳﾏｰ。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/29(木) 19:05:09 ID:BOw0FDyQ]
- 食べて痩せるものなんてない
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