- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:24:42.52 ID:+n8iI0+7]
- 牛乳はランニング直後に飲むのが最も効果的らしい。
作用としてはスタミナ回復効果。脂肪も蓄積しにくい。
寝る前に牛乳飲むのは最悪だなあｗｗ
ただし、牛乳には睡眠を促す成分が含まれているらしいが。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ジョギング初心者スレ -25㎏
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