- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 20:52:52.81 ID:4ENZnI3t]
- ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、初心者隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた人が対象ですので、
自信を無くさせるような書き込みには配慮してください。
前スレ
ジョギング初心者スレ -25㎏
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320212270/
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 08:16:33.57 ID:B35ggutw]
- 夕飯にカレー食うとダメだ。
２時間経っても走ると込み上げてくるものを感じジョギングにならない。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 08:20:45.07 ID:360FjPRo]
- >>927
どこかの実業団の現役選手？
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 08:58:47.05 ID:ufiUFSfN]
- >>928
常識だよね。時間を倍以上取るか胃薬飲んでおくか摂取量をセーブするかなんらかの対策が必要。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 09:22:34.73 ID:6UqTvjzB]
- >>927
二度と来んなよ＾o^
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 09:30:17.02 ID:gjStHGME]
- >>922
早朝に走っているってことでＯＫ？
夜中ならともかく、そんな早起きの不審者がいるんだ。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 09:40:24.72 ID:VIFWR0C2]
- >>922
女子ジョガー？
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 09:56:20.28 ID:uwBR4Xb4]
- >>922
女？どこにすんでるの？田舎？
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 10:03:31.11 ID:USlEigYB]
- あーっ！やっぱ膝痛めたよー！！！
うああああああ悔しいいいいい！
フォームを見直して、膝を大切にしようと思ってたらコレだよー！
悔しいー！しばらく走れないのはかなりのショックだ。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 10:10:38.58 ID:rqLKDNLD]
- おれが最初に膝を傷めたとき、つまさきを開いて走っていた。
最初の一ヶ月はフォームがメチャクチャだった。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 10:19:13.84 ID:wTMvje9g]
- タイムを書き込む奴って何なの？
ランニングとジョギングの区別もわからないのか？
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 10:28:04.46 ID:USlEigYB]
- >>936
また走れるようになるかな？
フォームは大事なんだね。
早く走れるように復活してほしいよ。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 10:31:09.33 ID:uwBR4Xb4]
- 膝外側痛みはほとんどないけど、違和感はあるから、今日午後走るべきかどうしようか。
この1週間、歩き方に気をつけて、まっすぐに体重が乗ればほとんど膝の外側に負担をかけないことが分かったんだけど
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 10:33:58.94 ID:360FjPRo]
- オレ、ジョギングから初めてあと半月で１年経つけど、ずいぶん足速くなったと思う。
始めたころはせいぜい4km走るのが精一杯で7分/kmが精一杯だった。
でも今じゃ頑張れば4分/kmで10kmは走れるようになった。
>>927のような競技選手レベルは無理に決まってるけど、今でも
月ごとの平均速度は0.2km/h～0.3km/hくらいで向上しているし。
いずれは頭打ちになるんだろうけどね。
サブスリーまでいけたらヨシということで。
歳も歳だし、若いころの運動歴もないし。
そもそも体育の成績なんてクラスで下から２番目という運動オンチ。
子供のころは心臓病だったから仕方ないけど。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 10:36:43.99 ID:K8q+3Z7c]
- だからなんだよ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 10:40:43.99 ID:7z9ZdhC9]
- 「よくがんばったな」 って言ってやれ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 10:43:07.77 ID:vFSj3NLB]
- スレタイに合わない釣り針が時々垂れ下がってるなwwww
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 10:48:57.83 ID:360FjPRo]
- なんか、オレ・・つっかかられてるけどｗ
無経験かつ１年未満なら普通は初心者じゃないのか？
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 10:53:51.23 ID:orfjofq4]
- 週３～４日走りたいけど雨に邪魔されるね
ジョギング始めてから初めての冬を迎えるけど、やっぱり服装は難しいなあ
出るときは寒すぎてTシャツじゃきつい、でも走り出すとすぐ熱くなって
上着脱ぎたいが持って走るのも走りにくい
下はまだ短パンで大丈夫なんだけどなあ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 10:54:19.30 ID:LG8L1l4A]
- あっと・・・・これは
「スレの雰囲気を知らず、間違えて書いちゃった」ではなく
「わざと書いて、反発されても理屈をこねて居座りたい」パターンか
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 10:57:14.19 ID:W6a0mjdr]
- >>944
頑張って走ってる時点でジョギングじゃないって話だろう。
個人で気にする分には構わんが、普通、準備運動のタイムを公開したりしないだろ？
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 10:58:25.27 ID:360FjPRo]
- つかオレが雰囲気を壊している理由かサッパリワカランのだがｗｗ
>>940のレスで何か他人の気分を害すような文章あった？
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:01:58.84 ID:Rnw155ja]
- >>946
> 「わざと書いて、反発されても理屈をこねて居座りたい」パターンか
わざとだろうね
単純に自慢したいだけのやつの可能性もあるけど、
テンプレ削除を根に持った奴がわざと反感持たせようとしてる感じがする
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:04:00.44 ID:WdhNSafm]
- >>904
ドラッグストアで白色ワセリン買ってこい
股に塗っておけ、靴擦れもしそうなら塗っておくんだな
あと、乳首が擦れて痛くなるならそこにも
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:04:42.95 ID:360FjPRo]
- だから、どの部分が他人から見たら「自慢」に映るのかと聞いてるのになあ。
初心者として「1年経ったらそれなりに向上しました」って話はそんなにヘンか？
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:06:57.18 ID:WdhNSafm]
- ここはダイエット板だからね、週4日10km走って何キロ痩せたとかそういう話なら普通だと思うよ
タイム自慢はどうでもいいです
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:11:52.77 ID:360FjPRo]
- タイムを話すと＝タイム自慢になるのか？
テンプレ読んでも、そんな断り書きないけど。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:13:34.73 ID:MLuF6UIs]
- >>951
確かにあなたはテンプレ違反でもないし
初心者の定義的にも間違ってない
ただ、タイム遅い人が怒っちゃってるだけ
そこらへんの人の気持ちも理解してあげてくれ
こうなるともうあなたが言い返すのやめない限り止まらないからさ
理不尽だけど、お願い
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:16:28.44 ID:CbFTlPSz]
- すげー
まだ一週間だけど、今まさにキロ8分ペースで10キロ限界
一年でキロ4分ペース10キロか
俺には無理そう
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:16:32.30 ID:LG8L1l4A]
- そうそ。俺らのろいジョガーが悪いのは分かっていますが、
とっとと出て行ってください、と
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 11:19:08.07 ID:CBA5b8dj]
- >>953
ダイエットと関係の無いタイムの話はスレ違いどころか板違いだと思うのだが。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:20:32.07 ID:360FjPRo]
- >>954
なんかよくワカランが、
つまり１年初心者のオレのタイムを聞いてへこむヤツがいるってことか？
まあ、そーゆうことなんだろうな。
でも、このタイムはタテから見てもヨコから見ても初心者レベルじゃないのかな？
と思うのだが・・
まあ、そーゆうことならタイムはあえて伏せるわ。
なんかヘンに気を使うスレなんだな・・・
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:24:33.21 ID:MLuF6UIs]
- 自分が早いと判断したら叩く人が居座ってるだけ
単発が多いのもそういうこと
あんま気にしない方がいい
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:26:56.81 ID:LG8L1l4A]
- >>959
本人が折れたのにお前だけが折れないとは、
タチがわりいな
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:28:06.21 ID:IRv4967M]
- 雨ふってるからルームランナーで走ってみた
テンプレ通りの心拍数を維持して走ろうと思ったらかなり遅いペースで走らなければいけないことを知った… のんびり頑張ります
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:29:17.03 ID:MLuF6UIs]
- >>960
気にしちゃってるから書いただけだよ
自分もこれで消える
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:29:57.06 ID:360FjPRo]
- 走る支度してるのに・・雨が止みそうで止まないんでイライラしてるかもしれない。
悪かった＞＞ＡＬＬ。
- 964 名前： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:32:19.07 ID:eKlrHxsd]
- >>958
wiki引用で悪いけど、
【ジョギング】
ジョギングとランニングの違いを具体的に明記するならば、
会話をできる状態にあるかどうかであるとされている。
会話はキロ4分レベルじゃ流石に無理っしょ？
やっぱそれ、ランニングだよ。
貴方はランニング初心者かもしれんが、
ジョギングはとっくに卒業してるんでは？
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 11:33:01.89 ID:sSMGpUqH]
- ２ちゃんのどの板みても必ず自慢言う奴はいるよ
そういう俺は5km 12分37秒と記しておく
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:34:44.98 ID:K8q+3Z7c]
- キチガイ自慢か
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:34:59.80 ID:YjLIpYZX]
- 雨やんだから１時間程スロジョグしてきた
いつも走るコースに、今日はランニングサークル集団で走ってた
皆すげー速くてビビッたわｗ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:36:53.24 ID:mCm3ASUg]
- 単にジョギング始めたばかりだけどスポーツしてたから4分/kmは余裕だよって人もいるかもしれないけど……。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:45:26.04 ID:uwBR4Xb4]
- 早く雨やまないかな～
ｉ ＿＿＿＿＿＿＿_ ﾟ
/＿＿＿＿＿＿＿＿ヽ
； || i |.／||。 ! || ｡ｉ 。 ｉ
； ||／／ .. || 。 ／ || ｉ
ｉ ； ; ﾟ ||／ 。 || ／／ || 。 ゜
. || ∧,,∧ ||／ 。 || ﾟ 。
。 . ||(´･ω･)||／ 。 || ｉ ；
゜ ||/ |。.|| || ｉ ｡
゜ |￣￣￣￣￣￣￣￣￣|；
ｉ ゜ ￣￣￣゜￣￣￣￣￣ ； ゜
ｉ ｉ ｉ
多摩川では駒沢大が走ってるよ。なんというか、人類とは思えない速さで突っ走っていく。ああいう中から箱根の選手が出るんだね
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:45:38.75 ID:JF7+EEU3]
- そろそろ次スレ建てようと思うけど、>>11の変更くらいでいいかな？
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:50:16.74 ID:lY9FxWEq]
- 質問者は、体重／身長も書いて欲しい。
一々聞きなおすのがめんどうだから。
質問のテンプレ。
【身長】
【体重】
【質問】
みたいな。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 11:53:06.25 ID:CBA5b8dj]
- タイムの話はダイエットとは基本的に関係無いって事を理解していない人が多いよね。
せめて初心者スレは避けてくれればいいのに。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 11:54:51.15 ID:sSMGpUqH]
- ちなみに俺書いたタイムは世界記録なw
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:55:29.27 ID:W6a0mjdr]
- そういう話をギリギリになって始めるなと何度言ったら
>>970
よろしくー。改変は賛否両方なかったから保留でいいんじゃね
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 12:03:29.15 ID:JF7+EEU3]
- 了解
じゃあ質問テンプレ追加しとく
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 12:11:46.37 ID:JF7+EEU3]
- ジョギング初心者スレ -27㎏
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322881516/
建てました
何か不足あればフォローよろしくです
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 12:15:23.03 ID:gjStHGME]
- >>967
もうやんでるんだ？
どこの方面です？
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 12:21:02.12 ID:qKtGMowF]
- 競技の為のタイムは板違いなのは間違いないけど
効率や目標によってタイムを考える必要はあるよ。
ダイエットの為に走る事を前提としてならジョギングは歩行に近いレベルから
陸上選手並みの速度で走る事もしても問題ないと思う。
走行中に話せる云々はその人のレベルの問題で、キロ３分でもいるだろう。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 12:28:31.25 ID:lY9FxWEq]
- >>975 ありがとうございました
俺は３種類くらいの走り方で、走ってる。
同じ筋肉を使わないようにしてる感じだな。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 12:28:57.20 ID:IRv4967M]
- >>976
おつ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 12:29:27.96 ID:JF7+EEU3]
- タイム基準の議論についてはここまで特にされてなかったので、基準は無しのまま引き継ぎました
ご意見ある方もいらっしゃるとは思いますが、そのあたりの話し合いは余裕を持って始めてもらえれば反映されやすいかと思います
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 12:43:17.61 ID:de5dJZ5L]
- テンプレワロタｗ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 12:51:18.14 ID:CBA5b8dj]
- >>978
>効率や目標によってタイムを考える必要はあるよ。
ある程度のレベルからはタイムで体型変わるわけじゃないんだから必要無いでしょ。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 12:52:23.14 ID:lY9FxWEq]
- ってか、タイムは人それぞれでしょ。
ゆっくり長い時間で走る人もいれば、速く走る人もいる。
自分はどういうタイプかって話。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 13:07:49.35 ID:6UqTvjzB]
- 要するにコメントが気に入るか気に入らないか、無視しましょう
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 13:11:00.34 ID:qKtGMowF]
- >>983
１０キロ６０分で走っても男の場合足が慣れちゃうと殆どはデブのままだよ。
体型はタイムでかなり変るんだよね。
あと効率は時間が取れないサラリーマンなら何キロを何時間と目標を持つ必要がある。・
何年も自分のレベルも判らず無駄に走り続けるわけにもいかないでしょ。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 13:12:20.35 ID:E1TzocFy]
- タイム見て脊髄反射的に叩く人って
自分よりタイムが早い＝自慢
になってるんだよね
初心者じゃないと思うならハッキリと基準示せば議論に進むのに、それをしない
結局のところ、自分ルールで決めつけてるんだよね
客観的な判断基準が無いのに一方的に叩いてるだけ
議論になり得ない独りよがりの主張だとわかってるから、毎度毎度言い逃げする
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 13:13:18.68 ID:6UqTvjzB]
- さぁ晴れたぞぉ＠東京
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 13:16:45.70 ID:UKSnwCjh]
- タイムを書くから荒れるんじゃなくて
それに嫉妬して反応するから荒れるんだと思う
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 13:17:36.32 ID:lY9FxWEq]
- 東京 湿度１００％ｗ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 13:19:32.36 ID:Pi8BG7Sw]
- 路面が濡れてるとやっぱり走りにくい？路面が濡れてるの初めてだからビビってる
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 13:20:18.38 ID:6hWGESSI]
- サブスリー目指す人が居ていいスレではないだろ、ちょっとは考えろカス
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 13:20:50.07 ID:JF7+EEU3]
- >>991
マンホールとか側溝は滑るから危ない
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 13:23:42.80 ID:lY9FxWEq]
- できたら県名も書いて欲しいよな。
北海道と九州じゃ、話が違う。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 13:24:33.17 ID:E1TzocFy]
- >>992
その人だけじゃないでしょ叩かれてんのって
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 13:25:55.43 ID:qKtGMowF]
- >>992
普通に居ても問題ないよ。
市民マラソンはダイエットジョグの集大成であって
サブスリーはある意味でダイエッターよりの言葉だと思うし。
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 13:26:23.68 ID:Pi8BG7Sw]
- >>993
分かった。超初心者だから気をつけて楽しんでくる。晴れてきたよ＠東京
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 13:26:39.88 ID:97fL58ib]
- >>987
ビチク～ 51歳爺～ キチガイ～ モッチ～
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 13:29:13.98 ID:qKtGMowF]
- あ、板にいてもって事。
初心者スレではそう言うジョガーはアドバイス的な役目をするべき。
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 13:30:33.65 ID:K8q+3Z7c]
- なんでダイエット始めたらマラソン目指さなきゃいけないんだよ
ほんとにキチガイだな
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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