- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 14:37:50.29 ID:nFa+tHOR]
- これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
前スレ
ジョギング初心者スレ -24㎏
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318862772/
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 23:36:39.59 ID:b1xsS7Ng]
- 明日でジョギング初めて一週間
25kmぐらい走った
もうちょっとで97kg切れそう
次は5km30分に挑戦しようと思う
膝が壊れませんように
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 23:48:30.54 ID:Ax74Pu2j]
- >>495
さすがに薄手のレギンスだろｗ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 23:49:19.92 ID:LclHRVVU]
- >>495
コース教えてくれ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 01:25:19.60 ID:wOucbDXC]
- >>496
5km30分はキツいぞ！
俺の記録は32分だ @92kg
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 01:36:59.87 ID:JAOJOJ8B]
- >>495
俺もレースで見たことある。
上にはランスカはいていたけどタイツでなく明らかな薄い黒のストッキングだった。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 01:52:27.07 ID:FXXB+vhX]
- 1km6分は最初の壁だな
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 02:34:53.45 ID:8jGD5XuJ]
- >>495
たまにジムとかでものすごいスタイルいいけど
超ﾌﾘﾌﾘﾐﾆｽｶのやつクロストレーナーとかにいるよな
で、おれがチラチラみてたらジムのスタッフがちょうど間で視界を塞いできたり
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 02:40:02.29 ID:doHzZwpl]
- Sporttracksという管理ソフトだと6分/kmよりも速いとランニングで、遅いとジョギングと定義される。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 02:49:09.15 ID:CO1o5zs3]
- 黒のパンスト一枚は危険だよね。せめてブラくらいつけなきゃ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 04:13:14.24 ID:L4rajMop]
- 実際キロ5分がジョギングなわけないよなｗ
これで流して走ってる感じで誰かとしゃべれるレベルならジョギングなんだろうけど
つまり卒業レベルは必死で走って達成って人はまだまだ卒業レベルでないなｗ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 06:15:18.56 ID:fD8oxDr0]
- 1キロ5分でジョギングレベルなら本気で走ったら1キロ3分台だろ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 08:39:31.40 ID:NIWLHPRi]
- いや、本当におかしい人かと思って後付けて走ったんだけど、パンストだった。顔は見なかったけど、ショートカットでかなり若い感じだった。けっこう前の話だからもういないよ。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 10:02:30.77 ID:PmYUiP5H]
- >>507
パンストが破れて終了したのかなぁ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 10:12:20.70 ID:Gszd9Z17]
- >>507
楽しそうな妄想だなｗ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 10:56:40.80 ID:KTee8+mC]
- 都市伝説の発生を目撃した。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 10:59:45.40 ID:rMQc0oU3]
- 「ねねね、ねえ…それスパッツなの？パ、パンストなの…？ショートカット似合ってるよ…（ﾊｱﾊｱ」
と息を荒げながら追いかける>>507
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 14:15:47.25 ID:YfpGT+Jx]
- 国道沿いの某チェーン店前で
DQMどもがたむろして
ビヨンセのおっおーってやつを踊り叫んでて
歩道を塞いでオレが通りかかってもどかなかった
だから車道側を走るはめになった
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 15:46:50.10 ID:Gszd9Z17]
- 車道側を走るはめになった惰弱な>>512よ、
おい、おまえら道をふさぐなと、一括しる
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 16:10:24.70 ID:+e/M1KE9]
- UAのコールドギアタイツは持ってるんだけど、それはほんとに寒いときにして、それ以外は安いタイツにしようと思ってるんだけど、オススメあります？
2000円以下くらいで
ユニクロ、gu、ドンキ、シマムラ、ワークマンみたいなお店とかかな？
その上から膝丈くらいのハーパン履くスタイルで走ってます
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 16:24:47.33 ID:tW2sfWoP]
- >>485
よく肩回りが固くなるから参考になった
ありがとう
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 19:59:31.96 ID:jle6Txkz]
- ジョギングとランニングの境界は、必ずしも速度の違いでなく
各個人にとっての負荷の度合いであると日本体育協会の
スポーツドクターが解説している。
ジョギング：健康目的のリラックスした走行
ランニング：競技を意識したトレーニング走行
したがって、複数の人間でデータを取れば、
ランニングよりジョギングのほうがスピードが速いという
逆転現象だって当然ありうる。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:08:23.91 ID:Gszd9Z17]
- >>516
じゃあ、俺は
LSD：競技を意識したリラックス走行
でいいや
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:18:03.91 ID:nL72ZYRn]
- つまり
ジョギングスレ→○身体・健康板
○ダイエット板
×陸上競技・スポーツ板
ランニングスレ→×身体・健康板
○ダイエット板
○陸上競技板・スポーツ板
本来はこういうわけか
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 21:48:52.52 ID:WeAgjAYD]
- 今日皇居の周りを走ってきた。1周走れたが2周は無理だった。意外とアップダウンがあるね。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 22:41:19.87 ID:f6yTStzu]
- 子供は代謝が良くて羨ましいな
2ヶ月前から中学性の息子と毎日8km走り始めたんだが
ほぼ同じ食生活、俺も子供も間食はしてない全くしてないのに
体脂肪率が2ヶ月で俺は25パーセントから23パーセントに減っていた
息子はと言うと、22パーセントあった体脂肪が14パーセントになっていた
本当に羨ましい限りだ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 22:48:31.85 ID:pzSTP7wM]
- 便秘だったんで整腸剤のんで走ったら危うく漏らしそうになった
運動すると便秘が解消されるとかいうけどことジョギングに関しては
いまのところ効果ないな
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:54:00.91 ID:awny3bZm]
- >>520
代謝が違うのに同じ食生活なのがおかしいんだよ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:01:11.17 ID:rTT2SLpD]
- イヤーウォーマー、またはヘッドバンド使っている人います？
今ナイキ・アディダスのヘッドバンドタイプのと、180sの耳あてタイプのものが
気になっているんですが、使っている人がいたらレビューお願いします。
後、冬のジョギングで何かお薦めのものがあればお願いします。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:05:55.87 ID:f6yTStzu]
- >>523
前者は使ってないから答えられんが
冬は首元が冷えるからネックウォーマー付けてるよ
寒いからあまり汗をかかないから付けてても汗で濡れない
まぁ人によって発汗量が異なるから何とも言えないけど
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:10:34.08 ID:nL72ZYRn]
- 何気なくいつも飲んでる牛乳のカロリー表示を見て愕然とした！
寝る前のホットミルクとか、ダイエットには最悪だったんだ…
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:14:12.91 ID:f6yTStzu]
- >>525
コップ一杯分の量で、脂質7gとか狂ってるよなw
そう思っていた時期が僕にもありました
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:14:35.09 ID:Gszd9Z17]
- >>523
縦に長めのネックウォーマーで代用出来ると思う。
ネックウォーマーはダイソーとかカインズとかでも安く売ってる。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:22:21.18 ID:nL72ZYRn]
- おっとぉ…？
牛乳ってなんかカロリーが高そうだから飲みたくない → まちがい
ttp://x2chx.blog82.fc2.com/blog-entry-969.html
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:24:42.52 ID:+n8iI0+7]
- 牛乳はランニング直後に飲むのが最も効果的らしい。
作用としてはスタミナ回復効果。脂肪も蓄積しにくい。
寝る前に牛乳飲むのは最悪だなあｗｗ
ただし、牛乳には睡眠を促す成分が含まれているらしいが。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:57:40.50 ID:rTT2SLpD]
- 5km走ってきました。急に寒くなりましたね。
>>524,527
返答ありがとうございます。
ネックウォーマーで代用するのもいいですね。
いや、寒くなってくると耳がやけどするみたいに痛くて。
明日、見に行ってきます。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 00:02:07.06 ID:ERcurskV]
- >>530 どうせ、落としたり、汚れたりするから、使い捨て感覚で安いのを100均かホームセンターで買えばいいよ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 00:51:40.22 ID:nFncdb/p]
- >>530
すまん、防寒具って耳限定のことだったか
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 01:17:15.07 ID:uu2RFfyS]
- イヤーウォーマーって走っててずれないんかな？
気になってニットキャップにしちゃった
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 02:29:33.88 ID:IvY38lB9]
- ここ2週間ほど、毎回走るたびに膝が痛くて泣きたくなったので
柔軟をじっくりやってみたら今日は全然痛くならなかった。柔軟スゲー
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 02:47:44.51 ID:nFncdb/p]
- 今年は去年と比べたらかなり温かい気がするが気のせい？
今年は運動に最適な気候が続いてくれて助かる
去年も今と同じ時期にジョギングしてたが手袋するぐらい寒かったなぁ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 02:50:02.90 ID:m1sQCKXh]
- 今週から寒くなるみたいだよ
ラニーニャだし
ジョギング始めて初めての冬だから億劫にならないように気をつけなきゃな
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 02:54:14.09 ID:atAYP41t]
- 確かに今年は暖かい@関東。もうちっとうまくなったら機能的タイツを買おう。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 03:04:12.40 ID:zWeLYPve]
- まだ短パンで走ってるわ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 03:11:34.69 ID:99iXV1k+]
- >>529
ウォーキングやジョグ関連のサイトの多くで牛乳を運動後30分以内に取るといと書いてあるよ
自分はブルーベリー黒酢牛乳にして毎回飲んでる。
運動後に牛乳なんて…と思ったけど飲んだら全然抵抗なく美味しい。
運動したあとってご飯美味しくて食べ過ぎちゃうから
その前に１杯牛乳でワンクッション置けるのも効果的だなって思う。
寝る前のホットミルクは習慣にすると美味しいし癖になるよね。
砂糖やはちみつ、バナナと一緒とかだとアウトだろうけど
ホットミルクを飲み続ける余裕ぐらいはあってもいいんじゃないかな？
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 03:36:49.23 ID:FvrdN82r]
- そもそもとっくの昔に標準体重以下になったおまえらが牛乳一杯のカロリー程度で体重なんて微塵も変わらんだろｗ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 04:37:50.50 ID:Gk+8vgfi]
- >>540
塵積でしょー。
そんな考えだったらいつまで経っても痩せない。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 04:45:57.26 ID:FvrdN82r]
- >>541
このスレの常連なんてみんな細いぞｗ
数ヶ月ジョギングと食事制限やってりゃたいていそうなるしね
そもそもデブが1キロ5分で10キロなんて走れね～よ
フルマラソンでも4時間切り目標とかｗ
デブのほうが少数派な気がする
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 05:10:32.42 ID:Gk+8vgfi]
- >>542
でも初心者スレなんだから、デブもいるでしょう？ダイエット板なんだし。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 05:20:23.11 ID:+LDisNDM]
- >>542
屋上
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 06:39:04.04 ID:V/LTfLuO]
- >>543
174/87 ﾉｼ
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 07:14:29.68 ID:2MtdKLhj]
- フルマラソン組は陸板いきだろ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 07:20:11.78 ID:QVUFFvgc]
- ＢＭＩ２２以下の奴でアドバイスせずに走力自慢厨は他板行けって話だわ
つかテンプレの初心者基準厳しくね？ダイエットがきっかけで１年走ってるが未だにテンプレ基準達成できんわ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 07:39:55.43 ID:/eldvQhv]
- お前ら無脂肪牛乳ってのを知らんのか？
おれはソレしか買わないし飲まない。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 07:48:32.94 ID:+LDisNDM]
- 加工乳は牛乳じゃないし
そんな乳臭い精液みたいな飲みモンいらんわ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 07:51:15.15 ID:LW3R5Erv]
- ああ、自分も無脂肪だね。
タカナシのやつで脂肪0.1％。
価格は188円/Lなのでフツーの牛乳と変わらない。
無脂肪牛乳はバターの原料分を抜いてるんでその分安くしろとｗ
一層のことケンタイのホエイ（アミノ酸スコア100）でも買った方が安いかも。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 08:16:04.42 ID:PubDwXfC]
- 明治ラブ一択
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 08:18:31.66 ID:i074LvPE]
- >>521
漏れそうなってタイム縮んだ？
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 08:42:26.53 ID:qiOTu/nd]
- ビチクは155㎝ 42㎏ ガリガリです 一日一食です
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 09:23:25.14 ID:efLzUHZR]
- 自分も無脂肪牛乳飲んでるわ
小岩井よりタカナシのほうが美味しい
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 09:44:01.16 ID:0zaCedHa]
- >>547
変えようって言ってもスルーだったしなぁ
初心者から卒業したくない人とかもいるのかな
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 09:51:57.23 ID:+LDisNDM]
- 単純にジョギングスレで一番？勢いあるスレだからじゃね？
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 09:52:42.77 ID:qiOTu/nd]
- 弱者を見下す快感がタマランとビチク爺が言ってたよ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 10:04:01.75 ID:Ti+HaHui]
- >>555
変えるって言うか、その基準ってのがおかしい
ダイエット何ヶ月目かどうかで決めるべき
初心者かどうかって足の速さじゃないでしょ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 10:23:55.18 ID:AchvU1XH]
- 初心者の人はバーゲン等やっていたら、シャカシャカとネックウォーマーは先に買っておくといいぞ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 11:18:01.27 ID:86PwQ7ce]
- >>547
ジョグスレとジョグ初心者スレのテンプレ文面を見る限りでは
・10km60分を切れない人、月間走行距離が100kmを越えない人はジョグ初心者スレへ行け
・10km50分を切れる人、月間走行距離が200kmを越える人はジョグスレに行け
・その中間の人はどっちでもよい
と受け取れるな
スレの対象レベルから明らかに外れてる人をより適切なスレへ誘導するためのテンプレ文面
だろうから、別にそのままでもいいような気がする
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 11:18:15.27 ID:V/LTfLuO]
- 始めて半月、やはり10kmは連続2日走れんw
最初の1kmすごい辛かったし、その後安定して行けるかな？と思ったけど5kmで脚が辛くなった。
500m歩いて走り始めたけど、全然ダメ。
1kmも走れなかった。
ここの所ほぼ休み無しでやってきたけど、適度に休み入れた方がやっぱりいいのかな。3日走り1日休みくらいで行こう。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 11:24:12.95 ID:Z4aQOtPW]
- 加工乳を牛乳じゃないとか片腹痛いわ
本当の牛乳好きは「牛乳」って認識できる物ならなんでもおいしく飲める
成分無調整も低脂肪乳も無脂肪乳もおいしいね！
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 11:28:44.47 ID:T4Gvcm09]
- 始めて半月で10kmは凄いなぁ。
連続2日じゃなくても十分頑張り過ぎだと思うぞ。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 11:56:19.72 ID:RA/EFUzs]
- 規制緩和して６０/kmはジョグスレでいいんじゃ？
ここが第一の壁だろ？
。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 12:03:26.96 ID:Ti+HaHui]
- >>562
俺も牛乳飲むと腹痛くなるわ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:07:29.08 ID:86PwQ7ce]
- >>564
過去に一度10km60分にテンプレ変更されたらしいが、次スレで元に戻されたらしい
- 567 名前：566 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:17:13.02 ID:86PwQ7ce]
- ＞過去に一度10km60分にテンプレ変更されたらしいが、次スレで元に戻されたらしい
すまん。過去ログ調べてみたら違ったorz
6スレ目から14スレ目までは
＞ 【10km60分（女性70分）を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
になってる（6スレ目で勝手にテンプレ変えた、って言われてるな）
unkar.org/r/shapeup/1284521404
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:22:39.65 ID:Ti+HaHui]
- 現状のテンプレの基準はこれなわけだけど
＞【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
明確に「10km50分切った！」て書いてる人なら、現行のスレのルールではアウトにされても仕方ないけど
「5kmを○○分切れた」みたいな書き方してる人までも、癇に障ったらアウトにされてる風潮なんだよね
文句言う人は、自分の判断で決めつけて排斥するから素直に書き込みづらくなってる状態
俺は、「自分で初心者だと思う人はウェルカム」ってスタンスでいいと考えてる
きっちり数値で決めるべきだって思う人は、自ら明確な基準を提示して総意を聞かないとダメでしょ
でないと、「テンプレの基準に引っかかってないからいいじゃん…」って人と「明らかにはえーから初心者じゃないだろ」って人の対立がいつまでも続く
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:46:00.35 ID:qiOTu/nd]
- 話題自体がクダラネ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:48:32.54 ID:3BOmCmEV]
- 1kmどころか200mで限界がくる私には未知の領域だわ
ちまちま休みながら続けたら、そのうちkm越え出来ると思ってやっていきます
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:51:50.44 ID:CCe9jeHe]
- 走れる人の方が、スレ違い指摘に対して敏感すぎるような気がする。
スレから情報は得たいだろうから、距離・スピード関連のことをあまり書かずに
走れることを隠すわけにはいかないもんかな
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:53:58.10 ID:wuCGkgRr]
- >>570
最初の数日はそんなもんだよ。
１か月後には３キロや５キロは走れるようになってるんじゃないかな。
体重と年齢によるけど・・・。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:55:32.27 ID:RUviD3Oh]
- >>562
それなら水で溶いたスキムミルク大好きな自分は牛乳好きの鏡だな
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:59:21.45 ID:Ti+HaHui]
- >>571
いやいちいちスレ違い指摘されるからしょうがないでしょ
初心者同士情報交換したり出来ればいいのに
指摘する人って大体嫌味っぽく「なんでこのスレいるの」みたいなニュアンスで煽るし
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 14:01:13.64 ID:CCe9jeHe]
- >>574
いやですから、距離・スピード関連のことをあまり書かずに
走れることを隠すわけにはいかないもんかなと言ってみたんだが、
やっぱり嫌なもんかな
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 14:06:17.68 ID:Ti+HaHui]
- >>575
確かに、それも上手く出来ればいいんだろうけどねぇ
人によって「走れるかどうか」ってのは感覚が違うしさ
書いてる本人としては「大して走れてない」って思って書いてるかもしれんし…
あんまりギュウギュウに縛ると窮屈になってコミュニケーション取れない
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 14:08:39.49 ID:CCe9jeHe]
- >>576
そうか。ちょっと聞いてみた。
個人的には、雑多な人が集まるのは仕方ないと思ってる
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 14:09:55.63 ID:AchvU1XH]
- スピードをどうこう思い始めたらランニングな気がする
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 14:24:32.19 ID:Ti+HaHui]
- >>577
そうそう
だから中途半端にするくらいなら、基準入れるのやめたほうがいいと俺は思う
陸上競技スレで基準タイム設けるならともかく、ダイエット板でタイム基準ってのも納得行かないし
ダイエットスレでの他人のタイムが気に入らないなら、それこそ陸上競技の初心者スレでもいけばいい
「これくらいで走れた！やったー」って書き込みにいちいち難癖つける人多すぎ…
なんでそこまでビクビクしながら書きこまなきゃいけないんだか
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 14:58:41.96 ID:V/LTfLuO]
- >>563
やっぱりそうですかね。
ここだったか他だったか、体重重いのに無理すんなって言われた事もありますw
でも次の日とか全く脚にこないんで、夜になると走りに出ちゃう感じです。
無理せずに頑張ります。
175/92→87男。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 15:03:44.60 ID:AchvU1XH]
- 90キロ越えで無理すると、大体膝がやられると聞くが
マッサージ、ストレッチだけで大丈夫なんか？
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 15:06:34.34 ID:wuCGkgRr]
- １時間で700?消費出来るスピード＆距離走れるようになったら
ダイエット的には週に３日でも結構効果あるから、
なるべく楽に早く走れるようになりたい。
痩せたいダイエットじゃなくて、食べたい物を美味しく食べる為の
ダイエットだから。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 15:35:10.70 ID:lHdXHOry]
- ビクビクするくれーなら、よそ行きゃいいじゃん。
そもそもダイエット板だ。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 15:55:46.35 ID:Ti+HaHui]
- >>583
ごめん、言ってることがチグハグすぎてちょっと意味わからない
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 16:00:46.94 ID:tUuZM6gD]
- タイムを意識するようになったら少なくとも初級にはなってそう
初心者ってまだ連続して走れないとか5kmがやっととかそんな感じでない
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 16:02:50.66 ID:zWTMZRni]
- すぐにスネがパンパンになって1km走れない俺はどこに入りますか？
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 16:17:12.30 ID:Ti+HaHui]
- >>585
それは初心者って言うより、ただ体力がない人って感じかなぁ
初心者ってのは「始めたての人」って意味だし
自分のスピードを基準にして、それよりペースが早いだけの人を追い立てる人間が問題
ダイエットのために走りだしたばかりなら、体力があろうがなかろうがそれは初心者だろうに
厳密な定義で言ったら、「○ヶ月走ったら卒業」って分類のほうが正しい訳で。
でもそんなことしたら殆どの人がいなくなるでしょ？
だったらチクチク攻撃しないで仲良くやれよって話
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 16:22:53.60 ID:+LDisNDM]
- 基準があっても
その基準以上のライン(数値)を公言するレスが減るだけで
公言する人や基準に当てはまらない人自体が減るわけじゃないからな
改めて考えてみたら何のためにある基準なのか
実質的な意図がよくわからん基準ではある
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 16:27:53.44 ID:CCe9jeHe]
- ただ現実問題、相当走れる１ヵ月目の人と、あまり走れない半年の人じゃ
話が合わないってのはあるよなあ。
やっぱり継続期間じゃなく、距離・時間などを目安にする方が参考になるレスは
多くなりそう
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 16:35:45.71 ID:tUuZM6gD]
- >>587
いやだから最初からそれなりに出来る人ならわざわざ初心者を名乗らなくてもいいんじゃないか
車の免許みたいにマーク付けなきゃいけない訳でなし
>>588
それは一理あるよね
とはいえ上のような車で例えれば、縦列駐車難しいとか高速の合流難しいって話の中に
××峠とか首都高とかでなかなか〇分切れないとか話されてもって気はする
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 16:41:57.10 ID:Ti+HaHui]
- >>589
確かに話が合わないってのはそうかもね
ただ、走れる人でも知識（運動前後、故障時のケアや走法等）や経験のなさとしては初心者だと言えるし
早く走れる人の意見を聞きたいっていう、長期経験者の双方ともにこのスレにいてもいいと思うんだ
テンプレが中途半端に基準みたいなものを書いちゃってるから、それを振りかざして排他的になってる人が多いから引っかかってる
>>590
その「それなり」ってのが完全に自己判断だから言ってるんだよ
「あ、こいつ自分より早い」＝「初心者じゃないじゃん。出てけ」ってなっちゃってる
後は>>589宛に書いた部分も読んで欲しい
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 16:43:22.72 ID:+LDisNDM]
- >>590
それなりに出来る人は熟練者並に走れても
知識は初心者程度にしかないのだから、それを排除するのも違うだろう
と、>>587も言ってることだね
そこんとこどうなの？
ある程度走れるけど、リスク回避の手段や継続のために
初心者スレを利用することを考慮に入れてあげてもいいんじゃないかな
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 16:47:04.86 ID:+LDisNDM]
- >>590
ごめん下の行のレスだったね
運転方法は変わらないんだから次元が違う話ではないかと
参考にするもしないもレスを見た本人次第
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 16:57:10.77 ID:+AM0u/3Q]
- >>568
同意だわ、もしそれでもダメっていう人がいたら
俺としては隔離してくれてもかまわんが、それそれでスレ乱立だよね？
10ｋｍ50分きりを目指すスレ みたいな
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 17:00:20.99 ID:Igoty/Ff]
- ダイエット目的なら、スピード競っても無意味。
脂肪の消費を競え。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 17:02:16.13 ID:oaLqUdhR]
- >>580>>581
170/91です。ジョギング始めて半年で今月末初めての大会（10km）に出場します。
マイレコードは5km：28:04 10km：56:46
10kmのレコードは一昨日で、持てる力をすべて出し切りました。
大会ではここまでではなくとも、58分ぐらいを狙いたいです。
そして酷い股ヅレになり昨日は歩くのも困難でした。
本番用に買った短パンを試し履きしたから、太すぎる足に合ってない。。
今日はすっかりよくなったので走りにいきます。
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